2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለምን ትጮኻለህ? በጣም አታዝኑ! ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል! አንድ ነገር ያድርጉ - እየሮጥኩ ነው! ሁሉንም ነገር በቀላሉ ማከም ያስፈልግዎታል! ይረጋጉ እና ይቀጥሉ! ምናልባት የቸኮሌት አሞሌ?
ሂደቶችዎን በማጋራት የአሠራር ክፍሉን ወደ ውጤቶቹ የሚያጠጋ ምላሽ ማግኘት ይችላሉ። ይህ የሌላ ሰው ተሞክሮ ደረቅ ቅሪት ነው ፣ “ትክክለኛውን መልስ” ለመጠቆም የሚደረግ ሙከራ ፣ ተጨማሪዎቹን ለማግኘት። እንዲህ ዓይነቱን ተገቢ ያልሆነ የአዎንታዊ መርፌ ወደ ክፍት ቁስል በመቀበል ፣ መቀነስ እና የታመመ ቦታችንን ማሳየት አንፈልግም። “እኔን አይረዱኝም” ማለት አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ቅጽበት መናገር የሚፈልገው ነው። በስነልቦናዊ ሥራ ውስጥ ትርጉሙ በራሱ ሕይወት ውስጥ ነው። በአየር ሁኔታ ላይ አይወቅሱት ፣ ለተወሰነ ጊዜ ፣ ከልምዱ አይሰውሩ ፣ ግን በእርግጠኝነት ከራስዎ ሥነ -ልቦና ጋር ጥረት ያድርጉ ፣ ለመረዳት ፣ እንዲሰማዎት ያድርጉ። እስከመጨረሻው እዚያ ይሁኑ። እኔ መጠለያ የማደራጀት viscous ሳይኮሎጂስት እንዲህ ሆንኩ።
እናም ሰዎች ነገሮችን ለማቀናጀት በዚህ መንገድ ምላሽ እንደሚሰጡ እረዳለሁ። ተላል passedል። የማይገድለን ማንኛውም ነገር ያጠነክረናል። በእራስዎ ገሃነም ውስጥ መሆን ከባድ ነው ፣ እና በሌላ ሰው ውስጥ መሆን አይፈልጉም። በሁኔታው ላይ ቀስትን መስቀል ይቀላል - “ያ ሁሉ አስፈሪ አይደለም ፣ ለእርስዎ ሁሉ አስፈላጊ ነበር ፣ ለአስተዳደግዎ እና ለልማትዎ ፣ የበለጠ ጥበበኛ ይሆናሉ።” ግን ይህ ቀድሞውኑ ሌላ ደረጃ ነው። ፕላስሶችን የመፈለግ ችሎታ ቀድሞውኑ የሙሉነት ምልክት ነው። ማንኛውም ነገር - ግንኙነት ፣ መለያየት ፣ የሕይወት ዑደት። ስለዚህ ፣ ከፍቺ የተረፈች ሴት ከዚያ በኋላ እንዲህ ትላለች - “እንዴት ጥሩ ነው ፣ አሁን አዲስ ዓለም ተከፈተልኝ! ለአዲስ ነገር ዝግጁ ነኝ። በሂደት ላይ እያለ የህመም ስሜት መጀመሪያ ይመጣል ፣ እናም መዝለል አያስፈልገውም።
እኔ እርካታን በተከታታይ እይዛለሁ ፣ የ “መኖር” መስክን ለመተው ቸኩሎ ሲሰማኝ እና ሳይጨርሱ ፣ ቃላቶቻቸውን አልጨረሱም ፣ “አቋርጠው” ሄዱ። የመኖር ችሎታ እሱን ለመተካት እርምጃን አያስገድድም። ቁጣ አሁን ተለይቶ ለጊዜው እንዲቆይ ከተፈቀደ ፣ እሱን መግለፅ አስፈላጊ አይሆንም። በዝግታ ብቻ አንድ ሰው የአካልን ፣ የአስተሳሰቦችን እና የስሜቶችን ግንኙነት እና ታማኝነት ማየት ይችላል።
ዝግጁ ስትሆኑ ከዚያ ውጡ ፣ ማር ፣ ብልህ አለባበስ እና አዲሱን ፀደይ ለመገናኘት መስኮቶቹን ይክፈቱ። እና ይህ ሙጫ ለእርስዎ ጣዕሙን ገና ካላጣ እና ጥቅሞቹን ይፈልጉ።
የሚመከር:
ማንን እወዳለሁ ፣ ለማን ነው የምናፍቀው? ያልተጠበቀ ፍቅር ፣ እራስዎን ለመገናኘት እንደ አጋጣሚ
ተዋደድን! ሴራ ፣ ፍቅር እና ፍቅር ፣ ሙቀት እና ርህራሄ ፣ ፈጠራ ፣ ብዙ ደስታ እና የደስታ ተስፋ! ሕይወት በትርጓሜ ተሞልታለች ፣ በሁሉም ዓይነት ደማቅ ቀለሞች ያብባል ፣ የደስታ ተስፋ ይነቃል! የፍላጎት ስሜት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት! ግን ፣ ፍቅራችን ውድቅ ተደርጓል … ልክ እንደዚያ መውሰድ እና መውደድን ማቆም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ህመም ፣ ባዶነት ፣ ብቸኝነት ፣ ቁጣ ፣ ናፍቆት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ተስፋ መቁረጥ እና አቅም ማጣት። …አፍቅሮ.
ይረጋጉ እና ይቀጥሉ! ወይም እንዴት የተሰበሰበ ጨርቅ መሆን እንደሌለበት
እኛ በእርግጥ ህይወታችንን ማስተዳደር እንፈልጋለን -ጉዳዮቻችንን በጥንቃቄ እናቅዳለን ፣ እርግጠኛ አለመሆንን ያስወግዱ። የአዲስ ዓመት ዋዜማ ለሚቀጥለው ዓመት ግቦችን የማውጣት ጊዜ ነው። ያለ ዓላማ መኖር = ያለ ዓላማ መኖር። በሌላ ቀን እኔ ደግሞ ለሚቀጥለው ዓመት የሥራ ዕቅዶችን አወጣሁ። ግቦች ፣ ግቦች ፣ ዘዴዎች… በስትራቴጂክ ዕቅድ ምርጥ ወጎች ውስጥ። በጊዜ አያያዝ ቋንቋ በሚቀጥሉት ስድስት ወራት ውስጥ በቁራጭ ለመብላት የታቀዱ 5 “ዝሆኖች” ታቅደዋል። እኔ ጻፍኩት ፣ አስተካክለው ፣ ቀነ ገደቦችን አስቀምጫለሁ - በወረቀት ላይ ያሉት እቅዶች አነሳሱኝ ፣ ስሜቱ ድንቅ ነው። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ስሜቱ እየተበላሸ መሆኑን አስተውያለሁ ፣ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ በቀላሉ ይጠፋል። ከምወዳቸው ሰዎች ጋር ከፍ ባለ ድምፅ እናገራለሁ ፣ እበሳጫለሁ
የሽፋን መሻሻል። ተግባራዊ ዘዴዎች እና ዘዴዎች
ምናልባትም ጠበኝነት ፣ ቁጣ በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ በጣም የተከለከለ ስሜት ነው። ገና ከሕፃንነታችን ጀምሮ መቆጣት አይቻልም ፣ መሳደብ ጥሩ አይደለም ፣ ደፋር መሆን አይችሉም ፣ መንጠቅ አይችሉም ፣ ነገሮችን መወርወር አይችሉም ፣ ጸጉርዎን መሳብ አይችሉም። አንድ ልጅ ጥቃቱን ለመቋቋም በመሞከር ማድረግ የጀመረው ማንኛውም ነገር የተወገዘ ፣ የተቀጣ እና የተከለከለ ነው። ጠበኝነት አለመርካት እና በፍላጎት አለመርካት ስጋት ፣ እንዲሁም የግል ድንበሮችን መጣስ የተለመደ ፣ ተፈጥሯዊ ምላሽ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። እንደ ፍርሃት ፣ እንደ ደስታ ፣ እንደ ድንገተኛ ፣ እንደ ማንኛውም ስሜታዊ ሁኔታ በአጠቃላይ። ማንኛውም ስሜት ምላሽ ነው። ይህ ትክክል እና ስህተት የሆነው ፣ እንዴት መሆን እንዳለበት እና እንዴት መሆን እንደሌለበት ምልክት ነው። ግ
ከወደቁ በኋላ ተነሱ እና መንገድዎን ይቀጥሉ
በበረዶ መንሸራተት ላይ ሳለሁ ልሞት ነበር (ታሪክ ከህይወቴ) መፍዘዝ ፣ ድክመት ፣ እውነታው ይንሳፈፋል። “በክብር” በበረዶ ተንሸራተትኩ። እናም እንዲህ ተጀመረ - በልጅነቷ መንሸራተትን ተማረች። ከዚያ የ 10 ዓመታት እረፍት ነበር። የ 20 ዓመት ልጅ ሳለሁ በበረዶው ወንዝ ላይ ለመንዳት ሄድኩ ፣ ወደቅሁ እና እጄን ሰበርኩ። ወዲያውኑ ህመም አልተሰማኝም - ድንጋጤ። እሷ ተነስታ መጥፎ እንደሆነ ተሰማት። ጫማዎችን እንዴት እንደሚቀይሩ?
ሕክምና ከብቸኝነት ማምለጫ (ከልምድ ታሪክ)
አንድ ደንበኛ አለኝ። በጣም ስኬታማ እና ማራኪ። ጥሩ ፣ ከቤተሰብ ጋር ፣ ብዙ ጥሩ እና ጠቃሚ ከሚያውቋቸው ፣ በጣም ስኬታማ ጅምር ንግድ ፣ እኛ መጀመሪያ ከእርሱ ጋር አብረን ያደረግነው። እሱ ከሚወደው የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ርዕስ በተቃራኒ ከቤተሰቡ ጋር ጥሩ ግንኙነት ነበረው ፣ ከወላጆቹ ጋር ተረዳ እና ከሌሎች ዘመዶች ጋር ወዳጅነት ነበረው። ከእሱ ጋር በመስራቴ አንዳንድ የመጀመሪያ ግንዛቤዎቼ ወደ እኔ የመጣው አድናቆት ፣ ግራ መጋባት እና መደነቅ ፣ ለእንደዚህ አይነት ሰው ምን መስጠት እንደምችል አለመረዳት … ለእንደዚህ አይነት ሰው … ይህ ስሜት ለእኔ ነበር ለረጅም ጊዜ ፣ እሱ መምጣቱን እና መምጣቱን ቢቀጥልም ፣ አንዳንድ ጊዜ ጥርጣሬዎቹን ፣ ውድቀቶችን እና ብስጭቶችን ይዞ ፣ ግን ብዙ ጊዜ - ስኬቶች ፣ ደስታዎች እና ድሎች በድብርት ወይም በ
