2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
"የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት ሊረዳዎት ይችላል? እሱ ስለ ሁሉም ነገር አዎንታዊ መሆን እና መዝናናት እንዴት እንደሆነ ያስተምርዎታል።" የስነልቦና ሕክምና ምንነት እንደዚህ ያለ የተለመደ እና የተሳሳተ ሀሳብ ሁል ጊዜ ሊሰማ ይችላል።
በወፍራም ሽፋን ውስጥ ሻጋታ በሚበቅልበት ግድግዳ ላይ በጭቃ ውሃ የተሞላውን አንድ ብርጭቆ እናስብ። በዚህ ንፁህ እና ንፁህ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ምንም ያህል ቢያፈሱ ፣ ደስታን በጭራሽ አያገኙም ፣ አስጸያፊ ብቻ።
ከስሜቶች ጋር ተመሳሳይ ነው። በአለፉት ልምዶች አሉታዊ ቁርጥራጮች ከተሞሉ ፣ ዓለምን በተነኩ ቁጥር ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ሕይወት ቆንጆ ፣ ማለቂያ የሌለው አዎንታዊ ሀረጎችን መድገም እና በእነሱ ለማመን መሞከሩ ለራስዎ ምን ማለት ነው?
በዚህ አቀራረብ ምን ይሆናል?
ለተወሰነ ጊዜ ኃይለኛ መነቃቃት እና ደስታ ሊሰማዎት ይችላል። ግን ብዙም ሳይቆይ በህይወት ውስጥ ልዩ ለውጦች የሉም። ከደስታው በኋላ ጨካኝ ብስጭት ይመጣል። ምንም አይሰራም። ሁሉም ነገር መጥፎ ነው። ግን በጣም ደስ የማይል ነገር-ቀድሞውኑ ዝቅተኛ በራስ መተማመንዎ እንኳን ዝቅ ይላል። ከሁሉም በኋላ ኢንስታግራምን ፣ ፌስቡክን ይመልከቱ - ሁሉም ደስተኛ እና በህይወት ረክቷል። ከእርስዎ ጋር ብቻ ሁሉም ነገር አሁንም መጥፎ ነው። የታወቀ ስሜት ፣ አይደል?
አዎንታዊ የመሆን ሌላ ደስ የማይል ንብረት አለ። አዎንታዊነት ለነፍስዎ መዳረሻን ያግዳል ፣ ሙሉ ስሜቶችን እያጋጠሙዎት ሙሉ ሕይወት ለመኖር እድል አይሰጥዎትም። ቅን መሆንዎን ያቆማሉ። በብሩህ የወደፊት ደስታ እና እምነት ጭምብል ጀርባ ፣ እውነተኛ ልምዶችዎን ይደብቃሉ። ከራስዎ ጋር ቅን መሆንን ያቆማሉ ፣ ከሚወዷቸው እና በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር ግንኙነትን ወደ ሐሰት ያመጣሉ። ንግግርዎ የተሞላው አዎንታዊ ሀሳቦች ቢኖሩም በጣም ደስተኛ አይደሉም። ክፍት አስተሳሰብ ፣ ሳቢ እና ተቀጣጣይ መሆንዎን ያቆማሉ። ፊት የለሽ ትሆናለህ።
የእኛ አጠቃላይ እውነታ በሁለትዮሽነት ፣ በተቃዋሚዎች ሰላማዊ አብሮ መኖር ላይ የተመሠረተ ነው - ቀን እና ሌሊት ፣ ብርሃን እና ጨለማ ፣ እስትንፋስ እና እስትንፋስ። በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ ዋልታ ነው። ከስሜታችን ጋር ተመሳሳይ ነው። ሀዘንን እና ደስታን ፣ ፍርሃትን እና ንዴትን ፣ ደስታን እና ናፍቆትን ፣ ደስታን እና ንዴትን ፣ አድናቆትን እና ምቀኝነትን ልናገኝ እንችላለን። እና እነዚህ ስሜቶች በአንድ ጊዜ ሊኖሩ ይችላሉ!
ከእሱ ጋር የሚያመጣውን ሁሉ በደስታ በመቀበል የተለያዩ ስሜቶችን እንዲለማመዱ ፣ ስሜትዎን እንዲገነዘቡ እና በእያንዳንዱ የሕይወት ጊዜ እንዲደሰቱ ይፍቀዱ። እያንዳንዱ አፍታ ዕድል ነው። መተንፈስ ፣ መሥራት እና በሕይወት የመደሰት ችሎታ!
ዝናቡ እየጠነከረ ፣ ቀስተ ደመናው ይደምቃል! እራስዎን ያዳምጡ ፣ ሁሉንም የነፍስዎን ሕብረቁምፊዎች ይጠቀሙ። እና ከዚያ አስደናቂ ዜማዎ ንፁህ እና የሚያምር ይሆናል ፣ እርስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ያስደስታል!
የሚመከር:
በ Gestalt አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር መሥራት። የጉዳይ አቀራረብ
የዚህ ክፍለ ጊዜ ትንተና በደንበኛ ፈቃድ ተለጠፈ። ጓደኞች ፣ በጌስትልታል አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር እየሰሩ ላሳይዎት እፈልጋለሁ። በተግባራዊ ሥነ -ልቦና ሂደት ውስጥ በተማሪዎቻችን ጊዜ ይህንን ዘዴ አጥንተናል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እኔ በየጊዜው ጠቃሚ አቀራረብ እጠቀም ነበር። በምሳሌ አሳየዋለሁ … *********************** የደንበኛውን ታሪክ በመጠባበቅ አስፈላጊ ማብራሪያዎች። ሕልሙ ያገባች ሴት ፣ የሁለት ወንዶች ልጆች እናት ነበረች ፣ የጋብቻ ተሞክሮ 15 ዓመታት ያህል ነው። የደንበኛው ሕልም። ከምትወደው ሰው ጋር በስብሰባ ላይ ፣ የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ መሆኔን እመኛለሁ። እሱ በስሜታዊነት ይነካኛል ፣ አቅፎኛል ፣ በጆሮዬ ውስጥ የሆነ ነገር ሹክ ብሎ በቢጫ ፈሳሽ የተሞላ መርፌ (መርፌ ያለ) ይሰጠኛል። ሁለታ
የውስጥ ጉዳት ልጅ (ወጥመድ ጉዳት)
ውስጣዊ የተጎዳ ልጅ (የጉዳት ወጥመድ) ልጅነት በሌለበት ብስለትም የለም። ፍራንሷ ዶልቶ። በእውነቱ ያድጉ ጤናማ ቤተሰብ - እውነተኛ ዕድል እዚህ አለ። ሮቢን ስኪነር በሳይኮቴራፒ እና በህይወት ውስጥ ፣ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ለሥጋዊ አካላዊ ሕጎች አለመታዘዝ የአንድን ሰው የአእምሮ እውነታ “ምናባዊነት” ማሟላት ይችላል። ከነዚህ በጣም አስገራሚ ክስተቶች አንዱ የስነልቦና ጊዜ እና የስነልቦና ዕድሜ ክስተት ነው። ሳይኮሎጂካል ዕድሜ ዘመናዊው የእድገት ጽንሰ -ሀሳቦች የእድገቱ ሂደት ወጥነትን ብቻ ሳይሆን በተመሳሳይ ጊዜን ያካትታል የሚለውን ሀሳብ ይዘዋል። ሕይወት እንደ ቀላል ቀጣይነቱ በልጅነት ላይ አይተገበርም ፣ ግን የጊዜ ገደቦች (ተጨባጭ እና ግላዊ) እርስ በእርስ ተደራርበው በአንድ ጊዜ ይኖራሉ። ሃምሳ ለመሆን ይ
የ Gestalt አቀራረብ አቀራረብ ባህሪ እና እሴት
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ጂስትልታል አቀራረብ ግኝቴን ማካፈል እፈልጋለሁ። የሆነ ሆኖ እኔ “በዘፈቀደ” ለስራዬ ዋና መሣሪያ አድርጌ መርጫለሁ። ምንም እንኳን የፍራንክ ሕልውና አቀራረብ ሁል ጊዜ ለእኔ አስደሳች ነበር። ግን በከተማዬ ውስጥ በሌለበት ፣ ምን እንደ ሆነ ሞከርኩ - gestalt። እኔ ጌስትታል በአጠቃላይ እንዴት እንደተወለደ ፣ ዕንቁዎች ይህንን ጽንሰ -ሀሳብ እንዴት እንደፈጠሩ ፣ ተከታዮቹን እንዳስተማረ አነሳሳኝ። ከፍተኛ ልምምድ ፣ ፅንሰ -ሀሳብ እንደ ማጠናከሪያ። እኔ እንደማስበው አንድ ነገር በጣም አስፈላጊ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያ በመጀመሪያ ደረጃ ሌሎች ሰዎችን በሥራው የሚረዳ ሰው ነው። ሙያው ራሱ ብዙ ተግባራዊ ልምድን ፣ በባለሙያ ሥልጠና እና አስፈላጊ ክህሎቶችን ይጠይቃል። የስነ -ልቦና ባለሙያ “የሚረዳ” ሙያ የሚመርጥ
ለሕይወት ቅመሱ ፣ ለሕይወት ትርጉም
“ለምን ፣ ለምን እንኖራለን” ተብለው ሲጠየቁ ፣ በጣም ብዙ ተወዳጅ አባባሎችን መስማት እንችላለን- ቤተሰብ ለመመስረት ለመውለድ እና ልጆችን ለማሳደግ ደስታ ፣ ደስታ ለማግኘት ዋጋ ያለው ነገር ለመፍጠር ለራስ ግንዛቤ ፣ የእርስዎ ተሰጥኦዎች መገለጫ ለልምድ ከካርማ ፣ ያለፉ ኃጢአቶች መሥራት እግዚአብሔርን አገልግሉ ምኞቶችዎን ለማሟላት ፣ የምኞት ዝርዝር የሕይወትን ትርጉም ለማወቅ እራስዎን ይወቁ ለፍቅር ወዘተ.
አዎንታዊ አዎንታዊ አይደለም
አዎንታዊ አዎንታዊ አይደለም እያንዳንዳችን አንድ ዓይነት ርዕዮተ ዓለም እና እምነት አለን። ይህ በእርግጥ መከባበርን ያዛል። ግን አንዳንድ ጊዜ እምነቶች እንደገና መታየት አለባቸው። ከሁሉም በላይ ፣ ከ 15 ዓመታት በፊት የሠሩ የመገናኛ ዘዴዎች በቀላሉ ጊዜ ያለፈባቸው ወይም ትክክል ያልሆኑ ሆነው ተገኝተዋል። ስለዚህ ፣ ዛሬ እኛ በሰከነ አዎንታዊ አስተሳሰብ በሰዎች አእምሮ ላይ ስለሚደረግ ሁከት እንናገራለን። ጁሊያ ፣ ምን እየሆነ እንዳለ መግለጫዎን ይስጡ። - ዛሬ ፣ ዘመናዊው ህብረተሰብ በፍጆታ መርህ ዙሪያ የተዋቀረ ነው። ሰዎች ከሚያስፈልጋቸው በላይ ይበላሉ ፣ እና ጥቂት ሰዎች ጥያቄውን ይጠይቃሉ -በእርግጥ ያስፈልገኛል እና ለምን?
