2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድ ቀላል ስዕል አንድን ችግር ለመፍታት እንዴት እንደሚረዳ
ለረጅም ጊዜ ካላየነው ከማውቃቸው አንዱ በአጋጣሚ ተገናኘሁ። ካፌ ውስጥ ቁጭ ብለን ፣ ከሻይ ሻይ በላይ ለመወያየት እና ስለዜናው እርስ በእርስ ለመጠየቅ ወሰንን። ስለዚህ በቃላት ፣ እና ጓደኛዬ ሁኔታዋን ከእኔ ጋር አካፈለችኝ - “ንግዴን በአዲስ አቅጣጫ ለማሳደግ ወሰንኩ - በይነመረብ በኩል። በተለያዩ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ የተፈጠሩ ቡድኖች። አውታረመረቦች ፣ በሚያምር ሁኔታ ዲዛይን አደረግኳቸው ፣ ይዘቱን ጠቃሚ በሆነ መረጃ እሞላለሁ ፣ ሰዎች ለቡድኔ የሚመዘገቡባቸውን የተለያዩ አስደሳች ማስተዋወቂያዎችን እንኳን እጠቁማለሁ ፣ ግን ምንም ምላሽ የለም - በፍፁም ተረጋጋ። እኔ ሁሉንም ነገር በትክክል እየሠራሁ ያለ ይመስላል ፣ ግን የሆነ ነገር ፣ የሆነ ነገር ስህተት ነው ፣ እና ምን - አልገባኝም። ማንኛውንም ምክር ልትሰጠኝ ትችላለህ?”
- እና ችግርዎን ይሳሉ ፣ - እኔ መለስኩ ፣ - ሁኔታዎን በተራራ መልክ ይገምቱ እና እርሳሶችን ወይም ቀለሞችን ብቻ ይሳሉ።
- አስደሳች ሀሳብ ፣ መሞከር አለብዎት …
ወደ ቤት ሄድን ፣ በሚቀጥለው ቀን ጓደኛዬ ጠራኝ -
- ስዕሉ ዝግጁ ነው። በእርግጥ እኔ አርቲስት አይደለሁም ፣ ግን እንዴት ሆነ? በሥዕሉ ላይ ፣ እኔ ወደ ተራራማ መንደር በሚወስደው መንገድ ላይ ለሰዎች የእውቀት ቦርሳ እይዛለሁ። እኔ እስካሁን አልመጣሁም ፣ እኔ እየመጣሁ ነው ፣ ስለዚህ እኔ ራሴን አልሳልኩም። አንዳንድ ደስታ ፣ ጉጉት ፣ አዲስ ግኝቶች እንደሚጠብቁ ይሰማኛል። እዚህ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ነው ፣ እዚህ ምን ዓይነት ሰዎች እንደሚኖሩ ፣ እንዴት እንደሚቀበሉኝ አላውቅም ፣ ምናልባት እኔ በመንደራቸው ውስጥ እየተራመድኩ ላለው ሁሉ ትኩረት አይሰጡም። ይህ መንገድ ማለፊያውን ያልፋል ፣ ከየትኛው ሌላ ሰፈራዎች … ምናልባት እርስዎ ይመለከታሉ? እኔ ራሴ የእኔ ስዕል ምን ማለት እንደሆነ ፣ እዚያ ማየት ያለብኝን መረዳት አልችልም።
- ደህና ፣ ኢሜል ላክልኝ ፣ ችግርህ ምን እንደሚመስል እንመልከት …
ስዕሉን እመለከታለሁ ፣ እናም በስዕሉ ውስጥ እውቀትን የምታመጣላቸው ሰዎችም ሆኑ ጓደኛዬ እራሷ እንደሌለ ተረዳሁ - ባዶ ቤቶች ፣ ጫካ ፣ ሐይቅ እና ተራሮች ብቻ። ጠየቀሁ:
- እና ከማን ጋር እውቀትን ማጋራት ይፈልጋሉ - ከዛፎች ጋር? በትኩረትዎ ውስጥ ካልሆኑ ደንበኞች እንዴት ወደ እርስዎ ይመጣሉ?! ደንበኞች ወደ እርስዎ መሄድ እንዲፈልጉ ስዕልዎን ያክሉ ፣ ያጠናቅቁ!
ከግማሽ ሰዓት ገደማ በኋላ እንደገና ሥዕሏን በአስተያየቶች ትልክልኛለች-
- በመጀመሪያ ፣ የሚያገኙኝን ሰዎች በደስታ እና በጉጉት መቀባቴን ጨርሻለሁ። ከዚያም የቤቶችን መስኮቶች ከአንድ ግድግዳ ወደ በር ቀይራለች ፣ የአበባ አልጋዎችን ፣ አበቦችን ፣ ማወዛወዝ አጠናቀቀች - ከሁሉም በኋላ ልጆች እዚያ ይኖራሉ። በመጨረሻ ፣ ወደ ሰዎች በመሄድ በእውቀት ቦርሳ እራሳችንን መቀባቴን ጨርሻለሁ…. እና አሁን ምን ማድረግ እችላለሁ?
- ቆይ ፣ - እኔ እመልስለታለሁ - ንዑስ አእምሮው ራሱ መውጫውን ያፋጥናል …
ከጥቂት ቀናት በኋላ አንድ ጓደኛዬ እንደገና ደወለልኝ -
- ሁሉንም ነገር ተረድቻለሁ! በራሴ ስም ልጥፎቼን እና ጽሑፎቼን አልጻፍኩም ፣ ከልቤ አልጽፍም ፣ ግን በቀላሉ ጠቃሚ መረጃ በውስጣቸው ሞልቶ ነበር ፣ እና ሰዎችን አልወደደም! እነሱ በነፍስ ፣ በፍቅር መሆን አለባቸው! በሆነ መንገድ በድንገት ተገነዘብኩ ፣ አንድ ዓይነት መገለጥ ብቻ! አሁን እኔ ሙሉ በሙሉ በተለየ መንገድ እጽፋለሁ ፣ እና ሰዎች እራሳቸው ለቡድኔ መመዝገብ ጀመሩ ፣ አስተያየቶችን ይተዋሉ ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ ፣ ብዙ አዳዲስ ደንበኞች እንኳን ብቅ አሉ! የዚህ ዘዴ ምስጢር ምንድነው? ይህ እንዴት ይሆናል?
- እርስዎ እርስዎ በንቃተ ህሊናዎ በቋንቋው መናገር መጀመራችሁ ብቻ ነው - በምስሎች በኩል ፣ ስለዚህ መልስ ሰጠዎት። በራስዎ ውስጥ መልሶችን ለማግኘት ማንኛውም ሁኔታ ሊሳል እና በስዕሉ በኩል ከስውር ንቃተ -ህሊና ጋር መገናኘት ይችላል። ሁልጊዜ እንደዚያ ይሠራል …
በንቃተ ህሊናዎ ተመሳሳይ ቋንቋ መናገር እና ሁሉንም መፍትሄዎች እዚያ ማግኘት ይፈልጋሉ?
የሚመከር:
አንድን ችግር እንዴት መፍታት እንደሚቻል
አንዳንድ ጊዜ ችግሩን ፣ የግለሰቡን ችግር ወደ ክፍሎቹ ክፍሎች መከፋፈል በቂ ነው ፣ እናም ውሻው የተቀበረበት ቦታ ግልፅ ይሆናል ፣ እና እኛ በጣም ጥሩ ከመሆኑ የተነሳ አሁንም ከእንቅልፋችን ነቅተናል። ይህንን አቀራረብ ለመጠቆም እፈልጋለሁ። ከእያንዳንዱ እርምጃ በኋላ ፣ እርስዎ እንዲጓዙ ለማገዝ የናሙና መልስ እሰጣለሁ። እኔ እጨምራለሁ ይህ የእኔ ፈጠራ አይደለም ፣ ግን ታቲያና ሞሮዞቫን ፣ ታዋቂ የስነ -ልቦና ባለሙያ እና የስነ -ልቦና ባለሙያ ሰለልኩ። 1.
የሲንደሬላ ድካም። ከዘላለም አገልግሎት እስከ ኳስ። / አንድ የስነልቦና ጥያቄን ለመፍታት ስልተ ቀመር
ከአሁኑ ክፍለ -ጊዜዎች አንዱን ይጠይቁ (የዛሬው ምክክር ጉዳይ) :-“በ 3 ዓመቷ ልጄ የዘላለም አገልግሎት ደክሞኛል ፣ ወደ አንድ ትንሽ ልጅ የምገባበት ደረጃ ላይ ደርሻለሁ (ሕፃኑ በሌሊት እንኳን ወደ ተለየ ፣ የግል ቦታ እንድገባ ስለማይፈቅድልኝ።) ፣ በኋላ ፣ ለሴት ልጄ ውድቀቶች በራሴ በጣም ተናድጃለሁ - ከሁሉም በኋላ እነሱ እኔ በአሰቃቂ ሁኔታ መቋቋም ስለማልችል ነው ፣ የጠፋውን የአእምሮ ሚዛን እንዴት እንደሚመልስ?
“ሰው ችግር አይደለም ፣ ችግር ችግር ነው”
ትረካ አቀራረብ በዘመናዊ የስነ -ልቦና ሕክምና እና በስነ -ልቦና ምክር ውስጥ በአንፃራዊ ሁኔታ ወጣት አዝማሚያ። በአውስትራሊያ እና በኒው ዚላንድ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 70-80 ዎቹ መባቻ ላይ ተገኘ። የአቀራረብ መስራቾች ሚካኤል ኋይት እና ዴቪድ ኤፕስተን ናቸው። በተገናኙበት ጊዜ ፣ እያንዳንዱ እነዚህ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ የራሳቸው ሀሳቦች ነበሯቸው ፣ ይህ ጥምረት እና ተጨማሪ ልማት በስነ -ልቦና ውስጥ አዲስ አቅጣጫ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል። ሚካኤል እና ዴቪድ አብረው ባለትዳሮችን እና ግለሰቦችን ያማክሩ ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀን ለበርካታ ሰዓታት ፣ እና ከዚያ ያደረጉትን እና ያመጣውን በኃይል ተወያዩ። ይህ የጋራ የሥራ ፍላጎት ለትረካ አቀራረብ መሠረት ጥሏል። የትረካው አቀራረብ በምክንያት ለሁሉም ችግሮች
አንድ የታወቀ ጥያቄን ለመፍታት ቴክኖሎጂ። ክፍል 4. የመጨረሻ. "ከአልማዝ እስከ አልማዝ"
በዚህ ህትመት ለአንባቢዎች የጋራ ሥራ አጭር አቀራረብ በጣም ታዋቂ ከሆኑት የስነልቦና ጥያቄዎች በአንዱ - የሴት -ወንድ ግንኙነቶችን ለማሻሻል ጥያቄዎችን ያቀረብኩትን ተከታታይ መጣጥፎች አጠናቅቃለሁ። የተወሰኑ የሥራ ልምዶችን እገልጻለሁ እና አጋዥ ይዘትን እጋራለሁ። ወዲያውኑ ፣ እኔ የሚከተለውን አስተውያለሁ - በደንበኛ ምክንያቶች ፣ ከዚህ ጉዳይ ጋር ያለው የሥራ ጊዜ መጀመሪያ ወደ አንድ የሥራ ወር (ሴትየዋ በረዥም ጉዞ ትሄድ ነበር)። በዚህ መሠረት 4 የደንበኛ ክፍለ ጊዜዎችን ብቻ አካሂደናል። ግን ይህ የስብሰባዎች ብዛት እንኳን ለመጀመሪያዎቹ አስደናቂ ውጤቶች በቂ ነበር። የቀደመውን ሥራ መስመር አንባቢን ላስታውስ። የመጀመሪያው ክፍለ -ጊዜ የዚህን ሴት የቀድሞ አጋር ተሞክሮ ለመረዳት እና ለመስራት ያተኮረ ነበር። ሁለተኛው ከአባቱ መሠረታ
የግንኙነት ባልደረባዎ የሚጠብቀውን እንዴት እንደሚረዳ እና ለመስማት እንዴት መናገር እንደሚቻል
ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ ሳይሆን እርስ በእርስ እንደሚገናኙ አስተውለሃል? አንደኛው ሁለተኛውን እስኪጨርስ በመጠባበቅ ላይ ነው - “ግን እኔ አለኝ …” ፣ “እና እኔ…”። እና የቃል ቅብብሎሽ ውድድርን ያወጣል - ቃላትን ተለዋወጥን እና ተነጋግረናል። የሚወጣው ውይይት አይደለም ፣ ግን ስለ አንዱ ሌላውን ብቻ ያወራል። ያልተጠየቀ ምክር ባይሰጥ ጥሩ ነው። በርካታ የግንኙነት ዓይነቶች አሉ- • ጥልቅ;
