አልፍሬድ ላንግንግ - ሕይወትን ዋጋ ያለው የሚያደርገው ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እ.ኤ.አ. መጋቢት 9 ቀን 2017 ታዋቂው የኦስትሪያ የስነ -ልቦና ባለሙያ አልፍሬድ ላንግንግ በሞስኮ ማህበራዊ እና ፔዳጎጂካል ኢንስቲትዩት ግድግዳዎች ውስጥ “ሕይወታችንን ዋጋ ያለው የሚያደርገው ምንድነው? የህይወት ፍቅርን ለማሳደግ የእሴቶች ፣ ስሜቶች እና የአመለካከት እሴት።

ዛሬ የምንነጋገረው ርዕስ ለራሳችን ሕይወት ብቻ አስፈላጊ ነው - ለሚያስተምሩት ፣ ከልጆች ጋር ለሚሠሩም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ልጆች ሕይወትን እንዲወዱ ማስተማር ወይም በዚህ ውስጥ ማጠናከሪያ በጣም አስፈላጊ ነው። …. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ልጆች አንዳንድ ጊዜ በትምህርት ቤት ወይም በመዋለ ሕጻናት ውስጥ መሆን የሕይወታቸውን ደስታ እንደሚወስድ አድርገው ይገነዘባሉ። አንዳንድ ጊዜ ልጆች ትምህርት ቤት ተሰብረው ይወጣሉ። ነገር ግን ልጆች በዚህ ሕይወት ውስጥ ፍላጎት ለማግኘት በትምህርት ቤት መማር አለባቸው። ህይወታቸውን በፍላጎት እንዲኖሩ በዚህ ሕይወት ውስጥ በሚያምር እና በሚስብ ነገር እንዲነኩ መፍቀድ አለባቸው። ስለዚህ የዛሬው ርዕስ - ሕይወትን ዋጋ ያለው የሚያደርገው ምንድነው?

እዚህ የምንነጋገረው ከሕይወት ጋር ስላለን ግንኙነት ነው። ግን ይህ ጥያቄ ግላዊ ነው ፣ እና መምህሩ መልሱን ለእሱ መውሰድ አይችልም። እያንዳንዱ ሰው ለዚህ ጥያቄ መልስ መስጠት አለበት ፣ ምክንያቱም ሁሉም በዚህ ጥያቄ ውስጥ በዚህ ሕይወት ውስጥ ናቸው። እኔ እዚህ ነኝ ፣ እኖራለሁ - ግን ይህ ለእኔ ለእኔ እንዴት ነው? እኔ ብቻ ይሰማኛል። እና እያንዳንዱ ሰው ይሰማዋል። ለእኔ ለእኔ ምን ያህል ግላዊ ነው - እዚህ ፣ በዚህ ቦታ ፣ በዚህ ቤተሰብ ፣ በዚህ አካል ፣ በእነዚህ ባላቸው የግል ባሕሪያት መኖሬ? የምኖር ይመስለኛል? በየቀኑ ፣ በየሰዓቱ ሕይወቴን እኖራለሁ። ይህ አሁን እየሆነ ነው። እና አሁን ይህ ሕይወት ነው። እና በተጨማሪ ፣ ይህ አፍታ እዚህ አለ ፣ ይህ “አሁን” - ይህ የእኔ ሕይወት ነው። አሁን ከሚከሰተው ሕይወት ሌላ ሕይወት የለኝም።

በአጠቃላይ እያንዳንዳችን ለጥሩ ሕይወት እንመኛለን። በዚህ ሕይወት ደስተኛ መሆን እንፈልጋለን። ደስታ ምንድን ነው? በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም የተለያዩ ሀሳቦች አሉ። አንድ ሰው በአንዳንድ ፍላጎቶች እርካታ ካልተሰቃየ ደስታ ማለት እነዚህ ፍላጎቶች ሲሟሉ ነው። በእንቅልፍ እጦት የሚሠቃይ ከሆነ በሰላም መተኛት ሲችል ፣ በአስም ቢሠቃይ ፣ በነፃ መተንፈስ ሲችል ይደሰታል። ነገር ግን በአንዳንድ ፍላጎቶች እርካታ ማጣት ምክንያት ሥቃይ ከሌለ ደስታ ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት ይከብዳል። መለኪያዎች እዚህ ምን ያዘጋጃሉ? ለዚህም ስሜት መሰማት አስፈላጊ ነው። ያለ ስሜት ፣ ደስተኛ መሆን አንችልም። ስለዚህ ፣ ምን እንደሚሰማው ማውራት በጣም አስፈላጊ ነው።

የደስታ ርዕስ የዛሬው ስብሰባ ርዕስ አይደለም ፣ ስለዚህ እኛ በደስታ ልንለው እንችላለን ለሚለው ጥያቄ ትንሽ መልስ። ደስታ ማለት ከራሴ ጋር ከተስማማሁ ፣ ከምሠራው ጋር ውስጣዊ ስምምነት ካለሁ ፣ በውስጣዊ ስምምነት ከኖርኩ ነው። እኔ ከምሠራቸው ብዙ ነገሮች ጋር በተያያዘ “አዎ ፣ እኖራለሁ” ፣ “አዎ ፣ ይህ ለእኔ ተስማሚ ነው” ፣ “አዎ ፣ ይህ ትክክል ነው” የሚል ስሜት አለኝ። በዚህ ግንኙነት ውስጥ ለመሆን ፣ ይህንን ልዩ ሙያ ለማጥናት ፣ በትርፍ ጊዜዬ ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት - እኔ ስላለብኝ ሳይሆን ለእኔ ዋጋ ያለው ስለሆነ። ስለዚህ ፣ ዛሬ ስለ እሴቶች እና ግንኙነቶች ማውራታችን በጣም አስፈላጊ ነው።

ደስታ ማለት እኔ የምሠራው በሚሞላኝ መንገድ ከኖርኩ ነው። ከራሴ ጋር ሰላም ስሆን። ደስተኛ ለመሆን እንፈልጋለን ፣ ግን ጥሩ ሕይወት ለዚህ መሠረት ነው። ጥሩ ኑሮ መኖር ግን መጠነኛ ቀመር ነው። ጥሩ ሕይወት ገና ደስታ ላይሆን ይችላል ፣ ለደስታ ቅድመ ሁኔታ ነው። ጥሩ ሕይወት ለመተኛት እንደ አልጋ ነው ፣ በጥሩ ምቹ አልጋ ውስጥ ብተኛ ፣ ከዚያ በተሻለ መተኛት እችላለሁ ፣ ከዚያ እንቅልፍ ደስታ ነው። ሕይወት ጥሩ ሆኖ ማየት ሕይወትን ለማሟላት ፣ ለማሟላት ቅድመ ሁኔታ ነው።

የመልካም ሕይወት ጥያቄ የፍልስፍና ጥያቄ ነው። ሳይኮሎጂ ከመምጣቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ፈላስፎች ይህንን ጉዳይ ተነጋግረዋል።ይህንን የፍልስፍና መሠረታዊ ጥያቄ ሊሉት ይችላሉ -ሕይወት ጥሩ ለመሆን ምን ያስፈልጋል? ከ 2500 ዓመታት በፊት ፣ ፕላቶ ከፍተኛው ጥሩ ሕይወት ራሱ ብቻ ሳይሆን ጥሩ ሕይወት እንደሆነ ያምናል። እርስዎ እንደሚሞቱ ተስፋ በማድረግ መኖር እና መጠበቅ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በጠና ከታመመ ፣ ከባድ ህመም ካለው። በዚህ ጉዳይ ላይ በሕይወት መቆየት ብቻ ጥሩ አይደለም። ግቡ ጥሩ ሕይወት ብቻ ነው። እናም ለፕላቶ ጥሩ ሕይወት ለዚያ ክቡር እና ፍትሃዊ ለሆነ ሰው ነው። እኛ እንደምናውቀው ፕላቶ ሃሳባዊ ነበር።

ሌላው የጥንት የግሪክ ፈላስፋ ዲሞክሪተስ እውን ነበር ፣ እና ለእሱ ጥሩ ሕይወት ኤውቱሚም (ከግሪክ - ጥሩ ስሜት ፣ እርካታ ፣ ደስታ) ነው። ያም ማለት ጥሩ ስሜት ቢኖረኝ ሕይወቴ ጥሩ ነው።

አሪስቶትል ፣ እሱም እውነተኛ ነበር ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ፕላቶ ቅርብ ነበር ፣ ጥሩ ሕይወት ኢውዲሞኒያ ነው (ከግሪክ ev - ጥሩ ፣ ዴይሞኒየም - ሕያው መንፈስ)። ያም ማለት ፣ በጥሩ መንፈስ ከኖሩ ፣ ለመልካም ነገር ጥረት ያደርጋሉ ፣ ጥሩ ነገር ለማድረግ ይፈልጋሉ ፣ ትርጉሙን ካዩ - ከዚያ ሕይወት ጥሩ ነው።

በመግቢያው ላይ ሁለት ተጨማሪ ፈላስፋዎችን መጥቀስ እፈልጋለሁ። ሮማዊው ፈላስፋ ሴኔካ በሕይወት ውስጥ ከፍተኛው መልካም ነገር - እና እሱ እሱ በጣም ሥነ ልቦናዊ በሆነ መንገድ - የነፍስ ስምምነት ከራሱ ጋር ነው ይላል። በሮማውያን ዙፋን ላይ ፈላስፋ የነበረው ማርከስ ኦሬሊየስ ፣ ጥሩውን ሕይወት እንዲሁ በስነ -ልቦና ማለትም እንደ አገዛዝ አገዛዝ ተመልክቷል። ያም ማለት እኔ ራሴ ለእኔ በቂ ከሆነ ፣ ከራሴ ጋር እንደዚህ ባለው ጥሩ ግንኙነት ውስጥ ከሆንኩ ፣ ከራሴ ጋር ጥሩ ስሜት ከተሰማኝ ፣ ይህ ጥሩ ሕይወት ነው። ይህ ከሴኔካ አባባል ጋር ተመሳሳይ ነው - የነፍስ ስምምነት ከራሱ ጋር።

ግሪኮች አሁንም በጣም ረቂቅ ከሆኑ ታዲያ ሮማውያን ሥነ ልቦናዊ እና ተግባራዊ ነበሩ። በኋላ ፣ በፍልስፍና ታሪክ ውስጥ ያለው ጥሩ ሕይወት ከሥነምግባር ባህሪ ጋር የተቆራኘ ነበር ፣ በተለይም አማኑኤል ካንትን የምናስታውስ ከሆነ። እሱ በሥነ ምግባር አየው ፣ በክርስትና ውስጥ ግን ከእምነት ጋር የተቆራኘ ነው።

ይህንን መግቢያ ያደረግሁት የዛሬ ምሽት ጭብጥ የሰው ልጅ ታሪክ ጭብጥ መሆኑን እንድንገነዘብ ነው። ሁላችንም ተወልደናል እና ሁላችንም እንደዚህ አይነት ተግባር እንጋፈጣለን - ህይወታችንን ለመቅረፅ። ይህ ሕይወት ለእኛ በአደራ ተሰጥቶናል ፣ በአደራ ተሰጥቶናል። ኃላፊነት አለብን። እኛ ሁል ጊዜ ጥያቄ ያጋጥመናል - በሕይወቴ ምን አደርጋለሁ? ወደ ንግግር እሄዳለሁ ፣ አንድ ምሽት በቴሌቪዥን ፊት አሳልፋለሁ ፣ ከጓደኞቼ ጋር እገናኛለሁ? እኛ ሕይወታችንን እንቀርፃለን። እና ስለዚህ ፣ በብዙ መልኩ ሕይወታችን ጥሩ ይሆናል ወይም አይሁን በራሳችን ላይ የተመሠረተ ነው። ሕይወት የሚሳካው እኛ ከወደድን ብቻ ነው። ከህይወት ጋር አዎንታዊ ግንኙነት እንፈልጋለን ፣ አለበለዚያ ህይወትን እናጣለን።

ግን ሕይወትን እንዴት እወዳለሁ? ለዚህ ምን ማድረግ እችላለሁ? እንዴት ማደግ እችላለሁ ፣ ይህንን ፍቅር እንዴት ማጠንከር እችላለሁ? እነሱ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠሩ ለልጆች ይህንን እንዴት ማስተማር እንችላለን?

በዚህ መንገድ እንቀርበው። እስቲ እራሳችንን እንጠይቅ - ሕይወቴን ጥሩ የሚያደርገው ምንድን ነው? አሁን። ዛሬ። ጥሩ ሕይወት አለኝ? ምናልባት እኛ በጣም አልፎ አልፎ እንዲህ ዓይነቱን ቀጥተኛ ጥያቄ እራሳችንን ጠይቀናል - እኔ ያለኝ ሕይወት ጥሩ ነው? አዎ ፣ ጥሩ ሕይወት አለኝ ማለት እችላለሁን? ምናልባት ብዙዎች “አዎን ፣ ሕይወቴ መጥፎ አይደለም። ግን የተሻለ ሊሆን ይችል ነበር። እኔ ደግሞ አንድ ሚሊዮን ዶላር ቢኖረኝ ፣ በእርግጥ ፣ የተሻለ ይሆናል። የወንድ ጓደኛዬ ወይም የሴት ጓደኛዬ ቢወዱኝ”

አዎን ፣ በዚህ ውስጥ ብዙ እውነት አለ። የምንኖረው ሕይወት ፍፁም አይሆንም። እኛ ሁልጊዜ የተሻለ ነገር እናቀርባለን። ግን አንድ ሚሊዮን ዶላር ቢኖረኝ በእርግጥ ይሻሻላል? በእኛ እይታ ፣ ለእኛ እንደዚህ ሊመስል ይችላል። በእውነቱ ግን ምን ለውጥ ያመጣል? አዎ ፣ የበለጠ መጓዝ እችላለሁ ፣ ግን ከእኔ ጋር ምንም የሚለወጥ ነገር የለም። እኔ እራሴ ቆንጆ ልብሶችን መግዛት እችል ነበር ፣ ግን ከወላጆቼ ጋር ያለኝ ግንኙነት ይሻሻላል? እና እነዚህ ግንኙነቶች ያስፈልጉናል ፣ እነሱ ቅርፅ ይሰጡናል ፣ በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ጥሩ ግንኙነት ከሌለ ጥሩ ሕይወት አይኖረንም።

ልንገዛቸው የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ግን ደግሞ የማንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ለምሳሌ ፣ አልጋ መግዛት እንችላለን ፣ ግን ሕልም አይደለም። ወሲብን መግዛት እንችላለን ፣ ግን ፍቅርን አይደለም።እና በህይወት ውስጥ በእውነት አስፈላጊ የሆነው ሁሉ ሊገዛ አይችልም።

ጥሩ ሕይወት አለኝ? የተሻለ ሕይወት መገመት እችላለሁ። ግን ያለኝን ብታዩት ዋጋ አለው? ወይስ አንድ አስፈላጊ ነገር እንደጎደለ ይሰማኛል? የኦስትሪያዊው ገጣሚ እስቴፋን ዝዌግ በአንድ ወቅት “ብዙ ሰዎች ደስተኞች ናቸው ፣ ግን ስለእሱ የሚያውቁት ጥቂቶች ናቸው” ብለዋል። ምናልባት እኔ ስለእሱ ከማውቀው የበለጠ ደስተኛ ነኝ።

እንደዚህ አይነት ተሞክሮ ነበረኝ። እኛ ትናንሽ ልጆች አሉን ፣ ጠንክረን መሥራት አለብን ፣ እና ልጆቹ የሙቀት መጠን አላቸው ፣ እነሱ ብቻችንን አይተዉንም ፣ ይህ ሁሉ በጣም ከባድ ነው። አንዳንድ ጊዜ ልጆችን ወደ ጨረቃ መላክ እንፈልጋለን። ወይም በባልደረባዎ ላይ የሆነ ችግር አለ። ምናልባት እርስ በእርስ በደንብ እንረዳለን ፣ ግን በግንኙነታችን ውስጥ የሆነ ነገር ደጋግሞ ያብደኛል። እና ከሃያ ዓመታት በኋላ ይህንን ከተመለከቱ እና ፎቶግራፎቹን ከተመለከቱ ፣ እንዲህ ዓይነቱን ሞቅ ያለ ስሜት ካገኙ እና “ምን ያህል አስደሳች ጊዜ ነው!” ይበሉ። የሰው ደስታ እንደዚህ ይመስላል። ማለትም ፣ በደስታ ውስጥ ስንሆን ፣ ጥሩ ሕይወት ከኖረን እሱ ደግሞ መከራ ፣ ገደቦች ፣ ችግሮች አሉት። ምንም ችግሮች እስኪያጋጥሙኝ ድረስ ብጠብቅ ፣ ከዚያ ጥሩ ሕይወት በጭራሽ አይኖረኝም። በጥሩ ሕይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ችግሮች አሉ - እኛ ተጨባጭ መሆን አለብን። ነገር ግን እነዚህን ችግሮች በመጋፈጥ ነው ውስጣዊ ስምምነት እንዲኖረኝ በሚያስችል ሁኔታ መኖር የምችለው።

ለመልካም ሕይወት ምን አጣሁ? የበለጠ እራሳችንን የበለጠ እንጠይቅ - ዛሬ ጥሩ ቀን ነበር? ለአሁኑ ዘመን ምን ዋጋ ሰጠው? ዛሬ የሴት ጓደኛዬን ካገኘሁ ፣ ከአንድ ሰው ጋር አስደሳች ውይይት ካደረግኩ ፣ ዛሬ የልደት ቀንዬ ከሆነ እና በደንብ ካከበርኩት ፣ እኛ እንላለን - አዎ ፣ ጥሩ ቀን ነበር። ልዩ ነገር ከተከሰተ። ነገር ግን ልዩ ለትንሽ ቀናት ይሰጣል ፣ እና አብዛኛዎቹ ቀናት ተራ ናቸው።

በተለመደው ቀን ሕይወት ጥሩ ሊሆን ይችላል? ይህ የስሜታዊነት ፣ የትኩረት ጉዳይ ነው። ዛሬ ጠዋት ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ ጀመርኩ። ገላ መታጠብ ፣ የሞቀ ውሃ ዥረት መሰማት መቻል ጥሩ አይደለም? ለቁርስ ቡና ጠጣሁ። ቀኑን ሙሉ በረሃብ መሰቃየት አልነበረብኝም። መራመድ ፣ መተንፈስ ፣ በቂ ጤነኛ ነኝ። ለሕይወቴ ዋጋ የሚሰጡ ብዙ አካላት አሉ። እና በእውነቱ ፣ እኛ በሌለን ጊዜ ይህንን እናውቃለን።

ኬንያ ውስጥ ለስድስት ወራት የኖረ አንድ ጓደኛዬ የሞቀ ሻወር ዋጋን የተማረበት እዚያ እንደሆነ ነገረኝ። በገጠር ውስጥ ብዙ ጊዜን ያሳለፈ ፣ ለብዙ ቀናት ገላውን ለመታጠብ ዕድል አልነበረውም - እና ከዚያ በፊት በየቀኑ ያደርግ ነበር። አንድ ነገር ካላደረግን ንፅፅር አለ ማለት ነው። ከዚያ የዕለት ተዕለት ሕይወት ዋጋ የተሻለ ሆኖ ይሰማናል። ግን አሁን እኛ እና በተወሰነ ደረጃ ወደ እነዚህ ነገሮች ዘወር ማለት ፣ በትኩረት ልንይዛቸው እንችላለን። ለአፍታ ፣ ዘግይተው ለራስዎ እንዲህ ይበሉ - አሁን ወደ ሻወር እሄዳለሁ ፣ ይህንን አደርጋለሁ። እና ገላዬን ስታጠብ ፣ ለሚሰማኝ ትኩረት ይስጡ። ቡና ስጠጣ ምን ይሰማኛል?

ይህ ወደ ጥሩ ሕይወት እንዴት እንደምንደርስ አጠቃላይ ሀሳብ ይሰጠናል። እኔ የዘረዘርኳቸው እነዚህ ሁሉ እሴቶች ብለን እንጠራቸዋለን። ያ ሁሉ ዋጋ ነው ፣ ለእኔ ጥሩ ነው። ወይም ለሌላው ምን ይጠቅማል። እና የበለጠ አጠቃላይ ቀመር -እሴቶች እነዚያ ይዘቶች ወይም ህይወትን የሚያሻሽሉ ፣ ለሕይወት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ነገሮች ናቸው። አንድን ነገር እንደ እሴት ካጋጠመኝ ፣ ለሕይወት አዎን ማለት ለእኔ ይቀለኛል።

በስብሰባው ወቅት ትናንት ስላሳለፍኩት ነገር ከጓደኛዬ ጋር መነጋገር እችላለሁ። በዚህ ረገድ ያዳመጠ እና የተናገረውን ይናገራል። ይህ ዋጋ ነው። ሕይወቴን ትንሽ የተሻለ ያደርገዋል። አንድ ብርጭቆ ንጹህ ውሃ መጠጣት እችላለሁ - ሕይወቴን የተሻለ ያደርገዋል። እንዲሁም ዋጋ ፣ አነስተኛ እሴት። እናም አንድ ሰው ከተጠማ ወይም በጥማት ከሞተ ታዲያ ይህ እሴት በጣም ትልቅ ይሆናል።

ከባልደረባዬ ጋር በግንኙነት ውስጥ እያለፍኩ ነው። አጋር እንዳለ ፣ እሱን እወደዋለሁ ፣ እርሱም ይወደኛል። እንዲሁም ዋጋ። እሴቶች አንዳንድ ትናንሽ ነገሮች እና ትልቁ ሊሆኑ ይችላሉ። ለሃይማኖት ሰዎች ትልቁ ዋጋ እግዚአብሔር ነው። ዋጋ ማለት ለሕይወት አዎ እንድል የሚያደርገኝ ነው።በዚህ መንገድ ፣ ከሕይወት ጋር ያለኝን መሠረታዊ ግንኙነት ያጠናክራሉ። ምክንያቱም የሁሉም እሴቶች መሠረታዊ እሴት የሕይወት ዋጋ ራሱ ነው። በንግግሬ መጨረሻ ላይ ወደዚህ ሀሳብ እመለሳለሁ።

ማጠቃለል። ለእኔ ጥሩ ወይም ጠቃሚ የሆነው ሁሉ ዋጋ ነው። ከእሴት ይልቅ “ጥሩ” የሚለውን ቃል መጠቀም እንችላለን። መልካሙን ፣ ለሕይወት የሚያበረክተውን እንደ ጥሩ እናስተውላለን። ስለዚህ እሴቶች አንድ ዓይነት መንፈሳዊ ምግብ ናቸው። እሴቶች ያጠናክሩናል። ስለዚህ ፣ በሕይወታችን ውስጥ በየቀኑ በተቻለ መጠን ብዙ እሴቶችን እናገኛለን ለሚለው እውነታ ትኩረት መስጠት አለብን። እና እኛ በምናደርገው ነገር ሁሉ ፣ በውስጡ እሴት አለ ወይ የሚለውን ይመልከቱ። ሕይወታችንን የሚመግበው በዚህ ጉዳይ ላይ ምንድነው? ለሕይወት ያለንን አመለካከት ለማብራራት ፣ ጥልቅ ለማድረግ ከረዳ ይህ ሪፖርት ዋጋ ያለው ሊሆን ይችላል።

እሴቶችን ለሕይወታችን ምግብ ብቻ ሳይሆን ለአንድ ዓይነት ድርጊት ዝግጁ ለመሆን እንፈልጋለን። እያንዳንዱ እርምጃ የተወሰነ እሴት ይከተላል። እያንዳንዱ እርምጃ ውሳኔ ነው። እኔ እርምጃ ከወሰድኩ እላለሁ - ማድረግ እፈልጋለሁ። ለምሳሌ ፣ እዚህ መምጣት እርምጃ ነው። ለእማማ ይደውሉ። ይህን የማደርገው እኔ ማድረግ ስለምፈልግ ነው። ይህ ተዋናይ ይባላል። እኔ ማድረግ የምፈልገውን አድርግ። ግን ዋጋውን ካላየሁ አልፈልግም።

እናትዎን በመደወል ምን ዋጋ አለው? እባክዎን እሷን። ወይም እሷ እንዴት እንደምትሆን ማወቅ እፈልጋለሁ። እሷ ከእኔ ስለምትጠብቅ እና አንዳንድ ጫና ስለሚሰማኝ እናቴን መደወል እችላለሁ። እና እሷን መደወል ካልቻልኩ ምናልባት አንድ ዓይነት ፍርሃት ይሰማኛል። ይህ ግንኙነታችንን እንዳያበላሸው እፈራለሁ። ከዚያ እኔም እደውላለሁ። ግን ከዚያ ዋጋው ምንድነው? ያኔ የእሷን ድምጽ በመስማት እና ስሜቷን በማወቅ ደስታ አይኖረኝም። ወይም በዚህ ጥሪ መደሰቷ ደስታ አይኖርም። በዚህ ግፊት ተጽዕኖ ከጠራሁ ፣ ከዚያ በቀላሉ አንድ ዓይነት መደበኛ ግዴታ እሠራለሁ። እና በውስጡ የያዘው እሴት እኔ ያነሰ ፍርሃት ፣ ያነሰ ውጥረት ይኖረኛል - ግን ይህ በቂ አይደለም።

ስለዚህ ፣ ለእኛ ምን ዋጋ ሊኖረው እንደሚችል እናያለን ፣ እና አንዳንድ ጫና ካለ ይህ እንደ እሴት ሊወሰድ ይችላል። እኔ እርምጃ ከወሰድኩ አንድ ነገር እፈልጋለሁ ፣ ይህ ማለት በዓይኔ ፊት ዋጋ አለኝ ማለት ነው። ግን እሴቱ በጣም ትንሽ እና እኔ ከምሠራው ጋር ባለው ግንኙነት ላይሆን ይችላል። ፍርሃቴን ወይም ውጥረቴን ለመቀነስ እናቴን መጥራት እውነተኛ ዋጋ አይደለም። እኔ በግዴታ እንዲህ ዓይነቱን አደርጋለሁ። በእርግጥ እኔ ይህንን ላላደርግ እችላለሁ ፣ ግን ውጤቶቹ እኔ ካደረግሁት እንኳን ያን ያህል ዋጋ አይኖራቸውም።

ከእነዚህ ሁለት መሠረቶች እሴቶችን እናገኛለን። ሕይወቴ በአንድ ነገር እንደነቃ ፣ በአንድ ነገር የተጠናከረ መሆኑን ለመለማመድ። ስለዚህ እኛ አስደሳች ልምዶችን እና ክስተቶችን ለራሳችን ብንሰጥ ጥሩ ነው። ወይም እኛ በደስታ የምናደርገውን ፣ የምንወደውን ፣ ጥሩ ስሜት ሲሰማን ስንሠራ። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሕይወታችን ሙሉ ይሆናል ፣ በእሴቶች ተሞልቷል። እና ለድርጊት አቅም እሴቶች ያስፈልጉናል። እርምጃ መውሰድ ማለት አንድን ነገር ማድረግ ፣ እሱን መሻት እና እሱን የሚደግፍ ውሳኔ ማድረግ ማለት ነው።

ለራሴ ሁል ጊዜ በእሴቶች ውስጥ ትልቅ ድርሻ አለ። ለአንድ ሰው 10 ዩሮ ብለግስ እንኳን ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደስታ ከተሰማኝ ፣ እነዚህ 10 ዩሮዎች የሥራ ባልደረባን ፣ ለማኝ ሊረዳቸው እንደሚችል ከተሰማኝ ብቻ ዋጋ ያለው ነው። ከእኔ ጋር ከቆዩ ይልቅ በእጃቸው የበለጠ ዋጋ ይኖራቸዋል። እና ከዚያ ይህንን ስጦታ በማድረጌ ደስ ይለኛል። ያም ማለት አንድ ነገር ዋጋ እንዲኖረው ከተፈለገ ለእኔም ጥሩ መሆን አለበት። እና የሆነ ነገር ለሌላ ሰው ብቻ ጥሩ ከሆነ ፣ ግን ለእኔ ካልሆነ ፣ ከዚያ የህልውና እሴት አይደለም።

ብዙ ሰዎች ለሌላ ሲሉ አንድ ነገር ያደርጋሉ ፣ የሆነ ነገር እምቢ ይላሉ ፣ እራሳቸውን መሥዋዕት ያደርጋሉ - ለልጆች ፣ ለወዳጅ ፣ ለወላጆች ፣ ለባልደረባ። ለባልደረባ ምግብን ማብሰል ፣ ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ (ጥሩ ፣ አንዴ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከተደጋገመ ፣ ይህ ኪሳራ ፣ ኪሳራ ነው) ጥሩ አይደለም።ለእኔም ጥሩ መሆን አለበት ፣ አለበለዚያ ዋጋ ማጣት አለ። ሁል ጊዜ የሆነ ነገር ከሰጡ እዚህ ጥሩ ጥሩ ጉዞ አይኖርም። በልጆች እና በወላጆች ፊት ጥሩ ሕይወትም እፈልጋለሁ። እና ይህ ራስ ወዳድነት አይደለም - እሱ የእሴቶች አመላካች ነው። በአንድ ጊዜ ለእኔ ጥሩ ካልሆነ አንድ ነገር ለእርስዎ ጥሩ ሊሆን አይችልም።

ወላጆች ለልጆቻቸው ሕይወታቸውን መሥዋዕት ያደርጋሉ - ልጆቹ እንዲጓዙ ቤት ለመሥራት ዕረፍት ይሰጣሉ። እና ለወላጆቻቸው እራሳቸው ድርጊታቸው ጥሩ ነገር ካልሆነ ታዲያ ምን ይሆናል? ከዚያ ልጆቹን “እኛ ሁሉንም ነገር አደረግንልዎት ፣ እና አሁን በጣም አመስጋኞች ናችሁ” ብለው ይወቅሳሉ። ያም ማለት አሁን “ሂሳቡን ይክፈሉ። አመስጋኝ እና አንድ ነገር አድርግልኝ” ነገር ግን ግፊት ከተነሳ ዋጋ ይጠፋል። ወላጆች ልጆችን እየጠለሉ መሆናቸው ተገለጠ። እና እንደዚህ ያሉ ወላጆች ልጆች ብዙውን ጊዜ አመስጋኞች አይደሉም። እና ለምን? ምክንያቱም እነሱ ራሳቸው ጥሩ ኑሮ ለመኖር ትኩረት የሚሰጡ እንደዚህ ያሉ ወላጆችን ለማግኘት የበለጠ ፈቃደኞች ይሆናሉ። በእኔ ምክንያት ጥሩ ሕይወት የማይኖሩ እንደዚህ ዓይነት ወላጆች እንዲኖሩት አልፈልግም። እና ልጆች አመስጋኝ ካልሆኑ ትክክል ናቸው - ምክንያቱም ወላጆች ስህተት ሠርተዋል። እራሳቸውን አልፈዋል። እነሱ በዚህ አስፈላጊ የእሴቶች መመዘኛ ውስጥ አልኖሩም ፣ ይህም አንድ ነገር ፣ ውድ ልጄ ፣ ለእኔ ለእኔ ጥሩ ከሆነ ብቻ ለእርስዎ ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል። የሆነ ነገር መተው በመቻሌ ፣ አንድ ነገር ላደርግልዎት በመቻሌ ደስታ ከተሰማኝ። ከዚያ እንደ ወላጅ የሆነ ነገር ይሰጠኛል። ከዚያ የራሴን እርምጃ ዋጋ እለማመዳለሁ። ግን እንደዚህ ዓይነት ስሜት ከሌለኝ ፣ ከዚያ በጣም አዝኛለሁ ፣ ከዚያ የምስጋና አስፈላጊነት ይነሳል። ወላጆች አንድ ነገር እንደጎደላቸው ይሰማቸዋል እናም ከልጆቻቸው ማግኘት ይፈልጋሉ።

ሆኖም ፣ የማደርገውን ዋጋ ከተሰማኝ ፣ ለእኔ ጥሩ ከሆነ ፣ ከዚያ ምስጋና አያስፈልገኝም። በእርግጥ እኔን ቢያመሰግኑኝ ደስ ይለኛል ፣ ነገር ግን ሽልማቱን ባገኘሁት ቅጽበት ቀድሞውኑ አግኝቻለሁ። እና ይህ ከራስ ወዳድነት ጋር መደባለቅ የለበትም። ራስ ወዳድነት ለሌላ ሰው ትኩረት ባለመስጠት ነው። እኔ አሁን ማድረግ እፈልጋለሁ ፣ ለምሳሌ ፣ ዛሬ ማታ ሰላጣዎችን ማብሰል እፈልጋለሁ ፣ ምንም እንኳን ከቤተሰቤ ውስጥ ዛሬ ማንም መብላት ባይፈልግም ፣ ግን ሁሉም በመጨረሻ ቋሊማ መብላት አለባቸው። ያ ማለት የሌሎችን ፍላጎት ከግምት ውስጥ ካላስገባሁ እና በራሴ ፍላጎቶች ብቻ በዓይኖቼ ፊት ካልያዝኩ ፣ በሌሎች ወጪ እንደሆንኩ ብሠራ የራስ ወዳድነት ባህሪ አደርጋለሁ።

የእሴት ተሞክሮ ይመግበኛል ፣ የሙሉነት ስሜትን ይሰጠኛል ፣ ስሜቴን ያበለጽጋል ፣ ከህይወት ጋር ያለኝን ግንኙነት ያጠናክራል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከህይወት ጋር ላለው ግንኙነት መሠረት ነው። እና በዚህ ርዕስ ላይ አንድ ተጨማሪ ሀሳብ -በልምድ ደረጃ ፣ እሴቶች እንደ ማግኔቶች እንደሆኑ ይሰማናል። ወደዚያ እቀርባለሁ። አስደሳች መጽሐፍ ፣ ጓደኞች - ወደዚያ መሄድ እፈልጋለሁ ፣ ይህንን መጽሐፍ ማንበብ እፈልጋለሁ ፣ ይህንን ኬክ መብላት እፈልጋለሁ ፣ ጓደኞቼን ማየት እፈልጋለሁ። እሴቶች ይሳቡናል። እራስዎን ጥያቄውን ይጠይቁ -በዚህ ጊዜ የሚስበኝ ምንድነው? አሁን የት ነው የምጎተተው? አሁን ይህንን መግነጢሳዊ ኃይል የት እያጋጠመኝ ነው? ይህ የምወደው ፣ የምወደው ፣ የሚስብኝ ነገር ነው። ለረጅም ጊዜ ከአንድ ነገር ወይም ከሌላ ሰው ከተለየሁ ፣ ከዚያ አንድ ዓይነት ናፍቆት አለ። ለምሳሌ እኔ ወደ ኮንሰርት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለረጅም ጊዜ አልሄድኩም። የሚስበኝ ፣ የሚጎትተኝ የት ነው?

ሁለተኛ ፣ ዋጋን ስናገኝ ፣ እኛ ከእሱ ጋር መቆየት እንፈልጋለን። በጊዜ መደጋገም እንፈልጋለን። ይህ ለእኛ ዋጋ ከሆነ እኛ በፈቃደኝነት ደጋግመን ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ እንሄዳለን ፣ ከምትወደው ጓደኛችን ጋር ተገናኝተን በግንኙነት ውስጥ እንቆያለን። ከአንድ ሰው ጋር ያለው ግንኙነት ዋጋ ያለው ከሆነ ፣ ያ ግንኙነት የወደፊት እንዲሆን እፈልጋለሁ። አንድ ነገር እንደ እሴት ካጋጠመን ፣ ለወደፊቱ ይህ የወደፊት ፣ አመለካከት እንዲኖር ይህ እንዲቀጥል ፍላጎት አለ።

እና ሦስተኛው ነጥብ የእሴቶችን ተሞክሮ ያሳያል። ከመሳብ ስሜት እና በጊዜ የመቀጠል ፍላጎት በተጨማሪ ፣ ይህ እሴት በእኛ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድር ፣ ወደዚህ እሴት በውስጥ የመቅረብ ፍላጎት አለን። ይህ ታላቅ ሙዚቃ ከሆነ ፣ እኛ እሱን ለመምሰል እንፈልጋለን።ምግቡ ጥሩ ከሆነ ፣ መቅመስ እንፈልጋለን። ጓደኝነትን ለመተቃቀፍ ጓደኞቻችንን ማቀፍ እና መሳም እንፈልጋለን። እንደ እሴት ባገኘነው ውስጥ በውስጥ መሞላት እንፈልጋለን።

እንዲሁም ውድ ዕቃዎችን መንከባከብ እንችላለን። የበዓል ቀን ለእሴት የፍርድ ቤት ቀጠሮ ነው። ለምሳሌ ፣ የልደት ቀንን ስናከብር - በዚያ ውስጥ ምን ዋጋ አለው - በዚህ ቀን እንደተወለዱ! የተሳካ ፈተና ስናከብር ስኬቱን እና ህይወት የሚቀጥል መሆኑን እናከብራለን። እኛ እሴቶችን ብቻ እናከብራለን።

እና እኛ ስንደሰት እሴቶችን እንጠብቃለን። ደስታ በጥልቅ እሴት ውስጥ ልምምድ ነው። ከሁሉም በላይ እኛ ልንደሰትበት የምንችለው ብዙ ነገር አለ -በመጪው የፀደይ ወቅት ለስላሳ አየር ፣ ጣፋጭ ምግብ ፣ ውይይት ፣ በእርግጥ ፣ ሥነጥበብ። ወይም የሌላ ሰው መገኘት ብቻ። ደስታ እንዴት ይከሰታል? ለዚህ እኛ ስሜቶች ያስፈልጉናል።

አሁን ስለ ስሜቶች እና ምን እንደሚሰማው ማውራት እፈልጋለሁ። ስሜቶች ምንድናቸው? ይህ የግል ተሞክሮ መንገድ ነው። ስሜቴን ለሌላ መስጠት አልችልም። ስሜቶቼ የእኔ ብቻ ናቸው ፣ እነሱ ሊጋሩ አይችሉም። እኔ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆንኩ ለሌላው መናገር እችላለሁ። እናም የእኔ ታሪክ እንደ እኔ ተመሳሳይ ስሜት ውስጥ እንደሚነሳ ተስፋ አደርጋለሁ። እናም እሱ እሱ እንዲሁ ደስተኛ ይሆናል። ሆኖም ስሜቶች በተገዥነት ተሞልተዋል። እነሱ በቀደሙት ልምዶች ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል። ሌላው እንዲህ ይላል - አዎ ፣ እኔ ደግሞ ደስተኛ ነኝ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ታሪክዎን ስሰማ የፍርሃት ስሜት ይሰማኛል። “በዚህ ጊዜ ለእርስዎ ዕድለኛ! እኔ ግን አንተን እየሰማሁህ በጣም ያለመተማመን ስሜት ይሰማኛል። ምክንያቱም ፣ በቀደመው ልምዱ ላይ በመመስረት ፣ የተለየ ነገር ይሰማዋል።

ስሜቶች እንዴት ይነሳሉ? ወደ አንድ ነገር ፣ ወደ አንድ ይዘት ስጠጋ እና በአቅራቢያዬ እራሴን እንዲነካኝ ስፈቅድ ስሜቶች ይነሳሉ። የቃሉን ቀጥተኛ ስሜት ለመንካት - ውስጣዊ ግንኙነት አስፈላጊ ነው። እናም በዚህ ንክኪ እና ግንኙነት ፣ የተወሰነ ኃይል በእኔ ውስጥ ተንቀሳቅሷል ፣ እናም በውጤቱ የሚነሳው ስሜት ነው።

ይህ ኃይል ከየት ይመጣል? አንድ ነገር ወይም ሀሳብ ምን ይነካል? ይህ መረጃ የወደቀበት ማያ ገጽ የት አለ? ይህ የእኔ ሕይወት ነው። ስሜቶቼ በሕይወቴ ኃይል ይስተጋባሉ። በስሜቴ ፣ ሕይወቴ በእንቅስቃሴ ላይ ነው።

አንዳንድ ሰዎች ስሜቶች ሁለተኛ እንደሆኑ ያስባሉ። የበለጠ አስፈላጊ እውነታዎች ፣ መረጃዎች ፣ ምክንያታዊ የሆነ ነገር ፣ ምክንያታዊ ናቸው። “ስለ ስሜቶች ይርሷቸው ፣ እነሱ መንገድ ላይ ይወድቃሉ” ይላሉ። - “ሴቶች ብቻ ስለ ስሜቶች ያስባሉ” (በእውነቱ ፣ ስሜት ያላቸው ሴቶች ብቻ የተሻሉ ናቸው)። ስለዚህ ስሜቶች ዝቅ ተደርገዋል ፣ እናም ስሜትን ዝቅ የሚያደርግ ብዙውን ጊዜ ሴቶችን እንዲሁ ያዋርዳል። እና ብዙውን ጊዜ እሱ ደካማ ሕይወት ይኖረዋል።

እኛ በስሜታዊነት የስሜታዊ ትንታኔ ካደረግን ፣ ከዚያ ስሜቶቹ ምን እንደሆኑ ለእኛ ግልፅ ይሆንልናል። ሕይወቴ በውስጣቸው ይንቀሳቀሳል። ስሜቶች ሁለተኛ ነገር አይደሉም ፣ እነሱ በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ናቸው። ስሜት ቢኖረኝ በሆነ ነገር ተጎዳሁ ማለት ነው። የሆነ ነገር የሕይወቴን ኃይል በእንቅስቃሴ ላይ አደረገው። የቼይኮቭስኪን ወይም የሞዛርት ሙዚቃን ብሰማ ይህ ሙዚቃ ይነካኛል። የልጄን ፊት ብመለከት እነዚያን ትልልቅ አይኖች አያለሁ ፣ ይነካኛል። እኔ እንኳን በትክክል ማስረዳት አልችልም። በሙዚቃ እና በሕይወቴ መካከል አንድ ነገር በቀጥታ ይከሰታል።

ወይም የአንድን ሰው ዓይኖች እመለከታለሁ እና በድንገት እራሴን በፍቅር አገኘዋለሁ። ግን በእርግጥ ፍቅር በጣም ኃይለኛ ቅርፅ ነው። በሕይወቴ ውስጥ የሆነ ነገር የተደባለቀ ፣ የሆነ ነገር የተወለደ ያህል ነው። በእኔ ላይ ባይደርስ ኖሮ ምን ዓይነት ሕይወት ይሆን? በቀጥታ ወደ ልቤ የገባን ሰው አላገኘሁም? ድሃ ሕይወት ፣ ፍቅር የሌለበት ሕይወት ፣ በልብ ሳይነካው ፣ ቀዝቃዛ እና የንግድ ሥራ ሕይወት ይሆናል። እና ስሜት እንዲኖረን ማለት ሕይወቴ ፣ ከአንድ ሰው ወይም ከአንድ ነገር ጋር በመገናኘቴ አመሰግናለሁ ፣ መንቀሳቀስ ጀመረች። ስለዚህ ፣ እኛ ፍቅር ከሆንን ፣ እኛ ሕያው እንደሆንን ይሰማናል። ከዚያ ሕይወቴ በእኔ ውስጥ ይበቅላል ፣ ይበቅላል። ይህ ድክመት አይደለም። እንዲሁም ሆን ብለን “ማድረግ” የምንችለው ነገር አይደለም - እሱ በእኛ ላይ የሚደርስ ነገር ነው። ይህ ስጦታ ነው። ይህ ስብሰባ ፣ ይህ ንካ ፣ ለሕይወቴ አንድ ተጨማሪ ነገር ይሰጠኛል።

ለዚህ አንድ ነገር ማድረግ እንችላለን ፣ እኛ ለእሱ ‹የተሰጠን› ብቻ አይደለንም።ይህንን ውስጣዊ እንቅስቃሴ ለማጠናከር ምን እናድርግ? ይድረሱ እና ወደ እሱ ይቅረቡ። ዞር ብንል ፣ ሬዞናው ደካማ ይሆናል ፣ ግን ብንዞር ፣ ወደዚህ ዞር ፣ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ይከሰታል - ይህን በማድረጋችን እራሳችንን ለሬዞናንስ እናዘጋጃለን። ስለዚህ መዞር የስሜት ሕዋሳትን የሚያጠናክር ነው። ሙዚቃን ስናዳምጥ እራሳችንን ሙሉ በሙሉ በእሱ ውስጥ ለመጥለቅ ብዙውን ጊዜ ዓይኖቻችንን እንዘጋለን። በእኛ ውስጥ እንዲንቀሳቀስ ፣ ልባችንን የሚነካ ፣ ሕይወታችንን የሚያድስ ፣ ይህ ሙዚቃ በእኛ ውስጥ እንዲሰማ እንፈልጋለን። ይህን ማድረግ እንችላለን።

ነገር ግን እኔ ከወደድኩ ፣ ግን መውደድን ካልወደድኩ ፣ ከዚያ እንደገና እርስ በእርስ ካልተገናኘን ይሻላል ፣ ምክንያቱም በእያንዳንዱ ስብሰባ ፣ ስሜቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ። አሉታዊ ስሜቶችን የሚያመጣኝ ነገር ሲያጋጥመኝ እነሱ የበለጠ እየጠነከሩኝ እና የበለጠ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

አሁን የእሴቶችን ጭብጥ እና የስሜትን ጭብጥ ማገናኘት እንችላለን። እሴቶች እና ስሜቶች በሆነ መንገድ እርስ በእርስ ይዛመዳሉ። እኔን የሚነካኝ እና በእንቅስቃሴ ላይ የሚያደርገኝ ፣ እኛ እሴት ብለን እንጠራዋለን። አሁን ፣ በስሜቶች ግንዛቤ ላይ በመመርኮዝ ፣ የተስፋፋ የእሴት ትርጉም አለን። እሴቶች እና ስሜቶች ተገናኝተዋል። ስሜቴን የሚቀሰቅሰው እሴቶች ናቸው። አንድ ነገር አዎንታዊ ስሜቶችን የሚቀሰቅስ ከሆነ ፣ እሱ አዎንታዊ እሴት ነው ፣ እና መከራ ፣ ቁጣ ከተሰማኝ ከዚያ ዋጋ የለውም።

እንዲሁም በተቃራኒው. በህልውና ገጽታ ውስጥ ጉልህ የሆኑትን እሴቶች ለመለየት መፈለግ ፣ እኔ በስሜቶች ብቻ እችላለሁ። እነሱ በጭንቅላቴ ውስጥ ብቻ ከሆኑ ፣ ምናልባት ፣ ይህ አንድ ዓይነት ረቂቅ እሴት ነው። እሷ ወደ ህይወቴ አትገባም።

ለምሳሌ ፣ በማጨስ ማቆም ርዕስ ላይ ብዙ ልምዶች ተገኝተዋል። አንድ ሰው ማጨስን ለማቆም እንዴት ይገደዳል? ከሁሉም በላይ ጤናማ አለመሆኑን ሁሉም ያውቃል። ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ መረጃ ተሰጥቷቸዋል ፣ ስታቲስቲክስን እና ውጤቶቹ በተለያዩ የአካል ክፍሎች በሽታዎች መልክ ይሳሉ። እና እያንዳንዱ አጫሽ ማጨስ ጤናን ፣ ልብን ፣ ሳንባዎችን ፣ የደም ሥሮችን እንዴት እንደሚጎዳ ያውቃል ፣ ግን አሁንም የበለጠ ያጨሳል። ያም ማለት ማጨስ ጤናማ እንዳልሆነ አውቃለሁ ፣ ግን ለማንኛውም ማጨስ እቀጥላለሁ። በዚህ ጉዳይ ላይ ትምህርት አጫሾችን በ 1-2 በመቶ ብቻ እንዲቀንስ አድርጓል። ዛሬ ምን እያደረጉ ነው? በሲጋራ ጥቅሎች ላይ በትላልቅ ፊደላት “ማጨስ ይገድላል” ተብሎ ተጽ writtenል። ማለትም ፣ በጣም ጠንካራ መልእክቶች ስሜቱን ለመድረስ ያገለግላሉ። ይህ የሕይወትን ዋጋ የሚነካ ከሆነ አንድ ሰው ይሟገታል ተብሎ ይገመታል።

ይህ ተነሳሽነት ላይ ትልቅ የምርምር ርዕስ ነው። ዋጋ ቢሰማኝ ብቻ ለሕይወቴ አስፈላጊ ነው - ለድርጊቶቼ መሠረት አድርጌዋለሁ። በሌላ አነጋገር ፣ ስሜቶች አስፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም የአንድ ነገርን ትርጉም ለራሳቸው ሕይወት ይገልጣሉ። ስሜቶች ምርቶች ፣ ሀሳቦች እና ልምዶች ብቻ አይደሉም። እነሱ የእኛን ውስብስብ ግንዛቤን ያበጃሉ። በዓይኖቻችን ብርሃንን እናስተውላለን ፣ እናም በስሜታችን ይህ ነገር ለሕይወቴ ያለውን ትርጉም እናስተውላለን። በስሜቶች አማካኝነት የሕይወትን አስፈላጊነት እንገነዘባለን።

ወደ ስሜቶች እንዴት እንመጣለን? እንደገና ፣ በግንኙነት ውስጥ ፣ በእውቂያ በኩል። ስሜቶች እኔ ይህ ግንኙነት እንዴት እንደሚነካኝ ብመለከት ወደ አንድ ነገር በማዞር ፣ በማዞር ማጠናከር እችላለሁ። ትንሽ ቡና ብጠጣ ያ ግንኙነት ነው። እና አሁን እኔን እንዲነካኝ ይህንን የቡና መጠጥ እሰጣለሁ። በአፌ ውስጥ ቡና ቢጠጡ ምን እንደሚሰማኝ እመለከታለሁ። ይህ ለእኔ እንዴት ይሠራል? “ኦህ ፣ ጥሩ ጣዕም ፣ አስደሳች መዓዛ!” እኔ እዋጣለሁ ፣ ቡናው በጉሮሮ ቧንቧው ላይ የበለጠ ሲንቀሳቀስ ይሰማኛል - እና ከዚያ ስሜት አለኝ። ቡናዬን እደሰታለሁ። እና እኔ ምን እያደረግኩ ነው? እኔ ተገናኝቻለሁ እናም ለዚህ ተጽዕኖ እራሴን እከፍታለሁ። እና እራሴን እጠይቃለሁ -ቡና ስጠጣ ህይወቴ ምን ይሰማዋል? እኔ ይህንን ቡና እንደ እሴት ከተሰማኝ ፣ ከዚያ እኔ ሕይወትን ትንሽ እንደወደድኩ እጨነቃለሁ። ሕይወት እንደዚያ ከሆነ እኔ መኖር እወዳለሁ። ለጥቂት ሰከንዶች ብቻ ነው ፣ ግን በዚህ እሴት ወደ ዋጋ ይግባኝ ፣ የበለጠ አንድ ነገር ማድረግ እንችላለን - ህይወታችንን የተሻለ እናድርግ። የእሴት ተሞክሮ ፣ በመርህ ደረጃ ፣ ሁል ጊዜ በዚህ መንገድ ይከሰታል።መደሰት ማለት ወደ አንድ ነገር ወደ ውስጥ ዘወር ማለት እና እርስዎን እንዲነካ ማድረግ ማለት ነው።

እንዲሁም በሁለት ስሜቶች መካከል መለየት አለብን - ከውስጥ የሚመጡ ስሜቶች እና ከውጭ የሚመጡ ስሜቶች። በመካከላቸው እንለያቸዋለን። የደስታ ስሜት ከውስጥ የሚመጣ ስሜት ነው - የሆነ ነገር አጋጥሞኛል ፣ እና መልስ በውስጤ ይነሳል። ይህንን ስሜት እንጠራዋለን። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ከላቲን የመጣ ሲሆን ትርጉሙም እኔ እኔ ፣ ለምሳሌ ፣ ፈተናውን ማለፉ ከእኔ ጋር የሚዛመድ ውስጣዊ እንቅስቃሴን በውስጤ ያስከትላል ፣ እሱም ከውስጤ። ያ ከእኔ ይወጣል።

እና በአንዳንድ ውጫዊ ማነቃቂያዎች የሚቀሰቀሱ እነዚያ ስሜቶች አሉ። እነሱ እንደ ማነቃቂያ (reflex) ናቸው። ተጽዕኖዎች ብለን እንጠራቸዋለን። ቁጣ ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ የወሲብ ስሜት ይነካል ፣ እነሱ በማነቃቂያዎች ላይ ይወሰናሉ። እነሱ ከእኔ ማንነት ጋር አይዛመዱም። በመርፌ ብነቅፍ ፣ ከዚያ የተነሳው የሕመም ስሜት ተፅእኖ ነው። እና ይህ መርፌ በጥልቀት ፣ ይህ በጥልቀት ይነካል። ስለ ስሜቶች ብዙ ማውራት ይችላሉ ፣ ግን ለአሁን እኛ ከልብ የሚመጡ ስሜቶች እና በማነቃቂያዎች ምክንያት የሚከሰቱ ስሜቶች መኖራቸውን እንኖራለን።

እና ስለ ግንኙነቶች ጥቂት ተጨማሪ ቃላት። ግንኙነቶች ለጥሩ ሕይወት በጣም አስፈላጊ ናቸው። በሕይወታቸው የመጨረሻ ሳምንታት የሚኖሩ ፣ ለሞት እየተዘጋጁ ያሉ ሰዎች ፣ “በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ምን ነበር?” ብለው ሲጠይቁ። በእርግጥ ፣ ለመልካም ሕይወት በጣም መሠረታዊ ነገር ይመስላል።

ግንኙነቶች ቀላል ርዕስ አይደሉም። ግንኙነቶችን መከላከል አንችልም ፣ ግንኙነቶችን ያስወግዱ። ልክ አንድ ሰው እንዳየሁ ፣ ቀድሞውኑ ግንኙነት ነው። ነገር ግን ይህ የግንኙነት አውቶማቲክ መሠረት ምንም ይሁን ምን ፣ በግንኙነቱ ውስጥ ወሳኙ ነገር ያንን ግንኙነት መመሥረት ወይም አለመፈለግ ነው። ግንኙነት መመስረት ማለት ወደ ግንኙነት መግባት ፣ መድረስ ማለት ነው። ከዚህ ሰው ፣ ከባልደረባዬ ጋር መሆን እፈልጋለሁ። ምክንያቱም እዚያ ጥሩ ነው። ምክንያቱም ከእሱ ጋር እንደተገናኘሁ ይሰማኛል።

ግንኙነት መመስረት ማለት ሌላውን እንዲሰማው “መቀራረብን መፈለግ” ማለት ነው። መስማት ወይም ማየት ብቻ አይደለም የምፈልገው። ወደ ግንኙነት ከገባሁ በሌሎች እንዲነኩኝ እፈልጋለሁ። ወደ ግንኙነት ከገባሁ እራሴን ለሌላ ሰው አቀርባለሁ። ወደ ግንኙነት ከገባሁ ለሌላ ሰው ድልድይ እጥላለሁ። በዚህ ድልድይ በኩል ወደ እኔ መምጣት እንድትችሉ እኔም ወደ እናንተ መምጣት እችላለሁ። እኔ ግንኙነት ካቋቋምኩ ፣ ከዚያ እኔ ቀድሞውኑ ይህ ስሜት አለኝ ፣ እርስዎ ስለሚወክሉት እሴት ግምት። ሕይወት በግንኙነት ውስጥ ይከሰታል ፣ ካልሆነ ግን አይደለም። ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት መጀመሪያ ይመጣል። ከሰዎች ጋር በሚኖረኝ ግንኙነት ግድየለሽ ከሆንኩ ልጠፋ የምችለው መሠረታዊ እሴት ስላለ ከሰዎች ጋር ግንኙነቶችን በጭራሽ አደጋ ላይ መጣል የለብዎትም። እናም ከሰዎች ጋር ብቻ ሳይሆን ከእንስሳት ጋር ፣ ከእፅዋት ፣ ከነገሮች ፣ ከንድፈ ሀሳቦች ጋር። በምንማረው ፣ በምንማረው። በእነዚህ ግንኙነቶችም ውስጥ ስሜታዊ ግንኙነት መመስረት አስፈላጊ ነው።

ከራስ ጋር ያለን ቅርበት ለመመስረት ከራስ ጋር ያለ ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ በቀን ውስጥ እራሴን ደጋግሜ እንዲሰማኝ ፣ ደጋግሜ ጥያቄውን እጠይቃለሁ - አሁን ምን ይሰማኛል? እንዴት ይሰማኛል? ይህንን ዘገባ ስሰማ እንዴት ነኝ? ከእርስዎ ጋር ስሆን ምን ይሰማኛል? ምን ስሜቶች ይነሳሉ? በምማርበት ጊዜ ምን ይሰማኛል? ከራሴ ጋር ግንኙነት ካልመሠረትኩ ፣ በራሴ ዙሪያ እዞራለሁ ፣ ከዚያ እኔ ራሴን አጣለሁ። ይህንን ግንኙነት ካላቋቋምኩ ለራሴ እንግዳ ልሆን እችላለሁ። እና ከእርስዎ ጋር ግንኙነቶች ጥሩ ሊሆኑ የሚችሉት በተመሳሳይ ጊዜ ከራሴ ጋር ጥሩ ግንኙነት ካለሁ ብቻ ነው። እኔ በአንተ ፊት ጥሩ ሆኖ ከተሰማኝ ፣ ከራሴ ጋር ጥሩ ስሜት ከተሰማኝ ፣ ከእርስዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት አለኝ። ግን እዚህ አስፈላጊው ነገር እኔ እራሴ ይሰማኛል።

እና በመጨረሻም ፣ ከህይወት ጋር ያለ ግንኙነት። ለእኔ እንዴት ነው - በጭራሽ የምኖረው? ይህንን ጥያቄ የጠየቅነው በስብሰባችን መጀመሪያ ላይ ነው። እና እንደገና ለመመለስ መሞከር እንችላለን።እኔ እኖራለሁ - ይህ ማለት እኔ አደግኩ ፣ አዋቂ ፣ አንድ ዓይነት ተሞክሮ አገኛለሁ ፣ ስሜት አለኝ - ቆንጆ ፣ ህመም ፣ ሀሳቦች አሉኝ ፣ በቀን ውስጥ በሆነ ነገር ተጠምጃለሁ ፣ ሕይወቴን የማቀርብ ፍላጎት አለኝ። ለበርካታ ዓመታት ኖሬያለሁ። የኖርኩበት ለእኔ - በጥልቅ - እንዴት ነው? ይህ ጥሩ ነገር እንደሆነ ይሰማኛል? እኔ ራሴ መኖር ጥሩ እንደሆነ ይሰማኛል? መኖር እወዳለሁ? ይህ በእኔ ውስጥ ምን ዓይነት እንቅስቃሴን ያስከትላል?

እኔ በኖርኩበት ፣ በኖርኩት ሕይወት ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድርብኝ ከፈቀድኩ በሕይወቴ ውስጥ ጥሩ ነገር አለ? ወይም ምናልባት ከባድ ነው ፣ ሥቃዩ እና በውስጡ ብዙ ሥቃይ ካለ?.. ምናልባት አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ሊሆን ይችላል። ግን በመርህ ደረጃ ፣ በመጨረሻ - መኖር በመቻሌ ደስተኛ ነኝ። ፈቃዴን መስጠት እችላለሁ ፣ ለዚህ እውነት “አዎ” ይበሉ - እኔ እኖራለሁ። ምክንያቱም ይህ ሕይወት እንደሚነካኝ ይሰማኛል ፣ አንድ ዓይነት ሬዞናንስ ፣ አንድ ዓይነት እንቅስቃሴ አለ ፣ ደስ ይለኛል ፣ እወደዋለሁ። እሷ ፍጹም አይደለችም ፣ ግን አሁንም ጥሩ ነች። ቡናው ጣፋጭ ስለሆነ ፣ ገላ መታጠብ አስደሳች ነው ፣ እና ስብሰባዎች አሉኝ ፣ የምወዳቸውን እና የሚወዱኝን ሰዎች አውቃለሁ።

ከዚህ በጣም ትንሽ ቢኖረኝ ምናልባት እሷ በጣም ጥሩ እንዳልሆነች ይሰማኛል። ምናልባት ሕይወት በእርግጥ ጎድቶኛል ፣ እና በጭራሽ መኖር አልወድም። የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ሰው የሚሰማው እንደዚህ ነው። በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ በህይወት ውስጥ ጥቂት እሴቶች እንዳሉ እናያለን። ስለዚህ ፣ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ፣ አንድ ሰው በእውነቱ መኖር አይፈልግም።

ግን ብዙ ሰዎች ገለልተኛ በሆነ መስክ ውስጥ ናቸው - መኖርን እንደወደድኩ እንኳን አላውቅም። ወጣት እስከሆንኩ ፣ መልከመልካም ፣ ሀብታም እና ጤናማ እስከሆንኩ ድረስ - እሺ ፣ እስማማለሁ። እና የተለየ ከሆነ - ደህና ፣ አላውቅም። እና እዚህ ወደዚህ በጥልቅ ተጎድቶ መምጣት አስፈላጊ ነው። ከኔ ቅርበት ጋር ስለሚዛመድ ማንም ሊያደርግልኝ አይችልም። በእኔ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ሕይወቴን የምሰጥበት ፣ ስሜቴን የሚከፍት እና የሚመለከት - እኛ ይህንን ሁሉ ሌሎች እሴቶች የሚዛመዱበትን መሠረታዊ እሴት ብለን እንጠራዋለን። እንደ ዋጋ የምናገኘው ነገር ሁሉ ይህንን መሠረታዊ እሴት ይመግበዋል። በተቃራኒው እያንዳንዱ እሴት ይህንን መሠረታዊ እሴት ይ containsል። ቡናው ጥሩ ጣዕም ካለው ፣ በመጨረሻ ስለ “ጥሩ መኖር” ስሜት ነው። ሕይወት ዋጋ ያለው ነው ፣ ይህንን መሠረታዊ እሴት ከተከተልኩ ፣ መሠረታዊ ግንኙነት ከኖርኩ (በጥሩ ሁኔታ መኖር) ፣ ከዚያ እያንዳንዱ ግንኙነት (ከቡና ጋርም) ይህንን ጥልቅ ግንኙነት ከራሱ ሕይወት ጋር ይይዛል። ከአንድ ሰው ጋር ግንኙነት በምንፈጥርበት ጊዜ ሁሉ ከራሱ ሕይወት ጋር ግንኙነት እየመሠረትን ነው።

ከሁሉ የላቀ ግንዛቤን የሚሰጡን ፣ በዋናነት መኖር ጥሩ እንደሆነ እንዲሰማን ፣ እና ሕይወት ስጦታ እንደሆንን እንዲሰማን ብዙ ልምዶችን እመኛለሁ። ለሰጠህው አትኩሮት እናመሰግናለን.

በአናስታሲያ ክራሙቲቼቫ የተዘጋጀ