2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በአንዳንድ ውብ አጽናፈ ሰማይ ውስጥ ፣ ምናልባት ሁሉም ሰዎች ጥሩ እና ቅንዎች ያሉበት ፣ ማንም በሌሎች ወጪ ራሱን ለመግለጽ የሚፈልግ ፣ እና የሌሎችን ነርቮች ለማበላሸት በፍፁም ተቀባይነት የለውም።
አሳዛኝ ነው ዓለማችን በእንደዚህ ዓይነት ደደብ አይመካም ፣ እና እያንዳንዳችን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ መርዛማ ሰዎችን ለመቋቋም እንገደዳለን።
መርዛማ ሰዎች
እሷን ኒውሮሴስን በእርሷ ላይ የሚያወጣ አለቃ ፣ ከልጅዎ ጋር እንደ ነፃ (እና የተገለለ) ትስስር እርስዎን የሚመለከት አማት ፣ ከእርስዎ ጋር የሙያ ስኬቶችን የሚለኩ የሥራ ባልደረቦች ፣ ወሰን ዘወትር የሚጥሱ የሴት ጓደኞች ፣ ወዘተ ፣ ወዘተ.
ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር መግባባት ይረበሻል ፣ ጥንካሬን እና ጉልበትን ይወስዳል ፣ እና ትርጉም የለሽ ራስን ማንፀባረቅ ይጀምራል። እና ስሜትዎን የሚቋቋሙ ቢመስሉም (እኛ ሁላችንም አዋቂዎች ነን) ፣ የእንደዚህ ያሉ ሰዎች ተጽዕኖ አሁንም ከውስጥ ይሸረሽራል ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ጤናን ያጠፋል።
እንደገና ፣ ተስማሚ በሆነ ዓለም ውስጥ ፣ አንድ ሰው እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች ከአካባቢያችን በቀላሉ ሊያስወግድ ይችላል ፣ ግን እኛ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ እንኖራለን ፣ እና ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሰዎች የቤተሰብ አባላት ፣ ወይም የሥራ ቡድን አባላት ናቸው ፣ እና አንድ ሰው በአንድ መንገድ ከእነሱ ጋር መስተጋብር መፍጠር አለበት። ወይም ሌላ.
ነገር ግን ከእነሱ ጋር መገናኘትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አለመቻልዎ እራስዎን ከእነሱ መጠበቅ አያስፈልግዎትም ማለት አይደለም።
አሁንም እንዴት መሆን አለበት! ትጥቅ ይያዙ;
ሁሉንም ምልክቶች ይጥረጉ
በስልክዎ እና በአሳሽ መተግበሪያዎችዎ ላይ እንደዚህ ካሉ ሰዎች የጥሪ እና የመልእክት ማሳወቂያዎችን ያስወግዱ። ስለዚህ በስህተት መልእክት በማያ ገጹ ብልጭታ አይረበሹም ፣ ብቸኛው ዓላማ እርስዎን ማስቆጣት ነው።
ስለ ኦፊሴላዊ ግንኙነት ካልተነጋገርን ፣ መገናኘት ሲኖርብዎት ፣ መርዛማ ሰዎችን በድምፅ ሁናቴ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ትርጉም በሌላቸው እና ጠበኛ በሆኑ ግንኙነቶች ቀንዎን ማበላሸት የለብዎትም።
እንዲለወጡ አይጠብቁ
አንድ ነገር እስኪያደርጉ ድረስ አይጠብቁ ፣ እና መርዛማ ሰዎች ለእርስዎ ያላቸውን አመለካከት ይለውጣሉ ወይም ከሌሎች ጋር በመግባባት ልምዶቻቸውን ይለውጣሉ። ሰዎች በጣም ፣ በጣም አልፎ አልፎ ይለወጣሉ ፣ እና ለዋና ለውጦች በጣም ከባድ ምክንያቶች ሊኖሩ ይገባል።
በጣም መርዛማ ፣ ግራ የሚያጋቡ እና ራስ ወዳድ ሰዎች በቀሪዎቹ ቀናት በዚያ መንገድ ይቆያሉ ፣ እና ስለእሱ ምንም ማድረግ አይችሉም። ገንዘብ ተበድሮ መልሰው ለመስጠት የሚረሳ ጓደኛ ሁል ጊዜ በአንተ እምነት ይደሰታል - እርስዎን ማጭበርበርን በድንገት እንዲያቆም እና በኃላፊነት ባህሪ መታየት እስኪጀምር ድረስ መጠበቅ አያስፈልግም።
ገንዘቡ ስለማይመለስ መጨነቅ አይፈልጉም ፣ ግን እርስዎ ጓደኛ ስለሆኑ ወዘተ ለማስታወስ የማይመች ነው - ቢያንስ አንድ ጊዜ እንደዚህ ያለ ሁኔታ ከተከሰተ ገና ከመጀመሪያው ገንዘብ አይስጡ።
በጥልቀት ይተንፍሱ
መርዛማ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሕመምዎን ነጥቦች በደንብ ያውቃሉ ፣ እና በኋላ ላይ እርስዎን ማዛባት ቀላል ይሆን ዘንድ (በፍጥነት በአንድ ሐረግ) እርስዎን ሚዛናዊ አለመሆንን ያውቃሉ። ከእነሱ ጋር በሚደረገው ውጊያ አሸናፊ ለመሆን የሚቻልበት አንድ መንገድ ብቻ አለ - ጭንቅላትዎን ከቀዘቀዙ።
በስሜቶች እንደተዋጡ ከተሰማዎት ፣ እና በሁኔታው እና በንግግር እድገት ላይ ቁጥጥርን እያጡ እንደሆነ ከተሰማዎት ፣ ዝግጁ ከሆኑ ከሳባ ጋር ወደ ውጊያ አይቸኩሉ - ቆም ይበሉ እና በጥልቀት ይተንፍሱ። አንዴ እንደገና.
ውይይቱን መቀጠል የሚችሉት ራስን መግዛትን ፣ ጤናማ አእምሮዎን እና ራስን መከላከል እንደገና ከእርስዎ ጋር እንደሆኑ ሲሰማዎት ብቻ ነው ፣ አለበለዚያ እርስዎ በቀላሉ ወደ ሌላ ሰው ጨዋታ እንዲሳቡ ይፈቅዳሉ።
አድርግ … ድንጋይ
ይህ ዘዴ ከናርሲስቶች እና ጉልበትዎን እና ጊዜዎን በመውሰድ ስለራሳቸው ለሰዓታት ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ዝግጁ ከሆኑት ጋር ይሠራል። ማህበራዊ ሁኔታ እና ጨዋነት እርስ በእርስ ግንኙነት አድራጊውን በግዴለሽነት እንዲያቋርጡ የማይፈቅድልዎት ከሆነ በቀላሉ ወደ ግዑዝ ተፈጥሮ ነገር ይለውጡ።
የዓይን ንክኪን አይጠብቁ ፣ አስተናጋጁ በሚጠብቀው ቦታ በስሜታዊ ምላሽ አይስጡ ፣ ይመልከቱ ፣ ያዛጉ። ለራስዎ በጣም አሰልቺ ፣ አሰልቺ እና ፍላጎት የሌለው ስሪት ይሁኑ።
ናርሲስቱ ምላሽ ይፈልጋል ፣ እና እሱ ካልተቀበለ ፣ በአጋጣሚው ውስጥ ፍላጎቱን በፍጥነት ያጣል እና አዲስ ተጎጂን ይፈልጋል። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ አንድ የሥራ ባልደረባዎ ኢንስታግራሙን ለማሳየት ከእርስዎ ጊዜ 30 ደቂቃዎችን ከእርስዎ ለመውሰድ ወስኗል ፣ እንደ ዓለት ያስመስሉ። የ eclairs እና ውሾች ሥዕሎችን ወደ ድንጋዩ ማሳየቱ አስደሳች አይደለም ፣ ስለሆነም እነሱ ብቻዎን ይተውዎታል።
የጊዜ ፍሬሞችን ያስቀምጡ
ስለ ጉብኝት እየተነጋገርን ከሆነ (ለምሳሌ ፣ ወደ መርዛማ ዘመድ) ፣ ከዚያ ከ 45 ደቂቃዎች በኋላ መሸሽ እንደሚያስፈልግዎ አስቀድመው ያስጠነቅቁ። እሷ እንዴት እና ምን እንደሳካልዎት በዝርዝር ለመናገር ጊዜ እንዲኖራት እርስዎ ረዘም ላለ ጊዜ በመቆየት ይደሰታሉ ፣ ግን - ንግድ ፣ ንግድ!..
አንድ ሰው አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድርዎት ካወቁ ፣ ግን ከእሱ ጋር ግንኙነትን ማስወገድ አይችሉም ፣ ከዚያ የጊዜ ገደቡን በግልፅ ያዘጋጁ። ስለዚህ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል (ለምን ያህል ጊዜ መቆየት እንዳለብዎት ግልፅ ነው) ፣ እና ጨዋነት ይከበራል።
አታድርግ
የእኛ አነጋጋሪ ድምፁን ከፍ በሚያደርግበት ጊዜ ፣ እኛ በታላቅ ትዕይንት ውስጥ መሳተፍ ባንፈልግም እንኳ እኛ ብዙውን ጊዜ ከፍ እናደርጋለን (ይህ “ተነጋጋሪውን ማንፀባረቅ” ይባላል)።
ግን በእውነቱ ፣ በዚህ ዘዴ እገዛ አስማሚው ግቡን ለማሳካት ቀላል ይሆንልዎታል - እሱ በጨዋታው ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛ ካልሆኑ ከዚያ ስልቱ በሙሉ ወደ ፍሰቱ ይወርዳል።.
ለኦፕሬሽን ምላሽ ድምጽዎን ከፍ ላለማድረግ እና በተቻለ መጠን በተረጋጋ ሁኔታ ለመቆየት ይሞክሩ ፣ ይህ ከማንኛውም ግልፍተኝነት የተሻለው መከላከያ ነው።
ለሌላ ሕይወት ኃላፊነት አይውሰዱ
የመርዛማ ገጸ -ባህሪያት ዋና ዋና ባህሪዎች አንዱ ለምርጫዎቻቸው እና ለድርጊቶቻቸው ኃላፊነት ወደ ሌሎች ሰዎች መለወጥ ነው። ለምሳሌ ፣ በእርስዎ ላይ።
አንድ ጓደኛ ምክር ጠየቀ ፣ አገኘ ፣ ውሳኔ አደረገ ፣ አልተሳካም ፣ ግን ጥፋቱ ማነው? እርስዎ ፣ በእርግጥ። እና አሁን ለእሱ መክፈል አለብዎት ፣ ረጅምና ውድ።
ይህ በዓለም ላይ በጣም ጥንታዊው ማጭበርበር ነው ፣ አይወድቁ - በሌላ ሰው ላይ የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማዎት በእውነቱ በእሱ ሁኔታ ተጠያቂው ማን እንደሆነ ይወቁ። በ 99% ጉዳዮች እሱ ራሱ ይሆናል ፣ ስለዚህ በቡቃዩ ውስጥ ወደ ሌላ ሰው ዜማ ለመጎተት ማንኛውንም ሙከራዎች ያቁሙ።
መፍትሄዎችን ይፈልጉ ፣ አይጨነቁ
በስሜትዎ ላይ የበለጠ ባተኮሩ መጠን መርዛማው ሰው እርስዎን በማጥፋት የበለጠ ስኬታማ ይሆናል። በጭንቀት ላይ ጊዜ ማባከን አቁም እና በመፍትሔዎች ላይ አተኩር-“አማቴ ለምን አትወደኝም?!” ከማለት ይልቅ ግጭቶችን ለመቀነስ የቤተሰብ ግንኙነትን ለማደራጀት ቀላሉን መንገድ ለማወቅ ይሞክሩ።
አንድ ጓደኛዎ ስለ ግንኙነቷ ቅሬታዎች ፣ ሀይልዎን እና ጊዜዎን በመውሰድ አንጎልዎን ከአእምሮዎ ካወጣ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያውን ስልክ ቁጥር ይስጧት። የሥራ ባልደረባዎ ሁል ጊዜ ግጭት ውስጥ ከገባ እና ለኩባንያው የትኛው በጣም አስፈላጊ እና የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ ለማወቅ ወደ ግዛትዎ ከወጣ ፣ በመካከላችሁ ስላለው ግልፅ የኃላፊነት ክፍፍል አለቃዎን ያነጋግሩ።
መፍትሄዎችን መፈለግ ሁል ጊዜ ከመጨነቅ የበለጠ ገንቢ ነው - ይህንን አይርሱ።
አንዳንድ ጊዜ ብቻ ይስማማሉ
እናትዎ ልጅዎ ምን ማድረግ እንዳለበት ወይም ምን ማድረግ እንደሌለበት እና እርስዎ ወዲያውኑ በእሱ ምናሌ ፣ በአገዛዝ እና በአስተዳደግ ውስጥ ምን መለወጥ እንዳለብዎት ትምህርት ከሰጠዎት ከዚያ የአስማት ሀረግ ዝግጁ ይሁኑ። ለምሳሌ - “አዎ ፣ አመሰግናለሁ ፣ ምናልባት ትክክል ነዎት ፣ ስለእሱ አስባለሁ።”
እንደ ግጭት እርስዎ ልጆችዎን የማሳደግ መብትዎን መከላከል አያስፈልግም - ማንም ይህንን ወዲያውኑ ከእርስዎ አይወስድም ፣ ነገር ግን እርስ በእርስ የሚነጋገረው ሰው ትርጉም በሌለው ክርክር ጊዜዎን ለመውሰድ እና ብዙ ኪሎ ሜትሮችን ለማቃጠል በጣም ችሎታ አለው። ለእርስዎ የነርቭ መጨረሻዎች።
አሁንም የማያሸንፉበትን ረዥም ክርክር ከመጀመር ይልቅ አንዳንድ ጊዜ መስማማት እና በራስዎ መንገድ እርምጃ መቀጠል ይቀላል (ከላይ ይመልከቱ - ሰዎች አይለወጡም)።
ለራስህ ሽልማት ስጥ
ከእንደዚህ ዓይነት ገጸ -ባህሪ ጋር ገንቢ ግንኙነት ካደረጉ በኋላ በእያንዳንዱ ጊዜ እራስዎን በሚያስደስት ነገር ይሸልሙ - ያጠፋውን የስነ -ልቦና ኃይል በአስደሳች ስሜቶች መመለስ አስፈላጊ ነው! መርዛማ ሰዎች ጥንካሬን ይወስዳሉ ፣ እነርሱን ማደስን አይርሱ።
አይክፈቱ
በተለመደው ጤናማ ግንኙነት ውስጥ ለሌላው ሰው መክፈት እና ስለ ውድቀቶችዎ ወይም ፍርሃቶችዎ ማውራት ተፈጥሯዊ ነው። በመርዝ ግንኙነት ውስጥ ፣ ያወሩት ነገር በተወሰነ ጊዜ በአንቺ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል - የበለጠ እንዲመታዎት ወይም ግራ እንዲጋቡዎት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ።
እርስዎ የሚገናኙበት ሰው ፣ ቢያንስ አንድ ጊዜ እራሱን ከመርዛማው ወገን ፣ ከእርስዎ ወይም ከሌላ ሰው ጋር ካሳየ ፣ ድንበሮቹ ተዘግተው መላውን ነፍሱን ለእንደዚህ ዓይነቱ ሰው ባይገልጡ ይሻላል።
ማከም
ከመርዛማ ውይይት በኋላ ፣ ኃይልን የሚሞላዎትን ሰው መደወልዎን ያረጋግጡ - አንዳንድ ጊዜ በማታለል ከመሸነፍዎ በፊት ትክክለኛ መሆንዎን ለማረጋገጥ የሚረዳዎትን ሁኔታ ለወትሮው ለአንድ ሰው በመናገር ደስ የማይልን ጣዕም በቀላሉ ማስወገድ ቀላል ይሆናል።
ለአፍታ አቁም
የሚረብሹ መልዕክቶችን ወይም ኢሜሎችን ለመጠየቅ አይቸኩሉ ፣ ወይም ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጥሪዎችን ለመመለስ ብቻ አስፈላጊ ስብሰባ ወይም ስብሰባ አለመተው የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት።
አንዳንድ ጊዜ ምላሽ ለመስጠት ለአፍታ ማቆም በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው ፣ እና ስለ ንግድዎ በሚሄዱበት ጊዜ የእርስዎ የኃይል ቫምፓየር ያለ እርስዎ ተሳትፎ የእርሱን ኒውሮሲስ ለመቋቋም መንገድ ያገኛል።
ምንም ያህል አስፈላጊ ቢሆን ኑሮዎን ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ጋር የማስተካከል ግዴታ እንደሌለብዎት ያስታውሱ ፣ እና እርስዎም ለ 24/7 አገልግሎቶቹ የመሆን ግዴታ የለብዎትም።
ዝምታን ያዳምጡ
በመሳተፍ ወይም በትህትና ብቻ በሌላ ሰው ድራማ ውስጥ ለመጠመቅ ቀላል ነው - ስሜታዊ አውሎ ነፋስ ሲመታዎት ከመንገድ መራቅ ከባድ ነው።
ግን ተሳትፎ ፣ ጨዋነት እና ወዳጃዊ ድጋፍ ፣ እና የማታለል ሰለባ በሚያደርገው መካከል ልዩነት አለ። እሷ የደረሰባት አውሎ ንፋስ ለማቆም ጊዜ ስላልነበራት እና ህይወቷን ከመንከባከብ ይልቅ የሌሎች ሰዎችን ችግሮች በመጨረስ ብቻ የኋለኛው ወደ ሌሎች ሰዎች ችግሮች ውስጥ ትገባለች።
ችግሮችዎን በመፍታት ረገድ ሌሎች ሰዎችን ለማሳተፍ ከአጠያፊዎ በስተጀርባ ያለውን ንብረት ካወቁ ፣ ከዚያ ስሜቶቹ እንዲያሸንፉዎት አይፍቀዱ። በዝምታ ያዳምጡ ፣ እና በመጨረሻም ለእርስዎ ገንቢ የሚመስሉ መፍትሄዎችን ያቅርቡ። እነሱ ለአነጋጋሪው የማይስማሙ ከሆነ ፣ ይህ የእሱ ችግር ነው ፣ ግን እሱ ለስሜቱ እንደ ቆሻሻ መጣያ መጠቀሙን እንዲቀጥል አይፍቀዱለት።
ገለልተኛ ምላሽ ጥበብን ይማሩ
አጭበርባሪው በአንድ ወይም በሌላ መንገድ “አዎ” እንዲሉት የሚያስገድድዎትን ሁኔታዎች ይፈጥራል ፣ እና ከስሜታዊ እና ከሥነ ምግባራዊ እይታ ለመከልከል ሁሉንም ነገር ያደርጋል። ስለዚህ ብዙዎቻችን ስለ አለመቀበል የጥፋተኝነት ስሜት ከመያዝ ይልቅ እኛ የማንፈልገውን ነገር ለማድረግ መስማማት ይቀለለናል።
እራስዎን “የገለልተኝነት ቴክኒክ” ያስታጥቁ - የማያሻማ “አይ” ወይም የማያሻማ “አዎ” የማይሆን ሀረግ ይዘው ይምጡ እና በዚህ ሐረግ መሣሪያውን ከአስተባባሪ እጅ ያውጡት። ለምሳሌ ፣ “እሺ ፣ ስለእሱ አስባለሁ እና መልስ እሰጥዎታለሁ”።
የግለሰባዊ ግንኙነትን ከጊዜ በኋላ አለመቀበል በቀጥታ ከቀላል የበለጠ ቀላል ነው ፣ እና ስለ እምቢተኝነት ማንኛውንም የጥፋተኝነት ስሜት የሚያስታግስዎትን ቀመር ለማግኘት ጊዜ ይኖርዎታል።
ደስታዎን ይጠብቁ
መርዛማ ሰዎች በተለያዩ የኒውሮሲስ ዓይነቶች ይሠቃያሉ ፣ እና እራስዎን ሁል ጊዜ ከሌሎች ጋር ማወዳደር ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው። ነገር ግን በእንደዚህ ዓይነት ንፅፅር ውስጥ በቂ እና የበሰሉ ስብዕናዎች ለራስ-ልማት ተነሳሽነት ካገኙ ፣ ለመርዛማ ገጸ-ባህሪዎች ይህ የማያቋርጥ አሉታዊ ልምዶች ምንጭ ነው። እናም ስሜቶቻቸውን እና ስሜቶቻቸውን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ስለማያውቁ የእነዚህን አሰቃቂ ልምዶች በሌሎች ወጪ ይካሳሉ።
ይህ ብዙውን ጊዜ “ደስታን ለመስረቅ” ባለው ፍላጎት ውስጥ ይገለጻል - ለምሳሌ ፣ እንግዶችን ወደ የቤት ውስጥ ግብዣ ይጋብዙ እና ቤትዎን በኩራት ያሳዩ ፣ ግን እንኳን ደስ አለዎት ፣ ስለ አፓርትመንቱ ጉድለቶች ከመርዛማ ዘመድ የሚመጡ አስቂኝ አስተያየቶችን ይሰማሉ። እንደ ምስጋና ወይም ምክር ተደብቋል (“አዎ ፣ ያዩ- ከዚያ ከመስኮቱ እስከ አስከፊው ኮንክሪት ባለ አምስት ፎቅ ሕንፃ- ደህና ፣ ምንም የለም ፣ አበባዎችን ይተክሉ!”)። ምንም ጠበኛ አይመስልም ፣ ግን ስሜቱ ተበላሽቷል …
የእንደዚህ ዓይነት አስተያየቶች ዓላማ አንድ ነው - ደስታዎን መስረቅ።
ያ እንዲሆን አትፍቀድ። ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር ደስታዎን በጭራሽ ላለማካፈል በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ ሊወገድ የማይችል ከሆነ ፣ ለእነሱ ምላሽ እራስዎን አስቀድመው ያዘጋጁ እና መስማት እንዲሳነው ያድርጉ።
ይቅር አትበሉ
ብዙ ጊዜ “ይቅርታ ፣ እባክዎን!” በሚሉበት ጊዜ ፣ የበለጠ መርዛማ ሰዎች በእናንተ ላይ ኃይል ይኖራቸዋል። እምቢ የማለት መብትን ጨምሮ እርስዎ ሊወስኑዋቸው ስለሚገቡ ውሳኔዎች ፈጽሞ ይቅርታ አይጠይቁ። ወይም ለእርስዎ ይቅርታ የይገባኛል ንግግር ዓይነት ከሆነ ቢያንስ ከአንድ ጊዜ በላይ ይቅርታ አይጠይቁ።
በአካልዎ እና በደመ ነፍስዎ ይታመኑ
ብዙውን ጊዜ የመርዛማ ሰው ማጭበርበር ግልፅ አለመሆኑ ይከሰታል - ማንም እርስዎን የሚያናድድ ይመስላል ፣ እና ምንም ጠበኛ የሆነ ነገር አይከሰትም ፣ ግን ለምን መላ ሰውነትዎ ውጥረት እና ጡጫዎ ተጣብቋል? እና ከዚህ ሰው ጋር ለመገናኘት እና ጊዜ ለማሳለፍ ማሰብ ለምን ሸክም ያደርግልዎታል?
እና ከእንደዚህ ዓይነት ስብሰባዎች በኋላ ለምን ከጭቃ ጋር እንደቀላቀሉ ይሰማዎታል ፣ እና ወዲያውኑ ሕልውናዎን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል?..
ምክንያቱም ጠበኝነት ሁል ጊዜ በጩኸት ወይም በስድብ አይገለጽም ፣ እና ብልጥ ተንከባካቢ ወደ ባዛር ንግግሮች ሳይቆም በወጪዎ እራሱን ለማረጋገጥ አንድ ሚሊዮን መንገዶችን ያገኛል። በግንኙነት ቅጽበት እርስዎ ተከላካይ ላይ እንደሆኑ ከተሰማዎት ከዚያ ጥቃት ይደርስብዎታል። እና እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
ፔሪቶኒስን ሳይጠብቅ ለሚያደክመችው እናት ቁረጥ
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ መርዛማ ሰው ከሚያስከትለው ተጽዕኖ እራስዎን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ከእሱ ጋር ለመገናኘት ፈቃደኛ አለመሆን ነው። ከመርዛማ አለቃ ሥራን መተው ፣ መርዛማ ከሆኑት የሴት ጓደኛዋ ጋር ያለው ግንኙነት ሙሉ በሙሉ መቋረጥ ፣ መርዛማ ዘመዶችን ችላ ማለት።
የምትወዷቸውን እና የምትወዷቸውን ሰዎች ሙሉ በሙሉ መንከባከብ እንዲችሉ የመጀመሪያ ቅድሚያ የሚሰጣችሁ ራስዎን እና የአዕምሮዎን ጤንነት መንከባከብ ነው። ከሌሎች ሰዎች ኒውሮሲስ ጋር መገናኘት የለብዎትም ፣ እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከመርዛማ ሰው ጋር ጤናማ ግንኙነት መገንባት አይቻልም።
ስለዚህ ፣ የድሮው የሶቪዬት ፊልም እንደተናገረው ፣ አንዳንድ ጊዜ የሌላውን ሰው ድራማ ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ እንደ ጥቁር ጉድጓድ እንዲጠባዎት ሳይጠብቁ ምንጩን ሙሉ በሙሉ መቁረጥ ነው።
የሚመከር:
ከሚያስጠሉ ቃላት ላይ አስተማማኝ ጥበቃ-በራስ መተማመንን ለመጠበቅ ስምንት መንገዶች
አጸያፊ ቃላት በየቀኑ እኛን ይጠብቁናል - ብዙውን ጊዜ እኛ ለእሱ ዝግጁ ስንሆን - በመንገድ ላይ ፣ በአስቸጋሪ ሰዓታት ውስጥ ፣ መጥፎ ባሕርያት በሰዎች ውስጥ ሲታዩ ፣ ትዕግሥት ሲያልቅ በመስመሮች ውስጥ ፤ በሥራ ቦታ እና ሰዎች ጨዋነት ማለት ይቻላል የተፈቀደ ነው ብለው በሚያስቡበት በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ። ወሳኝ ጥቃቶች በጣም የተለያዩ ከመሆናቸው የተነሳ ምደባን ይቃወማሉ። “ብርሃን” ፣ የዕለት ተዕለት መርፌዎች (“ደህና ፣ በመጨረሻ
መርዛማ ዘመዶችን ጨምሮ ከመርዛማ ሰዎች ይራቁ
ከቤተሰብ አባል ጋር ላለመገናኘት የተሰጠው ውሳኔ ጥልቅ ግላዊ ነው። ለአንዳንዶቻችን የእናት ቁስል መፈወስ የሚቻለው ከእናት ጋር በመገናኘት ብቻ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ ፈውስ በእና እና በሴት ልጅ መካከል አዲስ ፣ ጥልቅ ትስስር ይፈጥራል - እና ይህ ማለቂያ የሌለው ቆንጆ ነው። ሲከሰት አይቻለሁ እና በእውነት የሚያነቃቃ ነው። ለአንዳንዶቻችን ግን ከእናት ጋር በመገናኘት ፈውስ ማግኘት አይቻልም። በተለይ ከእናት ጋር በተያያዘ ከቤተሰብ አባል መነጠል አሁንም እንደ ተከለከለ ይቆጠራል። አንዳንድ ጊዜ አጭር ርቀት እና የአጭር ጊዜ መገንጠሉ በቂ ነው። በሌሎች ሁኔታዎች, እገዳው ቋሚ ሊሆን ይችላል.
ሰዎች በወሲብ ውስጥ ጥሩ እየሰሩ ከሆነ ፣ ይህ ማለት በአንዳንድ ዋና እና ጥልቅ ነገሮች ውስጥ በፍፁም በመተባበር ውስጥ ናቸው ማለት ነው።
ደራሲ - ሚካኤል ላብኮቭስኪ ምንጭ እና ያስታውሱ ፣ ዶራ ፣ በወንዶች አእምሮ ውስጥ ወሲብ በሁለት ጉዳዮች አደገኛ ነው -ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ወሲብ ብቻ ካለ ፣ እና ወሲብ ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ብቻ ከሆነ … አንዳንዶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ እንዳልተመሳሰሉ ቀድሞውኑ ያውቃሉ - እነሱ ከዚህ ንግድ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮችን እንደሚፈልጉ እና በእርግጠኝነት ይህንን ለጓደኛ መስጠት አይችሉም። እና አሁንም እነሱ ያገባሉ
“እንቁራሪት በሳጥን ውስጥ” ፣ ወይም እራስዎን ለመውደድ ሁለት መንገዶች
ሰዎች ለምን ራሳቸውን አይወዱም? እንደ “ሁሉንም ችግሮች ከልጅነት ጀምሮ” የሚለውን ተራ ነገር አልደግመውም ፣ እና ስለዚህ አዎ ግልፅ ነው! ይህ ከልጅነት ጀምሮ ነው። ግን ከዚያ ምን ማድረግ? የመጽሔት ዓምዶች “እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ” በሚለው ርዕስ ላይ “ጠንቅቀው” ፣ ተቀበሉ”፣“አቁም”፣“ጀምር”በሚለው ርዕስ ላይ የሕይወት ጠለፋዎች የተሞሉ ናቸው። አንድ ሰው ይሳካል ፣ እገምታለሁ። ምንም እንኳን እኔ (ልምዴን ፣ ዓይኖቼን እና ጆሮዎቼን አምናለሁ) በዚህ ምትክ ተተኪ ዓይነት የማየት አዝማሚያ ቢኖረኝም ፣ አንድ ሰው በቀላሉ በሚታለልበት ጊዜ ፣ የተሳካ የማህበራዊ ጭምብል ማልማት ፣ “እንቁራሪት ቆዳ” ፣ እራሱን አዎ መሆኑን በማረጋገጥ
በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን እንዴት መደገፍ? ራስን ለመደገፍ ቀላል እና ውጤታማ መንገዶች
ቀኑ ቀላል አልነበረም - የዕለት ተዕለት ጉዳዮች ፣ ከዚያ ይሠሩ ፣ ከዚያ እንደገና የዕለት ተዕለት ጉዳዮች እና ትንሽ ተጨማሪ ሥራ። እኔ ጣፋጭ እራት በልቼ ፣ የአበባ ጉንጉን አብራ (በሆነ ምክንያት እነሱ ሁል ጊዜ የሚያረጋጉኝ ተጽዕኖ አሳድሮብኛል) ፣ በሮችን ለበስኩ (እነሱ ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ውጤት ይኖራቸዋል) ፣ ለስላሳውን ብርድ ልብስ በጥብቅ አቅፈው ፣ በጥልቀት ወደ ውስጥ በመተንፈስ ተውጠዋል። እና ስለራስ ድጋፍ ለመጻፍ ተቀመጠች። ከሰባት ዓመታት በፊት ውጥረትን ለመቋቋም አንድ ያልተለመደ ነገር እንደሚያስፈልግ ከልቤ ተረዳሁ። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ያልተለመዱ የግለሰባዊ ባህሪያትን ማግኘት ወይም ወደ ዜን ቡድሂስት ደረጃ መገለጥ አለብኝ። ምግብ ፣ ብርድ ልብስ ፣ ሙዚቃ ፣ እስትንፋስ?
