ሕክምና ከብቸኝነት ማምለጫ (ከልምድ ታሪክ)

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ ደንበኛ አለኝ። በጣም ስኬታማ እና ማራኪ። ጥሩ ፣ ከቤተሰብ ጋር ፣ ብዙ ጥሩ እና ጠቃሚ ከሚያውቋቸው ፣ በጣም ስኬታማ ጅምር ንግድ ፣ እኛ መጀመሪያ ከእርሱ ጋር አብረን ያደረግነው። እሱ ከሚወደው የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ርዕስ በተቃራኒ ከቤተሰቡ ጋር ጥሩ ግንኙነት ነበረው ፣ ከወላጆቹ ጋር ተረዳ እና ከሌሎች ዘመዶች ጋር ወዳጅነት ነበረው። ከእሱ ጋር በመስራቴ አንዳንድ የመጀመሪያ ግንዛቤዎቼ ወደ እኔ የመጣው አድናቆት ፣ ግራ መጋባት እና መደነቅ ፣ ለእንደዚህ አይነት ሰው ምን መስጠት እንደምችል አለመረዳት … ለእንደዚህ አይነት ሰው … ይህ ስሜት ለእኔ ነበር ለረጅም ጊዜ ፣ እሱ መምጣቱን እና መምጣቱን ቢቀጥልም ፣ አንዳንድ ጊዜ ጥርጣሬዎቹን ፣ ውድቀቶችን እና ብስጭቶችን ይዞ ፣ ግን ብዙ ጊዜ - ስኬቶች ፣ ደስታዎች እና ድሎች በድብርት ወይም በጥፋተኝነት ስውር ሾርባ ስር። በእንደዚህ ዓይነት አሪፍ ሁኔታ ውስጥ ያለ አንድ ሰው የስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ እንደማያስፈልገው እና እንዲያውም መጀመሪያ ይህንን ለማሳመን እንደሞከረ ከልቤ አመንኩ ፣ ግን በኋላ ፣ ብዙ ቆይቶ ፣ እኔ ምን ያህል መጥፎ እንደሆንኩ ተገነዘብኩ።

እና አሁን እኔ የተሳካ እና ቀላል መንገድን ታሪክ አላጋራም ፣ እኔ እንዴት - እኔ በጣም አሪፍ እና ሁሉን አዋቂ - አንድን ሰው እንዴት መርዳት እንደሚቻል በቀላሉ አይቻለሁ ፣ እና ከእኔ በፊት ምንም የሥነ ልቦና ባለሙያ ያልሠራውን (እና ብዙዎቹ ነበሩ) ለማድረግ አስበዋል ፣ ግን ይልቁንም ኃይለኛ ውድቀት። ብዙ ያስተማረኝ በጣም ውድ ውድቀት። ምንም ያህል ፓራዶክስ ቢመስልም በጥልቀት እንድመለከት ፣ የበለጠ ትኩረት እና ቅርብ እንድሆን አስተማረኝ።

ከእኔ ጋር አብሮ ለመሥራት ዋናው ጥያቄ በንግዱ ልማት ውስጥ ድጋፍ ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ትናንሽ ችግሮች እና ትልልቅ ከስሜታዊ ሁኔታ ጋር ነበር። ለእኔ ትንሽ ይመስሉ ነበር ፣ ለእሱ ግዙፍ ይመስሉ ነበር። ንግዱን በማደራጀት መንገድ ለድርጊቶቹ ተመሳሳይ ነው። ከእሱ አቋም ፣ እነሱ እንደ እኔ ሳይሆን አጥፊ እርምጃ ይመስሉ ነበር - የጀማሪ ሙከራ እና ስህተት። እኔ “ከውስጥ” ሁሉም ነገር ሁል ጊዜ ከ “ከውጭ” እንደሚለይ እንኳን በጣም መረዳቴ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ እና ውይይቱ ሕይወቴን በሚነካበት ጊዜ እኔ ራሴ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን ጥፋት ያጋጥመኛል።

አብረን ብዙ አልፈናል። በዚህ ጊዜ እሱ የተረጋጋ የደንበኞችን ፍሰት እና አዲስ ጠቃሚ ግንኙነቶችን ለማግኘት ፣ “ጭንቀትን የመያዝ” ልምድን ለመቋቋም እና ክብደቱን ወደሚፈለገው ውጤት ለማምጣት ፣ ትናንሽ ዕለታዊ ደስታን ማድነቅ እና እራሱን ከእነሱ ጋር ማላመድ ፣ ወደሚወዷቸው ግቦች ሲቃረብ የስሜታዊው ሁኔታ ተበላሸ። እና ከአንድ ዓመት ተኩል በኋላ ብቻ… ሚስት በመጀመሪያ በመገናኛችን ውስጥ ታየች። በዚህ ጊዜ ሁሉ ስለ ባለቤቴ ወይም ስለ ጓደኞቼ አንድ ቃል እንኳን አልተነገረኝም ፣ ግን ከዚያ በኋላ ፣ ባለቤቴ ብቅ ስትል በድንገት እንደጠፋች ተሰማኝ። እናም ባለቤቱ ፣ እሱ ከሚጠብቀው እና ከመልቀቁ ጋር በፍፁም ልዩነት ሾርባ ስር ታየች እና ከእሷ ጋር ያለው ግንኙነት በጭራሽ አይሻሻልም። ስለ ጓደኞቼ በአጋጣሚ ሳውቅ ተመሳሳይ ተስፋዎችን አገኘሁ። ጓደኛ አልነበረውም። እሱ ትኩረት ሊሰጣቸው ለሚገባ ሥራ እነዚህን ርዕሰ ጉዳዮች ስላልተመለከተ እኔ ወደ ውስጥ አልገባሁም። አንዳንድ ጊዜ አሁንም በራሳችን ጣልቃ ከሚገቡት ጥያቄዎች ጋር በመስማማት ሥራችንን ቀጥለናል። እኔ ይህንን ሥራ እንዴት እንዳየሁት በጣም አስፈላጊ ይመስለኛል ለእኔ ለእኔ የተከናወነውን ሥራ ቀድሞውኑ የሚያብረቀርቅ ይመስላል። የተጨማሪ ክስተቶች እድገት ለምን እንደደነገጠኝ ማብራራት አያስፈልግም።

ከሥራችን መጀመሪያ ጀምሮ ሁል ጊዜ የምጠብቀው ቅጽበት ከመጣ - ደንበኛው እሱ የሚችለውን እና መሆን የሚፈልገውን ፣ ሁሉንም ጥቅሞቹን እና ጉዳቶቹን እራሱ እንደሚቀበል ተናግሯል። ከእሱ ጋር ባደረግነው ግንኙነት ፣ ይህ በትክክል ምን ይመስል ነበር - ጥረቱን በቀጣይ ልማት ወይም ትህትና አጋጣሚዎች ላይ በማተኮር ፣ ለእሱ ውድቀቶች እና እፍረት ወይም የጥፋተኝነት ላይ ሳይሆን ፣ ድሎችን እና ውድቀቶችን አሳይቷል። ለእሱ እና ከእሱ ጋር ተደስቼ ስራውን ለማጠናቀቅ ተዘጋጀሁ። ግን በሚቀጥለው ስብሰባ ላይ ከጊዜ ወደ ጊዜ ግምት ውስጥ የማላስገባውን አንድ ነገር ሰማሁ።እሱ ሌላ ውድቀትን አምጥቷል ፣ የጥሩ የጥፋተኝነት አስተጋባዎችን ተሰማው እና ከጓደኞች ወይም ከሚስት ጋር በደስታ እጋራለሁ ፣ እና ከሥነ -ልቦና ሐኪም ጋር አይደለም ፣ አሁን ለእሱ ትልቁ ድጋፍ እነሱ ያሉባቸውን ችግሮች ማዳመጥ ፣ እሱ በጥቃቅን ነገሮች ላይ በመጨመሩ አልፎ ተርፎም ባለማወቅ የዋጋ ቅነሳን ለማግኘት ነቀፋ ይመልከቱ። በዚህ ጊዜ ፣ የእሱ ዋና ችግር በዚህ ጊዜ ሁሉ የዱር የብቸኝነት ስሜት መሆኑን እና ስሜቴን “በራሴ ውስጥ” ለማቆየት እና በ “ተራ ሰዎች ፊት በራሴ ማፍራቴን በመቀጠል ወደ እሱ አጥፊ ዘዴ ውስጥ እንደገባሁ ተረዳሁ። እና “ለገንዘብ” ሳይኮቴራፒስት አይደሉም።

በእርግጥ ይህ የታሪኩ መጨረሻ አልነበረም። እኔ በጣም ግልፍተኛ ወይም ድንገተኛ ነኝ ፣ ስለዚህ ወዲያውኑ ግኝቴን ከእሱ ጋር አካፈልኩ እና በምላሹ እምቢተኝነት እና ጥቃትን እንኳን አገኘሁ። እሱ ከአንድ ሰው ጋር ለመቀራረብ በጭራሽ አልታገለም ፣ ይህ በምንም መልኩ ከስራችን ተግባራት ጋር የማይገናኝ እና እንዲያውም ብዙ ስህተቶችን አድርጌያለሁ ብሎ ክስ ሰንዝሯል ፣ በዚህም በእውነቱ አላገኘም። ለእኔም ቅርብ። ይወጣል እና አይወጣም። በዚያ ቅጽበት እሱ ሥራውን ለቅቆ ወጣ ፣ እና ድርጊቶቼን በጣም ለረጅም ጊዜ ተጠራጠርኩ እና ያጣሁትን ለመረዳት ሞከርኩ። እኔ ራሴን ተወቀስኩ። የሁኔታውን ትምህርት ከመረዳቴ እና ከእሱ ጋር ከመግባባቴ በፊት ፣ ወደ ጣልቃ ገብነት ወስጄ ከእሱ ጋር ከስራችን ጥቂት ጊዜዎችን ብቻ አሰላሰልኩ እና እነሱን ያኘኩ መሰለኝ። አሁን በቀላሉ ሊሠራ እንደማይችል አውቃለሁ ፣ ግን ከዚያ - አስደናቂ ፍጽምናዬ በጣም ተናወጠ)

ከስድስት ወራት በኋላ ተመልሶ ሲመጣ የገረመኝን አስቡት። የሚሆነውን ተረድቶ ብዙ ጠቃሚ መደምደሚያዎችን ለራሱ አቀረበ ፣ ለመጨረሻው ስብሰባ ይቅርታ ጠየቀ እና በታላቅ ጉጉት ከአዲስ ተግባራት ጋር ወደ ሥራ ተመለሰ። እዚህ ለሦስተኛ ጊዜ ደነገጥኩ እና ማንኛውንም ነገር አስቀድሞ ማቀድ ዋጋ እንደሌለው ተገነዘብኩ:)

ምንም ነገር ቢከሰት እራስዎን ይወዱ ፣ ጓደኞችዎን እና የሚወዷቸውን ይወዱ እና እራስዎ ይሁኑ!

እና ለማብራራት ሁል ጊዜ ዝግጁ ነኝ - እውቂያ;)