“የቢሮ ሳይኮሶማቲክስ” በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ማሾፍ እና ትንኮሳ ናቸው።

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በበይነመረብ ላይ ስለ ጽ / ቤት ሕይወት ደስ የማይል ሥነ -ልቦናዊ ገጽታዎች ፣ ወደ መንቀሳቀስ ከሚፈስ ወከባ እና ትንኮሳ አካላት ጋር መነቃቃትን ጨምሮ ብዙ መጣጥፎች አሉ። በቢሮዎ ውስጥ እየተከናወነ ያለው ነገር ከህግ በላይ ሆኖ በወንጀል የሚያስቀጣ ብቸኛው ተጨባጭ ማስረጃ ይህ ስለሆነ እንደ ሳይኮሶማቲክስ ስፔሻሊስት ልቋቋመው ስለሚገባኝ ጉዳይ ጎን እነግርዎታለሁ። ከሁሉም በላይ የጉልበተኝነት ወይም የትንኮሳ ችግር “ሊሰማው” ፣ ሊቀርብ እና ሊረጋገጥ የማይችል የስነልቦናዊ ገጽታ ነው። ነገር ግን እነዚህ ክስተቶች የህይወት ጥራትን ያባብሳሉ ፣ አካላዊ ጤንነትን ያዳክማሉ ፣ አልፎ አልፎም የአዕምሮ መታወክ ያስከትላሉ ፣ የጥቃት ሰለባውን ወይም ትንኮሳውን ወደ ሕገ -ወጥ ፣ ሕገ -ወጥ ድርጊቶች ይገፋሉ።

መንቀሳቀስ ምንድነው እና እንዴት ይገለጣል?

ማጭበርበር / ጉልበተኝነት / ማደባለቅ በጥቃቅን ልዩነቶች ውስጥ አንድ ዓይነት ትርጉም ያላቸው ቃላት ናቸው - ጉልበተኝነት። ሁለቱም አስተዳዳሪዎች እና የበታች ሰዎች ተጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ። ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እና ሁለቱም “ከቡድኑ ጋር የማይስማሙ” እና በድንገት በአለቆቻቸው “ጎልተው መታየት” የጀመሩት ሁለቱም ሊንገላቱ ይችላሉ። ተጎጂው “በነባሪ” ያልተወደደው “እውነት” ሊሆን ይችላል ፣ ወይም በማወቅም ሆነ ባለማወቅ የተቃዋሚ ሁኔታን የሚፈጥር “ቀስቃሽ” ሊሆን ይችላል።

ይህ ጉልበተኝነት በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል-

- ተጎጂው አስፈላጊውን መረጃ አልሰጣትም ወይም ምንም ነገር መለወጥ እንደማትችል (በእሷ መደምደሚያዎች ፣ ውሳኔዎች ፣ የክስተቶች አደረጃጀት ፣ ወዘተ) ፣ በጣም ዘግይቷል ወይም በተዛባ መልክ ሪፖርት ተደርጓል።

- ከተጎጂው ዴስክቶፕ ላይ ያሉ ሰነዶች በየጊዜው ይጠፋሉ ወይም ወደ ሌላ ቦታ ይተላለፋሉ ፣ አስፈላጊዎቹ ገጾች በኮምፒተር ላይ ተዘግተዋል ወይም ፋይሎች ተሰርዘዋል ፣ እውቂያዎች ግራ ተጋብተዋል ወይም የማይረባ ስርጭት ተሰራጭቷል ፣ ወዘተ.

- ረቂቅ በሆኑ ጉዳዮች (በእረፍት ፣ በልደት ቀናት ፣ ስሜት ቀስቃሽ ፊልም ፣ በቅርብ የተከፈተ ሱቅ ፣ ወዘተ) ላይ ከተጎጂው ጋር ውይይቶችን አይጀምሩም ፣ ተጎጂው ተለይቶ እንደሚሰማው በእሷ ፊት ዝም ብለው ዝም ይላሉ።

- እያንዳንዱ የተቃውሞ ሁኔታ ስለ ተጎጂው የተለያዩ ወሬዎችን ከማሰራጨት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ የወሲብ ተፈጥሮን ጨምሮ ፣ ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ አስቂኝ ፣ የተጎጂውን ማብራሪያ ማንም አይቀበለውም ፣

- በተጎጂው ላይ ዘወትር ይሳለቃሉ እና ሁልጊዜ “ደግ” አይደሉም። ለምሳሌ ፣ የፈሰሰው ቡና ተጎጂው የሠራበት ፣ የተደበቀ የግል ንብረቶችን ፣ በሻይ ውስጥ ጨው ፣ ወዘተ የመሳሰሉት አስፈላጊ ሰነድ ነው አንዳንድ ጊዜ ቀጣዩ “ቀልድ” ተወያይቶ በአንድ ሙሉ ቡድን ተዘጋጅቷል ፤

- በተዘዋዋሪ በተዘዋዋሪ የወሲባዊ ትንኮሳ ዓይነቶች ሁኔታ ተፈጥሯል -ተገቢ ያልሆኑ ምልክቶችን ይሰጣሉ (ሰውነቱን ለረጅም ጊዜ ይመለከታሉ ፣ መሳም ይልካሉ ፣ ዊንጮችን ይጋብዛሉ ፣ ወዘተ); በተጎጂው ገጽታ ፣ በአለባበስ እና በአካል ላይ አስተያየት መስጠት ፤ የፍትወት ቀስቃሽ ይዘትን አድናቆት ያድርጉ ፣ ቀስቃሽ ፎቶዎችን ወይም ስዕሎችን ይጥሉ ፣ ወዘተ.

ትንኮሳ ምንድነው እና እንዴት ይገለጣል?

ትንኮሳ - ይህ ቃል ብዙውን ጊዜ የወሲብ ትንኮሳን ያመለክታል። እሱ ግልፅ የወሲብ ጥያቄዎችን ፣ እና የተደበቀ ፣ የተከደነ (ፍንጮች) ፣ እና እንዲያውም በተዘዋዋሪ (ለሥራ ባልደረባዎ የትንኮሳ መገለጥ ምስክር በመሆናቸው ምክንያት ሁኔታዎ ሲባባስ) ያካትታል። በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ የትንኮሳ ሁኔታን ማወቅ ይችላሉ-

- የተለያዩ የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ ዓይነቶች በልዩ ሁኔታ ተደራጅተው አንድን ከኅብረት ለመትረፍ የታለመ በሚሆንበት ጊዜ ትንኮሳ እንደ ሁከት ዓይነት ሊሆን ይችላል።

- የሥርዓተ -ፆታ ስድብ ፣ “በየትኛው አካል” እና “በየትኛው ቦታ” እንደሚሰራ ፣ እንዴት እና ምን እንደደረሰ (በአልጋ በኩል) ፣ ወዘተ.

- ጸያፍ ቀልዶች ፣ አስተያየቶች ፣ የወሲባዊ ተፈጥሮ ምስጋናዎች;

- በማጨስ ክፍል / በኩሽና / በመጸዳጃ ቤት ፣ ወደ ቁርስ የሚፈስሱ እራት ፣ ወዘተ.

- የሥራ ጉዳዮችን ወደ አገሪቱ በመጓዝ ፣ ወደ ምግብ ቤት ጉዞዎች ፣ ወዘተ.

- በስውር እና በቀጥታ በወሲባዊ ተፈጥሮ አገልግሎቶች ምትክ የማስተዋወቅ ወይም ወደ ሌሎች የሥራ ቦታዎች የማዛወር ተስፋዎች ፣

- በወረደ ፣ በማስተላለፍ ወይም ከሥራ በመባረር ለበለጠ ወሲባዊ መልክን (ሜካፕ ፣ ልብስ ፣ የፀጉር አሠራር) ለመለወጥ ወሲብ እንዲፈጽም ወይም እንዲነሳሳ ማስገደድ ፤

- ሊፍት ውስጥ መጫን ፣ መጓጓዣ ፣ እጆችን ፣ ትከሻዎችን ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ጨምሮ ቁጥጥር ያልተደረገባቸው ንክኪዎች

በአመፅ ሁኔታ ውስጥ ምን ሊደረግ ይችላል-

- እየሆነ ያለው ነገር እውነታ መሆኑን አምኖ መቀበል ፣ እና ምናባዊ ፈጠራ አይደለም ፣ እና የሚሆነው እርስዎ በሆነ መንገድ እንደዚህ ስላልሆኑ አይደለም ፣ ግን በአንድ መልክ ወይም በሌላ እነዚህ ክስተቶች በማንኛውም ቡድን ውስጥ እና እያንዳንዱ “አዲስ” ማለት ይቻላል። ለእነሱ የተጋለጠ ፣ “ግለሰባዊ” ወይም “አስተዋዋቂ”;

- በራስዎ እመኑ - በሕይወትዎ ውስጥ ምን ስኬቶችን እንዳገኙ ፣ ምን ችግሮች በተሳካ ሁኔታ እንዳሸነፉዎት ያስታውሱ። ለራስዎ ያለዎትን ግምት ያለማቋረጥ ይገንቡ እና ጓደኞችዎን ፣ ቤተሰብዎን እና የስራ ባልደረቦችንዎን ከሌሎች ክፍሎች ጨምሮ ብዙ ሰዎች በአዎንታዊ ሁኔታ እንደሚይዙዎት ያስታውሱ።

- ፈጣን ውሳኔዎችን ላለማድረግ ፣ ሁሉንም መረጃ ካለዎት ያስቡ ፣ እና ፈጣን የችኮላ ውሳኔዎችን ለማድረግ የሚገፋፋዎት ፣ ለምን ውሳኔውን መወሰን አለብዎት? እርስዎ ሥራ አስኪያጅ ከሆኑ እና የታቀዱት ለውጦች ለበታቾቹ ግልፅ መሆናቸውን እስኪያረጋግጡ ድረስ በአደራ የተሰጡዎትን የመሠረት መሰረታዊ መሠረትዎችን ካልቀየሩ “በሞቀ እጅ” አያሰናብቱ ፤

- ሁሉንም ነገር በራስዎ መንገድ ለመድገም አይሞክሩ ፣ ይህ የእርስዎ የሥራ ተግባር ካልሆነ - በመጀመሪያ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር የመተማመን ግንኙነቶችን ያቋቁሙ ፣ እና ከዚያ ጥቆማዎችን ያድርጉ ፣ ምንም እንኳን ዘዴዎችዎ በጣም ውጤታማ መሆናቸውን እርግጠኛ ቢሆኑም ፣

- በቡድኑ ውስጥ ምን ወጎች እንደሚቀበሉ ይወቁ - እርስ በእርስ መገናኘት ፣ አስተዳደሩ ፣ ሪፖርቶችን ማቅረቡ ፣ ከማን ጋር እንደሚገናኝ ፣ ወደ እራት የሚሄድ ወይም ለማጨስ የሚዘል ፣ ለእርዳታ ወደ ማን እንደሚዞር ፣ ማን እንደሚጠይቅ ለምክር ፣ ለሥራ ሲዘገዩ የሚያደርጉት ከሥራ በኋላ መዘግየቱ ፣ ስልኩን ለግል ዓላማዎች ወዘተ መጠቀም ፣ ወዘተ.

- በአድራሻዎ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ አስተያየት ወይም ከባድ መግለጫ ማለት እርስዎ “ጉልበተኛ” ነዎት ማለት ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባት ልኬቱን እያጋነኑ ነው ፣ እና ፍላጎት ከሌለው ሰው እይታ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል።

- በአንተ ላይ ቅስቀሳ የማይሳተፉ የሥራ ባልደረቦችን ይፈልጉ እና የሥራ ጉዳዮችን በእነሱ መፍታት ይጀምሩ ፣ በተለይም አስፈላጊ መረጃን በወቅቱ እና ሙሉ ፣ ወዘተ እንዲያቀርቡ ይጠይቋቸው።

- ለ “ጭቆና” አይሸነፉ - በልበ ሙሉነት ያሳዩ እና በሥራ ላይ ያተኩሩ ፣ ብዙም ሳይቆይ ለእርስዎ ፍላጎት ይጠፋል ፣ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ከገለልተኛ ወገን እርዳታ ይፈልጉ።

በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ-

በወሲባዊ ትንኮሳ መስክ ውስጥ “ማን ትክክል እና ስህተት ነው” የሚለው የማያቋርጥ ክርክሮች ቢኖሩም ፣ በአብዛኛው ከሶቭየት ህብረት ቦታ የመጡ ሰዎች አስተሳሰብ እኛን የሚገፋን መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። የሥርዓተ -ፆታ ግንኙነቶችን ወደ ተረት ትርጓሜ። ይህ በሁለቱም ላይ ወሲባዊ ይግባኝ ማየት ለሚችሉ እና “አንዲት ሴት እምቢ ካለች አዎ ማለት ነው” በሚለው ቀመር ምላሽ ለመስጠት ለሚፈልጉ እና በሥራ ላይ ለማሽኮርመም እና አሻሚ ፍንጮችን ለመስጠት ለለመዱት ሴቶች ይሠራል። በውጭ አገር ትንኮሳ እና ለሕጋዊ ሂደቶች ሰበብ ሊሆን ይችላል)። ስለዚህ በሀገራችን የሞራል ዳሰሳ ግምገማ ከመደረጉ በፊት እና የሕግ አውጭው ማዕቀፍ ለእያንዳንዱ ወገኖች ተቀባይነት ያለው ግንኙነት ግልፅ ድንበሮችን ከማስቀመጡ በፊት የንግድ ዘይቤን ማክበር እና ቢሮ ቦታ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ በመጀመሪያ ፣ ለስራ።

በወሲባዊ ትንኮሳ ትርጓሜ ስር የወደቁ ድርጊቶች በአንተ ላይ እየተፈጸሙ እንደሆነ ከጠረጠሩ ፣ ሁኔታውን በተጨባጭ ለመገምገም የሚረዳ እና አስፈላጊ ከሆነ ለማረም የሚረዳውን የማያስደስት ወገን ማካተት ይመከራል።ይህ ወገን የኩባንያዎ ድርጅታዊ ሳይኮሎጂስት (የሰው ኃይል ባለሙያ) ፣ የአንድ ማህበር ኃላፊ ወይም ከድርጅቱ ውጭ ያለ ልዩ ባለሙያተኛ ሊሆን ይችላል።

ጥርጣሬዎችዎ ከተረጋገጡ (ወይም ትንኮሳው በጣም ግልፅ ከመሆኑ የተነሳ ምንም ነገር ማረጋገጥ የማያስፈልግዎት ከሆነ) ፣ ከአለቆችዎ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ወይም ለእርሶ ቅርብ የሆነን ሰው ከመሳብዎ በፊት በቀጥታ ከግለሰቡ ጋር መነጋገር ይመከራል። በሆነ መንገድ “የሚያሸብርዎት”። አለበለዚያ ባለሥልጣናቱ ተረድተው ውሳኔ ሲያደርጉ በእናንተ ላይ የከባድ ሁከት ሁኔታን ሊያስነሳ ይችላል።

ሌላኛው ሰው ውይይቱን እንደ “የሚነካ ጨዋታ” አድርጎ እንዳይመለከት ፣ ሀሳቦችዎን በግልጽ እና በአጭሩ መግለፅ አለብዎት ፣ ለምሳሌ - “ድርጊቱን ካላቆሙ ባህሪዎን እንደ ትንኮሳ እቆጥረዋለሁ… ሠራተኞቹን በሥራ ቦታ ከሚደርስባቸው ትንኮሳ አይከላከልም። በተዘዋዋሪ ትንኮሳ ጉዳይ ላይ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ውይይት ሁለቱም ወገኖች እርስ በእርስ አለመረዳታቸውን እና አሁን እነሱ የ i ን ነጥቦችን ሊይዙ ይችላሉ።

ሁኔታውን በአንተ ላይ ለማዞር ውይይቱ ወደ ጊዜያዊ ዕረፍት ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ ጥርጣሬ ፣ ከዘመዶችዎ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ለመነጋገር አያመንቱ ፣ በእርስዎ ክፍል ውስጥ ሌላ ሰው እየተንገላታ መሆኑን ባልደረቦቹን ይጠይቁ ፣ በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ በድብቅ መልእክቶች መረጃን ይመዝግቡ እና ለዶክተሩ ጉብኝትዎን የሚጠቁሙ ሰነዶችን ያስቀምጡ (ሳይኮቴራፒስት) እና የጤና መበላሸት።

በሆነ ምክንያት ባልደረባዎን ስም ካጠፉ ፣ “የተደበቀ ነገር ሁሉ ይገለጣል” የሚለውን ያስታውሱ። እውነተኛው ሁኔታ በፍጥነት ይከፈታል ፣ እና እርስዎ የከሰሱት ሰው ተጎጂ ይሆናል ፣ እናም ተስፋ ሰጪ እና አስደሳች ኩባንያዎች ለመቅጠር የማይፈልጉት አጥቂ እና አስገድዶ መድፈር ነዎት። በመረጃ ቴክኖሎጂ ዓለም ውስጥ ስለ ሴራዎች ፣ ስለ ማጭበርበር እና ስለማጭበርበር መረጃን መደበቅ በጣም ከባድ ነው።

በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ለረብሻ ወይም ለእንግልት ሲጋለጡ ፣ ይህ ሥራን ለመጠበቅ ችላ ሊባል እና ሊታገስ የሚችል ችግር አለመሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በየቀኑ የሚከማች የማያቋርጥ ውጥረት ወደ ሥነ -ልቦናዊ መዛባት እና በሽታዎች ያድጋል። በአንድ በኩል ፣ ይህ እንደ ጉልበተኝነት ማስረጃ ሆኖ በፍርድ ቤት ውስጥ ፍላጎቶችዎን ለመወከል ሊረዳ ይችላል። በሌላ በኩል ፣ ሁኔታው ችላ እንደተባለ ችላ እንዲባል የሚያመለክተው ይህ ነው። በሚቀጥለው ልኡክ ጽሁፍ በስራ ቦታ የማያቋርጥ ውጥረት ውስጥ በሚገቡ “የቢሮ ሠራተኞች” ውስጥ የሚከሰቱትን በጣም የተለመዱ መታወክ እና ሕመሞችን እገልጻለሁ።

ለቴዴቮችኪ መጽሔት (thedevochki.com) ተፃፈ

የቀጠለ