2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አስገድዶ መድፈር ወይም ተሳዳቢ (ከእንግሊዝኛ ስድብ ፣ ስድብ) ድርጊቱ በባልደረባው በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ላይ ጉልህ መቀነስን የሚያመጣ ፣ በስሜቱ ላይ ስሜታዊ ጉዳትን የሚያመጣ እና አንዳንድ ጊዜ አካላዊ ጉዳትን የሚያመጣ ሰው ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሊጎዱ ስለሚችሉ ወንዶች እና ይህንን በግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ እንዴት እንደሚያውቁት እንነጋገራለን።
አሁን የበደለውን ሰው እንዴት ማስላት እንደሚቻል የበለጠ መረጃ እየታየ ነው ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ በክብሩ ሁሉ ፣ አንዲት ሴት ቀድሞውኑ በስሜታዊነት ከእሱ ጋር ስትገናኝ እራሱን ያሳያል ፣ ምናልባት በገንዘብ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ አንድ የጋራ ንብረት ወይም ልጆች አሉ። እና ለራሷ ያለው ግምት ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በፍጥነት መውጫ ላይ ለመወሰን ቀድሞውኑ ተዳክሟል። ስለዚህ በግንኙነት መጀመሪያ ላይ የማንቂያ ደወሎችን ለመከታተል እና በዚህ ወጥመድ ውስጥ ከመውደቅ ለመዳን ምን ማየት እንዳለበት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
ስለዚህ “የህልሞችዎን ሰው” አግኝተዋል። በፍቅር ለመበተን እና ለወደፊት ልጆችዎ ስሞችን ለመምረጥ አይቸኩሉ። በታሪክዎ ውስጥ የማይገባ ባህሪ ያሳዩ ፣ ያናደዱዎት ፣ ወይም አባትዎ አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ ጨካኝ ወይም በጣም የቀዘቀዙ ወንዶች ካሉ ፣ አደጋ ላይ ነዎት። ለሚከተሉት ማናቸውም ግንኙነቶችዎን በጥንቃቄ ይመልከቱ።
1. ፋሲሲሽን vs ብስጭት
በምድር ላይ ምርጥ ሴት እንደሆንክ ሰውህ ይነግርሃል … በተለይ እንደ አንድ ፣ በጣም አስከፊ ከሆኑት የቀድሞ ጓደኞቹ ጋር ሲነፃፀር።
በሁሉም ነገር ቆንጆ እና ፍጹም ነሽ! እና እርስዎ ብቻ ሊረዱት ይችላሉ። በመጨረሻ አገኘህ! እርስዎን ማስጠንቀቅ ያለበት ከሌሎች ጋር የተጋነነ ንፅፅር ነው። ተስፋ መቁረጥን መከተል የማይቀር እጅግ በጣም ብዙ ውበት አለ። እና ይቅር አይባል ይሆናል።
ተመሳሳይ ዘዴ ሌላው መገለጫ -ያልታወቀ የሊቅ ሲንድሮም። ከእርስዎ በፊት በሰዎች እንዴት እንዳልታደለ እዚህ ማየት ይችላሉ ፣ በእርሱ ውስጥ የሚያዩትን ማንም በእርሱ አላየውም። እሱን ለማዳን ይፈልጋሉ ፣ አንዳንድ የማይገባቸውን ድርጊቶቹን ለማፅደቅ። አንድን ሰው በተጨባጭ ለመመልከት አስቸጋሪ የሚያደርገው የፍቅርዎ ማራኪነት እንደዚህ ነው። ስለ exes ፣ ስለተለያዩ ሌሎች ሰዎች ምን እንደሚል ይስሙ። በዙሪያው ዘራፊዎች ብቻ ካሉ - ይህ ለማሰብ ከባድ መንገድ ነው።
2. የልጅነት ታሪክ
ሰውየውን ስለ ልጅነቱ ይጠይቁት። ተሳዳቢ ማለት እራሱ በደል የደረሰበት ሰው ነው ፣ ብዙውን ጊዜ በአባቱ ወይም በሌላ ሰው። የቤት እንስሳት ፣ ታናናሽ ወንድሞች ፣ እህቶች ነበሩት - ከእሱ ጋር ምን ዓይነት ግንኙነት ነበረው። ደካማ በሆኑት ላይ እንዴት እንደዘባበተበት በእርጋታ የሚናገር ከሆነ ማስጠንቀቅ አለብዎት።
አስደንጋጭ ምልክት ፣ እንዲሁም ፣ አንድ ሰው ያለፈውን የደበቀ ከሆነ ፣ ወይም እርስዎ በሐሰት ውስጥ ያዙት ፣ እና እሱ በተመሳሳይ ጊዜ አያፍርም። ይልቁንም እሱ እርስዎን ለመክሰስ ወይም ጉዳዩን እስከመጨረሻው ሊያረጋግጥ ይፈልጋል።
3. ቁጥጥር
ከግንኙነት መጀመሪያ ጀምሮ ማለት ይቻላል ፣ ሊበደል የሚችል ሰው እርስዎን ለመቆጣጠር ይሞክራል። ይህ ወደ የቅርብ ግንኙነቶች በጣም ፈጣን በሆነ ሽግግር እራሱን ሊገልጽ ይችላል - ስለዚህ እራስዎን በእሱ ኃይል ውስጥ በፍጥነት ያገኛሉ። ቅናት ፣ የት እንዳሉ እና ከማን ጋር መፈተሽ ፣ ምሽት ላይ መደወል ፣ ከጓደኞችዎ ማግለል። በወሲባዊው መስክ ውስጥ ማጭበርበሮች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እሱ በትክክል ወሲብ ይኑር ወይም አይሁን ሲወስን - እሱ በጣም በንቃት ወደ እሱ ያዘነብልዎታል ወይም በተቃራኒው እንደ አንድ ነገር እንደ ቅጣት ይከለክላል።
የሥልጣን እና የመቆጣጠር ፍላጎት በእርግጠኝነት ትኩረት መስጠት ያለብዎት በጣም ግልፅ ምልክት ነው። የእሱ አመጣጥ ህፃኑ መከላከያ እንደሌለው በሚሰማበት ጊዜ ውስጥ ነው። የአሁኑ አስገድዶ መድፈር እራሱ ሲከፋ ፣ የእሱ ደህንነት ሌሎችን በሚቆጣጠርበት ፣ በእነሱ ላይ ኃይል ባለው ላይ ውሳኔ አደረገ። እና በሌላ መንገድ እሱ በቀላሉ ደህንነት ሊሰማው አይችልም።
4. የዋጋ ቅነሳ
ስሜትዎን ፣ ግቦችዎን ወይም ፍላጎቶችዎን በማሾፍ ሌሎች ሰዎች እና አስተዋፅኦዎቻቸው።
እሱ ልብስዎን ፣ አካላዊ ባህሪያትን ወይም ሥነ ምግባርን እንዲነቅፍ እንደፈቀደ ካስተዋሉ ፣ በትክክል እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለብዎ ፣ በአደባባይ አስተያየቶችን እንዲሰጡ ያስችልዎታል።
- ትናንት በአንድ ግብዣ ላይ እንደዚህ ያለ የማይረባ ነገር አነፈሱ …
ይህ ሁሉ የሚያመለክተው አንድ ሰው ከሌላ ሰው ጋር በተያያዘ ምን ሊፈቀድ እና ሊፈቀድ እንደማይችል የተዛባ ሀሳብ እንዳለው ነው ፣ እሱ የሌላውን ቦታ መውረሩ የተለመደ ነው። ድንበሮችን ካስቀመጡ በኋላ ይህንን ማድረጉን ካላቆመ ፣ ወይም በተቃራኒው እርስዎ ቢኖሩም ማድረግ ከጀመረ ፣ ግንኙነቱ ሲጠናከር ይህ ዝንባሌ እንደሚጠነክር ያስታውሱ።
5. ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ
እሱ ገር እና ተንከባካቢ ብቻ ነበር እና በድንገት አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች አበሳጩት። ከዚህም በላይ ለቁጣው ምክንያት ሁል ጊዜ ውጭ ነው። ሌሎች ሰዎች ፣ ሁኔታዎች ፣ ረሃብ ፣ ወዘተ. ሰውየው ለጉዳዮቹ ኃላፊነቱን የሚወስድ ከሆነ ወይም በዚህ ላይ እርስዎን ለመወንጀል ዝንባሌ ካለው ያረጋግጡ።
እኔን ያስቆጣኸኝ አንተ ነህ ፣ እኔ ጥፋተኛ አይደለሁም።
አጥቂውን ለመለየት የሚቻልበት ሌላው መንገድ ከጠጡ በኋላ ባህሪውን ማክበር ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በኩባንያው ውስጥ። አንድ ሰው ጠበኛ ከሆነ ፣ ነገሮችን ለመደርደር ፣ ለመዋጋት ወይም ለመበዝበዝ ከተሳበ ፣ ይህ አስደንጋጭ ምልክት ነው።
በመረጡት ሰው ባህሪ ውስጥ ከላይ የተጠቀሱትን ማናቸውም ነጥቦች ካስተዋሉ እንዴት ጠባይ ማሳየት አለብዎት። በጣም አስፈላጊው ነገር ዝም ማለት እና አለመቻቻል ነው።
በመጀመሪያው ክፍል ላይ ቆም ብለው በትክክል የማይወዱትን ይንገሩ።
ወደ ውስጥ ፣ የጥቃት ምልክቶች የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ሲኖሩ በግንኙነቱ መጀመሪያ ለመልቀቅ ፈቃደኛ ይሁኑ። አንድ ሰው መጀመሪያ ላይ ፍላጎቶችዎን ከግምት ውስጥ ለማስገባት እና በስሜቶችዎ ለመገመት ዝግጁ ካልሆነ ፣ የበለጠ እየባሰ ይሄዳል።
እንደዚያ መታከም እንደሌለብዎት ግልፅ ቢያደርጉም የጥቃት ድግግሞሽ ቢኖር ፣ ሳይዘገዩ ይውጡ።
ያስታውሱ ፣ ለራስዎ አክብሮት የማግኘት መብት እንዳሎት ያስታውሱ ፣ እርስዎን የሚያዳብር ምቹ ፣ እምነት የሚጣልበት ግንኙነት ፣ ቀስ በቀስ አያጠፋዎትም። ያለ ጸጸት ይተው ፣ እና እርስዎ ለሚያልሙት ግንኙነት በትክክል ዝግጁ የሆነን ሰው በእርግጥ ያገኙታል ፣ በዳዩ እንደገና ሊስተካከል አይችልም።
የሚመከር:
ውስጣዊ ተቺ -እሱ ማን ነው እና እሱን እንዴት መለየት እንደሚቻል?
አስቡት - ተሳስተዋል ወይም የሆነ ስህተት ሠርተዋል ፣ አንድ ሰው ወደ እርስዎ መጥቶ “እራስዎን ይመልከቱ ፣ ግን ምንም ነገር ማድረግ አይችሉም” ይላል ፣ “ከእንግዲህ እራስዎን አያዋርዱ ፣ ቁጭ ይበሉ እና ጭንቅላትዎን አይጣበቁ። ውጭ”፣“እኔ በአንተ አፍራለሁ!”፣“ወዲያውኑ ማወቅ አልቻልኩም? ደደብ!” ወይም እንደዚህ ይመስልዎታል ፣ እርስዎ ያነሳሱ ፣ ያዩ ፣ ያቅዱ እና እነሱ “አይሳካላችሁም” ፣ “አይቋቋሙም እና እራስዎን ያፍራሉ” ፣ “ግን እርስዎ ማን ነዎት?
ወደ ሲኦል አንድ እርምጃ። ወይም በእሱ ውስጥ ከመቆየትዎ በፊት የኮድ ጥገኛ ግንኙነትን እንዴት መለየት እንደሚቻል
ስለ codependent ግንኙነቶች በተለይም ከእነሱ እንዴት እንደሚወጡ ብዙ መጻፍ አለ። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ለማንኛውም አድካሚ ነው። ከናርሲስት ወይም ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች በተለይ አጥፊ ናቸው። ዛሬ ስለእንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች መከላከል መፃፍ እፈልጋለሁ። እንደነዚህ ያሉ ግንኙነቶች አስቀድመው ሊታወቁ ይችላሉ ፣ በእነሱ ውስጥ ከመቆየታቸው በፊት ፣ ከዚያ መውጣት በጣም ከባድ ይሆናል። “Codependency - ብዙውን ጊዜ ይህ ቃል ከሱስ ጋር የማይሰራ ግንኙነትን ያመለክታል - ባልደረባው ሱሰኛውን ለመቆጣጠር የሚሞክርበት እና በፍላጎቶቹ ላይ የሚያስተካክለው። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ውስጥ መሳተፍ የተለያዩ የአእምሮ እና የሶማቶሎጂ በሽታዎችን የሚሸፍን የአደጋ መንስኤ ነው። በተጨማሪም ፣ ኮዴፔንዳይድ ግንኙነቶች በ
ምክንያታዊ ያልሆነን (ምክንያታዊ ያልሆነ) (ነርቭ) ጥፋተኛነትን እንዴት መለየት እንደሚቻል
ጥፋተኛ በአንድ ሰው ውስጥ የውስጥ ለውስጥ የገቡትን የእራሱን ወይም ማህበራዊ እሴቶችን በመጣስ ምላሽ የሚነሳ ስሜት ነው። እፍረት የመሆን ውድቀት ከሆነ ጥፋተኝነት በድርጊት ደረጃ ውድቀት ነው። በርግጥ ጥፋተኛ እንዲሁ አዎንታዊ ተግባራት አሉት ፣ ብዋሽም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ፣ ለዚህ አመሰግናለሁ የበለጠ ጻድቅ መሆን እና ለራሴ አክብሮት ሊሰማኝ ይችላል። ጥፋተኛ ሊዋጅ ፣ ሊጠገን ወይም ይቅርታ ሊጠየቅ ይችላል። እኛ መለየት እንችላለን -ምክንያታዊ እና ምክንያታዊ ያልሆነ የጥፋተኝነት ስሜት። ምክንያታዊ ጥፋተኝነት አንድ ሰው ባህሪውን መለወጥ እንዳለበት የሚጠቁሙ ምልክቶች። እሷ ኃጢአትን እንደሠራች ለግለሰቡ ትናገራለች። ምክንያታዊ የጥፋተኝነት ስሜት ወደ ምክንያታዊ የሞራል ኩራት ይመራል። ምክንያታዊ የጥፋተኝነት ስሜት አንድ ግ
የተሳዳቢ የስነ -ልቦና ባለሙያ 7 ምልክቶች -በደልን እንዴት መለየት እንደሚቻል
በሆነ መንገድ ከእምነት ጋር የተገናኙ ፣ እና ስለሆነም ከተጋላጭነት ጋር የተገናኙ ሙያዎች አሉ -ታካሚው ለዶክተሩ ፣ ተማሪው ለአስተማሪው ፣ ተጎጂው ለአዳኝ ፣ ደንበኛው ለስነ -ልቦና ባለሙያው ተጋላጭ ነው። እና ተጋላጭነት ባለበት ፣ የሳንቲሙ ሌላ ጎን አለ - ኃይል። ኃይል ባለበት ፣ ሁል ጊዜ በእሱ ላይ የመጎዳት አደጋ አለ። በደል ወይም በደል ፣ የተለያዩ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል - ማጭበርበር ፣ ለራስ ወዳድ ዓላማዎች መጠቀሚያ ፣ ብዝበዛ ፣ ሁከት እና የተለያዩ ዓይነቶች - አካላዊ ፣ ወሲባዊ ፣ ኢኮኖሚያዊ ፣ ሥነ ልቦናዊ። የማጎሳቆል አማራጭ ምንም ይሁን ምን እሱ አለው የተለመዱ ባህሪዎች :
ተንኮለኛ እና ጥፋተኛነትን እንዴት መለየት? ተቆጣጣሪውን እንዴት ማቆም እና የጥፋተኝነት ስሜትን ማስወገድ እንደሚቻል?
ተንኮለኛ እና ጥፋተኛነትን እንዴት መለየት? ተቆጣጣሪውን እንዴት ማቆም እና የጥፋተኝነት ስሜትን ማስወገድ እንደሚቻል? እስቲ አስበው ፣ ከቅርብ ሰዎችዎ አንዱ የሆነ ነገር እንዲያደርግ ቢጠይቅዎት ግን ማድረግ አይችሉም ወይም አይፈልጉም። አንድ የሥራ ባልደረባዎ በሪፖርትዎ ደስተኛ ስላልሆነ አለቃ ይናገራል ፣ አባቱ እምብዛም አይደውሉትም በማለት ያማርራል … አንዳንድ ጊዜ እኛ እራሳችንን እንገፋፋለን ፣ ግን ይህ ዓይነቱ ማጭበርበር በንቃተ ህሊና ውስጥ ስለሆነ ለመለየት አስቸጋሪ ነው። እርስዎ ጥሩ እንዲሆኑ እና ከሌሎች ዘንድ ተቀባይነት እንዲያገኙ ስለፈለጉ ወይም ይህን ስለሚያደርጉ ያስባሉ?