ግንኙነቶች - ፍጥነት ወይም ፍጥነት መቀነስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

Evgeniya Rasskazova

የጌስትታል ቴራፒስት ፣ ሳይኮዶራማ ቴራፒስት

ከአንድ ሰው ጋር አብረው ለመሆን ከፈለጉ የእነሱን ፍጥነት መቀላቀል አስፈላጊ ነው። ምናልባት ይዘቱን ከመቀላቀል የበለጠ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ማፋጠን ያስፈልግዎታል ፣ አንዳንድ ጊዜ ፍጥነት መቀነስ ያስፈልግዎታል ፣ እና ወደ ሌላ ፍጥነት ለመድረስ እየሞከሩ ከሆነ ፣ ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ከሁለቱ “እኔ” እንደሆኑ እርስዎ “እኛ” እንዳገኙ ሊሰማዎት ይችላል። ተገናኘን።

ይህ ምን ማለት እንደሆነ ለማብራራት አንድ ታሪክ እነግርዎታለሁ።

የመንግሥት ኤጀንሲ ሠራተኛ የሆነችው ኒና የተባለች ሴት ግትርነቷን ለማሸነፍ አቤቱታ አቀረበች። እሷ ደስተኛ ፣ ነፃ ከሆኑ ሰዎች ጋር መሆን ትፈልጋለች ፣ ግን አልተሳካላትም። በተለይም ከመጠን በላይ ጠባይ ካላቸው የሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር መገናኘት ለእሷ በጣም ከባድ ነው። እሷ በግትርነታቸው ትሠቃያለች ፣ ግን ድንበሮ defendን መከላከል አትችልም።

ኒና ስለ እናቷ ተናገረች። እማማ ቴክኒካዊ ሥራ ትሠራ ነበር እና የሥራ ባልደረቦ too በጣም አላከበሩትም። እናቷ ይህንን ከእርሷ ጋር መገናኘት አለመቻሏን ያስተላለፈችው ለኒና ይመስላል። ልጅቷን በማህበራዊ ስኬታማነት ፣ በክብር እንዴት እንደምትሠራ ማስተማር አልቻለችም። በዚሁ ጊዜ እናት እና አባት ለኒና “ከፍተኛ ትምህርት እና ከፍተኛ ማዕረግ ትቀበላላችሁ” ብለው አሰራጩ።

ኒና በእውነቱ ከፍተኛ ትምህርት አገኘች ፣ እሷ የምትሠራው በሜካኒኮች ሳይሆን በሰዎች ነው ፣ ግን እራሷን እንደ ሁኔታም ሆነ እንደ ስኬታማ አትሰማም። በአገልግሎቱ ውስጥ መሰላቸትን እና ወቅታዊ ጥቃቶችን ከሌሎች ይቋቋማል። በተለይ ከባድ መሪ ሲታይ አንዳንድ ጊዜ ለእሷ በጣም ይከብዳታል (አለቆች በየጊዜው ይለዋወጣሉ) ፣ ግን በአሥራ ሁለት ዓመታት ውስጥ አንድ ጊዜ ሥራዋን ለመልቀቅ አስባለች።

መቼም ከዚህ የተለየ ሆኖ እንደሆነ ጠየቅሁት። ከሰዎች ጋር በሚኖራት ግንኙነት የነፃነት ስሜት ነበራት? ኒና አለች ፣ አዎ ፣ ከ 3 ዓመታት በፊት ነበር። ከዚያ አንድ ቀጣይ አለቃ መጥቶ ሊጨቆናት ጀመረ - ጉርሻዎ depriን ገፈፈች ፣ በተያዘለት ጊዜ ለእረፍት እንዳትሄድ ከለከለች እና የሌላ ሰው ሥራ ጫነች።

ኒና እስከሚያውቀው ድረስ እንደዚህ ያሉ የአለቆቹ ድርጊቶች ለረጅም ጊዜ ሲሠሩ የነበሩ ሰዎችን በማባረር ደንብ ተወስነዋል። እውነታው ግን እንደዚህ ያሉ ሰዎች አንድ ዓይነት ማህበራዊ ጥቅማጥቅሞችን ሊጠይቁ ይችላሉ። ራሳቸውን እንዲያቆሙ ጫና እየተደረገባቸው ነው።

አንድ ጊዜ ኒና በሳምንት ከሰባት ቀናት እስከ 18 ቀናት ድረስ ሠርታ ነበር። እሷ ከከፍተኛ ጥንካሬ እንደወጣች እና እረፍት እንደምትፈልግ ለከፍተኛ አመራሮች ጽፋለች። በሚገርም ሁኔታ ይህ ደብዳቤ ተፅዕኖ ፈጥሯል። አለቃዋ ተወገደ ፣ የተለየ መሪ ፣ የበለጠ ሰብአዊ ፣ ተሾመ። እሷ ስላሸነፈች መደሰት ያለብህ ይመስላል። ግን ይህ እሷን አያስደስተውም። ይልቁንም ከሰዎች ጋር ባላት ግንኙነት የነፃነት ስሜቷን አጣች።

በታሪኳ ውስጥ በጣም አሰቃቂ የሆነውን ፣ እና እሷ የመግባባት ችሎታዋን እንድትመልስ ለመርዳት በሕክምና ውስጥ ምን ማድረግ እንደምንችል ማሰብ ጀመርኩ። ለኒና የተጫዋች ሙከራን ለማቅረብ ፈልጌ ነበር ፣ በአነስተኛ ጽ / ቤታችን ውስጥ እንዴት እንደሚቀመጥ አሰብኩ። በታሪኩ ውስጥ ካሉት ገጸ -ባህሪዎች ከአንዱ ጋር ውይይት ለመጀመር ቀድሞውኑ ለመጋበዝ ዝግጁ ነበርኩ ፣ ግን በዚያ ቅጽበት ዞር ብላ ፈገግ አለች እና የሚከተለውን ሁኔታ መናገር ጀመረች።

የትዕግስት ማጣት ስሜት ተሰማኝ ፣ በእውነት መነሳት ፣ መንቀሳቀስ መጀመር ፣ የሆነ ነገር ማድረግ ፈለግሁ። እና እሷ ራቅ ብላ ተመለከተች እና አዲስ ሴራ አዘጋጀች። ለራሴ ፣ የእኔን ሁኔታ አስተውዬ ለአሁኑ ወደ ጎን ለመተው እና ትኩረቴን ወደ ኋላ ለመመለስ ሞከርኩ። ጉልበቴ ወደ ተነሳሁበት ፣ ወደ ክፍሉ ዞርኩ እና ወደ ሌላ ቦታ ተቀመጥኩ።

ኒና በልጅነቷ አንድ ነገር በተናገረች ጊዜ ዘመዶ some በተለይ በሚያዋርድ እና አጥፊ ሳቅ ሳቁ። እሷ ከእኔ ራቅ ብላ ተመለከተች እና ታሪኩን ስትናገር ፈገግ አለች። ፈገግታው ከቃላቱ አሳዛኝ ትርጉም ጋር ፈጽሞ አይዛመድም።

እኔ በስራችን ውስጥ ተራ መለወጥ ፣ እንቅስቃሴን መለወጥ ፣ ከማውራት ወደ ተግባር መንቀሳቀስ እንደፈለግሁ ተረዳሁ። የልጆችን ትዕይንት መልበስ ይችላሉ ፣ ለእርሷ ምን እንዳገደው ለመረዳት ይሞክሩ። እንደገና እስትንፋስ ወስጄ እርምጃ እንድትወስድ ለመጋበዝ ተዘጋጀሁ። ኒና ግን አላየችኝም።እሷ ወደ ሌላ አቅጣጫ ዞረች ፣ እንደገና ፈገግ አለች እና ሌላ አዲስ ሁኔታን ማስታወስ ጀመረች።

አሰብኩ ፣ አሁን ምን እየሆነ እንደሆነ አስባለሁ ፣ ቃል በቃል አሁን የእኔን ቅልጥፍና እና ከእሷ ጋር የመገናኘት ፍላጎቴን እገታለሁ ፣ እና እሷን ማዳመጥ ብቻ እቀጥላለሁ። እንዴት ሆነ? የእሷን የአእምሮ ሂደት እየደጋገምኩ ይመስላል። በክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ይከሰታል ፣ ቴራፒስቱ በደንበኛው ላይ የተከሰተውን ተመሳሳይ ነገር መሰማት እና ማባዛት ይጀምራል።

መረዳት ነበረብኝ ፣ ግን በእኔ ላይ ምን እየሆነ ነው ፣ ምን እፈልጋለሁ? እሷን ለማፋጠን እንደምትፈልግ ተገነዘብኩ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እኔ አፍሬያለሁ ፣ በትዕግስት ማጣት እንኳን ትንሽ አፍሬያለሁ ፣ እና ስለዚህ አላቋርጥም። እና እሷ ፣ በአጠቃላይ ፣ የሕይወቷን ስዕል በፊቴ ገልጣለች። እኛ ገና ከረጅም ጊዜ በፊት ፣ ከአንድ ወር በላይ እየሠራን ነበር። አንድ ሰው ለመግባባት በሚቸገርበት ጊዜ እሱን ብቻ የሚያዳምጥ ሰው ይፈልጋል ፣ እናም ከእሱ ጋር ይቆያል ፣ ምን ዓይነት ሕይወት እንደሚኖር ለማወቅ።

ትዕግሥተኛነቴን እና ውርደቴን ተገነዘብኩ ፣ በስሜቴ ውስጥ እራሴን አስተዋልኩ እና አረጋጋኝ። አሁን ከኔና ጋር መሆኔ ለእኔ አስፈላጊ እንደሆነ ግልጽ ሆነልኝ ፣ ይህ ማለት በእሷ ፍጥነት መሆን ማለት ነው። እሷን የመቸኮል ፍላጎቴን አቁሜ ትኩረት የመስጠት ችሎታ ታየ። ኒናን በተሻለ መስማት ጀመርኩ ፣ ብዙ ዝርዝሮችን እና የታሪኳን አስቂኝ ዘይቤ አስተውል። ዘና ብዬ ሳቅኩ።

ኒና ፈገግ አለችኝ እና እሷም ሳቀች ፣ እና ከጥቂት ጊዜ በፊት እንደጠቆምኳት ከዚህች ሰራተኛ ጋር የንግግር ትዕይንት ማዘጋጀት እንደምትፈልግ በቀላሉ ተናገረች። ልክ አሁን የእኔን አስተያየት እንደሰማች።

ለዚህ ሰራተኛ ባስቀመጠችው ወንበር ላይ ቁጭ ብላ ይህች ሴት ራሷን እንዴት እንደምትጠራ አሳየች-“ኒና-ኒና-ኒና-ኒና!” በፓስተር ፣ በተንቆጠቆጠ ድምጽ ፣ በጣም ፣ በጣም በፍጥነት። በእንደዚህ ዓይነት ድምጽ እንዴት እንደሚጠሩዋ በመስማቷ ኒና ሁሉም በምላሹ ተረበሸች። አንድ ጎልማሳ እንደ ልጅ ይጠራታል። ለኒና ፣ ይህ የእሷን ድንበር መጣስ ነበር ፣ እሷ ከባድ ምቾት እያጋጠማት ነበር።

ሠራተኛው እሷን በማይታመን እና ባልተለመደ ሁኔታ ለመጥራት የቅርብ ጓደኛ ፣ እህት ወይም ዘመድ አለመሆኗን አልተረዳም። በመደበኛ የሥራ ግንኙነት ውስጥ መቆየቷ አልደረሰባትም።

በዚያ ትዕይንት ውስጥ የእራሷን ሚና እንድትጫወት ፣ የሰራተኛውን ሐረግ እንድታዳምጥ ኒናን ጋበዝኳት። እናም በዚህ ጊዜ ሁሉንም ስሜቶች ማስተዋል እንድትችል አሁን ብዙ ጊዜ አለ ፣ ጊዜ ተለያይቷል ብለው ያስቡ። እሷ ስሜቶ allን ሁሉ እንዳላስተዋለች ፣ ለአንድ ነገር ቦታ እንደሌላት መላምት ነበረኝ።

ኒና ወደ ሚና ሄደች እና የሰራተኛው ጥሪ ወዲያውኑ እሷን መመለስ ከጀመረች በኋላ “እባክዎን በጣም በጭካኔ አያነጋግሩኝ ፣ እኔ በእውነቱ ፣ አንድ ሰራተኛ ከእርስዎ እንዲህ ዓይነቱን ይግባኝ ለመስማት ከእርስዎ የበለጠ ዋጋ ያለው እና ብልህ ነው!” በጣም ጥሩ ነበር አልኩ ፣ ግን አሁን የምታደርገው በዚህ አለቃ ላይ ማጥቃት ነው።

እናም እሷ ጊዜዋን እንድትወስድ ፣ ወደዚህ ትዕይንት እንድትመለስ እና ጥቃት ከመሰንዘሯ በፊት አለቃዋ ወደ እርሷ በተዞረችበት ጊዜ በእሷ ላይ ምን እየደረሰባት እንደሆነ ፣ ሰውነቷን እና ስሜቷን እንድታስተውል ሀሳብ አቀረበች። ኒና የሰራተኛውን ሐረግ እንደገና አዳምጣለች ፣ ለአፍታ ቆም ብላ በአቅም ማጣት ስሜት ፣ ውርደት እና ስድብ እንደተሰማት ተናገረች።

እዚህ ዝም ብላ ተመለከተችኝ። ኒና በተነገረችበት በዚህ ቅጽበት ምን እየደረሰባት እንደሆነ ለመጀመሪያ ጊዜ የተሰማው ያህል ልዩ ሁኔታ ነበር። ደስታ ተሰማኝ እና አሁን ከእሷ ጋር አብረን እንደሆንን ተገነዘብኩ። ሁለታችንም መሯሯጣችንን አቆምን። ከእሷ በኋላ ደገምኳት - “አቅም የለሽ ፣ የተዋረድሽ እና የተሳደብሽ ነሽ”። እና ትንሽ ዝም አልን።

በክፍለ -ጊዜው መጨረሻ ላይ እኔ እራሷን ለማፋጠን ፍላጎቴን እንዴት እንዳስተዋልኩ ለኔና ስለራሴ ነገርኳት ፣ እና ከዚያ በእሷ ፍጥነት መሆንን መርጫለሁ። እሷ ይህንን መስማት ለእሷ አስፈላጊ እንደሆነ መለሰች። እሷም “ዛሬ ብዙ ያደረግን ይመስለኛል” አለች። ስትሰናበት በፊቷ ላይ የነበረው ውጥረት ጠፍቶ ሲለሰልስ አየሁ። ኒና ፈገግ አለች ፣ እጆ and እና አካሏ ሕያው ሆነች ፣ ድም voice ከፍ አለ።

በልጅነት ጊዜ እኛ በጣም እንፈልጋለን እና ብዙ እንናገራለን - “በፍጥነት ያድርጉት!” ለእኔ የእራስዎን ፍጥነት የማግኘት እና በእሱ ላይ የመለጠጥ ችሎታ እራስዎን ማስተዋል እና እራስዎን በፍቅር ማከም ማለት ይመስለኛል። እና ከዚያ በግንኙነት ውስጥ ያለዎት ሰው እንዲሁ እርስዎን ፣ ግብረመልሶችዎን እና ስሜቶችዎን ያስተውላል።