ውስጣዊ ግጭት እና መፍትሄ ምንድነው

ቪዲዮ: ውስጣዊ ግጭት እና መፍትሄ ምንድነው

ቪዲዮ: ውስጣዊ ግጭት እና መፍትሄ ምንድነው
ቪዲዮ: 7 ወሲብ የሚሰጠን የጤና ጥቅሞች 2024, ግንቦት
ውስጣዊ ግጭት እና መፍትሄ ምንድነው
ውስጣዊ ግጭት እና መፍትሄ ምንድነው
Anonim

ግጭት ሁልጊዜ የፍላጎት ግጭት ነው። ያማል ፣ ደስ የማይል ነው ፣ ግን ከ “ነፍስ ስቃይ” ጋር በማነፃፀር ውጫዊ ግጭት ምንድነው። ህመም እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ፣ ግን በሌላ በኩል ምርጫ ማድረግ የአንድ ሰው ብቸኛ መብት ነው። እርካታን የሚሹ የሁለት ተቃራኒ እና እርስ በእርሱ የሚዛመዱ ዝንባሌዎች ባለው ሰው ውስጥ ስለ ስብሰባ የሚናገሩ ሁሉም ውስጣዊ ግጭቶች አሉን። ዘና ለማለት እና ለመዝናናት እንፈልጋለን ፣ ግን እኛ የታመመውን የምንወደውን ሰው መርዳት በአስቸኳይ ያስፈልገናል። ለመኪና ገንዘብ ማግኘት እንፈልጋለን ፣ እና ውስጣዊ አመለካከታችን እንዲህ ይላል - ለራሳችን ገንዘብ ማግኘት ራስ ወዳድነት ነው። ብዙውን ጊዜ ውስጣዊ ፍላጎቶቻችን እና ፍላጎቶቻችን በዙሪያችን ካሉ ሰዎች ፍላጎት ጋር ይጋጫሉ። እናት ሀገራችንን ለመጠበቅ ውስጣዊ ግዴታ እና ጥሪ ይሰማናል ፣ እናም ቤተሰባችን የእኛን ጥበቃ እና እንክብካቤ ይፈልጋል። በሕዝባዊ ተስፋዎች እና በግል ፍላጎቶች መካከል ልንነጣጠል እንችላለን። እና በሕይወታችን ውስጥ እንደዚህ ያሉ ብዙ ግጭቶች አሉ። በሕይወታችን ውስጥ ብዙ ጭንቀትን እና ፍርሃትን ያመጣሉ። የውስጥ ድጋፎች እና የግል ማንነት ማጣት። ብዙ ሰዎች ስለ ውስጣዊ ግጭቶቻቸው አለማወቃቸው አስገራሚ ነው። እነሱ በሕይወታቸው ውስጥ ንቁ ምርጫዎችን አያደርጉም እና ከፈሰሱ ጋር ይሄዳሉ ፣ ስምምነቶችን ያደርጋሉ ፣ የራሳቸውን ምርጫ አያደርጉም እና የራሳቸውን ሕይወት አይኖሩም። የህይወት ግድየለሽነትን እና መሰላቸትን ይታገሳሉ። ካረን ሆርኒ ውስጣዊ ግጭቶቻቸውን ወደ መረዳትና መፍታት የሚወስዱትን አራት ችሎታዎች ለይቶ ያሳያል-

1. ፍላጎቶቻችንን እና ስሜቶቻችንን የማወቅ ችሎታ (ማለትም ፣ ይህንን ሰው በእውነት እንወደዋለን ፣ ይህ ሥራ ፣ ይህ ንግድ ነው ፣ ወይም ለእኛ ብቻ የተጠቆመ ነው)።

2. የራሳቸውን እምነቶች እና እሴቶች የማዳበር ችሎታ ፣ ምክንያቱም ብዙ የውስጥ ግጭቶች ከእምነት እና ከሞራል እሴቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው (በተለይም በዚህ ጉዳይ ላይ በፍልስፍና ውስጥ መሳተፍ ይረዳል)።

3. ከሚጋጩ እና ከሚጋጩ እምነቶች አንዱን የመተው ችሎታ።

4. በመጨረሻም ፣ ለእርስዎ ውሳኔ ኃላፊነት የመውሰድ ፈቃደኝነት እና ችሎታ። በተጨማሪም የተሳሳተ ውሳኔ የማድረግ አደጋን እና ሌሎችን ሳይወቅሱ ውጤቶቹን ለማካፈል ፈቃደኝነትን ያጠቃልላል።

በራሳችን ውስጣዊ ግጭቶች ውስጥ የንቃተ ህሊና ተሳትፎ ፣ ምንም እንኳን መከራን ሊያመጣ ቢችልም ፣ በእውነቱ ህይወታችንን በበለጠ የተሟላ ፣ ታማኝነት ፣ እርካታ እና ደስታ ይሞላል። እኛ አንዳንድ ሰዎችን በቅናት እንመለከታለን ፣ ስለዚህ እነሱ ለእኛ የተረጋጋ ፣ ኦርጋኒክ እና ሙሉ ይመስሉናል። እና አዎ ፣ የእነሱን እሴት ስርዓት በደንብ የሚያውቁ ፣ በእምነታቸው ፣ በስሜታቸው እና በፍላጎታቸው ላይ በመመርኮዝ ምርጫ የሚያደርጉ ጠንካራ ሰዎች አሉ። እና የውስጥ ግጭቶች መፍትሄ አጥፊ በሆነ መንገድ አይነካም። ነገር ግን ውጫዊ መረጋጋት ይልቁንም ስለ ውስጣዊ ግድየለሽነት ፣ ተኳሃኝነት እና መላመድ ሲናገር ፣ እና በህይወት ውስጥ ከባድ ችግሮች ሲያጋጥሙ የመቋቋም ችሎታ ሳይሆን ሲናገር ሌላ ሁኔታ አለ።

ጤናማ ሰው ውስጣዊ ግጭቶቹን ማሟላት እና መፍታት ይችላል ፣ ይህም ጥንካሬ እና መረጋጋት ይሰጠዋል። የኒውሮቲክ ግጭቶች የተለየ ጉዳይ ናቸው። የነርቭ ሐኪሞች ስሜታቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ለመለየት በጣም ከባድ ነው። ያለ ልዩ ባለሙያተኛ የነርቭ ግጭቶችን መፍታት የበለጠ ከባድ ነው። ግን በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ የነርቭ ግጭት ምን እንደ ሆነ እንነጋገራለን።

(በካረን ሆርኒ በኒውሮሲስ ጽንሰ -ሀሳብ ላይ የተመሠረተ)

የሚመከር: