2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 02:20
ብዙውን ጊዜ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ ለመጠየቅ ከወሰነ ፣ አዲስ የተቀረፀ ደንበኛ በስነ -ልቦና ተዓምር ያምናሉ እና ስለ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ሥራ የሐሰት ሀሳቦች ይጋፈጣሉ። ይህ በተራው ከሂደቱ እና / ወይም ከልዩ ባለሙያው ከመጠን በላይ ግምታዊ እና ትክክል ያልሆኑ ግምቶችን ያመነጫል። እነዚህ የሚጠበቁትን አለማመዛዘን ደንበኛው በምክር (እና ብዙውን ጊዜ በሳይኮቴራፒ) ወደ ጥልቅ ሀዘን ፣ ወደ ቴራፒስት ጠበኛነት ፣ ወደ ብክነት ጊዜ ፣ ገንዘብ ፣ ወዘተ ስሜት ይመራዋል። በአጠቃላይ ፣ ትንሽ አስደሳች ነገር የለም።
ድብደባውን አስቀድመው ለማለዘብ እና ደንበኛውን ወደ እውነተኛው ዓለም ለመመለስ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች እና በአሠራር ውስጥ በመደበኛነት ስለሚያጋጥመኝ የምክር ሂደት በጣም የተለመዱ አፈ ታሪኮችን እጠቅሳለሁ።
አፈ -ታሪክ 1. የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር ይሰጣል። ችግሬን እንዴት እንደሚፈታ ያውቃል! ያለበለዚያ በተቋሙ ምን እያስተማሩ ነው? (ልዩነቶች - የስነ -ልቦና ባለሙያው ችግሩን ይፈታልኛል ፤ የሥነ ልቦና ባለሙያው የበለጠ ያውቃል ፣ የበለጠ ያውቃል ፣ እሱ ደግሞ ልዩ ባለሙያተኛ ነው።
በጣም የተስፋፋው ፣ በእኔ አስተያየት ማታለል። አይ ፣ እንደ ደንቡ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ምክር አይሰጥም (እኔ የተለየ አይደለሁም)። እና የሥነ ልቦና ባለሙያው እንዴት እንደሚኖሩ አይነግርዎትም። ለዚህ ፣ ሌሎች ሰዎች አሉ ፣ ከእነሱ መካከል ፣ ተሞክሮ እንደሚያሳየው ፣ በደንበኛው አካባቢ ብዙ አሉ። ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የምክር ክፍለ ጊዜ ተግባር ከደንበኛ ጋር በሚደረግ ውይይት ውስጥ የስነ -ልቦና ባለሙያው ሚና መመሪያ መሆን ፣ ደንበኛው ያለበትን ሁኔታ ከተለያዩ አቅጣጫዎች መመርመር የሚችልበትን ሁኔታዎችን ለመፍጠር ከመስተዋት ክፍል ጋር ሊወዳደር ይችላል። ፣ እሱ ዝግጁ እንደመሆኑ ፣ እንዴት መቀጠል እንዳለበት ገለልተኛ ውሳኔ ያድርጉ።
አፈ -ታሪክ 2. አንድ ምክክር ችግሬን ይፈታል። … እንደ ደንቡ ፣ አይደለም። በመጀመሪያዎቹ 1-2 ምክክሮች ውስጥ ስፔሻሊስቱ እና ደንበኛው እርስ በእርስ ይተዋወቃሉ እና የጋራ ሥራን ረቂቅ ዕቅድ ይዘረዝራሉ። ይህ ከሕይወት ጋር ሊወዳደር ይችላል -በመጀመሪያው ቀን እንደሄዱ አስቡት። ሰዎች ከመጀመሪያው ቀን በኋላ ምን ያህል ያገባሉ? እኔ ብዙም አይመስለኝም:) ማግባት አስፈላጊ ነው? ልክ ነው ፣ እርስ በእርስ ለመተዋወቅ ፣ ለመተዋወቅ ፣ የባልደረባውን ግቦች ለመረዳት እና ወዘተ ጊዜ ይወስዳል.. በምክክር ውስጥ አንድ ነው የሂደቱ ቆይታ እና የስብሰባዎች ብዛት በልዩ ጉዳይ እና በደንበኛው ጥያቄ ጥልቀት ላይ የተመሠረተ ነው። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ከወላጆችዎ ጋር ያለውን ግንኙነት መስራት ፣ ሥራ ማግኘት እና በ 5 ምክክሮች ውስጥ “ማግባት” ከእውነታው የራቀ ተግባር ነው። ነገር ግን በ 5 ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ይህንን ምክንያት ለማስወገድ ተስማሚ ሥራ ለማግኘት እና መመሪያዎችን ለመዘርዘር የማይፈቅድልዎትን ምክንያት መረዳት ይችላሉ።
አፈ -ታሪክ 3. የሥነ ልቦና ባለሙያ ክኒኖችን ያዛል። እንደ አንድ ደንብ ፣ ስለ ፀረ -ጭንቀቶች ፣ ስለ ኒውሮሌፕቲክስ ፣ ስለ ማረጋጊያዎች እና ስለ ኖርሞቲሚክስ እየተነጋገርን ነው። እነዚህ መድሃኒቶች በሕክምና ትምህርት በልዩ ባለሙያ የመሾም መብት አላቸው። ለምሳሌ ፣ በአንድ ክሊኒክ ውስጥ የሥነ -አእምሮ ሐኪም ወይም የስነ -ልቦና ሐኪም። የሥነ ልቦና ባለሙያው መድኃኒት የማዘዝ መብት የለውም (አፈ ታሪክ 11 ን ይመልከቱ)።
አፈ -ታሪክ 4. ወደ ሳይኮሎጂስት በመሄድ ሊጠመዱ ይችላሉ። እዚያ ለዘላለም እሄዳለሁ። በተለይ በግለሰብ ደረጃ። አንድ ሰው ወደ 10 ስብሰባዎች ይሄዳል እና ችግሮቻቸውን በተሳካ ሁኔታ ከፈታ ፣ ስለ የእግር ጉዞዎች ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ይረሳል። አንድ ሰው አንድ ችግርን ከፈታ ፣ ጥልቅ ከሆነው ጋር ለመስራት ይወስናል እና የሕይወታቸውን ጥራት በእጅጉ ይለውጣል። አንድ ሰው የማያቋርጥ ድጋፍ ይፈልጋል። አንድ ሰው በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ይራመዳል ፣ ለምሳሌ ፣ ለአንድ ዓመት ወይም ለሁለት መቋረጦች። አንድ ሰው ትቶ ይመለሳል። እንደሚመለከቱት ፣ የተለያዩ ጉዳዮች አሉ። ወደ ሳይኮሎጂስት እንድትሄዱ ማንም አያስገድዳችሁም - ያ እርግጠኛ ነው። በማንኛውም ጊዜ መውጣት ይችላሉ።
አፈ -ታሪክ 5. የስነ -ልቦና ባለሙያ ከማንኛውም ርዕስ ጋር ሊሠራ ይችላል። በተመረጠው የስነ -ልቦና ባለሙያ እንቅስቃሴ መስክ ውስጥ እራስዎን በደንብ እንዲያውቁት እመክራለሁ። ብዙውን ጊዜ አንድ ስፔሻሊስት ከልጆች እና ከወጣቶች ጋር ብቻ ሲሠራ ይከሰታል ፣ ሌላ - ከአዋቂዎች ጋር ፣ እና አንዳንድ ጊዜ “ሁለንተናዊ” ስፔሻሊስት አለ። እንደ አንድ ደንብ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ እርስዎ ባገኙት ቦታ ላይ በመመስረት በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ በድር ጣቢያው ወይም በገጹ ላይ ስለ ሙያዊ ገደቦቹ ይናገራል።ከአዋቂዎች ጋር ብቻ ከሚሠራ የሥነ ልቦና ባለሙያ ጋር ለመማከር ከልጅዎ ጋር የመጡ ከሆነ - ተስፋ አትቁረጡ! በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ስፔሻሊስቱ ከርዕሰ ጉዳይዎ ጋር ወደሚሰራው የሥራ ባልደረቦቹ ወደ አንዱ ይመራዎታል። ይህ ባይሆንም ፣ ለሁለተኛ ክፍለ ጊዜ እንዲመጡ ማንም አያስገድድዎትም (አፈ -ታሪክ 6 ይመልከቱ)
አፈ -ታሪክ 6. ማንኛውም የስነ -ልቦና ባለሙያ ለማንኛውም ደንበኛ ተስማሚ ነው። ቅ aት ነው። እያንዳንዱ ደንበኛ የራሱ የስነ -ልቦና ባለሙያ አለው። እና ይህ በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ስፔሻሊስት የሚለማመድበት አቀራረብ ፣ የእሱ የሙያ መስክ እና ብዙ ፣ ብዙ። ይህ የሚሆነው አንድ ልዩ ባለሙያተኛ በቀላሉ በአለባበስዎ ውስጥ የማይስማማዎት ነው። እና ያ ደህና ነው። (ቀጣዩን ነጥብ ይመልከቱ)።
አፈ -ታሪክ 7. የስነ -ልቦና ባለሙያ “ምንም የማይሰማው” ሰው ነው (ልዩነቶች -የስነ -ልቦና ባለሙያው የራሱ ችግሮች የሉትም ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ተስማሚ ሰው ነው ፣ እሱ ፈጽሞ አይቆጣም ፣ ሁል ጊዜ ደስተኛ ፣ እንደ ቡዳ ይረጋጋል ፣ እና እርስዎም ሊሰድቡት ፣ ሊመቱት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እሱ ቅር አይሰኝም ፣ ወዘተ.).
አደጋ ላይ ያለውን ለማብራራት በደንበኛው (ሲ) እና በስነ -ልቦና ባለሙያው (P) መካከል በመጠኑ የተጋነነ ውይይት እሰጣለሁ-
ኬ: - እርስዎ ያውቃሉ ፣ እርስዎ ሊረዱኝ እንደሚችሉ በጣም እጠራጠራለሁ! የ 10 ዓመት ልምምድ ብቻ አለዎት እና በፌዝ * 35 * ብቻ ነዎት * እንዴት እንደሚሰማኝ እንዴት ያውቃሉ?! * በንዴት * ልጆች የሉዎትም እና ባልዎ በሕይወት አለ … እና ለማንኛውም ፣ እኔ እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ፣ እርስዎ ሙሉ በሙሉ ቆሻሻ ነዎት ብዬ አስባለሁ!
P: - እነዚህ ቃላት ይጎዱኛል።
ኬ - በምን ምክንያት? * ተገረመ * የሥነ ልቦና ባለሙያ ነዎት! ስለዚህ ታገሱ! ምናልባት አሁንም ተቆጡ? በትክክል! ሽፍታ-ስፔሻሊስት!
P: - እንደዚህ ዓይነቱን ልዩ ባለሙያ እንዳያዩ የሚከለክለው ምንድነው?
ኬ - - ደህና ፣ ያ እንዴት ነው? ለሶስተኛው ክፍለ ጊዜ አስቀድሜ ከፍያለሁ! በመጨረሻ ሊረዱኝ ይገባል?
ተጨማሪ አስተያየት መስጠት አለብኝ? አዎን ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ እንደማንኛውም ሕያው ሰው የራሱ ችግሮች ፣ ችግሮች እና ስሜቶች አሉት። በሆነ ጊዜ እሱ ተረጋግቶ ሊሆን ይችላል ፣ አንዳንድ ጊዜ ሊደነግጥ ፣ ሊናደድ ፣ ሊናደድ ፣ ሊደሰት ይችላል … ሆኖም የሥነ ልቦና ባለሙያው ከስሜቱ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ያውቃል እናም የግል ሕይወቱን ከምክር ሂደቱ ይለያል። ለዚህም የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የግል ሕክምና እና ቁጥጥር ይደረግባቸዋል። እና አይሆንም ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ማሸነፍ አይችሉም! እሱ እንዲህ ዓይነቱን የደንበኛ ባህሪ መታገስ እና መወያየት የለበትም።
አፈ -ታሪክ 8. በስነ -ልቦና ባለሙያ ቀጠሮ ላይ ምስጢራዊ እና ለመረዳት የማይቻል ነገር ይከሰታል። በእውነቱ ፣ እኔ የምሠራበት አቀራረብ የሚያመለክተው እርስዎ ውይይትን አያምኑም። በክፍለ -ጊዜው እንነጋገራለን ፣ ጥያቄዎችን እጠይቃለሁ። አንዳንድ ጊዜ ለደንበኞቼ አነስተኛ ሥራዎችን ፣ መልመጃዎችን እሰጣለሁ። ከፊትህ አስማታዊ ዘንግ አልወዛወዝም ፣ የአስማት ኳስም አልጠቀምም። እርስዎም ሶፋው ላይ መተኛት የለብዎትም:)
አፈ -ታሪክ 9. የስነ -ልቦና ባለሙያው በተለያዩ ሁኔታዎች ከእያንዳንዱ ደንበኛ ጋር ይሠራል። አይ ፣ ለእኔ ምንም ውጫዊ ሁኔታዎች (ዕድሜ ፣ ጾታ ፣ ዜግነት ፣ የደንበኛው የፋይናንስ ሁኔታ ፣ ወዘተ) ምንም ይሁን ምን ለእኔ ሁሉም ደንበኞች እኩል እና የተከበሩ ናቸው። በዚህ መሠረት ሁኔታዎቹ ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ናቸው። የተለዩ ሁኔታዎች ለደንበኛ ፈቃድ የክፍለ -ጊዜ ቁሳቁሶችን ለሳይንሳዊ ወይም ለአስተማሪ ሥራ ለመጠቀም የሚካካሱ የምክክር ዋጋ መቀነስ ፣ ከደንበኛው ጋር ተጓዳኝ ስምምነት የሚደመደምበት።
አፈ -ታሪክ 10. ስለ ልምዶችዎ ለስነ -ልቦና ባለሙያ መንገር ያሳፍራል። ስለነሱ ለሌላ ሰው ቢናገርስ? በእኔ ልምምድ የሥነ -ልቦና ባለሙያ ሥነ -ምግባርን እከተላለሁ ፣ ይህም የሥራችንን ምስጢራዊነት መርህ ማክበርን ያመለክታል። የተወሰኑ ልምዶችን ለማካፈል ፈቃደኛነት በእርስዎ ይወሰናል።
አፈ -ታሪክ 11. የስነ -ልቦና ባለሙያ አያስፈልገኝም ፣ እብድ አይደለሁም። በጣም ከተለመዱት የተሳሳቱ አመለካከቶች አንዱ።
ትንሽ ንድፈ ሀሳብ;
- የሥነ ልቦና ባለሙያ- በተለያዩ የሰው ዘር እንቅስቃሴዎች ውስጥ የአንድን ሰው የአዕምሮ ክስተቶች መገለጫዎች ፣ ዘዴዎች እና የድርጅት ዓይነቶች ለምርምር እና ለተግባራዊ ችግሮች መፍትሄ እንዲሁም የስነልቦና ድጋፍ ፣ ድጋፍ እና ተጓዳኝ ዓላማን የሚያጠና ልዩ ባለሙያ።
- የሥነ ልቦና ባለሙያ- ማንኛውም ችግር ካለባቸው ወይም በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ ውስጥ ካሉ የአእምሮ ጤናማ ሰዎች (ደንበኞች ፣ የታመሙ ሰዎች አይደሉም) ጋር ይሠራል።
ሳይካትሪስት- በአእምሮ ሕክምና መስክ ከፍተኛ ትምህርት ያለው ልዩ ባለሙያ ፣ የአእምሮ ሕመምን የሚያጠና የመድኃኒት መስክ። ሐኪሞች ካልሆኑ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በተቃራኒ የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች በአካላዊ ፣ በስነ -ልቦናዊ እና በአካላዊ ህመም ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ለመወሰን የታካሚዎችን ምልክቶች ይገመግማሉ።
ለማጠቃለል - በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያለ የአእምሮ ጤነኛ ሰው ከሆኑ እና ብቻዎን መቋቋም ካልቻሉ - ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ወደ ምክክር እንኳን ደህና መጡ።
አፈ -ታሪክ 12. የስነ -ልቦና ባለሙያ እንደ ጥሩ ጓደኛ ተመሳሳይ ነው። ለምን የበለጠ ይከፍላሉ?(ልዩነቶች -የስነ -ልቦና ባለሙያ ለምን እፈልጋለሁ? / ቄስ ለማየት ወደ ቤተክርስቲያን እሄዳለሁ ፣ እኔ ራሴ የስነ -ልቦና ባለሙያ ነኝ እና ብዙ ጓደኞች አሉኝ)።
የእኔ “ተወዳጅ” ውሸት። በስነ -ልቦና ባለሙያ እና በጓደኛ መካከል ያለው ልዩነት የስነ -ልቦና ባለሙያው ከእርስዎ እና ከእርስዎ ሁኔታ ጋር በተያያዘ ገለልተኛ ነው። ወደ ሳይኮሎጂስት ሲመጡ ፣ እንዲሁ ከጓደኛዎ ወይም ከዘመድዎ በተቃራኒ የስነ -ልቦና ባለሙያ ለመሆን ገንዘብ ይሰጣሉ አይደለም:
- አይገመግምም
- አያቋርጥም
- ምክር አይሰጥም
- ከእርስዎ ምንም አይጠብቅም ወይም አይጠይቅም
- አይፈርድብዎትም ወይም አይወቅስዎትም
ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ በመመልከት ለአንድ ሰዓት እርስዎን ለማዳመጥ ፣ ስለእርስዎ ለመናገር ዝግጁ የሆኑ በአከባቢዎ ውስጥ ብዙ የሚያውቋቸው አሉ?
በተአምር እመኑ ፣ መጥፎ አይደለም። ግን ስለ እውነተኛው ዓለም አይርሱ።
አንባቢዎቼ ከእውነታው ጋር እንዲገናኙ እመኛለሁ።
እናም በምክክሮቼ ላይ የራሴን ማንነት ለመመርመር ዝግጁ የሆኑትን እጠብቃለሁ!
የሚመከር:
የጌስትታል ተረት ተረት እንደ ዓለም ሁሉ ዓለም ሊኖራት ይገባል
እማማ እና አባዬ ልጅ ወለዱ። እናም ትክክል እና ምናልባትም ፍጹም ሊሆን እንደሚችል ወሰኑ። ዓለም ደስተኛ ናት ፣ እናም ጎረቤቶቹን ለማሳየት ይቻላል ፣ እና እሱ እንደመጡ እና ለእነሱ ምቾት እንዲኖረው እና እፍረት እንዳይኖር። መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ነበር። ልጁ ከተፈለሰፈው ጋር አንድ አይነት አይደለም ፣ መተኛት አለብዎት - እሱ ይጮኻል ፣ የቆሸሸ ዳይፐር ያገኛል እና ለጎረቤቶች ሁሉ እንኳን ፈገግ አለ። እና እሱ ልክ እንደ እናትና አባት እና እንደ ቆንጆ እና ትንሽም ቢሆን ተስማሚ ማድረግ ጀመሩ ፣ እሱ በሚያምር ሁኔታ እንዲበላ ፣ ጣፋጭ ተኝቶ ፣ ዝም ብሎ እና ከሕይወት ትኩረትን እንዳይከፋፍል። እና እሱ ማለት ይቻላል ተስማሚ ተረት ነበር ፣ እና ከዚያ በድንገት አንድ ልጅ (ወይም ሴት ልጅ - እዚህ በተረት ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው) በድንገት አለመገጣ
የግንኙነት ወሰኖች -እንዴት እነሱን መግለፅ እና መጠበቅ? እና ግንኙነትዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
በእኔ አስተያየት ፣ እያንዳንዳችን ለአጠቃቀም መመሪያዎች እንዳልተወለድን ፣ ከእሱ ጋር እንደማንሄድ ፣ ግንባሩ ላይ እንደተቀረፀ ማስታወስ አለብን ፣ ስለሆነም ሌሎች ሰዎች አለመመቻቸትን ያስከትሉብናል -ለመስማት ዝግጁ ያልሆንነውን ለመናገር ፣ እኛ / ገና ስንተኛ ይደውሉ ፤ የፈቀደውን ይውሰዱ; እኛ ለመመለስ ዝግጁ ያልሆኑትን ጥያቄዎች ይጠይቁ ፣ ወዘተ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እና መደረግ አለበት?
ከማን ጋር ሕይወት እንደ ተረት ተረት ነው
ብዙውን ጊዜ የጨቅላ ሕፃናት ተረት-ተረት ልዑል ሕልም አላቸው። እዚህ ይላሉ ፣ በነጭ ፈረስ ላይ አንድ ቆንጆ ሰው ይመጣል ፣ ያነሳኛል ፣ ከሁሉም ጭንቀቶች እና ጭንቀቶች ያድነኝ - “አይጨነቁ ፣ ውድ። አለቃ። ሁሉንም እወስናለሁ” - እና ወደ ውብ መንግሥትዎ ይውሰዱኝ - ለመግዛት። ግን ስለ አዳኝ የሚያልሙ በቂ ወንዶች አሉ። ሰካራም ምስክር በቅርቡ በአንድ ሠርግ ላይ “ሕይወቴን የሚቀይረውን ባገኝ ደስ ይለኛል” አለ። ምስክሩ በጥቅሉ መጀመሪያ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይወድቃል እና እዚያም ይተንፍሳል ፣ ፓሲሌውን ይቦጫል። ወንዶች ፣ ለእኔ ይመስላል ፣ ብዙውን ጊዜ ሴቶችን አፈታሪክ ሀይሎችን ያበረክታሉ። ብዙ ጊዜ ለወንድ ዕጣ ፈንታ ኃላፊነታቸውን ወደ እነሱ ይለውጣሉ። እየጠጣ ነው?
ለልጅነት ፍርሃቶች ሕክምና ተረት ተረት ምርጫ
ደራሲ አንቶኒና ኦክሳኒች ፣ ልጅ እና የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት ፣ የጌስታል ቴራፒስት። የልጅነት ፍርሃቶች ሲያጋጥሟቸው ፣ ወላጆች ልጃቸው እንዲቋቋማቸው እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚረዱ ግራ ይገባቸዋል። የልጆች ፍራቻዎች ከየት ይመጣሉ እና ተረት ተረት ሕክምና ልጆችን እንዴት እንደሚረዳ - እንወያይ። ሰዎች ያለ ፍርሃት መኖር አይችሉም። ፍርሃት አስፈላጊ ፣ አስፈላጊ ስሜት ነው ፣ ዋናው ተግባሩ ከአደጋ መጠበቅ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ጥንቃቄን እና ጥንቃቄን ማንቃት ነው። ለአንድ ልጅ ዓለማችን ትልቅ እና በአብዛኛው የማይታወቅ ስለሆነ ልጆች ብዙውን ጊዜ የማይታወቁትን ተፈጥሯዊ ፍርሃት ይገናኛሉ። እነሱ የዕለት ተዕለት ነገሮችን ይፈሩ ይሆናል -ጫጫታ የፀጉር ማድረቂያ ፣ የሚያ whጨው ኩሽና ፣ የተዘጋ ሊፍት ወይም ከፍታ;
ተረት ተረት "ጓደኝነት"
ተረት ተረት ሕክምና ራስን በተሻለ ለመረዳት እና ለጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ቁልፍ እንደመሆኑ ለሥነ -ስብዕና እድገት የተረት ተረት ዕድሎችን የሚጠቀም በሥነ -ጥበብ ሕክምና እና በስነ -ልቦና እርማት ውስጥ ካሉት አቅጣጫዎች አንዱ ነው። በዚህ ጊዜ የታሪኩ ጀግኖች ኬፉር እና ቅቤ ናቸው። እያንዳንዳችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ባለው መደርደሪያ ላይ ያሉት እነዚህ ናቸው። ግን ዛሬ ፣ በተለምዶ ከሚደርስባቸው እጅግ አስደሳች ጉዞ ከፊታቸው ይጠብቃቸዋል። ትኩረት-ዝቅተኛ በራስ መተማመን። እርግጠኛ አለመሆን። የበታችነት ስሜት። በአንድ ትልቅ ማቀዝቀዣ ውስጥ kefir ነበር። ኬፊር ብቸኛ ፣ ዓይናፋር እና ዝምተኛ ነበር ፣ ከሌሎች የማቀዝቀዣው ነዋሪዎች ጋር እምብዛም አይገናኝም። እሱ ቤቱን በጣም ይወድ ነበር ፣ ሰፊ ነበር ፣ በሚያምር በረዶ-ነጭ መደርደሪያዎች ፣