የስሜት ቀውስ ፣ የወረወረው አሰቃቂ ሁኔታ - የመተው ሕክምና

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለእኛ ፣ መተው ማለት በአንድ በኩል መገናኘታችንን ያቆምነው የአንድ ሰው ስሜት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ያቆመው የመለያየት ሥነ ሥርዓት እንዲካሄድ አልፈቀደም። እሱ በቀላሉ ጠፋ። እሱ “ለእኔ አስፈላጊ ነሽ” ወይም “ከእርስዎ ጋር መሆን ለእኔ በጣም ከባድ ነበር” አላለም ፣ አላመሰገነም ፣ ምንም ስሜቶችን አልገለጸም ፣ ወይም ማንኛውንም አመለካከት አልያዘም ፣ ግን በቀላሉ ከእውቂያ ወጣ.

ስለዚህ ፣ በእሱ ኃይል ፣ አንድን ሰው ፣ ልጅ ፣ ባል ፣ ጓደኛ ፣ አፍቃሪ ወይም አጋር ፣ በተጨባጭ ቦታ ላይ አስቀምጧል ፣ ማለትም እንደ አንድ ነገር አድርጎታል። አንድ ሰው ከርዕሰ -ጉዳይ አንድ ነገር ሆኗል ፣ እናም እሱ ለእሱ አስፈላጊ በሆነው በዚህ መስተጋብር ውስጥ እንቅስቃሴን ለመመለስ ፣ ተገዥነትን መልሶ ለማግኘት ፣ ኃይል የሌለው ይመስላል። እሱ በቀላሉ መገዛት እና ማስታረቅ አለበት ፣ በሆነ መልኩ ፣ “ማንም” ለመሆን መስማማት አለበት።

በሕክምና ልምዳችን ውስጥ ፣ መተው የተተወውን በጣም ጥቂት የድርጊት ተውኔቶችን ይተዋል። ሊናፍቀው ይችላል። ለመናደድ አቅም የለውም። ያሳዝናል። በስህተትዎ እራስዎን ይወቅሱ። ወይም ፣ ድፍረቱ ከተነሳ ፣ ይህ ድፍረቱ ወደ ወረወረው ይመራል። ማለትም ፣ ሄዶ አዲስ ሰው ለመገናኘት አይደለም። እና ግለሰቡን ለተው ሰው የተናደደ ፣ ይቅርታ የሚጠይቅ ወይም የሚለምን ጽሑፍ ለመላክ። ደብዳቤዎችን ይፃፉለት ፣ ይደውሉ (እና አይደውሉ) ፣ ያለማቋረጥ በራስዎ ውስጥ ያነጋግሩ።

ያም ማለት ፣ ተጣፊው በተወራሪው ላይ በጣም ያተኮረ ነው። ስኬቶች ለእሱ የተሰጡ ናቸው። ለውድቀት ተጠያቂው እሱ ነው። ዞሮ ዞሮ በቀል እና ማስረጃ የሚያስፈልገው እሱ ነው። ይህ አድካሚ ሁኔታ ነው። አንድ ሰው ድርጊቱን ሁሉ ለሚያቆም ሰው ለመስጠት የተገደደ ይመስላል። እሱ ወደ ሌሎች ሰዎች ለመዞር ነፃነት የለውም ፣ ለአንዳንዶች (አንዳንድ ጊዜ ረጅም!) እሱ የሚመችበትን አዲስ ግንኙነቶችን ለመገንባት አቅም የለውም። በመተው የተጨነቀ ፣ ጉልበቱን እና ጉልበቱን ያጣል። ይህ አሰቃቂ ሁኔታ እንዴት ይከሰታል ፣ እና እንዴት ልንረዳው እንችላለን?

በእኛ አስተያየት አንድ ሰው ይህ “ተጨባጭነት” በሚከሰትበት ጊዜ የአሰቃቂውን ጫፍ በትክክል ይለማመዳል። ይህ እንዴት ይሆናል? አንድ ሰው ከእንግዲህ ለመግባባት እንደማይሄድ ያስታውቃል ፣ የተዘጋጀውን ጽሑፍ ያወራል ፣ መልሱን ሳያዳምጥ ፣ በክፍሉ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይራመዳል ፣ ወጥቶ በሩን በጥፊ ይመታል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ሁለተኛው ሰው በዚህ ቅጽበት አንድ ነገር ወይም ተመልካች ይሆናል ፣ ይህም በሚሆነው ነገር ውስጥ ጣልቃ የመግባት ዕድል የለውም። በዚህ ጊዜ ጉዳቱ ይከሰታል።

ያልተጠናቀቀ እርምጃ ዘዴ ሲሠራ አንድ ሰው ሌላውን ለራሱ “ያስራል”። ያቆመው የፈለገውን አጠናቀቀ። እናም የተተወው አልጨረሰም ፣ እና ከእሱ ጋር ለመቆየት ይገደዳል። የእርሱን ሂደቶች ብቻ ለማጠናቀቅ ያደረገው ሙከራ አይሰራም ፣ ምክንያቱም እነዚህ ሂደቶች ወደ ሁለት ሰዎች ነበሩ።

አስቸጋሪው ደግሞ አንድ ሰው ሲወጣ አንድ ዓይነት መለኮት ወይም አጋንንታዊነት ሲከሰት ነው ፣ ማለትም ፣ በተተወው ሰው ዓይኖች ውስጥ እርሱ ሁሉን ቻይነት ባህሪያትን ተሰጥቶታል ፣ የቁጥር ገጸ -ባህሪ ይሆናል። በምንም መልኩ ተጽዕኖ ማሳደር ከማልችለው ሰው ጋር እንዴት እሆናለሁ? እና በእኔ ላይ ማድረግ ይችላል። እሱ ስለሚንቀሳቀስ ፣ ግንዛቤዎችን ፣ ስሜቶችን ይሰጠኛል። እኔን ማነጋገር ቢፈልግስ? እናም እሱ በእኔ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። እናም በምላሹ በእሱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር አልችልም። ይህ የማይፈታ ችግር ነው። አንጎል ማስተናገድ አይችልም።

በሕክምና ውስጥ ፣ የተተወው ሰው ነፃነቱን እና እንቅስቃሴውን ፣ በአእምሮ (እና አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ) ከተጣፊው ጋር ወደ መስተጋብር እንዲመለስ መርዳት ለእኛ አስፈላጊ ነው። በግንኙነት ውስጥ ያለውን አስፈላጊነት እውቅና ከመስጠት ይጠይቁ እና ይቀበሉ ፣ ምንም እንኳን እሱ ቀድሞውኑ ቢያበቃም። ከእርስዎ ፍላጎቶች ጋር እንደገና ይገናኙ። በግንኙነትዎ ውስጥ እውነትዎን እውቅና ለመስጠት ጥንካሬን እንደገና ለማግኘት ፣ እና በዚህ መሠረት ለማጠናቀቅ ፣ ወይም ይልቁንም ፣ በመጨረሻ የመለያየት እርምጃን ለማጠናቀቅ።

እናም ለዚህ ፣ የተተወውን ሰው ሚና ስናስቀምጥ እና ደንበኛው ከተተወው ሰው ጋር ወደ ውይይቱ እንዲመለስ ስንፈቅድ ፣ በሥነ-ልቦናዊ የደም ሥር ውስጥ በጣም ተስማሚ ቴክኒክ ሚና መጫወት ነው።በንቃት ሚና መቀልበስ እና በንቃት ማባዛት ፣ ያመለጡ ስሜቶችን እና ክስተቶችን ቦታ እናዘጋጃለን። አንድ ሰው ያልተጠቀሱ ቃላትን መናገር ፣ ምላሽ መስማት ይችላል። እሱ የተወረወረውን ባህሪ ያልታወቀበትን ምክንያት መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ይህ የማሰብ እና የማሰብ ችሎታን ያድሳል ፣ የተተወውን ያድሳል። ግን እሱ የወረወረውን ሰው ምስል ያድሳል ፣ ማለትም ፣ ይህ በሰው ላይ ያለውን አጋንንታዊነት ይከፍታል ፣ ሁሉን ቻይ ከሆነው የቁጥር ኃይል ይልቅ የወረወረውን ተራ ሰው ያደርገዋል። ይህ አኃዝ የተተወውን hypnotize ማድረግ ያቆማል።

ከጌስትታል ቴራፒስት እይታ አንፃር ፣ የማንኛውም ሥራ ትኩረት ግንኙነትን ወደነበረበት መመለስ ነው። የደንበኛውን ግንዛቤ ወደነበረበት መመለስ ፣ የአካል ፣ የስሜታዊ እና የእውቀት እንቅስቃሴውን ማገድ አስፈላጊ ነው። ይህንን የምናደርገው በፍትህ ፣ በሐቀኝነት እና በሰዎች ግንኙነት መመዘኛዎች ላይ እንዲተማመን በመፍቀድ ነው። ለእዚህ እንደ የህይወት መብት በቀላሉ እንዲህ ዓይነቱን ደንብ ማከል እፈልጋለሁ።

ቴራፒስቱ በመገኘቱ እውነታ እና አንድ ሰው በዓላማዎቹ እና በፍላጎቶቹ ውስጥ በማየቱ በተወረወረበት ጊዜ በእንቅስቃሴው ውስጥ የተከሰተውን ማገጃ ለማሸነፍ እንዲረዳው ማድረጉ አስፈላጊ ነው። በሕክምናው ሂደት ውስጥ አንድን ሰው በመብቶቹ ውስጥ ለመደገፍ ከቻልን ፣ እሱ እራሱን ከዓለም ጋር ለመገናኘት የሚያስችል ቅጽ ያገኛል።

በዚህ መስተጋብር ውስጥ የባልና ሚስቱ ሁለተኛ ጎን አስደሳች ነው። ተወርዋሪም የራሱ ጉዳት ሊኖረው ይችላል። ምናልባትም ፣ እንደዚህ ያለ ጥንካሬ አይደለም ፣ ምክንያቱም ተጣፊው አሁንም ንቁ ነበር ፣ ግን አሁንም አሰቃቂ ሁኔታ ነው። የእራሱ የስነምግባር መርሆዎች መጣስ አሳፋሪ ሊሆን ይችላል። የጥፋተኝነት ስሜት ሊኖር ይችላል። ጉዳት እንዳደረሱ ፍሩ። እፍረት።

እና እነዚህ ትዝታዎች አንዳንድ ጊዜ ለዓመታት ፣ ለአስርተ ዓመታት ተጠብቀዋል። ተጣፊው ብዙውን ጊዜ በተወረወረው ምስል ዙሪያ የተወሰነ የኃይል ማጣት ዞን አለው። ከእሱ ጋር ላለመገናኘት ጠንካራ ከሆነ ፣ እሱ በድንገት ወደዚህ ግንኙነት ቢመጣ ኃይል የለውም። በሚገናኝበት ጊዜ የማይመች ፣ የሚያሳፍር ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ግራ የመጋባት ፣ የማይነቃነቅ ቁጣ ፣ እና እንዲያውም የመተው ስሜት ሊሰማው ይችላል። ምክንያቱም ተጣፊው እንዲሁ ከሌላው ጋር ያለውን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ለማጠናቀቅ እድሉ የለውም ፣ ምክንያቱም እኛ እንደተናገርነው ሌላ ሰው መለያየቱ ይጠበቅበታል።

አንድ አስፈላጊ ምልከታ - ለመወርወር የተለመደ የተለመደ ምክንያት የመወርወር ፍርሃት ነው። ተጣፊው ብዙውን ጊዜ ቀደም ሲል ተጎድቷል። እና እንደገና በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ላለመሆን መጀመሪያ ይጥላል። ይህንን እርምጃ ሊወስድ የሚችለው ሌላውን “ከማጥፋት” ተነሳሽነት ሳይሆን ቢያንስ የተወሰነ ኃይልን ለመጠበቅ ፣ ከእውቂያ ለመውጣት ፣ ቢያንስ በተወሰነ ደረጃ ፣ ላለማጥፋት ካለው ፍላጎት የተነሳ ነው። ስለዚህ ፣ በተግባር ፣ “ከተጣፊው አስደንጋጭ” ጋር መታገል ብዙውን ጊዜ ከተወረወረው አሰቃቂ ሁኔታ ጋር ወደ ቀዳሚ ሥራ ይለወጣል።

እኛ ይህንን ጽሑፍ ለሥራ ባልደረቦች እና ለደንበኞች የጻፍነው እኛ ሁላችንም የሰው ልጆች ስለሆንን ፣ እና እኛ ይህንን የተተወ አሳዛኝ ተሞክሮ ከማግኘት ነፃ አይደለንም። እርስዎ በሚተዉበት ጊዜ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጊዜያት እንደ ራስ-አገዝ ዘዴ ልንመክረው የምንችለውን አስበን ነበር ፣ እና ልምዶችዎን የሚያካፍሉት ማንም የለዎትም።

በእንደዚህ ዓይነት አፍታዎች ውስጥ ለራስዎ ማድረግ በጣም ጥሩው ነገር ስለ እሴቶችዎ ማሰብ ነው ብለን እናስባለን። መቼም የማትተው በሕይወትህ ውስጥ ምን አለ? የምትወዳቸው ሰዎች ፣ የምትወዳቸው እንቅስቃሴዎች ፣ ፍላጎቶችህ። ምንም ይሁን ምን ምን በትጋት ይቆያሉ። እና ይህ ማለት እራስዎን አይተዉም ማለት ነው።