2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እያንዳንዱ ሰው ውስጣዊ ልጅ እና ውስጣዊ ወላጅ አለው። እነሱ ከራሳቸው ተሞክሮ ፣ ልምዶች ፣ ክስተቶች እና ከሌሎች ሰዎች ምስሎች ቀስ በቀስ የተገነቡ ናቸው። ውስጣዊ አዋቂ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ የሁሉም ጉልህ ጎልማሶች የጋራ ምስል ነው። በእራሱ ንቃተ -ህሊና ውስጥ በሆነ ቦታ የማይቀዘቅዝ እንደዚህ ያለ ተረት። እሱ የአንድ ወላጅ ትክክለኛ መጣል ሊሆን ይችላል። ወይም ምናልባት የወላጆች ፣ የአያቶች ፣ የመምህራን እና የታላቅ ወንድሞች እና እህቶች ድብልቅ ሊሆን ይችላል። ወላጅ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ነው።
ልጅቷ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከነበረች በኋላ ወደ ዲስኮ እየሄደች ከእናቷ እንዲህ ስትል ሰማች - “እንደዚህ ያለ አጭር ቀሚስ የት ነው የምትለብሰው! እነሱ እርስዎ በቀላሉ የበጎነት ሴት ልጅ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ!” እና አሁን አንድ ከባድ የጎልማሳ እመቤት ፣ ከስራ ፣ ከባል እና ከሦስት ልጆች ጋር ፣ በሱቁ ውስጥ ልብሶችን ይመርጣል - እና ጉልበቷን ካልሸፈነ ለማንኛውም ነገር ቀሚስ አይወስድም! እማማ በዙሪያዋ የለም። የምትኖረው ከከተማው ማዶ ነው። ነገር ግን ውስጣዊው እናት ይህንን ሐረግ በጭንቅላቷ ውስጥ እየደጋገመች ትቀጥላለች። ሴትየዋ ስለእሷ እንዳያስቡ ትፈራለች። ነርቭ ፣ ያስተካክላል።
አንድ ትንሽ ልጅ ተሰናክሎ ይወድቃል። እሱ ተጎድቷል እና ተጎድቷል። እና ከእሱ በላይ የአባቱ ምስል ተነስቶ በጥብቅ እንዲህ ይላል - “አትንጩ! እንደ ሴት ልጅ ምን ነሽ! ከእግርህ በታች መመልከት ነበረብህ። ልጁ እንባውን ዋጥ አድርጎ ይሰቃያል። እና አሁን እሱ ራሱ የጎልማሳ አጎት ነው ፣ እስከ ማታ ድረስ ይሠራል ፣ ቅዳሜና እሁድ ማንም እንዳይነካው በጉድጓድ ውስጥ መደበቅ ይፈልጋል። ግን እሱ ሰው ነው - እሱ የማጉረምረም መብት የለውም! እና በደረት ውስጥ የሚንቀጠቀጠው ምናልባት የአየር ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ውስጣዊው አባት ጠንከር ያለ እና ጠንከር ያለ ይመስላል። እናም ሰውዬው ወደ ሥር የሰደደ ድካም ፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የልብ ድካም ወደ ስልታዊነት እየተጓዘ ነው።
ወላጅ ተቺ ፣ እገዳ ፣ ፈላጊ ሰው ነው።
እና በተመሳሳይ ንዑስ አእምሮ ውስጥ የሆነ ቦታ ፣ ከውስጣዊው ወላጅ በተጨማሪ ፣ ውስጣዊው ልጅም ተደብቋል። ዕድሜው ምን ያህል እንደሆነ አይታወቅም - እያንዳንዱ ሰው የራሱ ዕድሜ አለው። ይህ አንድ ሰው ከታዋቂ ጎልማሳ ውድቅ ሆኖ የተሰማበት ዕድሜ ነው። ከዚህ ተሞክሮ ቀደምት ዕድሜ። የሚገስጹበት ፣ ግን ያልደገፉበት ፣ የተገፉበት ፣ እና ያልታቀፉበት ፣ ዞር ብለው ያልጠበቁበት። እና ይህ ልጅ አሁንም በዚያው ቀን ፣ በተመሳሳይ ክስተት ውስጥ አለ። ከአዋቂው ተቺ ይደብቃል።
እናም አንድ ሰው በህይወት ውድቀት ውስጥ ይቀላቀላል እና እንደ ህፃኑ ፣ ትንሽ እና አሳዛኝ ሆኖ ይሰማዋል። እና በጆሮው ውስጥ የሆነ ቦታ የወላጁ ድምጽ “እኔ ነግሬሃለሁ!”
እነዚህ በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ግንኙነቶች ናቸው። አንድ ሰው ዕድለኛ ነበር እናም ከልምድ ውስጥ የእሱ ውስጣዊ መወርወሪያዎች በጥበብ ተገንብተዋል። የሚደግፍ እና የሚቀበል ወላጅ እና ነፃ ፣ ቀላል ፣ ደስተኛ ልጅ አለ። ከዚህ ሲምቢዮሲስ ፣ ደስተኛ አዋቂ ተወለደ!
ባይሆንስ? ግለሰቡ የተለየ ልምድ ካለው?
በአስቸጋሪ ጊዜ ህፃኑ በቅንነት “ህመም ላይ ነኝ” እንዲል እና ወላጁ ልክ እንደ ልቡ “እኔ እወድሻለሁ” በማለት በልብዎ መካከል ያለውን ግንኙነት እንዴት እንደሚገነቡ።
ደግሞም ራሱን በመቀበል እና በመውደድ ብቻ አንድ ሰው ሌላውን መውደድ እና መቀበል ይችላል። በስሜቶችዎ ውስጥ ቀዳዳዎችን አይዝጉ ፣ ግን በእውነት ይወዳሉ።
ግን ለዚህ የውስጥ አዋቂዎችን እንደገና ማስተማር እና በእሱ እርዳታ የውስጥ ልጅዎን በአዲስ መንገድ ማደግ አስፈላጊ ነው - የተወደደ ፣ የተቀበለ እና ያዳመጠ።
የሚመከር:
ራስን መንከባከብ እና እውነተኛ ራስን መውደድ ምንድነው
እራስዎን መውደድ እንዴት እንደሚሰማዎት እና እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? ራስን መውደድ እና ራስን መንከባከብ ብዙውን ጊዜ ከራስ ወዳድነት እና ከትዕቢተኝነት ጋር ይደባለቃሉ። እራስዎን መንከባከብ ማለት ለራስዎ ደስ የሚያሰኝ ነገር ማድረግ ፣ እራስዎን አለመጫን ፣ መዝናናት እና ቀላል ጊዜ ማሳለፍ ማለት ነው። አልከራከርም ፣ በራስ ወዳድነት ውስጥ ጤናማ የራስ ወዳድነት መጠን አለ። አንድ ሰው የሚያደርገውን ሁሉ ፣ ፍላጎቶቹን ለማርካት ያደርጋል ፣ ይህ ምንም ያህል አድካሚ ሀሳቦች ቢሸፈኑም። ስለዚህ ፣ እራስዎን መንከባከብ ፣ እራስዎን ማስደሰት አልፎ ተርፎም መንከባከብ ያስፈልግዎታል። ግን አንዴ “እውነተኛ ፍቅር ጨካኝ ነው
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
ስለ ግንኙነቶች እና ራስን መውደድ። የራስ አገዝ አውደ ጥናት። (ክፍል 3)
እያንዳንዱ ሰው ውስጣዊ ልጅ እና ውስጣዊ ወላጅ አለው። እነሱ ከራሳቸው ተሞክሮ ፣ ልምዶች ፣ ክስተቶች እና ከሌሎች ሰዎች ምስሎች ቀስ በቀስ የተገነቡ ናቸው። ውስጣዊ አዋቂ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ የሁሉም ጉልህ ጎልማሶች የጋራ ምስል ነው። በእራሱ ንቃተ -ህሊና ውስጥ በሆነ ቦታ የማይቀዘቅዝ እንደዚህ ያለ ተረት። እሱ የአንድ ወላጅ ትክክለኛ መጣል ሊሆን ይችላል። ወይም ምናልባት የወላጆች ፣ የአያቶች ፣ የመምህራን እና የታላቅ ወንድሞች እና እህቶች ድብልቅ ሊሆን ይችላል። ወላጅ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ነው። ልጅቷ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከነበረች በኋላ ወደ ዲስኮ እየሄደች ከእናቷ እንዲህ ስትል ሰማች - “እንደዚህ ያለ አጭር ቀሚስ የት ነው የምትለብሰው
ስለ ግንኙነቶች እና ራስን መውደድ። ክፍል 1
ወላጆች ለልጃቸው ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር መሠረታዊ ስሜት ይሰጡታል። ትንሽ የሚጮህ ሰው በእጃቸው ከያዙበት ቅጽበት ጀምሮ። እሱ እስካሁን ምንም አላደረገም ፣ ይህንን ፍቅር በምንም መንገድ ሊገባለት አልቻለም ፣ ግን እሱ ቀድሞውኑ ተወዷል። ፍቅር ከሰው ጋር ያድጋል ፣ ይበልጣል። ግን እነሱ እንደሚሉት ፣ ብዛት እንደ ጥራት አስፈላጊ አይደለም። ከእድሜ ጋር ፣ የወላጅ አመለካከቶች ፣ የቤተሰብ ፅንሰ -ሀሳቦች እና ህጎች ፣ የሚጠበቁ እና ተስፋ አስቆራጮች በልጁ ላይ ይተላለፋሉ። እና አሁን ፍቅር ከልብ ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ ይገባል ፣ የምስጋና እና የስኬት ምስል ይሆናል። እና ከዚያ አንድ አዋቂ ወደ ሳይኮቴራፒስት መጥቶ (ለምሳሌ) - ግንኙነት መገንባት አልችልም ፣ ምን ችግር አለው?
ስለ ራስን መቆፈር እና ራስን መውደድ
ለአንዳንዶች ራስን ማመስገን እና መውደድ ብዙውን ጊዜ በደስታ የሚያደርጉት ፍጹም ተፈጥሯዊ ድርጊት ነው ፣ ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ለራሳቸው እንዲህ ዓይነቱን አመለካከት ያስወግዱ። እነሱ እራሳቸውን ብዙ ጊዜ ይገስጹ እና ይቀጣሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁሉም በእውነት መደሰት ይፈልጋል ፣ አንዱን ማየት - ቅጽበት - ይህ በአሁኑ ጊዜ የእነሱ ሁኔታ ነው። ደግሞም ፣ በምክንያታዊነት ካስረዱ ፣ ያለፈው እዚያ የለም ፣ እና የወደፊቱ ገና አይደለም። እና አሁን እና በትክክል ብቻ ፣ ይህ ሁኔታ ፣ ማለትም ፣ በቀላሉ ሌላ የለም። ማለትም ፣ የወደፊቱን በአብዛኛው ይወስናል። በህይወት ውስጥ ፣ ሰዎች ስለ ሕይወት ልምዳቸውን እና ሀሳቦቻቸውን ይጠቀማሉ ፣ ግን እነሱ በተለየ ውጤታማነት ያደርጉታል። አንዳንድ ጊዜ ፣ ያለፉ ስህተቶች ላይ ያለው አመለካከት ለአንዳ
