2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዛሬ ስለ ውበት እንነጋገራለን። በአካባቢዎ ውስጥ በእርግጠኝነት የእርሱን ማራኪነት የሚማርክ ፣ ዓይንን የሚስብ ሰው ይኖራል። በዙሪያው ሁል ጊዜ ብዙ ሰዎች አሉ እና የሆነ ነገር እየተከሰተ ነው።
ማራኪነት የሚሠራው በዚህ መንገድ ነው!
እንዲህ ያለ ስጦታ በተፈጥሮ ሲሰጥ ቀላል ነው ፣ ግን ከሌለዎትስ? በእውነቱ ታሪኩ እዚህ ያበቃል …
በእርግጥ አይደለም ፣ እና ይህንን ሀብት በእራስዎ ውስጥ እንዴት እንደሚያዳብሩ እነግርዎታለሁ።
ለመጀመር ፣ በአሁኑ ጊዜ ምን ያህል ማራኪነት እንዳለዎት መወሰን ተገቢ ነው። በጣም ቀላሉ መንገድ የሚወዷቸው ሰዎች ምን ያህል ማራኪ እንደሆኑ ከ 1 እስከ 10 እንዲገመግሙ መጠየቅ ነው። የብዙ ሰዎችን ደረጃዎች ያወዳድሩ እና ይህ የእርስዎ ማራኪ ቁጥር ይሆናል።
አሁን እሱን እንዴት እንደሚጭኑት እናውጥ። አንድ የተረጋጋ ስርዓተ -ጥለት አለ እና እንደዚህ ይመስላል “የእርስዎ ተጓዳኝ የበለጠ በሚሰማዎት መጠን እሱ የበለጠ ይወድዎታል።” ይህንን ውጤት ለማግኘት አምስት ቀላል ደረጃዎችን ይመልከቱ-
1. መቀበል - የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያለ ቅድመ ሁኔታ አክብሮት የሚሉት። አንድን ሰው እንደእሱ ስናስተውል ፣ በሁሉም ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹ ፣ መለያዎችን አንገመግምም እና አንሰቅልም። መቀበል ፣ እንዲሁም ፣ ከአንድ ሰው ጋር ከመነጋገሩ በፊት እንኳን ሊታይ ይችላል ፣ ፈገግታ ብቻ በቂ ነው።
2. አድናቆት - ሌሎች የሚያደርጓቸውን ነገሮች ሁሉ ያደንቁ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ያመሰግኗቸው። ለድርጊቱ የበለጠ ትኩረት በሰጡ ቁጥር የእርስዎ ተጓዳኝ የበለጠ ስሜት ይሰማዋል። ስለ እያንዳንዱ ትንሽ ነገር አመስግኑ። ፒ.ኤስ. - በአንዳንድ ሁኔታዎች አመስጋኝነት ከይቅርታ የተሻለ እንደሚሠራ ልብ ይበሉ። ለምሳሌ ፣ “ስለዘገየሁ ይቅርታ” ከማለት ይልቅ። ለእርስዎ ዋጋ ያለው ጥራት ስለሸለሙ “ለትዕግስትዎ አመሰግናለሁ” ማለት የተሻለ ነው።
3. ማፅደቅ - ወይም ፣ በቀላል ፣ ምስጋና። ከልጅነታችን ጀምሮ ሁላችንም ከወላጆቻችን ፣ ከእጅ በእጅ ከተለጠፈ የፖስታ ካርድ ጀምሮ በወጣትነት የሕይወት ጎዳና በመምረጥ የእኛን ድርጊት ማፅደቅን እንጠብቃለን። እና ምንም እንኳን እያንዳንዳችን የራሳችንን ውሳኔ መብት በቅንዓት ብናስቀምጥም ፣ በውስጣችን ያለው ትንሽ ልጅ አሁንም “ምንኛ ጥሩ ሰው ነህ” የሚለውን መስማት ይፈልጋል። ወይም “በአንተ እኮራለሁ”። ለዚያም ነው ፣ ለእሱ ወይም ለእርስዎ አስፈላጊ ለሆነ ነገር ሁሉ እርስዎን የሚነጋገሩትን ያወድሱ። ውዳሴ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህ ማለት የእርስዎ ማራኪነት ማለት ነው።
4. አድናቆት - ሁሉም ነገር ቀላል ነው ፣ ሁሉም ምስጋናዎችን ይወዳል። እኔ ሁል ጊዜ እላለሁ ፣ “የት መጀመር እንዳለ ካላወቁ በምስጋና ይጀምሩ”። ስለ ጓደኛዎ ፣ የልብስ ዕቃዎች ዕቃዎች ፣ የባህሪ ባህሪዎች ወይም ሌላ ማንኛውም ችሎታ የሚወዱትን ሁሉ ማድነቅ ይችላሉ።
5. ትኩረት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነጥቦች አንዱ ነው። በበለጠ በትኩረት ባዳመጡ ቁጥር የእርስዎ ተጓዳኝ የበለጠ ስሜት ይሰማዋል። የዓይን ግንኙነት ያድርጉ ፣ ይንቁ ፣ ሌሎች የንቃት ማዳመጥ ምልክቶችን ይልኩ።
ያ ብቻ ነው ፣ የመማረክ ምስጢር ይገለጣል። ጠቃሚ በሆነ ልምምድ ብቻውን ለማዋሃድ ሀሳብ አቀርባለሁ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “ከድሮ ጓደኛ ጋር መገናኘት” - በልጅነትዎ እርስዎ የማይለያዩበት የቅርብ ጓደኛዎ እንደነበረ ያስቡ። ግን ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ሁሉም ነገር ይለወጣል ፣ እና በአንድ ወቅት ቤተሰቡ ወደ ሌላ ከተማ ይዛወራል ፣ እና ከእሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያጣሉ። አሁን ግን ፣ ከብዙ ዓመታት በኋላ ፣ በመንገድ ላይ እየተራመዱ ያንን በጣም ጥሩ ጓደኛ ያዩታል። እሱ መሆኑን ደስታዎን ማመን አይችሉም።
ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ የሚያጋጥሙዎትን የስሜቶች ሙሉ ስሜት ይሰማዎት። አስታውሷቸው። አሁን ከሚወዷቸው ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ሲገናኙ ፣ ለረጅም ጊዜ የጠፋ ጓደኛዎን እንዳገኙ አድርገው ያድርጉ። እመኑኝ ፣ ከዓይኖችዎ በፊት የእነሱ አመለካከት እንዴት እንደሚለወጥ ያያሉ።
የሚመከር:
ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፣ የወላጆቻችን ጥፋት እና ልጆችን እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል
ምንጭ - ላብኮቭስኪ በልጅነቱ በወላጆች ጠበኝነት የተነሳ የተፈጠረው የስነልቦና ምላሽ ሙሉ በሙሉ ሊደመሰስ እና ጤናማ ሊገነባ እንደሚችል እርግጠኛ ነው። ከሞስኮ የመጣው የታወቀ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ሚካኤል ላቭኮቭስኪ ፣ ጤናማ ሰዎች ከኒውሮቲኮች እንዴት እንደሚለያዩ እና ለምን በደስታ መኖር እንደሚያስፈልግዎት በግልፅ መግለፅ ይችላል። በአንድ ወቅት በእስራኤል ውስጥ በስነ -ልቦና ሁለተኛ ዲግሪያቸውን አግኝተው በቤተሰብ ጉዳዮች ውስጥ ብቃት ያለው አስታራቂ እንዲሆኑ የሚያስችለውን የቤተሰብ ሽምግልና አገልግሎት ልዩነትን አጠናቅቀዋል። የላኮቭስኪ ቃለመጠይቆች በሩሲያ እና በዩክሬን ሚዲያ ውስጥ አስደሳች ፍላጎትን እና ከፍተኛ ውይይቶችን ያነሳሉ። ጣቢያው “Segodnya.
ወደ ‹የምኞት ዝርዝር› ፣ ወይም እራስዎን በትክክል እንዴት ማስደሰት እንደሚችሉ
በአፍንጫችን ላይ አዲስ ዓመት እና የሌሎች በዓላት ባትሪ አለን ፣ እና ሁሉም ለማን ምን እንደሚሰጥ ለማወቅ በመሞከር በሳሙና ውስጥ እየሮጠ ነው። ሌሎች ብዙ ጭንቀት ባይኖርባቸውም ፣ የምኞት ዝርዝሮችን (ከእንግሊዝኛ የምኞት ዝርዝር) ለማድረግ እየሞከሩ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ እነሱ በአጠቃላይ ተመሳሳይ ሰዎች ናቸው። ስለዚህ ጉዳይ አጭር ግን በጣም አስተማሪ ታሪክ ከመናገሬ በፊት በአንድ ዓመት ውስጥ “ይህ ሰው ሊኖረው ይገባል” የሚል ነገር ካላገኘሁ ገንዘብ መስጠቱ አስፈላጊ መሆኑን በግሌ ማሰብ እፈልጋለሁ። አንዳንድ ሰዎች ይህ ስህተት ነው ብለው ያስባሉ ፣ ግራ መጋባት አለብዎት ፣ ስጦታ ይዘው ይምጡ … ግን አሪፍ ስጦታዎችን ለመውሰድ ሁሉም ተሰጥኦ ተሰጥቶት አይደለም (እኔ ተሰጥቶኛል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜም እንዲሁ አይሳካም) እና እነዚያ-
ስሜትዎን እንዴት ማሻሻል እና ማራኪ መሆን እንደሚቻል
-ስሜትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል? -አዎንታዊ ስሜቶችን እንዴት ማስነሳት እና ማራኪ መሆን እንደሚቻል? የእኛ ፕስሂ እና ሰውነታችን እንዴት እንደሚሠሩ ያለን ዕውቀት ፣ በተለይም ጥልቅ የሊምቢክ ሲስተም ፣ በዚህ ውስጥ ሊረዳን ይችላል። ጥልቅ የሊምቢክ ሲስተም በአዕምሮው መሃል ላይ የሚገኝ ሲሆን ለሥጋው ስሜታዊ አሰላለፍ ኃላፊነት አለበት። እንቅስቃሴው ሲቀንስ ፣ እኛ እንደ አንድ ደንብ ፣ በአዎንታዊ ፣ የበለጠ ብሩህ አመለካከት ውስጥ ነን። ይህ አካባቢ “ከመጠን በላይ” ወይም ከልክ ያለፈ ከሆነ የግለሰቡ ስሜታዊ ሁኔታ እየተበላሸ ይሄዳል። ጥልቅ የሊምቢክ ሲስተም ለእኛ ከፈለጉ ፣ ስሜታዊ “ሹል” ዓይነት - በአዎንታዊም ሆነ በአሉታዊ ስሜት። ስሜት ፣ ሽታዎች ፣ ወሲባዊነት ከጥልቅ ሊምቢክ ሲስተም ጋር በቅርበት የተዛመዱ ናቸው። ስለ ሽታዎች
ስንፍናን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል። ስንፍናን ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል። ቀላል እርምጃዎች
የስንፍና ምክንያቶች ምንድናቸው? ይህንን የፓቶሎጂ አለመቻል እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በእውነቱ ስንፍና በሁለት ችግሮች ሊከፈል ይችላል - ችግሩ በተነሳሽነት እና በፈቃደኝነት ላይ ያለው ችግር። ስለዚህ ከተነሳሽነት ጋር በተያያዘ የስንፍና ዋና ምክንያቶች ምን ሊሆኑ ይችላሉ? በቂ ተነሳሽነት የለውም። በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ምሽት 100 ሩብልስ ለማግኘት ከሶፋው መውረድ ካለብኝ ፣ በቤት ውስጥ ማንኛውንም ዓይነት የአየር ሁኔታ የማይሠራ ከሆነ ፣ እኔ ከሶፋው መነሳት አልችልም። በእርግጥ ፣ ለምን?
ውጥረትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል? ውጥረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በቅርቡ ብዙ ሰዎች ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጊዜ እንደሌላቸው ያማርራሉ ፣ ሁሉም ነገር ያበሳጫቸዋል - ባል መጥፎ ነው ፣ አለቃው ተቆጥቷል ፣ ልጆቹ ተቆጡ (የሚፈልጉትን አያደርጉም) ፣ ብዙ ውጥረት አለ ፣ በሥራ ላይ ያሉ ሥራዎች ፣ ሁሉንም ነገር በሰዓቱ ለማጠናቀቅ እና ለመቆጣጠር ጊዜ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፣ አንዳንድ ጊዜ በቤት ውስጥ ሥራን ማጠናቀቅ አለብዎት። በዚህ ሁሉ ውጥረት ፣ ብስጭት መጨመር ፣ ለማቆም የማይቻል ከሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ኒውሮቲክ ደረጃ ይደርሳል። ስለዚህ የጭንቀት ደረጃዎችን እንዴት እንደሚቀንሱ ፣ እነሱን ለመቆጣጠር እና ለማስተዳደር ይማሩ?