2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በመረጃ እውነታ ውስጥ መኖር ፣ አንድ ዘመናዊ ሰው በየቀኑ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ መረጃዎችን ይጋፈጣል። ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና በይነመረብ አንድ ሰው ሁል ጊዜ የፍላጎቱ ጠቋሚ የሆኑ ብዙ ስሜቶችን እና ስሜቶችን እንዲያገኝ ከተወሰነበት ከሰዎች ጋር ለመገደብ እድልን ይሰጣሉ። በዘረኝነት ተግዳሮቶች ዘመን ውስጥ ፣ ስሜታዊ ስሜታቸውን በብቃት ለመቋቋም ሰዎች እራሳቸውን እንዲረዱ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ይሆናል። ከሁሉም በላይ ፣ በአእምሮ ባዮኬሚስትሪ ፣ በአካል የተመረቱ ሆርሞኖችን እና በዚህም ምክንያት የአንድን ሰው የአዕምሮ እና የአካል ደህንነት አጠቃላይ ሁኔታ የሚጎዳ እና ስሜታዊ ከመጠን በላይ ጫናዎች የዕለት ተዕለት አካል የሚሆኑት የተሰማቸው ስሜቶች ናቸው። ሕይወት። በእውነቱ ፣ ውጤታማ ስሜታዊ ራስን የመቆጣጠር ዕድል አይደለም እና ዛሬ ወደ እያደገ የመጣው የመንፈስ ጭንቀት ፣ የፍርሃት ጥቃቶች እና የስነልቦና በሽታ በሽታዎች መቶኛ እያደገ ነው።
ሰው ከሌሎች ጋር በጠንካራ መስተጋብር ውስጥ የሚነሱ ልምዶችን ያለማቋረጥ የሚያገኝ ማህበራዊ እንስሳ ነው። በፈቃደኝነት ጥረት ፣ በዚህ መስተጋብር ውስጥ የሚነሳውን አፋጣኝ ምላሹን ብቻ ሊገታ ይችላል ፣ ለእሱ ምላሽ ቅጽን ፣ ለዝግጅት አቀራረብ ተስማሚ ጊዜን ፣ እንዲሁም በመርህ ደረጃ ፣ የዚህ አቀራረብ አስፈላጊነት። አያቶቻችን ብዙውን ጊዜ ስሜቶቻቸውን የሚይዙበት መንገድ - ማለትም ሙሉ እምቢታቸው እና የሚያስከትለው ግድየለሽነት - እራሱን ትክክል አላደረገም ፣ በስሜታዊነት የተጨነቁ ሰዎችን ትውልድ ማሳደግ የጀመሩ ለስነ -ልቦና እና ለራሳቸው የአዕምሮ ሕይወት ከፍ ያለ ፍላጎት ማሳየት ጀመሩ። ስለዚህ ፣ ዛሬ አንድ ዘመናዊ ሰው የራሱን ስሜታዊነት ለመቋቋም አዲስ አካሄድ የመፈለግ ፍላጎቱ ተጋርጦበታል ፣ በዚህም ምክንያት ፣ አካላዊነት። በእድገት ውስጥ ለማቆም ፣ ስሜቶችን ለማቀዝቀዝ እና ለማፈናቀል አይደለም ፣ ነገር ግን በእኛ ውስጥ ተፈጥሮአዊ እና ተፈጥሮአዊ የስነ-ልቦና ራስን በራስ የመመሥረት መንገድ በመምረጥ ፣ በመለያየት-ግለሰባዊነት ሂደት ውስጥ በመሄድ ፣ በስሜታዊነት እና በስሜታዊነት ለመቆየት። አዲስ የነርቭ ግንኙነቶችን መመስረት ፣ የስሜት ሕዋሳትን በማስወገድ ሳይሆን ከእሱ ጋር በቅርበት በመገናኘት ፣ በመተባበር እና በመተባበር ስሜትዎን ማወቅ እና በአንዳንድ አዲስ ሚዛን ውስጥ መሆንን ይማሩ። ስሜቶች በእራሳቸው እና በአከባቢው በተቻለ መጠን በትክክል ለመምራት የሚረዱት እንደ የራሳቸው ቀጣይነት እና አስፈላጊ መረጃዎች የፍላጎቶች አስተዳዳሪዎች ሲሆኑ - ሁሉም በእውነቱ በእያንዳንዱ ጊዜ ከራሱ ሕይወት የሚፈልገውን ሁሉ ፣ በዙሪያው ያሉ ሰዎች እና ከራሱ።
ስሜት የማይሰማቸው እና በስሜታዊነት ጥገኛ የሆኑ ተንኮለኞች ቀስ በቀስ በስሱ እና በስሜታዊነት ይተካሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በራሳቸው ሀብቶች ውስጥ በአክብሮት እና በእምነት ሰብአዊ ባህሪያቸውን ማስተዋል የሚችሉ ጠንካራ እና ስሜታዊ የተረጋጉ ሰዎች። ይህ ማለት አካባቢያቸውን በንቃት ለመመስረት የበለጠ ዝግጁ ናቸው ፣ ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለአካባቢያዊ ወዳጃዊነት የበለጠ ፍላጎት ያሳያሉ ፣ መርዛማውን የመቀበል እና ለራሳቸው ገንቢ የመምረጥ ችሎታ አላቸው።
ከእራስዎ እና ከሌሎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ውስጥ ክፍት ፣ ተጋላጭ ፣ እውነተኛ መሆን በጣም አስፈሪ ነው ፣ በተለይም መጀመሪያው ገና በልጅነት ውስጥ በወላጅ ተቀባይነት በደህና ፣ ደጋፊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ካልተደረገ ፣ ግን በዞኑ ውስጥ ቀድሞውኑ በአሰቃቂ ሁኔታ እንደ ትልቅ ሰው መሞከር አለብዎት። በአባሪነት ፣ በአንድ ሰው ውድቅ የሆነ ብዙ የሚያሠቃይ ተሞክሮ ያለው።…ነገር ግን ብዙዎች አሁንም በስጋት እና በባዶነት መኖር ሰልችተዋል ፣ ወይም በትውልዶች የተላለፈ እና የተላለፈ ግድየለሽነት ቀጥተኛ ውጤት የሆነውን ድንጋጤን ፣ ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም በጣም ስለሚፈልጉ።
ሳይኮቴራፒ ፣ አንድ ሰው በእራሱ ልምዶች እና ፍላጎቶች አካባቢ ያለውን ግንዛቤ ከፍ የሚያደርግ የራስ-እውቀት መሣሪያ እንደመሆኑ ፣ በግለሰባዊ ግንኙነቶች ጉዳዮች ውስጥ ያለው ብቃቱ ፣ ዛሬ ግዙፍ እና ቀደም ሲል የማይገኙ ዕድሎችን ዓለም ይከፍታል። ዘመናዊ ሰው ለአካባቢያዊ ወዳጃዊ እና ለአእምሮ እና ለአካላዊ ጤንነቱ ጥንቃቄ በተሞላበት ቅርጸት ግቦቹን እንዲያሳካ ፣ የስሜታዊ ብልህነቱን ፣ ርህራሄን በማሳደግ ፣ ውስጣዊ ድጋፎቹን በማጠናከር እና በዘመናዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ ማንነት የሚባለውን እንዲመሰረት ያስችለዋል። እሱ ስለራሱ ጠንካራ ፣ አስተማማኝ ዕውቀት ፣ ስለ እውነተኛ ችሎታው እና ውስንነቱ ፣ ወደ አዲስ የግላዊ ሥራ ደረጃ የሚያመጣው በግልፅ የተቋቋመ ጎልማሳ ማንነት መኖሩ ነው።
የሚመከር:
እመኑ ወይስ ክህደት? ስለ እፍረት እና ከ Shameፍረት ጋር የመሥራት ቅርፅ
እራስዎን አሳልፈው ይስጡ እና የሌሎችን የሚጠበቁትን ያሟሉ ፣ ወይም ከሌሎች ከሚጠብቁት በተቃራኒ እራስዎን ይቆዩ? ይህ ሁሉም ሰው ማድረግ ያለበት ምርጫ ነው። ቢፈጥንም ቢዘገይም. የመጀመሪያውን መንገድ መርጦ ራሱን አሳልፎ የሰጠ ማንኛውም ሰው ደስተኛ እንዳልሆነ ይሰማዋል። መላ ሕይወቱ የተመቻቸ ፣ ተቀባይነት ያለው ፣ በአከባቢው የተረጋገጠ እንዲሆን ያለመ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ መንገድ ለደህንነት ምክንያቶች የተመረጠ ነው - ሌሎች በሚያዩዎት እፍረት ውስጥ እንዳይወድቁ እና ድክመቶችዎን ለማውገዝ። እርስዎ በትኩረት ብርሃን ውስጥ እንዳሉ እና ለማምለጥ የትም እንደሌለ። በሌላ አገላለጽ ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ እና በማህበረሰቡ ውስጥ የመኖር እና የጥገኝነት ተፅእኖ ነው። የ shameፍረት ጥቅሙ እንደ አመላካችነቱ በምልክት ሚናው ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ይ
ሽፋን እንደ አዲስ የእድገት ደረጃ
እራስዎን በቦታ ውስጥ እና ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት። ግን ሁኔታውን ከተለየ አቅጣጫ ከተመለከቱ ቦታው ቀንሷል ፣ እና የጊዜ መጠኑ ጨምሯል! አዲስ ሁኔታ - አዲስ የልማት ዕድሎች። በቀላል አነጋገር ፣ ከዚህ በፊት በቂ ጊዜ ያልነበረውን ለማድረግ እድሉ ነበረ። ከዚህ ቀደም ሰዎች ስለ እጥረቱ አጉረመረሙ ፣ አሁን ከመጠን በላይ መብዛቱ ይሰቃያሉ ፣ ምክንያቱም እንዴት ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል አያውቁም ፣ እና እነሱ ከሆኑ አዲስ ነገሮችን ለመቆጣጠር ተነሳሽነት አይሰማቸውም ወይም በቀላሉ ሰነፎች ናቸው። ለተወሰኑ የህብረተሰብ ክፍሎች ማለትም እስር ቤት ፣ ገዳም ፣ ሆስፒታል ሁል ጊዜ ማግለል ተከናውኗል። እና እዚያ ያሉት ሁሉ ክብራቸውን ዝቅ አድርገው እብድ አልነበሩም። በተናጠል ፣ ሰዎች አዲስ ሙያዎችን የተካኑ ፣ አዲስ ዕውቀትን የተቀበሉ ፣
የልደት ቀን እንደ የግል አዲስ ዓመት
ስኬትዎን በብልህነት ለማስተዋወቅ ጥሩ መንገድ! መስከረም 15 የልደቴ ቀን ነው። በመጨረሻ በመምጣቱ ደስተኛ ነኝ ፣ ምክንያቱም ከልደት ቀን አንድ ወር ገደማ በፊት ፣ ማንኛውም ሰው ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ ጭንቀት ይሰማዋል። ምንም አያስደንቅም ፣ ምክንያቱም በእኛ ውስጥ ፣ በትክክል ፣ በራሳችን ንቃተ -ህሊና ውስጥ ፣ የመውለጃው የመጀመሪያ አሰቃቂ ሕያው ነው። በእርግጥ ለመወለድ ስንዘጋጅ የነበረውን ጊዜ አላስታውስም
ማጣት እንደ አዲስ ትርጉም
ኪሳራ። ኪሳራ። ደስ የማይል ቃላት። ሁሉም ሕይወት በተከታታይ ኪሳራዎች እና ኪሳራዎች የተሞላ ነው። በየቀኑ እየጠፋሁ ነው። ብዙ ነገር. ለሕይወት የተሰጠኝን ጊዜ እያባከንኩ ነው ፣ አንድን የተወሰነ ነገር በመደገፍ ምርጫን በማድረግ ሌሎች እድሎችን እያጣሁ ነው። ትርጉሞቼን ፣ ቅusቶችን ፣ አንዳንድ ጊዜ ሰዎችን አጣለሁ። የሰዎች መጥፋት አልፎ አልፎ ለሞት የሚዳርግ ስለሆነ እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ። አዎ ፣ መላውን የደም ቤተሰቤን አጣሁ - እነዚህ ሰዎች በጭራሽ አይደሉም ፣ ግን ከአንድ ሰው ጋር ያለን ግንኙነት ማጣት በጣም የተለመደ ነው። አንድ ሰው እውቂያዎቼን ይተዋል ፣ አዳዲሶቹ እነሱን ለመተካት ይመጣሉ ፣ ዑደቱ ይደገማል። ብዙ ነገሮችን ፣ ጌጣጌጦችን ፣ ገንዘብን አጣሁ….
ሳይኮቴራፒ -ወደ አዲስ ሕይወት 6 ደረጃዎች
ሳይኮቴራፒ አሁን ለሁሉም የሚታወቅ ቃል ነው። የስነልቦና ሕክምና እርዳታ አስፈላጊነት በየቀኑ እያደገ ነው። ብዙ ሰዎች የአእምሮ ምቾት ሁኔታዎችን (ተስፋ መቁረጥ ፣ ድብርት ፣ ጭንቀት ፣ ብስጭት ፣ ግራ መጋባት ፣ መጸፀት ፣ ወዘተ) ሲያጋጥሙዎት የስነልቦና ሕክምና እርዳታ መፈለግ እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ምክንያቱም ከግሪክ “ሳይኮቴራፒ” ትርጉሙ የነፍስን ፈውስ ማለት ነው። ሆኖም ፣ ምናልባት የስነልቦና ሕክምናው ሂደት ምን እንደ ሆነ እና አንድ ሰው ከልዩ ባለሙያ ጋር ብቻውን ሲቀር ከተዘጋ በሮች በስተጀርባ ምን እንደሚከሰት ሁሉም አያውቅም። አለማወቅ አለመተማመንን ይፈጥራል። ይህንን አለመተማመን ለማስወገድ ፣ አይነቶችን ፣ ተግባሮችን ፣ የስነልቦና ሕክምና ዋና ደረጃዎችን እና ይዘታቸውን ለማጉላት እና ለመግለጽ የሞከርኩበትን ይህን ጽሑፍ ፃፍኩ።
