2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ማናችንም ብንሆን ፣ እኛ እያደግን ስንሄድ ፣ የውስጠ -ህንፃዎችን ሻንጣ እና በራሳችን እርካታን እናከማቸዋለን። እና ማንም (በቃሉ ጥሩ ስሜት) የሚገባውን ለራሱ አይሰጥም። ግን ይህ የግል ችሎታዎችን ፣ እና ከዚያ የተሻሉ ግንዛቤዎችን ለማሻሻል ዓለም አቀፍ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው።
እራስዎን መቀበል እና በችሎታዎችዎ ማመን ተዓምራትን ያደርጋል። ማንም የሚከራከር አይመስለኝም።
ግን በመጀመሪያ ልብ ሊባል የሚገባው ነው -እኛ በጣም አስደናቂ የምንሆነው በምን ውስጥ ነው?
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?! አሁን እነግራችኋለሁ … የስነልቦና ዘዴዬ ከዚህ ጋር የተገናኘ ነው።
“የታሪካችን ሀብቶች ወይስ እኛ ተወልደን እራሳችን ለመሆን ለምን እድለኞች ነን?”
I. በመጀመሪያ ፣ ሀብቶችዎን መመርመር እና መለየት ያስፈልግዎታል።
አንድ ጉዳይ ትዝ አለኝ …
አንድ ጊዜ ፣ በሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ በስነ-ልቦና ክፍት ንግግር (እና እኛ ፣ የ 20 ዓመት ተማሪዎች የሞስኮ ስቴት ፔዳጎጂካል ዩኒቨርሲቲ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ተካፍለናል) ፣ የተከበረ የበሰለ ዓመታት ፕሮፌሰር ፣ በድንገት ፣ ከባድ አንጓን አቁሞ በአድማጮች ዙሪያ በጨረፍታ መመልከት, በአድናቆት ጮኸ: - “ወንዶች ፣ ደህና ፣ እንዴት ቆንጆ ነሽ! ሁሉም ነገር! እያንዳንዳችሁ! ወጣትነት በዋጋ ሊተመን የማይችል ስጦታ ነው! አሁን ዋጋውን ያውቃሉ?! …"
በአድማጮች ውስጥ የተቀመጡት እያንዳንዳቸው ይህንን ያልተጠበቀ ትዕይንት ያስታውሱ እና ከዓመታት በኋላ በልዩ ግንዛቤ ይህንን አስማታዊ አስተያየት የሚነካ ይመስለኛል - “በእውነቱ! ወጣትነት ልዩ ሀብት ነው!”
ሀብቶችዎን በወቅቱ ማስተዋል እንዴት ትክክል ነው ፣ እና በኋላ አይደለም …
ይህ በጣም ሁኔታዊ ምሳሌ ነው ፣ ዋናው ነገር ለጊዜው አስፈላጊ የሆኑትን ሀብቶች መፈለግ ነው … ስለዚህ…
“ውስጣዊ ወላጅ” ን ያካትቱ እና እራስዎን በማሳመን ይደግፉ።
ለምሳሌ…
- እኔ ወጣት ነኝ ፣ ያ ማለት እኔ ሀይለኛ ፣ ጠንካራ ነኝ።
- ታላቅ አእምሮ አለኝ እና ተራሮችን ማንቀሳቀስ እችላለሁ።
- እኔ ማራኪ ሰው ነኝ ፣ እና ይህ ትልቁ ጥንካሬ ነው።
- እኔ ጤናማ እና ጠንካራ ነኝ - እና ማንኛውንም ችግሮች አሸንፋለሁ።
- የእኔ ስብዕና ጥንካሬ በአዎንታዊ እና በወዳጅነት ላይ ነው።
እና የመሳሰሉት ፣ ወዘተ … ይቀጥሉ …
II. የእነዚህን ሀብቶች በዋጋ ሊተመን የማይችል እሴት ያክብሩ። ክሬዲት ስጣቸው።
ያም ማለት ምልክት በተደረገባቸው ነጥቦች ላይ እንደገና ይሂዱ እና የእያንዳንዱን አቀማመጥ ዋጋ ያደምቁ። ከላይ ላለው ምሳሌ ፣ ይህ ነው -
1. የወጣት እሴት ፣
2. ብልህነት ፣
3. ውበት ፣
4. ጤና እና
5. ብሩህ አመለካከት።
ማስታወሻ: ይህ ከእድል ሊገዛ ፣ ሊበደር እና ሊለምን የማይችል ነገር ነው። ይህ የተሰጠ ፣ አንድ ጊዜ የተሰጠ ፣ ነገር ግን በእኛ ተወስዶ … ግን እንደነዚህ ያሉት ነገሮች እውነተኛ ሀብቶች ናቸው!
III. ለወደፊቱ አስደሳች ጉዞ የግል ሀብትዎን ዝርዝር ያዘጋጁ። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ይህ ከ “ውስጣዊ ወላጅ” አቀማመጥ ወደራሱ ከተነሳሰ የመለያየት ቃል የበለጠ አይደለም።
IV. በእራስዎ ዕድለኛ ጥቅል በተባረከ የመለያያ ቃላት ቀንዎን ይጀምሩ። በእውነተኛ ወላጅ ልጁን እንዴት እንደሚባርክ ከእያንዳንዱ ቀን መጀመሪያ ላይ የእሷን አቀማመጥ ያስታውሱ - ለሕይወት ፣ ለዕለቱ ፣ ለወደፊቱ ፣ በዚህም ለልጁ ምርጥ መንገዶችን ያዘጋጃል።
V. እራስዎን በልዩ ውበት እና ደስታ ወደወደፊቱ እንዲገቡ ይፍቀዱ - ከሁሉም በኋላ እርስዎ (በግል ሀብታቸው ዝርዝር ላይ በመመስረት) ተወልደው እራስዎ ለመሆን እድለኛ ነበሩ ፣ የዚህ ማረጋገጫ የአጋጣሚዎችዎ ደስተኛ ትኬት ነው።
****************************
የታቀደውን ተግባር ይሞክሩ እና የተለየ የነገሮች ሁኔታ ይሰማዎታል -ዓለም ይለወጣል ፣ የህይወት ጣዕም በሚታወቅ ሁኔታ ይሻሻላል ፣ ነገሮች ወደ ኮረብታው ይወጣሉ!
የሚመከር:
በሕይወቴ ውስጥ ለምን ዕድለኛ አልሆንም? ለምን ለምን
በሕይወቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሰዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ- ሀብታም ለመሆን ለምን እፈልጋለሁ ፣ እና በሕይወቴ ሁሉ እኔ የምሠራው ከዕለት ጉርሻ በስተቀር ለምን ብቁ የሕይወት አጋርን ማሟላት አልችልም ፤ እኔ ያገኘኋቸው ወንዶች ሁሉ ለምን ደካማ ሰዎች ፣ ተሸናፊዎች ፣ ሴቶች ወይም ጂጎሎዎች ናቸው? ለምንድነው ሁሉም ልጃገረዶች በስብ ቦርሳ ውስጥ ብቻ የሚስቡት ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ያታልላሉ። ብዙ ሰዎች በዓለም ዙሪያ ለምን ይጓዛሉ ፣ ግን እኔ አቧራማ በሆነ ሞቃት ቢሮ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሱሪዬን እጠርጋለሁ እና ለእኔ የቀረኝ ሁሉ የማውቃቸውን ፎቶግራፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ ቆንጆ ቦታዎች ማየት ነው ፤ አንዳንዶች በሕይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ለምን የምወደውን ሙዚቃ በማዳ
የስነልቦና ፊደል “ኪዳን ለልጆች” ወይም “ደስተኛ ቫውቸር የበለጠ”
ከደራሲው። በቅርብ ቪዲዮ ውስጥ ፣ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ከውስጣዊ ወላጆችዎ ጋር መተሳሰር ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ለተመልካቾች አካፍያለሁ። ይህ ምናባዊ እርቅ ከመንፈሳዊ እና ከአካላዊ ምደባ ጋር ተያይዞ ራስን የመቀበል ደህንነት እና ታማኝነት ላይ የፈውስ ውጤት አለው። አንድ ሰው የወላጆቹን ቁሳቁስ ያካተተ ሲሆን የዚህን ጽሑፍ ዋና ክፍል በመካድ እድሎቹን በግዴለሽነት ይቆርጣል እና ጤናውን ያዳክማል። የታቀደው ልምምድ እንዲህ ዓይነቱን ፈውስ መንፈሳዊ ችግሮች ለመፍታት ይረዳል። **************************************** ብዙውን ጊዜ መሠረታዊ ፣ በጣም አስፈላጊ ፣ እርማት ባለው የመጨረሻ ደረጃ ሥነ -ልቦናዊ ክፍለ -ጊዜዎች ዘዴ “የወላጅ መንገድ” እኔ ፣ ከአንድ ወይም ከሌላ ወላጅ የአቀማመጥ
“ምናልባት ያልፋል” ወይም ለምን በራሱ አይጠፋም? ወይም ስለ “የስነ -ልቦና ባለሙያ ማንነት” ማሰብ
በቅርቡ ፣ በአንድ ሴሚናር ላይ አንድ የሥራ ባልደረባ በ Yandex ውስጥ በጣም የታወቀ መጠይቅ “የስነ -ልቦና ባለሙያ” እንደሚመስል አጋርቷል - ይህ በእርግጥ እንደ ሆነ ማረጋገጥ ይችላሉ። ስለዚህ ሰዎች “የስነ -ልቦና ባለሙያው ምንነት” ሲፈልጉ ምን ይፈልጋሉ? ለረጅም ጊዜ ሁሉም ችግሮች በኩሽና ውስጥ ጓደኛን በማማከር ፣ ተገቢ መጠጦችን በመውሰድ ወይም Yandex ን በመጠየቅ ሊቋቋሙ እንደሚችሉ ይታመን ነበር። የእኔ ሙያዊ ተሞክሮ በማያሻማ ሁኔታ መልስ እንድሰጥ ይፈቅድልኛል - ይህ እንደዚያ አይደለም። ለምን “ምናልባት” ተስፋ ማድረግ እና “በራሱ ያልፋል” ብለው ለምን አያምኑም?
መሃል ለመሆን ፣ በማዕከልዎ ውስጥ ለመሆን - ምን ማለት ነው?
በስነ -ልቦናም ሆነ በተለያዩ መንፈሳዊ እና አካላዊ ልምምዶች አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ መስማት ይችላል - “በማዕከልዎ ውስጥ ይሁኑ ፣ መሃል ይሁኑ”። በአንድ ወቅት ፣ እንደ ጀማሪ ፣ ይህ ምን ማለት እንደሆነ ለእኔ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት አልቻልኩም። ጊዜ አል .ል። በቅርቡ ፣ ከአስቸጋሪ ክስተቶች በኋላ ፣ “ተሰብስቤ” ፣ እና እንደገና በማዕከሌ ውስጥ “ተሰብስቤ” ነበር። ልዩነቱ ተሰማኝ እና አሁን በማዕከሌ ውስጥ መሆን ወይም አለመሆን ምን ማለት እንደሆነ ከራሴ መግለፅ እችላለሁ። የእኔ ማእከል የምኖረው በእሱ ነው - በእሱ ምርጫዎችን የምሠራበት ፣ ድርጊቶችን የምፈጽምበት ፣ ሕይወቴን የምፈጥርበት። ሁሉም ሀሳቦቼ ፣ ስሜቶቼ ፣ የሰውነት ግፊቶቼ ፣ ስለ ማህበራዊ ሚናዎች ፣ ባህሪ ፣ ወዘተ መረጃ በማዕከሉ ውስጥ ይሰበሰባሉ። በማዕከሉ ፣ ይህ ሁሉ “ተሠር
የደራሲው ልምምድ “የግል ሀብቶች ዋሻ”። የነፍሳችንን ሀብቶች ማንቃት
ዛሬ ፣ በምሽት ምክክር ፣ አዲስ ፣ ጠቃሚ ልምምድ ተወለደ። ውድ ጓደኞቼን ለእርስዎ በማካፈሌ ደስተኛ ነኝ። አሠራሩ በእኛ ውስጥ ያሉትን ሀብቶች ለመግለጥ እና ለማስጀመር ያለመ ነው። የዛሬው ደንበኛ እንዲህ ያለ ጥያቄ ይዞ መጣ። የእኔ ልምምድ የተወለደው በጥያቄው መሠረት ነው። እንጀምር. 1 . በመጀመሪያ ደረጃ ጡረታ መውጣት እና ትንሽ ዘና ማለት ያስፈልግዎታል። እና ከዚያ - ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ከራስዎ ጋር ለመስራት ይዘጋጁ። 2 .
