2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድ ሰው ስለ ተስማሚው ተደራሽነት የሚያምን ከሆነ እና ለዚህ ሁሉ ጥረት ቢያደርግ ፣ ስለ ፍጽምና ደረጃ እየተነጋገርን ነው። የኋለኛው ግን የግለሰቦቹን ፍላጎት ለድርጊታቸው ውጤት መመዘኛዎችን እና መስፈርቶችን ለማቋቋም እንጠራዋለን። በውጤቱም ፣ እንዲህ ዓይነቱ አቀማመጥ በተከታታይ ራስን ከመተቸት ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ከእንቅስቃሴ ውጤቶች የመደሰት ችሎታን ይቀንሳል እንዲሁም ለራስ ክብር መቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የእግረኛ እርሻ ትዕቢታዊ ፎርማሊዝም ፣ ትክክለኛነት እና ትክክለኛነት ፣ አንድ ሰው በትንሹ ዝርዝር ውስጥ የተለመደው ቅደም ተከተል በጥንቃቄ የመጠበቅ ዝንባሌ ነው።
እነዚህን ጽንሰ -ሀሳቦች ለመረዳት ፣ አጠቃላይ የሚያደርጋቸውን እና የሚለዩትን ለማጉላት ለመሞከር ሀሳብ አቀርባለሁ።
በእግረኞች እና ፍጽምናን መካከል ያሉ ልዩነቶች
1. ለሥነ -ምግባር ስብዕና ፣ ቅጽ ከይዘት የበለጠ አስፈላጊ ነው። ያም ማለት ዋናው ነገር ደንቦቹን ፣ ደንቦቹን ፣ መመሪያዎቹን በግልጽ መከተል ፣ የተለመደውን ቅደም ተከተል ለመጠበቅ ነው። ለእግረኛ ፣ ለዝርዝር ትኩረት ፣ ትክክለኛነት ጭንቀትን ለማስወገድ የግለሰቡን ሁሉንም ነገር ወደ ቅጹ ውስጥ ማስገባት ነው። ሌሎች ሰዎች ቢወዱም ባይወዱም እነዚህ የቁምፊ ባህሪዎች ይታያሉ።
ለፍጽምና ባለሞያዎች ፣ ቅፅ ከ pedants ጋር ያለውን ያህል አስፈላጊ አይደለም። በተመሳሳይ ጊዜ ትርጉሙ ሙሉ በሙሉ አልተገለጠም። ፍጽምና ፈፃሚዎች በይዘቱ ላይ የበለጠ ተስተካክለዋል ፣ ወይም በትክክል በሐሳቡ ውጤት ላይ። እነሱ ሁል ጊዜ ሰዓት አክባሪ አይደሉም እና ብዙውን ጊዜ ምደባውን ለማጠናቀቅ ቀነ -ገደቡ ውስጥ አይስማሙም ፣ እነሱ እንደ ተጓantsች ሥርዓትን እና ንፅህናን የመጠበቅ ያህል አስፈላጊ አይደሉም። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች - ለብርሃን የታጠቡ ሳህኖች ፣ ፍጹም ብሩሽ ካፖርት ፣ ያለ እርማቶች የተጻፈ አጭር መግለጫ - ለፍጽምና ባለሙያ ምንም ላይሆን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ እሱ በሌሎች ሰዎች (ከውጭ) ሊገመገም የሚገባውን ኃላፊነት የሚሰማውን አስፈላጊ ሥራ ከሠራ ፣ ፍጽምና ባለሙያው ጠንቃቃነትን ያሳያል ፣ አልፎ አልፎ ፣ ጥቃቅን በሆኑ ጥቃቅን ነገሮች ላይ ያተኩራል። ስለዚህ ፣ በእግረኛ እርሻ በኩል ፍጽምናን ያጡ ሰዎች ውድቀትን እና ትችትን ለማስወገድ ይፈልጋሉ። ስህተቶችን በመፍራት ፍጽምና ባለሙያው ሥራውን በተቻለ መጠን በትክክል እና በትክክል ለማከናወን ይሞክራል።
2. ፍጽምና ፈፃሚዎች በትላልቅ ጉዳዮች ፣ በትናንሾቹ ውስጥ ተጓantsችን በጥሩ ሁኔታ ለማሳካት ይሞክራሉ። ለምሳሌ ፣ ፍጽምና ያለው ሰው እንከን የለሽ ሆኖ የተጻፈ መጽሐፍ እንዲኖረው ይጥራል ፣ ወይም ያደረገው እድሳት ፍጹም ነው። ለእግረኛ ፣ ሰነዶቹ በትክክል እና ያለ እርማቶች መጠበቁ አስፈላጊ ነው ፣ ወይም ለምሳሌ ፣ ጽዋው በእሱ ቦታ ላይ መሆኑ አስፈላጊ ነው።
3. አንድ ፍጽምና ፈፃሚ ስለራሱ አፈፃፀም የሚገመግመው በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ ነው-ከታዋቂ ሰዎች ውዳሴ ወይም እውቅና ከፍ ባለ መጠን ፍጽምና ባለሙያው ከውጤቱ የበለጠ ደስታ ያገኛል ፣ እና ለራሱ ያለው ግምት ከፍ ይላል። እግረኞች ግን በግል (ውስጣዊ) እምነቶች እና አመለካከቶች መሠረት ሥራቸውን ይገመግማሉ።
4. ፔዳኒስቶች ፣ ከፍጽምና ፈፃሚዎች ጋር ሲነፃፀሩ የበለጠ ወግ አጥባቂ ናቸው። አንድ ፍጽምናን ወደ ፊት መሄድ ፣ ከፍተኛ ውጤቶችን ለማግኘት (የራሱን I ን ለመገንዘብ) አስፈላጊ ከሆነ ፣ ታዲያ አንድ ተጓዥ አሁን ባለው ደረጃ ሥርዓትን እና መረጋጋትን ለመጠበቅ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ለፍጽምና እና ለእግረኞች የተለመደ
1. የጭንቀት ደረጃ መጨመር. በፍጽምና እና በጭንቀት መካከል ያለው ግንኙነት በብዙ ምሁራን ተመዝግቧል። ሁለቱም የእግረኞች እና የፍጽምና ደረጃ በጭንቀት ደረጃ ውስጥ ባለው ውስጣዊ ምቾት ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
2. ግትርነት ፣ ተጣጣፊነት የለም። የአንድ ሰው ተጣጣፊነት መሠረት በትዕቢተኛ ጭንቀት ውስጥ ከሆነ ፣ ከጊዜ በኋላ ለ ‹መዳከሙ› አስተዋፅኦ በማድረግ የራሱን የባህሪ ፣ የአስተሳሰብ ፣ የምላሽ ስልቶችን ያዳብራል። በተፈጠረው የባህሪ ፣ ስሜታዊ ፣ የእውቀት (ስትራቴጂ) ስትራቴጂዎች ፣ ተጓantsች እና ፍጽምና ባለሙያዎች በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ተጣጣፊ ሆነው ለመቆየት ፣ ችግሮችን ለመፍታት አዳዲስ መንገዶችን ለማግኘት ይቸገራሉ።
3. የአሰቃቂ ሁኔታዎች የረጅም ጊዜ ተሞክሮ።ፍጽምናን እና የእግረኛ እርሻን ማስተካከል ፣ በራስ ስህተቶች ላይ ስብዕናን ማስተካከልን ያጠቃልላል። ለአሳዳጊ ፣ ይህ ማለት እሱ ማደራጀት ፣ ቦታውን ማመቻቸት አልቻለም ፣ ማለትም ፣ እሱ መቆጣጠር አይችልም ፣ ይህ ደግሞ ጠንካራ ስሜታዊ ልምዶችን ያስከትላል። ለፍጽምና ባለሞያ ፣ ስህተትን እና ነቀፋዎችን መጋፈጥ ማለት ለራስ ከፍ ያለ ግምት መቀነስ ፣ የራስን አለማስተዋል ፣ ከዚያም ሌሎች እንደማያውቁት እምነት ይከተላል።
4. እብሪተኛ ጥልቅነት። ተጓantsች እና ፍጽምና ፈጣሪዎች በስራቸው ውስጥ እንከን የለሽ አፈፃፀም ላይ ብዙ ጥረት ያደርጋሉ።
5. ስለ ድርጊቶቻቸው ትክክለኛነት ጥርጣሬዎች። መብራቱን ፣ ጋዙን እና ፖስታውን በደንብ ያሽገው መሆኑን ለማረጋገጥ ተከራዩ ደጋግሞ ሁለት ጊዜ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። ፍጹምነት ያላቸው ሰዎች ስለ እነሱ ትክክለኛነት እርግጠኛ አይደሉም ፣ ምክንያቱም እነሱ የሚገመግሙት እነሱ አይደሉም ፣ ግን ሌሎች ሰዎች ናቸው። ስለዚህ ፣ የእነሱ ጥርጣሬ በሌሎች የእንቅስቃሴዎቻቸው ግምገማ ላይ ካለው ጥገኝነት ጋር የተቆራኘ ነው።
የሚመከር:
ፍጽምናን ወይም ማለቂያ የሌለው መሻሻል
“… ፍጽምናን በመልካም ልምዶች ዝርዝር ውስጥ አልነበረም። ራሱን በመጠየቁ ምክንያት የሕይወት ደስታ ወይም ስኬት ወደ እርሱ እንደመጣ ማንም አልነገረም። ልክ በተቃራኒው! ሰዎች “በሕይወት ውስጥ በጣም ዋጋ ያለው እና አስፈላጊው ነገር እኛ ራሳችን ተጋላጭ ፣ ፍጽምና የጎደለን እና ደግ ለመሆን ስንደፍር ይከሰታል” ብለዋል። ብሬኔ ብራውን ጥሩ ሥራ የመሥራት ወይም ተስማሚ ሆኖ የመኖር ፍላጎት ፍጽምናን ከመጠበቅ ጋር አንድ አይደለም። አንድ እርምጃ ከመጀመሩ በፊት ፍጽምናን “ማሻሻል” በሚለው ሁኔታ ውስጥ ተጣብቋል ፍጽምና የመጠበቅ ስሜት ለራስዎ ወይም ለሌሎች ከፍ ያለ ተስፋ የመያዝ ብስጭት ነው። ፍጽምናን መጠበቅ ያለውን ነገር የማቃለል ልማድ ነው። ፍጽምናን መጠበቅ ለራስ ፣ ለሰዎች ከመጠን በላይ ግምት ያለው መስፈርት ነው ፍጽምናን (ፍጽ
መርዛማ “ተንከባካቢ” እናት
“ልጃቸውን በጣም የሚወዱ” የሚተኩባቸው እንደዚህ ያሉ እናቶች ወይም አሃዞች አሉ። እነሱ ይህንን በንቃት ያውጃሉ ፣ ያለማቋረጥ አፅንዖት ይሰጡ እና እናቱ በልጅዋ ውስጥ ደከመኝ ሰለቸኝ ባልሆነ እንክብካቤ ውስጥ የምታሳልፍበትን ሁሉ የ ስኳር የገና ካርድ ይመስላል። እና ሁሉም ነገር ጥሩ እና ትክክለኛ ይመስላል ፣ ምክንያቱም እራሷን በሙሉ ለልጅዋ የምትሰጥ እናት ጥሩ እናት ነች ፣ እናም ህብረተሰቡ ይህንን ሀሳብ ይደግፋል እና እንደዚህ እናቶችን ያወድሳል ፣ በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ያለው ልጅ ብቻ ደስተኛ እና እርካታ አይታይም። በጣም ጥገኛ የሆነ ሰው ያድጋል ፣ አቅመ ቢስነቱ ይሰማዋል። እሱ ራሱን አያውቅም ፣ በፍላጎቶቹ እና በፍላጎቶቹ መካከል አይለይም ፣ እራሱን እንዴት መንከባከብ እንዳለበት አያውቅም። አይ ፣ እሱ አሁንም ለራሱ የሆነ ነገር
ምን ዓይነት ቃላት መናገር ፈጽሞ የተከለከለ ነው
አጥፊ ቃላት። እንደ ተወላጅ ተናጋሪ (ምንም ይሁን ምን) ፣ እያንዳንዳችን ሙሉ በሙሉ ልዩ የቃላት ዝርዝር (ስብስብ) አለን። ይህ ኪት ኃይለኛ የራስ-ፕሮግራም መሣሪያ ነው። በጥሬው ስሜት - እኛ እንደምንለው - እንዲሁ እንኖራለን። የምናውጀው ያለንን ነው። ቃላት የሀሳቦቻችን ልብሶች ናቸው ፣ እና የቃላት ኃይል የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ መዋቅር አለው ፣ እና ይህ የኃይል ቅርጾች ብዙ ጊዜ በፍጥነት (ከአስተሳሰብ ጉልበት ጋር ሲነፃፀር)። ለእነዚህ ብዙ ማስረጃዎች አሉ ምክንያቱም ለእነሱ ምንም የሚጨምር ነገር የለም። ሆኖም ግን ፣ አንድ ተጨማሪ እንጠቅሳለን ፣ እና በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ እጅግ በጣም አደገኛ በሽታዎችን ሊፈውስ የሚችል ግኝት እንደመሆኑ ያለ ቅድመ ሁኔታ እውቅና ተሰጥቶታል። ይህ ግኝት የተደረገው በጀርመን የሥነ -አእምሮ
ፍጽምናን - “ፍፁም ይሁኑ ወይም ይሞቱ”
ይህን ጽሑፍ የምጽፈው ለ ኦ አብዛኛዎቹ ደንበኞቼ ፍጽምናን የሚያሟሉ ናቸው ፣ እናም ለፍጽምና ማነስ ብዙ ሰበቦችን ያገኛሉ -ከሌሎች ተለይተው ፣ ተቀባይነት እና አድናቆት የማግኘት አስፈላጊነት ፣ ቅጣትን ፣ ትችትን ፣ የሀፍረት ስሜቶችን ያስወግዱ … የተገለጹት ዓላማዎች እነዚህ አመለካከቶች የተቀመጡበትን የልጅነት ድባብን በጥሩ ሁኔታ ያንፀባርቃሉ -ልጁን በተመለከተ የወላጆቹ ተረት ተረት ፣ የእሱን ምኞቶች ማሟላት ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ ትችት ፣ ለትንሽ ስህተት እፍረት ፣ ክፍት መገለጥ በወላጆቻቸው የተወገዙ ስሜቶቻቸው ፣ ፍላጎቶቻቸው ፣ አመለካከቶቻቸው እንደ ሞኝነት ወይም ተቀባይነት እንደሌላቸው … በዚህ ምክንያት ልጁ “ተቀባይነት የሌለውን” ክፍል ከራሱ ይለያል ፣ እሱ I ን በተመጣጣኝ I ይተካዋል። ውስጣዊ ቅበሎችን ወይም መ
ግለሰባዊነትን ማቃለል-አስፈሪ እና በጣም ተንከባካቢ
እኔ ለረጅም ጊዜ ራስን የማጥፋት / የመቀነስ ሲንድሮም ፍላጎት ነበረኝ። ለማንኛውም ተጓዳኝ ሊረዳ በሚችል ጥያቄ ተጀምሯል ፣ ለምን የእውነት ስሜትን የሚጥስ ሲንድሮም ከኒውሮሲስ ጋር ይዛመዳል? (በስልጠናዬ ጊዜ በዚህ መንገድ ተምረናል)። ይህንን ርዕስ በማጥናት ፣ እና ከዚያ በመለማመድ ፣ ለአንዳንድ ጥያቄዎቼ መልስ አገኘሁ ፣ እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እውቀቴን እና ልምዴን ለእርስዎ እጋራለሁ። ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ግለሰባዊነትን ዝቅ ማድረግ (ዲፒ-ዶር) ሲንድሮም መሆኑን ፣ ማለትም ፣ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ የሚችሉ የበሽታ መዛባት ምልክቶች ስብስብ መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል። በእርግጥ ፣ ይህ ሲንድሮም እንደ ሌሎች በሽታዎች አካል ሆኖ ፣ ብዙውን ጊዜ የሚጨነቅና ተስፋ አስቆራጭ ሆኖ ፣ እሱ በስነልቦና እና በሚጥል በሽታ እንዲሁም