ያለፉ ግንኙነቶች መናፍስት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ያለፉት ግንኙነቶች በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እና እንደ አለመታደል ሆኖ የድሮው ግንኙነት ብዙ ገጽታዎች በእውነት አሰቃቂ ሊሆኑ ይችላሉ። ምንም እንኳን ፍቅር ቢኖር እና ግንኙነቱ በአጠቃላይ ጥሩ ነበር። ግን የማይስማማ ነገር ነበር ፣ አለበለዚያ ግንኙነቱ ባልተጠናቀቀ ነበር። እና አሁን ይህንን ሁሉ ተሞክሮ ወደ አዲሱ ግንኙነታችን እናመጣለን። እኔ የምናገረው ምላሾችን ሲያሸንፉ ፣ ወይም ከሚከሰተው ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ውጭ ስለሆኑት ስለ እነዚያ አፍታዎች ነው። ከባልደረባ ንፁህ ጥያቄ ሲቀርብ ፣ አንድ ዓይነት ሐረግ ወይም አስተያየት አንድ ቁጣ እና ጠበኝነትን ሊያስከትል ይችላል።

አዲስ ቃል PTSDO (የድኅረ-አሰቃቂ ግንኙነት ግንኙነት ጭንቀት ችግር) ፈጠረ። በጥብቅ አይፍረዱ ፣ ይህ ይልቁንስ ከውስጣዊ ስሜቶች ተመሳሳይነት ጋር ወደ አዕምሮዬ የመጣ አናሎግ ነው። እውነታው ሲዛባ ፣ እና ውስጣዊ ስሜቶች ሲቆጣጠሩ እና ዓይኖቻቸውን ሲያርፉ ፣ ያለፉት ግንኙነቶች በእኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደራቸው እና አዲሱ ግንኙነታችን የማይካድ ነው። እና እንደ አለመታደል ሆኖ የድሮው ግንኙነት ብዙ ገጽታዎች በእውነት አሰቃቂ ሊሆኑ ይችላሉ። ምንም እንኳን ፍቅር ቢኖር እና ግንኙነቱ በአጠቃላይ ጥሩ ነበር። ግን የማይስማማ ነገር ነበር ፣ አለበለዚያ ግንኙነቱ ባልተጠናቀቀ ነበር። እና አሁን ይህንን ሁሉ ተሞክሮ ወደ አዲሱ ግንኙነታችን እናመጣለን። ባንፈልግም እና ላለማድረግ ብንሞክርም።

እኔ የምናገረው ምላሾችን ሲያሸንፉ ፣ ወይም ከሚከሰተው ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ውጭ ስለሆኑት ስለ እነዚያ አፍታዎች ነው። ከባልደረባው ንፁህ ጥያቄ ሲቀርብ ፣ አንድ ዓይነት ሐረግ ወይም አስተያየት አንድ ቁጣ እና ጠብ አጫሪነትን ሊያስከትል ይችላል። እና ፓም-ፓም ፣ ባልደረባችን ቀድሞውኑ ለራሱ አይደለም እየተንቀጠቀጠ ነው ፣ እና እኛ ከፊት ለፊታችን አይደለም ፣ ግን ፍጹም የተለየ ሰው። በተጨማሪም ፣ በቀደመው ግንኙነት ውስጥ አንድ ነገር በኃይል ካደረግን ወይም ጨርሶ ማድረግ ካልፈለግን ፣ ግን አደረግነው። ይህ እንደ አመፅ ተሞክሮ ነው። እና እኛ እራሳችን ብናደርግም አሁንም አመፅ ፣ በራሳችን ላይ ጥቃት ነው። እና ከዚያ የሚወዱት ሰው የተለመደው ጥያቄ እውነተኛ ቁጣን ያስከትላል። ከፊት ለፊቴ አንድ አጥቂ አየዋለሁ ፣ እንደገና እንድሠራ ሊያስገድደኝ የሚፈልግ ሰው። እና ባልደረባ እንቅልፍም መንፈስም አይደለም። የእሱ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ቢያንስ ግራ የሚያጋባ እና ጥያቄዎችን ይፈጥራል ፣ እና እንደ ከፍተኛው እርስ በእርሱ የሚደጋገም ቁጣ እና እራሱን የመከላከል ፍላጎትን ያስከትላል።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የመጀመሪያው ነገር ይህ ብዙ ሥራ መሆኑን መረዳትን ፣ የድሮ ግንኙነቶችን ከአዳዲስ ለመለየት እና ለራስዎ በትኩረት መከታተል ፣ ይህ መቼ እንደሚከሰት ማስተዋል ፣ እረፍት መውሰድ እና አሁን ያለውን መተንተን ነው። ተጣብቆ ፣ እና በጉልበት ከፊትዎ ማን እንዳለ ለማየት ይሞክራል። እርስዎ። እስትንፋስ ፣ 5 ልዩነቶችን ይፈልጉ ፣ የትዳር ጓደኛዎ የሚነግርዎትን አሁን ለመስማት ይሞክሩ ፣ ከቃላት ጋር ምን ትርጉም አያይዙም ፣ ግን በትክክል እሱ የሚናገረውን። ሁለተኛ ፣ እርስ በርሳችን እንደምንዋደድ እና እንደምናደንቅ አስታውሱ ፣ ለመጉዳት አንፈልግም ፣ እና ይህ በአጋጣሚ ከተከሰተ ሆን ተብሎ አይደለም። እና የዓላማ ጥርጣሬ ካለ ፣ ከዚያ ወደዚህ ፣ ለረጅም ጊዜ የቆየ ቂም ወይም ኢፍትሃዊነት ምን እንደ ሆነ ግልፅ ማድረግ አስፈላጊ ነው። እርስ በርሳችን ላለማሳዘን ወደ ግንኙነት ውስጥ እንገባለን ፣ ስለ አሳዛኝ እና የማሶሺስት ግንኙነቶች ካልነጋገርን ፣ ይህ ፈጽሞ የተለየ ታሪክ ነው። ሦስተኛ ፣ የደረሰብዎትን በትክክል ለባልደረባዎ ለማብራራት አይፍሩ። የድሮውን ግንኙነት ላለማምጣት ፣ እኛ ለባልደረባ ተቆርቋሪ እንደሆንን አንዳንድ ጊዜ ይህንን አናደርግም ፣ ግን እርስዎ አስቀድመው አመጡ ፣ ከእርስዎ ምላሽ ጋር። እናም ለዚህ ነው እራስዎን ማስረዳት አስፈላጊ የሆነው። ያሰቃየዎትን እና በግንኙነቱ ውስጥ መድገም የማይፈልጉትን ይንገሩን። በሚወያዩባቸው ጉዳዮች ላይ የበለጠ ይቅርታን እና ከራስዎ ጋር ጥንቃቄን ይጠይቁ። ከሚወዱት ሰው ድጋፍ ያግኙ። እሱ ለእርስዎ መሆኑን ያስታውሱ። እናም በዚህ ጎዳና ላይ ለሁላችንም ጥንካሬ።