2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሱስ በጣም ከተለመዱት የስነልቦና ችግሮች አንዱ ነው። ምናልባትም ፣ እያንዳንዱ ሰው በአንድ ወይም በሌላ ሱስ የሚሠቃዩ ሰዎች በሕይወት ጎዳና ላይ ተገናኝተዋል። እንደ አለመታደል ሆኖ ስታቲስቲክስ ተስፋ አስቆራጭ ነው። በሶሺዮሎጂ ጥናቶች መሠረት 5% ገደማ የሚሆነው ህዝብ የአልኮል ወይም የዕፅ ሱሰኛ ነው። በስነልቦናዊ ሱሶች የሚሠቃዩ ሰዎች ቁጥር ሊቆጠር አይችልም። ሱስ የሚወዱትን ይጎዳል እና ለራሱ ሰው ሙሉ ሕይወት ጣልቃ ይገባል። ሆኖም ፣ ተስፋ አትቁረጡ። በትክክለኛው ህክምና ወደ መደበኛው ህይወት መመለስ ይቻላል። ይህንን ለማድረግ የሱስን የመፍጠር ዘዴን ፣ መንስኤዎቹን እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነውን ወደ ጥሩ ስፔሻሊስት ማዞር እና መልሶ ማግኘትን በቁም ነገር መውሰድ ያስፈልግዎታል። እሱ ራሱ ከእንቅስቃሴው አንዳንድ ምቾት ቢሰማውም አንድ ሰው በእውነቱ ሌላ ምንም ማድረግ ካልፈለገ እና ስለ ሱስ (ሱስ) መናገር ይችላል። በእውነቱ ፣ ይህ “ሱስ የሚያስይዝ ባህሪ” ወይም የመሳብ መታወክ ይባላል። ሱሰኛው ከሱሱ ነገር ጋር በመገናኘቱ ደስታ ብቻ አይሰማውም - ይልቁንም ከዚህ ግንኙነት ውጭ እሱ ምቾት ማጣት ፣ ብስጭት ያጋጥመዋል። በእውነቱ ፣ የማንኛውም ሱስ ዋና ነገር ከእውነተኛ ችግሮች እና የሕይወት ችግሮች መውጣት (ምንም እንኳን ተለዋዋጭ እና አጥፊ ቢሆንም) ነው። እና ብዙውን ጊዜ በሕክምና ውስጥ ትልቁን ችግሮች ያስከትላል። ይህ በከፊል ሱሰኞች እራሳቸው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ቴራፒስቶች የችግሩ መንስኤዎች ላይ ሳይሆን ፣ እንደ ሁለተኛ ጥገኛ መገለጫዎች ላይ ያተኩራሉ ፣ ይህም እንደ ተባባሪ ጥገኛ ሁኔታ ሊገለፅ ይችላል። እና ከዚያ የ “ብልሽቶች” እና የመሳሰሉት ችግሮች አሉ። ሱስ (ሱስ) ከትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የሚለየው ለግል ልማት ምንም ዓይነት ጥቅም ስለማያመጣ ነው። ማህበራዊ ሕይወትን ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር የሚኖረውን ግንኙነት ይጎዳል ፣ እና እምቅ ችሎታቸውን እንዳያራግፉ ይከላከላል። ሱስ ያለበት ሰው;
- ማህበራዊ ግንኙነቶችን ያጣል ፣ ከሚወዱት ጋር ይጋጫል ፣
- ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ነፃ ጊዜውን ለአንድ እንቅስቃሴ ያጠፋል ፣
- የሱስን ነገር ለመተው ጥንካሬ ስለሌለው በሙያ እና በግል ሕይወት ውስጥ ይወድቃል ፣
- ሱስ መኖሩን ይክዳል;
- ነገሩ ተደራሽ ካልሆነ ወደ ዲስኦክራሲያዊ ወይም ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ውስጥ ይወድቃል።
የሁሉም ሱሰኞች ችግር አንድን የሱስን ርዕሰ ጉዳይ በመተው አንድ ሰው ሌሎች የሱስ ዓይነቶችን ያገኛል። ከእባቡ Gorynych ጋር በተረት ውስጥ አንድ ጭንቅላቱን በእሱ ቦታ እንደቆረጡ ፣ ሌላ ያድጋል ፣ በሱስ ሕክምና ውስጥ አንድ ነገርን ፣ አንድ የሱስን ርዕሰ ጉዳይ በማስወገድ ፣ ታካሚው አዲስ ሱስ ይመሰርታል። እና ሱስ የሚያስይዝ ባህሪ የመፍጠር ምክንያት እስኪወገድ ድረስ። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ የሱስን ተፈጥሮ በትክክል እና በጥልቀት ከተረዱ ፣ የስነ -ልቦና ሕክምናው ቀላል እና የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። በ “የግብይት ትንተና” ኢ በርኔ መስራች ፅንሰ -ሀሳብ መሠረት እያንዳንዱ ስብዕና እንደ እሱ ሦስት ስብዕናዎች አሉት - ወላጅ (ሳንሱር ፣ ህጎች) ፣ አዋቂ (አእምሮ ፣ አመክንዮ ፣ ንቃተ ህሊና) ፣ እና ልጅ (ንቃተ -ህሊና ፣ ንቃተ -ህሊና ፍላጎቶች) ፣ ምኞቶች ፣ ወዘተ))። እንደዚህ ዓይነቱ ሱስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በግልፅ የበላይነት ባለው ሕፃን ውስጥ ነው ፣ እሱም “እኔ እፈልጋለሁ ፣ ያ ብቻ ነው”። ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንደዚህ ዓይነት ስብዕና-ልጅ በህይወት ውስጥ ይህ ወይም ያ ምቾት ሲሰማው-ፍርሃት ፣ ምቾት ፣ ችግር። ትናንሽ ልጆች መጥፎ ስሜት ሲሰማቸው ወይም ሲፈሩ እና የሆነ ቦታ መደበቅ ሲፈልጉ ምን ያደርጋሉ? በጭንቅላታቸው ከሽፋኖቹ ስር ይሳባሉ ፣ ወይም ዓይኖቻቸውን እንኳን ይዘጋሉ። እናም እነሱ ተደብቀዋል እና ከውጭ ደስ የማይል ተጽዕኖዎች እንደተጠበቁ እርግጠኛ ናቸው። ከሽፋኑ ወሰን ውጭ ይህ ደስ የማይል ውጤት ነው ፣ እሱ ቀድሞውኑ ካለ ፣ እነሱ እንደገና ይጠበቃሉ - እነሱ እንደ ደንቡ ስለእሱ አያስቡም። እና እንደዚህ ያለ ነገር ሲገጥማቸው እንደገና ከሽፋኖቹ ስር ይሳባሉ። እና በማስታወቂያ ማለቂያ ላይ እንዲሁ።በተመሳሳይ ሁኔታ ሱስ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ በግምት ይመሰረታል። ጎልቶ ከሚታይ ውስጣዊ ልጅ ጋር አንድ ስብዕና ብዙውን ጊዜ በተከሰተ “ብርድ ልብስ” በመታገዝ አሁን ካለው ምቾት ይደብቃል -አልኮሆል ፣ አደንዛዥ ዕፅ ፣ ከመጠን በላይ ምግብ ፣ ቁማር ፣ “እብድ ፍቅር”… አንድ ሰው አንድ ነገር ተጠቅሞ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ምቾቱን አስወግዶለታል - ወዲያውኑ ለራሱ እንደ አስደሳች አድርጎ ያስተውለው እና ይህንን ዘዴ ደጋግሞ መጠቀም ይጀምራል። እናም ይህን አስደሳች ነገር እንደወረደ እና ውጫዊው ምቾት እንደገና እንደወደቀበት (ሁኔታው አልተለወጠም) - እንደገና አንድ ጊዜ “የረዳው” በሆነ ነገር ላይ እንደገና ይይዛል። እና በእውነቱ ፣ ሱስን ለማስወገድ ዋናው ችግር አንድ ሰው ያለ ሱስ ርዕሰ ጉዳይ እንዴት እንደሚኖር መገመት አለመቻሉ ነው። ያለበለዚያ እሱ አሁን እንዴት እና የበለጠ ከባድ የሆነውን አያውቅም - ማጥናት አይፈልግም። ስለዚህ ፣ ከሱሶች ጋር ስሠራ ደንበኛዬ ነፃነትን እና ነፃነትን እንዴት እንደሚጠቀም እንዲማር እረዳለሁ። ጨምሮ - ማህበራዊ እውነታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ውሳኔዎችዎን ማድረግ ፤ የሌላ ሰውን አጥፊ ጫና በማለፍ የራስዎን ግቦች ያዘጋጁ። ለውሳኔዎቻቸው እና ለድርጊቶቻቸው ተጠያቂ ይሁኑ ፣ በመጀመሪያ ፣ ለራስ። እና በተለይም ሁኔታውን ለመተንተን እና አካላዊ ወይም አእምሯዊ ደህንነቱን የማይጎዱ የበለጠ ገንቢ ዘዴዎችን በመጠቀም ደንበኛዬ ይህንን ወይም ያንን ችግር ያለበት ችግር እንዴት እንደሚፈታ ለመወሰን እረዳለሁ። እንደ ደንቡ ፣ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ግቦች እውን ለመሆን ብዙዎች በቀላሉ ዕውቀት የላቸውም -ስለራሳቸው እና ስብዕናቸው (ንቃተ ህሊናውን ጨምሮ) ፣ ስለ እነዚያ አጠቃላይ ስክሪፕት ማዘዣዎች ፣ ለአንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና ችግሮች መፍትሄዎች እና የመሳሰሉት። በስራ ሂደት ውስጥ ይህንን ሁሉ ዕውቀት ለደንበኛዬ መስጠት እችላለሁ (ከዚህም በላይ ዕውቀት አጠቃላይ ተፈጥሮ አይደለም ፣ ግን ግለሰብ ፣ በቀጥታ ስለ እሱ ፣ ስለ ስብዕናው እና ስለ ሁኔታው) - ይህንን ዕውቀት ለመቀበል ፍላጎት ካለው። እናም “አንዱን ሱስ አስወግድ ፣ ወደ ሌላ እየሮጠ” ብቻ አይደለም ፣ አንድ ነገር አያጣም ፣ ግን ያግኙ ፣ በእውቀት እና በስሜት የበለፀጉ ፣ ድሆች አይደሉም።
የሚመከር:
ስለ ሳይኮቴራፒ
በህይወት ውስጥ አስቸጋሪ ሁኔታ ሲፈጠር እና ወደ ሳይኮቴራፒስት ማዞር አስፈላጊ መሆኑን ሲረዱ ፣ ሁሉም ነገር እንዴት እንደተደራጀ እና ሂደቱ ራሱ እንዴት እንደሚሄድ ማወቅ ጠቃሚ እና አስደሳች ነው። ስለ ሥነ ልቦናዊ ሕክምና መጀመሪያ እና ሂደቱ እንዴት እንደተደራጀ በአጭሩ ለመናገር እሞክራለሁ። ሳይኮቴራፒ አጭር ወይም ረዥም ሊሆን ይችላል። የአጭር ጊዜ ሕክምና ለበርካታ ወራት ሊቆይ ይችላል ፣ እና በመሠረቱ የረጅም ጊዜ ሕክምና የተወሰነ መጨረሻ የለውም እና ለበርካታ ዓመታት ሊቆይ ይችላል። በዚህ ሁኔታ የስነልቦና ሕክምናን ለማቆም ውሳኔው በቀጥታ በሂደቱ ራሱ ተወስኗል እና በብዙ ሁኔታዎች ላይ (የተረጋጋ አዎንታዊ ለውጦች መኖር ፣ ለሥነ -ልቦና ሥራ አስፈላጊ አካባቢዎች አለመኖር ፣ የታካሚው ሕክምና የማጠናቀቅ ፍላጎት ፣ ወዘተ ፣ ወዘተ) ላይ የተመሠ
ለሥነ -ልቦናዊ ሳይኮቴራፒ ሕጎች
ሳይኮአናሊቲክ ሳይኮቴራፒ ፣ እንደማንኛውም ህክምና ፣ የራሱ ህጎች አሉት ፣ እሱም ለማገገም እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል በዋነኝነት አስተዋጽኦ የሚያደርግ ማዕቀፍ ለመፍጠር የታለመ ነው። በሕክምና ውስጥ በግል የምከተላቸውን ህጎች ከዚህ በታች እገልጻለሁ እና አስተያየት እሰጣለሁ። በጣም አስፈላጊ በሆነው ሕግ እጀምራለሁ። በጣም አስፈላጊው ደንብ ሁል ጊዜ ለደንበኛው ፍላጎት እሰራለሁ እና በመጀመሪያ ከግምት ውስጥ እገባቸዋለሁ
ወሲባዊ ሳይኮቴራፒ
በመጀመሪያ ፣ ይህንን ጽሑፍ ለመጻፍ በእውነት አልፈልግም ነበር። ያውቃሉ ፣ በሳይኮቴራፒስት ቢሮ ውስጥ እየተከናወነ ያለው ነገር ወደ ክፍሎቹ ክፍሎች መበስበስ በጣም ከባድ ነው ፣ እና በተለይ ከወሲባዊ ሉል ጋር ስለመሥራት ማውራት በአጠቃላይ በጣም ከባድ ነው - ብዙውን ጊዜ ይህ ርዕስ ከብዙ ሌሎች ጋር በቅርበት ይዛመዳል። ነገር ግን በዩኒቨርሲቲው ውስጥ የጾታ ስሜትን እና የወሲብ መታወክ ክሊኒክን ካስተማሩ በኋላ ለመመለስ አስፈላጊ የሆኑ ጥያቄዎች መኖራቸው ግልፅ ይሆናል። አዎ ፣ ብዙውን ጊዜ ከደንበኛው የወሲብ መስክ ጋር መሥራት አስፈላጊ ነው። ከሚመስለው በላይ ብዙ ጊዜ። ከደንበኛ ወሲባዊነት ጋር መሥራት በሕክምና ባለሙያው የዕለት ተዕለት ልምምድ ውስጥ በጣም ፈታኝ ከሆኑ ሥራዎች አንዱ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የዚህ አይነት ተግባራት በጣም ብዙ ጊዜ
ሳይኮቴራፒ እንዴት እንደሚሰራ
አንዳንድ የማውቃቸው ሰዎች በሕክምናው ወቅት ሰዎች ለዓመታት ሲሄዱበት ምን እንደሚደረግ ይጠይቃሉ። ፍላጎት ላላቸው ሁሉ እመልሳለሁ። በሕክምናው ሂደት ውስጥ ቀስ በቀስ (በደንበኛው ዝግጁነት መሠረት) እምነቶች ፣ ሀሳቦች ፣ የአንድ ሰው የሕይወት ክስተቶች ምላሽ እና አዲስ ውሳኔዎችን በመቀበል ላይ አለ። ባለፉት ዓመታት የተፈጠረ እና የተጠናከረ በአንድ ወይም በሁለት ሰዓት ውስጥ ሊስተካከል አይችልም። እነዚህ ለውጦች እንዴት ይከሰታሉ?
ስለ ሳይኮቴራፒ ከባድ ጭብጥ
ሰው የተፈጠረው በመዋቅሩ ውስጥ የካርዲናል ለውጦች የእሱ ባህሪ ባለመሆናቸው ነው። አይ ፣ በእርግጥ ፣ የተወሰኑ ለውጦች በጠቅላላው የሕይወት ጎዳና ላይ ይከሰታሉ ፣ ግን ዋናው ነገር ፣ ዋናው ፣ ሳይለወጥ ይቆያል። ማለትም ፣ ልክ እንደ ፌራሪ ፣ ከአስተዳደሩ በትንሹ አስተያየት በሰባት ሰከንዶች ውስጥ ወደ አንድ መቶ ሃያ ለማፋጠን ከቻሉ እና በወቅቱ ሙቀት ውስጥ በአሥር ሜትር ራዲየስ ውስጥ ያለውን ነገር ሁሉ ካጠፉ - አይጠብቁ። ወደ ቢሮ ሦስት ጊዜ ተመለከተ ሳይኮቴራፒስት የተሟላ ዜን ያገኛሉ እና ከህይወት ጋር በተዛመደ በቡድሂስት መነኩሴ ፍልስፍና ይጀምራሉ። ምክንያቱም የነርቭ ግፊቶችን የማስተላለፍ ፍጥነት ከፍ ያለ ስለሆነ ይህ ፊዚዮሎጂ ነው። ነገር ግን ከሥነ -ልቦና ቴራፒስት ጋር አንዳንድ አምራች ሥራ ከሠራ በኋላ ሊያገኙት የሚችሉት ቀስ
