2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በቤተሰብ ውስጥ የአንድ ልጅ ገጽታ የህይወት መንገድን በእጅጉ ይለውጣል። ስለዚህ ጉዳይ ብዙ እንሰማለን ፣ ግን እኛ እራሳችን እስኪያጋጥመን ድረስ የለውጡን መጠን እናስተውላለን።
በእያንዳንዱ አዋቂ ሰው ሕይወት ውስጥ ልጆች በጣም አስፈላጊ ጊዜ ናቸው። ይህ ትልቅ የኃላፊነት ደረጃ ነው። ጥልቅ ለውጦች ደረጃ ፣ የህይወት ግምገማ።
ብዙውን ጊዜ የእኛ የተረሳ የልጅነት ቅሬታዎች ፣ ፍርሃቶች ፣ ግጭቶች ብቅ ይላሉ። በፍፁም የወላጆቼን ስህተት መድገም አልፈልግም። እኔ ምርጥ መሆን እፈልጋለሁ። እና ከዚያ ተስማሚ ወላጆች አፈ ታሪክ ይወለዳል።
የዘመናዊ የመረጃ ፍሰቱ በቅርብ ምርምር ፣ በትምህርት ደንቦች ማጠቃለያዎች እና በቅድመ ልማት መርሆዎች የተሞላ ነው። አንድ ልጅ ምን ፣ ምን እና ምን ያህል እንደሚያስፈልገው ብዙ ይጽፋሉ። ወጣት ወላጆች የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጋሉ -ሥነ ጽሑፍን ያነባሉ ፣ ወደ ኮርሶች ይሂዱ ፣ ጭብጥ መጽሔቶችን ይገዛሉ ፣ የላቀ የቅድመ ልማት ቴክኒኮችን ይቆጣጠሩ ፣ እንግሊዝኛን ከሕፃን ይማሩ። በልኩ ከሆነ ይህ ሁሉ በጣም ጥሩ ነው። ለነገሩ ፣ በእነዚህ የላቦራቶሪ ምክሮች ፣ አቀራረቦች ፣ ከእውነተኛ ልጅ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በማጣት ማጣት በጣም ቀላል ነው … የእርስዎ ፣ ልዩ ፣ እዚህ እና አሁን ከእርስዎ አጠገብ መኖር።
በአሁኑ ጊዜ በዚህ ሕፃን ላይ ምን እየሆነ እንዳለ ማየት አቁመን በጣም ጥሩ ወላጆች ለመሆን ፣ በጣም ብልህ / በጣም ስፖርተኛ / ተሰጥኦ (እንደ ተገቢው መስመር አስምር) ለማሳደግ በጣም እንጥራለን። አንድ ልጅ እንዴት ይኖራል? እሱ ምን ፍላጎት አለው? እና ምን ያስቆጣዋል? በሱቁ ውስጥ ድንገተኛ ሽብር ለምን አለ? ወይስ በድንገት በጨለማ ውስጥ በጣም አስፈሪ ነው? እና እንደገና ልጆቹን በአሸዋ ሳጥኑ ውስጥ ይመታል?
እና እዚህ ለትክክለኛነት የሚጥሩ እናቶች ተወዳጅ ሀሳቦች ይነሳሉ - “እኔ መጥፎ እናት ነኝ” ፣ “መቋቋም አልችልም” ፣ “ሌሎች ልጆች የተረጋጉ ፣ በቂ ናቸው ፣ የሆነ ስህተት እየሠራሁ ነው”። ወይም "ሁሉም ጥፋታቸው ነው!" (መዋለ ህፃናት / ትምህርት ቤት / ጓደኞች በግቢው / በአያቶች ውስጥ)። ወይም ምናልባት ሁሉም በአንድ ጊዜ። ውጥረቱ ያድጋል ፣ የሚረብሹ ሀሳቦች እየበዙ ይሄዳሉ ፣ እናቱ ብዙ ጊዜ መበታተን ትጀምራለች ፣ እናም የጥፋተኝነት ስሜት ብዙ ጊዜ ይጭናል። እኛ በግለሰባዊ ግጭት ውስጥ እንገባለን ፣ “እኔ እናቴ ነኝ” በሚለው ተስማሚ ምስል እና በተገመተው የአሁኑ ስዕል መካከል ያለው ክፍተት ጭራቃዊ ፣ ይቅርታ የማይሰጥ ይመስላል። እናም በእኛ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ግጭት ስንሸከም ከስምምነት ርቀናል። ብዙ ጊዜ ከአቅም ማጣት የተነሳ እንጮሃለን። ስሜታዊ ማወዛወዝ ይጀምራል -አሁን ግራ መጋባት ፣ ከዚያ ጠበኝነት ፣ ከዚያ የመንፈስ ጭንቀት። ሌሎች እኛን መረዳት ይከብዳቸዋል። ልጁ ቀስ በቀስ ከትኩረት መስክ ይገፋል።
እና በዚህ ጊዜ ልጁ ምን ይሆናል? የእሱ ችግሮች ፣ አስፈላጊ ከሆኑት አዋቂዎች እውነተኛ ድጋፍ ሳያገኙ የቀሩት በእናቱ ሁኔታ ተጽዕኖ ይባባሳሉ። ልጆች ብዙውን ጊዜ የራሳቸውን ስሜቶች ለመቋቋም ይቸገራሉ። እና ስለ አዋቂ ልምዶች ፍንዳታ ድብልቅ ምን ማለት እንችላለን? በድንገት በቂ ያልሆነ የእናቶች ስሜታዊ ምላሾች (ምን ያህል ጥንካሬ እና / ወይም ይዘት) በልጁ ውስጥ ግራ መጋባት እና ጭንቀት ይፈጥራሉ። የእሱ የደህንነት ስሜት አደጋ ላይ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ ወላጆች ለሕፃኑ ዓለምን ሁሉ ይወክላሉ ፣ ይህም በድንገት በተለመደው መንገድ መሥራት ያቆማል። ስለ ዓለም ሀሳቦች መሠረቶች እየፈራረሱ ነው ፣ ፍርሃቶችን እና የጥፋተኝነት ስሜቶችን ይፈጥራሉ። አዎን ፣ ልጆች የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። በእናታቸው ላይ የሆነ ነገር እየደረሰባቸው እንደሆነ ይሰማቸዋል እናም ይህንን ሃላፊነት ለራሳቸው የመወሰን አዝማሚያ አላቸው።
በዚህ ስርዓት ውስጥ ብዙውን ጊዜ እናት እና ልጅ ብቻ አለመኖራቸውን አይርሱ። ለምሳሌ ፣ ከሥራ ወደ ቤት የሚመለስ ልጅ አባት ከባለቤቱ ጋር ምን እየሆነ እንዳለ አይረዳም። እሱ የሚያስከትለውን መዘዝ ብቻ ያያል ፣ የሚስቱን ውጥረት ፣ ብስጭት ይሰማዋል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለቤት ሙቀት ፣ ምቾት እና ተቀባይነት ፍላጎቱ አይረካም። ከሥራ ወደ ቤት ሲመለስ የሚያልመው “ጸጥ ያለ ሀቨን” ወደ ሌላ የጭንቀት ምንጭ ፣ ለወንዶች ጽናት ሌላ ፈተና ይለወጣል። አንድ ሰው የተጠናከረ የኮንክሪት ነርቮች ምንም ይሁን ምን ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይተው አይቆሙም። ምክንያቱም ስነ -ልቦና እረፍት ይፈልጋል ፣ ባል ደግሞ ሚስቱን ይፈልጋል። እሱ የጣሊያን ቅሌቶች ፣ ክህደት ፣ በሥራ ላይ ወይም ከጓደኞች ጋር ያልታቀደ መዘግየት ይሁን - በሰውየው ስብዕና ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ ግን መጪው ጊዜ ብዙም አይቆይም።
ልክ አንድ ሰው ፣ ልክ እንደ አባት ፣ ስለ ወላጅ ሚናው ይጨነቃል። ምናልባት እንደ ሴት በግልጽ ባይሆንም ስለ ልጁ ዕጣ ፈንታ ይጨነቃል። “ለልጁ ትንሽ አሳቢነት” እና “በቤተሰብ ውስጥ ላሉት ችግሮች ሙሉ በሙሉ ግድየለሽ” ከመክሰሱ በፊት ይህንን ማስታወስ ተገቢ ነው። ቅሬታዎች አይረዱም ፣ ውጥረትን ብቻ ይጨምራሉ ፣ ሁኔታውን በበለጠ ይንቀጠቀጣሉ።
እና ቤተሰቡ ሌሎች ልጆች ፣ አያቶች ፣ አያቶች ካሉ? እያንዳንዳቸው የራሳቸውን ፍላጎቶች ፣ ስሜቶች እና አመለካከቶች ፣ የራሳቸው የሕይወት ተሞክሮ አላቸው ፣ ይህም የሚሆነውን የሚገመግሙበት። እና እያንዳንዳቸው ስለ “ተስማሚ” አስተዳደግ ፣ ግንኙነቶች ፣ የሕይወት አደረጃጀት የራሳቸው ሀሳቦች አሏቸው። በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ብዙ ተሳታፊዎች ፣ የበለጠ የመስተጋብር ደረጃዎች እና ሊቻል የሚችል ውጥረት።
እና አሁን በልጅ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ባልደረቦች አማካሪዎች ፣ ጠበቃ እና ፀረ -ጭንቀቶች መካከል በፍጥነት እንሮጣለን። ሥዕሉ ሙሉ በሙሉ አስፈሪ ነው ፣ ግን ብዙ ጊዜ ይከሰታል።
ምን ይደረግ?
- በመጀመሪያ እሱ ያቆማል ፣ በጥልቅ እስትንፋስ ይውሰድ እና ለራሱ በቅንነት ይቀበላል- “ተስማሚ እናት ተረት ናት” … ለማመን ይከብዳል ለመቀበልም ይከብዳል። ከልባችን ጀምሮ በተረት ተረቶች እናምናለን ፣ በሙሉ ልባችን ፣ እና እኛ እውነታውን መጋፈጥ አንፈልግም። ግን ሁሉም ሰው ስህተት ይሠራል። እና በጣም የላቁ ቴክኒኮች አንዳቸውም ለልጅዎ ፍጹም አይስማሙም። እና አንድ አቀራረብ ከመጀመሪያው ልጅ ጋር ግንኙነት እንዲያገኙ ከረዳዎት ፣ ከዚያ ከሁለተኛው ጋር አይሰራም። ለትምህርት አሰጣጥ ዘመናዊ አቀራረቦች ፍላጎት ካለዎት በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን በልጅዎ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ ይተግብሩ።
- የልጅዎ ስብዕና ፣ እንደ እርስዎ ልዩ። እሱ እንደ እርስዎ ፍላጎት እንዲኖረው በፍፁም አስፈላጊ አይደለም። ልጅዎ ፊደሎችን ለመማር ከከበደው ወይም ሙሉ በሙሉ ረቂቅ በሆነ መልኩ መሳል ከቻለ አይዘን። ልጅዎን ይወቁ ፣ የተለያዩ ባህሪዎችን ፣ የተለያዩ የእንቅስቃሴ ዓይነቶችን ለመሞከር እድሉን ይስጡት። የራሱን ተሞክሮ እንዲስማማ እርዱት። አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ይደግፉ እና በራሱ መንቀሳቀስ በሚችልበት ጊዜ ነፃነትን ይስጡ።
- ለራስዎ “እኔ ጥሩ እናት ነኝ” ን ይናገሩ ፣ ጮክ ብሎ ይሻላል ፣ ብዙ ጊዜ ይችላሉ … ለልጅዎ ምን እንደሚሰጡ ያስቡ። የፍቅርዎን ኃይል ይሰማዎት። በእውነተኛ ህይወት ምስሎች ይህንን መግለጫ ያጠናክሩ። በጣም አስደሳች ጊዜዎችን ያስታውሱ። ለፈጠራ መፍትሄዎች እና በደንብ በተደራጀ ቀን እራስዎን ያወድሱ። በአዎንታዊ ሞገድ ላይ ያክብሩ። እንደ “ተስማሚ” ስዕል አካል እኛ ብዙውን ጊዜ ስኬታማ የእናትነት ልምዶችን እንደ ቀላል እንወስዳለን። በዚህ ሁኔታ ፣ ይህ ተሞክሮ ቀንሷል ፣ እና የትኩረት ትኩረት ወደ ስህተቶች ይተላለፋል።
- በየቀኑ ቢያንስ ከ30-40 ደቂቃዎች እራስዎን ይስጡ … ይህ የእርስዎ የግል ጊዜ ነው። ያንብቡ ፣ ይሳሉ ፣ ያሰላስሉ ፣ ዮጋ ያድርጉ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ ፣ ወደ ገበያ ይሂዱ ፣ ማሸት ይውሰዱ ፣ ብቻዎን ለእግር ይሂዱ ወይም ትንሽ ይተኛሉ። ስለ ዕለታዊ ጭንቀቶች መርሳት እና በቅጽበት መደሰት አስፈላጊ ነው። ይህ የሚያነቃቃ ፣ የውስጥ ሀብትን የሚንከባከብ እና ጥንካሬን የሚሰጥ የቀኑ ቁራጭ ነው። ይመኑኝ ፣ ይህ የቅንጦት አይደለም ፣ አስፈላጊ ነው።
- ከልጅዎ ጋር በቀጥታ ለመነጋገር ጊዜ ይውሰዱ። ይህ ነጥብ ብዙዎችን ያስገርማል። ለነገሩ እኛ ሁል ጊዜ ከልጁ ጋር ከጠዋት እስከ ማታ ድረስ ነን። ግን እንዴት እንደሚከሰት ያስታውሱ? ብዙውን ጊዜ እኛ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ብቻ እንሠራለን ፣ እና ልጁ በአቅራቢያ የሚገኝ ሲሆን ይህ ከልጁ ጋር ያሳለፈው ጊዜ ይመስለናል። ግን በዚህ ጊዜ የእርስዎ ትኩረት በአንድ ጊዜ በበርካታ ሂደቶች መካከል ተሰራጭቷል እና የተሟላ ግንኙነት አይሰራም። በጨዋታ ወይም በጋራ ማውራት ላይ ሙሉ በሙሉ በማተኮር ከልጅዎ ጋር ለመገናኘት በቀን ከ15-30 ደቂቃዎችን በስርዓት ለመመደብ ይሞክሩ። በቤተሰብ ውስጥ ብዙ ልጆች ካሉ ፣ ለእያንዳንዱ ልጅ በተናጠል በየጊዜው ትኩረት መስጠቱ በጣም አስፈላጊ ነው።
- የፍቅር ግንኙነትን ይጠብቁ። ከባለቤትዎ ጋር ብዙ ጊዜ ቀኖችን ይሂዱ ፣ የፍቅር ምሽቶችን ያዘጋጁ። ፍቅር ሴትን ይመግባል ፣ ቤተሰብን ያጠናክራል ፣ እና በወላጆች መካከል ያለው ጥሩ ግንኙነት ለልጆች እድገት ጠንካራ መሠረት ነው። ስለዚህ ልጅዎን ከሴት አያት ወይም ሞግዚት ጋር በመተው ጥፋተኛዎን ይተው።ከሁሉም በላይ ይህ የእርስዎ ፍላጎት ወይም ራስ ወዳድነት አይደለም - ይህ ለወደፊቱ የቤተሰብ አስተዋፅኦ ነው።
ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ወዲያውኑ ባይሠራም ፣ በዚህ መንገድ ላይ እያንዳንዱ እርምጃ ውስጣዊ ውጥረትን ያቃልላል። ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ቀስ በቀስ ይሻሻላሉ ፣ እናም መተማመን እና ሰላም በነፍስ ውስጥ ይቀመጣሉ። እና ከሁሉም በላይ ፣ ላልተሟላ ህፃንዎ ምርጥ ፍፁም ያልሆነ እናት ትሆናላችሁ።
የሚመከር:
ስለ መጥፎ የስነ -ልቦና ባለሙያ መጥፎ የሳይኮቴራፒስት ወይም መጥፎ ምክር
ዛሬ ታዋቂ ርዕስ ስለ ሙያዊ ፣ “መጥፎ” ፣ ብዝበዛ ቴራፒስቶች የስነልቦና ሕክምና አገልግሎቶችን ለሚፈልጉ ደንበኞች ማስጠንቀቂያ ነው። እንደዚህ ያሉ ርዕሶችን መሸፈን አስፈላጊ ይመስለኛል። ግን መብራቱ ጠንቃቃ ፣ ብቁ እና አሳቢ ነው። ደንበኞቹን ከየትኛው ቴራፒስት እንደሚሸሹ ለማሳየት ያለመ ጽሑፍ መጣሁ። አንዳንድ ንድፈ ሐሳቦች ትክክል ናቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ ቁጣ ፈጥረዋል። ተሲስ 1.
“መጥፎ ፣ መጥፎ እናት”
ወላጆች ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት እና የጭንቀት ስሜት የሚሰማቸው ወላጆች ከማኅበረሰቡ ድርብ መልእክቶችን በየጊዜው ይሰማሉ። በአንድ በኩል አፍቃሪ ፣ ታጋሽ እና ደግ መሆን አለብዎት። በሌላ በኩል ፣ ልጅዎ ማንንም ማስጨነቅ እና የሚጠበቁትን (እንደ አጥብቀው እንደያዙት) መኖር የለበትም። በርግጥ ፣ በውስጣቸው ልታስቀምጠው ትችላለህ ፣ ግን እሱ ጠባብ-ተጣጣፊ ጋጋታ ሳይሆን ፣ ለስላሳ ቁርጥራጭ በሚመስል መልኩ ያድርጉት። በአገራችን ካሉ ሕጎች ጋር ተመሳሳይ ነው - እነሱን ማክበር አለብዎት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ነገር ብዙውን ጊዜ የማይቻል በሚሆንበት ሁኔታ ተስተካክሏል። ድርብ መልዕክቶች መለየት እና ማስተካከል መቻል አለባቸው። መልእክቱ እርስ በርሱ የሚጋጭ መሆኑን ሲረዱ ፣ ያን ያህል ጉልህ መሆንን ያቆማል ፣ ወደ ጥፋተኝነት አይመራም። በብ
በእናትነት ውስጥ ናርሲዝም ወይም “ተስማሚ” ወይም “ፍፁም” እናት መሆን ምን ያህል ከባድ ነው
እማማ። እነሱ በጣም የተለያዩ ናቸው። አንዳንዶቹ “ተስማሚ” ፣ ሌሎች በጣም አይደሉም … እና አሁንም ሌሎች ፣ ስለዚህ በአጠቃላይ - ያለ እንባ ማየት አይችሉም። ግን ፣ ሁሉም እናቶች ናቸው። ዛሬ ማውራት እፈልጋለሁ ፣ በእናትነት ውስጥ “ሀሳባዊነት” እና “ተስማሚ አይደለም” ላይ ያንፀባርቁ። ለአንዳንድ እናቶች ፍጹም መሆን ለምን በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና አንዳንዶቹ በመደበኛነታቸው ላይ እምነት ሊጥሉ አይችሉም ፣ እና በእውነቱ በመደርደሪያዎቻቸው ውስጥ ከአፅም በስተጀርባ ተደብቀዋል። በእኔ ተሞክሮ እና በእውቀቴ ላይ በመመርኮዝ ይህንን በተመለከተ ከእኔ እይታ ለመናገር እሞክራለሁ። እና ስለዚህ ፣ በስነ -ልቦና ውስጥ እንደ ስብዕና ተለዋዋጭ ጽንሰ -ሀሳብ እንደዚህ ያለ ነገር አለ። እሷ ሦስት ዓይነት ስብዕና አለ ትላለች - ስኪዞይድ ፣ ኒውሮ
በባልና ሚስት ላይ ስለ መታመን። ክፍት መሆን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ የሚያሳይ ምሳሌ
በምክክሩ ላይ አንዲት ሴት ስለ ባሏ ታማርራለች- - አብረን መኖር ስንጀምር በመካከላችን አለመግባባት ተባብሷል። ባልየው ተናደደ እና ጨካኝ ሆነ። አዎን እኔም ነኝ። በራስ መተማመን ወደቀ ፣ ሁል ጊዜ ከእሱ ቀጥሎ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል። ለምሳሌ ፣ እሱ በሥራ ላይ በሆነ ችግር ውስጥ ነው ብዬ እገምታለሁ ፣ ግን እሱ ምንም ነገር አይነግረኝም እና በተመሳሳይ ጊዜ ተበሳጭቶ ይራመዳል። ማንኛውም ጥያቄዎቼ ፣ ለመነጋገር የሚደረጉ ሙከራዎች በጥላቻ ተስተውለዋል ፣ የቁጣ ስሜት ይፈጥራሉ እና ባለቤቴ ቤቱን ለቅቆ “እኔ ብቻዬን መሆን አለብኝ
ቀዝቃዛ ልብ ወይም የተጨነቀ ሰው መሆን ምን ያህል ከባድ ነው
በዚህ ሕይወት ውስጥ ያለ ሰው በደስታ ሊኩራራ ይችላል ፣ አንድ ሰው ስለራሱ በሐቀኝነት እና በግልፅ መናገር ይችላል - እኔ የተጨነቅኩ ሰው ነኝ። (እኛ ስለ ስብዕና ጭንቀት መታወክ ስላልተናገርን) ይህ በቃሉ ሙሉ ስሜት ውስጥ ምርመራ አይደለም። ነገር ግን የተጨነቀ ስብዕና ልዩ ፣ ግን በጣም የተለየ ሰው የሚያደርግዎት የተወሰኑ የባህሪ ስልቶች ስብስብ ነው። ለአሉታዊነት የመጀመሪያ ምላሽ ይህንን የሁኔታዎች ስብስብ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። የባንክ ብድርዎ ውድቅ ተደርጓል። ወይም በሥራ ቦታ ጉርሻ አላገኙም። ወይም ጉልህ በሆነ ሰው ተችተዋል። እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች በሁኔታዊ ሁኔታ አሉታዊ ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ። ወይም አስጨናቂ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ - የሌላ ሰው / ድርጅት ባህሪ ምክንያቶችን ግል
