2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በመጀመሪያው እና በሁለተኛው መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? በሌላ አነጋገር ሀብታም እና ስኬታማ ለመሆን ከፈለጉ ወደ ሳይኮቴራፒ አይሂዱ። ምድራዊ መግለጫ ፣ አይደል? ግን ይህ በከፊል እውነት ነው። ለምን ይሆን? የግል እድገት - ከቃላት እድገት ፣ ቅልጥፍናን ለማግኘት አንዳንድ ጥራቶችን ማግኘትን ያካትታል። በመስክዎ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን ከፈለጉ ለዚህ መስክ አስፈላጊ በሆኑ ባህሪዎች ላይ ማተኮር ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ስኬታማ አሰልጣኝ ፣ ተናጋሪ ወይም ተዋናይ መሆን ይፈልጋሉ። ምን ትፈልጋለህ? ጥሩ መዝገበ -ቃላት ፣ ክፍት ምልክቶች ፣ በተፈለገው ርዕስ ላይ ያለው የእውቀት መጠን - ይህ ሁሉ እርስዎ ያገኛሉ። ይህንን ሁሉ ይማራሉ ፣ በሌላ አነጋገር ፣ እራስዎን “ፓምፕ” ያድርጉ። ይህ የግል እድገት ነው። እርስዎ ያድጋሉ እና ያዳብራሉ ፣ ለግል ውጤታማነት ይጥራሉ ፣ እራስዎን ያነሳሱ እና ይሳካሉ። ዛሬ እራስዎን “ፓምፕ” ለማድረግ እና እውቀትን ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ። ወደ ደረጃው እንዲወጡ ሕይወትዎን በማደራጀት የሚፈልጉትን ሁሉ መማር እና ብዙ ማሳካት ይችላሉ።
ማደግ. አዳብሩ።
የስነልቦና ሕክምና ለምን አይረዳም?
ሂሳብን ለመግለፅ ከሞከሩ ሳይኮቴራፒ ወደ ላይ ካለው እንቅስቃሴ የበለጠ ስፋት ያለው እንቅስቃሴ ነው። ቀደም ሲል በአንተ ውስጥ ካለው ነገር በስተቀር በሳይኮቴራፒ ውስጥ ምንም ነገር አያገኝም። ሳይኮቴራፒ የግል ባሕርያትን “ማፍሰስ” አይደለም እና ውጤታማነትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል መመሪያ አይደለም። ይህ ራስን “ቁፋሮ” እና ከራስ ጋር መተዋወቅ ነው። እና ያ ከቅልጥፍና ትልቅ መዘናጋት ሊሆን ይችላል።
ሳይኮቴራፒ ከስኬት ጋር አይቃረንም ፣ ያንን ስኬት እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ትንሽ የበዛ ያደርገዋል።
ልክ እንደዚህ?
ለምሳሌ ፣ በሕይወትዎ ሁሉ ተዋናይ ለመሆን እና ጥበቡን ለመማር ይፈልጋሉ እንበል። ተዋናይ ለመሆን ለምን እንደፈለጉ ምናልባት ላያውቁ ይችላሉ ፣ ግን ለዚህ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ። ወደ ሙዚቀኞች ይሂዱ ፣ ይገናኛሉ ፣ በኮርሶች ውስጥ ያጠኑ ፣ በሙያቸው ውስጥ እንዴት እንደሚራመዱ ጠቃሚ ምክሮችን በሚጋሩ በታዋቂ ተዋናዮች ንግግሮችን ይካፈላሉ።
እርስዎ ያድጋሉ ፣ ግን የድምፅ መጠን ውስጣዊ ተነሳሽነት ያሳያል።
ተዋናይ ለመሆን ለምን ይፈልጋሉ?
ምን ይከለክላል?
ከዚህ ፍላጎት በስተጀርባ ምን ፍላጎቶች አሉ?
ጠበቃ ሳይሆን ተዋናይ መሆን እንደሚፈልጉ እንዴት ያውቃሉ?
የግል ዕድገት እነዚህን ጥያቄዎች ሳይመልስ እድገትን ያካትታል። ሳይኮቴራፒ ከዚህ ፍላጎት ውስጣዊ ይዘት ጋር መተዋወቅን አስቀድሞ ይገመግማል።
እና ብዙውን ጊዜ ምኞት ተገቢነቱን ያጣል ወደሚለው እውነታ ይመራል።
የግል እድገት በውጫዊ ተነሳሽነት ላይ ያተኮረ ከሆነ የስነልቦና ሕክምና ከውስጣዊ ይዘት ጋር ይሠራል።
በሌላ ሰው ስኬት እራስዎን ለመሙላት ፣ በእሱ መስክ ስኬታማ ወደሆነ ሰው ሥልጠና መሄድ በቂ ነው ፣ ግን ይህ ተነሳሽነት ለረጅም ጊዜ በቂ ላይሆን ይችላል። እሱ ውጫዊ ነው ፣ የእርስዎ አይደለም።
ወደ ሳይኮቴራፒ ከሄዱ ፣ ውስጣዊ ድራይቭ እየፈለጉ ነው ፣ እና ይህ ወደ ያልተጠበቁ ውጤቶች ሊያመራ ይችላል።
ተዋናይ መሆን የማይፈልጉ ሆነው ሊያገኙ ይችላሉ ፣ አያስፈልግዎትም። እርስዎ እየኖሩ ያሉት ሕይወት በሆነ መንገድ የእርስዎ እንዳልሆነ ይገነዘቡ ይሆናል። ከዚህ በፊት ካዩዋቸው ይልቅ የተለያዩ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች እንዳሉዎት ያስተውሉ ይሆናል።
የግል እድገት አቅጣጫ አለው - ወደ ላይ እና ቀጥታ ነው። ሳይኮቴራፒ እንዲሁ አለው ፣ ግን ይህ አቅጣጫ ወደ ውስጥ ነው። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ አቅጣጫዎች አያቋርጡም ፣ ግን በጣም አስፈላጊ “ግን” አለ።
እራስዎን እና እውነተኛ ፍላጎቶችዎን ካገኙ ፣ ስኬት የተረጋገጠ ነው! ምክንያቱም ሁሉም ኃይል በፍላጎቶች ውስጥ ነው ፣ እና እነሱን በሚያውቁበት ጊዜ ወደ ፊት መሄድ ቀላል ይሆናል። ስለዚህ ፣ ሀብታም እና ስኬታማ ለመሆን ከፈለጉ የስነ -ልቦና ሕክምና ይረዳዎታል። ልክ ወዲያውኑ አይደለም እና ይህ መንገድ ረዘም ያለ ፣ ጥልቅ እና እንደ ውጫዊ ተነሳሽነት እና ክፍያ ሁኔታ ቀጥተኛ አይደለም።
የሚመከር:
አንድ ሰው ከእመቤቷ ጋር ለምን ይፈርሳል? ያገባ ሰው እመቤቷን ለምን እንደሚተው መረዳት?
አንድ ሰው ከእመቤቷ ጋር ለምን ይፈርሳል? ባለትዳር ለሆኑ ወንዶች (ለኪስ ቦርሳዎቻቸው ጨምሮ) መዋጋት ፣ ብዙ እመቤቶች ሚስቶቻቸውን ለማስፈራራት ፣ በውስጣቸው የፍርሃት ስሜት ለመፍጠር ፣ ባሎቻቸውን በፈቃደኝነት ለመተው ያዘጋጃሉ። ለዚህም ፣ በእመቤቶች በእድሜ ፣ በወሲባዊነት ፣ በመልክ ፣ በባህሪያት ፣ ወዘተ እመቤቶች ላይ ስለተባለው አጠቃላይ የበላይነት ተረት ተረት ተፈጥሯል። አንዲት ሚስት ለባሏ ባደረገችው ውጊያ በእርግጥ ሽንፈት እንደሚደርስባት የሚናገሩ ተረቶች። እነዚህ አፈ ታሪኮች እራሳቸው በቲቪ ትዕይንቶች ፣ በይነመረብ ፣ በማህበራዊ አውታረመረቦች ፣ ወዘተ በኩል ወደ ህብረተሰቡ በንቃት እየተዋወቁ ነው። ሆኖም ፣ እንደሁኔታው አጠቃላይ ባህሪዎች ላይ በመመርኮዝ ፣ ሁሉም እመቤቶች ከ10-20% ብቻ ስኬትን እንደሚያገኙ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ማለት
ሁሉም በሽታዎች ከአንጎል አይደሉም ፣ እና 75% እንኳን አይደሉም
በልጅነታችን የሚከተለውን ጨዋታ ተጫውተናል - “ያዩት ሁሉ እርስዎ በሚመለከቱበት ቅጽበት ብቻ ይኖራል ብለው ያስቡ። ዓይኖቹን ጨፍኗል ፣ ዞር አለ እና ሁሉም ነገር ጠፋ ፣ ተከፈተ - ተመለሰ …”። ቢያንስ ይህ ተመሳሳይ ነገሮችን እና ክስተቶችን በተለያዩ መንገዶች ለምን እንደምናስተውል ያብራራል) በእርግጥ ፣ በስነ -ልቦና እና በአከባቢው በማንኛውም ክስተት መካከል ግንኙነትን ለማግኘት ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ የሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ ስለሚከሰቱ በተለይ መሥራት አያስፈልግዎትም። የአንድን ሰው ግንዛቤ ፣ በእሱ አእምሮ ውስጥ። በቅርቡ ፣ በማስታወሻዎቼ ውስጥ ፣ ሁሉም በሽታዎች በስነልቦናዊ ቀስቃሽ ሁኔታ መታየት እንደሌለባቸው ብዙውን ጊዜ እጽፋለሁ ፣ ምክንያቱም “አንዳንድ ጊዜ ሙዝ ሙዝ ብቻ ነው”። በእኔ አስተያየት ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በዚህ አካባ
ሁሉም የስነልቦና መንገዶች ጭራቆች አይደሉም
ስቲንግ በሠርጋችን ላይ ዘፈነ ፣ እና የእኔ ተወላጅ እንግሊዝኛ ቢሆንም ፣ የሰማሁት ሙሉ ትርጉም ከአንድ ዓመት በኋላ ብቻ ደረሰኝ። “እያንዳንዱ እስትንፋስ እርስዎ የሚያደርጉት እያንዳንዱ እንቅስቃሴ የሚወስዱትን እያንዳንዱ እርምጃ እከታተልሃለሁ Youረ አይታይህም የኔ ነሽ " (በደራሲው ተተርጉሟል - እያንዳንዱ እስትንፋስዎ ፣ እያንዳንዱ እንቅስቃሴዎ ፣ እያንዳንዱ እርምጃዎ - እኔ እከተልሃለሁ። እርስዎ የእኔ እንደሆኑ አልገባዎትም?
ፅንስ ማስወረድ በጣም ግልፅ የስነልቦና ውጤቶች አይደሉም
ሁሉም ልጃገረዶች እና ሴቶች ፅንስ ማስወረድ የሚያስከትለው መዘዝ ለጤንነታቸው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ሰምተዋል። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ መዘዞች ይከሰታሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ አያደርጉም ፣ እና ይህ ብዙ ልጃገረዶች እንደዚህ እንዲያስቡበት ምክንያት ይሰጣቸዋል -እሺ ፣ ምናልባት ምንም ላይሆን ይችላል። ይህ ትልቅ ስህተት ሊሆን እንደሚችል ግልፅ ነው … ግን ስለ ጤና የበለጠ አንነጋገርም - ከጉዳዩ አንድ ተጨማሪ ጎን አለ። ስነልቦናችን በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ክስተቶች በሚጠብቀን መልኩ የተነደፈ ነው። ይህ የሚጠራው - የስነልቦና መከላከያ ዘዴዎች። እነሱ የተለያዩ ናቸው ፣ ግን የእነሱ ይዘት በአንድ ነገር ውስጥ ነው - ሊቋቋሙት የማይችሏቸውን ልምዶች ጥንካሬን ለመቀነስ። እያንዳንዱ ልጃገረድ ያልታሰበ የእርግዝና ሁኔታ በራሷ መንገድ ታገኛለች። ይህ
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ለምን ሊረዱዎት አይችሉም? መራቅ የግለሰብ ዓይነት
ብዙ ሰዎች የስነ -ልቦና ባለሙያ የመምረጥ ችግር ገጥሟቸዋል - 5-10 ቴራፒስትዎችን ከጎበኙ በኋላ ማንም ሊረዳቸው እንደማይችል እርግጠኞች ናቸው። በመሠረቱ ፣ ስለ እንደዚህ ዓይነት ችግር የሚናገሩ ሰዎች የመራቅ ስብዕና ዓይነት ባህሪዎች አሏቸው (ከማንኛውም ግንኙነት ይርቃሉ ፣ አባሪ እና ስሜታዊ ግንኙነትን ለማስወገድ ይሞክራሉ)። ለዚህ ምክንያቱ ምንድነው? በአጠቃላይ 2 አስፈላጊ ምክንያቶች አሉ- የእምነት ማጣት - በልጅነት ጊዜ በወላጅ -ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ ደህንነት ተጥሷል (ህፃኑ / ኗን (ያደገው ማንኛውም ሰው) ከመጠበቅ ፣ ከመጠበቅ ፣ በስሜታዊ ድጋፍ ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት)። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እዚህ በጣም ጥልቅ የሆነ የአባሪነት አሰቃቂ ሁኔታ አለ። አንድ ሕፃን እንኳን በተፈጥሮው ለጥበቃ የተሰጠው ሰው ለምን መበሳጨት ፣