2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በእኔ ልምምድ ውስጥ ፣ ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከተመረቁ ደንበኞች ፣ እና ብዙ ጊዜ ከዩኒቨርሲቲ በክብር ከሚገኙ ደንበኞች ጋር እገናኛለሁ። ይህ ደግሞ አትሌቶችን ፣ ሻምፒዮኖችን ፣ ኢንዶጎ ልጆችን ፣ ቀደምት እድገትን ያካተቱ ልጆችን ያጠቃልላል። እና ሁሉም ማለት ይቻላል ይህ በአንድ ላይ መጥፎ ነገር ተጫውቷል ይላሉ።
“ለሁለት እና ለሦስት ተደብድቤ ተቀጣሁ ፣ በጣም አስፈሪ ነበር። አሁንም አባቴን እፈራለሁ እና ከእሱ ጋር መገናኘት አልችልም”አለ አና።
እኔ በደንብ አጠናሁ ፣ ግን በህይወት ውስጥ ሌላ ማንኛውንም ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። በማዕቀፉ ውስጥ እንድከተል ተምሬያለሁ ፣ ግን ለእነሱ እንዴት መውጣት እንዳለብኝ አላውቅም”- ማሪና ገልፃለች።
“እኔ ራሴ በጣም ጥሩ ተማሪ ነኝ ፣ ግን ሁሉም እየተራመዱ እና ለመኖር ሲማሩ ፣ በትምህርቶቹ ላይ ተቀመጥኩ እና አሁን የግል ሕይወቴ አይሰራም” ኢቫንጂያ አዘነች።
እኔ ገና የ 6 ዓመት ልጅ ሳለሁ ወላጆቼ ትምህርት ቤት ከመዘጋጀቴ በፊት በቀጥታ ወደ 1 ኛ እና 2 ኛ ክፍል እንድዘጋጅ ከአስተማሪ ጋር እንድማር አስገደዱኝ። እና ለ 7 ዓመታት በቀጥታ ወደ 3 ኛ ክፍል ገባሁ። በ 5 ኛ ክፍል የክፍል ጓደኞቼ ደበደቡኝ ፣ የመቀየሪያ ነጥብ ነበር - ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብቻዬን ነበርኩ። እኔ አሁን 31 ዓመቴ ነው እና አሁንም ድንግል ነኝ እና ጓደኞች የሉኝም ፣ ለዚህ ሁሉ ጊዜ አልነበረኝም ፣ ከሁሉ የተሻለሁ መሆኔን ሁል ጊዜ ማረጋገጥ ነበረብኝ ፣ ምክንያቱም ከሁሉም ሰው 2 ዓመት ታናሽ ነበርኩ። ማክስም።
ሁላችንም ልጆች ነበርን እና ብዙዎቻችን ቀድሞውኑ የራሳችን ልጆች አሉን። ወላጆቻቸው ለልጆቻቸው በጥሩ ሁኔታ እንዲያጠኑ ፍላጎታቸው መሠረት ሙሉ በሙሉ ጤናማ እና ጥሩ ሀሳብ ይመስላል። የስኬት ዘዴዎች ከስጋት እና ሁከት እስከ ማጭበርበር እና ግፊት ሊሆኑ ይችላሉ።
ይህ ሁሉ እጅግ በጣም ብዙ የልጅነት ሥነ -ልቦናዊ ቀውሶችን ያስገኛል ፣ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ-
- በልጆች ላይ ጥቃት
- “ጥሩ ልጃገረድ” ውስብስብ
- ውስብስብ “የተሻለ መስራት ይችላሉ”
- ከእኩዮች ጋር መገናኘት አለመቻል
- ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነቶችን መገንባት አለመቻል
- ስሜትዎን እና ስሜቶችዎን ማጥፋት
- አነስተኛ በራስ መተማመን
- እና ሌሎችም
እርስዎ እድለኛ ከሆኑ እና እርስዎ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካላገኙ ፣ ይህ ልጆችዎ ‹የላቀ› ሰዎች እንዲሆኑ ለማስገደድ ወይም ለማነሳሳት በዚህ ፍላጎት ውስጥ ሊሰጡ የሚችሉበትን ዕድል አያካትትም።
እውነታው ግን ወላጆች በልጆቻቸው በኩል ብዙ ለማግኘት ሲፈልጉ እነዚህ ልጆች መኖር እና ግቦቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ማሳካት አለመጀመራቸው ነው። እነዚህ ፍላጎቶቻቸው እና ግቦቻቸው እንዳልሆኑ በድንገት ሲገነዘቡ በሕይወታቸው ውስጥ ትልቅ ትልቅ ክፍል ያልፋል። እና እዚህ ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ብዙውን ጊዜ ይጀምራሉ ፣ እኔ ፣ እንደ ሳይኮሎጂስት ፣ በመደበኛነት የምጋፈጠው።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን እናደርጋለን-
- እኛ በደንበኛው ሕይወት ውስጥ ወላጆች ምን ሚና እንደተጫወቱ እና በእሱ ግቦች እና እሴቶች ውስጥ የወላጅ አመለካከቶች የት እንዳሉ እንመረምራለን
- በታላቅ ችግር ደንበኛው በሕይወቱ ውስጥ የሚፈልገውን እና የሚፈልገውን እናውጣለን
- እኛ እንኖራለን እና የልጅነት ሥቃዮችን እንፈውሳለን ፣ ለእነሱ ያለንን አመለካከት ይለውጡ
- የወላጅ አመለካከቶችን መለየት እና ለእነሱ ያለንን አመለካከት እንደገና ማጤን
- ተገንዝበን ወደራሳችን ግቦች እና እሴቶች መሄድ እንጀምራለን
እና አሁን የእራስዎን ልጆች እንዴት እንደሚይዙ ትንሽ ማሳሰቢያ ፣ እዚህ ፣ በእርግጥ ፣ ሁሉም ምክሮች አይደሉም ፣ ግን የተወሰኑት ብቻ
- በታላቅ ፍላጎት እና ትኩረት ይያዙ - ህፃኑ ከጭንቅላቱ ጋር በዚህ ንግድ ውስጥ እንዲሳተፍ የሚያደርገውን ሁሉ ለማስተዋል እና ለመደገፍ መሞከር
- በማንኛውም ጊዜ የመምረጥ ነፃነት እንዳለው እና ለተመረጠው ምርጫ ምን ሀላፊነት እንዳለው በማሳየት ልጁን ይመልከቱ
- ልጅዎ ጠቃሚ እና አስፈላጊ በሆነው ውስጥ እንዲሳካ እርዱት
- በልጅዎ ላይ ስለሚሆነው ነገር ክፍት እና ተለዋዋጭ ይሁኑ።
- ልጅዎ የራሱን ስህተቶች እንዲሠራ እና ህይወቱን እንዲኖር ይፍቀዱ።
እና በእርግጥ ፣ ይህ ሁሉ የሚቻለው በእራስዎ ግቦች እና እሴቶች ተሞልቶ እርስ በርሱ የሚስማማ ሕይወት ሲኖር ብቻ ነው!
በአሁኑ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታዎች ብቻ ሳይሆን ደስተኛ ህይወትን ለማሳካት እንደ ውጤታማ መሣሪያዎች ቀጣይነት ባለው መልኩ የስነ -ልቦና ባለሙያዎችን እርዳታ በንቃት መጠቀም ይጀምራሉ። ለራሱ ብቻ ሳይሆን ለቅርብ ሰዎችም ጭምር።
የሚመከር:
የሕይወት ጎማ ሚዛን። የግል ልማት ዕቅዶችን ለመመርመር እና ለመገንባት እጅግ በጣም ጥሩ ዘዴ
“የህይወት ሚዛን” ለመጠቀም ስልተ ቀመር 1. ክበብ ይሳሉ። ወደ 6-8-12 እኩል ዘርፎች ይከፋፍሉት። 2. ይህ ክበብ የህይወትዎ ነፀብራቅ ነው ብለው ያስቡ። በጣም ጉልህ በሆኑ ዘርፎች ሁሉንም ዘርፎች ይሙሉ። በእያንዳንዱ ዘርፍ ውስጥ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት አካባቢዎች አንዱን ይፃፉ ፣ ለምሳሌ - ጤና ፣ ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ፈጠራ ፣ ጓደኞች (ግንኙነት) ፣ መንፈሳዊ እድገት ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ገንዘብ ፣ መዝናኛ ፣ ወዘተ.
“እንሳቅ ፣ አለበለዚያ ሁሉም ነገር በጣም ከባድ ነው” ወይም በጣም አሳዛኝ ታሪክ
- ና ፣ ዛሬ ልስቅህ? - ለደንበኛው አቅርቧል ፣ - ከልጅነቴ ጀምሮ አስቂኝ ታሪክን አስታወስኩ። በጣም አስቂኝ ታሪክ። እኔ ሳወራ ሁሉም ይደሰታል። እናም በዚህ ሕክምና ላይ ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ ከባድ ነው። እናም እሱ የአሥር ዓመት ልጅ እያለ እንዴት ወደ ሱቅ እንደገባ ነገረ ፣ በተቆራረጠው አይብ መካከል “ናሙናዎች” በሚለው ምልክት ስር በጥቅሉ ውስጥ አንድ ሙሉ የቸኮሌት አሞሌ አለ። ልጁ እናቱ በሰጠችው ዝርዝር መሠረት ግሮሰሪዎቹን ሰብስቦ የቸኮሌት አሞሌውን በከረጢቱ ውስጥ አስቀመጠ “ከሁሉም በኋላ ናሙናዎቹ ነፃ ናቸው”። ልጁ ከቸኮሌት በስተቀር ሁሉንም ነገር ከፍሏል። ሻጩ ምንም አልተናገረም ፣ ልጁ ሲሄድ ብቻ ተመልክቷል። ከተማዋ ትንሽ ናት - ሁሉም እርስ በእርስ ይተዋወቃል። ወደ አመሻሹ ላይ ሲሪን ያለ የፖሊስ መኪና ወደ ቤቱ ተነስቷል።
ወረርሽኝ -ስጋት ወይም አዲስ ዕድሎች?
ማንኛውም የተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ጥፋት አደጋ ብቻ አይደለም ፣ ግን የተሻለ ፣ ጠንካራ ፣ የበለጠ ስኬታማ ለመሆን ልዩ ዕድል ነው። ከተለዋዋጭ አከባቢው በጣም ጠንካራ ወይም በጣም የተስማማው ይህ የዝግመተ ለውጥ ሂደት ነው። አሁን መላው ዓለም በሰው ልጅ ልማት ወደ ኋላ ተመልሶ ከታየ ፣ የቅርብ ጊዜዎቹን የማምረቻ መሳሪያዎች ፈጣን ማስተዋወቅ - ዲጂታል ቴክኖሎጂዎች - በዝግመተ ለውጥ ልማት ውስጥ እንግዳ ፣ ሹል ዝላይ እያጋጠመው ነው። በሚገርም ሁኔታ ፣ ግን ለሰዎች አካላዊ ህልውና አደጋ ነው - COVID -19 ኮሮናቫይረስ ኢንፌክሽን ወረርሽኝ - ለአዲሱ የእድገት ደረጃ ማነቃቂያ ሊሆን ይችላል። እውነታው ለእኛ አዲስ የአዕምሯዊ እና የአካል መዳን ቅርፅን ያዛል - የመስመር ላይ ቅርጸት። እና በዲጂታል አከባቢ ውስጥ ህይወትን የማደራጀት እና የመስ
የትምህርት ዓመታት ለራስ ክብር መስጠትን የሚነኩት እንዴት ነው? እጅግ በጣም ጥሩ ደረጃ
በቅርቡ ለራስ ክብር መስጠትን የሚመለከት ንግግር አዳመጥኩ። ለዝቅተኛ ወይም ለተናወጠ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከሚያሳዩ ምክንያቶች አንዱ እንደ ጥሩ ተማሪ የመሆን ፍላጎት ተደርጎ ይቆጠር ነበር። ከዚህ በፊት እነዚህን ጽንሰ -ሐሳቦች አላገናኘሁም። እና በቅርብ ምርመራ ላይ ፣ በጣም ተገረምኩ። በዚህ ርዕስ ላይ መረጃ እጋራላችኋለሁ። አንድ ተራ ልጅ በትምህርት ቤት ውስጥ ሁሉንም ትምህርቶች በፍላጎት የሚፈልግ እንዲህ ዓይነቱን የማወቅ አእምሮ ሊኖረው ይችላል?
የመጀመሪያ የስነ -ልቦና እርዳታ። የቀውስ መሣሪያዎች “እጅግ በጣም ሻንጣ”
በጣም ከባድ ሻንጣ አስጨናቂ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይረዳል። እራሳቸውን እንዲያቀርቡ ይህንን ዘዴ በተለያዩ ልዩነቶች ለደንበኞች እመክራለሁ ራስን መርዳት . ውጥረት እና አሰቃቂ ክስተቶች በሁሉም ላይ ይከሰታሉ እና ሊዘጋጁ አይችሉም (አለበለዚያ ሊከለከሉ ይችሉ ነበር)። ግን እራስዎን የማሳየት ችሎታ የስነልቦና የመጀመሪያ እርዳታ በአነስተኛ ኪሳራ የመትረፍ እድልን ይጨምራል። በሉዊዝ ሬድማን ላይ በመመርኮዝ በእኔ የተሻሻለው “እጅግ በጣም ሻንጣ”። ሻንጣው ከግል ተሞክሮ “ተሰብስቧል” ፣ ለዚያ ነው ያ ተብሎ የሚጠራው። ይህ የግል የስነ -ልቦና የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያ ነው እና በስልክዎ ላይ በማስታወሻዎች ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል። ስለዚህ ፣ አንድ ብዕር እና አንድ ወረቀት እናወጣለን። 1.
