የድንበር ደንበኛን ዲታቶሎጂ። ሪቻርድ ሽዋርትዝ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ፍርሃቶችዎን ለመቆጣጠር መማር።

ብዙ የድንበር መስመሮች ደንበኞች የአሰቃቂ ሁኔታ ታሪካቸውን በማካፈል ከጊዜ ወደ ጊዜ ቴራፒስቶቻቸውን ማስቆጣቸው አይቀሬ ነው። እና ቴራፒስቱ በእሱ ላይ ለሚሆነው ነገር ኃላፊነቱን የመውሰድ ችሎታው ፣ ደንበኛውን ለዚያ ከመውቀስ ይልቅ ፣ በሕክምናው ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

እኔ ለብዙ ዓመታት በከባድ የወሲብ ጥቃት የተረፉ ሰዎችን ለማከም ልዩ ባለሙያ ነኝ ፣ ይህ ማለት ብዙ ደንበኞቼ የድንበር ስብዕና መታወክ የምርመራ መገለጫውን ያሟላሉ ማለት ነው።

በተለምዶ ፣ ቴራፒስቶች ለእነዚህ ደንበኞች በጣም ይፈራሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም አስቸጋሪ ፣ ሊገመት የማይችል እና ብዙውን ጊዜ እኛን እንድናውቅ ያደርጉናል። ለምሳሌ ፣ ብዙ ደንበኞቼ ራሳቸውን የማጥፋት ሙከራ አድርገዋል - አንዳንዶቹ ራሳቸውን ለመግደል አስፈራርተዋል ፣ በዚህም እኔን አዛወሩኝ ፣ ሌሎች ደግሞ ራሳቸውን ለመግደል በጣም ሞከሩ። ብዙዎች ራሳቸውን የመጉዳት ዝንባሌ ነበራቸው ፣ እጆቻቸውን ወይም አካላቸውን ቆርጠው ፣ አዲስ ክፍት ቁስሎችን አሳዩኝ። አልኮልን አላግባብ እንደሚጠቀሙ እና ለጤንነታቸው ጎጂ እንደሆነ አውቅ ነበር። በዚህ ሁኔታ መኪና መንዳት እና ወደ ክፍለ -ጊዜው ሰክረው መምጣት ፣ መስረቅ እና መያዝ ወይም ሕይወታቸው አደጋ ላይ እንደወደቀ በመንገድ ላይ ወይም በመንገድ ላይ እንደዚህ ያለ ውጥንቅጥ ውስጥ መግባት ችለዋል።

ብዙውን ጊዜ እነሱ በእኔ ላይ ጥገኝነት ያዳብራሉ ፣ ልክ እንደ ልጅ። እነሱ ይፈልጉ ነበር ፣ እና ብዙ ጊዜ የእኔን ቋሚ መጽናኛ ብቻ ሳይሆን እንደ መንጃ ፈቃድ ማግኘት ወይም አለማግኘት ያሉ ትናንሽ ውሳኔዎችን እንኳን ለማድረግ የእኔን እገዛም ይጠይቁ ነበር። ከተማውን ለቅቄ ከወጣሁ አንዳንዶቹ የቁጣ ስሜት ይኖራቸዋል። ሌሎች በክፍለ -ጊዜዎች መካከል መደበኛ ግንኙነትን ይፈልጋሉ እና ስለእኔ ያለኝን ስሜት ዝርዝሮች ፣ እንዲሁም የግል ሕይወቴን ይፈልጉ ነበር። እያንዳንዱን የሕይወታቸውን ዝርዝር ለመወያየት እንደ ነፃ ክፍለ ጊዜዎች እና ተጨማሪ የስልክ ጊዜን የመሳሰሉ ልዩ ሕክምናን በመፈለግ ድንበሮቼን ደጋግመው ሞክረዋል። ወይም እኔ የምኖርበትን አድራሻ በማግኘት እና ያለ ማስጠንቀቂያ በቤቴ በመታየት ግላዊነቴን ጥሰዋል። ጠንከር ያሉ ገደቦችን ለመጫን ስሞክር ፣ እነሱ ቤት ውስጥ ሊደውሉልኝ ወይም ሊጠሩኝ የማይችሉበትን ግልፅ ጊዜዎችን በማዘጋጀት ፣ አንዳንዶች ፍንጭ በመስጠት ወይም ራስን የመግደል እድልን ከፍተው አስፈራሩ።

አንዳንድ ጊዜ እኔ ሃሳባዊ ነበርኩ - “እርስዎ ሊረዱኝ የሚችሉት በመላው ዓለም ውስጥ ብቸኛው ሰው እርስዎ ነዎት!” በሌሎች ጊዜያት ባልተጠበቀ ሁኔታ ተንኳኳኝ - “እኔ የማውቀው በጣም ስሜታዊ ያልሆነ ሰው ነዎት!”

በሕክምናው ወቅት አንዳንድ ደንበኞች በድንገት በጣም እንደፈሩ ትናንሽ ልጆች ጠባይ ማሳየት ጀመሩ። ሌሎች ለትንሽ ቁጣ ምላሽ በመስጠት በኃይለኛ ቁጣ ውስጥ ወደቁ። በተደጋጋሚ ፣ በሕክምናው ውስጥ ያለው እድገት ከእኔ ጋር በማበላሸት ወይም ባለመርካት ተተካ ፣ ይህም ሥራዬን እንደ ሲሲፊያን ቅmareት አደረገው።

በሙያዬ መጀመሪያ ላይ እኔ እንደ ተማርኩ ለዚህ ባህሪ ምላሽ ሰጠሁ - የደንበኛውን የዓለም ወይም የእኔን የተሳሳተ አመለካከት ለማስተካከል ሞከርኩ ፣ ድንበሮቼን በጥብቅ አጠናክሬ ፣ በሳምንታዊ ስብሰባዎቻችን መካከል አነስተኛ ግንኙነትን ብቻ በመፍቀድ እና የእኔን ለመግለጥ ፈቃደኛ አልሆንኩም። የራስ ስሜቶች። እና እሱ እራሳቸውን ለመጉዳት ያደረጉትን ሙከራ እንዳይደግሙ ከደንበኞች ጋር ውል አደረገ።

እንዲህ ዓይነቱ ምክንያታዊ ፣ እንከን የለሽ “ፕሮፌሽናል” አቀራረብ አልሰራም ብቻ ሳይሆን ፣ በአብዛኛው ፣ ተጎዳ። የእኔ ጥንቃቄ የተሞላበት ገለልተኛ ምላሽ የደንበኛውን ስሜት ያባባሰ ይመስላል። እኔ ብዙ ህይወቴን ያሳለፍኩት በጭራሽ የተሻሉ ካልመሰሉ ደንበኞች ጋር ነው።

ይህንን ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ፣ ምንም እንኳን የእኔ ጥሩ ዓላማ ቢኖረኝም ፣ ብዙ ደንበኞቼን አንድ ዓይነት የሕክምና ማሰቃየት እንደፈጸምኩ ማየት እችላለሁ።

የሚያስፈራኝን ባህሪያቸውን እንደ ከባድ የፓቶሎጂ ወይም የማጭበርበር ምልክት ተረዳሁ። ይህን በማድረጌ የሕክምናውን ሂደት ብቻ ጎድቻለሁ። ወደ እነዚህ ወደተጨነቁ ደንበኞች ልቤን አደነኩኩ እና እነሱ ተሰማቸው።እነሱ በተለይ በፍቅር መቀበል በሚያስፈልጋቸው ቀውሶች ወቅት በስሜቴ እንዳልተዋቸው ተሰምቷቸው ነበር። የአደገኛ ባህሪያቸውን ለመቆጣጠር ያሰብኳቸው ጥሩ ሙከራዎች ብዙውን ጊዜ እንደ አሳዳጆቻቸው / አስገድዶ መድፈርዎቻቸው ሳይሆን እንደ አለመግባባት አልፎ ተርፎም እንደ አደጋ ተደርገው ይታዩ ነበር።

በእርግጥ ይህንን ከግል ተሞክሮ ያገኘሁት እኔ ብቻ አይደለሁም። ብዙ ቴራፒስቶች የድንበር ደንበኞቻቸው አስተሳሰብ እና ባህሪ ሲገጥማቸው ራሳቸውን ለማራቅ ፣ ለመከላከል እና መመሪያ ለመሆን ይሞክራሉ። እና ቁጥጥር እያጣ ላለው ሰው ሃላፊነት ሲሰማዎት እንደዚህ ያሉ ምላሾችን አለማድረግ በጣም ከባድ ነው። አንዳንድ ቴራፒስቶች በበኩላቸው ሙሉ በሙሉ የመዋጥ እና የመበሳጨት ስሜት እስኪሰማቸው ድረስ ድንበሮቻቸውን ከምቾታቸው ደረጃ በላይ በመግፋት የበለጠ ተንከባካቢ ይሆናሉ። ውጤቱም ደንበኞቻቸውን ለሌላ ሰው ማስተላለፋቸው ነው።

ከሥጋዊ አካላት የሥርዓት የቤተሰብ ሕክምና ጽንሰ -ሀሳብ አንፃር።

የዚህ ትግል ውጤት በሁለቱም ቴራፒስት ለደንበኛው ባህሪ ምላሽ እና ለደንበኛው ራሱ የስነ -አእምሮ መገለጫዎች ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የሕክምና ባለሙያው እንዴት እንደሚመልስ በአብዛኛው የሚወሰነው እየተከናወነ ያለውን ነገር በመረዳት ነው። ባለፉት ሠላሳ ዓመታት ውስጥ እየሠራሁት የነበረው ሞዴል የሥርዓተ-ሰብአዊ ግለሰባዊ የቤተሰብ ቴራፒ (ኤስ ኤስ ቲ) አቀራረብ ፣ ድንበር ተብሎ ከሚጠራው ደንበኞች ጋር ከተለመደው የአሠራር ዘዴ ጋር አማራጭን ይሰጣል። የቲራፒስት ተግባሩን የሚያዳክም እና ተስፋ የሚያስቆርጥ ፣ እና የበለጠ የሚያረጋጋ እና የሚክስ ያደርገዋል። ከ STS አቀራረብ አንፃር ፣ በእነዚህ ደንበኞች የታዩት ምልክቶች ከተለያዩ የራስ ወይም የግለሰባዊ አካላት የእርዳታ ጩኸትን ይወክላሉ። እነዚህ ክፍሎች ጽንፈኛ እምነቶች እና ስሜቶች ተሸካሚዎች ናቸው - ደንበኛው በልጅነቱ በደረሰበት ከፍተኛ አሰቃቂ እና ውርደት ምክንያት እኛ “ሸክም” የምንለው።

የ STS ቴራፒ ዋናው ተግባር የደንበኛው ስብዕና (ራስ) ያልተነካ እምብርት ብቅ እንዲል እና የስሜታዊ ፈውስ ሂደቱን እንዲጀምር በሚያስችል መልኩ ከእነዚህ የራስ ክፍሎች ጋር አብሮ መሥራት ነው። እያንዳንዱ ክፍል ፣ በጣም የተጎዳው እና አሉታዊው እንኳን ፣ የእቃዎቹን አመጣጥ ለመግለጥ እድሉን ካገኘ ፣ በደንበኛው ሕይወት ውስጥ በጣም አጥፊ ከመሆኑ በፊት እንደነበረው ፣ እራሱን በከፍተኛ ዋጋ ባለው ሁኔታ እራሱን ማሳየት ይችላል።

በልጅነትዎ በአሳዳጊ አባትዎ ዘወትር ወሲባዊ ጥቃት ደርሶብዎታል እና ስለእሱ በጭራሽ ለእናትዎ መናገር አይችሉም እንበል። እንደ ትልቅ ሰው ፣ በእነዚህ የጥቃት ፣ የመገለል እና የሀፍረት ትዕይንቶች ውስጥ ተጣብቀው የያዙትን ክፍሎች ተሸካሚ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህ ክፍሎች ወጣት ፣ ፈርተው እና ተስፋ የቆረጡ ሆነው ይቆያሉ። በድንገት በንቃተ ህሊና ሲታዩ ፣ በእነዚያ አስከፊ ጊዜያት ውስጥ እራስዎን ያገኙ ይመስላሉ። ይህ loop ከአሥርተ ዓመታት በፊት ዳግመኛ እንዳያጋጥሙዎት የገቡትን እነዚያን አስፈሪ ስሜቶች ፣ ትውስታዎች እና ስሜቶች ሁሉ ያመጣል። እነሱን ለማባረር እና ውስጡን በጥልቀት ለመደበቅ ስለሚሞክሩ እነዚህን ክፍሎች ምርኮኞች እላቸዋለሁ። ሆኖም ፣ እነሱ በአሰቃቂ ሁኔታ ካልተያዙ ፣ እነዚህ ክፍሎች ስሜታዊ ፣ አሳሳች ፣ ተጫዋች እና ምናባዊ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ እነሱን ማፈን ወደ ፍቅር እና የፈጠራ ችሎታዎ መቀነስ ያስከትላል።

አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ክፍሎች ተደብቀው ይቆያሉ። እነሱ በሚከላከሏቸው ሌሎች ክፍሎች ተይዘዋል። እናም እነዚህ ተሟጋቾች ስደተኞች እንዳይገናኙ የተለያዩ ስልቶችን ይጠቀማሉ። በመጀመሪያ ደረጃ ግዞተኞችን ከ “ቀስቅሴዎች” ማለትም ነገሮችን እና ሁኔታዎችን የሚያነቃቁ የመከላከል ስትራቴጂ ነው። ለምሳሌ የአሳዳጊ አባትዎን የሚያስታውስዎትን ከማንኛውም ሰው ጋር ላለመገናኘት የሞግዚት ክፍሎች ሕይወትዎን ያደራጃሉ። እንዲሁም በአጠቃላይ ከሰዎች በአስተማማኝ ርቀት ይጠብቁዎታል።አለመቀበልን ወይም በአቅጣጫዎ ያለውን ማንኛውንም ትችት ለመከላከል ፍጹም ለመሆን የተቻለውን ሁሉ እንዲያደርጉ ያስገድዱዎታል። ግዞተኞች የሚሸከሙትን የ shameፍረት ፣ የፍርሃት እና ዋጋ ቢስነት ስሜት ሊያስከትል የሚችል ማንኛውንም ነገር ለማስወገድ ይረዳሉ። ሆኖም ፣ ለመጠበቅ እነዚህ ጥረቶች ቢኖሩም ፣ አጽናፈ ሰማይ ሁል ጊዜ “ቀስቅሴዎችን” ወደ ተገለሉ ሰዎች ይልካል ፣ እና በተጨማሪ ፣ እርስዎ እንዲያስተውሏቸው እነሱ ሁል ጊዜ ከውስጣዊ እስር ቤታቸው ለመውጣት ይፈልጋሉ። ይህ እራሱን በብልጭቶች ፣ በቅmaቶች ፣ በፍርሃት ጥቃቶች ፣ ወይም ባነሰ ጎርፍ መልክ ይገለጻል ፣ ግን ደግሞ በጣም የጭንቀት ፣ የኃፍረት ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት።

በስደተኞች ምክንያት የሚከሰተውን የጤና እክል ለማስቀረት ፣ ሌሎች ክፍሎችዎ እንደአስፈላጊነቱ የሚያገለግሉ የመረበሽ መሣሪያዎችን ያዘጋጃሉ። ለምሳሌ ፣ በድንገት የመጠጥ ፍላጎት ይሰማዎታል ፣ ወይም በድንገት ደነዘዙ እና እፍረት እና ድካም ይሰማዎታል። እነዚህ ጥረቶች ካልሠሩ ፣ በአንድ ጊዜ የሚያረጋጉ እና የሚያስጨንቁ የራስን ሕይወት የማጥፋት ሀሳቦች ይኖሩዎት ይሆናል። የድንበር ስብዕና መታወክ እንዳለብዎ ከተረጋገጠ ይህ ማለት እርስዎ ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን በማስተዳደር ላይ ያተኮሩ ሁለት የጥበቃ ክፍሎችም አሉዎት - ፈላጊዎች እና አለመተማመን።

ወላጆችህ ያለ ብዙ ልጆች ያሉት አእምሮህ ቤት እንደሆነ አስብ። ትንንሽ ልጆች እየተሰቃዩ እና እየተቸገሩ ነው። እና በዕድሜ የገፉ ፣ ታናናሾችን የመንከባከብን ተግባር መቋቋም የማይችሉ ፣ በመሬት ክፍል ውስጥ ቆልፈዋል። አንዳንድ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ወላጅ አልባ ሕፃናትን በመሬት ክፍል ውስጥ የሚንከባከቡ አዋቂዎችን ለማግኘት ሳይሳካላቸው ቀርቷል። እነዚህ ፈላጊዎች ናቸው። እነሱ ተስማሚ እጩዎችን ይፈልጋሉ -ቴራፒስቶች ፣ ባለትዳሮች ፣ የሚያውቋቸው። እናም እነዚህን ሰዎች ወደ አዳኝ ሚና ለመሳብ ሞገሳቸውን ሁሉ ይጠቀማሉ። ሆኖም ፣ እነዚህ ፈላጊ ክፍሎች እርስዎ ሰዎች እርስዎ ምን ያህል መጥፎ እንደሆኑ ባዩ ወዲያውኑ ከእርስዎ ይሸሻሉ ብለው እርስዎ በመሠረቱ ዋጋ ቢስ እንደሆኑ በግዞትዎ ከስደተኞችዎ ጋር ይጋራሉ። በሆነ መንገድ ልዩ መሆንዎን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ብለው ያምናሉ። ወይም እንደ አዳኝ እንዲሆኑ ሰዎችን ማዛባት ያስፈልግዎታል። እነዚህ የጥበቃ ክፍሎችም ስደተኞችዎን መንከባከብ የሙሉ ጊዜ ሥራ እንደሆነ ያምናሉ። እና ጊዜያቸውን ሁሉ ይወስዳል። ስለዚህ እነሱ የሚንከባከቧቸውን ሰው ሕይወት ሙሉ በሙሉ ለመያዝ ይሞክራሉ።

በዚህ የስነልቦናዎ ቤት ውስጥ ካሉ ትልልቅ ልጆች መካከል ፣ ልጆችን በከርሰ ምድር ውስጥ በተለየ መንገድ ለመጠበቅ የሚሞክር ጥምረት (ካፊሮች) አሉ። ማንንም አያምኑም እና በግዞት የተያዙትን ፣ በአስተያየታቸው ሊያታልሉ ከሚችሉ ፣ የነፃነት ተስፋን ከሚሰጡ ሰዎች ያርቃሉ። እነዚህ ተሟጋቾች ግዞተኞች በቂ እርዳታ ሳይሰጡ ከከዳቸው አልፎ ተርፎም ማለቂያ የሌላቸውን ፍላጎቶቻቸውን በመፍራት ከሚገፋቸው አዳኝ ጋር በጣም ከተጣመሩ ምን እንደሚሆን አይተዋል። ተሟጋቾች አዳኙ መውደዳቸውን ሲያቆም እና ሲከለክላቸው በልጆች ላይ ከመሬት በታች ያለውን የማይጠገን ጉዳት ይመለከታሉ። ስለዚህ ፣ እነዚህ “ታላላቅ ወንድሞች” ተለይተው እንደሚቆዩ እርግጠኛ መሆን አለብዎት ፣ ያለ አባሪዎች ፣ በስራ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ተጠምደው በስሜታዊነት አይገኙም። አስጸያፊ ስለሆኑ አዳኞች ከእርስዎ እየሸሹ መሆኑን ያስታውሱዎታል። እና አንድ ሰው ወደ እርስዎ እንዲቀርብ ከፈቀዱ እና እርስዎ ማን እንደሆኑ እንዲያይዎት ከፈቀዱ ፣ ሌላኛው ሰው አስጸያፊ ብቻ ነው የሚሰማው።

ፈላጊዎችዎ የማያምኑትን ማስጠንቀቂያ ችላ ብለው ወደ ሌላ ሰው በቀረቡ ቁጥር እነዚህ የማይታመኑ ተከላካዮች ሌላኛው ተንኮል እና አደገኛ መሆኑን የሚያመለክቱ ምልክቶችን በመፈለግ የሌላውን እንቅስቃሴ ይመለከታሉ። እነሱ የእርስዎን ቴራፒስት በጥልቀት ይመረምራሉ። ከአለባበስ ዘይቤ እና ከቢሮ ዕቃዎች እስከ ትንሽ የስሜቱ እንቅስቃሴ እና የእረፍት ጊዜው። ከዚያ እሱ ስለእርስዎ ግድ እንደሌለው ወይም ብቃት እንደሌለው ለማስረዳት እነዚህን ጉድለቶች እንደ ማስረጃ ይጠቀማሉ።በተለይም እሱ ያለፈውን አሳዳጅ / አስገድዶ መድፈርዎን ለማስታወስ አንድ ነገር ቢሠራ። ቴራፒስቱ ተመሳሳይ ሀረጎችን የሚጠቀም ከሆነ ወይም ተመሳሳይ ሸሚዝ ከለበሰ ፣ የማደጎ አባትዎ “ይሆናል”።

ስለሆነም ባለማወቅ ቴራፒስቱ ወደ ፕስሂዎ ቤት ገብቶ በሁለት ተከላካዮች ጥምረት መካከል በፍጥነት ወደ ትግል ይሳባል -አንዳንዶች እሱን ለማቆየት ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ናቸው ፣ ሌሎች እሱን ለማባረር ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ናቸው። ቴራፒስትው ረዘም ያለ ጊዜን ለመያዝ ከቻለ ፣ ኢዝጋኒኒክን በግዞት ለማቆየት የልጆቹን የተጨቆኑ ፍላጎቶች ከመሬት በታች ፣ እንዲሁም በዕድሜ የገፉ ልጆች ተስፋ የሚያስቆርጡ ዘዴዎችን ይጋፈጣል። ስለሆነም ለእንደዚህ ዓይነቱ የተደበቀ ጦርነት ያልተዘጋጀ ወይም ከእነዚህ የውስጥ ጥምረቶች ጋር እንዴት መስተጋብር እንደሚፈጠር ያልሠለጠነ ቴራፒስት ፣ ማለቂያ በሌላቸው ውጊያዎች ውስጥ የመግባት አደጋዎች።

የመጀመሪያው የማንቂያ ደውል።

በስራዬ መጀመሪያ ፣ የሥርዓተ-ሰብአዊ ግለሰባዊ የቤተሰብ ቴራፒ ሞዴልን ከማዘጋጀቴ በፊት ፣ በቢሮ ሥራ አስኪያጅነት የምትሠራውን የ 35 ዓመቷን ፓሜላን ማገናኘት ጀመርኩ። ከድብርት እና ከመጠን በላይ የመብላት መታወክ ቅሬታዎች እየሠራሁበት ወደነበረው የአእምሮ ጤና ማዕከል ሄደች። ለመጀመሪያ ጊዜ ስንገናኝ የስሜት መለዋወጥዋ በ 10 ዓመቷ ካጋጠማት ሞግዚት ጥቃት ጋር የተዛመደ ሊሆን እንደሚችል ታምናለች አለች። እና በተጨማሪ ፣ በጣም ብቸኝነት ተሰማት እና የተጠላውን ሥራ መሥራት ነበረባት። እኔ ወጣት መሆኔን እና ደግ መስሎኝ ስለወደደች በሳምንት 2 ጊዜ በስብሰባዎቻችን ላይ መገኘት እንደምትችል ጠየቀች። እኔ በበኩሌ የእርሷን ዝግጁነት እና የፍላጎት ደረጃ በመገምገም ከእሷ ጋር መሥራት በመቻሌ በጣም ተደስቻለሁ ፣ በተለይም በወቅቱ የእኔ ልምምድ ዋና ክፍል ከሆኑት ጨለምተኛ ወጣቶች ጋር በማነፃፀር። በበርካታ ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ሥራዋን ለመልቀቅ በመወሰን ሂደት ውስጥ አብሬያት ነበርኩ። እንዲሁም የአመጋገብ ዕቅድ አዘጋጅተናል። በእኔ ላይ የነበራት በራስ መተማመን እያደገ እንደመጣ እርግጠኛ ነበርኩ እና በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ በሚመስል ሥራው ተደሰትኩ።

ከዚያ ስለ አስገድዶ መድፈር ማውራት የጀመረችበት ክፍለ ጊዜ ነበር። እሷ በጣም ፈራች ፣ እንባን እያፈሰሰች እና በሰዓቱ መጨረሻ ከቢሮዬ መውጣት አልፈለገም። ንቃተ ህሊናዋ እስኪመለስ ድረስ እና ከቢሮው መውጣት እስከሚችል ድረስ ክፍለ -ጊዜውን አራዘምኩ። በሕክምናው ሂደት ውስጥ ስላለው ለውጥ በተወሰነ መልኩ ግራ ተጋብቼ ነበር ፣ ግን እኛ በጣም ስሜታዊ በሆነ ርዕስ ላይ እንደ ተሰናከልን ተገነዘብኩ።

በሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ ፓሜላ ይቅርታ ጠየቀች እና ከእሷ ጋር አብሬ አልሰራም በማለት ተጨንቃለች። የመጨረሻው ክፍለ ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር መጀመሩን እና እርሷን የመርዳት ሀላፊነቴ እንደቀጠለ አረጋገጥኩላት። የስብሰባዎችን ቁጥር በሳምንት ወደ ሶስት ለማሳደግ ጠየቀች ፣ በከፊል የራስን ሕይወት የማጥፋት ሐሳቦች እንዳሏት ገለፀች። ተስማምቻለሁ.

በቀጣዩ ክፍለ ጊዜ ይህ ዘይቤ ተደገመ -ስለ አመፅ ማውራት ጀመረች ፣ ከዚያ እሷ ታክሲ ሆነች ፣ ማልቀስ ጀመረች ፣ ተስፋ መቁረጥ እያደገ የመጣ ይመስላል። የእኔን የሮጀሪያን በደመነፍስ በመተማመን በተቻለኝ መጠን ርህራሄ ለመሆን ሞከርኩ። የሚቀጥለው ክፍለ -ጊዜ በተመሳሳይ ጅምር ተጀመረ ከዚያም አንድ ሰው በሩን አንኳኳ። ይህንን ማንኳኳት ችላ ብዬ ፓሜላ ሥራዋን እንድትቀጥል ብጠይቃትም በቁጣ ፈነዳች - “ይህ እንዴት እንዲሆን ትፈቅዳለህ? ምን ሆነሃል?!"

ስለክፍለ -ጊዜው ማስታወቂያ መለጠፌን ስለረሳሁ ይቅርታ ጠየቀችኝ ፣ ግን ይቅርታዬን አልተቀበለችም እና ከቢሮዋ በፍጥነት ወጣች። በቀጣዩ ሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ እርሷን ለመጥራት ሞከርኩ ፣ ቀጠሮዎችን በማጣት ፍርሃቴ በቋሚነት እያደገ መጣ። ለፖሊስ ደውዬ ሳለሁ ያለ ምንም ማስጠንቀቂያ ቢሮዬ መጥታ ፣ ጸፀቴን በመግለፅ እና እርሷን እንድቀጥል በመለመነችኝ።

ቀጠልኩ ፣ ግን ከአሁን በኋላ በተከፈተ ልብ አይደለም። እሷ በሌለችባቸው ሳምንታት ውስጥ አንዳንድ የእኔ ንዑስ አገልጋዮች አቅመ ቢስ እና ፍርሃት ይሰማቸዋል።ሌሎች ክፍሎቼ እኔን ባሳየችኝ መንገድ ተቆጡ። ከእሷ ጋር መስራቴን ለመቀጠል መስማማት ነበረብኝ ፣ ግን የእሷ ባህሪ ሁሉንም ሊታሰብ የሚችል ድንበር አል hadል የሚል እምነት ነበረኝ። ከተስማሙበት ጊዜ ያለፈ ማንኛውንም ጥያቄዎ resን ማማረር ጀመርኩ።

አሁን እኔ ከፓሜላ ጋር አብራ መሥራት በትልቁ ስኬታማ እንዳልሆነ እርግጠኛ ነኝ ምክንያቱም ይህ ለውጥ በእኔ እና ለእሷ ያለኝ አመለካከት ተሰምቷት ነበር። በርካታ ተጨማሪ የራስን ሕይወት የማጥፋት ክፍሎች ተከታትለዋል ፣ የድጋፍ ፍላጎቶች ጨምረዋል እና ተጨማሪ ጊዜ። በመንገድ ላይ እሷን መገናኘት ጀመርኩ። እያየችኝ እንደሆነ መጠርጠር ጀመርኩ። ከእነዚህ ሀሳቦች ውስጥ ፣ ዝይ ጉብታዎች በሰውነቴ ውስጥ መሮጥ ጀመሩ። እሱን ለመደበቅ የተቻለኝን ሁሉ ሞከርኩ። እናም የእኔ ቁጣ እና ፀረ -ህመም ብዙውን ጊዜ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ያለ ti ti ti ti ni ti of

ከእርሷ ጋር ለሁለት ዓመታት የዚህ ዓይነት ሥራ ከሠራች በኋላ ከክብደቷ ውፍረት ጋር በተዛመደ የልብ ድካም በድንገት ሞተች። እፎይታ ተሰማኝ ለማለት እንደቻልኩ አምርቻለሁ። በተፋጠነ መበላሸቷ ውስጥ የእኔን እውነተኛ ሚና በመገንዘብ በጭራሽ አልተሳካልኝም ፣ እናም ከዚህ “ተስፋ ቢስ ድንበር” እየጨመረ የሚሄደውን ክብደት ብቻ ተሰማኝ።

የራስን አመራር ማጠንከር።

እንደ ፓሜላ ካሉ ደንበኞች ጋር ከብዙ ዓመታት በኋላ ከሠራሁ በኋላ ስለ ውስጣዊ ሥርዓቶቻቸው አደረጃጀት ብዙ ተምሬያለሁ እናም የእኔ የሕክምና ዘይቤ በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል። ከእሷ ጋር ካገኘሁት ልምድ ፣ ብዙ ቴራፒስቶች ለምን በውስጣቸው ምሽግ ውስጥ እንደቆለፉ ፣ ፍርሃታቸውን እና ቁጣቸውን ከባለሙያ መለያየት በስተጀርባ በመደበቅ ለምን እንደገባኝ ተረዳሁ። ለሚሆነው ነገር ስልታዊ እይታ ከሌለዎት ፣ እንደ ተዋጊ ስብዕና ስብስብ አድርገው የሚመለከቱት አንድ ነገር ያጋጥሙዎታል ፣ ብዙውን ጊዜ እርስ በእርሱ ይቃረናሉ።

ሆኖም ፣ ከሥርዓተ -ስብዕናዎች ሞዴል ሥርዓታዊ የቤተሰብ ቴራፒ አንፃር ፣ እንዲህ ዓይነቱ የባህሪ ለውጥ ፣ የተለያዩ ንዑስ ስብዕናዎች ብቅ ማለትን የሚያመለክት ፣ በምንም መልኩ መጥፎ ዜና አይደለም። ይህንን በደንበኛው ውስጥ ከፍተኛ የፓቶሎጂ ማስረጃ ወይም በሕክምና ባለሙያው ዝቅተኛ ብቃት ላይ ከመውሰድ ይልቅ የእነዚህ ንዑስ ስብዕናዎች ብቅ ማለት ደንበኛው እነሱን ለማሳየት በቂ ደህንነት እንደሚሰማው ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። በ STS መስክ ውስጥ እንደ ብልጭ ድርግም የሚሉ ክስተቶች ፣ መለያየቶች ፣ የፍርሃት ጥቃቶች ፣ የመቋቋም እና የመተላለፍ ክስተቶች በተለያዩ የግለሰባዊ ክፍሎች የሚጠቀሙባቸው መሣሪያዎች ናቸው። እናም ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ በሕክምና ውስጥ ምን መሆን እንዳለበት የሚጠቁሙ እንደ አስፈላጊ አመላካቾች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።

ቴራፒስቶች የድንበርን ስብዕና መዛባት ከዚህ አንግል ሲመለከቱ ፣ የደንበኛን የስሜት መለዋወጥ ፣ ጥቃት ፣ ከፍተኛ ጥገኝነት ፣ በግልጽ ወደኋላ መመለስን ፣ እንዲሁም የመቆጣጠር እና የማስገደድ ባህሪዎችን በቀላሉ መታገስ ይችላሉ። ይህ ዓይነቱ ባህሪ የጥልቅ የፓቶሎጂ ምልክት ስላልሆነ በአጠቃላይ ለባህሪው መሰጠት የለበትም። ይህ የግዛቱ አካል ብቻ ነው።

እነዚህ ጥቃቶች ከተከላካዮች የመጡ ሲሆን ሥራቸው መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት እና ወደ ኋላ እንዲመለሱ ማድረግ ነው። ማፈግፈግ ድንበር ወደ ስነልቦና የመሸጋገር አመላካች አይደለም። አሰቃቂው ግዞተኞችን ለመልቀቅ ስርዓቱ አስተማማኝ ሆኖ ስለሚሰማው ይህ የእድገት ምልክት ነው። ማባከን እና ማስገደድ የመቋቋም ወይም የግለሰባዊ እክል ምልክቶች አይደሉም። እነዚህ የፍርሃት አመልካቾች ብቻ ናቸው። ራስን የመጉዳት ባህሪ እና ራስን የማጥፋት ምልክቶች አስፈሪ የፓቶሎጂ ምልክቶች አይደሉም ፣ እነሱ ደንበኛውን ለማጽናናት ፣ ህመሙን ለማስታገስ ሙከራዎች ናቸው።

ይህ አመለካከት በማዕበሉ ወቅት እራስዎን ለመጠበቅ ይረዳዎታል። በደንበኛዎ ከፍተኛ ጠባይ ፊት መሠረት እና ርህሩህ ይሁኑ። ልክ እንደ ኤክስሬይ ራዕይ ነው። እርስዎ ምላሽ ለመስጠት እንዳይንቀሳቀሱ ፣ እራስዎን መከላከል እንዳይጀምሩ የሚረዳዎትን ክፍሎች-ተከላካዮች የሚመራውን ህመም ያያሉ።በሚታዩበት ጊዜ የደንበኛዎ ክፍሎች በበለጠ መቀበል እና መረዳታቸው ፣ ሁኔታዎ ከቁጥጥር ውጭ እየሆነ ሲሄድ ደንበኞችዎ ይፈርዳሉ ወይም ያጠቃሉ ፣ ወይም ይደነግጣሉ። የጠባቂውን ክፍል ፍተሻዎች በተሻለ ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ማስተናገድ በሚችሉበት መጠን የደንበኛዎ መረጋጋት ፣ በራስ መተማመን ፣ አሳቢነት ያለው አጠቃላይ ስብዕና ከተከላካዮች እንዲላቀቅና ወደ ግንባር እንዲመጣ በመፍቀድ የበለጠ ይዝናናሉ።

የ STS አምሳያው መለያ ምልክት ከእነዚህ የተለያዩ ክፍሎች የላይኛው ሽፋን በስተጀርባ እያንዳንዱ ደንበኛ ያልተሟላ ፣ የሚፈውስ ራስን አለው የሚል እምነት ነው። በሕክምናው መጀመሪያ ላይ ፣ አብዛኛዎቹ የድንበር መስመር ደንበኞች የዚህን ውስጣዊ ሰው አጠቃላይ መኖር አያውቁም እና ሙሉ በሙሉ እንደተበታተኑ ይሰማቸዋል። የውስጥ መመሪያ ሙሉ በሙሉ ባለመኖሩ ፣ ክፍሎቹ እንደ ወላጆቻቸው በተተዉ ቤት ውስጥ እንደ ትልልቅ ልጆች ፍርሃት ፣ ግትር ፣ ሽባ ይሆናሉ። እና ቴራፒስቱ በግትርነት መረጋጋቱን ፣ መረጋጋቱን ፣ ርህራሄውን ከቀጠለ ፣ የደንበኛው የውስጥ ክፍሎች ዘና ይላሉ ፣ ይረጋጋሉ እና የደንበኛው ራስ በድንገት መታየት ይጀምራል። ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ደንበኛው በተለየ ሁኔታ ይሰማዋል። የሕይወት ማዕበል ሞገዶች የበለጠ ተጓዥ እየሆኑ የመጡ ያህል ነው።

በድርጊት ውስጥ የበታች አካላት ሥርዓታዊ የቤተሰብ ሕክምና።

በቅርብ ጊዜ ብዙ የአመጋገብ ማዕከሎችን ያየ ኮሌታ ከተባለ የ 42 ዓመት ደንበኛ ጋር መሥራት ጀመርኩ። እና ባለፉት ሁለት ማዕከላት ውስጥ የድንበር ስብዕና መታወክ እንዳለባት ታወቀች። ልክ እንደ ብዙ የድንበር ደንበኞች ፣ የልጅነት ወሲባዊ ጥቃት ደርሶባታል - በእሷ ሁኔታ ጎረቤት ነበር። ሆኖም ፣ ቀደም ሲል በሕክምና ላይ ያደረጓት ሙከራዎች በዋነኝነት ያተኮሩት በምግብ መታወክ ዙሪያ ምክንያታዊ ያልሆኑ ፍርዶ investigatingን በመመርመር እና በማረም ላይ ነው።

ሰዎች በደረሰባቸው ጉዳት መርዳት እንደምችል እንደሰማች ነገረችኝ። እኔ ሥቃይ የደረሰበት እና ከዚህ በፊት የተቀረቀረ በሚመስለው የባህሪዎ parts ክፍሎች ልረዳት እችላለሁ ብዬ መለስኩለት። እኔም ስለእነሱ በተቻለ መጠን እስክናውቅ እና ወደ አሳዛኝ ስሜቶች እና ትውስታዎች ለመዞር ፈቃዳቸውን እስኪያገኝ ድረስ ከእነዚህ ክፍሎች ጋር አንገናኝም። በቀጣዮቹ ክፍለ ጊዜዎች ፣ ኮሌት ከአንዳንድ ጠበቆችዋ ጋር ፣ የመብላት መታወክ ተጠያቂ የሆኑትን ጨምሮ ፣ እና ከስደተኞች ጋር ያለንን ግንኙነት እንዳይፈሩ አሳምኗቸው ነበር።

እንድትቀጥል ከተፈቀደላት በኋላ በደሉን በማስታወስ ላይ እንዲያተኩር አበረታታኋት። እሷ እራሷን የማወቅ ጉጉት ያላት የአምስት ዓመት ልጅ ሆና በአገር ውስጥ ጥንቸሎች ለመጫወት በአቅራቢያው ወደሚገኝ ቤት ተታለለች። ኮሌት የተከሰተውን የጥቃት ትዕይንት ለመመልከት እና ለወጣትነቷ ርኅራ be ማሳየት ችላለች። በአእምሮ ፣ ወደዚህ ትዕይንት ገብታ ልጅቷን ወደ ደህንነት መውሰድ ችላለች። ተከላካዮ this ይህ ክፍል ከእንግዲህ በጣም ተጋላጭ ባለመሆኑ እፎይታ አገኙ እና አዲስ ሚናዎችን ለመውሰድ እያሰቡ መሆኑን አሳወቀ። ኮሌት ይህንን ክፍለ ጊዜ ለቃ ስትወጣ ለመጀመሪያ ጊዜ ተስፋ እንደተሰማት ተናገረች። በስራው ጥንካሬ በጣም ተነካሁ እና በዚህ ጉዞ ከእርሷ ጋር አብሮ የመሄድ መብት ስላገኘሁ አመስጋኝ ነኝ።

ሆኖም በሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ ኮሌት ርቆ ተዘግቶ ነበር። ባለፈው ክፍለ ጊዜ ያደረግነውን አላስታውስም አለች እና ከእኔ ጋር መስራቴን መቀጠሏ ለእሷ ጥሩ ሀሳብ አይመስልም ነበር። እና እሷ የመጣው ይህ የመጨረሻው ስብሰባችን መሆኑን ለማሳወቅ ብቻ መሆኑን ገልጻለች። እናም እሷን ከዚህ ለማምለጥ የመሞከር ጥያቄ እንኳን ሊኖር አይችልም።

ምንም እንኳን እኔ ምን እየተከናወነ እንዳለ ቀድሞውኑ የበለጠ የላቀ ግንዛቤ ቢኖረኝም ፣ በእኔ ውስጥ እንደዚህ ባለው ድንገተኛ ውድቀት የተበሳጩ እና ሌሎች ለመርዳት ያደረግሁት ጥረት አድናቆት በማይሰማቸው ጊዜ ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎች ነበሩ።በዚያች ቅጽበት አንድ ተከላካዬ ወደ ፊት መጣ ፣ እና እኔ በሐኪም ክሊኒክ ተለያይቼ ፣ በጣም አዝናለሁ ፣ ግን ውሳኔ ካደረገች ፣ ደህና ሁን ምክሮችን በመስጠት ደስ ይለኛል።. ለተወሰነ ጊዜ ስለምናወራ ፣ ለዚህ “ቀስቃሽ” በዚህ መንገድ ምላሽ የሰጠኝን ክፍል ማወቅ ችያለሁ። ማሸነፍ እንደሌለበት ይህንን የውስጤን ክፍል በውስጥ ውይይት አስታውሰዋለሁ። እኔ የሚከተለውን ነገርኳት - “እሷን እንደ አመስጋኝ እንደምትቆጥሩት አውቃለሁ ፣ ግን ይህ አስፈሪ የመከላከያ ክፍሎ a መገለጫ ብቻ ነው። ትንሽ ዘና ይበሉ። እስቲ ላስታውሰው እና ከክፍለ ጊዜው በኋላ እነግርዎታለሁ።

የመከላከያ ጎኔ ወደ ኋላ ሲያፈገፍግ ፣ ለኮሌት ርህራሄ እና አሳቢነት መመለስ ተሰማኝ ፣ እና ለምን በጣም እንደራቀች ለእኔ ግልፅ ሆነ። ውይይታችንን አቋር and “ይቅርታ መጠየቅ አለብኝ። ሕክምናን የማቋረጥ ፍላጎትዎ አስገረመኝ እና አሳዘነኝ። እኛ በሰራነው እና ለመቀጠል በሚፈልጉት ሥራ በጣም ተደስቻለሁ። ባለፈው ክፍለ -ጊዜ ምናልባት መስማት ስለምንፈልጋቸው አንዳንድ ክፍሎችዎ በጣም እንደተበሳጨሁ ተገነዘብኩ። እናም ለዚያ ሙሉ በሙሉ ክፍት ነኝ።"

ኮሌት ከእርሷ ጋር ለነበረኝ ጊዜ አመሰገነችኝ እና ሐቀኛነቴን አድንቃለች ፣ ግን አሁንም ሕክምናን ማቋረጥ ፈለገች። ከዚያ በሚቀጥለው ሳምንት እንደገና መገናኘት እንችል እንደሆነ ለመጠየቅ ደወለች። በሚቀጥለው ክፍለ -ጊዜ ፣ ከእሷ ጋር መስራቴን ለመቀጠል ያለኝን ፍላጎት የነገርኳት ለእሷ ትልቅ ትርጉም እንዳለው አምኗል። እና እሷ ሌላ ዕድል እንዲሰጠኝ ካባረረኝ ክፍል ጋር ቀድሞውኑ እንደተስማማች። ሌላ ዕድል ስለሰጠኝ ደስተኛ እንደሆንኩ መለስኩ ፣ ግን ለምን እንደተባረርኩ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። እሷ እራሷ ይህንን በትክክል አልረዳችም አለችኝ እና ከዚያ በድንገት ባስወገደኝ ክፍል ላይ እንዲያተኩር እና “ለምን” ብላ እንድትጠይቃት ሀሳብ አቀረብኩላት? ይህን ስታደርግ ያሰናበተኝ ክፍል መልስ ለመስጠት ፈቃደኛ ባለመሆኑ በኮሌት ላይ መሳደብ ጀመረ። በቀጥታ እንድታናግረኝ ትፈልግ እንደሆነ እንድትጠይቃት ሀሳብ አቀረብኩላት። አዎንታዊ መልስ ተከተለ።

ዲክ ሽዋርትዝ ፦ አዚህ አለህ?

የኮሌት ጠባቂ ፣ በአስፈሪ ድምፅ - አዎ። ምን ትፈልጋለህ?

ኤል.ኤች: ስለዚህ ፣ እኔን ያስወገደኝ እርስዎ አካል ነዎት። ይህ እውነት ነው?

ZK: አዎ ነው! እርሷም ይህ እርቃን አያስፈልጋትም። እና እርስዎ እንደዚህ ያለ ጨካኝ ነዎት!

(ለመሳደብ በአስተማማኝ ሁኔታ ምላሽ የሚሰጥ ክፍል አለኝ። ፍላጎት እንዲኖረኝ ያንን ክፍል እንዲረጋጋ መጠየቅ ነበረብኝ።)

ኤል.ኤች: እኔን ለማነጋገር ያለዎትን ፍላጎት አደንቃለሁ። እኛ የማይረባ ነገር ለምን እንደሠራን ወይም ለምን እንደማይወዱኝ በተሻለ ለመረዳት እፈልጋለሁ።

ZK: ከሁለቱ ቀደምት ከተሸነፉ ቴራፒስቶች እርስዎ የተለዩ አይደሉም። መልሷን ተስፋ ትሰጣታለች ፣ ከዚያም ትቆጫታላችሁ።

(ከጠባቂዋ ጋር ለመከራከር እና እኔ የተለየ እንደሆንኩ ፣ እኔ ደህና እንደሆንኩ እና እሷን እንዳልጎዳ እሷን ለማሳመን የሚፈልግ አንድ የእኔ ክፍል ተሰማኝ። ይህ አካሄድ እንደማይሰራ ይህንን ክፍል አስታወስኩ።)

ኤል.ኤች: እኔን ለማመን ምንም ምክንያት እንደሌለዎት ተረድቻለሁ። እሷን ለማመን የጠሩ ብዙዎች ከድቷታል። እናም ብዙ ጊዜ በእሷ ውስጥ የተነሱት ተስፋዎች ተታለሉ እና እሷም ደጋግማ ተስፋ አስቆረጠች። እኔም የእናንተ ሥራ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ተረቶች ድግግሞሽ መከላከል መሆኑን ተገንዝቤያለሁ ፣ እናም ይህን ለማድረግ ኃይል አለዎት። እርስዎ አለቃ ነዎት ፣ እና ያለ እርስዎ ፈቃድ ስለ ጉዳቷ ምንም አናደርግም።

ZK: ኦህ ፣ አንተ ደደብ! በአንተ በኩል በቀጥታ ማየት እችላለሁ! እናም በዚህ ጥንቃቄ በተሞላበት ቴራፒዩቲክ ሽፍታ ምን ለማድረግ እየሞከሩ ነው!

(አሁን ከፊሌ ይህ ትርጉም የለሽ እና አድካሚ የጊዜ ማባከን ነበር እና ቀደም ሲል በእነዚህ ስድቦች ደክሞኝ ነበር። አንድ እርምጃ እንድትመለስ ጠየኳት)።

ኤል.ኤች: እሺ። እኔ እንዳልኩት ፣ በእኔ ላይ መተማመን እንደምትችሉ ከማረጋገጥዎ በፊት እኔን እንዲያምኑኝ አልጠብቅም። ለእኔ ያለዎት ስሜት ቢኖርም ኮሌት እኔን እንዲያየኝ በመፍቀዱ አመሰግናለሁ። እና እንዴት እንደምንሻሻል ለመከታተል ብዙ ጊዜ ከእርስዎ ጋር መገናኘት እፈልጋለሁ። አሁን እንደገና ከኮሌት ጋር መነጋገር እፈልጋለሁ። ኮሌት ፣ እዚያ ነህ?

ኮሌት: አዎ። እንግዳ ነበር።እሱ ሁል ጊዜ በጣም ያሳዝነኝ ነበር! እኔን ለመርዳት የሚሞክር አይመስለኝም። እሱ ሲያናግርህ ሀዘኑ ተሰማኝ።

ኤል.ኤች: እና አሁን ስለ እሱ ምን ይሰማዎታል?

ወደ መልስ - እሱ ራሱ በጣም በሚያሳዝንበት ጊዜ እሱ በጣም ጠንካራ መሆን ስላለበት አዝናለሁ።

ኤል.ኤች ፦ ስለሱ ልትነግረው ትችላለህ? እሱ እንዴት እንደሚመልስ ይመልከቱ።

ወደ: (ከቆመ በኋላ) የለሰለሰ ይመስላል። እሱ ምንም አይልም ፣ እሱ በጣም ያዘነ ይመስላል።

ኮሌት ከተከላካዩ ጋር ያደረግኩትን ውይይት ሲያዳምጥ እሷ በተለየ መንገድ ተመለከተችው። ከሰማችው በኋላ ወደ እሱ ምን መሰማት እንደጀመረች ስጠይቃት ፣ ራሷ የበለጠ በግልፅ እንደተገለጸ ግልፅ ሆነ። ድም voice ተረጋጋ ፣ በዚህ ክፍል ቀደም ባሉት ውይይቶቻችን ወቅት በጣም የጎደሉትን መተማመን እና ርህራሄ ማሳየት ጀመረች።

በሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ እሷ አሁንም ለዚህ ተሟጋች አዘነች ፣ እናም አዲሷን የርህራሄ ልምዷን በእርሷ በኩል በውስጥ ውይይት እንድትገልፅ ጋበዝኳት። መጀመሪያ ፣ ይህ የእሷ ክፍል በተለመደው ንቀት ምላሽ ሰጠች ፣ ከዚያ በፊት ከእኔ ጋር እንደነበረው ፣ እሷ ስለታመነችኝ ለኮሌት ሞኝ ሞኝ መሆኗን ነገረችው። ግን ደንበኛዬ ልቧን ክፍት እንድትሆን ረድቼዋለሁ እና ውይይቱ የተካሄደበት ክፍል ኮሌት በመጨረሻ የመርዳት ፍላጎቷን በማየቷ ረካ።

በኋላ በሕክምና ውስጥ ፣ ኮሌት በእኔ እርዳታ ብዙ ስደተኞችን ነፃ ማውጣት ከቻለች በኋላ በሕይወቷ ውስጥ ትልቅ ለውጦችን ማድረግ ጀመረች። ስሜቷን መደበቅና ሰበብ ማድረጓን አቆመች። እሷ አንዳንድ የድሮ ሰለባ ዘይቤዎ recን እንደገና የፈጠረችበትን ግንኙነት አበቃ። እሷን የበለጠ ወደድኳት እና በእሷ ተጨማሪ ልማት ዕድል እና እሷን በመርዳት አቅሜ አመንኩ። በድንገት ፣ አንድ ጥሩ ቀን ፣ ከእሷ ሌላ ጥሪ ቀዝቃዛ ሻወር የሚያፈስብኝ መሰለኝ። በመልሶ ማሽኑ ላይ ዝቅ ያለ ፣ የሚያስፈራ ድምፅ ፣ “አያገኙም። የኔ ናት! . በሌላኛው ጫፍ ደግሞ ስልኩን ዘጉት።

መል called ደወልኩ እንጂ ማንም አልመለሰልኝም። በድንገት ከፓሜላ ጋር ካጋጠመኝ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የሆድ ውስጥ የፍርሃት ስሜት ተሰማኝ። የሆነ ቦታ ደንበኛዬ አደጋ ላይ ነበር ፣ እና እሱን ለመርዳት ምንም ማድረግ አልቻልኩም። እግዚአብሔር ይመስገን ከሚቀጥለው ክፍለ -ጊዜዬ በፊት በመከራዬ ላይ ለመሥራት ጥቂት ቀናት ነበሩኝ። አቅመ ቢስ እና ማንንም መርዳት በማይችልበት ጊዜ በሕይወቴ መጀመሪያ ላይ የሥራ ባልደረባዬ እንዲረዳኝ ጠየቅሁት። ይህ ሥራ በጣም ነፃ አውጪ እና ዋጋ ያለው መሆኑን አረጋግጧል።

ኮሌት ወደ ቀጣዩ ክፍለ -ጊዜ ስትመጣ በጭንቀት ተመለከተች እና ወደጀመረችበት መመለሷን አስታወቀች። እራሷን እንደገና አዋረደች እና የሄደችውን ግንኙነት ለመመለስ ትሞክራለች። በዚህ ዓመት ለመጀመሪያ ጊዜ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ጎብኝተውታል። እኔን እንደጠራኝ አስታወሰች ፣ ግን የተናገረችውን ማስታወስ አልቻለችም። ከዚያ በፊት በእድገቷ በጣም አነሳሳኝ ፣ በዚያን ጊዜ ልቤ ደነገጠ እና ተመሳሳይ ጥያቄ የሚጠይቅ የተለመደ የውስጥ ድምጽ ሰማሁ - እኛ በዚህ የጋራ ሥራችን ውስጥ እንኳን ተሰብስበናል? በቦታው እንድቆይ እንዲፈቅድልኝ ይህንን ክፍል ጠየቅሁት። እኔ ኮልተልን ተቀላቀልኩ እና ወደ ትልቁ ማህበረሰብ የመሸጋገር ስሜት ተሰማኝ። ይህ የሚሆነው እኔ ራሴ የበለጠ “ተካትቶ” ፣ ሲበራ ነው።

እኔ ኮሌልን በራስ የማጥፋት ስሜት ላይ እንዲያተኩር እና የፈራውን ክፍል አንድ እርምጃ እንዲወስድ ጠየቅሁት ፣ ደንበኛው የማወቅ ጉጉት እንዲያድርበት። ከዚያ ኮሌት ሌላ የእሷን ክፍል ለመጠየቅ ችላለች - ለምን ሞቷን እንደምትፈልግ። ከስልክ ተቀባዩ አንድ አስፈሪ ድምፅ “እሷን ማጥፋት” የእሱ ሥራ ነው ሲል መለሰ። እኔ የራሴን የነርቭ ክፍሎች መያዝ እና ለእሷ እንዲህ የመሰለ ፍላጎት ምክንያቶች የማወቅ ጉጉት እንዲኖራት መርዳት ነበረብኝ። እሷ መሞት እንዳለባት ተነገራት እናም ይህ በእርግጠኝነት መከናወኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። ኮሌት ተመለከተችኝ እና ንፁህ ክፋት ይመስል ነበር። የውይይት ዕድል እንዲኖር እና ይህ እውነት ስለመሆኑ እርግጠኛ እንድንሆን እርሷ ተረጋጋ እና ፍላጎት እንዲኖራት ጠየኳት።

ኮሌት ፦ ለምን ሞት የሚገባኝ ይመስልሃል?

ራስን የማጥፋት ክፍል: ልክ ያድርጉት ፣ እና የእኔ ሥራ እርስዎ እንዳደረጉት ማየት ነው።

ወደ ፦ ምን ትፈራለህ ፣ እኔ ካልሞትኩ ምን ሊፈጠር ይችላል?

መካከለኛ: ምንም አልፈራም!

ዲክ ሽዋርትዝ ፦ በሞትህ ውስጥ ምን መልካም ነገር እንዳለ ጠይቃት።

ወደ: እሺ ፣ ታዲያ እኔ ከሞትኩ ምን ይጠቅማል?

መካከለኛ: ለራስህ አታምርም።

ወደ: ስለዚህ እኔ እራሴን በጥሩ ሁኔታ እንድይዝ አይፈልጉም?

መካከለኛ: አዎ ፣ እርስዎ በጣም የማይረባ የጭቃ ቁርጥራጭ እና ባዶ ቦታ ስለሆኑ!

ወደ: እና ለራሴ ጥሩ አስተያየት ቢኖረኝ ስለ እሱ ምን አስፈሪ ነው?

መካከለኛ: (ከረዥም ቆይታ በኋላ) ምክንያቱም ያኔ እርስዎ ይሞክራሉ።

ወደ: መሞከር ምን ችግር አለው?

መካከለኛ: መጎዳታችሁን ትቀጥላላችሁ።

በመጨረሻ ፣ ራስን የማጥፋት ክፍል ሌላ ውድቀት ለመኖር የማይቻል ነው ይላል። ሌላ ተስፋ ከመቁረጥ መሞት ይሻላል። ኮሌት ከእንደዚህ ዓይነት ውጤት ለመጠበቅ በመሞከሯ ለዚህ ክፍል አመስጋኝነቷን ገልፃለች ፣ እናም ቀደም ሲል በብስጭት የተሠቃዩትን እነዚያ ክፍሎች ለመፈወስ ፈቃድን ጠይቀን ነበር።

እንደ እድል ሆኖ የኮሌት ታሪክ ከፓሜላ በተሻለ ተጠናቀቀ። እሷ ራስን የማጥፋት አካል በእውነቱ በሕይወቷ ውስጥ ትልቅ ሚና የተጫወተው የበለጠ አስፈሪ ተከላካይ ሌላ ማንም እንዳልሆነ ተገነዘበች። እርሷ ስቃይና ስቃይ ንብረቷ እንደሆነ አጥብቃ ስላመነች ፣ እና ወደ ህይወቷ የመጡት መልካም ነገሮች ሁሉ ሐሰተኛ እና ቅusት እንደሆኑ ፣ ደስታ የማጣጣም ወይም የመተማመን ስሜት የመሰማት ችሎታው በጣም ውስን ነበር። ይህ ንቃተ -ህሊና ግፊት ሲያበቃ የደንበኛው የፈውስ ጎዳና በከፍተኛ ሁኔታ ጨመረ።

በፓሜላ እና በኮሌታ መካከል ያለው የስኬት ልዩነት የድንበር ስብዕና መዛባት ላይ ያለኝ አመለካከት ልዩነት ነበር። እና የበለጠ የረዳኝ ለኮሌት እንደ ቀስቅሴ ምላሽ የሰጡትን የእኔን ክፍሎች የማስተዋሌ ችሎታዬ ነበር ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ከእነሱ ጋር የመሥራት እና ከዚያ የራስን የመሪነት ሚና የመመለስ ችሎታ። እንደ ቴራፒስት ሙያዊ አቅጣጫዎ ምንም ይሁን ምን ፣ ይህ የልብዎን ክፍትነት በቋሚነት የመከታተል እና ከ “ክፍል ጥቃት” በፍጥነት የማገገም ችሎታ በተለይ ከጠረፍ መስመር ደንበኞች ጋር ሲሠራ በጣም ወሳኝ ነው። በእኔ ተሞክሮ ፣ የደንበኞችዎ የማይታመኑ ጠበቆች ልብዎን በየጊዜው ይከታተላሉ። እናም ልብዎ እንደተዘጋ ከተሰማቸው ወዲያውኑ ሊያሰቃዩዎት ወይም ህክምናን መተው ይጀምራሉ።

በህይወት ውስጥ ካሉት ታላላቅ ኢፍትሃዊነቶች አንዱ በልጅነት ጊዜ በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዱ ብዙ ሰዎች በህይወት ዘመናቸው ሁሉ ደጋግመው ወደ ኋላ ይመለሳሉ ምክንያቱም የመጀመሪያው የስሜት ቀውስ እጅግ በጣም ተጋላጭ ፣ ጥበቃ ያልተደረገላቸው እና ለአፀፋ ምላሾች ተጋላጭ እንዲሆኑ አድርጓቸዋል። የድንበር መስመር ደንበኞች ከጊዜ ወደ ጊዜ ለሕክምና ባለሙያዎቻቸው እንደ ማነቃቂያ ሆነው ያገለግላሉ ፣ ያስቆጧቸዋል ፣ ፍርሃት ፣ ቂም እና ተስፋ መቁረጥ እንዲሰማቸው ያደርጋል። በውስጣችሁ ምን እየሆነ እንዳለ የማወቅ እና የጋራ መግባባትን ወደነበረበት ለመመለስ ከልብ የመሞከር ችሎታዎ በሕክምና ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊሆን ይችላል።

ብዙ የድንበር መስመሮች ደንበኞች በሕይወታቸው ውስጥ ዕውቅና በማጣት ተሠቃዩ። ብዙውን ጊዜ ፣ እነሱ በግጭት ሁኔታ ውስጥ ሲገኙ ፣ በመጨነቃቸው ፣ በስሜታዊነት ወይም በስሜታዊነት በመጨመራቸው ያፍሩ እና ውድቅ ተደርገዋል። በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ባልተለመደ ሁኔታ ምላሽ ሰጭ እና እጅግ በጣም ተከላካዮች ባለው የጦር መሣሪያ መሣሪያ ብቻቸውን እንዲሆኑ ተወስኗል።

እነዚህ ደንበኞች በመጀመሪያ ሲበሳጩ ፣ እንደ ፍንዳታ ቁጣ ፣ የበረዶ መንሸራተት ፣ ወይም ማጭበርበርን መቆጣጠርን የመሳሰሉ ባህሪያትን የሚያመጣ ሥቃይ በግልጽ ወደሚያሳየው ቦታ መመለስ ከቻሉ ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ ይገባሉ።

ከነዚህ ደንበኞች እርስዎን ለመጠበቅ የሚሞክሩትን የእራስዎን ክፍሎች ካወቁ እና የራስዎን ውስጣዊ ብርሃን እንዲያሳዩዎት ለማሳመን ከቻሉ ፣ እነዚህ “አስቸጋሪ” ደንበኞች ትልቁ ሽልማትዎ እና የራስዎ የመሪነት ደረጃ ይሆናሉ። (እራስዎን የማስተዳደር ችሎታ) እና ርህራሄ መኖር።

ደራሲ: ሪቻርድ ሽዋርትዝ ፣ ፒኤችዲ ፣ የራስ አመራር ማዕከል ዳይሬክተር ፣ የሥርዓት የቤተሰብ ሥርዓቶች ሕክምና መስራች እና እርስዎ የሚጠብቁት እርስዎ ነዎት - ደፋር ፍቅርን ወደ ቅርብ ግንኙነቶች ማምጣት።

ትርጉም ጁሊያ ማሊክ www.agapecentre.ru

የኤዲቶሪያል ሠራተኞች: ጁሊያ ሎክኮቫ www.emdrrus.com

ምንጭwww.psychotherapynetworker.org