የአዎንታዊ የስነ -ልቦና አፈ -ታሪኮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የአዎንታዊ የስነ -ልቦና አፈ -ታሪኮች

“በአዎንታዊ ሁኔታ ያስቡ!” ፣ “ለራስ ከፍ ያለ ግምትዎን ያሻሽሉ!” ፣ “እራስዎን ብዙ ጊዜ ያወድሱ!” - ብዙውን ጊዜ እነዚህን መፈክሮች በስነ -ልቦና ላይ በታዋቂ ህትመቶች ውስጥ እናገኛቸዋለን። ግን ምን ያህል ትክክል ናቸው? በመጽሐፉ ምዕራፎች በአንዱ ውስጥ “ተረት እና የሞቱ የፖፕ ሳይኮሎጂ” ኤስ.ኤስ. ስቴፓኖቭ የስኬት ፖፕ ሳይኮሎጂን 7 ዋና አፈ ታሪኮችን ይመረምራል

1. ግቡን ለማሳካት በምስል መታየት አለበት ፣ ማለትም በተቻለ መጠን በግልጽ መታየት አለበት።

የእይታ እይታ - የሚፈለገው እውነታ ምስሎች ምናባዊ ፈጠራ - ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በፖፕ ሳይኮሎጂ ውስጥ በጣም ፋሽን ከሆኑት ርዕሰ ጉዳዮች አንዱ ነው። ለምሳሌ ፣ “ለጀማሪዎች ምስላዊነት” መጽሐፍ ለጳውሊና ዊልስ መጽሐፍ ማብራሪያ የሰጠው ይህ ነው- “ምስላዊነት የአዕምሮ ታላቅ የፈጠራ ኃይል ነው ፣“በአይን ዐይን ውስጥ”ምስልን መገንባት በአእምሮ ንጥረ ነገር ውስጥ በሚቀጥለው ግንዛቤ. የእንደዚህ ዓይነቱ ምስል መኖር የሚቆይበት ጊዜ በፈጣሪው አስተሳሰብ ጥንካሬ እና ቆይታ ላይ የተመሠረተ ነው። ጥልቅ ስልጠና የአዕምሮውን ዓለም ሀሳቦች ወደ አካላዊው ዓለም እውነታ ለመተርጎም ያስችልዎታል። ይህ መጽሐፍ ከእይታ ጋር እንዴት እንደሚሠሩ ያስተምርዎታል። በቀላል ልምምዶች እገዛ ፈጠራን ማዳበር ፣ ሕመሞችን ማሸነፍ ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ፣ በአዎንታዊ ቅasቶችዎ እና ምኞቶችዎ መሠረት ሕይወትዎን እንደገና መፍጠር ይችላሉ።

እውነታ

የተጠበቀው ውጤት የማየት ውጤታማነት ላይ የመጀመሪያው መረጃ በስፖርት ሳይኮሎጂ መስክ የተገኘ ሲሆን በኋላ ላይ በፍጥነት በሁሉም አካባቢዎች ወደ ስኬቶች ተሰራጨ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በስፖርቶች ጉዳይ ላይ እኛ እየተነጋገርን ያለነው በረጅም ሥልጠናዎች በሙሉ ውጤቱን ለማሳካት የሚያስፈልጉትን አጠቃላይ የእንቅስቃሴዎች ቅደም ተከተል በማከናወን ፍፁም አውቶማቲክነትን ስላገኙ ነው። ለእነሱ ወሳኝ የሆነው የእነዚህ እንቅስቃሴዎች ጥንካሬ ወይም ትክክለኛነት ነው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ፣ የግብ ግቡን የማየት ጉጉት አንዳንድ ጊዜ የአትሌቲክስ አፈፃፀም እንዲሻሻል ያደርጋል። በሌሎች በሁሉም መስኮች - በተለይም የሙያ ዕቅድ ፣ ለሕይወት ጎዳና አጠቃላይ ስትራቴጂ መገንባት - ምስላዊነት የተፈለገውን ውጤት ብቻ አያመጣም ፣ ግን ወደ ተቃራኒው ሊያመራ ይችላል።

የዩሲሲ ፕሮፌሰር leይሌይ ቴይለር ያስጠነቅቃሉ - “በመጀመሪያ ፣ ዕይታ (ራዕይ) ግቡን ለማሳካት ከሚያስፈልጉት መንገዶች የመለየት አዝማሚያ አለው። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ገና ምንም ነገር ባላገኙበት ጊዜ ደስታን የስኬት ስሜት ያስነሳል። እናም ይህ ጥንካሬዎን ከግብ ያዘናጋል። በሌላ አነጋገር ፣ ምናባዊ ምስል ለእውነተኛ ስኬት ምትክ ሆኖ ሊያገለግል እና በዚህም ጥረቶችዎን ሊቀንሱ አልፎ ተርፎም እንዲተዋቸው ሊያደርግ ይችላል።

2. ስሜትዎን መገደብ ስህተት እና ጎጂ ነው። በነፍስ ጥልቀት ውስጥ በመገፋፋታቸው ፣ ወደ ብስጭት የተሞላ ወደ ስሜታዊ ከመጠን በላይ ጫና ያደርሳሉ። ስለዚህ ፣ ማንኛውም ስሜቶች ፣ አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ ፣ በግልጽ መገለፅ አለባቸው። ንዴትዎን ወይም ቁጣዎን መግለፅ ለሞራል ምክንያቶች ተቀባይነት ከሌለው ግዑዝ በሆነ ነገር ላይ መፍሰስ አለባቸው - ለምሳሌ ትራስ መምታት።

ከሃያ ዓመታት ገደማ በፊት የጃፓን ሥራ አስኪያጆች እንግዳ ተሞክሮ ሰፊ ተወዳጅነትን አግኝቷል። በአንዳንድ የኢንዱስትሪ ድርጅቶች የሥራ ማስቀመጫ ክፍሎች ውስጥ የስብሰባ ውጥረትን ለማርገብ እና በአለቃዎች ላይ የተጠራቀመውን ጠላትነት ለመልቀቅ ሠራተኞቹ የቀርከሃ በትሮችን እንዲመቱ የተፈቀደላቸው የአለቆቹ የጎማ አሻንጉሊቶች ተጭነዋል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብዙ ጊዜ አለፈ ፣ ግን ስለእዚህ ፈጠራ ሥነ ልቦናዊ ውጤታማነት ምንም ሪፖርት አልተደረገም። የሆነ ሆኖ ፣ በስሜታዊ ራስን መቆጣጠር ላይ ብዙ መመሪያዎች አሁንም እሱን ይጠቅሳሉ ፣ አንባቢዎች “እራሳቸውን እንዲቆጣጠሩ” ሳይሆን ፣ ስሜታቸውን እንዳይቆጣጠሩ ያሳስባሉ።

እውነታ

በፓይድ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ብራድ ቡሽማን እንደሚሉት።አዮዋ ፣ ግዑዝ ወደሆነ ነገር ቁጣ መለቀቁ የጭንቀት መቀነስን አያመጣም ፣ ግን በጣም ተቃራኒ ነው። ቡሽማን በሙከራው ውስጥ ተማሪዎቹ የክፍል ምደባን ሲያጠናቅቁ ሆን ብለው አስጸያፊ በሆኑ ቃላት ያሾፉባቸው ነበር። ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ በቁጣ ቦርሳ ላይ ቁጣቸውን እንዲያወጡ ተጠይቀዋል። “ፀጥ ያለ” የአሠራር ሂደት ተማሪዎቹን በጭራሽ ወደ አእምሯዊ ሚዛን አላመጣም - በስነልቦናዊ ምርመራው መረጃ መሠረት “መዝናናትን” ከማይቀበሉት በጣም የተበሳጩ እና በኃይል የተጣሉ ነበሩ።

እና የኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የስነ -ልቦና ባለሙያ ጆርጅ ቦናንኖ የተማሪዎችን የጭንቀት ደረጃ ስሜታቸውን የመቆጣጠር ችሎታቸው ጋር ለማዛመድ ወሰነ። የአዳዲስ ተማሪዎችን የጭንቀት ደረጃ ለካ እና የተለያዩ የስሜት ደረጃዎችን ለማሳየት የተጋነነ ፣ የተጋነነ ፣ እና የተለመደ - ሙከራ እንዲያደርጉ ጠየቃቸው።

ከአንድ ዓመት ተኩል በኋላ ቦናኖ እንደገና ትምህርቶችን ሰብስቦ የጭንቀት ደረጃቸውን ለካ። አነስተኛውን ውጥረት ያጋጠማቸው ተማሪዎች በሙከራው ወቅት በትእዛዝ ላይ ስሜቶችን በተሳካ ሁኔታ ያጎሉ እና ያፈኑ ተማሪዎች ናቸው። በተጨማሪም ፣ ሳይንቲስቱ እንዳወቀው ፣ እነዚህ ተማሪዎች ከአጋጣሚው ሁኔታ ጋር እንዲስማሙ የበለጠ ተስተካክለው ነበር።

3. በመጥፎ ስሜት ውስጥ ከሆኑ ሀሳቦችዎን ወደ አስደሳች ነገር በመቀየር ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

በህይወት ውስጥ የስኬት ርዕዮተ ዓለም አንዱ የሆነው ናፖሊዮን ሂል “ከሀዘን በፊት የንቃተ ህሊናዎን በሮች ይዝጉ” ሲል ጽ writesል። - ለተተኮረ ብሩህ አመለካከት አእምሮዎን ይጠቀሙ። ሰዎች እና ሁኔታዎች ደስ የማይል ልምዶችን እንዲያስገድዱዎት አይፍቀዱ።”

እውነታ

የስነልቦና ምርምር ውጤቶች የሚያሳዩት እኛ በጭንቀት ስሜት ውስጥ ስንሆን - ማለትም ፣ በትክክል የስሜት ለውጥ በሚፈልጉበት ጊዜ - አእምሯችን ሆን ብሎ እሱን ለመተግበር አለመቻሉን ነው። በችግሮቻችን ስንጨነቅ ፣ ይህ ማለት እኛን ሙሉ በሙሉ ተቆጣጠሩን ማለት ነው - ስለሆነም አሉታዊ ልምዶችን ለማፈን የአዕምሮ ጥንካሬ እስኪያጣን ድረስ። እና እራሳችንን ለማታለል በመሞከር ፣ አንዳንድ አዲስ ስሜቶችን ያስከትላል ፣ እኛ ቀድሞውኑ የያዙንን ብቻ እናጠናክራለን። በዩኒቨርሲቲ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር “ውጥረት በሚሰማዎት ጊዜ” ይላሉ። ቨርጂኒያ ዳንኤል ዌገር ፣ “በሚያስደስቱ ሀሳቦች እራስዎን በጥሩ ስሜት ውስጥ ማስገባት ብቻ ከባድ አይደለም - ብዙውን ጊዜ ወደ ተቃራኒው ውጤት ይመራል።

4. በማበረታታት እና በማበረታታት ወደራሳችን በመድረስ እና እራሳችንን በማወደስ ለራሳችን ያለንን ግምት ከፍ ማድረግ እንችላለን።

ብዙ ታዋቂ የራስ አገዝ መመሪያዎች ተመሳሳይ ምክር ይዘዋል-እራስዎን በምስጋና ለማበረታታት አይታክቱ ፣ በተጨማሪም ቤትዎን ፣ መኪናዎን ፣ የሥራ ቦታዎን በትንሽ ፖስተሮች በማፅደቅ መፈክሮች ይሙሉ “ደህና!” ወዘተ. ዓይኖቹ በእንደዚህ ዓይነት ማነቃቂያዎች ላይ ሁል ጊዜ በሚኖሩበት ጊዜ ስሜትን ያሻሽላል እና ተነሳሽነት ይጨምራል።

እውነታ

የቅዱስ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ዊሊያም ስዋን ቴክሳስ ይህንን ንድፍ አገኘ-ራስን ማፅደቅ በእውነቱ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ ግን ቀድሞውኑ በቂ በሆነላቸው ብቻ። በተጨማሪም ፣ የዚህ ጥቅሞች በጣም አጠራጣሪ ናቸው (አፈ -ታሪክ 5 ን ይመልከቱ)። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ለራሳቸው የተገለጹ የተለያዩ አስመሳይ-አዎንታዊ መፈክሮችን በቁም ነገር አይወስዱም ፣ ምክንያቱም በመርህ ደረጃ የራሳቸውን አዎንታዊ ፍርዶች ለማመን ጥቅም ላይ አልዋሉም። ከዚህ የከፋ ፣ በማይገባቸው ውዳሴያቸው ፣ ከእነሱ እይታ ፣ የማሾፍ ትርጓሜ ይሰማሉ ፣ እና ይህ በጭራሽ ስሜትን አያነሳም ፣ ይልቁንም ተቃራኒ ነው።

5. ዝቅተኛ በራስ መተማመን በህይወት ስኬት ላይ ከባድ እንቅፋት ነው። ስለዚህ ፣ በተቻለ መጠን በማንኛውም መንገድ መጨመር አለበት - በሁለቱም በራስ መተማመን ፣ እና በሁሉም ዓይነት የሥልጠና ሂደቶች እገዛ።

የባርኔዝ እና ኖብል ምናባዊ የመጻሕፍት መደብር በርዕሱ ውስጥ ‹ለራስ ከፍ ያለ ግምት› የሚለውን ቃል የሚያካትቱ ከ 3,000 በላይ የተለያዩ ፖፕ-ሳይኮሎጂያዊ መመሪያዎችን ለደንበኞች ይሰጣል። ሁሉም ፣ ያለምንም ልዩነት ፣ ተሸናፊዎች ለራሳቸው ዝቅተኛ ዋጋ የሚሰጡ ሰዎች ናቸው በሚለው ሀሳብ ላይ ይተማመናሉ። በዚህ መሠረት የተለያዩ ቴክኒኮች ቀርበዋል (በነገራችን ላይ ፣ በጣም ብዙ አይደሉም ፣ በመርህ ደረጃ ወደ በርካታ የባናል አመለካከቶች ቀንሷል) ፣ ይህም በራስ መተማመን ሊታሰብበት እና ሊጨምር በሚችልበት ሁኔታ።

እውነታ

ከብዙ ዓመታት በፊት ፣ ታዋቂው አሜሪካዊ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ደብሊው ጄምስ የአንድ ሰው በራስ መተማመን እንደ ክፍልፋይ ሊወከልበት የሚችልበትን ቀመር አዘጋጅቷል ፣ ቁጥሩ የእሱ እውነተኛ ስኬቶች ፣ እና አመላካች የእሱ ምኞቶች እና ምኞቶች ናቸው። በሌላ አነጋገር ፣ በራስ መተማመንን ለማሳደግ በጣም አስተማማኝ መንገድ (ባለፈው ምዕተ ዓመት ውስጥ ማንም ካላቀረበው የተሻለ) ፣ በአንድ በኩል ፣ የይገባኛል ጥያቄዎችዎን ከመጠን በላይ ማጉላት ፣ በሌላ በኩል ፣ እውነተኛ ፣ ተጨባጭ ስኬት ማግኘት ነው። በምሳሌያዊ አነጋገር ጋሪውን ከፈረሱ ፊት ካስቀመጡ ፣ ማለትም ፣ እውነተኛ ስኬት በሌለበት ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማዳበር ፣ እና ከመጠን በላይ ግምቶች ዳራ እንኳን ፣ ይህ ለደኅንነት ብዙም አይደለም ፣ ግን በተቃራኒው አቅጣጫ - ለዲፕሬሽን እና ለኒውሮሲስ።

ከተመራማሪ ይልቅ እንደ አሳቢ ሆኖ ወደ ሥነ -ልቦና ታሪክ የገባው ያዕቆብ ፣ በፍርድ ፍርዶቹ ብዙ የስነ -ልቦና ምርምር አቅጣጫዎችን ብቻ ዘርዝሯል። በእሱ ሀሳቦች ላይ በመመስረት ፣ የ 20 ኛው ክፍለ ዘመን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስለራስ ግንዛቤ እና ለራስ ክብር መስጠትን በተመለከተ ብዙ አስደሳች ሙከራዎችን እና ምልከታዎችን አካሂደዋል። እናም አንድ ሰው ለራሱ ክብር መስጠቱ ገና በለጋ ዕድሜው መመስረት ይጀምራል ፣ እና በዋነኝነት በውጭ ግምገማዎች ተጽዕኖ ፣ ማለትም ፣ በዙሪያው ባሉ ሰዎች (በመጀመሪያ ፣ ወላጆች እና አስተማሪዎች ፣ ከዚያም ጓዶች) የሚሰጡት እና ባልደረቦች)። እነዚህ ግምገማዎች በእውነተኛ ብቃትና ክብር ላይ ባልተመሠረቱ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ በእርግጥ ሊፈጠር ይችላል ፣ ግን በዚህ ሁኔታ የነርቭ በሽታ ገጸ-ባህሪ አለው እና ብዙውን ጊዜ እብሪተኛ ናርሲሲዝም እና ንቀት (አንዳንድ ጊዜ በጣም ጠበኛ) በሌሎች ላይ ይወስዳል። እንዲህ ዓይነቱ አቀማመጥ ከሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለማቋቋም አስተዋፅኦ እንደማያደርግ ግልፅ ነው። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አንድ ሰው የተገለለ ይሆናል። ይህ የሕይወት ስኬት ተብሎ ሊጠራ ይችላል?

6. አፍራሽነት የስኬትን ስኬት የሚያደናቅፍ እና አንድን ሰው ወደ ችግሮች ገደል ውስጥ ስለሚጥል ለሕይወት ብሩህ አመለካከት ማዳበር አስፈላጊ ነው።

ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል! ሁሉም ችግሮች ሊፈቱ የሚችሉ ናቸው! ብሩህ ተስፋ ይኑርዎት እና ለስኬት ዋስትና ተሰጥቶዎታል። ብሩህ አመለካከት ለስኬት ፣ ለብልፅግና እና ለማይሸነፍ ጤና ቁልፍ ነው። መልካሙን ተስፋ ያድርጉ እና ተስፋ አይቁረጡ ዛሬ በአብዛኛዎቹ መመሪያዎች ውስጥ ጭብጡ ነው።

እውነታ

በቅርቡ የአሜሪካ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዋሽንግተን ውስጥ “የማይታዘዙት የኒጋቲቪዝም ብቃቶች” በሚል መሪ ቃል ለሲምፖዚየም ተሰብስበዋል። ከሲምፖዚየሙ ተሳታፊዎች አንዱ “የአዎንታዊ አስተሳሰብ አምባገነንነት እና የተስፋ ብሩህነት የበላይነት” እንዳሉት ይህ የመጀመሪያው አመፅ ነበር።

የዘመናዊ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች በአዎንታዊ እና ብሩህ አመለካከት ላይ ያለው አባዜ በጣም ሩቅ ነው ብለው ይደመድማሉ። በርግጥ ብሩህ አመለካከት የራሱ ጥቅሞች አሉት ፣ ግን ብዙ ማነስም አለ። ስለአለም እና ስለ አንድ ወገን እይታ ለአንድ ሰው ምን እየሆነ እንዳለ እውነተኛ ምስል አይሰጥም። ይህንን መናዘዝ ፣ አንድ ሰው ዊሊ-ኒሊ የራሱን እና የሌሎችን ድርጊቶች መዘዝ ሳያስብ ዛሬ ብቻ ይኖራል። በግዴለሽነት እና ራስ ወዳድነት በአስተሳሰብ የጎደለው ብሩህ ተስፋ የመጀመሪያ ፍሬዎች ናቸው ሲሉ የዋሽንግተን ሲምፖዚየም ተሳታፊዎች ተናገሩ። ያልተጠበቀ የተስፋ ውድቀት ፣ ከባድ ተስፋ መቁረጥ እንዲሁ የተስፋ ፍሬዎች ናቸው። እራሱን ብዙ ላለማላላት እና ነገሮችን በንቃተ -ህሊና ላለመመልከት እያንዳንዱ በሕይወት ውስጥ እያንዳንዱ ሰው የጥላቻ ስሜት ይፈልጋል።

በማሳቹሴትስ የማህበራዊ ሳይኮሎጂስት ጁሊያ ኖሬም “አንድ ብርጭቆ ግማሽ ሙሉ ብቻ ሳይሆን ግማሽ ባዶም ሊሆን እንደሚችል መርሳት የለብንም” ብለዋል።እሷ የመከላከያ አፍራሽነትን የሚባለውን ትቃኛለች - አንድ ሰው ሊያጋጥሙ የሚችሉትን ትናንሽ መሰናክሎች ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው መጪውን ሁኔታ በአእምሮ ለመድገም ሲፈልግ የባህሪ ስትራቴጂ። በአደባባይ ለመናገር እየተዘጋጀ ነው እንበል። የማይክሮፎን ገመድ በድንገት ቢሰበር ፣ ማስታወሻዎች ወደ ወለሉ ቢበሩ ፣ ወይም በሳል ሳል በድንገት ቢጠቃ ምን ማድረግ እንዳለበት መገመት አለበት። እሱ በጣም ስኬታማ አፈፃፀምን እንኳን ሊሽሩ ስለሚችሉ ስለ ሌሎች ትናንሽ ነገሮች ብዛት ማስታወስ አለበት። የመከላከያ አፍራሽነት ልክ እንደ ስትራቴጂካዊ ብሩህ አመለካከት ውጤታማ ነው ፣ ይህም አንድ ሰው መጥፎ ነገሮችን ከማሰብ እንዲርቅ ያስገድደዋል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ተስፋ መቁረጥ የበለጠ የተሻለ ውጤት አለው። ጣልቃ ገብነት ላይ የሚያንፀባርቁ ትምህርቶች በበለጠ ሙሉ በሙሉ ትምህርቱን እንዲቀበሉ ፣ ሁሉንም ጎኖቹን እንዲያዩ እና ምናባዊውን እንዲነቃቁ ያስችልዎታል።

ስለ ነገሮች አፍራሽ አመለካከት ጤናን ሊጎዳ እና ፈገግ ከማለት ይልቅ ጤናማ እንደሆነ በሰፊው ይታመናል። ሆኖም ፣ በተግባር ፣ ይህ ሁል ጊዜ እውነት እንዳልሆነ ተረጋገጠ። በዘፈቀደ የተመረጡት በጎ ፈቃደኞች በሕይወታቸው ውስጥ በጣም አሳዛኝ ክስተቶችን እንዲያስታውሱ ፣ ለበርካታ ቀናት እንዲያስቡባቸው እና ከዚያም በአጭሩ ድርሰቶች መልክ በዝርዝር እንዲገልጹ ተጠይቀዋል። የሚያሠቃዩ ትዝታዎቹ በተርዕዮቹ ጤና ጠቋሚዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ማሳደራቸው አያስገርምም ፣ ግን ከዚያ በኋላ ሁሉም የተሻለ ስሜት ተሰማቸው ፣ እና ይህ ስሜት ሙከራው ካለቀ በኋላ ለአራት ወራት ያህል ቆይቷል።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በተለያዩ ጭንቀቶች እና መጥፎ አጋጣሚዎች የተሸከሙ የነርቭ ሰዎች እንኳን ስለ ዕጣ ፈንታቸው ሁል ጊዜ የማጉረምረም ፣ በሁሉም የአካል ክፍሎች ላይ ሥቃይን ያለማቋረጥ ማጉረምረም ፣ ከደስታ ጓደኞቻቸው በበለጠ ብዙ ጊዜ ዶክተሩን መጎብኘት እና ከዚህ በፊት አይሞቱም። ብሩህ አመለካከት ያላቸው። በሌላ አገላለጽ ፣ ጥልቅ አፍራሽነት እንኳን - ባህርይ አይደለም ፣ መከላከያ አይደለም ፣ ገንቢ አይደለም ፣ ግን ጥልቅ እና ሁሉን ያካተተ አፍራሽነት ጤናን ሙሉ በሙሉ አይጎዳውም።

7. ለስኬት ያለው ተነሳሽነት ከፍ ባለ መጠን ፣ ስኬታማ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።

በዕለት ተዕለት ቋንቋ ፣ የሆነ ነገር የማግኘት ፍላጎቱ እየጠነከረ ይሄዳል ፣ የተሻለ ይሆናል። ከዚህ አመለካከት ጋር በሚስማማ መልኩ በዘመናችን የሰዎች ተነሳሽነት ደረጃን ከፍ ለማድረግ ስፍር ቁጥር የሌላቸው “ሥነ ልቦናዊ” ሥልጠናዎች ተደራጅተዋል። “የሕይወት አስተማሪዎች” ራሳቸው ብዙውን ጊዜ በጣም ብልህ ብለው ይጠራሉ - አነቃቂዎች ፣ ያስተምራሉ - “እያንዳንዱ የሚፈልገውን ሁሉ ያገኛል ፣ እና እሱ ካላገኘ በቂ አይፈልግም”።

እውነታ

እ.ኤ.አ. በ 1908 ታዋቂው አሜሪካዊ የስነ -ልቦና ባለሙያ አር ኢርከስ ከጄ.ዲ. ዶድሰን የተከናወነው እንቅስቃሴ ምርታማነት በተነሳሽነት ደረጃ ላይ ጥገኛ መሆኑን የሚያሳይ በአንፃራዊነት ቀላል ሙከራን አቋቋመ። የተገለጠው መደበኛነት የዬርክስ-ዶድሰን ሕግ ተብሎ ይጠራ ነበር ፣ እሱ ብዙ ጊዜ በሙከራ ተረጋግጦ እንደ ጥቂቶቹ ተጨባጭ ፣ የማይከራከሩ የስነ-ልቦና ክስተቶች አንዱ ሆኖ እውቅና ተሰጥቶታል። በእውነቱ ሁለት ህጎች አሉ። የመጀመሪያው ምንነት እንደሚከተለው ነው። የማነሳሳት ጥንካሬ ሲጨምር የእንቅስቃሴው ጥራት በደወል በሚመስል ኩርባ ላይ ይለወጣል-መጀመሪያ ይጨምራል ፣ ከዚያ ፣ ከፍተኛ የስኬት አመልካቾችን ነጥብ ካለፈ በኋላ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል። እንቅስቃሴው በተቻለ መጠን በተሳካ ሁኔታ የተከናወነበት የመነሳሳት ደረጃ እጅግ በጣም ጥሩ ተነሳሽነት ይባላል። በሁለተኛው የዬርከስ-ዶድሰን ሕግ መሠረት ፣ ለርዕሰ-ጉዳዩ የተከናወነው እንቅስቃሴ ይበልጥ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ፣ የመነሳሳት ደረጃ ዝቅተኛው ለእሱ ተስማሚ ነው።

እስቴፓኖቭ ኤስ ፣ “ተረቶች እና የሞቱ የፖፕ ሳይኮሎጂ መጨረሻዎች”