ግጭቶች። ሁልጊዜ መጥፎ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለግጭቶች ቦታ የሌለበት ፣ ሁሉም እርስ በእርስ የሚረዳ ፣ ወይም ቢያንስ ልዩነቶችን በሰላማዊ መንገድ መፍታት የቻለውን አስደናቂ ፣ የተረጋጋና አስደሳች ሕይወት ያላየ ማን አለ? ጥሩ ስዕል. በእውነቱ ይህ ይቻላል? በጭራሽ። በጣም ብልህ እና አስተዋይ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንኳን ግጭቶች አሁንም ከጊዜ ወደ ጊዜ ይከሰታሉ።

ምን ይደረግ?

ይህንን ርዕስ ለመረዳት እንሞክር።

ግጭት በራሱ ጥሩም መጥፎም አይደለም። ሁለቱም ስሜቶች የሚጋጩት ተጋጭ ወገኖች በእሱ እና ከዚያ በኋላ በሚያደርጉት ላይ ነው። እንዴት ጥቅም ላይ እንደዋለ መናገር ይችላሉ።

ሰዎች የተለያዩ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም የተለዩ በመሆናቸው ፣ ከዚያ ወሰኖቹ የተለያዩ ናቸው ፣ ይህ በግጭትን ጨምሮ ሊብራራ ይችላል። በዚህ ልዩ ሰው የሚቻል ፣ የማይቻለው ድንበሮች ናቸው። በእርግጥ ሁሉንም ነገር አስቀድመው ለመወያየት ፣ ለመደራደር ፣ ገለባዎችን ለማሰራጨት መሞከር ጥሩ ነው። ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው። ግን በተከታታይ ዘጠኝ ጉዳዮች ይረዳል ፣ እና በአሥረኛው ላይ አይረዳም። ግጭት ይኖራል። እውነታው ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያምሩ እቅዶችን እና ንድፈ ሀሳቦችን ፣ በተለይም ሁሉንም ነገር አስቀድሞ የማየት “ችሎታ” ያጠፋል። ይህ ሌሎች ሰዎች ሀሳቦቻችንን የማያነቡ ፣ እኛ የምንፈልገውን የማያውቁ ፣ እሱን መንከባከብ የማይፈልጉበት ፣ ስለእሱ ካልተናገሩ እውነታው ነው። ቢወዱ እንኳ አያውቁም ፣ እነሱ ላይገምቱ ይችላሉ እና በአጠቃላይ ፣ ለመገመት አይገደዱም።

አዲስ ሰዎች እና አዲስ ግንኙነቶች በሕይወታችን ውስጥ ሲታዩ ግልፅ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ የበለጠ እንጠነቀቃለን ፣ ቀስ በቀስ አንድ ሰው የሚወደውን እና ስለ እሱ ላለመናገር የሚሻለውን እንማራለን ፣ ግን እኛ በደንብ የምናውቃቸውን ሰዎች እና ረጅም ጊዜ እንዲሁ ይለወጣል። እሱ በውጫዊ እና ውስጣዊ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው።

የውጭ ሰዎች ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ፊልምን አይቶ ፣ መጽሐፍን አንብቧል ፣ አዲስ ነገር ተማረከ እና አስደሰተው ፣ አዲስ ተሞክሮ ገጠመ።

ውስጣዊ ፣ እንደ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ፣ የሆርሞኖች ለውጦች እና መለዋወጥ ፣ ነፀብራቆች ፣ ትውስታዎች ፣ ሕልሞች ሕልሞች ፣ ታመዋል ፣ ተመልሰዋል ፣ ወዘተ።

ይህ ስለራሳችን ያለንን አመለካከት ይለውጣል ፣ ድንበሮቻችን ፣ ግንኙነቶችን ይለውጣል ስለዚህ ግጭቶች ሊነሱ ይችላሉ።

ሁለተኛው የግጭቶች መንስኤ ፣ እሱ ከመጀመሪያው (የድንበር ጭብጡ) ጋር የተዛመደ ቢሆንም ፣ ዓይነ ስውር ቦታዎች ወይም ዞኖች ፣ የስነልቦና ቁስለት ነው። ሁሉም ሰው የታመሙ ቦታዎች አሉት ፣ አንድ ሰው የሚያውቃቸው እና የሚጠብቃቸው አሉ ፣ ስለእነሱ ማውራት ፣ ማስጠንቀቅ ይችላል ፣ ግን አሁንም የማይታዩ እና አጋር ፣ የቅርብ ጓደኛ ፣ ወላጅ ፣ አፍቃሪ ፣ ማንም የሚቀርበው አለ። የንግድ ግንኙነት በአጋጣሚ እዚያ ሊደርስ ፣ ሊሳሳት እና ሊያገኘው ከሚችለው በላይ። ይከሰታል እና ግጭት ይከሰታል። ግጭቱ ቀድሞውኑ ተነስቷል - - ለምን በኃይልዎ ሁሉ የታመመውን ቦታዬን ያቆማሉ?! - አዎ ፣ አላውቅም ነበር። (- አዎ ፣ እኔ ራሴ ቁስሉ እንደነበረ አላውቅም ነበር።) የመጨረሻው ሐረግ በቅንፍ ውስጥ ነው ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በድምፅ አይሰማም እና እንኳን አልተገነዘበም።

እና በላብ ፣ በደም እና በዱቄት አቧራ ፣ ከእነዚህ ውጊያዎች በኋላ እያንዳንዱ ሰው በዚህ አዲስ መረጃ ፣ ስለራሱ እና ስለ ሌሎች አዲስ እውቀት ምን ማድረግ እንዳለበት ለራሱ ይወስናል። እሱ ሊጠጋ ፣ ሊጠብቅ ፣ ጊዜ ወስዶ እራሱን ለማሰብ እና ለመረዳት ፣ በሚወደው አሰቃቂ ሁኔታ ላይ በመያዝ ኒውሮሲስን እና አጋሩን መመገብ ይችላል (ለምሳሌ በካርፕማን ትሪያንግል ፣ ለምሳሌ ፣ ይህ የጥቃት ሰለባ ተከታታይ ሚናዎች ያሉበት ሁኔታ ነው- አዳኝ) ወይም ያደጉ ፣ ያደጉ ፣ የሚሰማዎት ፣ ድንበሮችዎን ፣ የሌላውን ወሰን ይገንዘቡ ፣ እና ከዚያ ከተጠበቀው ውድቀት ወይም ከሌላ ነገር ፣ በእናንተ ሁሉን ቻይነት ውስጥ ካለው እምነት ጥፋት እና የሌላው ሁሉን ቻይነት ሀዘን ሊሰማዎት ይችላል ፣ ወይም ደስታ እና እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ።

ለተወሰነ ጊዜ ግጭቶች እኔን ማስፈራራት አቁመዋል። እነሱ የሕይወት አካል ናቸው። ግጭት እኔ የምመኘው አይደለም ፣ ግን ግጭትን እንደ መልእክት ካሰብክ ፣ ለእሱ ጥቅም አለው። ብዙ ጥቅም አለ እና ሊወጣ ይችላል። ከግጭቶች እንዴት እንደሚጠቀሙ ለመማር ፣ ተጨማሪ ሀብቶች ያስፈልጋሉ ፣ የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና እነሱን ለማግኘት ይረዳል። እና አሁን በቂ ጥንካሬ እና ጉልበት አለ ፣ እንዴት ይመስላል?

ለምሳሌ ፣ የእኔ ኃላፊነት ፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ፣ ከግጭቱ በኋላ ፣ የእኔ ውሳኔዎች ፣ እና ሁል ጊዜ የእሱ ኃላፊነት እና ውሳኔዎች ያሉት ሁለተኛ ወገን አለ። ይህንን ማስታወስ እውነታውን ማየት ነው። የጭንቀት እና የመቀበል ልምዴ (የተተወ ትንሽ ልጅ አስፈሪ ፣ አዋቂዎች በአንዳንድ አፍታዎች የሚኖሩት) እንዲሁ የእኔ ኃላፊነት ፣ እንዲሁም ከሚጎዳው ነገር የመራቅ ችሎታ ነው።

ሌላው ደግሞ የራሱ ኃላፊነት አለበት።

ግጭቶችን በሚፈታበት በዚህ መንገድ ለማታለል ምንም ቦታ የለም ፣ እና እኔ በጣም እወዳለሁ።

ክብር ለግጭቶች! አንዳንድ ጊዜ ይህ የሕይወት ጎዳናውን እና የጉዞ አጋሮችን ምርጫ ለመመርመር በጣም ብሩህ እና ፈጣኑ መንገድ ነው። አንዳንድ ጊዜ ያማል ፣ ደህና … ያማል ፣ እና ለሕያዋን አስደሳች ነው ፣ እና ሌላ ማንኛውም ፣ ሙታን ብቻ ምንም አይሰማቸውም ፣ ግድ የላቸውም ፣ ሁሉም ነገር አንድ ነው።

ስለዚህ ግጭቱ ወደ ባዛር ትዕይንት እንዳይቀየር ፣ ለተሳታፊዎች በቂ ግንዛቤ በመያዝ ወደ ማብራሪያነት ሊለወጥ ይችላል። የማርሻል ሮዘንበርግ ሰላማዊ ያልሆነ ግንኙነት በዚህ ውስጥ ይረዳል።

ሰላማዊ ያልሆነ ግንኙነት አራት ተከታታይ እርምጃዎችን ያቀፈ ነው።

የመጀመሪያው እርምጃ ሳይገመግሙ ይመልከቱ።

በዚህ ደረጃ ፣ እውነቱን በተቻለ መጠን ገለልተኛ ያደርጉታል ፣ ይህም የውይይቱ ምክንያት ነበር።

ሁለተኛ ደረጃ ፦ ያለ መተርጎም ስሜት።

በዚህ ደረጃ ስሜትዎን ለሌላ ሰው ያስተላልፋሉ።

ሦስተኛው ደረጃ ፍላጎቶች እንጂ ስልቶች አይደሉም።

እርስዎን ከሚነዳዎት ስሜት በስተጀርባ ያለውን ፍላጎት ይግለጹ።

አራተኛ ደረጃ: ጥያቄዎች እንጂ ጥያቄዎች አይደሉም።

በአሁኑ ጊዜ ምን እንደሚፈልጉ የሚገልጹበትን ጥያቄ ያቅርቡ። ይህ መግለጫ ጥያቄ ወይም ፍላጎት ይሁን የሚወሰነው እርስዎ የሚያነጋግሩት ሰው ግንኙነቱን ሳያበላሹ “አይሆንም” በሚለው ወይም እርካታዎን ከግምት ውስጥ ማስገባት በሚኖርበት ላይ ነው።

እና አሁን በግጭቶች ርዕስ ላይ እራስዎን መመለስ የሚጠቅሙ ጥቂት ጥያቄዎች።

ግጭቱ ወደ ሌላ ሰው ሲያቀራርብዎት ፣ እርስ በእርስ በደንብ እንዲተዋወቁ ፣ እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ የረዳዎትን ጉዳዮች ያስታውሳሉ?

ደስ በማይሰኙ ሁኔታዎች ውስጥ ሀብትን ለማግኘት ይተዳደራሉ?

ግጭቱን እንዴት ማጥፋት እና በክብርዎ ውስጥ መቆየት እንደሚችሉ ያውቃሉ?

በግጭት ውስጥ እንዴት ግልፅ ማድረግ እንደሚቻል ያውቃሉ?

ግጭቱን ወደ አዲስ የግንኙነት ደረጃ ማለፍ ችለዋል?

በዚህ ወይም በሌሎች የሕይወት ጉዳዮች ላይ ለውጦች እንደሚፈልጉ ከተሰማዎት ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ።