2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በእውነቱ ብዙ የጠቅሙኝ እና የግንዛቤ ደረጃዬን ያሳደጉኝ በሕይወቴ ውስጥ ሦስቱ በጣም ውድ አካባቢዎች NLP ፣ Enneagram እና ህብረ ከዋክብት (እንደ አስፈላጊነቱ ቅደም ተከተል ሳይሆን የዘመን ቅደም ተከተል) ናቸው። ስለ NLP እና ህብረ ከዋክብት የበለጠ እዚህ አለ።
ስለ NLP ብዙ ጊዜ መጥፎ ነገሮችን ሰምቻለሁ። በጣም ብዙ አይደለም ፣ ግን በቂ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ኤን.ኤል.ፒ ስልጠና ስመጣ ፣ በ ‹NLP› ዙሪያ ብዙ አፈ ታሪኮች እንዳሉ እና ምን ተረቶች እንዳሉ አላውቅም ነበር። የመረጃ እጥረቴ በእጄ ተጫወተ። ትንሽ ጎግል አድርጌ አስቤበት ቢሆን ኖሮ ፣ እኔ መሳተፍ አልፈልግም። እና ስለዚህ ፣ የተወሰኑ ክህሎቶችን እና እውቀትን ለማግኘት ሄድኩ - እናም አገኘኋቸው። ሁሉም ያተኮረበትን ያገኛል።
ብዙ ሰዎች ስለ NLP መጥፎ እና ደደብነት ይናገራሉ እና ይጽፋሉ (በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም ሞኝነት ሞኝነት ነው ስንፍና እንኳን ለመከራከር)። ብዙውን ጊዜ እነዚህ በመርህ ደረጃ ፣ NLP ምን እንደ ሆነ የማይረዱ ሰዎች ናቸው። ቃሉን ሰምተዋል ፣ ከመጥፎ ነገር ጋር ያያይዙታል - እና ያ ነው ፣ ተጀመረ።
ስለ ህብረ ከዋክብት (ከዚህ የተሻለ ፣ ሞኝነት) ከዚህ ያነሰ መጥፎ ነገር አልሰማሁም። እና እነሱ እንዴት እንደሚሠሩ የማያውቁ ሰዎች እንደገና ይላሉ። ስንፍናን ለማሳመን። ጊዜ ያሳዝናል።
በዚህ ሁሉ ምን አስባለሁ።
ማንኛውም በራስ የመሥራት ዘዴ (ከሥነ -ልቦና ፣ ከ NLP ፣ ከከዋክብት ፣ ከቴሌስኮፕ ወይም ከማንኛውም ነገር ክላሲካል የሆነ ነገር ይሁን) ገለልተኛ ነው። ፍጹም እና ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ። ሰዎች እራሳቸው በስሜታዊ ድምፆች “ጥሩ-መጥፎ” ውስጥ ይሳሉታል። ደህና ፣ ጥሩም ሆነ መጥፎ ምንም ዘዴ ሊኖር አይችልም። ነጥቡ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ፣ እና ለየትኛው ዓላማዎች ነው።
እና አሁንም ሁሉንም ጥያቄዎች በፍፁም የሚዘጋ እንደዚህ ዓይነት ዘዴ የለም። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው አስቸጋሪ የልጅነት ጊዜ ነበረው - ወላጆቹ ነቀፉት ፣ ዋጋ አሳጥተውታል ፣ ወዘተ. ስለሆነም ግለሰቡ በልጅነት አሰቃቂ ሁኔታ እና በወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች እየሰራ ነው። ትክክል ነው - አብሮ መስራት የሚያስፈልግዎት ያልኖሩ ስሜቶች ባህር አለ። ግን! ወሳኝ የሕይወትዎ ክፍል በቅናሽ ዋጋ ፣ ትችት ፣ ውርደት ፣ ድርብ መልእክቶች ፣ ወዘተ ጋር ከተነጋገሩ። - በተመሳሳይ መንገድ ከሌሎች ሰዎች ጋር የመገናኘት እድሉ ሰፊ ነው። ከጥላቻ አይደለም ፣ ግን በሌላ መንገድ ማድረግ ስላልቻሉ ብቻ። ከጓደኞች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ፣ ከበታቾች ፣ ከአጋር ፣ ከልጆች ጋር። እና ይህንን ለማስተካከል አዳዲስ ክህሎቶችን መማር ያስፈልግዎታል - አረንጓዴ ግብረመልስ እንዴት እንደሚሰጡ ፣ እንዴት እንደሚያወድሱ ፣ ከልብ ማመስገን አለብዎት። ይሠራል. ይማሩ። በራሳቸው አይመጥኑም። እነሱ በዓለም ስዕል ውስጥ ካልሆኑ ለምን ይጣጣማሉ?
ስለዚህ በቃ። በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ መሥራት ራስን ማሻሻል አንዱ አካል ነው ፣ አዲስ የግንኙነት ክህሎቶችን ማዳበር ሌላ ነው።
እና እኔ ደግሞ ብዙ የሞኝ ንፅፅሮችን ሰምቻለሁ። ምልክቶችን “ጥሩ” እና “መጥፎ” በሚሰጡበት ጊዜ ተወዳዳሪ ያልሆኑ ዘዴዎች ሲወዳደሩ። በተለያዩ ደረጃዎች ስለሚሠሩ ሊነፃፀሩ የማይችሉ ዘዴዎች - ማለትም እርስ በእርስ ይደጋገፋሉ። ለሁሉም የሚስማማ እና ሁሉንም ነገር የሚፈታ አንድ ዘዴ ማግኘት እንደምፈልግ ተረድቻለሁ። እንደ አስማት ክኒን። ይህንን አንድ ዘዴ ተቆጣጥረውታል እና ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላሉ - ልክ እንደ ተረት ተረት) ያ ብቻ አይደለም።
በእራሱ ላይ የሥራ አቅጣጫዎች የበለጠ ስለ መንገዱ (ሁሉም የራሱ የሆነ) ፣ እና ስለ ሁለንተናዊ መፍትሄዎች አይደሉም።
እና ነጥቡ የታወቀ ሀላፊነት ነው ፣ በእርግጥ። አንድ ሰው ለሕይወቱ ኃላፊነቱን ይወስዳል ፣ ወይም አይወስድም። ከተጎጂው ቦታ ፣ ወይም ከደራሲው አቋም ይሠራል። በልጅ ወይም በአዋቂ ቦታ ላይ ነው።
እና ደግሞ ነጥቡ ከማን ጋር ወደ እርስዎ እንደሚሄዱ በኃላፊነት መምረጥ ፣ ለራስዎ ግቦችን ማዘጋጀት እና አንድ ነገር በእውነት መለወጥ ነው። ከዚህ በፊት የፈሩትን ያድርጉ። የንዴት ጥቃቶችን ለማነሳሳት ያገለገለውን ነገር በእርጋታ ምላሽ ይስጡ ፣ ሀሳቦችዎን እና ምላሾችዎን ይተንትኑ ፣ ግዛቶችን ማስተዳደር ይማሩ ፣ ወዘተ። በነገራችን ላይ የመጨረሻዎቹ ሶስት ችሎታዎች በትክክል “አስፈሪ” ኤንኤልፒ በደንብ የሚያስተምረው ነው። ብዙዎች እንደሚያስቡት አእምሮን ማጠብ ወይም ማጭበርበርን ለመተንተን ፣ ባህሪን ለመለወጥ እና ለመለወጥ ያስተምራል።
ምንም እንኳን እርግጠኛ ብሆንም ማንኛውንም ዘዴ ወደ አንጎል ማጠብ እና ማጭበርበሪያ መሣሪያ የሚቀይሩ ሰዎች አሉ። በተለየ ሁኔታ እንኳን። ስለዚህ ያደርጉታል። በቀላሉ ሁሉም ያተኮረበትን ስለሚያገኝ። እና እሱ በሚፈልገው ቦታ ይመጣል።
የሚመከር:
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና 1. የመተማመን ባህሪ ባህሪዎች ባህሪው በቃል ባልሆኑ መገለጫዎች ተለይቶ ይታወቃል 1) የፊት መግለጫዎች ፣ ምልክቶች (ጥንካሬ ፣ ስምምነት ፣ ቅርበት ፣ ክፍትነት); 2) የዓይን ግንኙነት; 3) አኳኋን (ቀጥታ ፣ ተንበርክኮ); 4) የንግግር ባህሪዎች (ቴምፕ ፣ ኢንቶኔሽን ፣ ከፍተኛ ድምጽ ፣ ገላጭነት)። በውይይት እና በግምገማ መስክ እኔ “በራስ መተማመን” ፣ “መጠራጠር” ፣ “አንድ ነገር (እርግጠኛ ያልሆነ)” የሚሉትን ቃላት ማከል እፈልጋለሁ። "
የሽፋን መሻሻል። ተግባራዊ ዘዴዎች እና ዘዴዎች
ምናልባትም ጠበኝነት ፣ ቁጣ በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ በጣም የተከለከለ ስሜት ነው። ገና ከሕፃንነታችን ጀምሮ መቆጣት አይቻልም ፣ መሳደብ ጥሩ አይደለም ፣ ደፋር መሆን አይችሉም ፣ መንጠቅ አይችሉም ፣ ነገሮችን መወርወር አይችሉም ፣ ጸጉርዎን መሳብ አይችሉም። አንድ ልጅ ጥቃቱን ለመቋቋም በመሞከር ማድረግ የጀመረው ማንኛውም ነገር የተወገዘ ፣ የተቀጣ እና የተከለከለ ነው። ጠበኝነት አለመርካት እና በፍላጎት አለመርካት ስጋት ፣ እንዲሁም የግል ድንበሮችን መጣስ የተለመደ ፣ ተፈጥሯዊ ምላሽ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። እንደ ፍርሃት ፣ እንደ ደስታ ፣ እንደ ድንገተኛ ፣ እንደ ማንኛውም ስሜታዊ ሁኔታ በአጠቃላይ። ማንኛውም ስሜት ምላሽ ነው። ይህ ትክክል እና ስህተት የሆነው ፣ እንዴት መሆን እንዳለበት እና እንዴት መሆን እንደሌለበት ምልክት ነው። ግ
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በራስ መተማመንን እንዴት እንደሚጨምር-ስትራቴጂ እና ዘዴዎች
በህይወት ውስጥ ትርፋማ ዕድሎች ፣ ከፍተኛ ውጤቶች (ከ “አማካይ ለዎርዱ” ከፍ ያለ) - ይህ ሁሉ የተወሰኑ ድርጊቶች ውጤት ነው። በራሱ እና በጥንካሬዎቹ የሚተማመን እና እራሱን ፣ ችሎታዎቹን እና ችሎቶቹን በበቂ ሁኔታ የሚገመግም ሰው የሚወስዳቸው እርምጃዎች። ይህ የስኬት መሰረታዊ ነገሮች ናቸው! የግል ድሎች እውነቶች። ሁሉም ነገር ቀላል ይመስላል ፣ ግን አንድ ችግር አለ። እንዲህ ዓይነቱ ሰው በትርጉሙ “ያልተለመደ” ነው። “የተለመደው” የኅብረተሰብ አባል - ተራው ሰው - በመጨቆን እና በመጨቆን በባህላዊ ባሕሎች የተነሳ “በ” አማካይ”ደረጃ ላይ ዘወትር“እንዲንሳፈፍ”ከባድ ነው። እናም ለ “ተንሳፋፊ” ምንም ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ “መደበኛ” ሰው የግል አቅሙን ፣ ጤናውን እና ማህበራዊ ደረጃውን በማባከን ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና በራስ የ
ስለ ምርጫ ፣ ውሳኔ አሰጣጥ ፣ ቅusionት ፣ በራስ መተማመን እና ማደግ
ትንሽ የተበላሸ ልጥፍ ተገለጠ ፣ ግን ማንም የሚፈልገው ይረዳል። እና የማይረዳ ፣ ከዚያ እግዚአብሔር ከእርሱ ጋር ይሁን :) አንድ ሰው ውሳኔ ሲያደርግ እና በትክክል እንደሠራ እርግጠኛ ካልሆነ። ሀላፊነቱ ካልተወሰደ “አዎ ፣ እዚህ ለመስራት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምን እንደሆነ አላውቅም ፣ ስለዚህ እንደፈለኩ አደርጋለሁ”። አንድ ሰው መረጃን ለመሰብሰብ ፣ ለማሰብ እና ለመተንተን አስፈላጊ የሆነውን ክፍል ሲይዝ። የእርስዎን ተጋላጭነት እና ድንቁርና አምኖ መቀበል በሚያስፈራበት ጊዜ። ተስማሚ ለመሆን ሲፈልጉ ፣ እና ከሐሳቡ ጋር የማይዛመድ ሁሉ ውድቅ ይደረጋል። ከዚያ ጀግናችን አፍ ላይ አረፋ በማድረግ በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን ንፁህነቱን ለማሳመን ይሞክራል። ስለዚህ ውስጣዊ አለመተማመን በውጫዊ እምነት ሊተካ ይችላል። ደህና ፣ ሌሎች ሰዎች ከእ
ምርጫ ፣ የውሸት ምርጫ እና አዲስነት። ስለ ጌስታታል - ለደንበኞች የሚደረግ ሕክምና
ብዙም ሳይቆይ በአሜሪካ ውስጥ አንድ ቀላል ግን በጣም ገላጭ ሙከራ ተካሂዷል። በተማሪው አዳራሽ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ትኩስ ቡና በጠረጴዛዎች ላይ ተተክሏል። እናም ተማሪዎቹ ከመስተዋታቸው አንድ ጠጅ ከመውሰዳቸው በፊት ፣ ተነገራቸው - የሚፈልግ ሰው ፣ ቡናውን በቸኮሌት አሞሌ ሊለውጥ ይችላል። እንዲህ ዓይነቱን ልውውጥ ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑት መካከል 5% ገደማ ነበሩ። ለዚህ ምክንያቱ እንደዚህ ያለ የቡና ፍቅር ነው ፣ ወይም የቸኮሌት ፍቅር አይደለም ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። በአጎራባች የመማሪያ አዳራሽ ውስጥ ተመሳሳይ ሙከራ አካሂዷል ፣ በቡና ምትክ ብቻ ተማሪዎቹ ቸኮሌት ተሰጥቷቸዋል ፣ እና ባገኙት አጋጣሚ በቅደም ተከተል አንድ ብርጭቆ ቡና ይለውጡ ነበር። እንደገና ፈቃደኛ የነበሩት 5% ብቻ ነበሩ። ይህ ሙከራ አንድ ሰው ከማንኛውም ለውጦች ፊት ምን ጠን