2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዛሬ ታዋቂ ርዕስ ስለ ሙያዊ ፣ “መጥፎ” ፣ ብዝበዛ ቴራፒስቶች የስነልቦና ሕክምና አገልግሎቶችን ለሚፈልጉ ደንበኞች ማስጠንቀቂያ ነው። እንደዚህ ያሉ ርዕሶችን መሸፈን አስፈላጊ ይመስለኛል። ግን መብራቱ ጠንቃቃ ፣ ብቁ እና አሳቢ ነው። ደንበኞቹን ከየትኛው ቴራፒስት እንደሚሸሹ ለማሳየት ያለመ ጽሑፍ መጣሁ። አንዳንድ ንድፈ ሐሳቦች ትክክል ናቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ ቁጣ ፈጥረዋል።
ተሲስ 1. ቴራፒስት ቀጠሮ በሚሰጥበት ቦታ ሌላ ሰው አይተው አያውቁም ፣ ማለትም ሁል ጊዜ ብቻዎን ነዎት።
በዚህ ፅንሰ -ሀሳብ አልስማማም። በመጀመሪያ ፣ ደራሲው ቴራፒስት በሚጎበኝበት ቦታ ማንም ሰው ካላየ ደንበኛው ለምን ከቴራፒስቱ እንደሚሸሽ አይገልጽም። በዚህ ልዩ ባለሙያተኛ ውስጥ የደንበኛ ፍላጎት አለመኖር የዚህ ፅሁፍ ደራሲ ፍንጭ ይሰጣል ብሎ መገመት ይቻላል። ግን እንደዚያም ሆኖ የደንበኛ ፍላጎት እጥረት በሚከተለው ምክንያት ሊሆን ይችላል-
- በደንበኛው ፍላጎት (ለምሳሌ ፣ “በሶስት ክፍለ ጊዜዎች ደስተኛ አደርጋለሁ” የሚለውን ቴራፒስት በፈቃደኝነት የሚመርጡ ደንበኞች አሉ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ በመቀበያው ቦታ ላይ ያሉት ሰዎች ስለደንበኞች ጨቅላነት ሊናገሩ ይችላሉ)።
- በልዩ ባለሙያ የስነ -ልቦና እንቅስቃሴ መጀመሪያ (ወጣት ስፔሻሊስቶች ምንም ልምድ የላቸውም ፣ ግን አንዳንድ ልምድ ያላቸው ልዩ ባለሙያዎችን ወደ ማቃጠል የሚያመራው በጣም የሚቃጠል አለ);
- ቴራፒስቱ ብዙ ለመሥራት ፈቃደኛ ባለመሆኑ (ሀብታቸውን በመገምገም ፣ የተወሰኑ ደንበኞችን የሚወስዱ እና በረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ላይ ብቻ ያተኮሩ ፣ በስነልቦና ምክር የማይሳተፉ እንደዚህ ያሉ ቴራፒስቶች አውቃለሁ);
- በአገናኝ መንገዱ ውስጥ የደንበኞችን ስብሰባ ለመከላከል ፍላጎት። እኔ ይህንን ዘዴ በጥብቅ እከተላለሁ ፣ እሱ ሁልጊዜ አይሠራም ፣ ግን አላስፈላጊ ጭንቀትን ፣ ውርደትን እና “ሶስት ማእዘን” ሁኔታዎችን የሚፈጥሩ ሌሎች ክስተቶችን ለማስወገድ ደንበኞችን “ለማራባት” እሞክራለሁ። አንድ ምሳሌ ልስጣችሁ። በፕሮግራሞች ፣ መርሐ ግብሮች ፣ ትዕዛዞች በጥብቅ የሚመሩ ፣ ያለ ቴራፒዩቲክ ማዕቀፍ ከሌላቸው በጣም ጠንካራ ከሆኑ ማዕቀፎች ጋር “ጠንካራ” የጊዜ ቅንብርን ባለማክበር ከደንበኞች ጋር እሠራለሁ ፤ እንዲሁም “ከመጠን በላይ የመሆን” ልምድን የሚገልጹ ፣ “ለነገሩ” ሳይሆን “ልክ እንደዚያ” የመቀበል ልምድ በማጣት ፣ እና በጥብቅ በመከተል ገንቢ በሆነ መንገድ መጠቀም ከማይችሉ ሰዎች ጋር “ጊዜዎ አብቅቷል” የሕክምናው ሰዓት 50 ደቂቃዎች ፣ “በድንገት” ከክፍለ ጊዜው ከማለቁ ከአምስት ደቂቃዎች በፊት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር በማስታወስ ፣ “ተጣብቆ” ፣ “መጣበቅ” ፣ “ማስተናገድ አለመቻል” ፣ ብዙውን ጊዜ ወደ እኔ የመራቸው ችግር ያለበት ፣ ሱስ (የግለሰባዊ ፣ ኬሚካል ፣ ምግብ) ፣ ታላቅነት ፣ አለመደራጀት ፣ “የእውነታውን መርህ” ችላ በማለት። ስለዚህ ፣ እንደ ቴራፒዩቲክ ሰዓቱ የመጠባበቂያ ሰዓት ከሆነ ፣ የክፍለ -ጊዜውን ጊዜ ለመሳብ የሚፈልግ ደንበኛ ካለ እና ከእሱ በፊት በአቀባበሉ ላይ የነበረው ደንበኛ በቢሮ ውስጥ ከ 50 በላይ ሆኖ እንደነበረ የሚመለከት ከሆነ። ደቂቃዎች ፣ “ሱስ” ብዙ ጥያቄዎች ፣ ጥፋቶች ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች ፣ ቴራፒስቱ በባህሪው ፍላጎት ፣ በደንበኞች “ምርጫ” ውስጥ ጥርጣሬዎች አሉት። እነሱ እንዳይገናኙ የመቀበያ ሰዓቶቼን ለማደራጀት የምሞክረው ለምን አንድ ምሳሌ ብቻ ነው።
ተሲስ 2. ቴራፒስቱ በአለባበስዎ ዘይቤ ፣ በፀጉር አሠራር ፣ በሜካፕ ላይ አስተያየት ይሰጣል ፣ ምን እንደሚለብሱ እና ምን ዓይነት የፀጉር አሠራር እንደሚሠሩ ይመክራል ፣ ከእሱ እንዲገዙ ወይም አንዳንድ ልብሶቹን እንዲወስዱ ይጋብዝዎታል።
የንድፈ ሃሳቡ ሁለተኛ ክፍል (በእኔ ደፋር) ምንም ጥያቄዎችን ካላነሳ የመጀመሪያው ክፍል አጠራጣሪ ነው። ሁሉም በ “አስተያየት” ቃና እና ተገቢነት ላይ የተመሠረተ ነው። ስለዚህ በእኔ ልምምድ ፣ በግል ሕክምና እና በባልደረቦቼ ተሞክሮ ላይ በመመርኮዝ ወደ አለባበስ ፣ የፀጉር አሠራር ፣ ሜካፕ መለወጥ በደንበኛው ውስጥ የለውጥ / የማይለወጥ አስተማማኝ ጠቋሚ ነው ፣ እንዲሁም ለመደገፍ መንገድ ነው ማለት እችላለሁ ለውጥ (የሴት ባህሪን ፣ ልብሶችን ፣ ራስን የማቅረብ መንገድን ለሚቆጣጠሩ ብዙ ሴቶች)።
ተሲስ 3.ከህክምና ባለሙያው ጋር በጣም የቅርብ ጓደኞች አሉዎት።
በሕክምናው ታሪክ ውስጥ “የሰባት የሐዘን ሕክምና ትምህርቶች” I. ያሎም የጋራ ጓደኞች ያሏቸውን ደንበኛ ወደ ሕክምና ይወስዳል ፣ በጥርጣሬ ለመሥራት ይስማማል ፣ ግን በመጨረሻ ፣ ቴራፒው ስኬታማ ሆኖ ተገኝቷል። ከ I. ያሎም ሌሎች ብዙ ያነሱ የታወቁ ሐኪሞች። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ ከጓደኞች ጋር ስለ ሕክምና ላለመወያየት አንድ ደንብ አለ።
ተሲስ 4. ቴራፒስትዎን በስፖርት ክበብ መቆለፊያ ክፍል ፣ በስፓ ማእከል ፣ በመዋኛ ገንዳ ፣ ወዘተ ውስጥ አይተውታል። ቴራፒስት ስፖርቶችን ሲያደርግ ወይም የስፔን ሕክምናዎችን እና የመሳሰሉትን ሲወስድ አይተዋል?
ያ ማለት ደንበኛው በአጋጣሚ ቴራፒስትውን በመቆለፊያ ክፍል ውስጥ ያየው ከሆነ ፣ ያ ያ ነው - እሱን መሸሽ ያስፈልግዎታል። ይህ አሳፋሪ ከሆነ ወይም ቴራፒስት በእንደዚህ ዓይነት “ጸያፍ” ቅርፅ ከታየ በኋላ በደንበኛው ዓይን ውስጥ “ከወደቀ” ይህ ወደ ክፍለ -ጊዜ ቀርቦ የደንበኛውን ስብዕና ለመመርመር ወደ ዕድል መለወጥ አለበት።
ተሲስ 5. ለዚህ ቴራፒስት ልዩ ፣ አስፈላጊ ፣ እጅግ በጣም የሚስብ ደንበኛ የመሆን ስሜት አለዎት።
የልዩነት ስሜቶች ከእነዚህ ስሜቶች ጋር “መሥራት” የሚሹ አንዳንድ አስፈላጊ ጉዳዮች ናቸው ፣ ግን በምንም መንገድ ከቴራፒስቱ ለማምለጥ ምክንያት አይደሉም።
ተሲስ 6. ቴራፒስቱ የቀድሞ ደንበኞቹን በማንኛውም መልኩ እንደ ተማሪዎቹ ይቀበላል።
የሕክምናው ማብቂያ ካለቀ በኋላ የቀድሞው ደንበኛዬ በምማርበት ክፍል ለመማር ለምን እንደማልችል አልገባኝም። በህይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። አንድ ሰው የግል ሕክምናን ያካሂዳል ፣ በመጨረሻ የስነ -ልቦና ትምህርትን ለመቀበል ይወስናል ፣ እናም ከቴራፒስቱ ጋር ለማጥናት መምጣቱ ሊከሰት ይችላል።
ተሲስ 7. ቴራፒስት ያነጋግርዎታል ፣ ይመለከትዎታል ፣ ይነካዎታል ፣ ለቴራፒስቱ እንደ ወሲባዊ ማራኪ ነገር በሚሰማዎት መንገድ ከእርስዎ ጋር ይሠራል።
ተሲስ 8. ቴራፒስት ስለራሱ ብዙ ይናገራል ፣ እና ይህ ከችግርዎ እና ከህክምናዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ አይረዱም።
ተሲስ 9. የንግግርዎ ይዘት ምንም ይሁን ምን ቴራፒስቱ ለአስተያየቶችዎ ምላሽ በነፃነት እና ለረጅም ጊዜ ይናገራል ፣ እና እሱ የማይሰማዎት ይመስላል ፣ ግን በሆነ የፍልስፍና አስተሳሰብ ውስጥ የተሰማራ። አንድ ምሳሌ ልስጣችሁ። ደንበኛው እንቅስቃሴ -አልባ ነው ፣ ከሕክምና ባለሙያው ምክሮችን በመጠባበቅ ላይ። ቴራፒስት ደንበኛውን ለማነቃቃት ስለራሱ ፣ ስለ አየር ሁኔታ ፣ ስለ “ማንኛውም” ማውራት ጀምሮ ደንበኛውን ሊያስቆጣ ይችላል።
ተሲስ 10. ቴራፒስቱ ቀዝቃዛ ፣ ሩቅ ፣ በሆነ ነገር ላይ የተስተካከለ ይመስላል። እዚህ ቁልፍ ቃል “ይመስላል” ፣ ይህ “ይመስላል” ለውይይት መነሳት አለበት። አንዳንድ ጊዜ ደንበኛው ባለቤቷ ከእሷ ጋር እንደቀዘቀዘ ደንበኛው ብቻ “እንደሚመስል” ቴራፒስቱ “የቀዘቀዘ” መሆኑን ብቻ ይመስላል።
ስለ “ጥሩ” እና “መጥፎ” ቴራፒስት መመዘኛዎች ሲናገሩ ፣ በሕክምና ባለሙያው አንዳንድ ጊዜ አስገራሚውን ልዩነት ግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ነገር የተናገረውን ፣ የተፈጸመውን ወይም ያልተናገረውን እና ያልተደረገበትን ዐውደ -ጽሑፍ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ፣ የደንበኞች ዓይነቶች እና የችግሮቻቸው ዓይነቶች።
የሚመከር:
የሕይወት አጋርን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል። መጥፎ ምክር። የፍቺ ዋስትና 100%
ዕጣ ፈንታ በስራ ቦታ ፣ በፍቅር ጣቢያ ፣ ወይም በመንገድ ላይ በሆነ ቦታ ገፋፋዎት ፣ ፍቅር በድንገት ጥግ ላይ ዘልሎ መታው። እሱ እንደ መብረቅ ወይም የፊንላንድ ቢላ ከመሰለው የጥንታዊ ጥቅስ ነው። እና አሁን አብራችሁ ትኖራላችሁ አልፎ ተርፎም ተጋቡ። ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል። በእርግጥ እሱ / እሷ ተስማሚ አይደሉም ፣ ሕይወት ሕይወት ነው ፣ ግን ይህ የሥራ ክፍል በቀላሉ በፋይል ሊቀየር ይችላል። ምንም እንኳን ለ 10-15 ዓመታት ቢፈቱ እንኳን ለመጀመር መቼም አይዘገይም። ዋናው ነገር ዘና ማለት አይደለም
ሥር የሰደደ ሐዘንዎን እንዴት እንደሚያደራጁ። መጥፎ ምክር
ለሞተው ለሚወዱት ሰው ለዓመታት አልፎ ተርፎም ለአሥርተ ዓመታት ያዘኑ ፣ ለረጅም ጊዜ ቂም የሚሠቃዩ ፣ ለሄደ ፍቅር የሚናፍቁ ሰዎችን አጋጥመው ያውቃሉ? ምናልባት የእነሱን ጽናት አደንቀው ይሆናል ፣ እና የማይታለለውን ሀዘን እንደ ኪነጥበብ እና እንደ ችሎታ አድርገው ለመቆጣጠር ይፈልጋሉ? ይህ ጎጂ የምክር ጽሑፍ ሙሉ በሙሉ በግል ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ነው (ከመጨረሻው ነጥብ በስተቀር) እና ሥር የሰደደ ሐዘንዎን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማደራጀት ይረዳዎታል ፣ ወይም እነሱ እንደሚሉት ፣ የተወሳሰበ ሀዘን። ብቸኛው ሁኔታ ለተሟላ ውጤት ፣ ኪሳራዎ እውነተኛ መሆን አለበት። ቀሪው የጥበብ እና የቴክኖሎጂ ጉዳይ ነው። 1.
መጥፎ ምክር - በራስዎ ልጅ ውስጥ ስብዕና እንዴት እንደሚገድሉ
አንዳንድ ጊዜ በተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ያስባሉ ፣ ግን በሆነ መንገድ አይጽፍም። ግን ከዚያ ደንበኛው ይመጣል እና ከጽሑፉ በኋላ እንዲፃፍ ይጠይቃል። በእነዚህ መስመሮች ላይ ከሚቀጥለው ምክክር በኋላ መታውኝ ፣ “ጎጂ ምክር” ለመጻፍ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ፈልጌ ነበር። ለእኔ ይመስላል በተለያዩ ልዩነቶች ውስጥ ተመሳሳይ መመሪያዎች በሆስፒታሉ ውስጥ ለእያንዳንዱ የሶቪዬት ወላጅ። አንድ ሰው ጣላቸው ፣ ግን በጣም ብዙዎች የማይከራከር ክርክርን በመጠቀም ለድርጊት መመሪያ አድርገው ይጠቀሙባቸው ነበር - “ስለዚህ ሁሉም አደረገ
እኔን ቢያታልለኝ ፣ ወይም ቅናት ጥሩ ወይም መጥፎ ከሆነስ?
የቅናት መንስኤዎች ምንድናቸው? ቅናት ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ? ይህንን ስሜት እንዴት መውሰድ እንደሚቻል? ቅናት በማንኛውም የ “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” ምድብ ሊባል አይችልም ፣ እንደ ቀላል ተደርጎ ሊወሰድ ይገባል። ይህ ስሜት ፣ እንደማንኛውም ፣ ይነሳል እና ይጠፋል። ሆኖም ፣ የሚያሰቃዩ ጥርጣሬዎችን ምንጮች መረዳት የግድ ነው። በቅናት ልብ ውስጥ ሁል ጊዜ ደካማ ኢጎ ፣ ማንነት ፣ በራስ እና በወደፊቱ ላይ ያለመተማመን እና በውጤቱም “ፓቶሎጂካል” በሌላ ሰው ላይ ጥገኛ ነው። ሆኖም ፣ አንድ ሰው በቂ ጠንካራ ማንነት ካለው ፣ ይህ ማለት በጭራሽ ለቅናት ተጋላጭ አይደለችም ማለት አይደለም። ማናችንም ብንሆን የፍላጎት እና የጥቃት የአእምሮ ምላሾችን (ያለፈው የሕክምናው ሂደት ምንም ይሁን ምን) መቆጣጠር እንችላለን ፣ በዚህ ጊዜ ንቃተ -ህሊና እና ጠባብ የማሰ
ሕይወትዎን እንዴት አይኖሩም? መጥፎ ምክር
ሕይወትዎን ለመኖር እምቢ ማለት እና በመጨረሻም በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ መውደቅ እንዴት? ብዙ የተሞከሩ እና የተሞከሩ መንገዶች አሉ - በጣም የታወቁ እና የተለመዱ! በእርግጥ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ከሚሆነው በስተቀር በማንኛውም ነገር ላይ ጊዜን እና ጉልበትን እንዴት እንደሚያጠፉ ያስተምሩዎታል እንዲሁም ለእርስዎ አስፈላጊ በሆነው ነገር ግራ እንዲጋቡ ይረዱዎታል። ስለዚህ ፣ ስምንት በጣም ጎጂ ምክሮች እዚህ አሉ 1.