እኛን የሚጎዳውን እምነት መለወጥ ለምን ከባድ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ከሆነ ፣ የተሳሳተ እምነት ብቻ መለወጥ ከፈለጉ ታዲያ ታዲያ የአትክልት ቦታን ለምን መገንባት ያስቸግራል? “እኔ በዓለም ውስጥ በጣም መጥፎ እና በጣም የተናቀ ሰው ነኝ” ብሎ ማሰብን ለማቆም ሶስት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል። እና የስነልቦና ሕክምና ለምን ረጅም ጊዜ ይቆያል ፣ ከሳምንት እስከ ሳምንት ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ስለ ምን ማውራት ይችላሉ? ቀላል ቀመር ከሆነ “እኔ መጥፎ ፣ አስፈሪ!” “አይ ፣ እርስዎ መጥፎ እና አስፈሪ አይደሉም”? ሰማሁ - እና ተደሰትኩ ፣ እና ከእንግዲህ ስለራስዎ መጥፎ አያስቡም። እና በእውነቱ ፣ እንደ ጥሩ ሰው የመኖር ስሜት በጣም ቀላል እና ለመኖር የበለጠ አስደሳች ነው?

በአጠቃላይ አንድ ሰው በግልጽ የተሳሳቱ እምነቶችን ለምን አይተውም ፣ ከየትኛው ጉዳት እና ችግር ብቻ ነው? (እዚህ ስለራስ ክብር ስለ እምነቶች እጽፋለሁ ፣ ግን መርህ ለሳይንሳዊ እና ለሕይወት ሀሳቦች አንድ ነው)። ግልጽ በሆነ የተሳሳተ አመለካከት ላይ ለምን ተጣበቀ?

በርካታ አማራጮች አሉ

• ያልታወቀ ፍርሃት
• ያልተለመደ (አንድ ሰው በአዲስ መንገድ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለበት አያውቅም)
• ታማኝነት እና አጉል እምነት
• መዋጮ ወጥመድ

እና እነዚህ ሁሉ ነጥቦች ምን ማለት እንደሆኑ በበለጠ ዝርዝር ያብራሩ?

ያልታወቀ ፍርሃት - በብዙዎቻችን ውስጥ የሚኖር እና በተለምዶ ዝቅ ያለ ነው። በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ለውጦች ባነሱ ቁጥር ፣ እሱ በሚለካው እና በሚያውቀው ሕይወት ፣ የማይታወቅ ፍርሃት ይበልጣል። እና ያልታወቀ ፍርሃት እነሱ በግፍ የተጎዱበትን (የግድ አካላዊ አይደለም) የስነልቦናዊ ቀውስ ያጋጠማቸውን ሰዎች ሕይወት ሙሉ በሙሉ ይመራል። ሁከት የሰውን ዓለም ወደ ላይ ያዞራል ፣ እሱ እያንዳንዱን የደኅንነት ጠብታ ዋጋ መስጠት ይጀምራል ፣ እና የተለመደው ከደህንነት ጋር የተቆራኘ ነው። እና የተለመደው እንኳን አስደሳች ባይሆንም ፣ የዕለት ተዕለት ሕይወት አሰልቺ ፣ አሰልቺ እና አልፎ ተርፎም በነቀፋዎች (እና ለአንድ ሰው ፣ ድብደባዎች እንኳን) ቢሞላም - ለአሰቃቂ ሰው ዋናው ነገር እኔ መዳን ነው። ለተጨማሪ አንድ ቀን ተረፍኩ። አዎ ፣ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፣ አዎ ፣ ቅር ተሰኝቼ ፣ ተሰደድኩ ፣ ተዘባበቻሁ ፣ ተዋርጃለሁ እና ተደብድቤያለሁ። ነገር ግን ከተለመደው የክርክር ሩት ራቅ ብዬ ብሄድ ለእኔ አይከፋም? በገዛ ቤቴ ውስጥ በጣም ከተሰማኝ ፣ ከዚያ በሌላ ሰው ውስጥ ፣ ምናልባት ምናልባት የከፋ ሊሆን ይችላል ፣ እና እዚያ አልተርፍም?

እስጢፋኖስ ኪንግ “Madamen Rose” የተባለ ልብ ወለድ አለው። ልብ ወለዱ ጀግና በባለቤቷ ዘወትር ትሰቃያለች -ታዋርዳለች ፣ ትሳለቃለች ፣ ትሰቃያለች ፣ ድብደባ ፣ አስገድዶ መድፈር። ታግሳ ዝም አለች። ግን አንድ ጥሩ ቀን ሴት በድንገት ተገነዘበች - መሮጥ አለባት ፣ በየቀኑ እየባሰ ይሄዳል ፣ ይዋል ይደር ይገድለኛል። እናም ኪንግ መጽናናትን እና ዝም ማለትን የተማረችውን ያልታደለች ድብደባ ሚስት ሥነ ልቦናዊ ልምዶችን በትክክል ገልፃለች ፣ ግን እሷ ከሐዘኛው ሸሽታ ትፈራለች። ምክንያቱም - ደህና ፣ እስኪገድላት ድረስ? ስለዚህ እዚህ መኖር ይችላሉ። እና ከአገሬው ደግነት የጎደለው ቤት ግድግዳዎች ውጭ እንዴት እንደሚሆን አሁንም አይታወቅም። ንጉሱ የተረዳው እና በተመሳሳይ ሁኔታ የተደበደበውን አሰቃቂ ልምዶች “እንዴት ቢከፋም!” - እሱ በእውነት ታላቅ ጸሐፊ የሚያደርገው ይህ ነው።

… “ውዴ ወደ እኔ ቅረብ። ከእርስዎ ጋር ማውራት እፈልጋለሁ"

እንደዚህ ዓይነት ሕይወት አሥራ አራት ዓመታት። ከሠርጉ ሥነ ሥርዓት በኋላ በሩን በጣም በኃይል ስለወጋው ፀጉሩን ከጎተተ እና ጥርሱን በትከሻው ካነቀነበት ጊዜ ጀምሮ እንዲህ ዓይነት ሕይወት አንድ መቶ ስልሳ ወር። አንድ የፅንስ መጨንገፍ። አንድ የተሰበረ የጎድን አጥንት። አንድ ማለት ይቻላል የተወጋ ሳንባ። በቴኒስ መቀርቀሪያ ከእሷ ጋር የፈጠረው አስፈሪ። በልብስ ስር ሊታይ የማይችል አሮጌ ምልክቶች በመላው አካል ላይ ተበትነዋል። በአብዛኛው ንክሻ ምልክቶች። ኖርማን መንከስ ይወድ ነበር። መጀመሪያ ላይ ንክሻዎች የፍቅር ታሪክ አካል እንደሆኑ እራሷን ለማሳመን ሞከረች። አንድ ጊዜ እሷ በጣም ወጣት እና የዋህ እንደነበረች ማሰብ እንኳን እንግዳ ነው። ወደ እኔ ኑ - በግልጽ ልናገርዎት እፈልጋለሁ።

በድንገት አሁን በሰውነቷ ውስጥ የተስፋፋውን ማሳከክ ምን እንደፈጠረ ተገነዘበች። እሷ ቁጣዋን እንደምትቆጣ ተሰማች ፣ እና መደነቅ ግንዛቤውን ተከተለ።

የንቃተ ህሊና ምስጢራዊ ክፍል ባልተጠበቀ ሁኔታ “ከዚህ ውጣ” አለ። - አሁን ውጣ; በዚህ ደቂቃ።ፀጉርዎን ለመቦርቦር እንኳን አይዘገዩ። ዝም ብለህ ሂድ”አለው።

በወንበሯ ውስጥ በፍጥነት እና በፍጥነት እያወዛወዘች “ግን ይህ አስቂኝ ነው” አለች። በዱባው ሽፋን ላይ የደም ጠብታ ዓይኖ burnedን አቃጠለች። ከዚህ በመነሳት በአጋጣሚ ነጥብ ስር እንደ ነጥብ ነበር። - ይህ አስቂኝ ነው። ወዴት ልሂድ?

“የትም ቦታ ፣ ከእሱ ቢርቁ ፣” የውስጥ ድምጽ መልሶ ፣ “ግን ወዲያውኑ ማድረግ አለብዎት ፣ …

ለአሁን?

“ደህና ፣ ይህ ጥያቄ ለመመለስ አስቸጋሪ አይደለም። እንደገና እስክተኛ ድረስ"

የአዕምሮዋ ክፍል - ለሁሉም ነገር ጥቅም ላይ የዋለ ፣ የተዘጋ ክፍል - ይህንን ሀሳብ በቁም ነገር እያጤነች መሆኑን በድንገት ተገነዘበች እና በፍርሃት ተቃውማ ጮኸች። ለአሥራ አራት ዓመታት ከኖሩበት ቤት ይውጡ? እጅዎን እንደዘረጉ ልብዎ የሚፈልገውን ሁሉ የሚያገኝበት ቤት? ምንም እንኳን ትንሽ ቁጣ እና ፈጣን የጡጫ ሁከት ቢኖርም ሁል ጊዜ ግሩም እንጀራ ሆኖ የቆየውን ባልዎን ይጥሉት? አይ ፣ ይህ በእውነት አስቂኝ ነው። እንዲህ ዓይነቱን ነገር እንኳን ቀልድ በሕልም ማለም የለባትም። እርሳ ፣ ወዲያውኑ መርሳት!

እና እሷ በጭንቅላትዋ ላይ እብድ ሀሳቦችን መወርወር ትችላለች ፣ ምናልባት በዱባው ሽፋን ላይ ያለው የደም ጠብታ ካልሆነ ያንን ብቻ ታደርግ ነበር።

ነጠላ ጥቁር ቀይ የደም ጠብታ።

“ከዚያ ዞር ብለህ አትያትባት? - ከተግባራዊ እና አስተዋይ ወገን እራሱን ያሳየው የንቃተ ህሊና ክፍል በፍርሃት አለቀሰ። “ስለ ክርስቶስ ፣ እሷን አትመልከት ፣ ያለበለዚያ ችግር ውስጥ አትገባም!”

ሆኖም ብቸኛ የሆነ የደም ጠብታ ራቅ ብላ ማየት እንደማትችል አገኘች …

(እስጢፋኖስ ኪንግ። ማድደን ተነሳ)

ስለዚህ ፣ ለተመታቱ ሚስቶች እና በቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባዎች ምክር ከመስጠት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የሚመገቡት የሶፋ አማካሪዎች መግለጫዎች ሁሉ ተንኮለኛ ከንቱዎች ናቸው-“ደህና ፣ ለምን ለ 20 ዓመታት ታገሰች እና አልወጣችም? እተው ነበር። እሷ እራሷ እንደዚያ እንድትታከም ፈለገች; ተጠያቂው እርስዎ ነዎት” በአመፅ ሁኔታ ውስጥ ለመኖር የለመደ ሰው (እና ክፉ ቃላት እና ውርደት እንዲሁ አመፅ ናቸው) ትከሻቸውን በነፃ ጀርባቸው ቀጥ ማድረግ እና በኩራት ወደ ፀሐይ መውጫ መሄድ አይችሉም ፣ ምንም ነገር ሳይፈሩ። አሰቃቂው በእያንዳንዱ የደህንነት ፍርግርግ ላይ ተጣብቋል ፣ እና ደህንነት ከልምምድ ጋር የተቆራኘ ነው። ማለትም ፣ በእኛ ሁኔታ ፣ ራሱን ራሱን አልባነት ብሎ የሚጠራ ፣ ራሱን በክፉ ቃላት የሚያሰቃይና የሚገዳደር ፣ በተለየ መንገድ እርምጃ ለመውሰድ ይፈራል - አይሆንም ፣ ደህና ፣ እዚህ ፣ በአገሬ ረግረጋማ ውስጥ ፣ ሁሉንም ነገር አውቃለሁ! እዚህ መጥፎ ነው ፣ ግን እንደተለመደው እዚህ ለዓመታት እና ለአስርተ ዓመታት በሕይወት እኖራለሁ ፣ እንዲሁም ደግሞ እግዚአብሔር ቢፈቅድ እኔ እተርፋለሁ። እና እንዴት ከትውልድ አገሬ ረግረጋማ ድንበሮች ባሻገር ፣ መቋቋም እችል እንደሆነ ፣ በየቀኑ ከሚታገሰው የበለጠ አስከፊ የሆነ ነገር እዚያ ይገድለኝ እንደሆነ … አይ ፣ አሁን እዚህ እቀመጣለሁ። ሳይኮራቱማ በዚህ መንገድ ይሠራል - ያልታወቀ ፍርሃት። እና እሱን ለመቋቋም አንዳንድ ጊዜ ዓመታት ይወስዳል።

አለመለመድ። ባልተለመደ ፣ በአዲስ መንገድ ለመኖር አለመቻል ፣ መጥፎ ልምዶችን መተው በጣም ከባድ ነው - ለምሳሌ ፣ ማጨስን መተው ወይም ጣፋጮችን ከልክ በላይ መብላት። እውነታው ግን አሮጌው ፣ የተለመደው የአሠራር ፣ የአስተሳሰብ እና የባህሪ መንገድ በእርግጥ ደስ የማይል እና ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል። ግን! በሌላ መንገድ አንድ ሰው እንዴት እንደሆነ አያውቅም። አይሆንም. (አንድ ሰው በአዲሱ መንገድ ጠባይ ማሳየት በጣም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ እሱ በስህተት እና በእሱ ላይ እየሠራ መሆኑን ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ሲያውቅ ይህ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ‹መልሶ መመለሻ› ተብሎ የሚጠራው መሠረት ነው። የራሱ ጉዳት)። እና ይህ ከማይታወቅ ፍርሃት ጋር አንድ አይደለም - በዚህ ሁኔታ ሰውዬው ምን እንደሚሆን በጭራሽ አይፈራም። ሲጋራ በሌለበት ሕይወት ውስጥ ለምን ይፈራሉ? ማጨስን አቆማለሁ ፣ ፍጹም እኖራለሁ ፣ ሰውዬው ያስባል። ነገር ግን ከእውነታው ጋር ሲጋጠሙ ብዙ ትናንሽ የዕለት ተዕለት ኑዛዜዎች ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ የተለመዱ አውቶማቲክዎች ተከማችተዋል። እና አሁን እንደተለመደው አይሆንም ፣ ወሰንኩ - አላጨስም። ግን ከዚያ ምን ማድረግ? አይ ፣ በንድፈ ሀሳብ ፣ ሁሉም ነገር አንደኛ ደረጃ ነው ppraz ፣ እና እኔ አላጨስም። ግን … እና በዚህ ምትክ ፣ በነፃ የምሳ ሰዓት ምን እያደረግኩ ነው? ማረፍ ስፈልግ እንዴት ለአፍታ አቆማለሁ - ሁሉም ሰው ለማጨስ ሄዷል ፣ ግን ምን ላድርግ? አንድም ሲጋራ እንዳልሆነ ወሰንኩ! በህይወት ውስጥ ያለው ይህ ባዶ ቦታ ብዙ ምቾት ይፈጥራል ፣ እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ “መመለሻ” ያስነሳል።

ታማኝነት እና አጉል እምነት። እነዚህ ሁለቱም ባህሪዎች ስለ አስማታዊ አስተሳሰብ ናቸው። በአለም አስማታዊ እይታ ፣ ሁሉም ነገር ከሁሉም ጋር የተገናኘ ነው ፣ ግልጽ የሆነ የምክንያት እና የውጤት ግንኙነት የለም። ስለዚህ ፣ ወደ አስማታዊ አስተሳሰብ ዝንባሌ ላለው ሰው ፣ የተለመደው የነገሮችን ቅደም ተከተል መጣስ በሕይወት ላይ ከባድ አስከፊ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። እኛ እኛ አይደለንም ፣ መለወጥም ለእኛ አይደለም። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው “ያሰብኩትን ሁሉ ፣ ያገኘሁት እራሴን ስለገሰፅኩ ፣ ስለቆረጥኩ እና እንድሠራ ስላደረገኝ ነው። እሱ ከባድ ነበር ፣ ጠንክሬ ለመስራት እራሴን ማስገደድ እና አልፎ ተርፎም በነቀፋ በረዶ ውስጥ - ግን አደረግሁት! እና አሁን እራሴን መቃወሜን አቆማለሁ - በጭራሽ አልሠራም”። ግን ሌላ የጡብ ከረጢት ወደ ጉብታ ላይ በመጎተት ማረስ ከባድ ነው። “ጡቦችን ጣሉ ፣ ማረስ ቀላል ይሆናል!” - “አይ ፣ አይሆንም ፣ ያለ ጡብ አንድ ሴንቲሜትር እንኳን ማረስ ካልቻልኩስ?”

እና ታማኝነት ተመሳሳይ አጉል እምነት ነው ፣ ግን ከአንድ ጎሳ ፣ ቤተሰብ ፣ አስፈላጊ ሰዎች ጋር ከመቆራኘት ጋር የተቆራኘ ነው። እናቴ ሁል ጊዜ ጥሩ ትፈልግኛለች ፣ ነቀፈች እና ገፋችኝ። እኔ በተለየ መንገድ የምሠራ ከሆነ እናቴ ስህተት እንደነበረች አም admit መቀበል አለብኝ። እና እናቴ ተሳስታለች ካልኩ ታዲያ እኔ ማን ነኝ? መጥፎ ሴት ልጅ? አይ ፣ ከእናቴ ጋር የተገናኘው ነገር ሁሉ ለእኔ የተቀደሰ ነው ፣ ስለ እናቴ እና መጥፎ ቃልን ስለማምጣት ዘዴዎቼ በጭራሽ አልታገስም እና ምንም ጥቅም ሳላገኝ ብሰቃይም።

መዋጮ ወጥመድ- የእውቀት ማዛባት (ማለትም ፣ የአስተሳሰብ ስህተት) ፣ ለአብዛኞቹ ሰዎች የሚሰራ እና በአህያ ጽናት እርምጃዎችን እንዲቀጥሉ የሚያደርግ ፣ ከዚያ ጉዳት ብቻ ነው። እኔ ራሴ ይህ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) መዛባት እንዴት እንደሚሠራ ፈትሻለሁ -በስልጠናዎች ወቅት ስለ አንድ ያልተጠናቀቀ አውሮፕላን ያንን ዝነኛ ልምምድ ሰጠሁ።

እዚህ አለ - “የአንድ ትልቅ አየር መንገድ የዳይሬክተሮች ቦርድ አባል እንደሆንክ አድርገህ አስብ። የእርስዎ ኩባንያ የዘመናዊ አውሮፕላን አውሮፕላን ዲዛይን እና ግንባታ አዝ hasል። ለዚህም በአጠቃላይ 100 ሚሊዮን ዶላር ተመድቧል። ቀድሞውኑ ገንዘቡን 90% አውጥቷል ፣ ግን አውሮፕላኑ ገና ዝግጁ አይደለም። እና ዛሬ እዚህ አስፈላጊ ዜናዎችን ለመወያየት እዚህ ተሰብስበናል -ተፎካካሪ ኩባንያ በአሂድ ባህሪዎች ከእኛ የተሻለ የሆነ አውሮፕላን ወደ ገበያው ጣለ! እና ቀድሞውኑ ዝግጁ እና በሽያጭ ላይ ነው! በቀሪው 10 ሚሊዮን ምን እንደምናደርግ መወሰን አለብን።”

እና አሁን ፣ በሐቀኝነት ፣ ትልልቅ አስተዳዳሪዎች እና አስተዳዳሪዎች በመማሪያ መጽሐፍ ውስጥ እንደተገለፀው ባህሪይ አላቸው - ሁሉም በ “መዋጮ ወጥመድ” ሰለባዎች ይወድቃሉ። የስልጠናው ተሳታፊዎች ቀሪውን ገንዘብ የእኛን የመስመር ልማት ለማጠናቀቅ ውሳኔን በአንድ ድምጽ ይመርጣሉ። ታዲያ የባሰ ቢሆንስ። ስለዚህ ምን ፣ የማይገዛው (ከተፎካካሪዎች ፣ እደግመዋለሁ ፣ አውሮፕላኑ የተሻለ ነው - ይህ በችግር መግለጫው ውስጥ ተገል is ል)። ደህና ፣ አስቀድመን አውጥተናል! አሁን ምን ፣ 90% ገንዘቡ መባከኑን አምኖ መቀበል? አይ ፣ እንሞክር? በጣም ብዙ ጥረት ኢንቨስት ተደርጓል! ሁሉም ተመሳሳይ ሆኖ ቢሠራስ?

ለዚህ ችግር ትክክለኛው መልስ ተቃራኒ ነው -በእውነቱ በማይጠቅም በ 90 ሚሊዮን ላይ ማልቀስ ፣ ቀሪዎቹን 10 ወስደው ወደ ሌላ ቦታ ማውጣት አለብዎት። ምክንያቱም እኛ ደግሞ በጠፋ ፕሮጀክት ላይ የምናገኛቸው ከሆነ ፣ ያ ጊዜ ያለፈበት አላስፈላጊ አውሮፕላን እና 0 ገንዘብ በእጃችን ላይ ይኖረናል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ያልተጠናቀቀ ጊዜ ያለፈበት አውሮፕላን እና አሁንም 10 ሚሊዮን አለን። እና 10 ሚሊዮን ዶላር ከ 0. ይበልጣል ግን የተቀማጭ ወጥመዱ እርስዎ እንዲያስቡ ያደርጉዎታል - አይደለም ፣ ደህና ፣ ሁሉም በከንቱ ነበር ??? ይህ huhry-muhry አይደለም ፣ 90 ሚሊዮን ነው! እነሱ እንደባከኑ አምነን መቀበል አለብን? እና የተቻለንን ብናደርግ ሁሉም ነገር እንዳሰብነው ቢሄድስ?

ስለዚህ ፣ ትዳሯ ስኬታማ አለመሆኑን የተገነዘበች ሴት ጥረቷን በእጥፍ እና በሦስት እጥፍ ይጨምራል - አይሆንም ፣ ደህና ፣ ብሞክር እና ሁሉም ነገር እንደፈለግሁ ቢሆኑስ? ስለዚህ ሰዎች ፣ በግዴለሽነት ፣ ባልወደደው ሥራ ላይ ይሠሩ (በጣም ብዙ ጥረት ወስዷል! ደህና ፣ ቢያንስ ቢያንስ የተወሰነ መመለስ አለብኝ? ለምሳሌ የተጠላ የገንዘብ ትንታኔ ክፍል ኃላፊ ይሁኑ)። የአስተዋፅዖ ወጥመዱም ለራስ ከፍ ባለ ግምት ይሠራል-አይደለም ፣ ደህና ፣ እኔ ራሴን ስወቅስ እና ሳሾፍ ከዚህ በፊት ላይሠራ ይችላል። ወይም እራሴን በበለጠ እና በተራቀቀ ሁኔታ ለመፈተሽ እና ለመዝለል ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ አጠፋለሁ - እና እኔ በጣም ሰነፍ አልሆንም ፣ ሥራን እወዳለሁ እና ግንኙነቶችን መገንባት እማራለሁ? ምን - ብዙ ጊዜ ከንቱ ራስን ነቀፋዎች አላጠፋም? ያ 90% የህይወትዎ ሽንት ቤት ተጥሏል? ቀሪውን እለቃለሁ ፣ ግን በተሳሳተ ቦታ ላይ መዋዕለ ንዋያለሁ ብዬ አልቀበልም።

እና እራስን ዝቅ የሚያደርጉ አመለካከቶችን ለመለወጥ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ በሚቀጥለው ጊዜ እነግርዎታለሁ።