በጤንነት ላይ ይናደዱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ጥፋት በተለይ ተገልሏል።

በመጀመሪያ ፣ ቂም ማጭበርበር ነው ይላሉ ፣ በቁጭት በመታገዝ አንድ ሰው የሚያስፈልገንን እንዲያደርግ ማስገደድ እንፈልጋለን። ጉዳት እየደረሰዎት ነው? አይ-ያያዬ ለእርስዎ! እርስዎ ጨካኝ ተንኮለኛ ነዎት!

ቂም የሚመጣው ባልተጠበቁ ነገሮች ነው ይላሉ። እርስዎ የጠበቁትን ከአንድ ሰው መጠበቅ የለብዎትም። እሱ በዚህ መንገድ ለእርስዎ ጠባይ ማሳየት አለበት ብለው የሚያስቡዎት ምንድን ነው? ማንም ምንም ዕዳ አይኖርብዎትም ፣ እና አሁን እነሱ በጣም ደደብ ስለሆኑ በራስዎ ላይ ተቆጡ። ባልሽ አጭበርብሯል? በእሱ መበሳጨት አያስፈልግም። በእውነቱ እርስዎ ብቻ ይሆናሉ ብለው አስበው ነበር? እንግዳ ሴት እዚህ አለች! የሆነ ነገር ተሳስቷል ፣ በራስዎ ላይ መሥራት እና ቂም ማስወገድ ያስፈልግዎታል።

ጥፋቱ ለተለያዩ በሽታዎች መከሰት ተጠያቂ ነው ፣ በተለይም - ካንሰር። በፍጥነት መበሳጨትዎን ያቁሙ። መታመም ይፈልጋሉ?

ይህ ማለት ከላይ የተጠቀሱት በሙሉ ሙሉ በሙሉ ከእውነት የራቁ እና የመኖር መብት የላቸውም ማለት አይደለም። ይህ ግማሽ እውነት ነው - እና ይህ አደጋው ነው።

በእርግጥ ፣ እኛ በማወቅ ቅር የተሰኘን በማስመሰል በቁጭት ልንጠቀምበት እንችላለን። ግን ከዚያ ስለ እውነተኛ ስሜት አይደለም።

አዎን ፣ ያልተሟሉ የሚጠበቁ ነገሮች ከቂም መንስኤዎች አንዱ ናቸው። ግን እኛ የሚጠብቁንን ብቻ አንችልም ፣ ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። እነሱ በእኛ ተሞክሮ ላይ በመመስረት በግንኙነቶች ሂደት ውስጥ ይነሳሉ። ማለዳ ላይ ፀሐይ ትወጣለች ብለን እንጠብቃለን ምክንያቱም ጠዋት የሚወጣውን ተሞክሮ አግኝተናል። አንድ ሰው በየቀኑ ጠዋት ሰላምታ ከሰጠን ፣ እሱ ዛሬ እሱንም ሰላም እንደሚለን እንጠብቃለን። ይህንን መጠበቅ ጥሩ ነው።

ቂም ለበሽታ መንስኤ ሊሆን ይችላል? አዎን ፣ እንደማንኛውም ስሜት ፣ ደስታም እንኳን ፣ ካልተገለፀ ፣ ካልተጨቆነ ፣ ካልተከለከለ ወይም በጭራሽ ካልተገነዘበ። በተለይ ያጋጠሙንን ስሜቶች ሁሉ ማወቅ እና መቀበል በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው።

የዚህ ግማሽ እውነት አደጋ ምንድነው? እሷ አንድን የጥፋተኝነት ስሜት ያነሳሳች መሆኗ። ቅር ልትሰኝ አትችልም ፤ ቅር ከተሰኘሁ እኔ ጥፋተኛ ነኝ። እናም ሰውዬው ላለማሰናከል መሞከር ይጀምራል። ግን ይህ የማይቻል ነው። ስሜታችንን ማቆም አንችልም ፣ ስሜቶቻችንን ማወቃችንን ብቻ ማቆም እንችላለን ፣ ወደ ንቃተ -ህሊና ውስጥ ማፈናቀልን ፣ ከዚያ ለረጅም ጊዜ ከእኛ ጋር ይቆያል እና እኛን ይነካል ፣ የበሽታ እና የሌሎች ችግሮች መንስኤ ይሆናል። እና ከዚያ እኛ እሱን ለመስማት እና በሕይወታችን አንድ ነገር ለማድረግ እድሉ ተነፍገናል።

ሆኖም ፣ እኛ ያጋጠሙን ስሜቶች ሁሉ በሆነ ምክንያት ከተሰጡን እና አንድ ነገር ሊነግሩን ከፈለጉ ፣ ከዚያ ስድቡ ምን ማለት ይፈልጋል?

ይህንን ለመረዳት በመጀመሪያ ጥፋት ምን ማለት እንደሆነ ፣ ምን ዓይነት መሠረታዊ ስሜቶችን እንደሚያካትት መረዳት ያስፈልግዎታል። እንደሚያውቁት ጥቂት መሠረታዊ ስሜቶች አሉን -ቁጣ ፣ ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ፍላጎት ፣ አስጸያፊ ፣ መደነቅ ፣ ፍርሃት እና ንቀት። እራስዎን ካዳመጡ ፣ ቂም ቁጣን እና ሀዘንን ያካተተ መሆኑን ለመረዳት ከባድ አይደለም። ቁጣ ፍላጎቶቻችንን ለማሟላት እንቅፋት ሲገጥመን እና እነሱን ለማሸነፍ የተሰጠ ጉልበት ነው። እና ሀዘን ለእኛ ትርጉም ያለው ነገር እንደጠፋን ሲሰማን ነው። ስለዚህ ቂም በግንኙነታችን ውስጥ የሆነ ችግር እንደነበረ የሚያሳይ ምልክት ነው። በመቀጠልም በትክክል ምን እንደ ሆነ ለማወቅ እና ግንኙነቱን ለማስተካከል መሞከር እንችላለን። እና ማድረግ የማይቻል ከሆነ ፣ ከዚያ ይሰብሩት። እና ይህ ሁሉ ጥፋቱን ለማድረግ ይረዳል ፣ እርስዎ ድምፁን ከተከተሉ ፣ እና ብዙውን ጊዜ እንደሚጠቆመው እሷን ለመዋጋት አይሞክሩ።