የማያስፈልጉንን ለምን እንፈልጋለን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከተወሰኑ ሰዎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች በሕይወታችን መሠረታዊ ስብስብ ውስጥ ተካትተዋል - ወላጆች ፣ ልጆች ፣ ባሎች ፣ ሚስቶች። ግን ከእነሱ በተጨማሪ እኛ በየቀኑ ከብዙ አማራጭ ገጸ -ባህሪዎች ጋር እንገናኛለን - ባልደረቦች ፣ በደረጃው ውስጥ ጎረቤቶች ፣ የቀድሞ የክፍል ጓደኞች ፣ የልጅነት ጓደኞች “ወዘተ” እና ከቀድሞው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ችግሮችን መፍታት አስገዳጅ ፕሮግራም ከሆነ ፣ ከዚያ ችግሮች ጋር የኋለኛው የእኛ “የምርጫ ርዕሰ ጉዳይ” ነው።

እነዚህ ግንኙነቶች አንዳንድ ጊዜ ለዓመታት ይቆያሉ? ከጊዜ ወደ ጊዜ የባዕድ ሰዎችን ፍላጎት ለማሟላት እቃ እንድንሆን የሚያደርገን ምንድን ነው? የደም ማያያዣም ሆነ የጋራ ልጆች ላያስሩን የፍሳሽ ማጣሪያ ጣቢያ ፣ የበር ምንጣፍ ፣ የጡጫ ቦርሳ ለመሆን? እና አሁን እኔ እንደዚህ አይነት መስተጋብር በቤተሰብ ውስጥ የተለመደ ስለመሆኑ አልናገርም ፣ እና ስለእሱ ምንም ማድረግ አይቻልም ፣ መጽናት አለብዎት። ነገር ግን ቢያንስ እዚያ በመለኪያው በሌላኛው ላይ ምን እንዳለ ግልፅ ነው - እዚያ ያሉ ስሜቶች ፣ ሁሉም ዓይነት ግዴታዎች ፣ በመጨረሻ በጋራ ያገኙት ንብረት። እና እንደዚህ ያለ ምንም አይመስልም? ሀብትን ብቻ የሚወስድ ግንኙነት ለምን ያስፈልገናል? እነሱ ወደ መጨረሻው ጠብታ እንዲወጡ አይደለም ፣ ስለዚህ - ግማሽ ብርጭቆ ፣ ግን በመደበኛነት። እና ድንበሮቻችንን አይጥሱም ፣ በሆነ ምክንያት እኛ እዚያ አልገነባንም።

በመጀመሪያ ፣ ምክንያቱም ይህ ዓይነቱ ግንኙነት የመደበኛ መሠረትችን ሊሆን ይችላል … እነዚያ። እኛ እንደለመድን እና ሰዎች እንደዚያ እንዲያወሩብን የተለመደ እንደሆነ እንቆጥራለን። ይህ የደንብ መስመር በልጅነታችን ውስጥ የተፈጠረ ነው ፣ በቤተሰብ ውስጥ ከተቀበሏቸው ግንኙነቶች ይነበባል። እኛ ከወላጆቻችን መስማት ከለመድን - “ደህና … በድምፅዎ ፣ አርቲስት ለመሆን ወስነዋል ??? እራስዎን አታፍሩ! በኋላ ከሌሎች ከማልቀስ ይልቅ ይህንን ብነግርዎት እመርጣለሁ። ያኔ ለበጎ አድራጊ ባለመታዘዝ ስህተት መስራታችን የተለመደ እና ልማዳችን ይሆናል። “ኦ ፣ ቀድሞውኑ በጣም ብዙ ግራጫ ፀጉር አለዎት! አላስተዋሉም ??? ደህና ፣ እኔ ብነግርህ ጥሩ ነው ፣ ምናልባት በቤት ውስጥ ደካማ መብራት ሊኖርዎት ይችላል። እውነቱ በአንደኛው እና በሁለተኛው ጉዳዮች ውስጥ ቢያንስ እንደዚህ ያሉ አስተያየቶችን መስማት ደስ አይልም። ከዚያ ፣ በልጅነት ፣ ምናልባት በጣም የሚያሠቃይ ነበር ፣ አሁን ትንሽ ተጎድቷል። ግን ይህ ስለማንኛውም ነገር መሆኑን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለእኛ እንክብካቤ እና ፍቅር አይደለም - በመጀመሪያውም ሆነ በሁለተኛው ጉዳይ። እናም የልጅነት ጊዜያችንን እና ወላጆቻችንን መለወጥ ካልቻልን ፣ እንደ አዋቂዎች ፣ ከእንደዚህ ዓይነት መግለጫዎች እራሳችንን መጠበቅ ግዴታችን ነው።

እና እዚህ ሁለተኛውን ምክንያት መጋፈጥ እንችላለን። ይሄ በግንኙነቶች ውስጥ ድንበሮችን መገንባት አለመቻል። ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ይህን ማድረግ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ቅርበት የመጠበቅ ፍላጎት አለ። እናም ፣ ስለዚህ ፣ ክፍት መሆን ፣ ስለ ስሜቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ ማውራት ፣ መጠየቅ እና ሌላ ለመስማት ዝግጁ መሆን አለብዎት። ከወላጆች ፣ ከልጆች ፣ ከባለቤቶች ጋር ድንበሮችን ማዘጋጀት ለዓመታት የሚቆይ ፣ የአዕምሮ መዋዕለ ንዋይ የሚያስፈልገው ፣ በህመም የታጀበ ከባድ ሂደት ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ተግባር በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ “መቀበል እና መታገስ ይሻላል” ብቸኛው አማራጭ መፍትሄ ይመስላል። እናም ለመጽናት እንለምዳለን። ደህና ፣ ከእንደዚህ ዓይነት “ጓደኛ” ጋር ከተነጋገርን በኋላ ለሁለት ቀናት በከንቱ እኛ በጣም በቀላሉ የምታውቀውን ያንን ግራጫ ፀጉር ለማግኘት እንሞክራለን። እኛ አምፖሉን ወደ ብሩህ እንለውጣለን ፣ የእይታ ችሎታችንን እንጠራጠራለን ፣ ግራጫ ፀጉርን ለመፈለግ ባል እንደ የግል መርማሪ እንቀጥራለን ፣ ግራጫማ ፀጉርን በጥሩ ሁኔታ የሚቀቡ የፀጉር ማቅለሚያዎችን በይነመረቡን ከመፈለግ በሚያዘናጉ ልጆች ውስጥ ይጮኻሉ … ውስጥ ከዚህ ጋር ትይዩ ፣ ከባለፈው ስብሰባ በኋላ ፣ የሚወዱትን አለባበስ በጭራሽ አልለበሱም ፣ ምክንያቱም ለጡረታ ሴቶች ይበልጥ ተስማሚ ነው አለች … ደህና ፣ ያ ምን ችግር አለው? እሷ ጥሩውን ትፈልግ ይሆናል … አልከፋችኝም ፣ ስለ አለባበሳዬ ብቻ አስተያየቷን ገለፀች … ምናልባት ትክክል ነች … ከዚያ ፣ ምናልባትም ፣ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የቁጣ ተፈጥሯዊ ምላሽ ይከሰታል ፣ እና እኛ በአእምሮ ወደ የትግል ክብር ቦታዎች ይላኳት። ግን! በሆነ ምክንያት ፣ በአዕምሮ ብቻ! እና ከዚያ ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፣ “ለመዝናናት ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ” በቀረበው ሀሳብ እንደገና እንስማማለን። ምክንያቱም እኛ ድንበሮችን ከመገንባት ይልቅ ከአንድ ሰው ጋር የመግባባት አለመመቸትን ለመኖር በጣም የለመድን ነን። ጥሩው ዜና ይህ ውስጣዊው ክበብ ካልሆነ ታዲያ ቅርብ የመሆን ሥራ ሊኖር አይገባም።እንደዚህ ያለ ቅርርብ የለም ፣ እና ምናልባት በጭራሽ አልነበረም። ይህ ማለት ለማንፀባረቅ ፣ ለግለሰቡ ስሜት ማሳወቅ ፣ ገንቢ ግብረመልስ መስጠት ፣ የተወገዱበትን ምክንያቶች መግለፅ ፣ ወዘተ አስፈላጊ አይደለም ማለት ነው። እና ምንም ነገር መግለፅ የለብዎትም። ከዚህም በላይ በዚህ ጉዳይ ላይ የመረዳት እድሉ እጅግ በጣም አናሳ ነው።

ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከእውቂያዎች በኋላ መደበቅ ቢሰቃዩም ፣ ግብዣውን ለመድገም የማይታወቅ ፍላጎት ይሰማናል። ደግሞም ፣ ተንጠልጣይ ወዲያውኑ አይመጣም ፣ እሱ በጣም አስደሳች በሆኑ ግዛቶች ይቀድማል። ይህ ከሆነ ይከሰታል እኛ በ “ሠራሽ” እገዛ አንዳንድ ፍላጎቶቻችንን ለማርካት እየሞከርን ነው … የመዝናናት እና የመዝናናት ፍላጎት - ከአልኮል ጋር ፣ የመቀራረብ እና የመቀበል ፍላጎት - በተቀነባበረ ግንኙነት። ለምሳሌ ፣ በእውነቱ ከእናቴ ፣ ከእርሷ ድጋፍ እና ምስጋና ጋር በቂ ስሜታዊ ግንኙነት የለንም። እና አሁን ፣ ውሻውን በመራመድ ፣ በአንዳንድ መንገዶች ከእናቲቱ ምስል (ዕድሜ ፣ ገጽታ ፣ ባህሪ ፣ ወዘተ) ጋር ተመሳሳይ ከሆነ ከጎረቤት ጋር እንገናኛለን ፣ ከእናታችን በተቃራኒ እያንዳንዷን በማግኘቷ ከልብ ደስተኛ ናት። ከእኛ ጋር እና በአንድ ደግ ቃል ሰላምታ ይሰጠናል። እናም ጥሩ ስሜት ከተላበሰ ፈገግታ በኋላ እና “ጤና ይስጥልኝ-ሄለን-ምን-ያደረጋችሁት-ቀደምት ከእንቅልፋችሁ” ከእንግዲህ አስፈላጊ አይሆንም ፣ ትናንት በክሊኒኩ ውስጥ እንዴት እንደተሰማት በተከታታይ ታሪኮች ፣ እና ቀጣዩ መደብር የሆኑት ቲማቲሞች እንደ ሣር ተለወጡ። እናም እሱን ከማስተጓጎል እና በጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ ከውሻው ጋር መውጣቱን ከመቀጠል ይልቅ ሁሉንም አሉታዊነት በትጋት ወደ እኛ አፍስሰናል። ምክንያቱም (በዚህ ሳያውቅ) በዚህ መንገድ እንዲህ ዓይነቱን ሙቀት “ሄለን ታላቅ ናት” እናገኛለን ብለን እናምናለን። ሰው ሠራሽ ቪታሚኖች ከተፈጥሯዊዎች በጣም የከፋ ስለሆኑ አንዳንድ ጊዜ አለርጂዎችን ያስከትላሉ ፣ ሰው ሠራሽ ሆርሞኖች እውነተኛውን ማምረት ያቆማሉ? አዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ ለዚህ ወይም ለዚያ “ንጥረ ነገር” ፍላጎትን ለማርካት ብቸኛው አማራጭ ይህ ነው ፣ ግን ይህ በእርግጥ የእርስዎ ጉዳይ ነው?

የምንወድቅበት ሌላ “መንጠቆ” እና በውጤቱም ፣ በአሰቃቂ ግንኙነት ውስጥ እራሳችንን እናገኛለን ድብቅ ውድድር … በሆነ ምክንያት እኛ እኛ ቀዝቀዝ ያለን ፣ የበለጠ ተሰጥኦ ያለው ፣ ከ … የበለጠ ስኬታማ መሆናችንን ለራሳችን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን የቡና ጽዋ በቫሌሪያን ጠርሙስ እንደምንጠጣ በማወቅ ከባልደረባችን ጋር “አንድ ቡና ብቻ ለመጠጥ” ተስማምተናል። ይህ የሚሆነው የእሷ ባርበሎች ከእኛ ይልቅ በሹል ሲሆኑ ነው። ግን ደግሞ በተቃራኒው ይከሰታል። አንዳንድ ጊዜ ከእነዚህ የስብሰባ-ዙሮች በኋላ በሚገርም ሁኔታ የደስታ እና የደስታ ስሜት ይሰማናል። ለምን ተከሰተ?

ደህና ፣ በትልቁ ደረጃ የማሸነፍ ፍላጎትን ለማጠንከር ትንሽ የአሸናፊ ጦርነት ከፈለግን ታዲያ ለምን አይሆንም። በዚህ ጊዜ ጠላት የበለጠ ጠንካራ የመሆን አደጋ ሁል ጊዜ ብቻ መሆኑን ያስታውሱ። በሀብትዎ ውስጥ በማይሆኑበት ጊዜ ጥንካሬዎን ብቻ ያስሉ እና ወደ “የጦር ሜዳ” አይግቡ።

በማንኛውም ሁኔታ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ እንደሚከማቹ እና የማፅዳት ስርዓቶች ያረጁ መሆናቸውን አይርሱ። እራስህን ተንከባከብ!