2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሁላችንም በልዩ ሰውነታችን ውስጥ ተወልደናል። እና ወደ ውጭ ፣ ወደ ዓለም ፣ ትልቁ የአካል ክፍላችን ይለወጣል - ቆዳው። በእሱ አማካኝነት ሁሉንም ነገር ከውጭ እንሰማለን - ነፋስ ፣ ዝናብ ፣ ሙቀት ፣ ቅዝቃዜ። ይንኩ። እኔ ማውራት የምፈልገው በትክክል ይህ ነው።
በሕይወታችን ውስጥ ማቀፍ የሚጀምረው ከህልውናችን የመጀመሪያ ደቂቃ ነው። እናም በመጀመሪያዎቹ የልጅነት ጊዜ ውስጥ በአጠቃላይ የመኖር እና ትክክለኛ ልማት ዋስትና ፣ ከምግብ እና ከእንቅልፍ ጋር ፣ ከዚያ በኋለኞቹ ዓመታት ብዙ ይለወጣል። እያደገ ያለው ልጅ ፍላጎቱን እና ድንበሮቹን መግለጥ ይጀምራል ፣ ስለሆነም እሱ ራሱ ቀድሞውኑ እቅፍ እንዲደረግለት መጠየቅ ይችላል። ወይም እምቢ በል። ወይም አይችልም። የአንድን ሰው ስሜት የማመን ችሎታ የተቋቋመው (ወይም አልተፈጠረም) ገና በልጅነት ነው። እናም ይህ በሰውነታችን ላይ በሚነካው ደንብ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ሁላችንም እቅፍ እናደርጋለን። ግን ከሁሉም ጋር አይደለም። እና ሁሉም አንድ አይደሉም። እሱ ከግለሰቡ ጋር ባለው አጠቃላይ ግንኙነት ፣ እና አሁን ባለው ስሜት እና በወቅታዊ ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው። እቅፍ እንደዚህ ያለ አካላዊ-ቃል የሌለው ክልል ስለሆነ አንድ ነገር ቀድሞውኑ ተቀባይነት የሌለው ወይም ሌላ ነገር ሲጎድል መስመሩን ለመወሰን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እና ስለዚህ ለማስተካከል አስቸጋሪ ነው። እንደማንኛውም የግንኙነት ዓይነት ፣ እቅፍ ወቅታዊ አቀራረብ እና መለያየት ይጠይቃል። ነገር ግን በእቅፎቹ ላይ የሆነ ነገር ስህተት መሆኑን እና ለውጦችን እንደሚፈልጉ ምልክት ማድረጊያ ምን ሊሆን ይችላል? በመጀመሪያ ፣ ቀላል - በሂደቱ በራሱ ደስ የሚል / ደስ የማይል። እና በእርግጥ ፣ ጣዕሙ። ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር በሥርዓት የሚመስል ቢመስልም ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ አስከፊ የመግባት ወይም የመበዝበዝ ስሜትን ሊያገኝ ይችላል። ነገር ግን በተወሰኑ ንክኪዎች ውስጥ ደስ የማይልን ነገር ማስተዋል ፣ ማስቀመጥ መቻል በጣም አስፈላጊ ነው። ወደ ሰው እንዲመልሰው በቃላት ነው። ታዲያ ለእኛ ምን ሊያደርሰን ይችላል? በመንካት ደስ የማይል ልምዶች? እኔ ለመቅረጽ እሞክራለሁ - - በውይይት ውስጥ ፣ ብዙም የማይታወቅ ሰው እጃችንን ይነካል ፣ በአንድ ቁልፍ ላይ ይጎትታል ፣ ጌጣጌጦቻችንን ይነካል ፣ ጭንቅላታችንን ለመምታት ይሞክራል ፣
- እነሱ በእጃችን ይይዙናል እና የሆነ ቦታ ለመሳብ ወይም ወደ ኋላ ለመግፋት ይሞክራሉ።
- በጣም ረዥም እቅፍ ፣ እነሱን ለመጨረስ ስንዘጋጅ ፣ እና በውስጣችን ተይዘን
- በጣም በፍጥነት ከእቅፉ ውስጥ ዘልለን ፣ እኛ ገና እቅፍ አድርገን ፣ እና እኛ ቀድሞውኑ ተጣልተን ወይም ተገፋፍተን ፤
- ሌላ ሰው ወደ እሱ ሲያንቀጠቅጠን የሚንቀጠቀጥ እቅፍ;
- ማቀፍ ፣ በፀጉር መሳብ ፣ አንገትን መንካት ወይም ከጭንቅላቱ ጀርባ አቅራቢያ ባለው ሹራብ ላይ ስያሜውን መሳብ ፣
- በድምፅ ወይም በሌላ መንገድ እኛን በማቀፍ በአካል መያዝን ሲቀጥሉ አንድ ነገር በጆሮ ውስጥ ይነግሩናል ፣
- ሌላኛው ሰው በግራጫ ውስጥ በጣም እየጫነ ነው ፣
- “ወዳጃዊ በሆነ መንገድ” በእጁ ላይ ጫን ፤
- ትከሻ ላይ መታ ያድርጉ ወይም እጃቸውን ከሚፈልጉት በላይ አጥብቀው ይጭኑት ፣ እና ያማል።
- እና የመሳሰሉት ፣ እና ከዚያ እንዲህ ዓይነቱ መንካት ድብቅ አካላዊ ሁከት ይሆናል። ይመስላል - ይህ እንዴት ሊሆን ይችላል ?! እነዚህ ድንበሮችን የሚጥሱ አፍታዎች አካላዊ ድብደባ ፣ ወይም መገፋፋት ፣ ወይም ከባድ መጨናነቅ መሆኑን የማወቅ ልማድ በጣም ቀላል ነው። ነገር ግን እነሱ ከዚህ አካባቢ ጋር በትክክል ይዛመዳሉ - ከአካላዊ ጥቃት ፣ በተዘዋዋሪ ብቻ። ምክንያቱም እሱ በውስጥ ተሞክሮ ነው። ለእነዚህ ስሜቶች እራስን መስጠት ብቻ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው አፋጣኝ ነበር ለማለት የሚፈልግ ፣ የሚመስለው ፣ ማለትም ፣ ራስን ማብራት ለመጀመር ፣ እና ምን እየተከሰተ ባለመሆኑ እርግጠኛ ካልሆነ ፣ ለመልቀቅ ትልቅ ፈተና ነው። በፍሬክስ ላይ ያለው ሁኔታ። በአንድ ሰው ስሜት ላይ የመተማመን ጥያቄ ፣ በእነሱ ላይ የማተኮር ችሎታ ፣ እና በውጭ ላይ ፣ እንግዳዎች “መሆን እንዳለበት” ፣ አንድ ሰው ለማቆም የሚፈልገውን በቃላት የመናገር ችሎታ። መጀመሪያ ላይ ይህንን በፍጥነት ማከናወንዎ የማይመስል ነገር ነው። ነገር ግን ይህንን ሂደት ከተከታተሉ ፣ ከዚያ የምላሽ ፍጥነት ሁል ጊዜ ይጨምራል እና ከዚያ በዝምታ ስውር ጥቃቶች ወቅት ድንበሮቻችንን የሚያቋርጠውን ሌላ ማቆም ይቻላል።
የሚመከር:
እናት እና የተሳሳተ ልጅ ስለማይወዱ
ይህ ጽሑፍ የተሳሳቱ ፣ ጥሩ ያልሆኑ ፣ ሞኞች እና በጣም ቆንጆ ያልሆኑ ፣ አላዋቂ ፣ ዋጋ ቢስ ስለሆኑ ልጆች ነው። እና ደግሞ ፣ ይህ ፍጹም ያልሆኑ ልጆቻቸውን እንዴት እንደሚወዱ ስለማያውቁ እናቶች አንድ ጽሑፍ ነው። መጀመሪያው በጣም የሚያሳዝን እና ምናልባትም ፣ ከአንባቢው የመጀመሪያ ቃላት ፣ የሆነ ነገር ወደ ውስጥ ሊንቀሳቀስ ይችላል ፣ በሚታወቀው ህመም ምላሽ ይሰጣል። ግን ፣ እስከመጨረሻው ለማንበብ ከወሰኑ ፣ ይህ ማለት በሆነ መንገድ ስለእርስዎ ነው ማለት ነው። ስለ እናቶች መጥፎ መናገር የተለመደ አይደለም። እናትን ለሕይወት ስጦታ ፣ ለእንቅልፍ እጦት ፣ ለልጁ ሲል “በጣም ስለተሠራ” ማመስገን የተለመደ ነው። እና “እናቴ አትወደኝም” የሚለው ሐረግ ሙሉ በሙሉ አመፅ ይመስላል። እርሷን ለመካድ ፣ ለመደበቅ ፣ ለመሸሽ ትፈልጋለህ ፣ ምክንያቱ
በእኛ መካከል የሆነ ነገር የተሳሳተ ነው። የስብሰባዎች ኮርስ
US በእኛ መካከል የሆነ ነገር የተሳሳተ ነው። የስኬት ውጤቶች 👫 የስብሰባ ጠብዎች ምንድናቸው ፣ ምናልባት እርስዎ ያውቁ እና ምናልባትም ፣ እርስዎ እራስዎ አጋጥመውታል። ከንግድ ጉዞ በኋላ ከሚወዱት ሰው ጋር ይገናኛሉ ፣ በበጋ ካምፕ ውስጥ ይሰራሉ ፣ አናፓ ፣ አንታሊያ ወይም ጣሊያን ውስጥ የሆነ ቦታ እረፍት ፣ ወደ አያትዎ የሁለት ሳምንት ጉዞ ፣ በደስታ ማቀፍ ፣ መሳም እና … በድንገት ይሰማዎታል “አንድ ነገር አለ በእኛ መካከል ትክክል አይደለም
የተሳሳተ የስነ -ልቦና ሐኪም
ትክክለኛው የስነ -ልቦና ሐኪም ምን መሆን እንዳለበት ቁሳቁስ ያልያዘ በስነልቦናዊ ርዕሶች ላይ ጣቢያ ወይም የስነ -ልቦና ድጋፍ በሚሰጥ የልዩ ባለሙያ ገጽ ማግኘት አስቸጋሪ ነው። ከተቃራኒው ለመጀመር እና አንባቢዎችን እንዴት እንደሚወስኑ ለመንገር ወሰንኩ ብቃት የሌለው ባለሙያ። በቅርበት ይመልከቱ ፣ የእርስዎ ቴራፒስት የተሳሳተ ከሆነ። ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ባህሪዎች ለስነ -ልቦና ባለሙያው ብቃት አስፈላጊ ተግባራዊ መመዘኛዎች ናቸው። የስነልቦና ዕርዳታን በማግኘት ሂደት ውስጥ የተገለጹትን ክስተቶች ሁሉ ካስተዋሉ ይህ ስለ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎ ወይም ስለ ሳይኮቴራፒስትዎ ለማሰብ ከባድ ምክንያት ነው - እርስዎን ለመርዳት በቂ ብቃት አለው። ግን አሁንም ማንኛውንም ውሳኔ ወዲያውኑ ከማድረግ ይጠንቀቁ። የመጀመሪያው እርምጃ ስጋቶችዎን ከህክም
ስለ ሳይኮቴራፒ የተሳሳተ ግንዛቤ
ከስሜታዊ ፣ ከባህሪ ወይም ከባህሪ ችግር ነፃ የሆነን ሰው ማግኘት ከባድ ነው። የስነልቦና ሕክምና እነሱን ለመቋቋም ጥሩ መንገድ ነው። እርግጠኛ ነኝ ሳይኮቴራፒ ለሁሉም ማለት ይቻላል። በእኔ ግምት ግምቶች መሠረት ፣ የስነ -ልቦና ሕክምና ከተገኘላቸው እና በግልጽ ሊረዳቸው ከሚችሉት ከሃያ ሰዎች መካከል የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም ለማየት የሚመጣው አንድ ብቻ ነው። ስለ ሳይኮቴራፒ የተሳሳተ ግንዛቤ ብዙውን ጊዜ ሰዎች እርዳታ እንዳይፈልጉ ያግዳቸዋል። ሰዎች ድጋፍ እንዳይፈልጉ እና የራሳቸውን ስፔሻሊስት እንዳያገኙ የሚከለክሉ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ለማስወገድ ስለ ሥነ -አእምሮ ሕክምና ትክክለኛ እና ጠቃሚ መረጃ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የእኔ ዓላማ ነው። የምክር እና የስነልቦና ሕክምና ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን በበለጠ ለመረዳት ይችላሉ። ተስፋዬ
ለስኬት የተሳሳተ መንገድ
በፖፕ ሳይኮሎጂ ላይ ባሉት መጣጥፎች ፣ አነቃቂዎች ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር ይቻላል ብለው ይጽፋሉ ፣ ከፈለጉ ፣ ይሞክሩት ፣ ቢሞክሩም … እና የተለያዩ “ተንኮለኛ ባለሚሊዮን” ፣ “ሆኪ” ምሳሌዎችን ይስጡ … እንደነሱ ለመሆን ፣ የተወሰነ ጥረት ማድረግ ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ ስለዚህ እነሱ አደረጉ - እና ሁሉም ነገር ተከናወነ። ይህ ጥረት ብዙውን ጊዜ ግልፅ ያልሆነ ፣ ግልፅ ያልሆነ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ፣ በተቃራኒው ፣ በጣም ግልፅ ነው - በጣም የተሳካለት “አንድ ሰው” አንድ ቀን በጣም ስለሚያነብ በ iPhone ላይ እንደ ማስታወቂያ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በእንደዚህ ዓይነት ምድራዊ መግለጫዎች ትንሽ እከራከራለሁ። - አዎ ፣ ሁሉም ነገር ይቻላል ፣ ግን ሁሉም ነገር የማይታሰብ ነው። ሆኪንግ በ 100 ሜ ውስጥ ሪከርድን ሊያስቀምጥ ይችላል ፣