2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በመጽሐፉ ውስጥ “ያልተለመደ። የስኬት ታሪኮች ማልኮም ግላድዌል ከፍተኛ ብቃቶችን ለመያዝ 10,000 ሰዓታት ይወስዳል የሚለውን ሀሳብ በሰፊው አስታወቁ። ነገር ግን የስነ -ልቦና ባለሙያዎች እና የሥልጠና ስፔሻሊስቶች ልህቀት እንደ ልምምድ ጥራት የሚቆይ የጊዜ ጉዳይ አለመሆኑን የጋራ መግባባት ላይ ደርሰዋል። ጥራት ያለው ጊዜ ማባከን “ጠንክሮ መማር” ፣ ማለትም ንቁ ተፅእኖን የሚፈልግ ፣ ይህም ከእኛ ተጽዕኖ ውጭ የሆኑ የችግሮችን የማያቋርጥ መፍትሄ የሚያካትት ነው።
እና ማስረጃው በግራጫችን ውስጥ ነው። ባለፉት በርካታ አሥርተ ዓመታት ተመራማሪዎች የኒውሮፕላፕቲዝም ጽንሰ -ሀሳብን በስፋት አስታወቁ። በዚህ ሀሳብ መሠረት አንጎል በልጅነቱ “ግንባታ” ውስጥ አይቆምም ፣ ግን አዳዲስ ሴሎችን ማደጉን ይቀጥላል። ምንም እንኳን የበለጠ ጥልቀት ያለው ምርምር አብዛኛዎቹ እንደሚሞቱ ገልፀዋል። የአዳዲስ ሕዋሳት መሞት አዳዲስ የነርቭ ሴሎችን ወደ ሲናፕሶች ይከላከላል - ቀልጣፋ ትምህርት። ንቁ ትምህርት በሂደቱ ውስጥ ንቁ ተሳትፎን ያካትታል ፣ ይህም ድንበሮችን ያስፋፋል እና ልምድን እና እውቀትን ያሰፋል።
ከሁሉም በላይ ፣ አንድ ሰው አዲስ ነገር ሲወስድ ወደ ንቁ ትምህርት ይጀምራል። ነገር ግን ተቀባይነት ያለው ደረጃ እንደደረሰ ብዙዎቻችን ተረጋግተን በመረጋጋት ጊዜ ምቹ ወደሆነ አውቶማቲክ እንሄዳለን።
መኪና መንዳት እንዴት እንደተማሩ ያስታውሱ? ከመንኮራኩሩ በስተጀርባ ከመሄድዎ በፊት ፣ እርስዎ የማያውቁትን ገና ስለማያውቁ ሳያውቁ ባለመሠለጥዎ ይመቱ ነበር። ከዚያ ለመንዳት ኮርስ ተመዝግበዋል ፣ ምን ያህል እንደሚማሩ በመገንዘብ በንቃተ ህሊና ብቁ ሆኑ።
ቀልጣፋ ትምህርት የሚጀምረው ለአዳዲስ ልምዶች ክፍት በመሆን ነው። የአሽከርካሪውን መመሪያ ነጥብ በነጥብ በማጥናት እና ሁሉንም መስፈርቶች ስለሚያሟሉ አሁን በእውቀት ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ። መጀመሪያ ወደ ሞተር መንገድ ሲገቡ ግራ ይጋባሉ ፣ ግን ከጥቂት ሙከራዎች በኋላ ችግር አይሆንም።
የመንጃ ፈቃድዎን ካገኙ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የንቃተ ህሊና ብቃት ይኖርዎታል። እርስዎ ብቻ ወደ መኪናው ውስጥ ገብተው ይንዱ። ብዙ ጊዜ ወደ ቤት ሲመለሱ ፣ እርስዎ እንዴት እንዳደረጉት እንኳን አያስቡም። በተረጋጉ ዞኖች ውስጥ እራስዎን የሚያገኙት በዚህ አውቶሞቢል ደረጃ ላይ ነው።
እርስዎ ሆን ብለው ብቃቶች ወይም ሆን ብለው ብቃቶች ቢኖሩዎትም ፣ ለአዲስ መረጃ ክፍት ስለሆኑ በተመቻቸ ልማት ዞን ውስጥ ይቆያሉ። እርስዎ ጀማሪ እና ስለሆነም ትንሽ እርግጠኛ ባይሆኑም ፣ ቢያንስ ለማደግ የሚፈልግ እና ለመማር ፈቃደኛ የሆነ የጀማሪ አንጎል አለዎት። እና ትክክለኛው የጭንቀት ደረጃ - መጥለቅ አለ ፣ ግን ሥርዓቶችን ማገድ የለም - ትልቅ ተነሳሽነት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እሱ የማይመች ሆኖ ይስተዋላል ፣ ግን እሱ ወደ ፊት እንድንገፋፋ ያነሳሳናል።
ሶፋ ላይ ከመተኛት ይልቅ በህይወት ውስጥ የበለጠ ለማሳካት ከፈለጉ ውጥረት ይጠቅማል። ከመማር ፈተናዎች እና በውጤቱም ብልጽግና ተፈጥሯዊ እና የሚጠበቅ ተጨማሪ ነው። ያለ ጥረት እና ትልቅ አደጋዎች ኤቨረስት ማሸነፍ አይቻልም። ያደገ ልጅን ማሳደግ ፣ ለግማሽ ምዕተ ዓመት ደስተኛ የቤተሰብ ሕይወት ፣ የንግድ ሥራ መሥራት ወይም የማራቶን ርቀትን ማሸነፍ ተመሳሳይ ነው። ያለ ውጥረት እና ምቾት ማንም ሰው ምንም ነገር አላገኘም።
ጽሑፉ በሱዛን ዴቪድ “የስሜታዊነት ችሎታ” መጽሐፍ ምስጋና ይግባው
የሚመከር:
በወንዶች ውስጥ ከሴቶች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች
አንዳንድ ወንድ ደንበኞቼ ከተቃራኒ ጾታ ጋር በመግባባት እና በግንኙነት ውስጥ በጣም ብዙ ችግሮች አጋጥሟቸዋል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ችግሮች ለእነሱ ትልቅ ችግር ሆኑ ፣ ይህም ወዳጃዊ ፣ ፍቅርን ፣ ፍቅርን ፣ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንቅፋት ሆኖባቸዋል ፣ እንዲሰቃዩ ፣ ብቸኝነት እንዲሰማቸው ፣ ራስን እንዲጠራጠሩ እና የበታችነት ስሜት እንዲሰማቸው አድርጓል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ችግሮች መፍትሄ ፍለጋ ወንዶች ብዙውን ጊዜ የመገናኛ ክህሎቶችን ለማሰልጠን እንዲህ ዓይነቱን ዘዴ ይጠቀማሉ። ይህ ዘዴ ቀላሉ እና በጣም ግልፅ ነው ፣ ያለ ጥርጥር ወደ ውጤት ሊያመራ ይችላል ፣ በተለይም ከሴት ልጆች ጋር በሚገናኝበት ደረጃ ፣ ግን ሁል ጊዜ ለግንኙነቶች እድገት በቂ ያልሆነ ሆኖ ተገኝቷል። ሁሉም እንደዚህ ያሉ ችግሮች ከግንኙነት ችሎታዎች እጥረት ይልቅ ጥልቅ ሥሮ
በህይወት ውስጥ ብዙ ደስታ ሲኖር ፣ በህይወት ውስጥ ያለው ደስታ ያነሰ ይሆናል። ፓራዶክስ ምንድን ነው?
በሕይወትዎ ውስጥ ለተወሰኑ ደስታዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ አስተውለዎታል? በዘመናችን ካሉ ሁሉም የደስታ ዓይነቶች መካከል እኛ ቃል በቃል የወደቅንበትን እና ምን ያህል ጊዜያቸውን እንደሚወስዱ የማናስተውለውን የሚከተሉትን መዘርዘር እንችላለን - ቴሌቪዥን ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ፣ ዜናዎችን ፣ በፌስቡክ ላይ ተንጠልጥለን ፣ ቪኬን ፣ በበይነመረብ ፣ በቴሌቪዥን ተከታታዮች ላይ ማንበብ እና እነሱን ወይም በቴሌቪዥን ማየት ወይም በኢንተርኔት ላይ ፣ በሞባይል ወይም በላፕቶፕ ውስጥ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፣ የሚጣፍጥ ነገር ማኘክ ፣ ለሁለት ሰዓታት በስልክ ማውራት ፣ በሙዚቃ መደሰት ፣ በካፌ ውስጥ መቀመጥ እና ማውራት ከጓደኞችዎ ጋር በየቀኑ በማያቋርጥ ሁኔታ ውስጥ ፣ ወደ የራስዎ ሕልሞች እና ቅasቶች ፣ ወዘተ .
በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ በጥሩ ስሜት ውስጥ እንዴት እንደሚቆዩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "በለስ!"
በመጀመሪያ ፣ እንደ ቪክቶር ፍራንክል እና ዳሪያ ዶንሶቫ ያሉ አቻ የማይመስሉ አዕምሮዎች ወደ አእምሮዬ ይመጡ ነበር። የመጀመሪያው በፋሺስት ማጎሪያ ካምፕ ውስጥ ታላላቅ መጻሕፍትን ፈጠረ ፣ አሁን ለብዙዎቻችን ማጣቀሻ መጻሕፍት ሆነዋል። ሁለተኛው ፣ በኦንኮሎጂካል ማእከል ውስጥ ሲታከም ፣ ለሴቶች የብርሃን መርማሪ ልብ ወለዶችን መጻፍ ጀመረ ፣ ይህም በተቃራኒ ሁኔታ እንደ ፍራንክ ሥራዎች ተወዳጅ ሆነ
ሰዎች በወሲብ ውስጥ ጥሩ እየሰሩ ከሆነ ፣ ይህ ማለት በአንዳንድ ዋና እና ጥልቅ ነገሮች ውስጥ በፍፁም በመተባበር ውስጥ ናቸው ማለት ነው።
ደራሲ - ሚካኤል ላብኮቭስኪ ምንጭ እና ያስታውሱ ፣ ዶራ ፣ በወንዶች አእምሮ ውስጥ ወሲብ በሁለት ጉዳዮች አደገኛ ነው -ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ወሲብ ብቻ ካለ ፣ እና ወሲብ ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ብቻ ከሆነ … አንዳንዶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ እንዳልተመሳሰሉ ቀድሞውኑ ያውቃሉ - እነሱ ከዚህ ንግድ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮችን እንደሚፈልጉ እና በእርግጠኝነት ይህንን ለጓደኛ መስጠት አይችሉም። እና አሁንም እነሱ ያገባሉ
በኑፋቄዎች ውስጥ ተሳትፎ። ማጭበርበርን መቋቋም
እርስ በርሱ የሚስማማ ስብዕና በኑፋቄዎች ተጽዕኖ ሥር አይወድቅም። ብዙ ጊዜ - የተወሰኑ የቁምፊዎች ማድመቂያ ያላቸው ሰዎች። የእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ባህርይ መገለጫዎች ፣ መገለል ፣ ግትርነት ፣ በበቂ ሁኔታ የዳበረ ሂሳዊ አስተሳሰብ ፣ ግራ መጋባት (በእይታ ውስጥ የመሆን ፍላጎት ፣ በትኩረት መሃል) ፣ ፓራኒያ (በአንድ ሀሳብ ላይ ማስተካከል) ሊሆኑ ይችላሉ። እንዲሁም በኑፋቄው ውስጥ በጭንቀት ሁኔታ ውስጥ ፣ የተስፋ ውድቀት ፣ አጣዳፊ ሥር የሰደደ የስነልቦና ጉዳት ፣ በዋነኝነት በቤተሰብ ውስጥ ርህራሄ እና ድጋፍ የማይሰጡ ሊኖሩ ይችላሉ። በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች “ደካማ” ልዩ ምድብ ናቸው - በቤተሰብ ውስጥ የህይወት ዋጋ አቅጣጫዎችን የማይቀበሉ ፣ ወይም እሴቶቹ በፍጥነት ይለወጣሉ (የመኖሪያ ቦታ ለውጥ ፣ የወላጅ ሙያ ለውጥ ፣ ፍቺ)። አንድ ሰ