እናቴን አሳልፌ እሰጣለሁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እናቴን አሳልፌ እሰጣለሁ!

ይህንን ጨቋኝ የጥፋተኝነት ስሜት የተረዳሁት የወደፊቱን ባለቤቴን አግኝቼ ወደ ሌላ አገር ስሄድ ነው።

በስህተት በስውር ፌዝ እና ውግዘት “በእርግጥ ፣ አሁን ወንድ ስለነበራችሁ እናታችሁ አያስፈልጋችሁም” አለችኝ።

“ከእሱ ጋር አይሳካልህም ፣ እሱ አባትህ በእኔ ላይ እንዳደረገው ሁሉ ያደርግልሃል እናም ቁስልህን ልስልክ ትመለሳለህ” - በመስመሮቹ መካከል አነበብኩ።

ሙሉ በሙሉ ብቻውን ፣ ከፍቺ በኋላ ፣ ያለ ገንዘብ ፣ የተተወ እና ደስተኛ ያልሆነ ፣ አሁን እኔን እያጣችኝ ነበር።

እኔ ሁል ጊዜ እንደ ከሃዲ እና የጥፋተኝነት ስሜት ተሰማኝ-

የእኔን ሰው እና ከእሱ ጋር አዲስ ሕይወት መርጫለሁ።

በእነዚያ ጊዜያት ደስተኛ ስትሆን እናቴ ስለ ፍትሃዊ እና ያልተሟላ ዕጣዋ ሁል ጊዜ ትሰቃይና ታለቅስ ነበር።

እኔ ዓለምን ተጓዝኩ እና በጣም በሚያምሩ ቦታዎች ውስጥ መቆየቱ በሀሳቡ ተሸፍኖ ነበር - እናቴ ይህንን አይታ የማታውቀው እና አቅሟም አለመቻሏ የሚያሳዝን ነው።

እናቴ በጡረታ ላይ ስትኖር ፣ ትንሽ ሠርታ ሳንቲም በመቁጠር ፣ መደበኛ ሥራ ፣ ገንዘብ ፣ ዕድሎች እንደሌሉ በማማረር በሥራዋ ስኬታማ ሆነች እና ገንዘብ አገኘች።

እሷ አርጅታለች ፣ ውበቷን አጣች ፣ ግን እኔ ወጣት ነበርኩ ፣ ቀጠን ያለ እና በግምት ፣ አሁንም ሁሉም ነገር ከፊቴ ነበር።

እማማ ብዙ ጥሩ ጓደኞች በመኖራቸው ተገርመዋል እና እነሱ ለእኔ ብዙ ተዘጋጅተዋል ፣ ግን እሷ ማንም የላትም።

የሥራ ባልደረቦቼ ፣ አሠሪዎቼ ፣ ደንበኞቼ አድናቆታቸውን እና አመስግነውኛል ፣ እናም እሷ ባልተገባ ሁኔታ ዝቅ ያለ ፣ ያልተሟላች ተሰማት።

እሷ ወሲብ ፈፀመች እና እናቴ ለረጅም ጊዜ አልነበራትም ፣ ምክንያቱም ወንዶች ከእንግዲህ ወደ እርሷ እንዲቀርቡ አልፈቀደችም።

እኔ እራሴ ቆንጆ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ነገሮች ገዛሁ እና እናቴ ለ 10 ዓመታት ቦት ጫማ ብቻ አድርጋ በሁሉም ነገር እራሷን ማግለሏን ቀጠለች።

ምንም እንኳን ውድ እና ጣዕም ያለው ነገር ስበላ ወይም ስጠጣ እንኳን እናቴ ልትገዛው የማትችለው ሀሳብ በጭንቅላቴ ውስጥ ተንሸራተተ።

እሷ ታመመች ፣ ተሰቃየች ፣ ወደ ሐኪሞች መሄድ አልፈለገችም ፣ እና በአንጻራዊ ሁኔታ ጤናማ ነበርኩ።

እያንዳንዱ የአካሌ እና የአዕምሮዬ ሕዋስ በእነዚህ አጥፊ ስሜቶች እና ሀሳቦች ተሞልቷል ፣ እና ለብዙ ዓመታት ይህንን እንኳን አላስተዋልኩም እና ሁል ጊዜ በዚህ የጥፋተኝነት መንጠቆ ላይ ወደቅሁ። እናቴ እንዳታለቅስ እና ህይወትን መደሰት እንድትጀምር እሷን ለማዳን እና ለማስደሰት በጣም እፈልግ ነበር!

ግን በስሜታዊ ግንኙነት ፣ ድጋፍ ፣ በገንዘብ ፣ በነገሮች ፣ በምግብ ፣ በስጦታዎች ለመርዳት ፣ ለማነሳሳት ምንም ያህል ብሞክርም ፣ እባክዎን በጉዞ ላይ ይውሰዱ ፣ በበይነመረብ ላይ ከወንዶች ጋር ለመተዋወቅ እንኳን ሞከርኩ - ነበር ሁሉም በከንቱ። ምንም አልሰራም። እማማ ለጥቂት ደቂቃዎች ደስተኛ ሆነች ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በተሰጠው ሁኔታ መሠረት ተደገመ - “እኔ ብቻዬን ቀረሁ ፣ ሁሉም ተዉኝ ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?”

በዚህ ሁኔታ ውስጥ መኖር ለእኔ ምን ያህል ከባድ እንደነበረ መገመት ትችላለህ? እናቴ እየተሰቃየች ሕይወቴን ሙሉ በሙሉ ለመኖር እና ደስተኛ ለመሆን አቅም ስለሌለኝ ብቻ ሕይወቴን መርዞታል። እና ስለእሱ ምን ማድረግ እችላለሁ?

በዚያን ጊዜ እኔ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ለመሆን እያጠናሁ ነበር እና ባልደረቦቼ የእናቶችን የአካል ጉዳት በመፈወስ ላይ ሴሚናር እንድመለከት መከሩኝ። እነዚህ ሁለት ሰአታት እኔን ብቻ አሳዘኑኝ። እኛ ግንኙነታችንን ከውጭ የተመለከትኩ ይመስል ፣ እኛ ከራስ ወዳድነት ነፃ የተጫወትናቸውን ሚናዎች አየሁ። በውስጤ ዓለም ውስጥ የእናቴ ምስል የሚያሳዝን ፣ በሁሉም ሰው የተተወ ፣ ብቸኛ ፣ አቅመ ቢስ ፣ ድሃ ሴት ፣ በዕጣዋ ቅር የተሰኘ ፣ የሕይወቷን ጉዳዮች እንዴት እንደሚፈታ የማያውቅ እና ሁል ጊዜ አንድ ሰው የሚጠብቅ መሆኑን ተረዳሁ። አድርጉላት። እሷ ሁሉም ለምን ይህን እንዳደረጉላት እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለባት ያልገባች እንደ ትንሽ ሕፃን ልጅ ናት።

ከእሷ ቀጥሎ ብዙ ጊዜ ያጋጠሙኝ እነዚያ የመተው ፣ የብቸኝነት ፣ ያለመሟላት ፣ የሕይወት ትርጉም የለሽ ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ቂም ፣ የጥፋተኝነት እና ክህደት የእናቴ እንጂ የእኔ አይደሉም። እኔ ከእሷ ጋር እየተዋሃድኩ ነበር ፣ ህመሟ ተሰማኝ እና ስቃይን እንድታቆም ፈለግሁ። ከእሷ ጋር ባለኝ ፍቅር ሸክሟን ለማካፈል ወሰንኩ ፣ ምክንያቱም ከእሷ ጋር ያለኝ ግንኙነት እንዳይጠፋ እና ከሃዲ መሆን አልፈልግም። ለብዙ ዓመታት ለእሷ እና ለእሷ ሁኔታዎች ሁሉ ታማኝ ሆ remained ነበር ፣ ለዚህም ነው የራሴን ሕይወት መመሥረት ለእኔ በጣም ከባድ የሆነው።

በንቃተ ህሊና ደረጃ ፣ የእኔን ስኬት እና ደስታ ከእናቴ ስለሚያርቀኝ እናቴን የሚጎዳ ነገር እንደሆነ ተገነዘብኩ። እሷ ህመም ፣ ሽንፈት እና እንዲሁም በግዴለሽነት እንዳትቀናኝ በሙያዬ ስኬታማ እና በግል ሕይወቴ ደስተኛ ባልሆን እመርጣለሁ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ የእኔ ስኬት ፣ ግንዛቤ ፣ ደስታ እና ነፃነት የማይቻል ነበር።

ከእንደዚህ ዓይነት ከባድ ጭንቀቶች በኋላ እራሴን ለመረዳት ፣ ከእናቴ ጋር ለመዋሃድ ፣ ከስቴቶ separate ለመለያየት ፣ በውስጤ ያለውን የእናቴን ምስል ለመፈወስ እና እውነተኛ ሕይወቴን ለመኖር ከፍተኛ ፍላጎት ነበረኝ። ከእሷ ጋር በተያያዘ የጥፋተኝነት እና ክህደት ስሜቶችን ለማስወገድ በግልፅ ወሰነች። ከእንግዲህ ሕይወቴ እንደ አሳዛኝ ቀልድ እንዲለወጥ አልፈልግም - “እናቴ ሕይወቷን ኖራለች - እሷም የአንተን ትኖራለች።”

ይህንን ሁሉ ለመለወጥ ፈለግሁ ፣ ግን እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ አልገባኝም። ሴሚናርን ማዳመጥ እና የሆነ ነገር መገንዘብ አንድ ነገር ነው ፣ እና ሌላ ነገር ጥልቅ የስነ -ልቦና ለውጦች ፣ እውነተኛ ሕይወት እና ግንኙነቶች ናቸው። የእናቴን ውስጣዊ ምስል ለመለወጥ የተለያዩ መልመጃዎችን ማድረግ ጀመርኩ። በአንድ ወቅት እኔ ሌላ ከተማ ውስጥ ለመጎብኘት እስክሄድ ድረስ ሁሉም ነገር እንደተከናወነ እርግጠኛ ነኝ እናም ከእሷ ጋር ከተዋሃደበት ወጥቻለሁ።

እማማ ከታመመ መገጣጠሚያ ጋር ተዳክማ አገኘችኝ ፣ ታመመች ፣ ሥራዋን አቋርጣ ሁሉም ነገር መጥፎ ነው ፣ እንዴት መኖር እንዳለባት አታውቅም ፣ በቂ ገንዘብ እንደሌለ ፣ ሁሉም ነገር በጣም ውድ እየሆነ መጣ ፣ እና ስለዚህ በርቷል። ልቤ እንደገና ተሰበረ እና እናቴ መጥፎ ስሜት እንደሰማት የጥፋተኝነት ስሜት ተሰማኝ ፣ ግን ሁሉም ነገር ለእኔ እና ለባለቤቴ በአንፃራዊነት ጥሩ ነው እና እኔ ወደ ሲሪላንካ ትኬቶችን ገዝተን ለአዲሱ ዓመት በዓላት ለመብረር አቅደናል።

በአስከፊ ሁኔታ ወደ ባቡር ተመለስኩ ፣ እና በጭንቅላቴ ውስጥ እናቴን እንዴት መርዳት እንደሚቻል ብቻ አሳዛኝ ሀሳቦች ነበሩ። እንደደረሰች ከባለቤቷ ጋር ተጣልታ ነበር - እንዴት ነው ፣ እናቴ እየተሰቃየች እና እሷ መጥፎ ስሜት እየተሰማት መሆኑን አይረዳም። በሆነ ጊዜ አንድ ተመልካች ወደ እኔ ዞረ እና ከእናቴ እና ከእሷ ሁኔታ ጋር እንደገና እንደተዋሃድኩ ተገነዘብኩ። እነዚህ ቴክኒኮች እኔን አልረዱኝም ፣ የተለመደው ምላሾች እና ሚናዎች ከዓላማዬ የበለጠ ጠንካራ ሆኑ። እማዬ በተመሳሳይ ሁኔታ ጠባይ ነበረች ፣ እና ከለመድኩ እሷን ለማዳን ፣ ለመለወጥ እና ህይወቷን ለማቅለል ሞከርኩ።

ምናልባት ትረዱኛላችሁ ፣ በዚያን ጊዜ አቅም የለኝም ተሰማኝ ፣ እና እናቴ የራሷን ሕይወት ማመቻቸት ፣ እራሷን መንከባከብ እና ማጉረምረሟን በመቀጠሏ እንደገና ለተለመዱ ምላሾች እኔን በማበሳጨቷ በጣም ተበሳጭቼ ነበር። እና የእናቴ ውስጣዊ ምስል መለወጥ አልፈለገም ፣ በተቃራኒው ፣ በከባድ ህመም ምክንያት ፣ የበለጠ ተስፋ አስቆራጭ ሆነ። ምናልባት ፣ ይህንን በጭራሽ አልቋቋምም ፣ አሰብኩ እና ወደ ጭንቀቴ ገባሁ። ተስፋ ቆር and ግራ ተጋባሁ። ከዚህ መውጣት አልችልም።

ትንሽ ወደ አእምሮዬ ስመጣ ፣ ሳይጠብቁ ሳይኮሎጂን ማጥናት ለመቀጠል ወሰንኩ። በበርካታ ዓመታት የጥናት ሂደት ውስጥ በተለያዩ ቴክኒኮች ፣ በስነ -ልቦና ቴራፒስቶች አካባቢ ውስጥ ማሽከርከር እና በእርግጥ እኔ የምወደው የግል እና የቡድን ሕክምና ፣ አዲስ ሀብቶች እንዳሉኝ እና የተለያዩ ባህሪዎች መኖራቸውን ማስተዋል ጀመርኩ። የተገነባ

እራሴን ከእናቴ ግዛቶች ለመለየት ተማርኩ።

እናቴ ህይወቷን እንደምትኖር በግልፅ ወሰንኩ ፣ እና እኔ የራሴን እመርጣለሁ።

የጥፋተኝነት እና የክህደት ስሜቶች ጠፍተዋል።

በተመሳሳይ ሁኔታ ለእሷ ታማኝ ሆኖ መቆየት አያስፈልግም - ግዛቶ,ን ፣ ስሜቶ sharingን ማጋራት እና ዕጣ ፈንታዋን መድገም።

ከእናቴ ጋር አዲስ ግንኙነት ፈጠርኩ - እንደ እሷ ተቀበልኳት ፣ እኛ የተለያዩ እንደሆንን ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እርስ በርሳችን እንዋደዳለን እና እናከብራለን።

እንዴት መጋጨት እንዳለብኝ ተማርኩ ፣ በእናቴ ተቆጥቼ ማንኛውንም ስሜት በግልፅ እገልፃለሁ።

ጥፋቱን ለመሰካት እና ላለመውደቅ እራሷን የማታውቀውን ሙከራዎች መቋቋም እችላለሁ።

እርስዎ ሊተማመኑበት የሚችለውን የእናቴን አዲስ ውስጣዊ ምስል ፈጠርኩ።

በጣም አስፈላጊው ስኬት በሕይወቴ ላይ አተኩሬ ፣ በራሴ አለመረካቴን ፣ መተግበርን ማየቴ እና ወደእድገቴ እውነተኛ እርምጃዎችን መውሰድ መጀመሬ ነው።

እውነተኛው (ውጫዊ) እናትን ለመለወጥ እና የጥፋተኝነት ስሜት ውስጥ በመሆኔ እና እንደ ከዳተኛ ስሜት ላይ ብዙ ጉልበት እንዳጠፋ በግልፅ ተረዳሁ። አሁን ጉልበቴ ወደ እኔ ተመለሰ እና በራሴ ሕይወት ውስጥ ወደሚገኙ ለውጦች አመራሁት።

እውነተኛውን (ውጫዊ) እናትን ለመለወጥ የሚደረጉ ሙከራዎችን ሊያቆም ስለሚችል ለሥነ -ልቦና ሕክምና ምስጋና ይግባው። እስቲ አስቡት ፣ ውስጣዊ እናትዎን ማስደሰት ፣ ምስሏን ወደ ውስጥ መለወጥ - ወደ አዋቂ ሴት ማደግ በጣም ይቻላል። እንዲህ ያለ እናት ሕያውና እውነተኛ ነች። እሷ ጠንካራ እና ደካማ ልትሆን ትችላለች ፣ ልታዝን ፣ ልታለቅስ ፣ ልትደሰት እና ደስተኛ ልትሆን ትችላለች ፣ የሕይወት ጥያቄዎ herselfን በራሷ መፍታት ትችላለች ፣ በራሷ እና በሌሎች ላይ ትመካለች። በቁሳዊው ዓለም በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማታል እናም እራሷን እና ሌሎችን መንከባከብ ትችላለች።

በጠንካራ እናት ላይ ያለን መተማመን በራስዎ ሕይወት ውስጥ ለፈጠራ እና እውንነት የማይታመን እምቅ ችሎታን ይሰጣል! እንዲህ ያለ እናት ስለወደደች ትባርካለች። እሷ ል herን ልትለቀው ትችላለች ፣ በእሱ ላይ አትጣበቅ እና በችግረኛ ፍቅሯ አትይዘው። እና አንድ ልጅ ፣ ዕድሜው ምንም ያህል ቢሆን ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ሙሉ እናት ጋር መጣበቅ አይችልም።

ሕይወት ሁል ጊዜ ለሐሳብ አዲስ ሴራዎችን ስለሚጥል እና የውስጥ ለውጡ ሂደት አሁንም በመካሄድ ላይ ስለሆነ በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ሥራ በመጨረሻ ተጠናቀቀ ማለት አልችልም። ግን በእርግጠኝነት ፣ ከእኔ ተሞክሮ እና ከደንበኞቼ ታሪኮች ፣ የጥፋተኝነት እና የክህደት ስሜቶችን ለመለያየት ፣ የእናቴን ውስጣዊ ምስል መለወጥ እና እራሴን እና ሕይወቴን መምረጥ መጀመር በእውነት እውነተኛ መሆኑን አውቃለሁ።

በራስዎ ላይ መሥራት ማለቂያ የሌለው ቅጣት አይደለም ፣ ጊዜ እና ገንዘብ ማባከን አይደለም ፣ ግን ውስጣዊ ዓለምዎን በጥልቀት የሚያውቁበት ፣ እራስዎን የሚፈውሱበት ፣ 100% በሕይወትዎ ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን መሪ የአእምሮ ግዛቶችዎን መለየት እና መለወጥ የሚችሉበት አስደሳች ጉዞ ነው። ፣ ከሰዎች እና ከዓለም ጋር ያሉ ግንኙነቶች።

ምንም እንኳን ቀድሞውኑ ተስፋ ቢስ ፣ ዘግይቶ ፣ የማይቻል እና እናትን ማስተካከል የማይችሉ ቢመስሉም ሁሉም ነገር ሊለወጥ ይችላል ፣ ምክንያቱም ነጥቡ በእኛ ውስጥ ብቻ እና በእውነቱ ከሕይወታችን በምንፈልገው ውስጥ ነው።

የሥነ ልቦና ባለሙያ ኢሪና እስቴስኮንኮ