2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በምክክሩ ላይ አንዲት ሴት ስለ ባሏ ታማርራለች-
- አብረን መኖር ስንጀምር በመካከላችን አለመግባባት ተባብሷል። ባልየው ተናደደ እና ጨካኝ ሆነ። አዎን እኔም ነኝ። በራስ መተማመን ወደቀ ፣ ሁል ጊዜ ከእሱ ቀጥሎ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል።
ለምሳሌ ፣ እሱ በሥራ ላይ በሆነ ችግር ውስጥ ነው ብዬ እገምታለሁ ፣ ግን እሱ ምንም ነገር አይነግረኝም እና በተመሳሳይ ጊዜ ተበሳጭቶ ይራመዳል። ማንኛውም ጥያቄዎቼ ፣ ለመነጋገር የሚደረጉ ሙከራዎች በጥላቻ ተስተውለዋል ፣ የቁጣ ስሜት ይፈጥራሉ እና ባለቤቴ ቤቱን ለቅቆ “እኔ ብቻዬን መሆን አለብኝ!” የሚለውን ሐረግ ይጥላል። ስለ ፍላጎቴ ለምን ወዲያውኑ ሊነግረኝ አይችልም?
ወይም ሌላ እዚህ አለ - በማለዳ አልረካሁም ፣ ለራሴ የተጠበሰ እንቁላል ፣ ተቀመጥኩ ፣ ተበሳጭቼ ተቀመጥኩ። እኔ ቡና ለመጠጣት ከጎኑ ቁጭ ብዬ ፣ ማውራት ፣ ባለቤቴ ግድየለሽ ነኝ ፣ ቁርስ አላበስልም ፣ ግን ለስራ ዘግይቶ ነበር እና አሁንም እራሱን ማብሰል ነበረበት። እኔም ተናደድኩ ፣ ተጣልተናል። ምሽት ላይ ቁርስ እንድዘጋጅለት መጠየቅ አልተቻለም? ማታ ማታ ተኛሁ ፣ እንደዛው ደክሞኝ ነበር። ግን መቀጠል ካልቻሉ እና እርዳታ ከፈለጉ ፣ ይጠይቁ። ለዚህም ቀደም ብዬ ተነስቼ ምግብ አበስራለሁ …
ከዚያም ሴትየዋ ከባለቤቷ ጋር ስላለው ግጭት ማውራት ጀመረች ፣ በሌላ ቀን ተከሰተ-
- ባለቤቴን ባለፈው ጊዜ ያለአግባብ ድምፁን ከፍ አድርጎ እንደነበረ ለማስረዳት ሞከርኩ። እሱ ግን ድምፁን ከፍ አድርጎ አስተባበለ። በጣም ተናደደኝ እና እንደገና ተጣልተናል።
- በአእምሮዎ ወደዚያ ቅጽበት ይመለሱ ፣ ያስቡ እና ከነርቭዎ ውድቀት በስተጀርባ ምን ያስፈልጋል?
- ቂም ፣ ቁጣ ተከማችቷል ፣ ውጥረቱን በሆነ መንገድ ማብረድ አስፈላጊ ነበር።
- ይህ በላዩ ላይ የሚተኛ የመጀመሪያ ፍላጎት ነው። የሁለተኛው ፍላጎት ምን ነበር? ቁጣን ማሳየት ለምን አስፈለገ?
ትኩረቴን የማገኝበት ብቸኛው መንገድ ይህ ይመስለኝ ነበር። እንዲያቅፈኝ ፣ እንዲያዝንልኝ ፈልጌ ነበር ፣ ግን እሱ ቀዝቃዛ ነበር ፣ እና ተናደድኩ።
- እርስዎም እርስዎ እንዲያቅፉዎት እንደሚፈልጉ በግልፅ ለመንገር አልደፈሩም ፣ ተጸጸተ …? ለምን ይመስልሃል?
- አዎ ፣ ድክመቴን ለማሳየት ፣ እሱን እንደሚያስፈልገኝ ለማሳየት ፈርቼ ነበር ፣ ትኩረቱን ፣ እቅፉን ፣ ረጋ ያለ ቃላትን … እራሴን መቻልን ፣ ነፃነትን ማሳየት ይቀላል። ነገር ግን አለመርካቱ ይቀራል ፣ ምክንያቱም ራስን የመቻል ስሜት እኔ የምፈልገውን አይሰጥም።
ከደንበኛው ጋር ከክፍለ -ጊዜው የተወሰደው በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ስህተቶችን ያሳያል።
እነዚህ ስህተቶች ምንድናቸው?
1. ሌላው ከእርሱ የፈለጉትን ለራሱ መገመት እና ማድረግ አለበት ብሎ መጠበቅ። 2. ለሌላ ማሰብ ፣ ስሜቱን ከራሱ ሂሳብ ጋር በማያያዝ ፣ ለስሜታዊ ሁኔታው ሃላፊነቱን መውሰድ። 3. ለመጠየቅ ፍሩ ፣ ምክንያቱም ጥያቄው እንደ ተጋላጭነት ይገመገማል። 4. መለወጥ በ “እኔ-መልእክት” ሳይሆን በሌላ ክስ ነው። 5. አለመርካት ድምር ውጤት ፣ ፍላጎቱ ወዲያውኑ ካልተነገረ ፣ ጸጥ ይላል ፣ ውጥረቱ ወደ ገደቡ ደርሷል እና የቁጣ ቁጣ ይከሰታል። 6. ይህንን ወይም ያንን ድርጊት በመገናኛ ውስጥ ለምን እንደምናከናውን የግንዛቤ ማነስ ፣ የተወሰኑ ስሜቶችን ያጋጥሙናል ፣ ከፍላጎቶቻችን ጋር ግንኙነት አለመኖር። 7. ለችግሩ ምላሽ በአጥፊ መከላከያዎች መልክ (መራቅ ፣ መካድ ፣ የሌላውን ስሜት መቀነስ ፣ የሁኔታው አስፈላጊነት)።
እንደዚህ ዓይነት የግንኙነት ዘይቤዎች አባሎቻቸው በስሜታዊ ግንኙነታቸው ባልተቋረጡበት ፣ የስሜቱ መግለጫ ባልተቀበለበት እና እንደ ድክመት በሚቆጠርበት ፣ ወላጆች በቀጥታ ጥፋታቸውን ፣ ሀላፊነታቸውን በተከለከሉበት ፣ በልጁ ላይ ያስተላለፉት መልእክት ፣ እሱ በአድራሻው ውስጥ ድርብ ትርጉም ጥቅም ላይ ውሏል ፣ እሱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ የማያውቅ እና ከእሱ የፈለጉትን ለመገመት ፣ ለማስተካከል ተገደደ ፣ ወይም እሱ አላመነም እና በእሱ ውስጣዊ ዓለም ውስጥ ተለይቷል። ሊወራ የማይችል የአንድ የተወሰነ የቤተሰብ ምስጢር መኖር (ለምሳሌ ፣ አባቱ እናቱን እያታለለ ፣ በቤተሰብ ውስጥ አካላዊ ጥቃት መኖሩን ፣ ወዘተ) ፣ እንዲሁም የልጁን ምስጢር እና እፍረት ለራሱ እና ለስሜቱ ይፈጥራል።.
ይህ አለመተማመን እና የተዛባ መስተጋብር ዘይቤ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ወደ ተጨማሪ ግንኙነቶች ይተላለፋል ፣ በዚህ ምክንያት መግባባት ብዙ ችግሮች ያጋጥመዋል ፣ እና በሆነ ቦታ በፍፁም የማይቻል ወይም ሊታለፍ የማይችል በጋብቻ ሥነ ልቦናዊ ሕክምና ብቻ ነው።
በዕለት ተዕለት ችግሮች ውስጥ አለመተማመን እና ርቀት ካሉ ፣ ታዲያ ስለ ወሲባዊ ርዕሶች በመወያየት ስለ መታመንስ?
እንደነዚህ ዓይነቶቹ ዘይቤዎች አንድ ጊዜ አፍቃሪ ሰዎችን ወደ ተቀራራቢ ባልደረቦች ይለውጡታል ፣ እርስ በእርስ በመተማመን እና በግኝት ደስታ ከመደሰት ይልቅ እርስ በእርስ ይተርፋሉ።
ብዙ ርህራሄ የሚከሰተው እራሱን በአልኮል ስካር ሁኔታ ውስጥ እራሱን ለመግለጥ በሚፈቅድ ሰው ነው ፣ እና ፍላጎቶቹን በድብቅ መገንዘብ ከጎኑ ነው።
ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት ምን ችግሮች አጋጥመውዎታል ፣ ውድ አንባቢዎች?
* ማባዛት -ቭላድሚር ሊባሮቭ።
የሚመከር:
በባልና ሚስት መስህብ መቀነስ እና መመለስ
ብዙውን ጊዜ ፣ ለረጅም ጊዜ ባለትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ያጋጥማቸዋል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ለአሁን ፣ በጣም ታዋቂ ከሆኑት አንዱን እገልጻለሁ -ሰዎች ራሳቸው ከትዳር አጋራቸው በስተቀር ከሌሎች ሰዎች ጋር የጾታ ስሜትን ለመሳብ ራሳቸውን ይከለክላሉ። እንደነዚህ ያሉት እገዳዎች አንድ ተጨማሪ ነገር አላቸው -እነሱ በባልና ሚስት ውስጥ የበለጠ የተረጋጋ ግንኙነትን እንዲጠብቁ ያስችሉዎታል። ግን ከባድ ኪሳራም አለ - የወሲብ ድራይቭ ኃይል በአካባቢው ሊጠፋ አይችልም ፣ ከማራኪ ከሚያውቋቸው እና ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በተያያዘ በትጋት ቢቀንሱት ፣ ከዚያ ጓደኛዎ ያነሰ ይፈልጋሉ። ሁለቱንም ታማኝነት እና የወሲብ ፍላጎትዎን ለመጠበቅ ምን ማድረግ ይችላሉ?
የአቅራቢያ መስክ በባልና ሚስት ግንኙነት ውስጥ ሦስተኛው ርዕሰ ጉዳይ ነው
በትራፊክ መብራት ላይ ቆሜያለሁ። የዝናብ ግልፅ እባቦች በዊንዲውር ላይ ይወርዳሉ። የፊት መኪናው የፍሬን መብራቶች ፍም በዝናብ ጠብታዎች ውስጥ እየቃጠሉ ነው። ጓደኛዬ አጠገቤ ተቀምጧል። ዝምታ ፣ የተረጋጋ እስትንፋስ እሰማታለሁ። በእጄ ውስጥ ትንሽ ብሩሽ እወስዳለሁ። ሞቃት ጣቶች ይሰማኛል። ግንኙነቶች አንድ ሰው ፍላጎቱን የሚያሟላበት መስክ ነው። ወይም በዚህ ውስጥ ብሎኮች እና ችግሮች ካሉበት አያረካውም። የተለያዩ ግንኙነቶች አሉ -ኢኮኖሚያዊ ፣ ፖለቲካዊ ፣ ሥራ ፣ የግል። በግላዊ ግንኙነቶች ሰዎች ብዙ ይከተላሉ። ቅርበት (በዋነኝነት ስሜታዊ) - እንደ ስሜቴ ፣ በግል ግንኙነት ውስጥ ሊኖር የሚችል በጣም ጣፋጭ ነገር። ከሁለቱም ግንኙነት የሚመነጨው ሦስተኛው የቅርበት መስክ ነው። ሦስተኛው ርዕሰ ጉዳይ ፣ የራሱ የሆነ ልዩነት ያለው። አዎ ፣ አዎ
በእናትነት ውስጥ ናርሲዝም ወይም “ተስማሚ” ወይም “ፍፁም” እናት መሆን ምን ያህል ከባድ ነው
እማማ። እነሱ በጣም የተለያዩ ናቸው። አንዳንዶቹ “ተስማሚ” ፣ ሌሎች በጣም አይደሉም … እና አሁንም ሌሎች ፣ ስለዚህ በአጠቃላይ - ያለ እንባ ማየት አይችሉም። ግን ፣ ሁሉም እናቶች ናቸው። ዛሬ ማውራት እፈልጋለሁ ፣ በእናትነት ውስጥ “ሀሳባዊነት” እና “ተስማሚ አይደለም” ላይ ያንፀባርቁ። ለአንዳንድ እናቶች ፍጹም መሆን ለምን በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና አንዳንዶቹ በመደበኛነታቸው ላይ እምነት ሊጥሉ አይችሉም ፣ እና በእውነቱ በመደርደሪያዎቻቸው ውስጥ ከአፅም በስተጀርባ ተደብቀዋል። በእኔ ተሞክሮ እና በእውቀቴ ላይ በመመርኮዝ ይህንን በተመለከተ ከእኔ እይታ ለመናገር እሞክራለሁ። እና ስለዚህ ፣ በስነ -ልቦና ውስጥ እንደ ስብዕና ተለዋዋጭ ጽንሰ -ሀሳብ እንደዚህ ያለ ነገር አለ። እሷ ሦስት ዓይነት ስብዕና አለ ትላለች - ስኪዞይድ ፣ ኒውሮ
"እኔ መጥፎ እናት ነኝ? !!" ፍጹም እናት መሆን ምን ያህል ከባድ ነው
በቤተሰብ ውስጥ የአንድ ልጅ ገጽታ የህይወት መንገድን በእጅጉ ይለውጣል። ስለዚህ ጉዳይ ብዙ እንሰማለን ፣ ግን እኛ እራሳችን እስኪያጋጥመን ድረስ የለውጡን መጠን እናስተውላለን። በእያንዳንዱ አዋቂ ሰው ሕይወት ውስጥ ልጆች በጣም አስፈላጊ ጊዜ ናቸው። ይህ ትልቅ የኃላፊነት ደረጃ ነው። ጥልቅ ለውጦች ደረጃ ፣ የህይወት ግምገማ። ብዙውን ጊዜ የእኛ የተረሳ የልጅነት ቅሬታዎች ፣ ፍርሃቶች ፣ ግጭቶች ብቅ ይላሉ። በፍፁም የወላጆቼን ስህተት መድገም አልፈልግም። እኔ ምርጥ መሆን እፈልጋለሁ። እና ከዚያ ተስማሚ ወላጆች አፈ ታሪክ ይወለዳል። የዘመናዊ የመረጃ ፍሰቱ በቅርብ ምርምር ፣ በትምህርት ደንቦች ማጠቃለያዎች እና በቅድመ ልማት መርሆዎች የተሞላ ነው። አንድ ልጅ ምን ፣ ምን እና ምን ያህል እንደሚያስፈልገው ብዙ ይጽፋሉ። ወጣት ወላጆች የተቻላቸው
ቀዝቃዛ ልብ ወይም የተጨነቀ ሰው መሆን ምን ያህል ከባድ ነው
በዚህ ሕይወት ውስጥ ያለ ሰው በደስታ ሊኩራራ ይችላል ፣ አንድ ሰው ስለራሱ በሐቀኝነት እና በግልፅ መናገር ይችላል - እኔ የተጨነቅኩ ሰው ነኝ። (እኛ ስለ ስብዕና ጭንቀት መታወክ ስላልተናገርን) ይህ በቃሉ ሙሉ ስሜት ውስጥ ምርመራ አይደለም። ነገር ግን የተጨነቀ ስብዕና ልዩ ፣ ግን በጣም የተለየ ሰው የሚያደርግዎት የተወሰኑ የባህሪ ስልቶች ስብስብ ነው። ለአሉታዊነት የመጀመሪያ ምላሽ ይህንን የሁኔታዎች ስብስብ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። የባንክ ብድርዎ ውድቅ ተደርጓል። ወይም በሥራ ቦታ ጉርሻ አላገኙም። ወይም ጉልህ በሆነ ሰው ተችተዋል። እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች በሁኔታዊ ሁኔታ አሉታዊ ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ። ወይም አስጨናቂ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ - የሌላ ሰው / ድርጅት ባህሪ ምክንያቶችን ግል
