2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አስቂኝ እና በቀላሉ ሊገለፅ የማይችል ፓራዶክስ - ሁሉም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዩቲዩብ እና በተለያዩ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ “ፕስሂ” የሚለውን አስፈሪ ቃል በሰፊው ይጠቀማሉ ፣ ግን … ማለት ምን ማለት እንደሆነ ለማብራራት ማንም አልረበሸም!
በቀላል አንድ እንጀምር - በዚህ ቃል ትርጉም። ስነልቦና የእንስሳት እና የሰዎች ሕይወት እና ከአከባቢው ጋር ያላቸው መስተጋብር ፣ በከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴ ላይ የተመሠረተ እና በስሜቶች ፣ በግንዛቤዎች እና በስሜቶች ውስጥ እውነታውን የማንፀባረቅ ችሎታ እና በሰዎች ውስጥም በአስተሳሰብ እና በፍላጎት ውስጥ የተገለጠ ነው። ስለዚህ እንስሳት እንዲሁ ፕስሂ አላቸው ፣ አንድን ሰው ማከም በመቻላቸው ምስጋና ይግባው ፣ ስለሆነም ሌላ ተዛማጅ ጽንሰ -ሀሳብ አለ - የቤት እንስሳት ሕክምና (ይህ የዶልፊን ቴራፒ ፣ ካንቴራፒ (ልዩ የተመረጡ እና የሰለጠኑ ውሾችን በመጠቀም ከእንስሳት ጋር የሚደረግ የሕክምና ዓይነት)) ፣ ሂፖቴራፒ (በሕክምና ፈረስ ግልቢያ በኩል የመልሶ ማቋቋም ዘዴ) እና ሌሎች አማራጮች)።
በእያንዳንዳችን ውስጥ የተካተቱት አጠቃላይ ሂደቶች ምንድናቸው ፣ ሥነ -ልቦናው ያካተተ ነው? ትውስታ ፣ ትኩረት ፣ ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ ግንዛቤ ፣ ንቃተ -ህሊና ፣ አስተሳሰብ ፣ ንግግር እንደ አንድ ሂደት ሀሳቦችን የመግለፅ ችሎታን የሚያንፀባርቅ ሂደት ፣ የአንድን ሰው ሁኔታ ትችት ፣ ዓላማዎች ፣ ባህሪ እና ህልሞችን እንኳን የሚያንፀባርቁ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በአእምሮ ውስጥ የሚከሰት የመስታወት ምስል ነው። ፣ ምናብ።
አንድ ሰው ወደ ሳይካትሪስት ሲመጣ ሐኪሙ በመጀመሪያ ቢያንስ ቢያንስ በርካታ የስነልቦና ተግባሮችን ሥራ ይመረምራል - የእርስዎ ትኩረት ምንድነው? የእርስዎ አስተሳሰብ በምን ላይ የተመሠረተ ነው? ትችት አለ? ምናብ እንዴት ይሠራል? ከእውነታው በላይ ነዎት? የእርስዎ ዓላማዎች ምንድን ናቸው?
በግንኙነት ሂደት ውስጥ የሥነ -አእምሮ ባለሙያ የአንድን ሰው ባህሪ ይመለከታል ፣ የማስታወስ ችሎታውን ይገመግማል ፣ ግንዛቤን እና ንቃተ -ህሊናውን በአጠቃላይ ይመረምራል። በውጤቱም ፣ ስለ ሥነ -ልቦና “ሕይወት” አንድ መደምደሚያ ቀርቧል - የተለመደ ነው ፣ አንድ ዓይነት ብጥብጥ አለ ፣ እውነታው አልተዛባም ፣ ስለ ትችት ምን ይሰማዎታል ፣ የማስታወስ ክፍተቶች አሉ።
ጤናማ የስነ -ልቦና ባህሪዎች ምንድናቸው? የግለሰባዊ ግንኙነቶች ምስረታ ፣ እና መላመድ መሠረት የሆነው ታማኝነት ፣ እንቅስቃሴ ፣ ራስን መቆጣጠር ፣ መግባባት። ይህ ሁሉ ምን ማለት ነው?
ጤናማ አእምሮ (ፕስሂ) የንቃተ ህሊናችንን ውስጣዊ መረጋጋት በአንፃራዊነት በቋሚነት ደረጃ ለመጠበቅ ፣ ከአዲስ ሁኔታ ጋር ለመላመድ እና ከሌሎች ግለሰቦች ጋር ማህበራዊ መስተጋብርን - ሀሳቦችን ፣ ስሜቶችን ፣ ልምዶችን መለዋወጥን ያካትታል።
እንዲሁም ፕስሂ ከሶማቲክ ፣ ከሰውነት ጋር በጣም የተገናኘ መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው።
የአዕምሮ ሂደቶች አንድን ነገር ካፈናቀሉ ፣ “ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል” ፣ በሌላ አነጋገር ፣ የስነልቦና በሽታ መጣስ ይነሳል። ስለዚህ ፣ እነሱ የእርስዎ ሥነ -ልቦና ይህንን እና ያንን ሰጥቷል ካሉ ፣ እነዚህ የንቃተ -ህሊና ቁርጥራጮች በግንዛቤዎ መስክ ውስጥ እንዳልነበሩ ተረድቷል ፣ አንዳንድ ተጨማሪ ስሜቶች ተገለጡ ፣ ከእውነታው ፍጹም የተለየ ግንዛቤ እና በዙሪያው ያለው ዓለም ተነሳ። በውጤቱም ፣ ግለሰቡ ሁኔታውን በደንብ አልተረዳም እና በተግባር እና በተዘዋዋሪ ጥቃቶች ምላሽ አግኝቷል።
ከእንደዚህ ዓይነት ደስ የማይል ታሪክ እንዴት መውጣት ይቻላል? ከአንድ ሰው ጋር በየቀኑ ፣ በየደቂቃው እና በየሰከንዱ እንኳን የሚከሰቱትን ሁሉንም የስነልቦና ሂደቶች ግልፅ እና ጥልቅ ግንዛቤ ያስፈልግዎታል።
የሚመከር:
ዋናዎቹ “ቫይራል” የሰው ፕሮግራሞች
በሰዎች ውስጥ ያሉት ዋና “የቫይረስ” ፕሮግራሞች እና እነሱን ለማስወገድ ዘዴዎች። ሁሉንም ፍርሃቶች ፣ የአንድን ሰው “የአዕምሮ እገዳዎች” በቡድን ለመከፋፈል ሀሳብ አቀርባለሁ። አንድ ሰው አዎንታዊ ስሜቶችን ሲያጋጥመው ተፈጥሯዊው መድሃኒት ኢንዶርፊን በደሙ ውስጥ ይለቀቃል ፣ ሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ለጤና ተስማሚ በሆነ ሁኔታ ይሰራሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ በጣም አስከፊ እና የማይድን በሽታዎች መፈወስ ይቻላል። ስለዚህ የስነ -ልቦና ባለሙያው ዋና ተግባር የበሽታውን መንስኤ ወይም የስነልቦና ምቾት ስሜትን ለይቶ ማወቅ ፣ ይህንን ምክንያት ማስወገድ እና በመቀጠል ወደ አዎንታዊ ስሜቶች የሚያመራ ገንቢ ባህሪ ጥቆማ ነው። ይህ እውነተኛ የስነ -ልቦና እርዳታ ነው። ቀድሞውኑ በመጀመሪያው የምርመራ ውይይት ወቅት አንድ ሰው ዋናውን አሉታዊ መ
ኬሚስትሪ የሚያበቃበት እና ፕስሂ የሚጀምርበት። የመንፈስ ጭንቀት
ኬሚስትሪ ያበቃል እና ሥነ -ልቦና የሚጀምረው የት ነው? ወይም እንደዚህ: በእኔ ላይ ምን እየሆነ እንዳለ እንዴት እንደሚረዱ - ፊዚዮሎጂያዊ (ኢንዶጂን) ወይም የስነልቦና በሽታ ነው? ተመሳሳይ ጥያቄ በሁለት ጉዳዮች ይጠየቃል። ከባድ የአእምሮ ችግር እንዳለባቸው ሲጠራጠሩ። እና ከሥነልቦናዊ እርዳታ ምንም ዓይነት ስሜት እንዳለ ለመገንዘብ ሲሞክሩ ፣ ወይም በመድኃኒቶች ላይ ብቻ መታመን ተገቢ ነው። ሂድ። ስለዚህ ፣ በዝቅተኛ ስሜት ውስጥ ነዎት እንበል ፣ ምንም የሚያስደስትዎት ነገር የለም ፣ የዕለት ተዕለት ነገሮችን መሥራት ይከብዳዎታል ፣ እና አንድ ሰው (እርስዎ ወይም በዙሪያዎ ያሉት) በመንፈስ ጭንቀት ይያዛሉ። እሱን እንዴት ማረጋገጥ (ወይም አለመቀበል) እና ከየት (የመንፈስ ጭንቀት) ከየት እንደመጣ ለመረዳት (እሱ ከሆነ)?
“ሰው ፣ ወደ እናትህ ሂድ” ብስለት ፍለጋ የሰው ነፍስ
ተራው ሰው “ቆንጆ ፣ አስተዋይ ፣ ጥበበኛ ፣ መንፈሳዊ ፣ ገለልተኛ ሴት ጋር ማጣመር እፈልጋለሁ” ይላል። ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ “አንድ ሰው በጥንድ ውስጥ ኃላፊ መሆን አለበት ፣ ከእኔ የበለጠ ደካማ ፣ ይታዘዝ” ይላል። እኔ እመልሳለሁ - “ሰው ፣ ወደ እናትህ ሂድ” በወንድ ሥነ -ልቦና ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ መለያየት እናቱን ለራስ ወዳድነት የጎልማሳ ህይወቱ በሥነ -አእምሮ ውጊያ ውስጥ በማሸነፍ ለማደግ ባለማወቅ ፍላጎት ነው። በውስጠኛው የጦር ሜዳ ላይ “ዘንዶውን መግደል” በምሳሌያዊ ሁኔታ “እናቱን በልቡናው ውስጥ ገድሎ” እና በእሱ ላይ ካለው ኃይል ነፃ መሆን ይፈልጋል። በእውነቱ ከእናቱ ጋር ምን ዓይነት ግንኙነት ቢኖረው ለውጥ የለውም። ሁለቱም ጥሩ እና መጥፎ ሊሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ከእሷ የስነልቦና የመለያየት ሂደት እስከሚጠናቀቅ ድረስ ከ
ባህሪ ምንድን ነው? እና እሱ ምንድን ነው
በተለምዶ በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና ጥናት ውስጥ “ገጸ -ባህሪ” የሚለው ቃል የባህሪ ባህሪያትን ውቅረቶችን ለማመልከት ያገለግላል። “የፊንጢጣ ገጸ -ባህሪ” አስገዳጅ ስብዕናዎች ፣ “የሂስቲክ ገጸ -ባህሪ” - የቲያትር ስብዕናዎች ፣ የታፈኑ ጠበኛ ሰዎች “ተገብሮ -ጠበኛ ገጸ -ባህሪ” ፣ “ናርሲሲስት ገጸ -ባህሪ” - egocentrists ይባላሉ። ስሜታዊ ልምዶች በሰዎች መስተጋብር አውድ ውስጥ የባህሪይ ቅርፅ ይይዛሉ ፣ እነዚህ ከወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ተደጋጋሚ ቅጦች እና በአጠቃላይ የልጁ አስተዳደግ ናቸው ፣ ይህም ለወደፊቱ የተወሰነ የስሜት ልምድን ይፈጥራል ፣ በተለይም ትርጉም ያለው ተሞክሮ ከሆነ ግንኙነቶች። ይህ ሁሉ በንቃተ ህሊና ውስጥ ነው ፣ ግን አልተጨቆነም ፣ ግን በቀላሉ ከማሰላሰል ውጭ። ስለ ትርጉማቸው እና እንዴት እንደሚከሰት ሳ
የኮድ ወጥነት ምንን ያካትታል?
Codependency ባለፉት አሥር ዓመታት ውስጥ ከፍተኛ ተወዳጅነትን ያተረፈ የፍቺ ግንባታ ነው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ ጠንካራ የሙያዊ ትችት ዒላማ ሆኗል። ስፔሻሊስቶች ብዙውን ጊዜ የምርጫ ምድብ ሳይሆን ሚናውን በመመደብ “codependency” የሚለውን ቃል በቁም ነገር ለመጠቀም ፈቃደኞች አይደሉም ፣ ግን ማህበራዊ አስተያየት ፣ በጣም አጠቃላይ ለሆነ ልዩነት ምርመራ እና ህክምናን ለመወያየት ጥቅም የለውም። የምርምር ሳይኮሎጂስቶች ማሮሊን ዌልስ ፣ ቼሪል ግሊካፍ-ሂዩዝ እና ሬቤካ ጆንስ የኮድ አስተማማኝነትን እንደገና ለመወሰን ሞክረዋል። የኮድ ወጥነት ምንን ያካትታል?
