መለያየት። በእሱ ውስጥ እንዴት መኖር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

መለያየት። ቃሉ ምንድን ነው። በሕይወታችን ውስጥ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ጊዜያት ከአንድ ሰው ወይም ከአንድ ነገር ጋር መለያየት አለብን ፣ ግን ሁል ጊዜ መለያየት የሚያሠቃይ እና የሚወጋ ነገር ነው ፣ በትክክል በልብ ውስጥ ይተኮሳል እና ከህመም ሊድን አይችልም። እራስዎን አስቀድመው አያዘጋጁ። እና ከዚያ በሕይወት መትረፍ አለብዎት ፣ ለብዙዎች ፣ ይህ በእውነቱ የቃሉ ትርጉም ውስጥ ነው።

ለመጀመር ፣ ነፍሳችንን በጣም የሚነኩ ፣ እና መለያየቶች ምንድናቸው?

1. ከምትወደው ሰው ጋር መለያየት (ግንኙነትን ማፍረስ)
2. ፍቺ
3. ከወላጆች መለየት
4. በመንቀሳቀስ ላይ
5. በሆነ ምክንያት መግባባት ካቆሙባቸው ጓደኞችዎ ጋር መለያየት።
6. ከእርስዎ ቅusቶች ጋር መለያየት
7. የሥራ ለውጥ
8. ሞት

• ከምትወደው ሰው ወይም ከምትወደው ሰው ጋር ባለው ግንኙነት መቋረጥ በሚጠብቁት እና በማይጠብቁት ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ምናልባት ይህ በግዳጅ መለያየት ሊሆን ይችላል ፣ አንዱ ሲፈልግ ሌላኛው አይፈልግም። ወይም እርስ በእርስ ፣ ግንኙነቱ በቀላሉ ከጥቅሙ ሲያልፍ እና ሁለቱም አጋሮች ከእንግዲህ ወዲያ መሆን አይፈልጉም። ሁሉም ነገር በተለያዩ መንገዶች ይከሰታል ፣ ግን በማንኛውም ሁኔታ ነፍሳችን ፣ ስሜቶች ፣ ስሜቶች ይንቀጠቀጣሉ። መጀመሪያ ማመን አይችሉም ፣ ከዚያ የሆነ ነገር እንደተለወጠ ይገነዘባሉ ፣ ከዚያ ቁጣ (እርስዎ ካልፈለጉ) ፣ ከዚያ ተቀባይነት እና ይቅርታ ፣ እና ከዚያ ከጉድጓዱ የማገገሚያ ጊዜ። ያም ሆነ ይህ “ቅዱስ ስፍራ መቼም ባዶ አይደለም” የሚል አንድ ሀሳብ አለ። ከአንድ በላይ ተለያይቶ እንደሄደ ሰው ፣ ሁል ጊዜ ሌላ ሰው ይመጣል እላለሁ። ሁልጊዜ። ዋናው ነገር ከተለያየ በኋላ በትክክል ማገገም ነው። ማንም በሕይወቴ ውስጥ በአንድ ጊዜ ብቻ “አይድንም” የሚሉ ሀሳቦች - ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ። ምክንያቱም መፍረስ ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሠቃይበት ሂደት ነው። አንድ ሰው ግንኙነቱን ማቆየት አለመቻሉን እራሱን መውቀስ ይጀምራል ፣ አንድ ሰው ማሰብ ይጀምራል ፣ ብዙ ጊዜ ሴቶች ፣ እሱ እንደሄደ (እኔ አንስታይ ፣ ቀጫጭን ፣ ሳቢ ፣ ደደብ ፣ ወዘተ)። እሱ / እሷ የሄዱበትን ምክንያቶች ለመተንተን አንድ በራስ-ግምትዎን ከሠሩ በኋላ ብቻ አንድ መደምደሚያ ብቻ አለ። ምክንያቱም ከተለያይ በኋላ ወዲያውኑ ፣ የሚሆነውን መገምገምዎ ቢያንስ ተጨባጭ አይሆንም ፣ ግን ቢበዛ በአጠቃላይ እሷ ወይም እሱ ለምን እንደሄደች ብዙም አይገናኝም። ከምትወደው ሰው (ኦ) እና ከሌሎች መለያየት ሁለቱንም ለመቋቋም በዋነኝነት የሚረዱት ሁለቱ ዋና ምክሮች ለስፖርቶች መግባት እና አብዛኛውን ጊዜ ሥራ የሚበዛባቸው ናቸው። ለማዘን እና ለመጨነቅ ጊዜ ሲኖረን ፣ አብዛኛዎቹ በእርግጠኝነት ይህንን ዕድል ይጠቀማሉ። ምንም እንኳን በጥሩ ሁኔታ የሚያለቅስበት ጊዜ ባይሰረዝም። ዋናው ነገር ለወራት እና ለዓመታት በእሱ ውስጥ መውደቅ አይደለም።
• ፍቺ ከምትወደው ሰው ጋር ለመለያየት ቡድን ሊመደብ ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ አንዳቸው ለሌላው የይገባኛል ጥያቄ ደረጃ ብቻ ከፍ ያለ ነው ፣ የአሉታዊ ስሜቶች ጥንካሬም ከፍ ያለ ነው። ሲደመር የንብረት ክፍፍል ነው ፣ እና ልጆች ካሉ ፣ ከእነሱ ጋር የመግባቢያ ጊዜ አደረጃጀት ከትዳር ጓደኞቻቸው አንዱ እና ለልጆች የገንዘብ ሃላፊነት ክፍፍል።
• ከወላጆች መለየት። ለአንዳንዶቹ ፣ ወላጁ ራሱ ልጁን ለመልቀቅ ዝግጁ ካልሆነ ይህ ህመም እና ህመም ያለው ሂደት ነው። ከተቃራኒ ጾታ ጋር ቢያንስ ጥሩ ግንኙነት ለመመሥረት ከፈለጉ መለያየት ያስፈልግዎታል። በሐሳብ ደረጃ ፣ ይህ ደረጃ በጉርምስና ወቅት ይከሰታል ፣ ግን ይከሰታል ፣ በዚህ ጊዜ ልጁ በዚህ ጊዜ ውስጥ አልሄደም። ከዚያ እንደ አንድ ደንብ ፣ በጣም ታዛዥ ልጆች በቤተሰባቸው ሁኔታ መሠረት የሚኖሩት ያድጋሉ ፣ ይህ ማለት ቤተሰባቸው እና ቁሳዊ ህይወታቸው ከወላጆቻቸው ጋር በተመሳሳይ ደረጃ ይቆያል ማለት ነው። ከወላጆች መለያየት የሚጀመርበት በጣም አስፈላጊው ደረጃ ከነሱ በገንዘብ ነፃ መሆን ነው። የቁሳዊ ነፃነት ገለልተኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ እና የራስዎን ሕይወት ለመኖር ያስችላል። ቀጥሎ ከወላጆችዎ ጋር ሊገነቡት ያልቻሉት የግል ድንበሮችዎ ቅንብር ይመጣል።ወላጆች ይቃወማሉ ፣ ይናደዳሉ ፣ ያጠቃሉ ፣ ግን ከሁሉም በላይ እኔ ደግሞ እኔ ሰው እንደሆንኩ አስታውሱ እና ለእኔ ምን እና እንዴት እንደሚሻል ያውቃሉ።
• በማንኛውም ሁኔታ ወደ ሌላ ከተማ መሄድ ከብዙ የቅርብ ሰዎች ጋር ለመለያየት ያስፈራራል። ግንኙነቱ በጭራሽ አንድ አይሆንም ፣ አልፎ ተርፎም ከንቱ ይሆናል። ወደ ሌላ ከተማ ወይም ሀገር ለመሄድ ካሰቡ ወዲያውኑ ለዚህ እራስዎን ማዘጋጀት የተሻለ ነው። ካለፈው ጋር በጣም የተጣበቁ ሰዎች ከአዲስ ቦታ ጋር መላመድ እና አዳዲስ ጓደኞችን በፍጥነት ማግኘት የበለጠ ይከብዳቸዋል። ምናልባትም ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ መጥፎ ስሜት ፣ ፀፀት እንዲሁ ሊከሰት ይችላል። አዲሱ ፍርስራሹን እስኪያጸዱ ድረስ ረጅም ጊዜ እንዳይጠብቅዎት ያለፈውን በመተው መስራት እዚህ አስፈላጊ ነው። በግሌ ፣ ከተንቀሳቀስኩ ከአምስት ዓመት በኋላ ወሰደኝ። እናም አስቀድሜ እራሴን ለዚህ አለማዘጋጀቴ ያሳዝናል ፣ ከዚያ ያለፈውን በመጸጸት እና ብዙ ግንኙነቶችን በመተው ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አይጠበቅብኝም።
• ከጓደኞች ጋር መለያየት እንዲሁ የማይቀር የሕይወት ሂደት ነው። ምንም እንኳን ጓደኝነት ዕድሜ ልክ ይቆያል። ባልታወቁ ምክንያቶች መለያየት እና መለያየት በሚከሰትበት ጊዜ እዚህ እነካለሁ። ማለትም ፣ ከዚህ የተለየ ሰው ጋር የመግባባት ፍላጎት በቀላሉ ይጠፋል። ይህ ለምን ይከሰታል? በህይወት ሂደት ውስጥ እያንዳንዱ ሰው በራሱ የልማት ቀጠና ውስጥ ያልፋል። ያም ማለት እርስዎ ተመሳሳይ እምነቶች ነበሩዎት ፣ ለምሳሌ ፣ ሁሉም ወንዶች ፍየሎች ናቸው። ስለዚህ በዓለማችን ውስጥ የተለመደ እና የተለመደ። ግን ፣ በራስዎ ፣ በእምነቶችዎ ላይ ሰርተዋል ፣ እና ሁሉም ወንዶች የተለዩ እንደሆኑ ወስነዋል። ጓደኛዎ በራሷ ላይ አልሰራም ፣ እና ከአንድ ዓመት በኋላ ያስባል ፣ እና ሁለት ፣ እና ሶስት ፣ ሁሉም ተመሳሳይ ናቸው። ይህ ማለት በተለያዩ የውስጥ እድገት ደረጃዎች ውስጥ ይሆናሉ ማለት ነው። ደግሞም በጋራ ፍላጎቶች እና አመለካከቶች ላይ በመመርኮዝ ጓደኞችን እንመርጣለን። እና አሁን ፣ ከእርሷ ጋር ለመግባባት ፣ ወደ እርሷ ደረጃ መውጣት አለብዎት ፣ ማለትም እንደ እሷ ያስቡ። እና ከዚያ ምርጫው የእርስዎ ነው።
• ከእኔ ቅusቶች ጋር መለያየት ፣ በእኔ አስተያየት በጣም የሚያሠቃይ ነው። ከሰው ደረጃዎች ጋር ሲለያዩ ሁሉም ደረጃዎች እዚህ ይከሰታሉ። መጀመሪያ በእሱ አያምኑም ፣ ከዚያ ይናደዳሉ ፣ ከዚያ ይቅር ይበሉ ፣ ግን ቀድሞውኑ እራስዎ ፣ ከዚያ ይቀበላሉ ፣ ከዚያ መኖር ይጀምራሉ። ከቅusት ጋር ስንለያይ ሀዘን ፣ ናፍቆት ፣ ሀዘን ፣ ድብርት እንዲሁ ይነሳል። በህይወት ሀሳቦች እና እይታ ብቻ አንድ ዓመት ፣ ሁለት ፣ አምስት ዓመት ፣ ወይም ሠላሳ እንኳን መኖር ይችላሉ ፣ እና አሁን በድንገት አንድ ነገር ተከሰተ ወይም ተሰብሯል ፣ አሁን ሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ የተለየ ይመስላል። አእምሮው በድንጋጤ ውስጥ ነው ፣ አላመነችም እና ተቃወመች ፣ ምክንያቱም ከአዲሱ የሕይወት ስዕል ጋር በሚስማማበት ጊዜ እንደገና ብዙ መጓዝ ይኖርባታል። እዚህ ያለው አስፈላጊ ነገር በተቀባይነት ስሜት እና ለመለወጥ ፈቃደኛነት መስራት ነው። እኛን ጨምሮ ሁሉም ነገር ሁል ጊዜ እየተለወጠ መሆኑን ይቀበሉ። ያ ዛሬ ካሰብክ ፣ ነገ ሁሉም ነገር ሊለወጥ ይችላል። ስለራስዎ ፣ ስለ ሌሎች ፣ እና እየሆነ ያለው የእርስዎ ራዕይ ፈሳሽ ነው። እና ይሄ የተለመደ ነው ፣ በዚህ ውስጥ ልማት አለ። ልማት በሌለበት ፣ መዋረድ ይከሰታል።
• የሥራ ለውጥ። በጣም የሚያሠቃየው በእርግጥ ከሥራ ሲባረሩ ፣ ምናልባት ተገቢ አይደለም ፣ ምናልባት ተከሰተ። ግን ሁል ጊዜ ውጥረት አለ። መጀመሪያ ላይ ፣ አዲስ ሥራ የማግኘት ውጥረት ፣ ይህ ማለት በግምገማው ደረጃ እንደገና ማለፍ ማለት ነው። ከዚያ ያስተካክሉት ከቀድሞው የሥራ ቦታ ጋር ማህበራዊ ግንኙነቶች ይቋረጣሉ ፣ ምናልባትም ከአንድ ሰው ጋር ጓደኝነት ይቀጥላል ፣ ግን ምናልባት ላይሆን ይችላል። በተለይም የቤተሰብ ኩባንያው ስርዓት (አብዛኛውን ጊዜ ትናንሽ ኩባንያዎች) የሚመቻቸው እነዚያ ሰዎች ናቸው። ምክንያቱም ከዚያ ወደ እሱ ከገባ የበለጠ ከተለመደው ኩባንያ ጋር መላመድ ለእሱ በጣም ከባድ ነው። ሁሉም “Vasya Vasya” ቅጾች ከእንግዲህ የማይሠሩበት ፣ ግን በግልጽ የተደነገጉ ህጎችን እና ደንቦችን ማክበር ያስፈልግዎታል። በዚህ ሁኔታ የሥራ ቦታን የመቀየር አማራጭን ፣ የተሻለ ነገር የማግኘት ዕድል ወይም የተለየ የሙያ ልማት ደረጃ ላይ መድረሱን ከግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። ከዚህ በፊት ካልደፈሩ እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ የመለወጥ ዕድል ሊሆን ይችላል። እና እዚህ ዋናው ተግባር ውጥረትን ለመቋቋም መንገዶችን መፈለግ እና ከዚያ ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ነው።
• ሞት። ይህ ከመቼውም ጊዜ በጣም የሚያሠቃዩ ብልሽቶች አንዱ ነው።ከሁሉም በላይ ፣ በጣም ጥሩ ግንኙነት ባይኖርዎትም ፣ ምናልባት ብዙ ጊዜ ይጨቃጨቁ ነበር ፣ ወይም በተቃራኒው ብዙ አስደሳች ጊዜያት አሉ ፣ ከዚያ አንድ ሰው ሲሞት ይህ ሁሉ እንደገና አይከሰትም ፣ ይህንን በጭራሽ አያዩትም የተለየ ሰው እንደገና። ከእንግዲህ አይጨቃጨቁ ፣ ይገናኙ ፣ ይደሰቱ ፣ እና ይህንን እውነታ ለመቀበል በጣም ከባድ ነው። ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ኪሳራ ለረጅም ጊዜ ፣ ለዓመታት ያጋጥማቸዋል። እዚህ እኔ የምወደው ወይም የምጠላው ሰው በሆነ መንገድ ወስዶ የሞተውን የትኩረት vector ን ፣ ወደ የእኛ ኢጎ ፣ ወደ ራስ ወዳድ ሁኔታችን በትንሹ እለውጣለሁ። ያ ማለት ፣ አሁን እሱን እንዴት እወደዋለሁ ወይም እጠላዋለሁ ፣ እሱ በቀላሉ ከሌለ። ለብዙዎች ጨካኝ ይመስላል ፣ ግን ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ሰዎች በራስ ወዳድነታቸው ምክንያት የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት በትክክል መቋቋም አይችሉም። በሌላ ሰው ላይ ባደረግነው ተስፋ ምክንያት እሱ እኛን እና የጠበቅነውን የመተው መብት ያለው አይመስለንም። እኛ ብቻችንን ወደዚህ ዓለም መምጣታችንን እንረሳለን ፣ እና እኛ ብቻችንን እንቀራለን። እያንዳንዱ ሰው የራሱ ዕጣ ፈንታ ፣ ለሕይወት የራሱ የሆነ መርሃ ግብር ያለው ፣ እሱ ማሟላት ያለበት። እና ብዙውን ጊዜ የእሱ ሞት የሕይወት ፕሮግራምዎ አካል ሊሆን ይችላል። ሞትን የማይጋፈጥ እንደዚህ ያለ ሰው የለም።

ግን ሁሉንም ደረጃዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ለማለፍ ፣ ያንን ማስታወስ ጠቃሚ ይመስለኛል-

1. ከአንድ ሰው ጋር ስንሆን እንኳን ሁልጊዜ ብቻችንን ነን።

2. እኔ ሁል ጊዜ አለኝ።

3. እኔ የምፈልገውን ሁሉ ለራሴ መስጠት የምችል የመጀመሪያ እና ብቸኛ ሰው ነኝ። ይህንን ከሌሎች መጠበቅ አያስፈልገኝም።

4. ማንኛውም ሰው ፣ ለእኔ የነበረ ማንኛውም ሰው ፣ የመሞት መብት አለው ፣ እና በማንኛውም ጊዜ እኔን የመተው መብት አለው።

ከማንኛውም ነገር መለያየት ማንኛውም ሰው ማለፍ ያለበት በሕይወት ውስጥ አስፈላጊ ደረጃ ነው። መለያየት እስካለ ድረስ ስብሰባዎች አሉ። ስለዚህ በተቻለ መጠን በአሰቃቂ ሁኔታ እንዲያልፉ በሕይወታችን ውስጥ ካሉ ሁሉም ዓይነት ክፍፍሎች በጣም ምቹ ግንኙነትን ለራስዎ መፈለግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እኔ እዚህ ከራሴ ጋር የመለያየት ርዕስን አልነኩም ፣ የተለየ ጽሑፍ ዋጋ ያለው ይመስለኛል።

እና ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ ፣ ለመለያየት በጭራሽ ዝግጁ መሆን አይችሉም ፣ እና እርስዎ ካዘጋጁ ፣ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ህመሙ ያንሳል።

ህመም ፣ ከእሱ ጋር ምን ማድረግ? መኖር ፣ ለራሱ አምኖ መቀበል ፣ ለራስ በግልፅ መናገር - “እኔን ይጎዳል ፣ ይርገመው!” ወደ ህመምዎ ውስጥ ይመለከታሉ እርስዎ እንዲኖሩ ይሰጡታል ፣ ምክንያቱም የሚታየውን ለመቋቋም ሁል ጊዜ ቀላል ነው። ህመምዎን መግለፅ ፣ ስም መስጠት ፣ ዩኒፎርም ውስጥ ማስቀመጥ ፣ ምን ዓይነት ቀለም እና እንዴት እንደሚሸተት ማየት እና መተው ይችላሉ። ከዚያ በሰውነት ውስጥ ቦታ ይፈልጉ እና ህመምዎ እንዴት ወደ ጠፈር እንደሚወጣ ያስቡ።

ከዚያ ባዶነት ወደ ውስጥ ይገባል። ባዶነት የሚፈጠረው አንድ የቆየ ነገር እዚያ በማይኖርበት ጊዜ ነው - የተለመዱ ስሜቶች ፣ ስሜቶች ፣ እውነታዎች ፣ ክስተቶች እና አዳዲሶች ገና ገና አልተፈጠሩም። በባዶነት ውስጥ ፣ ለሚሆነው ፣ ለራሱ ወይም ለሕይወት ትርጉም የለሽ ስሜት አለ። ምኞቶች በባዶነት ውስጥ የሉም። ባዶነት ራሱ እንደ ነጭ ሉህ ሀብታም ነው ፣ ምክንያቱም በእሱ ላይ ገና ምንም ነገር አልተፃፈም ፣ እና እርስዎ በእሱ ላይ ማየት የሚፈልጉትን ስዕል ይምረጡ።

ባዶነትን እንደ ዕድል ፣ እንደ ሙከራ ፣ እንደ ጉልበት ፣ በአንድ ነገር ሊሞላ የሚችል እንደ ዕቃ ለማከም ይሞክሩ። ሊሞሉት የፈለጉትን ጥሩ ወይም መጥፎ ያለ ደረጃዎች ፣ ምናልባት ወይም እንዳልሆነ ይወስኑ። ይህንን ዕቃ እና እዚያ የላኩትን ሁሉ መገመት ይችላሉ።

እና ከዚያ ፣ የህመሙ ጥንካሬ ፣ የሚሆነውን መካድ እና ባዶነት እየቀነሰ ሲመጣ ፣ ወደ እርምጃዎች እና ድርጊቶች ይቀጥሉ ፣ ምናልባትም በጣም ትንሽ ሊሆን ይችላል -ጠዋት ላይ አንድ ጣፋጭ ቡና ፣ አንድ ተወዳጅ ምሽት ፒጃማ ፣ መጽሐፍ ማንበብ ይፈልጋሉ ፣ በይነመረብ ላይ ድር ጣቢያ ፣ ወይም በብሎግዎ ውስጥ የሚሰማዎትን ሁሉ እንኳን ይግለጹ። ቀስ በቀስ ፣ መገንዘቡ መምጣት ይጀምራል ፣ ምን መደረግ እንዳለበት ፣ እንዴት እና ለምን የበለጠ መሄድ እንደሚቻል።

ያስታውሱ ፣ ለረጅም ጊዜ አይደለም።

ማንኛውንም ነገር ላለመቀየር ካልያዙት በስተቀር ሁሉም ነገር ያልፋል። ሰዎች ለቅሬታዎች ፣ ለዓመታት በሚወዱት ሥቃያቸው ፣ ከዚህ በፊት ያለፈውን ያለፈውን የሙጥኝ ብለው የሚይዙት በዚህ መንገድ ነው። ለነገሩ ዛሬ ሌላ ቀን ነው። በግሌ ይህ ሐረግ ከአንድ ነገር ጋር ስጣበቅ ይረዳኛል - “ይህ አይደለም ፣ እና አልነበረም”።

መለያየት ያለ ጥርጥር አስፈላጊ እና አስፈላጊ ጊዜ ነው ፣ እና ምንም ቢለያዩም ፣ ግን ደግሞ አዲስ ነገር ወደ ሕይወት የሚመጣበት ጊዜ ነው። እኛ በያዝነው ምትክ አዲስ ይመጣል ፣ እኛ ደግሞ ልንይዘው የምንፈልገው። የተረጋጋ ብቸኛው ነገር አለመረጋጋት ነው።

ደራሲ - ዳርዙና ኢሪና ሚካሂሎቭና