2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በአሥራ ሰባት ዓመቴ ለመጀመሪያ ጊዜ ከእኔ በሦስት ዓመት ከሚበልጠው ወንድ ጋር በጣም በፍቅር ወደቅኩ።
ግሩም ሞቅ ያለ የበልግ ወቅት ነበር። ገና ወደ የሕክምና አካዳሚው የመጀመሪያ ዓመት ገባሁ።
እኔ እና ጓደኛዬ በአንድ ቤት ተከራይተን በግል ቤት ውስጥ ወደ አፓርትማችን ጎትተን የሄድን ጣፋጭ ጣዕም ፣ በፍርሀት አስታውሳለሁ ፣ ከዚያም ምሽት ላይ በረንዳ ላይ በላ እና ሳቅ ፣ ምን እንደ ሆነ አላስታውስም። …
እሱ ከጎረቤት ይኖር ነበር እናም ብዙ ጊዜ እኛን ሊጎበኝ ይመጣል …
ግን እኛ መገናኘት እንደማንችል ሲታወቅ ፣ እሱ ቀድሞውኑ የሚወደው እና በመጨረሻ በደስታ ያገባችው የሴት ጓደኛ ነበረው ፣ እና በደግነት ሲያቅፈኝ ፣ ጉንጩን ሳመኝ እና “ውድ ኢሮችካ ፣ አሁንም ትኖራለህ። ሁሉም ነገር!”፣ - ሕይወቴ እንዳበቃ እርግጠኛ ነበርኩ!
በዚያ ምሽት እና በሚቀጥሉት ጥቂት ሳምንታት ውስጥ መራራ አለቀስኩ … ከአልጋዬ ተነስቼ ወደ ትምህርቶች ለመሄድ ራሴን ማስገደድ አልቻልኩም ፣ እነሱ ለእኔ አስደሳች ቢሆኑም ፣ በዚያ ሙያ ውስጥ እራሴን አላየሁም ፣ ግን ገና በጣም አጠናሁ። በትጋት ፣ ያ በጣም ጥሩ ነው … ከጓደኞቼ ጋር ወደ ኮንሰርቶች እና ወደ ቲያትር ቤት ሄጄ ነበር … እና እንዲያውም ከአንድ ሰው ጋር ተገናኘሁ … ግን በጥልቅ ውስጥ ሕይወቴ አሁንም እንዳለቀ እና ፈጽሞ እንዳልተጀመረ አጥብቄ አመንኩ።
ግን ያኔ ምን ያህል ተሳስቻለሁ!
ከሁሉም በላይ ፣ አሁን ካለፉት ዓመታት ከፍታ ፣ ተሞክሮ ፣ የስሜቶች ጥልቀት እና ትምህርቴ (በነገራችን ላይ ፣ በዚያ የትምህርት ዓመት መጨረሻ ፣ ሆኖም እኔ ወደወደድኩት ሙያ መርጫለሁ እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ለመሆን ለማጥናት ሄድኩ) ፣ እኔ ያንን በግልፅ አሁን ያንን ምሽት እረዳለሁ ፣ በእውነቱ በእውነቱ በእውነቱ ተጀምሯል!
እና ለዚህ ነው…
እሱ በሕይወት ውስጥ እኛ የምንፈልገውን ሁልጊዜ አናገኝም ፣ እና ይህ በእርግጥ አሳዛኝ አይደለም ፣ ግን ሌሎችን በእኩል (እና ምናልባትም የበለጠ) አስፈላጊ ህልሞችን እና ምኞቶችን ለማካተት ማበረታቻ መሆኑን ጠቃሚ ትምህርት አስተምሮኛል። ራሱን ለመቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ ቀላል እርምጃ አልነበረም …
ከዚያ በጣም አስገራሚ ውይይት በአሥራ ሰባት ዓመቷ ልጃገረድ መመዘኛዎች ፣ ብዙ ግጥም መጻፍ ጀመርኩ (ጥሩ እና ጥሩ ያልሆነ) ፣ በጣም ጥሩው ቀደም ሲል በየካቲት ውስጥ በታዋቂ የሥነ ጽሑፍ መጽሔት ውስጥ ታትሟል። እናም ልክ እኔ ለጽሑፍ ተሰጥኦ አለኝ ፣ ዋጋ ያለው እና ለእኔ ብቻ ሳይሆን ለሌሎችም ደስታን ሊያመጣ ይችላል ብዬ አመንኩ። ራስን ለመቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ አንድ ተጨማሪ እርምጃ …
እሱ ስሜቶቼን ተቀብሎ እንደ እኩል አጋርቷቸዋል። አዎን ፣ ሊመልሳቸው አልቻለም ፣ ግን እሱ ተቀብሎ የራሱን ተካፈለ። አንድ ሰው ያለ ፍርሃት እና ፍርድ የሌላውን ስሜት ከመቀበል የበለጠ ምን ቆንጆ ሊሆን እንደሚችል አላውቅም። ለነገሩ እሱ “ለእኔ እንደ ሰው አስፈላጊ ነዎት!” እና ያንን "እኔ እና ስሜትዎን አልፈራም!" ራስን ለመቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ ይህ ቀጣዩ እርምጃ ነበር …
ከዚያ በዚህ አስቸጋሪ እና አስቸጋሪ ጎዳና ላይ ብዙ ተጨማሪ እርምጃዎችን ሠራሁ እና እኔ እንደማላደርግ አውቃለሁ።
ግን ሙሉ በሙሉ ባልተከናወነበት እና በሕይወት ለመኖር ባልፈለግኩበት ጊዜ ይህንን መራራ እና ከልብ ስናለቅስ ይህን ሁሉ ያልገባኝ እንዴት የሚያሳዝን ነው።
ሆኖም ፣ ሕይወት በሚቀጥልበት ብቻ ሳይሆን በጣም በሚያምሩ መገለጦቹ መካከል በሚሆንበት ጊዜ ፣ አሁን ይህንን እንዴት እንደ ተረዳሁ።
እናም ብዙ ቀድሞውኑ በእውነቱ እዚያ ሲኖር እና ብዙ ብዙ በሚሆንበት ጊዜ ይህንን አሁን ለእኔ ማስታወስ ለእኔ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ነው!..
የሚመከር:
መቀበል ፍቅር አይደለም ወይም ለምን ሁሉንም እቀበላለሁ?
ስለ መቀበል ስናገር ወይም ስጽፍ ፣ አስፈላጊ መሆኑን ፣ የህይወት ጥራትን እንደሚጎዳ ፣ ይህንን ሕይወት እንዴት እንደምንኖር ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ እራሳችንን እንዴት እንደሚሰማን። እነሱ ብዙውን ጊዜ ግራ ተጋብተው ይመለከቱኛል ፣ እና በጣም እንደዚህ ያለ ጥያቄ የጠየቁ ያህል ፣ አንድ ጊዜ ፣ ብዙም ሳይቆይ ፣ በጣም ያሳስበኝ ነበር “ለምን ሁሉንም እቀበላለሁ?” ይህን ጥያቄ ያውቁታል?
ለሴት ፍቅር ላለመውሰድ “ስለ ፍቅር” ወድቀዋል
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለሴት ማለት ይቻላል ማንኛውንም ግዴታዎች ለመሸከም ዝግጁ ባልሆኑ ወንዶች በጣም የተለመዱ መጠቀሚያዎችን እገልጻለሁ (እኛ የምንነጋገረው በከባድ ግንኙነቶች ላይ ያተኮሩ ሴቶችን እንጂ “ለጤንነት”) አይደለም። ግንኙነት በጋራ ፍቅር ላይ ከተገነባ ታዲያ አንድ ሰው ይህንን ፍቅር ለሴት በቃል ብቻ ሳይሆን በተግባርም ያሳየዋል - የዓላማዎቹን ከባድነት ፣ እርጉዝ ከሆነች ለሴቲቱ ሃላፊነት የመውሰድ ፈቃደኝነትን ለማረጋገጥ ፣ ከእርሷ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ፣ ሁሉን አቀፍ እንክብካቤን ለማሳየት ፣ የሚቻለውን ሁሉ እርዳታ ለመስጠት ፣ ላለመጥፋት ፣ ቢያንስ ለስሜቶች አክብሮት በማሳየት ሀሳባቸውን በተመለከተ እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ላለመቀመጥ ይሞክሩ። እኔ ስለ ስሜታዊ ፣ አካላዊ ፣ ወሲባዊ በደል አለመቻቻል እንኳን እያወራሁ አይደለም።
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል-እነዚህ በስክሪፕት ሕክምና ውስጥ የራስ-ፍቅርን ችሎታ መማር ማለት ደረጃዎች ናቸው። ጽሑፉ በዝቅተኛ በራስ መተማመን እና ራስን መካድ ሕክምና ውስጥ እንዴት በዚህ መንገድ መሄድ እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለማሳየት የታሰበ ነው። ቀሪው እንዲህ ዓይነቱን ሥራ ከማን ጋር እንደሚጀምር ይጠቁማል። ጤናማ ራስን መተቸት የለም ፣ በተቃራኒው ራስን መተቸት ወደ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ህመም ጤና መንገድ ነው። ለራስ ወዳድነት የጎደለው ንጉሣዊ መንገድ ራስን መተቸት-በትዕይንት ቴራፒ ውስጥ ከራስ-ነቀፋ ጋር መሥራት ከራስ ትችት ወደ ራስን መደገፍ እና ራስን መቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ የሁኔታ ትንተና እና ሕክምና አጭር ማጠቃለያ እዚህ አለ- ጽንሰ -ሐሳቦቹን እንረዳለን። ራስን መተቸት
የበላይነት እና ራስን መቻል ጭምብል
የበላይነት እና ራስን መቻል ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ የቆሰሉ የልጅነት ስሜቶችን ይደብቃሉ። በአንድ ወቅት ሞቅ ያለ ግንኙነት እና እንክብካቤ የሚያስፈልገው ልጅ አልተቀበለውም። የእሱ ፍላጎት አልተረዳም ፣ አልተቀበለም ፣ በበቂ አልረካም። ልጆች ውድቅ በመሆናቸው ለእንደዚህ ዓይነቱ ግፍ ምክንያቶችን መፈለግ ይጀምራሉ። ለምሳሌ ፣ “ፍቅር ለማግኘት በቂ አልነበርኩም”። እሱ በጣም የሚያሠቃይ ነው እና ከዚያ ቅጽበት ህፃኑ እራሱን ለማለፍ ይሞክራል -ፍጹም ጥናት ፣ የስፖርት ስኬቶች ፣ መታዘዝ ፣ በወላጆች የተወያዩትን ስሜት ለማሳየት ፈቃደኛ አለመሆን … ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ እነዚህ “ከጭንቅላቱ በላይ ዘለሉ” እንኳን ሞቅ ባለ ሁኔታ አይሟሉም። በወላጆች። የተመጣጣኝነት ስሜት የለም። ከሁሉም በላይ ልጁ በእውነት የተቻለውን ሁሉ አደረገ ፣ እናም ፍቅር ብዙም አ
