በግላዊ ግንኙነቶች ውስጥ ናርሲዝም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፣ ውድ አንባቢዎች ፣ ወደ ዘረኛ ሰዎች ዓለም እና በግል ግንኙነቶች ውስጥ እንዴት እንደሚገለጡ እርስዎን ለማምጣት ሙከራ ማድረግ እፈልጋለሁ።

“ናርሲዝም” የሚለው ቃል ራሱ በሰፊው ስሜት - ከራስ ጋር በተያያዘ ማንኛውም የፍቅር ዓይነት ፣ ናርሲዝም። ቃሉ የመጣው ከናርሲሰስ የግሪክ አፈታሪክ ፣ የኒምፍፍ ፍቅርን ውድቅ ካደረገው ውብ ወጣት ነው። ለዚህ እንደ ቅጣት በሐይቁ ውሃ ውስጥ የራሱን ነፀብራቅ በፍቅር መውደቁ ተፈርዶበት በዚህ ፍቅር ሞተ። በሞተበት ቦታ ዳፍፎይል የተባለ አበባ አበቀ።

ስለ ናርሲዝም አዲስ ነገር መናገር ይከብዳል። በዓለም ውስጥ ሁል ጊዜ ከንቱ ፣ ራስ ወዳድ ፣ ጨካኝ ፣ ባዶ ፣ ስግብግብ ፣ ስግብግብ ፣ የሌሎችን ፍላጎት ያላገናዘቡ ሰዎች ነበሩ። ግን ፣ ሆኖም ፣ እነዚህ ሰዎች ማራኪ ሊሆኑ ፣ ሌሎችን ሊያደንቁ ፣ የትኩረት ማዕከል ሊሆኑ እና ፍጹም የሚመስሉ ግንኙነቶችን ሊፈጥሩ ይችላሉ።

ናርሲሲስቶች በየትኛውም ምክንያት በዓለም አቀፍ ደረጃ እውቅና ያገኘ እና ለየት ያለ ሰው እንደ አጋራቸው ይመርጣሉ። ይህ ሰው ምርጥ ፣ በጣም ቆንጆ ፣ በጣም ብልህ መሆን አለበት። ምክንያቱም የእንደዚህ ዓይነቱ ሰው የፍቅር ነገር በራሱ ብቻ ሳይሆን በአከባቢው ባሉ ሰዎችም ሊስተካከል ይገባዋል። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ ናርሲሳዊውን ሰው የሚስቡት ባሕርያት በኋላ ምቀኝነትን ይጀምራሉ - ተላላኪው ሰው ሊቋቋሙት የማይችሉት እና ስለዚህ በራሱ ውስጥ የማይታወቅ ስሜት።

ተላላኪ ስብዕና ፣ ከጤናማ ስብዕና እና ጤናማ ነርሲዝም በተቃራኒ ፣ የአንድን ሰው እውነተኛ ባህሪዎች እና ብቃቶች ማድነቅ እና የአጋር ጉድለቶችን መቻቻል አይችልም። ይልቁንም ከጎኑ ያለው ሰው በጣም ተስማሚ እና እፍረት ባለመሆኑ ትናደዳለች ፣ ምክንያቱም ነፍጠኛው ራሱ ከጎኑ ካለው የበለጠ የከፋ ነው። ስለዚህ ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ቀጥሎ ያለው አጋር እንደ አድናቆት ወይም እንደ ንቀት ያገለግላል። ናርሲሲስት ግለሰቦች በፍቅር ፣ በመተማመን እና በአክብሮት ላይ በመመሥረት ጤናማ በሆኑ የግል ግንኙነቶች ውስጥ ለመሳተፍ በእውነት አይችሉም። አንድ ሰው ከውስጣዊ ባዶነት ጋር እንዲገናኝ እና ወደ ስሜታዊ ሚዛን እንዲያመጣቸው ልብ የሚሰብር ፍላጎት አላቸው። የ 28 ዓመቷ ቫለንቲና አንድ ታሪክ እዚህ አለ-“እንደ እሱ ያሉ ሰዎችን አጋጥሞኝ አያውቅም። ከእሱ ጋር ከተገናኘኋቸው የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ፣ እኔ በእሱ ማራኪነት ፣ ቀልድ ስሜት እንደወደድኩ ተገነዘብኩ። ግንዛቤው እርስ በርስ የተገናኘ ነበር። የበለጠ: - በአንድ ምሽት ለእሱ ጉልህ እና አስፈላጊ ሆንኩ ፣ በዚያ የመጀመሪያ ስብሰባ ላይ ዓይኖቹ አንፀባረቁ የሚል ስሜት ነበር። እሱ በቀላሉ ጣዖት አደረገኝ ፣ ውበቴን ፣ ብልህነቴን አድንቆ ፣ ሁሉንም አዲስ ተሰጥኦዎች በእኔ ውስጥ አገኘ … መጀመሪያ ሰውዬው ከወላጆቼ እና ከጓደኞቼ ጋር ያለኝን ግንኙነት ውስን ስለመሆኑ ትኩረት አልሰጠሁም። በእሱ ፣ በፍቅሩ ውስጥ በጣም ተው I ስለነበር ቀሪው በጭራሽ የማያስፈልገኝ ይመስል ነበር። ይህ ከዚህ በፊት በእኔ ላይ ደርሶ አያውቅም ፣ ምንም እንኳን የግል ግንኙነቶቼ ቢኖሩም ፣ ሁል ጊዜ የራሴን ፍላጎት እጠብቃለሁ። እና እዚህ በጣም ስለወደድኩ ሁሉም ነገር ለእኔ በጣም ትንሽ ፣ አስፈላጊ ያልሆነ ፣ ለእኔ ምንም የማይመስል መስሎ ታየኝ። እሱ እንዴት ለእኔ ውሳኔ ማድረግ እንደጀመረ አላስተዋልኩም ነበር - ወደ ቤት መቼ እንደሚመጣ ፣ እንዴት እና ምን እንደሚለብስ ፣ ምን እንደሚበላ እና ነፃ ጊዜዬን እንዴት እንደሚያሳልፍ በሕይወቴ ውስጥ በጥልቀት ገባ። እሱ አንድ ነገር ከጠቆመ ፣ አስማታዊ ነበር ፣ አብረን ደስተኞች ነበርን። ነገር ግን አንድ ነገር እሱ በሚፈልገው መንገድ ወይም እኔ በፈለግኩት ነገር ካልሰራ ፣ እሱ ብቻ አላበሳጨውም ወይም አያሳዝነውም ፣ ለእኔ ያለውን አመለካከት ቀይሯል። ወዲያው ተናደደ ፣ ቀዘቀዘ ፣ ግድየለሾች እና አንዳንድ ጊዜ ጨካኝ ሆነ። በዚህ አቋም ውስጥ በመሆኔ አንድ ስህተት እንደሠራሁ ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ተሰማኝ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለምን እንዲህ እንዳዋረደኝ አልገባኝም። ሁኔታውን ለማስተካከል የተቻለኝን ሁሉ ሞከርኩ ፣ ግን ምንም ፋይዳ አልነበረውም። አንዳንድ ጊዜ እሱ ብቻ ይጠላኝ ነበር! ምንም እንኳን ከአንድ ሰዓት በፊት እሱ በትኩረት የሚከታተል ፣ ተንከባካቢ እና አፍቃሪ ሰው ነበር።በእነሱ ውስጥ የመጨረሻውን ነጥብ ማስቀመጥ አስፈላጊ መሆኑን እስክገነዘብ ድረስ ይህ ግንኙነት ለበርካታ ወራት ቆይቷል። የበለጠ ፍቅር ፣ እንክብካቤ ፣ ትኩረት እና እኔ እራሴ - በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ እሰጣለሁ ፣ አንድ ሰው እሱ የሚቀበለውን ይህንን ትኩረት እና ፍቅር ባላስተዋለ ፣ የበለጠ ገዥ እና ራስ ወዳድ ይሆናል።

ሰዎች ከእንደዚህ ዓይነት ስብዕናዎች ጋር በሚኖሩት ግንኙነቶች ለምን ይስማማሉ ፣ ይታገሉላቸዋል ፣ ሌላውን ለመለወጥ እና ለመለወጥ ይሞክራሉ እና አይለቁም? ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ከነፍረተ -ቢስነት ጋር ግንኙነት ውስጥ የገባው ሰው በልጅነቱ ዘረኛ ወላጅ ኖሮት የሰውን ፍላጎት በማርካት ብቻ ዋጋቸውን እና ትርጉማቸውን ለማየት የተማረ ሊሆን ይችላል። ሌላ ማብራሪያ እንደሚከተለው ነው-ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ የሌሎች አድናቆት እና እውቅና አስፈላጊነት ፣ አንድ ሰው እንደ አጋሮች አንድ ገራሚ ሰው ለራሱ መምረጥ ይችላል ፣ ስለሆነም በአቅራቢያው ሆኖ “በፀሐይ ጨረር ውስጥ ይብሳል” ተራኪው ሰው ለደስታው ፣ ለቀልድ እና ለኃይል ምስጋናውን ያሰራጫል። ግን ይህ አሳሳች ግንዛቤ ነው ፣ ምክንያቱም በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው እራሱን ያጣል ፣ በሌላ እጅ አሻንጉሊት ይሆናል። ከላይ ባለው ታሪክ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ኃይል በግልፅ ማየት እንችላለን። ናርሲሲስቶች በመጀመሪያ በጨረፍታ “ልዩ” እና “ልዩ” የሚመስሉ ሰዎች ናቸው ፣ እና ይህ ሌሎች ሰዎች ከእነሱ ጋር ወደ ግንኙነቶች እንዲገቡ ያስገድዳቸዋል። ይህ “ብቸኝነት” ምናባዊ ነው ፣ በእውነቱ አይደለም። ለእነዚህ ግንኙነቶች ምስጋና ይግባቸውና የጎደሉትን እና በሕይወትዎ ውስጥ ያልነበሩትን ሁሉ ማግኘት የሚችሉ ይመስልዎታል። እነሱ በመጀመሪያ እንዲያዩዋቸው ሊስቡ ይችላሉ ፣ ይህም እነሱን እንዲያደንቁዎት ፣ ፍላጎት ያሳዩዎታል። በምላሹ እነሱ በምላሹ ጥሩ ነገር ሊያደርጉልዎት ይችላሉ። ብዙ ሰዎች ለእውነተኛ ስሜት ፣ ፍቅር እንደዚህ ያሉትን እርምጃዎች በእራሳቸው ላይ ያደርጋሉ።

ነፀብራቅ 1 … ናርሲሰስ ቅርብ ነው። በህይወት ውስጥ ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ መገናኘት አለብዎት ወይም የፈተናው ኃይል ከእነሱ እንደሚወጣ የሚሰማዎት ከሆነ ወደማይቻል ግንኙነቶች ውስጥ በመሳብ ምን የድሮ ችግሮችን ለመፍታት እየሞከሩ እንደሆነ ያስቡ። በእንዲህ ዓይነቱ ሰው ኩባንያ ውስጥ ያለዎትን ስሜት በማወቅ የርህራሄ ግንኙነትዎን ማወቅ ሊረዳ ይችላል። እንደዚህ ያለ ሰው ፣ ከእርስዎ አጠገብ ሆኖ ፣ ሁል ጊዜ እንዲያፍሩዎት ፣ ግራ እንዲጋቡ ፣ እንዲቆጡ ያደርግዎታል ፣ በሌላ በኩል እርስዎን እና ሌሎች ሰዎችን ያስተካክላል። በናርሲስቱ ባህሪ ምክንያት የሚከሰቱ የአመፅ ስሜቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ይህ ሰው ምን ዓይነት ቁልፍ መጫን እንደቻለ እራስዎን ይጠይቁ። በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እርምጃ እንደወሰዱ እና ምናልባት እርስዎ ፣ እርስዎ በአዋቂነት ጊዜ ለምን ለተመሳሳይ ‹ማጥመጃ› እንደወደቁ ሊረዱዎት የሚችሉት ተመሳሳይ ስሜቶች ሲገጥሙዎት ፣ እነዚህ ስሜቶች የተዛመዱባቸው ተመሳሳይ ስሜቶችን ሲያጋጠሙዎት ያለፈውን ጊዜ ያስታውሱ።

የነፍጠኛ ግንኙነት በጣም አስፈላጊው አካል የመዋሃድ ቅ,ት ነው ፣ ማለትም ፣ እኛ አንድ ጊዜ አንድ መሆን ያለብን የሰዎች ማታለል ፣ ማንም ወደ ዓለማችን እንዳይገባ ፣ እና ከተለያየን ፣ ከዚያ አደጋን ያስፈራራል።

ተላላኪው ስብዕና ከሌሎች ሰዎች የሚለየው ሌላ ባህርይ አለው - ይህ ነው ለመብት ይገባኛል … በግላዊ ግንኙነት ውስጥ ይህ ፍላጎቶቻቸውን ማሟላት አለብዎት ፣ ግን እነሱ ራሳቸው የእርስዎን ለማርካት ማንኛውንም ግዴታ አይወስዱም። ዘረኛ ግለሰቦች ራሳቸውን እንደ ሰጪዎች አድርገው ሊቆጥሩ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የሚፈልጉትን ብቻ ይሰጣሉ ፣ ሌሎች የሚያስፈልጋቸውን አይደለም። የአንዱን ሰው ታሪክ እነሆ ፣ እንቶን እንጠራው (የ 31 ዓመቱ) - “ከብዙ ዓመታት በፊት ከአንዲት ልጅ ጋር በጣም ስኬታማ ግንኙነት አልነበረኝም። ለበርካታ ዓመታት አብረው ከኖሩ በኋላ በግልጽ እኔን ማታለል ጀመሩ። ስለተገናኘችው ወጣት አውቅ ነበር። ከእሷ ክህደት በተጨማሪ በማንኛውም መንገድ አሳፈረችኝ - እንደ ወንድ ፣ እንደ አፍቃሪ ፣ እንደ ሰው። እኔ በአሉታዊ ስሜቶች መገለጫዎች ላይ ሁል ጊዜ ተቆጥቼ ነበር ፣ ግን መለያየት አልቻልኩም። እኔ አሁንም ከእሷ ጋር ለምን እንደቆየሁ አንዳንድ ምክንያቶችን ለማግኘት ሞከርኩ ፣ እና እነሱ ሁል ጊዜ ነበሩ።ከዚህ አስደናቂ ልጅ ጋር በጣም እወድ ነበር ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ ጥሩ ግንኙነት ነበረን። ይህ ለእኔ በሁሉም የእንክብካቤ ዓይነቶች ተገለጠች - ምግብ አበሰለች ፣ ሸሚዞቼን አሽከረከራት ፣ በጣም አፍቃሪ እና ደስተኛ ልትሆን ትችላለች። ነገር ግን ስሜቱ የእኛ “ጥሩ” ግንኙነት የተመካው በዚህ መንገድ ለማድረግ ባላት ፍላጎት ላይ ብቻ ነበር። የእኔ ተነሳሽነት ፣ አሳቢነት በነፍሷ ውስጥ ምላሽ አላገኘችም ፣ ጨካኝ ፣ ጨካኝ ፣ ክህደት እና ውርደት እንድትችል …”።

ማሰላሰል 2 … "የወላጆች ውርስ።" አባትዎ እና / ወይም እናትዎ በወላጅ ቤተሰብዎ ውስጥ እንደዚህ ዓይነት ስብዕናዎች ከሆኑ narcissistic ግንኙነት ለመፍጠር ብዙ እድሎች አሉዎት። የወላጅነት ቅርስዎ እርስዎ ላይ ተጽዕኖ እንዳሳደረ ለመረዳት ፣ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ይመልሱ

ህመም ወይም ብስጭት ከእርስዎ ግንኙነት ጋር አብሮ ይመጣል?

በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ ፣ መስጠት ወይም መቀበል ይቸገራሉ?

- ብዙውን ጊዜ በፍቅር ይወድቃሉ ወይስ በተቃራኒው ሰዎች ውድቅ ወይም ጥቅም ላይ እንዳይውሉ በመፍራት ወደ ውስጥ እንዲገቡ ይፈራሉ?

- እንደ ደንቡ ፣ ተገቢ ያልሆኑ ወይም የማይገኙ አጋሮችን ይመርጣሉ?

- ለእርስዎ ደህና እና አስደሳች በሚመስል “ፍጹም ፍቅር” ያምናሉ?

- በፍቅር ወድቀዋል?

- ከጥቂት ጊዜ በኋላ ባልደረባዎን በደንብ ካወቁ በኋላ ፣ በከፍተኛ ችግር ሊቀበሏቸው ወይም ይቅር ሊሏቸው የማይችሏቸው በእርሱ ውስጥ ጉድለቶች አሉ? የመግባባት ምቾት እየጠፋ ነው?

- በመካከላችሁ ለሚከሰቱት ችግሮች ሁሉ ኃላፊነቱን ይወስዳሉ?

- ባልደረባዎን ሲያስተካክሉ ወይም በተቃራኒው ድርጊቶቹን እና ተግባሮቹን ዝቅ ሲያደርጉ በግንኙነት ውስጥ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል?

ለአብዛኞቹ ጥያቄዎች አዎ ብለው ከመለሱ ተስፋ አይቁረጡ። ምንም እንኳን በወላጆችዎ ተጽዕኖ ቢደርስብዎትም ፣ ቢያንስ ስለእሱ ያውቁታል። ይህ ጥሩ ግንኙነት ለመገንባት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

ጤናማ ያልሆነ ናርሲሲዝም ከሚያስከትላቸው ውጤቶች ለማገገም አንድ ውጤታማ መንገድ በአሁኑ ጊዜ ጤናማ ግንኙነቶችን መፍጠር ነው። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት እንዴት ይጀምራል? ለሌላው ወሰን እና ስብዕና አክብሮት በሚኖርበት ግንኙነት ፣ ድጋፍ ፣ እርስ በእርስ በትኩረት የመመልከት ዝንባሌ። በየቀኑ እርስ በእርስ በመግባባት ደስታን ፣ ደስታን እና የጋራ ደስታን የሚያመጡ ግንኙነቶችን መፍጠር እንደሚችሉ አምናለሁ !!