2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የሥራ ባልደረቦችን መርዳት
“የነባሩ ተፅእኖ” ከሚለው ዝርያ ተወካዮች ጋር አብሮ የመስራት ዘዴ
የሚመርጧቸው መከለያዎች - በደንበኛው ችግር ላይ በመመስረት “በንቃተ ህሊና መንገዶች” ፣ “ኦራጋዝም ከራስህ ጋር” ፣ “ጣፋጭ ችግሮች” ፣ “ሱስ”።
ዓላማ - በቤተሰብ አባላት በአንዱ የሕይወት ታሪክ የግል አጥፊ ግንዛቤ ምክንያት በሆነ የሕይወት ሁኔታ ውስጥ መሥራት እና ይህ ግንዛቤ አሁን የደንበኛውን ሕይወት ይነካል።
Ruction ትምህርት ፦
1. የብሉይ ኪዳን ካርድ "አሁን ያለሁበት ሁኔታ"። የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለደንበኛው ይጠይቁ
- በካርታው ላይ ምን ታያለህ?
- ባህሪው ምን ይሰማዋል?
- ስለዚህ ሁኔታ ምን ይሰማዋል? ይህ ሁኔታ በአጠቃላይ የደንበኛውን ሕይወት እንዴት ይነካል?
2. የብሉይ ካርድ - “እኔ በእውነተኛ ሁኔታ ውስጥ ነኝ” (ደንበኛው ይህንን ሁኔታ እንዴት እንደሚመለከት)።
ደንበኛውን ለመጠየቅ ጥያቄዎች
- በካርታው ላይ ምን ታያለህ?
- ባህሪው ምን ይሰማዋል?
- ስለዚህ ሁኔታ ምን ይሰማዋል?
-ምን ልታደርጉለት ትወዳላችሁ?
- ምን ማድረግ አይፈልጉም?
3. የብሉይ ካርድ "የወቅቱ ተሞክሮ በአሁኑ ሁኔታ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?"
ጥያቄዎች ለደንበኛው;
በካርታው ላይ ምን ታያለህ?
-ባህሪው ምን ይሰማዋል?
- ስለ እሱ ምን ይሰማዎታል?
- ከምትወዳቸው ሰዎች መካከል ገጸ -ባህሪው ምን ይመስላል ፣ የትኛውን ይገልፃሉ?
- ስለ ዘመድዎ ሕይወት ምን ተረዱ?
- የዚህ ዘመድ ተሞክሮ በሕይወትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ አሳድሯል?
- እንዴት እንዲሆን ይፈልጋሉ?
4. የብሉይ ካርድ "ለኔ ሞገስ ሁኔታውን እንዴት መለወጥ እችላለሁ?"
ጥያቄዎች
- በካርታው ላይ ምን ታያለህ?
- ባህሪው ምን ይሰማዋል?
- የሕይወቱን ጥራት ለማሻሻል ምን ያደርጋል?
- እንዴት ይረዳዋል?
- ከእነዚህ ውስጥ የትኛውን ሕይወትዎን ማጥፋት ይችላሉ?
ከ3-5 የተወሰኑ እርምጃዎችን ይፃፉ።
5 መደምደሚያዎች.
የዘመዶቹን ተሞክሮ በአዲስ መንገድ እንዴት እንደገመገመ እና በሕይወቱ ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀምበት ደንበኛውን ይጠይቁ!
አሁንም ጥያቄዎች አሉዎት?) በልጥፉ ስር ይፃፉ)
እኔ ደግሞ በቴክኒክ ላይ ላለው አስተያየት አመስጋኝ ነኝ።
ሁሉም የሚመከሩ ደርቦች በ Psyhobook Store / Psyhobook Publishing Psychological Literature ሊገዙ ይችላሉ
የሚመከር:
የአእምሮ ጉዳት ዓይነቶች እና ከእነሱ ጋር የመስራት ዘዴዎች
የሚከተሉት የጉዳት ዓይነቶች አሉ ከሞት ፍርሃት ጋር አብሮ የሚኖር ነባራዊ የስሜት ቀውስ (የሞት ስጋት ሁኔታ) እና አንድን ሰው በምርጫ ፊት ያስቀምጣል - ወደ ራሱ ለመውጣት ወይም የአእምሮ ጥንካሬን ለማሳየት ፣ ጠንካራ ለመሆን። የጠፋው አሰቃቂ ሁኔታ (የሚወዷቸው ሰዎች ሞት) የብቸኝነት ፍርሃትን ያስነሳል እና አንድን ሰው ምርጫን ይጋፈጣል -በሀዘን እና በሀዘን ስሜት ላይ ማተኮር ፣ ወይም ከዚህ በፊት መተው። የግንኙነት አሰቃቂ (በደል ፣ ክህደት ፣ ወይም መበታተን) ብስጭት እና ንዴትን ያስነሳል ፣ እናም አንድን ሰው ምርጫን ያቀርባል -በማንም ላይ አለመታመን ፣ ወይም እንደገና መተማመን እና መውደድን ይማሩ። የማይጠገን ስህተት (ሥነ ምግባር የጎደለው ድርጊት) የስሜት ቀውስ የጥፋተኝነት እና የኃፍረት ስሜትን ያስነሳል ፣ እናም አንድ
ከስሜቶች ጋር አብሮ የመስራት አስፈላጊነት
ኬ - የተወደደ ባል እና ልጅ በደንብ የተቀናጀ ሕይወት ነበረኝ። እና ከዚያ ተመለሰ። አሁን ስለቀድሞው ሰውዬ ያለኝን ብቻ አደርጋለሁ። በእኔ ውስጥ የድሮ ስሜቶችን አመጣ። ቲ - እነዚህ ስሜቶች ምንድናቸው? ኬ - ፍቅር ፣ ፍቅር። ከእሱ ጋር እንደዚህ ያለ ሰው አልነበረኝም። … ቲ - ለእሱ ፍቅር መሰማት እንደጀመሩ እንዴት ይረዱዎታል? ኬ - እዚህ መሞቅ እጀምራለሁ (ወደ ደረቴ ይጠቁማል) ፣ እጆቼ እየሞቁ ፣ ፊቴ ቀይ ሆኖ ፣ ብዙ ጉልበት ይታያል። ይህ ሰው በተወሰነ መንገድ በደንበኛው ሕይወት ውስጥ ነበር። በክፍለ -ጊዜው ወቅት የጋራ መስተጋብራቸውን ዘይቤ ለመተግበር ሞክረናል። በእንደዚህ ዓይነት ሙከራ ሂደት ውስጥ ሴትየዋ የቀድሞ አጋሯን ባየች ጊዜ እና ስለእሷ ስታስብ በእውነቱ ቁጣ እና ብስጭት መሆኑን በራሷ ውስጥ ያወቀችው ስሜት ተገ
የመንፈስ ጭንቀት. “አቁም ፣ ማን ይመራል?” ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ። ለ “አብርሆት” ሽልማት ዲሚሪ ዙሁኮቭ
በመኸር ሰማያዊዎቹ ዋዜማ ፣ ከማተሚያ ቤቱ አልፒና ልብ ወለድ ጋር ፣ “አቁም ፣ ማን ይመራል?” ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ አንድ ክፍል እያሳተምን ነው። የሰዎች ባህሪ እና የሌሎች እንስሳት ባዮሎጂ”ለ“ብርሃን ሰጪ”ሽልማት ፣ የባዮሎጂ ሳይንስ ዶክተር ዲሚሪ ዙሁኮቭ። ሰው የባዮሎጂያዊ ዝርያ ነው ፣ ስለሆነም እሱ እንደ ሌሎች የእንስሳት መንግሥት ተወካዮች ተመሳሳይ ህጎችን ያከብራል። ይህ በእኛ ሕዋሳት ፣ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ውስጥ የሚከናወኑ ሂደቶች ብቻ ሳይሆኑ በባህሪያችንም - በግለሰብም ሆነ በማህበራዊ ሁኔታ እውነት ነው። በመጽሐፉ ውስጥ ደራሲው እንደዚህ ያሉ ጉዳዮችን በባዮሎጂ ፣ በኢንዶክኖሎጂ እና በስነ -ልቦና መስቀለኛ መንገድ ላይ በመተንተን ያሳያል ፣ ከመድኃኒቶች ፣ ከታሪክ ፣ ከሥነ ጽሑፍ እና ከስዕሎች ምሳሌዎች ጋር አረጋግጠ
ጭምብሎች በሕይወታችን ውስጥ። እኔ የከፋሁ እና ሌሎች የተሻሉ ናቸው ከሚለው ፍርሃት እራስዎን እንዴት ነፃ ማውጣት እንደሚቻል
እኛ እንኖራለን ፣ ይህ ማለት የራሳችን ተግባራት አሉን ማለት ነው። እናም ለእነዚህ ተግባራት አፈፃፀም ፣ ብዙዎች የሚጨቁኑ እና የሚያገለሉባቸው ጠንካራ ባህሪዎች ተፈጥረዋል ፣ በዚህ መሠረት ፣ የራሳቸውን ሕይወት አይኖሩም ፣ ግን “አስፈላጊ ነው ፣ በጣም ተቀባይነት አለው” ተብሎ የተተረጎመ። “ከመፈለግ” እና “ከመንገዴ” ይልቅ “የግድ” እና “የግድ” ለምን ይመርጣሉ? ከልጅነታችን ጀምሮ የምናስተምረው ትልቁ ስህተት እራሳችንን በተከታታይ ካሉ ሰዎች ጋር ማወዳደር ነው። ግን ወላጆቻችን ይህንን አደረጉ ፣ ለእነሱ ቀላል ነበር። እነሱ ከጎረቤት ልጃገረድ ጋር አነጻጽረውናል ፣ እኛ እኛ ሙሉ ፣ የበለጠ አሳፋሪ ፣ አሳፈረን እና በተሟላ የወላጅነት ስሜት ስሜት ተሰማን። እና አሁን እኛ በቃሎቻቸው እንኖራለን። በንድፈ ሀሳብ ፣ እኛ እያደግን ስንሄድ ፣
በአንደርሰን በ “የዱር ስዋን” አስደናቂ ሴራ በኩል በወንድ መስመር ውስጥ ካለው ዝርያ ጋር መሥራት
የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ጽሑፎችን የማስጀመር ደራሲ - ሴንት ፒተርስበርግ አጠቃላይ ፕሮግራም ፣ ስክሪፕት … ከዚህ ጋር እንዴት መሥራት እንደሚቻል ፣ አንድ ሰው ከዚህ እውነታ ጋር እንዴት ይዛመዳል ፣ ምክንያቱም እርስዎ ጥፋተኛ አይደሉም ፣ አልፈለጉም ፣ እንዲህ ዓይነቱን ዕጣ አላዘዙም? .. እንዴት መስራት? ለምሳሌ ፣ በተረት ተረት ሴራ በኩል። እንዴት ማከም? የምርጫ ጉዳይ ነው። እና ቢያንስ ሁለቱ አሉ። እንደ ካርማ (የማይቀር ዕጣ ፈንታ) ፣ ወይም መፍታት ያለበት ችግር / እንቆቅልሽ ይቻላል። ከልጅነታችን ጀምሮ በተለያዩ የትምህርት ዓይነቶች ተንቀሳቅሰናል። አንዳንዶቹ ይበልጣሉ ፣ አንዳንዶቹ ያነሱ ናቸው
