2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በግንኙነት ውስጥ ደስተኛ እንድንሆን የሚያደርገንን ምን እንደሆነ ያውቃሉ? በራስዎ አለመሳካት ላይ መተማመን። የማይረባ ፣ huh? ለእኛ እና እኛ ብቻ እኛ እንዴት መሆን እንዳለበት የምናውቅ ይመስለናል ፣ እናም ይህ በገዛ ጽድቃችን ይህ ዓይነ ሥውር በቀጥታ ወደ ጥልቁ ይመራናል። ለእኛ “ይህ” በእርግጠኝነት በእኛ ላይ የማይደርስ ይመስላል። ቀድሞውኑ እኛ ለራሳችን ለመቆም ፣ ለማዳን ፣ እንደገና ለማስተማር ፣ ለማስተማር ፣ ለማሞቅ - አስፈላጊውን አጽንዖት ለመስጠት እንችላለን።
በተለምዶ የእኛ ቅusቶች በበርካታ ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ-
1) “ይህ ከሌሎቹ ጋር እሱ ዘንዶ ነው ፣ እና እሱን በጣም ከወደዱት እሱ ወደ ሰው ይለወጣል።
ወዮ ፣ ዘንዶው ሰው አይሆንም። ወደ እውነተኛው ዓለም እንኳን በደህና መጡ። ይህ ማለት ከዘንዶ ጋር መኖርም ሆነ መውደድ አይችሉም ማለት አይደለም። ግን ስለ ተለመደው የአኗኗር ዘይቤው ያልተጠበቀ ውድቀትን በተመለከተ ያለ ቅusት ብቻ። ለእርስዎም ሆነ ለሌላ ሰው ዘንዶው አይለወጥም። በብልጭቶች ያጌጠ እና ወደ ጋሪ ውስጥ የታሰረ ፣ እንደ ሮዝ ጅንጅ የሚመስል ፣ ግን አሁንም እሳትን መትፋት አያቆምም። እንደ ተጎጂ ለመሰማት ጊዜ እንኳን አይኖራችሁም - ከሁሉም በላይ ላዩን ቆርቆሮ አብሮ ይቃጠላሉ።
2) “እኔ የፈለከውን እበላለሁ ፣ ጀልባውን ብቻ እንዲወጋ”
ጠበኛ በሆነ መልእክት መጀመሪያ ወደ ግንኙነት ከገቡ ታዲያ ጨቅላ ሕጻን የሌለበትን ሰው ወይም ጠንከር ያለ ሆኖ ቀደም ብሎ የሚበላዎትን ያገኛሉ። ተጎጂም ሆንክ ተሳዳቢም ምንም አይደለም። ዋናው ነገር እኩል ሽርክና በዚህ መንገድ አልተገነባም። አሰልጣኝ መሆን ከፈለጉ ወደ ሰርከስ ይሂዱ።
3) “የበታች ቢሆንም የእኔ ግን”
“ቢኖር ኖሮ” ግራጫ ፣ ደስታ አልባ የመኖር ሁኔታ ነው። እርስዎ “ምን ፣ ምን ዓይነት ባርነት - ሁሉም ተመሳሳይ” ከሆኑ ፣ እና ቀስ ብለው በዙሪያዎ ቢያንዣብቡ ፣ እያንዳንዱ የየራሱን ነገር እያደረገ ፣ ያለ ዓላማ “በሆነ መንገድ” አንድ ላይ ሳይንከራተቱ እና ሳይለያዩ። ይሁን አይሁን ግልፅ አይደለም። ግንኙነት ለምን አስፈለገ? ለቼክ? ከዚያ ይህ የእርስዎ አማራጭ ነው ፣ እና ሁለቱም ተጎጂዎች ናቸው።
4) "ብቻውን ከመሆን መታገስ ይሻላል።"
ለመፅናት ፣ በፍቅር መውደቅ - ይህ መጀመሪያ የተጎጂው አቀማመጥ ነው። እነዚህ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው አስተጋባዎች ናቸው - ከደም ጋር የተቀላቀለ የትኩረት ፍላጎት - “እኔ እዚህ ነኝ ፣ እዩኝ ፣ ይምቱኝ ፣ ይጎዱኝ - ዝም ብለው አይተው።” ለራስዎ ዋጋ ካልሰጡ እና ካላከበሩ ይህንን ከሌሎች መጠበቅ ከባድ ነው።
5) እሱ በእውነቱ ጥሩ ነው ፣ እሱ ጭራቅ ጭምብል ብቻ ነው።
ደህና ፣ በእርግጥ ፣ እሱ አስቸጋሪ የልጅነት ጊዜ ነበረው ፣ ማንም እሱን አይረዳውም ፣ እና እርስዎ ብቻ ቀጭን ነፍስ ከሚዛን በታች መለየት ይችላሉ። የቀይ አበባው ተረት ከአንድ በላይ ለሆኑ ሴቶች መጥፎ ድርጊት ፈፅሟል። በውስጡ የሚያምር ነገር ለማየት በመሞከር ጭንቅላቱን ወደ ሽበት ውስጥ ዘልቀው መግባት ይችላሉ። የሕይወት እውነት ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ሽፍታ የሚመስል ፣ ብዙውን ጊዜ የሚሆነው። አላውቅም ፣ ጠልቀህ - እድለኛ ከሆንክ።
በእርግጥ ይህ የተሳሳቱ አመለካከቶች ሙሉ ዝርዝር አይደለም። እና እነሱ ፣ ወዮ ፣ ኦሪጅናል አይደሉም። አንድን ነገር እንደ ግንኙነት ትንሽ ለመጠበቅ በሁሉም ወጪዎች ዝግጁ ለሆኑ ሰዎች አመክንዮ እነዚህ የተለመዱ ጠቅ የተደረጉ ሁኔታዎች ናቸው። ማንኛውንም ባህሪ ለመረዳት ፣ ይቅር ለማለት እና ለማፅደቅ ዝግጁ ናቸው - ከእውነታው ጋር ብቻ ላለመሆን። ከሁሉም በኋላ ፣ ከዚያ የእራስዎን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች መረዳት አለብዎት ፣ እና ለብዙዎች ከራስዎ ጋር ከመገናኘት የከፋ ምንም ነገር የለም። እና ዘንዶን በማዳን ፣ ቡኒዎችን በማሰልጠን ፣ በረዶን በማሞቅ እና ቆሻሻን ወደ ከረሜላ በመለወጥ ዕድሜዎን በሙሉ ሊያሳልፉ ይችላሉ። ደህና ፣ ማን ያውቃል ፣ ምን ቢሆን…
የሚመከር:
አስቸጋሪ ሁኔታዎች - እርስዎን የማይስማሙ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚደጋገሙ ሁኔታዎች ፣ ለምን እና ምን ማድረግ?
ብዙውን ጊዜ በሕይወታችን ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚደጋገሙ ሁኔታዎች አሉ። እና ይህ ለምን እየሆነ እንዳለ ከልብ አልገባንም። ለምሳሌ ፣ ዕጣ ፈንታችንን ከአንድ ወይም ከሌላ አጋር ጋር ለማገናኘት እንሞክራለን ፣ ግን በግንኙነቱ ውስጥ ያሉት ችግሮች አንድ ዓይነት ሆነው ይጀምራሉ ፣ እና ሁሉም ነገር በመጨረሻ ያበቃል። እኛ በሕይወታችን ጎዳና ላይ ለተጋጠመው ተመሳሳይ መሰቅሰቂያ ይህ እንደገና ምንድነው ፣ እኛ እኛ የቀድሞ ስህተቶችን ከግምት ውስጥ ያስገባን ይመስልዎታል?
እናት እና የተሳሳተ ልጅ ስለማይወዱ
ይህ ጽሑፍ የተሳሳቱ ፣ ጥሩ ያልሆኑ ፣ ሞኞች እና በጣም ቆንጆ ያልሆኑ ፣ አላዋቂ ፣ ዋጋ ቢስ ስለሆኑ ልጆች ነው። እና ደግሞ ፣ ይህ ፍጹም ያልሆኑ ልጆቻቸውን እንዴት እንደሚወዱ ስለማያውቁ እናቶች አንድ ጽሑፍ ነው። መጀመሪያው በጣም የሚያሳዝን እና ምናልባትም ፣ ከአንባቢው የመጀመሪያ ቃላት ፣ የሆነ ነገር ወደ ውስጥ ሊንቀሳቀስ ይችላል ፣ በሚታወቀው ህመም ምላሽ ይሰጣል። ግን ፣ እስከመጨረሻው ለማንበብ ከወሰኑ ፣ ይህ ማለት በሆነ መንገድ ስለእርስዎ ነው ማለት ነው። ስለ እናቶች መጥፎ መናገር የተለመደ አይደለም። እናትን ለሕይወት ስጦታ ፣ ለእንቅልፍ እጦት ፣ ለልጁ ሲል “በጣም ስለተሠራ” ማመስገን የተለመደ ነው። እና “እናቴ አትወደኝም” የሚለው ሐረግ ሙሉ በሙሉ አመፅ ይመስላል። እርሷን ለመካድ ፣ ለመደበቅ ፣ ለመሸሽ ትፈልጋለህ ፣ ምክንያቱ
በእኛ መካከል የሆነ ነገር የተሳሳተ ነው። የስብሰባዎች ኮርስ
US በእኛ መካከል የሆነ ነገር የተሳሳተ ነው። የስኬት ውጤቶች 👫 የስብሰባ ጠብዎች ምንድናቸው ፣ ምናልባት እርስዎ ያውቁ እና ምናልባትም ፣ እርስዎ እራስዎ አጋጥመውታል። ከንግድ ጉዞ በኋላ ከሚወዱት ሰው ጋር ይገናኛሉ ፣ በበጋ ካምፕ ውስጥ ይሰራሉ ፣ አናፓ ፣ አንታሊያ ወይም ጣሊያን ውስጥ የሆነ ቦታ እረፍት ፣ ወደ አያትዎ የሁለት ሳምንት ጉዞ ፣ በደስታ ማቀፍ ፣ መሳም እና … በድንገት ይሰማዎታል “አንድ ነገር አለ በእኛ መካከል ትክክል አይደለም
የተሳሳተ የስነ -ልቦና ሐኪም
ትክክለኛው የስነ -ልቦና ሐኪም ምን መሆን እንዳለበት ቁሳቁስ ያልያዘ በስነልቦናዊ ርዕሶች ላይ ጣቢያ ወይም የስነ -ልቦና ድጋፍ በሚሰጥ የልዩ ባለሙያ ገጽ ማግኘት አስቸጋሪ ነው። ከተቃራኒው ለመጀመር እና አንባቢዎችን እንዴት እንደሚወስኑ ለመንገር ወሰንኩ ብቃት የሌለው ባለሙያ። በቅርበት ይመልከቱ ፣ የእርስዎ ቴራፒስት የተሳሳተ ከሆነ። ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ባህሪዎች ለስነ -ልቦና ባለሙያው ብቃት አስፈላጊ ተግባራዊ መመዘኛዎች ናቸው። የስነልቦና ዕርዳታን በማግኘት ሂደት ውስጥ የተገለጹትን ክስተቶች ሁሉ ካስተዋሉ ይህ ስለ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎ ወይም ስለ ሳይኮቴራፒስትዎ ለማሰብ ከባድ ምክንያት ነው - እርስዎን ለመርዳት በቂ ብቃት አለው። ግን አሁንም ማንኛውንም ውሳኔ ወዲያውኑ ከማድረግ ይጠንቀቁ። የመጀመሪያው እርምጃ ስጋቶችዎን ከህክም
ስለ ሳይኮቴራፒ የተሳሳተ ግንዛቤ
ከስሜታዊ ፣ ከባህሪ ወይም ከባህሪ ችግር ነፃ የሆነን ሰው ማግኘት ከባድ ነው። የስነልቦና ሕክምና እነሱን ለመቋቋም ጥሩ መንገድ ነው። እርግጠኛ ነኝ ሳይኮቴራፒ ለሁሉም ማለት ይቻላል። በእኔ ግምት ግምቶች መሠረት ፣ የስነ -ልቦና ሕክምና ከተገኘላቸው እና በግልጽ ሊረዳቸው ከሚችሉት ከሃያ ሰዎች መካከል የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም ለማየት የሚመጣው አንድ ብቻ ነው። ስለ ሳይኮቴራፒ የተሳሳተ ግንዛቤ ብዙውን ጊዜ ሰዎች እርዳታ እንዳይፈልጉ ያግዳቸዋል። ሰዎች ድጋፍ እንዳይፈልጉ እና የራሳቸውን ስፔሻሊስት እንዳያገኙ የሚከለክሉ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ለማስወገድ ስለ ሥነ -አእምሮ ሕክምና ትክክለኛ እና ጠቃሚ መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የእኔ ዓላማ ነው። የምክር እና የስነልቦና ሕክምና ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን በበለጠ ለመረዳት ይችላሉ። ተስፋዬ