ውይይትን ጥልቅ ለማድረግ እና አንድ ወንድ በስሜታዊነት እንዲከፍት ለመርዳት ቀላል መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

መግባባት ዕድል ነው። መግባባት ማለቂያ የሌለው አቅም አለው ፣ ግን እኛ እምብዛም እንመረምረው እና በአዲሱ ክልል ውስጥ የመጀመሪያ እርምጃዎቻችንን እንወስዳለን። ይህ ጽሑፍ ውይይቶችን በትክክለኛው ጎዳናዎች ላይ እንዴት ማሰስ እና የግንኙነት የማያቋርጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማስወገድ እንደሚቻል ያሳያል።

የማያቋርጥ ውይይቶች ሁልጊዜ ፊት ለፊት መገናኘትን አያካትቱም።

ጆኤል ፣ የማይረባ አእምሮ የዘላለም ፀሐይ።

ማንኛውም ግንኙነት በንግግር ይጀምራል።

እያንዳንዱ ጓደኝነት በተከታታይ ልምዶች እና በእነዚያ ልምዶች ውይይት ይገለጻል።

እያንዳንዱ ትርጉም የለሽ ፣ ስሜታዊ ፣ የዱር ወሲብ እንኳን ከተከታታይ እንግዳ ውይይት ጋር አብሮ ይመጣል - እኛ ማን ነን እና በአጽናፈ ዓለም ውስጥ እዚህ ምን እያደረግን ነው?

ውይይቶች ጠቀሜታቸውን በጭራሽ አያጡም። የትዳር ጓደኛዎን ምን ያህል እንደሚያውቁ ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ያለው ግንኙነት ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ እና በሰዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና ወደ ሕይወትዎ እንዲስቧቸው ይወስናሉ።

እኛ የምንናገረው ቃል ምንም ማለት አይደለም ብለው የሚያምኑ ንዑስ ግንኙነት እና የቃል ባልሆነ ቋንቋ ላይ ብዙ መጻሕፍት አሉ። እኔ አላምንም።

አሰልቺ ጽሑፍ ፣ አሰልቺ ውይይቶች ጣዕም የለሽ ፣ ደረቅ ፣ ጨዋነት የተሞላበት ፣ መደበኛ ይሆናሉ እና መወገድ ካልቻሉ በሲኦል ወደተፈጠረው ቅmareት ውስጥ ይጎትቱዎታል።

የማያስደስት ውይይት ቅድመ -ግምት የቤተሰብ ጓደኛዎ ወይም ዘመድዎ ሲደውሉልዎት ሲመለከቱት ለመደናገር እና ለመመለስ ፈቃደኛ ያልሆኑበት ምክንያት ነው። ሙሉ ውይይቱን መተንበይ ስለሚችሉ አሰልቺ ነው።

የዕለት ተዕለት ተግባሩ ጊዜ ያለፈበት እና ትርጉም የለሽ ነው። ውይይቱ እርስዎ በደም ካልተገናኙ አንድን ሰው በጭራሽ እንደማያነጋግሩበት ሌላ ማሳሰቢያ ይሆናል።

በግል ሕይወታችን ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል።

በሁለት ሰዎች መካከል ምናባዊ ግን የተለመደ የእራት ውይይት እዚህ አለ።

-ሥራዎ እንዴት ነው?

-እጅግ በጣም ጥሩ።

-ቢል እንዴት ነው?

- ቢል በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው።

- በነገራችን ላይ ዛሬ የኤሌክትሪክ ሠራተኛውን ጠርተውታል?

-አዎ።

- እና ደግሞ በዚህ ቅዳሜና እሁድ የቤት እቃዎችን መምረጥ አለብን። ቅዳሜ ወደ ሱቅ እንሂድ? ገና ሶፋው ላይ ወስነዋል?

-አይ.

ጥያቄዎቹ ያልፋሉ ፣ መልሶቹ ጠፍጣፋ ናቸው።

በቋሚነት ፣ ልብን ይጎዳሉ እና ለረጅም ጊዜ ከታገሱ የአእምሮ ሥቃይ ያስከትላሉ። ሁለት ሰዎች ማውራት ይችላሉ ፣ ግን በውስጣቸው ስላለው ነገር ምንም አያውቁም። ምክንያቱም እያንዳንዱ ውይይት ጥልቀት እና ግንኙነት የለውም።

እኔ ማውራት ሕይወታችንን ሊለውጥ አልፎ ተርፎም ሊያድነን ይችላል ብዬ አምናለሁ። በጣም ጥሩው ውይይት አንዱ ነፍሱን እንዲከፍት የሚያበረታታበት እና በውስጡ ያለውን ለመመርመር የማይፈራበት አንዱ ነው።

አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ

1) በስሜታዊነት ለመክፈት እድል የሚሰጡ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።

ሰዎች በእውነት ለሌሎች መናገር አለባቸው። ዳይሬክተር ኬቨን ስሚዝ ሰዎች ሶስት ፍላጎቶች እንዳሏቸው ያምናል -ምግብ ፣ ወሲብ እና የመስማት ፍላጎት።

ግን ሰዎች በብዙ ምክንያቶች ለመክፈት ይፈራሉ። ዓይናፋር ናቸው። መልሱን ይፈራሉ … እንግሊዛዊ ናቸው:) ስለዚህ ስሜታቸውን ለመግለጽ ፈቃድ ያስፈልጋቸዋል።

በቀላሉ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ስለ አንድ ነገር ምን እንደሚሰማቸው ይጠይቋቸው። ለምሳሌ -

በማራቶን ውድድሩን ስታስመዘግብ ምን ተሰማህ?

የወላጆችዎን ፍቺ መቋቋም ለእርስዎ ከባድ ነበር?

እንደሚቀጥሩህ ሲነግሩህ ምን ሀሳብ ነበረህ?

እነዚህ ጥያቄዎች የስሜትን መገለጥ ያነሳሳሉ። እነሱ ሎጂክን አቋርጠው ሌላውን ስሜታቸውን እንዲመለከቱ ይጋብዛሉ ፣ ይህም ከባልደረባቸው ጋር ጥልቅ ግንኙነት እንዲሰማቸው ያደርጋል። በ Huffington Post ውስጥ በጣም ጥሩ የቅርብ ጊዜ መጣጥፍ አንድ ባልና ሚስት እንደዚህ ያሉ ተለዋዋጭ ጥያቄዎችን በሕይወታቸው ውስጥ እንዴት እንዳስተዋወቁ ይናገራል።

እስማማለሁ።

አሪፍ ጥያቄዎች ሰውዬው ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር በጉጉት እንዲጠብቅ ያደርጉታል ፣ ምክንያቱም እሱ ብዙውን ጊዜ ለመናገር የማይደፍሩትን ነገሮች እና ስሜቶች እንዲናገሩ ስለፈቀዱ።

2) የሲግመንድ ፍሩድን ዘዴ ይጠቀሙ።

አንድ ሰው እራሱን ሲገልጽልዎት በምላሾችዎ ውስጥ ከሞላ ጎደል ገለልተኛ ይሁኑ። አትፍረዱበት። አሳፋሪ ፣ እብድ ወይም መጥፎ ነገር አድርጌያለሁ ሲል አትወቅሱ ወይም አታሳዝኑ። እሱ ተፈጥሯዊ እንደሆነ እንዲሰማው ያድርጉ ፣ ከዚያ የበለጠ የማወቅ ጉጉት ያሳዩ።በሌላ አነጋገር ፣ ለሌላው ሰው ለመነጋገር ተጨማሪ ቦታ ይስጡት። የስነልቦና ሕክምና ባለሙያዎች ለጥልቅ ግንኙነት አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን የማዳመጥ እና የማነሳሳት ችሎታ አላቸው። ለጋስ ይሁኑ እና የበለጠ እንዲሰጥ ያነሳሱት።

እንዴት ነበር?

ሌላ ምን ተከሰተ?

የሚያስጨንቅዎት ወይም አሁን የሚያስጨንቅዎት ሌላ ነገር አለ?

ይህንን ለማድረግ ሁልጊዜ ይፈልጋሉ?

ሰዎች መቼ የመክፈት አዝማሚያ አላቸው

ሀ) ለመግባባት ብዙ ነፃነት ይሰማዎት

ለ) በድርጊታቸው እንደማይወገዙ ይረዱ

ሐ) መልሳቸውን ለመስማት ፍላጎት እንዳለዎት ይመለከታሉ።

ይህንን ያድርጉ እና ሰዎች ስለማንኛውም ርዕስ ከእርስዎ ጋር ሲነጋገሩ ምቾት እና ምቾት ይሰማቸዋል።

3) እሱ ባለሙያ ይሁን።

ሰዎች ጥበባቸውን ማካፈል ይፈልጋሉ። አንድ ወንድ እንዲከፍት ከፈለጉ ፣ በሚሠራበት አካባቢ ምክሩን ይጠይቁ። ይህ በተለይ በስግብግብ ከሆኑ ወንዶች እና ለማካፈል ከሚፈልጉት ብዙ ልምድ ካላቸው ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሠራል። ለምሳሌ ይጠይቁ

ዛሬ ሥራ ለሚጀምር ሰው ምን ትሉታላችሁ?

በዚያ አገር ውስጥ ሲኖሩ ስለራስዎ የተማሩት በጣም አስፈላጊው ነገር ምንድነው?

እራስዎን በቅርጽ እንዴት እንደሚጠብቁ?

እነዚህ አስደሳች ጥያቄዎች ናቸው ምክንያቱም አንድ ሰው ከራሱ ጋር ሊዛመድ የሚችል የሕይወቱን ውስጣዊ እምነቶች እና አመለካከቶች ይገልጣሉ። ከእሱ ጋር ጥልቅ ግንኙነት ለመኖር ሰዎች ስለ ሌላ ሰው ብዙ ማወቅ አለባቸው ብለው ያስባሉ ፣ ግን ይህ ዕውቀት አያስፈልገውም - እንዲያስተምርዎት ወይም ምክር እንዲሰጥዎት ብቻ ይጠይቁት።

4) እርስዎም ተጋላጭ እንደሆኑ ያሳዩ።

አይጨነቁ ፣ አለበለዚያ ሰዎች የእርስዎ “ቅዝቃዜ” ይሰማቸዋል። እርስዎ ሕያው እንደሆኑ ፣ ተጋላጭ እንደሆኑ እና ፍርሃቶች እንዳሉዎት ያሳዩ። እኔ ሙሉ ቅmareት ውስጥ መሆኔ አይደለም ፣ ግን እርስዎ ፍጽምና የጎደሉ እና ከእሱ ጋር የሚስማሙ መሆናቸውን ለመረዳት በቂ ነው። እርስዎ በቀላሉ እስካልሆኑ ድረስ በቀልድ በማሳየት እነሱን በቁም ነገር እንደማይታዩዋቸው ሰዎች ድክመቶችዎን ይወዱታል።

በማቅለሽለሽ ፍጹም ከሆንክ ፣ ሰዎች ከፊትህ ደካማ መስለው በመፍራት ርቀው እና ለማጋራት ፈቃደኞች እንደሆኑ ይሰማቸዋል።

5) የተለመዱ ሐረጎችን ይለውጡ።

ሁል ጊዜ ሀረጎችን በተመሳሳይ መንገድ እንደሚጨርሱ ካስተዋሉ የበለጠ ሐቀኛ ይሁኑ። እራስዎን ይጠይቁ። በእውነቱ በዚህ ጉዳይ ላይ ምን አስባለሁ? ለምን እደብቀዋለሁ? እራሴን ከአንድ ነገር ለመጠበቅ እየሞከርኩ ነው? በእያንዳንዱ ጊዜ ድንበሮችዎን ያስፋፉ እና የበለጠ ከልብ ማውራት ይለምዳሉ። ለጥያቄዎች ደጋግመው በመመለስ የሚደጋገሙትን ሐረጎች ያሟሉ እና በሐቀኝነት ይመልሱ።

6) ማድረግ ስለሚወደው እንዲናገር ያበረታቱት።

ስለ ሕልሞች እና ስለ ዓለም አቀፋዊ ዕቅዶች በመናገር ይውሰዱት። በሕይወቱ መጨረሻ ላይ ራሱን ሲመለከት ምን ማግኘት እንደሚፈልግ ይጠይቁ ወይም ወደፊት ሰዎች ስለ እሱ ምን እንዲሉ እንደሚፈልጉ ይጠይቁ። ሰዎች የወደፊት ዕቅዶች እንዲደሰቱበት ቀላል ስለሆነ ስለ ሕልሞች እና ግቦች ሲጠይቁ ስለ ውስጣዊ ሀሳቦች ብዙ ስለሚማሩ የወደፊቱ ታላቅ ነው። ውይይት የአንድን ሰው ሕይወት ሊለውጥ ይችላል። በትክክለኛ ጥያቄ ወይም በቅንነት በሰዎች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እንችላለን ፣ ወይም አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ለራሱ ያቆየውን እንዲናገር ስንፈቅድ። ሰዎች መወያየት ይወዱ ይሆናል ፣ ግን ያ ማለት ውይይቶቹ ዋጋ አላቸው ማለት አይደለም። በውሸቶች መካከል የሕያዋን መስህቦች እና ውጫዊ ገጽታዎችን በመቃወም የተለዩ ፣ የእውነት መብራቶች መሆን አለብን። በውጥረት ብቻ በተሞላ ዓለም ውስጥ በእያንዳንዱ ቃል ሁሉ ዕድል አለን። ወይም ቢያንስ ወደ ብዙ ፓርቲዎች ይጋበዛሉ።