2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሌኒ ራቪች ፣ “ቀልድ እንደ ሳይኮቴራፒ። በእውቀት ጎዳና ላይ አስደሳች ክስተቶች።”
በሆነ መንገድ እይታው በዚህ መጽሐፍ ላይ ተቀመጠ። እጁም ራሷ ደረሰች። እናም አሁን እርስ በእርስ የሚነሱትን ችግሮች በእርጋታ ለማሸነፍ ጥንካሬ እንደሌለኝ አስተውያለሁ። አንድ አዲስ ችግር ሲፈጠር እና እንደ በረዶነት - እንደ ሦስተኛው ፣ አራተኛው … ለመልመድ እና እሱን ለማዋሃድ የምሞክረው አንድ ችግር ብቻ ነው - ሦስተኛው ፣ አራተኛው … ፣ ከዚህ በተጨማሪ። እና ችግሮችን ለመቋቋም ጥንካሬን ይሰጣል። እና ገና በቂ ጥንካሬ የለም ፣ ስለዚህ ግንዛቤው ይህንን ሁል ጊዜ ሳነብ ለራሴ ጥንካሬን የማገኝበትን ይህንን ልዩ መጽሐፍ አወጣ። እና መነሳሻ አገኛለሁ።
የሊኒ ራቪች መጽሐፍ ፣ መጀመሪያ ሳነበው ፣ በእኔ ላይ የማይረሳ ስሜት አሳደረብኝ። እኔ እንደማነበው ለረጅም ጊዜ ከልቤ አልሳቅሁም። በተመሳሳይ ጊዜ ሌኒ ስለ አሳዛኝ እና አሳዛኝ ክስተቶች ጽፋለች። እናም እሱ በአስቂኝ ሁኔታ በገለፀው መንገድ ተደስቻለሁ። ይህ አስደነገጠኝ። እና የእርሱን ምሳሌ ለመከተል ተመስጦ እና ተነሳሽነት።
ግን መጀመሪያ ላይ በጣም አስደንጋጭ እና አሳዛኝ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ ለመሳቅ ማቅረቡ በጣም ተገረምኩ። እኔ ጠየቅኩኝ - “እንዴት? ለነገሩ በስሜትዎ መሳቅና መሳቅ ጥበቃ ነው። እና እውነተኛ ስሜትዎን ከመኖር ይልቅ ይህንን ጥበቃ ለምን በተለይ ይፈጥራሉ?” እና በተመሳሳይ ጊዜ ችግሮችን ለመቋቋም እና ለዚህ በሳቅ የበለጠ ጥንካሬን ለምን በዚህ መንገድ አይጠቀሙም ብዬ አሰብኩ?
ሌኒ ስለ ህይወቱ የሚሰማበት መንገድ አስደሳች እና የሚያበረታታ ነው።
መላውን መጽሐፍ ማለት ይቻላል መጥቀስ እፈልጋለሁ ፣ ሌኒ በችሎታ የገለፀችው በጣም ብዙ አስቂኝ ሁኔታዎች አሉ። እናም መጽሐፉን በሙሉ እንደገና ማተም የማልችልበት ሁኔታ ገጠመኝ ፣ እና የሆነ ነገር መምረጥ ነበረብኝ።
እና ለመጀመር ፣ በእነዚህ ሁለት ምንባቦች ላይ አቆምኩ።
እኔ የጠቀስኩትን የመጀመሪያ አንቀፅ ወድጄዋለሁ ምክንያቱም የሕይወትን ቀልድ ዋጋ ያሳያል። እናም የችግሮችን አቀራረብ እንደ ዕድሎች ይገልፃል።
ማንኛውም ተግዳሮት የእድገት ዕድል ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።
እና በጣም ጥሩ ነው!
ሁለቱም የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ጥቅሶች ችግሮች በአንድ ሰው እንደ አጋጣሚዎች የሚገነዘቡበትን የእይታ ሁኔታ ያሳያሉ።
ቪክቶር ፍራንክል በማጎሪያ ካምፕ ውስጥ እና የኢንሹራንስ ወኪል ችግርን ወደ ዕድል እየለወጡ ነው።
እኔ ይህንን በችግሮች እና በእነሱ መለወጥ ላይ በጣም ወድጄዋለሁ ፣ ይህም በእኔ አስተያየት ሕይወትን ቀላል እና ቀላል ያደርገዋል።
እና ይህንን በእውነት መማር እፈልጋለሁ!
ለችግሮች ይህንን አመለካከት እንዴት ይወዳሉ?
እና ጥቅሶቹ እራሳቸው እዚህ አሉ።
የሆሎኮስት ሰለባ እና ትርጉምን ፍለጋ ውስጥ ያለው ሰው ደራሲ ቪክቶር ፍራንክል ፣ ናዚዎች ከአንድ ነገር በስተቀር ማንኛውንም ነገር ከእሱ ሊወስዱ እንደሚችሉ ጽፈዋል - እሱ በሚፈጠረው ነገር ላይ ምላሽ የመስጠት ነፃነቱ። እሱ እንደፈለገው ለማከም ነፃነቱን ይፈልጋል የማጎሪያ ካምፕ እንደ ዕድል ሳይሆን እንደ አሳዛኝ አጋጣሚ ሆኖ እራሱን እንደ ተጠቂ ከመቁጠር እና ከመሸነፍ ይልቅ በውጤቱ ማደግ እና መጠናከር ችሏል። ሕይወትን መርጦ ስለእሱ ለመናገር ኖሯል።
በዚህ ብርሃን ውስጥ ሕይወትን እና እራሳችንን የምንመለከት ከሆነ ፣ ምንም ቢደርስብን ፣ ጥሩም ይሁን መጥፎ ፣ እነዚህ ሁሉ ለእድገትና ለእድገት አዲስ ዕድሎች ናቸው። ፍራንክ የሰው ራስን በራስ የመተላለፍ አቅም አካል እንደሆነ የቀልድ ስሜት ተመለከተ።
ይህንን ጥበብ በጌስታታል ኢንስቲትዩት ከእኔ ጋር ካጠና ዶክተር ጋር አካፈልኩ። “አንቶኒ ፣” አልኳት ፣ “የቃሉን ችግር በቃሉ ዕድል ከለወጡ ፣ በጣም ቀላል ነው። በህይወት ውስጥ ችግሮች የሉም ፣ ዕድሎች ብቻ ናቸው። በዚያ ቅጽበት ፣ በፔጃሩ ላይ መልእክት ተቀበለ። “መሄድ አለብኝ” ሲል አምቡላንስ በድንገት በአጋጣሚዎች ተሞልቷል።
ኦስካር ያሸነፈው ፊልም Life Is Beautiful የአባቱን ልጅ በናዚ ካምፕ ውስጥ ሲከላከል ፣ ሁኔታውን በሙሉ እንደ ጨዋታ አድርጎ ያሳያል።ጨዋታው በውጤት ላይ የተመሠረተ እና ፈጣኑ እና ታታሪው ብዙ ነጥቦችን እንደሚያገኝ ለልጁ ያስረዳል እና በጨዋታው መጨረሻ አሸናፊው እንደ ታንክ እንደ ሽልማት ያገኛል። በእርግጥ ልጁ አባቱን ያምናል ፣ እና በፊልሙ መጨረሻ ላይ ልጁ ታንክ ውስጥ ከሰፈሩ ይወሰዳል። ከፊልሙ የወሰድኩት ሞራል እርስዎ የሚገባዎትን ያገኙትን በትክክል ማግኘት ነው።
“… ከመጠን በላይ ስሱ የሆነ የኢንሹራንስ ወኪል ታሪክን እወዳለሁ ፣ ደንበኛ ለሆነ ደንበኛ ኢንሹራንስ ለመሸጥ ሲሞክር ፣ እያንዳንዱን ቁጥር እንደ የግል ስድብ የወሰደ። ሆኖም ብዙም ሳይቆይ ዘጠኙ ሰዎች እምቢ ካሉ በኋላ አሥረኛው በእርግጠኝነት ከእሱ መድን እንደሚገዛ አስተዋለ። በዚህ ምክንያት ይህ አሥረኛ ደንበኛ 2,500 ዶላር እንዳበለጸለ አስተዋለ። ስለዚህ ኮፍያውን ወደ ጎን ገፋው እና እምቢ ላለው ደንበኛ ሁሉ በ 250 ዶላር “አመሰግናለሁ” ለማለት የፈቀደበትን አዲስ መንገድ መረጠ ፣ ስለዚህ አስተዋፅኦ ላደረጉ ዘጠኙ ሰዎች ለምን አታመሰግንም? ምንም እንኳን መልሳቸው አይሆንም ነበር። ውድቅ ከማድረግ የተሻለ ነበር።"
ሌኒ ራቪች ማነው ፣ ትጠይቃለህ?
ይህ ከእስራኤል የእርግዝና ህክምና ነው። እሱ የስነ -ልቦና መምህር ነው። እ.ኤ.አ. በ 2014 መጽሐፉ በታተመበት ጊዜ 77 ዓመቱ ነበር። እሱ ስለ ህይወቱ አቀራረብ በቀልድ እየተናገረ ዓለምን ይጓዛል።
የእሱ ዓላማ በእሱ ብሩህ አመለካከት እና ስሜት ኃይል ዓለምን የበለጠ ደስተኛ እና አሰልቺ ማድረግ ነው።
“… ሌኒ ሴሚናሮችን እና ትምህርቶችን በመስጠት ዓለምን ትጓዛለች” ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር እና ህይወትን በቀልድ እና በሳቅ እንዴት ደስተኛ እንደሚያደርግ።.
በዚህ በቀለማት ያሸበረቀ እና አሳታፊ በሆነ መጽሐፍ ውስጥ ራቪች ሕይወትን እንዴት እንደሚደሰቱ እና አሉታዊ ስሜቶችን ወደ አስደሳች አዲስ የእራስ ግኝት ተሞክሮዎች እንደሚለውጡ ያሳየዎታል።
የሚመከር:
ደራሲ ወይም ተጎጂ - ከእርስዎ ሕይወት ጋር በተያያዘ እርስዎ ማን ነዎት?
ከሕይወት ጋር በተያያዘ ሁለት ዋና ዋና ቦታዎች አሉ - የተጎጂው አቀማመጥ (ከካርፕማን ሰለባ ጋር ተመሳሳይ) እና የደራሲው አቀማመጥ። በመካከላቸው ያለው ልዩነት በጣም ቀላል ነው - የደራሲው ትኩረት እሱ (ደራሲው) ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር በሚችልበት ላይ ያተኮረ ሲሆን ፣ የተጎጂው ስሜት ተጎጂው ሊጎዳ በማይችለው ላይ የበለጠ ነው። ተጎጂው እና ደራሲው ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ ፣ ለዓለም ያለው አመለካከት ፍጹም የተለየ ሲሆን ውጤቱም የተለየ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ጠዋት ላይ ጃንጥላ ለመውሰድ ይረሳል እና በሚዘንብ ዝናብ ውስጥ ይያዛል። በዚህ ሁኔታ ተጎጂው በዝናብ ይናደዳል ፣ እናቱን ይደውል እና ወደ ስልኩ ይጮኻል (ምናልባትም እናቱ ጃንጥላውን እንዲወስድ ሳታስታውሰው እንኳን ቅር ተሰኝቶ ሊሆን ይችላል) ፣ አሁንም ይናደዳል ፣ ይናደዳል
ከእርስዎ ዕጣ ፈንታ ጠርዝ ጋር
አይ! ከአንተ ምንም አልፈልግም አይ ፣ የምፈልገው ብቻ ነው በመንገድዎ ላይ ጥላ ፣ ጥቂት እርምጃዎችን ይውሰዱ። (ሊዮኒድ ደርቤኔቭ) ብዙውን ጊዜ ደንበኞች በጣም የሚወዱትን ጥያቄዎች ይዘው ወደ ሳይኮሎጂስቶች ሲመጡ ይከሰታል። እና እኔ ከዚህ የተለየ አይደለሁም። ስለ ደንበኞች ፣ ዝርዝሮችን ፣ ስሞችን እና ቀኖችን እንደገና ስለማደራጀት አልጽፍም። ስለራሴ እጽፋለሁ። ይህንን ታሪክ እንደ ቀልድ ነበር የምናገረው ፣ አሁን ግን ይህ በጣም የሚያሳዝን እና መራራ ታሪክ መሆኑን ተረድቻለሁ። ከብዙ ዓመታት በፊት ፣ በአንድ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ ላይ ተገናኘሁ ፣ ደህና ፣ እንደውለው ፣ ኢሊያ - አርቲስት ፣ ጊታር ተጫዋች ፣ ጋዜጠኛ ፣ ትንሽ ጀብደኛ እና ማራኪ ሰው ብቻ። ኢሊያ ረጅም ፣ ቀናተኛ ፣ ረጋ ያሉ ደብዳቤዎችን ጻፈችልኝ። እሱ ሲ
ከእርስዎ ጋር መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፣ ግን ያለ እርስዎ እንኳን የከፋ ነው። ኮድ -ተኮርነት ፍቅር አይደለም
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ኮዴፔንዲደንዲንግ እና ለኮንዲፔይድ ግንኙነቶች ጥናት ብዙ እሠራለሁ። Codependency የዘመናችን መቅሰፍት ነው። ይህ አንድ ሰው ሕይወቱን ፣ ደስቱን ፣ ስሜቱን ፣ ወዘተ ሲያስቀምጥ ነው። በሌላ ሰው ላይ በመመስረት። የኮድ ታማኝነት ሁል ጊዜ ሐቀኝነት የጎደለው እና ሁል ጊዜ ተንኮለኛ ነው። ይህ አንዱ ተጠቂ ሌላኛው አጥቂ የሆነበት ግንኙነት ነው። ሦስተኛው ብዙውን ጊዜ የሚታይበት ግንኙነት - የሕይወት ጠባቂ። እያንዳንዱ ሰው ሁል ጊዜ ሚናዎችን እርስ በእርሱ የሚለዋወጥበት ግንኙነት። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዓለም ላይ 98% የሚሆኑ ሰዎች በሆነ መንገድ ለኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች ተጋላጭ እንደሆኑ ይናገራሉ። እና የዚህ ኮድ ተኮርነት ሥሮች በልጅነታችን ውስጥ ናቸው። ነፃነቱን ለማግኘት ከኮንዲፔንደንት ሰው ጋር ለመሥራት
የጌስትታል ተረት ተረት እንደ ዓለም ሁሉ ዓለም ሊኖራት ይገባል
እማማ እና አባዬ ልጅ ወለዱ። እናም ትክክል እና ምናልባትም ፍጹም ሊሆን እንደሚችል ወሰኑ። ዓለም ደስተኛ ናት ፣ እናም ጎረቤቶቹን ለማሳየት ይቻላል ፣ እና እሱ እንደመጡ እና ለእነሱ ምቾት እንዲኖረው እና እፍረት እንዳይኖር። መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ነበር። ልጁ ከተፈለሰፈው ጋር አንድ አይነት አይደለም ፣ መተኛት አለብዎት - እሱ ይጮኻል ፣ የቆሸሸ ዳይፐር ያገኛል እና ለጎረቤቶች ሁሉ እንኳን ፈገግ አለ። እና እሱ ልክ እንደ እናትና አባት እና እንደ ቆንጆ እና ትንሽም ቢሆን ተስማሚ ማድረግ ጀመሩ ፣ እሱ በሚያምር ሁኔታ እንዲበላ ፣ ጣፋጭ ተኝቶ ፣ ዝም ብሎ እና ከሕይወት ትኩረትን እንዳይከፋፍል። እና እሱ ማለት ይቻላል ተስማሚ ተረት ነበር ፣ እና ከዚያ በድንገት አንድ ልጅ (ወይም ሴት ልጅ - እዚህ በተረት ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው) በድንገት አለመገጣ
አሳዛኝ በሆነ ዓለም ውስጥ የአንድ ትክክለኛ ዓለም ምሳሌዎች
ታላቅ ልጄ ማሪና ስለ የክፍል ጓደኛዋ “እንደገና ታመመ። እናቱ ደግሞ ታምማለች። " እሱ እንደገና ታመመ - ይህ የሉኪሚያ ማገገም ነው። አንድ የክፍል ጓደኛ በዚህ የበጋ ዕረፍት አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ በክፍሉ ውስጥ ታየ ፣ ከዚያ በፊት - ሆስፒታሎች ፣ ኬሞቴራፒ … “ጥሩ ልጅ። እሱ በሚያምር ፣ በትህትና ፣ በእርጋታ ይስላል”- ማሪና እሱን የገለፀችው በዚህ መንገድ ነው። እና ስለዚህ - እንደገና … ለህክምና ገንዘቡን አስረከብነው ፣ ማሪና የተጠራቀመውን ሺህ ወስዳ ፣ ከዚያም ገንዘብ ስለመሰብሰብ መግቢያችን በር ላይ ማስታወቂያ ለጠፈች … “እናቱ ታምማለች”። .