2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ፍርሃት የክፋት መጠበቅ ተብሎ ይገለጻል
(አርስቶትል)
በማንኛውም የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ፍቅር ወይም ፍርሃት ብቻ ሊገዛ ይችላል።
ፍቅር ይስፋፋል ፣ ያነሳሳል ፣ ያነሳሳል ፣ ይፈራል ፣ በተቃራኒው ይጨመቃል ፣ ሲሚንቶን። ፍቅር ለማንኛውም ህያው ፍጡር ተፈጥሮአዊ ነው ፤ ራሱ የሕይወት ምንጭ ነው። ፍርሃት ከተፈጥሮ ውጭ ነው ፣ የማይገታውን የፍቅር ኃይል ፣ ለራሱ ለራሱ ፣ ለሕይወት ያለውን ትርጉም ለመረዳት ለአንድ ሰው ብቻ አስፈላጊ ነው።
ፍቅር ብሩህ ጎናችን ነው። ፍቅር እውነተኛ ፣ ቅን ፣ ተፈጥሮአዊ እኛ ነን።
ፍርሃት ከውስጥ የሚበላን የእኛ “ሐሰተኛ ራስን” ነው። ልክ እንደ የሕይወታችን የካንሰር ሕዋስ እንዲሁ ነፍስን ከእግዚአብሔር ፣ ከአለም ፣ ከሰዎች ይዘጋል እናም በዚህ ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ ነው ብለን እንድናስብ ያደርገናል - “እኔ እኔ ነኝ ፣ እርስዎም እርስዎ ነዎት ፣” “ዋናው ነገር እኔ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፣ እና እንዴት እንደምትፈልጉ”
ልክ እንደ የካንሰር ሴል ፣ ሐሰተኛ ራስ ሁል ጊዜ ተዘግቶ የተጠበቀ ነው። ስለዚህ እነዚህን ምልክቶች ለራስዎ መከታተል ያስፈልግዎታል። እራስዎን መከላከል እንደጀመሩ ወዲያውኑ በእርስዎ “ሐሰተኛ ራስ” ይመራሉ እና ወደ ማግለል ደረጃ ፣ ወደ የካንሰር ሕዋስ ደረጃ ይወርዳሉ።
መሠረታዊው ፍርሃት የሞት ፍርሃት ነው። ለምሳሌ አንድ ሰው ጨለማን ፣ ወይም ሻርኮችን ወይም እባቦችን ለምን ይፈራል? ከእነዚህ ነገሮች በስተጀርባ ያልታወቁ ፣ እንዲሁም ልምዶች እና የተገኙ እምነቶች (ብዙውን ጊዜ ሐሰት) አሉ። ምክንያቱም … በጨለማ ውስጥ እኔን የሚያስከፋኝ የማይታወቁ አደገኛ ፍጥረታት ሊኖሩ ይችላሉ … ፣ ሻርኮች ሊቀደዱ ይችላሉ (በፊልሞች ላይ እንደሚታየው) ፣ እባብ ይነድፋል (አንዴ ቀድሞውኑ ተነክሷል) ፣ እና ከዚያ … መሞት እችላለሁ.
በርግጥ ፍርሃት ማንኛውም ፍጡር አደጋን የሚያስወግድበት አስፈላጊ የመላመድ ንብረት ነው። ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን ደስ የማይል ስሜቶች ቢኖሩም መደበኛ ፣ መጠነኛ ፍርሃት አስፈላጊ ስሜት ነው። ይህ ለአደጋ ፣ ለስጋት (ምናባዊ ወይም እውነተኛ) ፍጹም የተለመደ ፣ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። ይህ የተለመደ ነው ፣ ይህ ራስን የመጠበቅ ስሜት ነው።
ግን ፣ ምናልባት በመንፈሳዊ ያደጉ ሰዎች በመለኮታዊው ፈቃድ ላይ ሙሉ በሙሉ እንዴት እንደሚተማመኑ አስተውለው ይሆናል ፣ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ አንድ ሰው ሲያጠቃቸው ወደ ሁኔታዎች ውስጥ አይገቡም። ምናልባት ፣ ዘና ብለው እና በፍርሃት ካልተሸነፉ - አስፈላጊዎቹ ለውጦች በራሳቸው ይከሰታሉ?
ፍርሃት ወደ ጠበኝነት ፣ ቁጣ ፣ ጥላቻ እና ሌሎች አጥፊ ባሕርያትን ያስከትላል። የመንፈስ ጭንቀት ይከሰታል. ለእኛ ይመስላል ፣ መላው ዓለም በእኛ ላይ ነው እና እኛ እንኳን እኛ እራሳችን ላይ ነን።
ግን የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ ፍርሃት ብቻ አይደለም። አዎ ፣ እርስዎ ያልደረሱዎት ሌሎች አሉታዊ ስሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ዋናዎቹ ቁጣ (ቂም የሴት የቁጣ ቅርፅ ነው) ፣ ሀዘን ፣ እፍረት እና ፍርሃት ናቸው። የትኛው ስሜት በእርስዎ ላይ እንዳልደረሰ እንዴት ያውቃሉ? የመንፈስ ጭንቀትዎን ምን ስሜት ፈጠረ?
በሰዎች ውስጥ ቁጣ (ቂም) ፣ ሀዘን ፣ ሀፍረት ወይም ፍርሃት የሚያስከትል እና እርስዎ የማይሰማዎት ፣ “ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው” የሚል አስቸጋሪ ሁኔታ ካጋጠመዎት እራስዎን በደንብ ይመልከቱ። እርስዎ ብቻ ነዎት እስካሁን አልተረፉም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ጭንቀትዎ ይነሳል ፣ የኃይል ሚዛን ያጣሉ ፣ ለራስዎ ያለው ግምት ይቀንሳል ፣ በተጎጂው ሚና ውስጥ ተጣብቀዋል ፣ የቅርብ ግንኙነቶችን ፣ በአጠቃላይ ከሕይወት ይተው።
የቅርብ ሰዎች ድክመትዎን ብቻ የሚጠቀሙ ይመስልዎታል እና ከእርስዎ ጋር መሆን ለእነሱ በቀላሉ ምቹ ነው። እርስዎ በግዴለሽነት የሚወዱት ምንም ነገር እንደሌለ ያስባሉ ፣ ስለሆነም በጓደኞች ወይም በአጋር ልባዊ ስሜት ማመን አይችሉም።
ለፍርሃት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው-በአከባቢው ውስጥ አሉታዊ አመለካከቶች ፣ በተለይም በልጅነት; የማያቋርጥ ትችት እና ፌዝ; ውድቀቶችን ትውስታዎችን በአክብሮት መጠበቅ; የአንድን ሰው ልዩነትን አለማወቅ እና እራሱን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ፣ እንዲሁም ያለ ተገቢ ተነሳሽነት እጅግ በጣም ከፍተኛ የማይደረሱ ግቦችን ማዘጋጀት።
የፍርሃት ስሜት ከማይታወቅ የመነጨ ነው። አለማወቅ እና አለመተማመን በጣም ያስፈራናል ፣ እና ይህ ተፈጥሮአዊ ነው።
ፍርሃትን ማሸነፍ በጣም ከባድ ነው። በመጀመሪያ ፣ ቢያንስ አንድ ፍርሃትን ማሸነፍ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ ስለሁኔታው እውነቱን ለማወቅ ፍርሃትን ያሸንፉ (መብራቱን ያብሩ ፣ እባቦችን ያጠኑ ፣ በግልጽ ይጠይቁ ፣ በሮችን ይክፈቱ ፣ ወዘተ)።ግን ‹እውነትዎ› ብቻ ሳይሆን ‹የሌላኛው ወገን እውነት› እና ‹አጠቃላይ እውነትን› ከእሱ ያዋህዱ። አንድ ፍርሃት (“በጣም አስፈሪ”) ካሸነፉ ፣ ሁሉም ሌሎች ፍርሃቶችዎ በራሳቸው ይከፈታሉ።
ስለዚህ ፍርሃት ማብራት ያለበት ጨለማ ጎናችን ነው። ፍርሃት በራስ ላይ “ያልተጠናቀቀ” ሥራ ውጤት ነው።
ከፍርሃት በተቃራኒ ስሜት ፍቅር ከሆነ ፣ ከሁኔታው መውጫ ብቸኛው መንገድ ፍርሃትን በፍቅር መለዋወጥ ነው።
ከፍርሃቶችዎ ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት እና ለእነዚያ ፍርሃቶች ምክንያቶችን ለመውደድ መሞከር ያስፈልግዎታል። በሕይወትዎ ውስጥ ቅርፅ እየያዘ ያለውን ሁኔታ ፍጹምነት ይወቁ። ይህ ሁኔታ ለእርስዎ (ምንም ያህል አስፈሪ እና ደስ የማይል ቢሆን) ለእርስዎ ፣ ለእርስዎ (በጣም ጥሩ) እና አሁን (ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ሲመስል) ለምን እንደሆነ ለመረዳት። ይህንን ትምህርት ከተቀበሉ በኋላ ምን መረዳት አለብዎት? ምን መማር አለብዎት? ለነገሩ ፣ አሁን ካልተማሩ ፣ ይህንን አስቸጋሪ የሕይወት ትምህርት እስኪማሩ ድረስ ሁኔታው እራሱን ይደግማል (መላእክት ሥራቸውን ያውቃሉ)።
እና ከዚያ … እርስዎ በሚሆኑበት መንገድ እራስዎን ይወዱ - ልዩ ፣ ደስተኛ ፣ ዓላማ ያለው ሰው። እርስዎ የፈሩትን እና ለምን እንደ ተረዱ እና ፍርሃቶችን የመረዳትን መንገድ በመያዝ ፣ እራስዎን በመረዳት እራስዎን ይወዱ።
እናም ለራስዎ እንዲህ ይበሉ: - “በዓለም ውስጥ እኔ ብቻ እንደዚህ ነኝ! እኔ ራሴን እወዳለሁ ፣ ሕይወትን እወዳለሁ ፣ ሁሉንም ነገር ማድረግ እችላለሁ ፣ እዚያ ላለመኖሩ ሁሉንም ነገር አልፋለሁ ፣ ግሩም ነኝ!..”
የሚመከር:
ናርሲሰስ በፍቅር ወይም በማግባት ለፍቅር ማንኛውም ንጉሥ ሊሆን አይችልም። ክፍል 2
ከናርሲስታዊ ችግሮች ጋር ከአጋር ጋር ህብረት ውስጥ ፣ ፍጹም ፣ ተስማሚ ፣ ያልተሸፈነ ሲምባዮሲስ ስለመኖሩ ለሁለቱም አጋሮች አንድ የተለመደ ተረት አለ። ይህንን አፈታሪክ ለመገንዘብ አለመቻል ለአሰቃቂ ልምዶች መንስኤ ይሆናል -የመንፈስ ጭንቀት ፣ የቁጣ ስሜት ፣ ቁጣ ፣ የአልኮል ሱሰኝነት። የፍቅር ግንኙነትዎ ጤናማ ወይም ዘረኛ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ? የእውነተኛ ናርሲሲካዊ ግንኙነት ትክክለኛ ምልክት የመዋሃድ ቅusionት ነው ፣ ማለትም እኛ አንድ ወይም ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ አንድ መሆን ያለብን ቅasyት ፤ መለያየት አደገኛ ነው። በዚህ ግንኙነት በሁሉም ጥግ ውስጥ ምቀኝነት ተደብቋል። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ያሉ ድንበሮች አይከበሩም። በዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ የኃይል አለመመጣጠን የተለመደ ነው። ናርሲሲስት ውህደት
ናርሲሰስ በፍቅር ወይም በማግባት ለፍቅር ማንኛውም ንጉሥ ሊሆን አይችልም። ክፍል 1
ራስን መውደድ የሕይወት ዘመንን የሚቆይ የፍቅር ግንኙነት መጀመሪያ ነው። ኦ ዊልዴ ስለ እኔ እስካላሰቡ ድረስ ስለ እርስዎ የሚያስቡት ግድ የለኝም። ኬ ኮባይን … እንደዚህ ያለ ሰው ሌሎችን ብቻ ሳይሆን እራሱን እንኳን አይወድም። ሠ. Fromm የእራሱ “እኔ” ታማኝነት ተለይቶ እስከሚቆይ ድረስ የፍቅር ጽንሰ -ሀሳብ ኤሪክ ኤርምም ፍቅርን ከሌላ ሰው ወይም ከሌላ ሰው ጋር አንድነትን ይገልጻል። የፍቅር ተሞክሮ የማታለል ፍላጎትን ያቆማል። በፍቅር ውስጥ ፣ የፍቅር እውነታ ከግለሰባዊ ህልውና በላይ እንዲሄዱ እና የፍቅርን ድርጊት የሚሠሩ ንቁ ኃይሎች ተሸካሚ ሆነው እራስዎን እንዲለማመዱ ስለሚፈቅድዎት የሌላ ሰው ወይም የራስዎን ምስል ማላበስ አያስፈልግም። የራስዎን ነፃነት ከጠበቁ ፍቅር ከሌላ ሰው ጋር የአንድነት ተሞክሮ ነው። ብ
ለፍቅር ስሜታዊ ረሃብ። ያለማቋረጥ ከተራቡ
ምግብ የተለየ ነው። እና እነዚህ ጥንቸሎች እና አይብ ኬኮች ብቻ አይደሉም ፣ ግን ከውስጥ የሚሞላን ሁሉ። እርካታ ፣ እርካታ ፣ ሙላት ፣ ታማኝነት ፣ ሙቀት ስሜት የሚሰጥ ነገር። በእርግጥ በመጀመሪያ ፍቅር ነው። ያ የአቅራቢያ ስሪት ፣ በዚያ ውስጥ ሙቀት ፣ አካላዊ ቅርበት ፣ መንፈሳዊ አንድነት ፣ ደህንነት ፣ መጠለያ ፣ ቅርበት እና አብሮ የመኖር ደስታ። በእንደዚህ ዓይነት ፍቅር ውስጥ በጣም አርኪ እና ምቹ ነው። የሆነ ቦታ መሮጥ እና የሆነ ነገር መፈለግ ምንም ፋይዳ የለውም። በአጥጋቢነት ፣ እርካታ እና ስንፍና ይታያሉ። በደንብ የተመገቡ ሕፃናትን አይተዋል?
ለደግነት ፣ ለርህራሄ እና ለፍቅር አለመቻቻል
በተቀባይ እና በፍቅር ድባብ ውስጥ ያደገ ሰው የደግነት ፣ የእንክብካቤ ፣ የፍቅር ፣ የርህራሄ መገለጥን እንደ ተፈጥሮአዊ ነገር አድርጎ ይቆጥራል ፣ ይህ እንደ ማልቀስ ፣ ለምሳሌ ፣ ወይም እንደ የመከላከያ ግብረመልሶች ያሉ ጠንካራ ስሜቶችን አያመጣም። በዚያ ውስጥ ፍላጎትን ማራቅ ወይም መካድ። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ፍቅርን ተቀብሎ ያለ ሁለተኛ ሀሳብ ማካፈል ይችላል። በልጅነት ውስጥ ላልወደደው ፣ በስሜታዊ እጦት እና በአመፅ እንኳን በከባቢ አየር ውስጥ ላደገ ፣ የሌሎች ደግ-ልባዊ አመለካከት መገለጥ ብዙውን ጊዜ በጣም ያሠቃያል። ይህ እንኳን የርህራሄ ቀውስ ሊያስነሳ የሚችል ቀስቃሽ ሁኔታ ነው። የእሱ የስሜት ቀውስ እንዳይነካ እና ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ወደሆኑት የስሜት ሁኔታዎች እንዳይመራ ሁሉንም ዓይነት ጥበቃዎችን የሚጀምረው ለዚህ ነው።
ለራስዎ ወይም ለፍቅር ያሳዝኑዎታል?
እኛ ከራሳችን ጋር በተያያዘ አንዳንድ ዓይነት ስሜቶችን ያለማቋረጥ እናገኛለን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ለእሱ እንኳን ትኩረት አንሰጥም። በተጨማሪም ፣ በትክክል እንደሚታመን ፣ ጥሩም ሆነ መጥፎ ስሜቶች የሉም። የእነዚህ ስሜቶች አጠቃላይ ቤተ -ስዕል ለእኛ አስፈላጊ ነው። ግን አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ስሜቶች “ዋና” ይሆናሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ ግለሰቡ ራሱ ሳያውቅ ይከሰታል። ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ የአንድ የተወሰነ ስሜት ምርጫ መዘዝ አንድን ሰው በጣም ደስ የማይል መዘዝ ሊያስከትል ይችላል። ራስን ማዘን ለሁሉም ሰው የታወቀ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ይህንን ስሜት በልጅነት ጊዜ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ራስን ለማረጋጋት እንደ ዘዴ መጠቀም እንጀምራለን። ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ልማድ ፣ ግን የበለጠ “ያደጉ” ሰዎች ወደ ጉልምስና ይወስዳሉ። አዎን ፣ ይህ ስሜት
