2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሳይኮቴራፒ ፣ እንደ ሌሎች እንቅስቃሴዎች ፣ የራሱ ተቃራኒዎች አሉት። የስነልቦና ሕክምና የማይሠራ አልፎ ተርፎም ጎጂ ሊሆን የሚችልባቸው ሁኔታዎች አሉ። ተስፋ ከመቁረጥ ፣ ገንዘብን እና ጊዜን ከማጣት ፣ እና ምናልባትም የጤንነት መበላሸትን ፣ ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ-
- አስማታዊ ክኒን። በፍጥነት እና ወዲያውኑ በጥሩ ሁኔታ በሚያደርግዎት ልዩ ክኒን ወይም አስማታዊ ዘዴ ላይ እየቆጠሩ ከሆነ ታዲያ የስነ -ልቦና ሕክምና አይረዳዎትም። በመጀመሪያው ስብሰባ ላይ ብቻ ገንዘብዎን ያባክናሉ ፣ እነሱ በመጀመሪያ ፣ ክኒኖች እንደሌሉ ይነግሩዎታል ፣ እና ሁለተኛው ፣ ጉዳዩ በአንድ ስብሰባ ላይ አይደረግም። ትበሳጫለህ ፣ ትናደዳለህ ፣ ገንዘቡም መመለስ አይችልም። እንደዚህ ያሉ ችግሮች ለምን ያስፈልግዎታል? በቀጥታ ወደ ሳይካትሪስት ወይም ወደ ሻማን መሄድ ይሻላል - እነሱ ብዙ “አስማታዊ ክኒኖች” እና “አስማታዊ ቴክኒኮች” ብቻ አሏቸው። በተጨማሪም የሥነ -አእምሮ ሐኪሞች በሆስፒታሎች ውስጥ በነፃ ይቀበላሉ። ወዲያውኑ ይህንን በጣም ክኒን መሰጠቱ አስፈላጊ አይደለም ፣ እና ወዲያውኑ እንዲረዳዎት አስፈላጊ አይደለም ፣ እና ቢረዳም ፣ ሁል ጊዜ አንዳንድ መጥፎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይኖራሉ … ግን ቢያንስ የመጣህበትን ታገኛለህ።
-
ኃላፊነት። ፍላጎትዎ እራስዎን ከኃላፊነት ነፃ ለማድረግ ከሆነ - ኃጢአቶችዎ ይቅር እንዲባሉ ፣ እንዲጸድቁ ፣ ለእርስዎ ውሳኔ እንዲሰጡ ፣ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ወይም አንድ “እንደዚህ” የሆነ ሰው ከእርስዎ ጋር የሆነ ነገር እንዲያደርግ “ጥሩ” እንዲሆን ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት ከሳይኮቴራፒ ይጠንቀቁ! ተንኮለኛ-ሳይኮቴራፒስቱ በራስዎ መውጫ መንገድ እንዲያወጡ ያስገድድዎታል ፣ ኃጢአቶችዎን ይቅር ለማለት ፈቃደኛ አይሆንም ፣ አንድን ነገር ለማወቅ እና ወደ አንዳንድ “የግል እውነትዎ” ግርጌ ለመድረስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል። ምን መደረግ እንዳለበት በግልጽ መናገር። ነጥቡ የስነ -ልቦና ሐኪሞች ምስጢራዊ ችሎታዎች የላቸውም። እነዚህ ተራ ሰዎች ናቸው። ስለዚህ ፣ ጥንካሬዎን ይቆጥቡ እና ወደ ጠንቋዮች ፣ ጠንቋዮች ፣ ጉራጌዎች ፣ ካህናት በተሻለ ይሂዱ - ይህ በትክክል ሥራቸው ነው ፣ የሆነ ነገርን ከነፍስ ለማስወገድ ፣ ለደስተኛ ሕይወት ቀላል መመሪያዎችን መስጠት ፣ በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመምራት. አስማተኞች እና ጠንቋዮች በእርግጥ ርካሽ አይደሉም ፣ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ሩቅ አገሮች ወደ ጥሩ ጉሩ መሄድ ያስፈልግዎታል ፣ እና ላይሰራ ይችላል ፣ ግን እርስዎ እራስዎ ማንኛውንም ነገር ላለመወሰን ዋስትና ተሰጥቶዎታል።
- ጊዜ። ባልታወቁ ጥርጣሬዎች ከተሰቃዩ እና ውጤቱን ወዲያውኑ ከፈለጉ ፣ አሁን በጥሩ ሁኔታ እና በደስታ ለመኖር ከፈለጉ ፣ ወይም ትላንት የተሻለ ቢሆን ፣ ከዚያ በምንም ሁኔታ ወደ ሳይኮቴራፒ ይሂዱ! ከሁሉም በላይ ቴራፒስቱ እርስዎን መረዳት ይጀምራል ፣ እንዲያውም የከፋ ፣ እሱ እራስዎን እንዲረዱ ማስገደድ ይጀምራል ፣ እና ይህ ረጅም እና አስፈሪ ፣ እና ብዙውን ጊዜ ደግሞ ደስ የማይል ይሆናል። በየወሩ በየሳምንቱ መጥተው “ገንዘብዎን” ለእሱ መስጠት ይኖርብዎታል። እና ምናልባትም ያለ ምንም ግልፅ ተስፋዎች እና ለደስታ መጀመሪያ የተወሰነ ቀን። የሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች ፣ የoodዱ ጠንቋዮች ፣ ጠንቋዮች እና ሟርተኞች ፣ ፈጣሪዎች ፣ ምን ያህል በፍጥነት አያውቁም! እነዚህ ባልደረቦች በግልፅ ፣ በግልፅ እና ወዲያውኑ መቼ ፣ መቼ ፣ የት እና ማን ደስታ እንደሚኖራቸው እና ይህንን ደስታ ለራስዎ እንዴት እንደሚወስዱ ይነግሩዎታል። በጣም ቀላል እና ምቹ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ሁለት ስብሰባዎች በቂ ናቸው። በእርግጥ ውጤቱ በጭራሽ አይመጣም ወይም በፍጥነት አያልፍም ፣ ግን እዚህ በእርግጥ የኃይል ዓለም ጠንቃቃ ጉዳይ ስለሆነ ሁል ጊዜ የበለጠ ኃይለኛ የጠንቋይ ጠንቋይ መፈለግ ስለሚችሉ ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል።
-
ደንቦች። እንደ በራስ የመተማመን ሰው ሆኖ ከተሰማዎት እና የሚፈልጉትን እና የሚፈልጉትን ለማድረግ ለራስዎ ፈቃድ ከሰጡ ፣ አስተያየትዎን ለሌላ ለሁሉም የሚመርጡ ከሆነ እና በማንኛውም መልኩ ህጎቹን የኢምፔሪያሊዝም ቅርስ አድርገው ከግምት ውስጥ ያስገቡ ፣ ከዚያ በሳይኮቴራፒ ይሂዱ እና አትዘግይ። ከሁሉም በላይ ፣ በአንደኛው ወይም በሁለተኛው ስብሰባ ላይ የሥነ -ልቦና ባለሙያው ቃል በቃል ስለ ደንቦቹ ማሻሸት ይጀምራል ፣ እነርሱን እንዲያከብሩ ያስገድድዎታል ፣ እና እነዚህን ህጎች ከጣሱ ከእርስዎ ጋር ለመስራት እንኳን ፈቃደኛ አይሆንም።በሳይኮቴራፒ ውስጥ ዘላለማዊ ነው - ይህንን አያድርጉ ፣ ከዚያ ያለምንም ውድቀት ያድርጉት ፣ ይህ አይፈቀድም ፣ ይህ ይቻላል - ግራ ይጋባሉ! ይህ ውስን ዘዴ ለእርስዎ አይደለም! በሺዎች በሚቆጠሩ ሰዎች ፊት ወሰን በሌላቸው ኃይሎቻቸው በመተማመን አንዳንድ አስፈሪ አሰልጣኝ ወይም የዓለም ታዋቂ የቴሌቪዥን የሥልጠና አቅራቢዎችን ፣ አንድ ትልቅ ደረጃን ማግኘት የተሻለ ነው። እነዚህ ሁልጊዜ ደህንነት ላይ ያተኮሩ የስነ-ልቦና ሐኪሞች አይደሉም። እዚህ ሰፋፊ ይሆናል - ልብዎ የሚፈልገውን እና ከማንም ጋር ያደርጉታል። በሌላ በኩል ፣ እነሱ የሚፈልጉትን ሁሉ ፣ በማንኛውም ሰው እና በፈለጉት ጊዜ ያደርጉዎታል ፣ ግን ለነፃ ፈቃድ ሀሳብ ሲሉ የማይሠዉት።
- ሥራ። እና በመጨረሻም ፣ ሰማያዊ ደም ከሆኑ ፣ ነርሶች ሁሉንም ነገር ያደርጉልዎታል ፣ በሥራ መስክዎ ውስጥ ጠንክረው የሚሰሩ እና በራስዎ ላይ የሚሰሩ ከሆነ በጣም ብዙ ነው ፣ ስራ አካላዊ ብቻ ነው ብለው ካሰቡ። ፣ ደህና ወይም ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ፣ የአእምሮ ፣ ከዚያ የስነልቦና ሕክምና ለእርስዎ የተከለከለ ነው። በመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ላይ የስነ -ልቦና ባለሙያው ከነፍስዎ ጋር መሥራት ብቻ ሳይሆን በግንባርዎ እና በእራስዎ ላብ መሥራት እንዳለብዎ በድፍረት ይነግርዎታል። ለራስዎ ገንዘብ ፣ እሱ በጭራሽ በጭራሽ በጭራሽ በጭራሽ በእራስዎ የስነ -አእምሯዊ አውጊዎች ላይ ጥንካሬ እስኪያጡ ድረስ እሱ ቁጭ ብሎ እንዲሰሩ ያቀርብልዎታል። ግን ይህ እንኳን በጣም የከፋ ነገር አይደለም ፣ ምክንያቱም አንድ አይደለም ፣ ሁለት ስብሰባዎች እንደዚህ አይሆኑም ፣ ግን ሁል ጊዜ። በእውነቱ ፣ ይህ የስነልቦና ሕክምና ማለት ነው - ይህ ደንበኛው ራሱ በነፍሱ ላይ ሲሠራ ነው። እና የበለጠ እየሰራ በሄደ ቁጥር ብዙ ፍሬ ያገኛል። በእውነቱ በጣም ከባድ እና በቦታዎች ይሸታል። የተሻለ ጨዋ hypnotist ያግኙ ፣ እሱ ራሱ እንደአስፈላጊነቱ አእምሮዎን ያስተካክላል። ደህና ፣ “አስማታዊ ክኒን” ያለው ሐኪም እንዲሁ በዚህ ጉዳይ ላይ ሊረዳ ይችላል ፣ ምክንያቱም ክኒኑ እንዲሁ በራሱ ይሠራል። እውነት ነው ፣ ውጤቱ ለእርስዎ ያልተጠበቀ እና ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ሆኖ ሊገኝ ይችላል ፣ ግን ከሁሉም በኋላ ሁሉም ነገር ለእርስዎ ተደረገ እና ማሾፍ የለብዎትም።
በእራሳቸው ላይ ለመሥራት ዝግጁ ፣ ጊዜን ፣ ገንዘብን እና ጥረትን ለመዋዕለ ንዋይ ለማፍራት ፣ ደንቦቹን ለመከተል ለሚጥሩ እና አጋሮቻቸውን ለማክበር ለሚጥሩ ፣ ለህይወታቸው ሀላፊነት ለመውሰድ ዝግጁ ለሆኑት - ወደ ሳይኮቴራፒ እንኳን በደህና መጡ ፣ የሚያስፈልግዎት ነገር ሁሉ አለዎት። ሕይወትዎ አስደሳች እና ደስተኛ እንዲሆን ያድርጉ!
* ሁሉም ምሳሌዎች ተፈጥረዋል ፣ ሁሉም የአጋጣሚ ሁኔታዎች በዘፈቀደ ናቸው። በዚህ ጽሑፍ ዝግጅት ላይ ከአንድ በላይ ደንበኛ አልተጎዳም።
የሚመከር:
ስሜቶችን መከልከል ወይም እርስዎ ሊሰማዎት በማይችሉበት እና እራስዎ መሆን ሲችሉ
አንድ ልጅ ማልቀስ ወይም ማዘን እንደሚችል ለወላጆች መቀበል የከበዳቸው ቤተሰቦች አሉ። ነፍሰ ጡር እናት ለሌላ ዓላማዎች ልጅ አላት። ገና ነፍሰ ጡር ሳለች ፣ ልጅቷ በተቀመጡ ፎቶዎች ፣ ብልጥ ፣ ታዛዥ ፣ ብልህ ፣ ዓለምን ድል በማድረግ ወይም በማትችልበት ቦታ ዝነኛ እንደምትሆን ታስባለች። የተወለደው ልጅ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ እሱ ፍጹም አይደለም ፣ እንዲተኛ አይፈቅድም ፣ ከማህበራዊ አውታረመረቦች የማይታዩ ፎቶዎችን አይመስልም እና እሱ … አለቀሰ። ከዶ / ር ስፖክ ዘመን ጀምሮ ማልቀስ ታግሏል። ስፖክ (ወደ ሲኦል ጠልቆ እንዲገባ ያድርጉ) ወደ ልጁ እንዳይቀርብ በምሽት ይመከራል ፣ “እሱ ይጮህ እና ብቻውን መሆንን ይለምድ”። ሕፃናቱ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ማልቀሱን አቆሙ። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ማልቀሱን ከንቱነት ከመማር ጋር አብሮ ይመጣ
የዶሚትሪክስ ሳይኮቴራፒስት ወይም “ሁሉም ዓይነት እናቶች ያስፈልጋሉ”
ለሶቭየት-ሶቪዬት ሰውችን በአብዛኛው የትርጉም ችግሮችን ይስጡ። እና እንደ ተመሳሳይ ስም ባለው ፊልም ውስጥ ሳይሆን ፣ ደም አፍሳሽ snot ለመረዳት የማይቻል ነበር። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ነገር ግልፅ እና ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ እንደ የማባዛት ሰንጠረዥ በሁለት። እኛ ያለን ምስጢራዊ ነፍስ እንደዚህ ናት። በቅርቡ ፣ ከረዥም የሥራ ቀን በኋላ እኔ እና የሥራ ባልደረባዬ በስነልቦና ሕክምናው ውስጥ ያለው አዲሱ ልዕለ-ጀግና የበላይነት ሳይኮቴራፒስት ሊሆን ይችላል (ወይም ቀድሞውኑ መሆን አለበት) በሚለው ቅasyት ተሸክመናል። ደህና ፣ ምክንያቱም እነዚህ ረጅም ወራት የረጅም ጊዜ የማቆያ ሂደቶች ፣ የሚያንፀባርቁ ፣ የውስጥ ድጋፎችን የሚገነቡ እና የራሳቸውን ድንበር የሚከላከሉት ለምንድነው?
ብቸኝነት ከቅርብነት ወይም ከዘመናዊ ግንኙነቶች ተቃራኒዎች የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው
ሁሉም ወደ ፍቅራዊ ግንኙነት የፍቅር ቅasyት ውስጥ ዘልቀው በመግባት ፍቅራቸውን ማሟላት ይፈልጋል። በህይወት ውስጥ በጣም የጎደለውን ያንን መረጋጋት የሚያመጣው ፍቅር እና ቅርበት ይመስላል። ግንኙነቶች በጥንቃቄ እና ማለቂያ በሌለው ደስታ ይጠናቀቃሉ። ሆኖም ፣ ከእውነተኛ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ፣ የሚያምር ቅasyት እውን አይደለም። የበስተጀርባ እርካታ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች ይታያሉ ፣ እና የብርሃን ምስሉ ቦታ ባዶ ሆኖ ይቆያል። የግንኙነቶችን ውስብስብነት ፣ መስፈርቶቻቸውን እና ገደቦቻቸውን ለመቀበል ባለመቻሉ ብዙዎች “ያንን ተስማሚ” ለማሟላት በብሩህ ተስፋ ምህረት ላይ ይቆያሉ። ለአንዳንድ የድሮ የቤተሰብ እሴቶች ፣ ለሞኝ ግዴታዎች እና ለዕለታዊ ስብሰባዎች ሲሉ ውስጣዊ ነፃነታቸውን እና ማህበራዊ ነፃነታቸውን ለመሰዋት ዝግጁ ያልሆኑ አ
ሽክርክሪት በችግር አይንኳኳም ወይም ወደ አልቀዘቀዘ አልጋ መሄድ አስፈላጊ እንደሆነ
አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ በሮች ሲዘጉ እና ሌሎችን ወዲያውኑ ለመክፈት ሲፈልጉ … መለያየት ፣ ፍቺ ፣ የሚወዱት ሰው መነሳት ሁል ጊዜ ኪሳራ ነው። ወደ ህይወታችን የሚመጡ ማናቸውም ለውጦች (ወደ አዲስ ሥራ መሸጋገር ፣ ልጆችን ወደ ቤታቸው ማዛወር ፣ ከአጋር መለየት) - ከዚህ በፊት የነበረውን ማጣት ፣ ቀደም ሲል የተፈጠሩ ማመቻቸቶችን ማጣት ፣ ስለራሳችን እና ስለ ሕይወት ሀሳቦች። ምንም እንኳን መለያየቱ በሰውዬው ራሱ ቢጀመር ፣ እንደ ተፈላጊ እና የሚጠበቅ ሆኖ ቢቆጠርም ፣ ሥነ -ልቦናው አሁንም እንደገና ለማዋቀር ፣ ስሜቶችን ለማስኬድ ፣ አዲስ የሕይወት መንገድ ለመቀበል እና በዚህ መንገድ እራሱን ለማግኘት ጊዜ ይፈልጋል። ከተለመዱት የታመመ የምቾት ቀጠና ስንወጣ እንኳን ፣ ሀዘንን እና ከአዲሱ የሕይወት መንገድ ፣ ከአዲስ ሁኔታ ፣ ከአዲስ ራስን ማ
ራስን መቀበል ወይም ለሴት ልጆች ስለ መጀመሪያ ፍቅር ዋጋ (ከዑደቱ “ሳይኮቴራፒስት ያለ ጭምብል”)
በአሥራ ሰባት ዓመቴ ለመጀመሪያ ጊዜ ከእኔ በሦስት ዓመት ከሚበልጠው ወንድ ጋር በጣም በፍቅር ወደቅኩ። ግሩም ሞቅ ያለ የበልግ ወቅት ነበር። ገና ወደ የሕክምና አካዳሚው የመጀመሪያ ዓመት ገባሁ። እኔ እና ጓደኛዬ በአንድ ቤት ተከራይተን በግል ቤት ውስጥ ወደ አፓርትማችን ጎትተን የሄድን ጣፋጭ ጣዕም ፣ በፍርሀት አስታውሳለሁ ፣ ከዚያም ምሽት ላይ በረንዳ ላይ በላ እና ሳቅ ፣ ምን እንደ ሆነ አላስታውስም። … እሱ ከጎረቤት ይኖር ነበር እናም ብዙ ጊዜ እኛን ሊጎበኝ ይመጣል … ግን እኛ መገናኘት እንደማንችል ሲታወቅ ፣ እሱ ቀድሞውኑ የሚወደው እና በመጨረሻ በደስታ ያገባችው የሴት ጓደኛ ነበረው ፣ እና በደግነት ሲያቅፈኝ ፣ ጉንጩን ሳመኝ እና “ውድ ኢሮችካ ፣ አሁንም ትኖራለህ። ሁሉም ነገር
