ለማስወገድ የተሻሉ መጥፎ የስነልቦና ልምዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

1. ሰበብ አድርጉ።

በጣም መጥፎ ልማድ። ለድንበራችን ጥሰት ምላሽ በመስጠት እራሳችንን በማፅደቅ ፣ የበለጠ እንዲሻገሩ እንፈቅዳለን። ለብዙዎች ፣ እንደ ጥበቃ የሚደረግ ሰበብ በዲ ኤን ኤ ደረጃ ማለት ይቻላል የተሰፋ ነው። በተለይ ከኮንዲደንደር ቤተሰብ በወጡ መካከል። አጥቂው ስህተት መሆኑን ፣ የይገባኛል ጥያቄው ትክክለኛ አለመሆኑ ፣ አንድ ሰው በቀላሉ ጨካኝ ወይም ዋጋ ቢስ መሆኑ ግልፅ ቢሆንም ፣ ሁሉም ተመሳሳይ ፣ ይህ አስጸያፊ የማመዛዘን ልማድ በድንገት ያበራና ይጓዘናል። ለምሳሌ የተለመደ ሁኔታ እዚህ አለ። ባል ከሥራ ወደ ቤት ይመለሳል ፣ ተቆጥቶ ፣ ተበሳጭቶ ፣ ቀኑን ሙሉ በሥራ ጭንቀት ውስጥ ፣ እና ሥራውም ከሰዎች ጋር የተገናኘ ከሆነ ፣ እና የገንዘብ ጭንቀቶች አሁንም እንደ ዳሞክለስ ሰይፍ በራሱ ላይ ቢሰቀሉ … በአጠቃላይ እሱ ይመጣል ቤት ፣ ወደ ደህና ጎጆው ፣ ዘና ይላል ፣ እና በመጀመሪያ - ምን? - እውነት ነው ፣ በሚወዷቸው ላይ መጮህ እና መፍረስ ይጀምራል። ለእሱ በጣም የተወደዱ። እሱ ወደ አንዳንድ የማይረባ ነገር ይይዛል እና ምድር ወደ ሰማይ ዘንግ እንደበረረች ሁሉ አሉታዊውን እናዋህድ። በዚህ ጊዜ ሚስቱ በተመሳሳይ መንፈስ ምላሽ መስጠት ከጀመረች በምላሹ ሰበብ እየጮኸችበት ፣ እሱ የተጠመደበትን ትንሽ ነገር በትክክል በመወያየት ፣ እንደሄደ ይፃፉ። በጩኸቱ ድንበሮችን ስለጣሰ ምሽቱ ይበላሻል ፣ እሷም ሰበብ በመፍጠር የበለጠ እንዲሻገሩ ያስችላቸዋል እና እነሱ በፍጥነት ወደ ሙሉ ፍጥነት በፍጥነት ይበርራሉ።

ትክክል ወይም አልሆነ በሚከሰሱበት ጊዜ እንደ “አዎ ፣ ግን እኔ …” ፣ “አዎ ፣ ግን…” እና የመሳሰሉትን ሰበብ ማቅረብ ለመጀመር የመጀመሪያ እርምጃን በመሞከር ወዲያውኑ እራስዎን ማፈን ያስፈልግዎታል።. በዕለት ተዕለት ሁኔታ ፣ ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው መጮህ እንደሚያስፈልገው ግልፅ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እሱ እንዲፈቅድለት ፣ ጩኸቱን መቋቋም ፣ መተንፈስ እና በሆነ መንገድ ገለልተኛ ምላሽ መስጠት ያስፈልግዎታል ፣ እነሱ ጥሩ ይላሉ ፣ ግን እርስዎ ይበላሉ። ወይም ጥሩ ስሜት እና የአዕምሮ ጥንካሬ ካለዎት በደግነት ይጠይቁ - “ውዴ የሆነ ነገር ተከሰተ?” እና በስም ይደውሉ ፣ ግን በሚሸንካ ፣ በቫኑሻ ፣ ወዘተ ዓይነት በትንሽ ስሪት። ወደ ቀልድ ይሂዱ ፣ እነሱ እነዚህ ጠላቶች ሙሉ በሙሉ አቁመዋል ፣ እርስዎ የእኔ ውድ ነዎት። በአጠቃላይ ፣ ያዝኑ ፣ እና በፍፁም አይቀንስም በቀላል ቃላት። ስለዚህ ወደ እሱ የልጅነት ክፍል ይመለሳሉ ፣ በአጠቃላይ ፣ በዚህ ጊዜ እየጮኸ ነው። በርግጥ ፣ ይህንን ለማድረግ ጥንካሬ እንዳለዎት። ጥንካሬ ከሌለዎት ፣ በገዛ ቤትዎ ውስጥ ትንሽ ወታደራዊ እርምጃን መታገስ እና እንዲሁም ዋናውን ነገር ማዞር አለብዎት ፣ ከዚያ በተቻለ ፍጥነት ያስተካክሉት እና እርስ በእርስ ይቅርታን ይጠይቁ። ግን በምንም መንገድ ሰበብ አታቅርቡ።

2. ለተመቻቸ መጣር።

3. መከታተል።

መጣደፍ ከንቱነት ፣ ደስታ እና ገንዘብን ወደ ጣቢያው በሚወስደው የባቡሩ የመጨረሻ ሰረገላ ውስጥ የመግባት ፍላጎት በሁሉም መንገድ። ዘር እና እርስ በእርስ መነሳሳት ከዛሬ ሕይወት ጋር ተመሳሳይ ናቸው። የሚሮጥበት ቦታ ባይኖርም ሰዎች አሁንም ጊዜ የላቸውም። ጊዜ ዋናው እሴት ሆኗል። ለመተኛት ጊዜ የለም ፣ ለመተኛት እና ለመብላት ፣ ለማሰብ ፣ ከሚወዷቸው ጋር ለመግባባት ፣ ከራስ ጋር ብቻ ለመሆን ጊዜ የለውም። መሮጥ ፣ መሮጥ ፣ ጊዜ የለውም። እነሱ የጊዜ አያያዝን የተካኑ ፣ ቀኑ ጎማ ሆኗል ፣ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በውስጣቸው ለማስገባት ጊዜ አለው ፣ ግን አንድ ሰከንድ እንኳን ለመኖር ጊዜ የለውም። ፓራዶክስ። በፍጥነት እየሮጡ ፣ ፈጣን ሕይወት በዓይኖችዎ ፊት ያበራል ፣ እና በውስጡ ያለውን ለማወቅ እንኳን ጊዜ የለዎትም። በጣም ብዙ ነገሮች ይመስላሉ ፣ የሚጣፍጥ ነገርን ጠጥቼ ፣ እዚያ በፍጥነት ነክሻለሁ ፣ እዚህ የላይኛውን ላስኩ ፣ ግን በእውነቱ ደህና ነበር እናም በዚህ ሕይወት አልበላሁም። ሁሉም ነገር ይንቀጠቀጥ ነበር ፣ ይንቀጠቀጣል … መሮጥን ማቆም ፣ የሆነ ነገር ለመያዝ መሞከርን ያቁሙ ፣ ሰው ጋር መገናኘት ቀላል አይደለም። ፍጥነት መቀነስ እንዲሁ ቀላል አይደለም። ለነገሩ ይህ ማሳደድ ሞትን ፣ ከነፃነት እና ከሕይወት ማምለጫን ፣ ያለመኖር መንገድን ይመለከታል። እንደ አንድ ደንብ ፣ የውድድሩ መሠረት መርዛማ እፍረት ነው ፣ አንድ ሰው ለማምለጥ የሚሞክርበት ነው። ነገር ግን ስኬቱ ከፍ ባለ መጠን ፣ ፍጥነት እየጨመረ በሄደ ቁጥር ይህ የኃፍረት መጠን ከጀርባው የበለጠ ይሆናል። ጭራቅ የሚጠፋው እንደ ተረት ተረት ዞር ብለው ፊቱን ከተመለከቱ ብቻ ነው።

አንዳንድ ጊዜ ሕይወት ወደ እኛ ዞሮ በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ ሙሉ ፍጥነትን ያዘገየናል። እና አሁንም እናጉረመርማለን ፣ ብዙ እቅዶች ነበሩን ፣ እኛ በተሽከርካሪ ውስጥ እንደ ሽኮኮዎች ነን። እና ከዚያ አንድ ጊዜ ፣ እና እጁን ሰብሮ ፣ እግሩን ጠማማ ፣ ሥራውን አጣ ፣ የሚወደው ተወው … አብዛኛውን ጊዜ ግን ያቆመ በሽታ ነው ፣ የሕይወቱን ሁኔታ እንደገና እንዲያስብ ያስገድዳል እና ቢያንስ ቢያንስ ሁለተኛውን በግማሽ ጣዕም ይኑር ፣ እና እንደዚህ አይደለም ፣ ተገልብጦ ፣ በአውሮፓ ውስጥ መዘዋወር … እያንዳንዳችን በእራሳችን ምት የመኖር ሙሉ መብት አለን ፣ ስለዚህ እርስዎ የመረጡት እርስዎ በፍፁም በቀኝዎ ውስጥ ነዎት።

ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር አብሮ መሥራት ብዙ ፍጥነትን ለመቀነስ እና በእራስዎ ተስማሚ በሆነ ፍጥነት ለመኖር ይረዳል። እሱ በሚሠራበት በማንኛውም አቅጣጫ እሱ የሚነዳዎትን በጣም የሚያናድደውን እፍረትን ፣ አቅመ ቢስነትን እና ፍርሃትን ያዳምጣል እና ይ containsል ፣ ይህም ያለፈውን በሙሉ ዋጋዎን ዝቅ በሚያደርግ የጉልበትዎ ፍሬ እንዲደሰቱ አይፈቅድልዎትም።