2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሚያምር ልብስ ውስጥ በሚያምር ዳራ ላይ የሚያምሩ ሰዎች የሚያምሩ ሥዕሎች። ደስተኛ ፣ ሀብታም ፣ ደፋር ፣ አስደሳች ፣ የተሻለ ሕይወት እንዴት እንደሚገኝ ፣ እራስዎን እንዴት እንደሚቀበሉ ፣ ሰዎችን እንደሚወዱ ፣ ሀብታም እና ዝነኛ እንዲሆኑ ጽሑፎችን ይፃፉ። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ተከታዮች አንድ ምሳሌ ይከተላሉ ፣ ለአጥንቱ ያንብቡ ፣ ያስቀምጡ ፣ እንደ እንደገና ይለጥፉ።
ደህና ፣ አንድ ሰው ማመን ይጀምራል። እነዚህ ሁሉ የሚያምሩ ሥዕሎች ስለ እውነት ናቸው። ሰዎች ያለማቋረጥ ደስተኛ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ሀብታም መሆናቸው ፣ እና ህይወታቸው በቀለሞች የተሞላ ነው። አንድ ሰው በቅናት ይመለከታል። አድናቆት ያለው ሰው። አንድ ሰው በንቀት። እና ሁሉም ያወዳድራሉ። እናም በዚህ አደገኛ መዞር እራሳቸውን ያሟላሉ -ፍጽምና የጎደለው ፣ ፍጽምና የጎደለው ፣ ድሃ ፣ ደስተኛ ያልሆነ። እዚህ ጥያቄዎቹ ይነሳሉ - “እኔ ተራ ሰው ነኝ?” ፣ “በእኔ ላይ ምን ችግር አለ?” ፣ “ሁሉም ነገር ለምን እንደዚህ ሆነ?” ፣ “እኔ ብቁ አይደለሁም?” በውጤቱም - ጭንቀት ፣ ስለራሱ እና በዙሪያው ላሉ ሰዎች የተንቀጠቀጠ ግምገማ።
እንዲያጠፉ ፣ እንዳይረዱ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን እንዴት እንደሚጠቀሙ እንዴት ይማሩ?
1. ሁሉንም የደንበኝነት ምዝገባዎችዎን ይተንትኑ። እነዚህ ሰዎች እነማን ናቸው? ታዋቂ ብሎገሮች ፣ ጓደኞች ፣ አስደሳች ገጾች? ይህ ገጽ እንዴት እንደሚነካዎት በእያንዳንዳቸው +/- ፊት ያስቀምጡ። ተነሳሽነት ፣ የህይወት ፍቅርን ይጨምራል ወይስ በተቃራኒው?
2. እርስዎ "-" ካስቀመጧቸው ተቃራኒዎች ሁሉ ከደንበኝነት ምዝገባ ይውጡ።
3. እርስዎ እንዲበልጡ የሚፈልጓቸውን የሕይወት ዘርፎች ይለዩ። ለእርስዎ ቅርብ እና አስደሳች እንደሆኑ የሚሰማቸውን ብሎገሮችን ያግኙ - እርስዎ መከተል የጀመሩበትን መንገድ ቀድሞውኑ የሚከተሉ። ስለዚህ በዚህ የፈጠራ ኃይል ሊከፍሉ ይችላሉ እና ሀሳቦች ወደ እርስዎ መምጣት ይጀምራሉ።
ይህ ለምን አስፈለገ?
ኢንስታግራም ፣ ልክ እንደሌሎች ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ ምናባዊውን ብቻ የሚያበሳጭ የምስል ምስል ይሳሉ። ብዙ የማኅበራዊ አውታረ መረቦች ተጠቃሚዎች የጦማሪውን የአዕምሮ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊቃረን በሚችል ፊቱ ላይ በፈገግታ በቅድመ ዝግጅት በተዘጋጁ ሰዎች መካከል ከማጣሪያ ፣ ደረጃ ጋር ፎቶግራፍ መጋጠሙን አይገነዘቡም። እውነተኛውን የተጨመረው መረጃ ግምት ውስጥ ሳያስገቡ እራስዎን ከእነዚህ ስዕሎች ጋር ማወዳደር ፣ ለራስ ተቀባይነት እና ለራስ ክብር መስጠቱ ችግር አለ። እናም ይህ ታሪክ ቀደም ሲል በስነ -ልቦና ባለሙያው ቢሮ ውስጥ ከተገኘ ጥሩ ነው።
እራስዎን ከማታለል ይጠብቁ። እራስዎን በትክክል ያነሳሱ። በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያሉት አዝማሚያዎች ምንም ያህል ቆንጆ ቢሆኑም በእውነቱ ይሁኑ እና በራስዎ መንገድ ይሂዱ።
የሚመከር:
በራስ መተማመን መስራት። የግላዊውን ዓለም የአእምሮ እና የስሜታዊ ካርታ መፈወስ
ጓደኞች ፣ በጣም ከሚያስጨንቁ የስነ -ልቦና ርዕሶች አንዱን ለመወያየት ሀሳብ አቀርባለሁ - ለራስ ከፍ ባለ ግምት ይስሩ። እና መወያየት ብቻ አይደለም ፣ ግን ከላይ የተጠቀሰውን ጥያቄ ለመፍታት በአምራች ስልቶች ላይ ይተማመኑ። ለአንባቢዎች ጥቅም! ታስጨንቃለህ? ከዚያ የሚቀጥለውን አስፈላጊ ጥያቄ ይመልሱ -የማንኛውንም የስነልቦና ችግር ፈላጊዎች ምስል ያደረገው? እኔም እመልሳለሁ -የውስጥ መርሆዎች (አመለካከቶች) እና የባህሪ ስሜታዊ አምሳያ። ያ ማለት ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያው የሚሠራበት ፣ የግላዊው ዓለም የአእምሮ እና የስሜታዊ ካርታዎች ፣ “የታመመ” የነርቭ ግንኙነቶችን በማሳየት እና በመፈወስ። በተሰየሙት አካባቢዎች ውስጥ ሊሠራ የሚችል የሥራ ልዩነት እንመልከት። ከአሉታዊ አመለካከቶች ጋር መሥራት። NLP ቴክኒክ። 1 .
የጌስትታል ተረት ተረት እንደ ዓለም ሁሉ ዓለም ሊኖራት ይገባል
እማማ እና አባዬ ልጅ ወለዱ። እናም ትክክል እና ምናልባትም ፍጹም ሊሆን እንደሚችል ወሰኑ። ዓለም ደስተኛ ናት ፣ እናም ጎረቤቶቹን ለማሳየት ይቻላል ፣ እና እሱ እንደመጡ እና ለእነሱ ምቾት እንዲኖረው እና እፍረት እንዳይኖር። መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ነበር። ልጁ ከተፈለሰፈው ጋር አንድ አይነት አይደለም ፣ መተኛት አለብዎት - እሱ ይጮኻል ፣ የቆሸሸ ዳይፐር ያገኛል እና ለጎረቤቶች ሁሉ እንኳን ፈገግ አለ። እና እሱ ልክ እንደ እናትና አባት እና እንደ ቆንጆ እና ትንሽም ቢሆን ተስማሚ ማድረግ ጀመሩ ፣ እሱ በሚያምር ሁኔታ እንዲበላ ፣ ጣፋጭ ተኝቶ ፣ ዝም ብሎ እና ከሕይወት ትኩረትን እንዳይከፋፍል። እና እሱ ማለት ይቻላል ተስማሚ ተረት ነበር ፣ እና ከዚያ በድንገት አንድ ልጅ (ወይም ሴት ልጅ - እዚህ በተረት ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው) በድንገት አለመገጣ
አሳዛኝ በሆነ ዓለም ውስጥ የአንድ ትክክለኛ ዓለም ምሳሌዎች
ታላቅ ልጄ ማሪና ስለ የክፍል ጓደኛዋ “እንደገና ታመመ። እናቱ ደግሞ ታምማለች። " እሱ እንደገና ታመመ - ይህ የሉኪሚያ ማገገም ነው። አንድ የክፍል ጓደኛ በዚህ የበጋ ዕረፍት አንድ ሳምንት ቀደም ብሎ በክፍሉ ውስጥ ታየ ፣ ከዚያ በፊት - ሆስፒታሎች ፣ ኬሞቴራፒ … “ጥሩ ልጅ። እሱ በሚያምር ፣ በትህትና ፣ በእርጋታ ይስላል”- ማሪና እሱን የገለፀችው በዚህ መንገድ ነው። እና ስለዚህ - እንደገና … ለህክምና ገንዘቡን አስረከብነው ፣ ማሪና የተጠራቀመውን ሺህ ወስዳ ፣ ከዚያም ገንዘብ ስለመሰብሰብ መግቢያችን በር ላይ ማስታወቂያ ለጠፈች … “እናቱ ታምማለች”። .
በ ‹ኢንስታግራም ዘመን› ውስጥ ከቤተሰብ ንግድ ሥራ ታሪክ ዘገባ ሥነ -ልቦናዊ ንድፎች
ከ 30 ዓመታት በላይ በዱር ወይም በትንሹ የቤት ውስጥ ካፒታሊዝም ውስጥ ኖረናል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ቤተሰቦች ብቅ አሉ ፣ በዚህ ውስጥ ሰዎች ከመጀመሪያው ትውልድ በላይ በቤተሰብ ንግድ ውስጥ ተሰማርተዋል። የቤተሰብ እና የንግድ ጥምረት የትዳር ባለቤቶች ለተራ ቤተሰብም ሆነ ለንግድ ሥራ የተለመዱ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፣ እና እነዚህ ችግሮች አንዳንድ ጊዜ ይደጋገማሉ። የቤተሰቡ ንግድ ለብዙ መቶ ዘመናት ቆይቷል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ማህበራዊ ፋሽኖች እና አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች ያልተጠበቀ እና አዲስ ነገር ያመጣሉ። ለብዙ ቤተሰቦች እና ንግዶች አስደንጋጭ ከሆኑት እንደዚህ ካሉ ማህበራዊ ፋሽኖች አንዱ ማህበራዊ አውታረ መረብ Instagram ነው። በወሊድ ፈቃድ ላይ የቤት እመቤቶች እና ሴቶች አመፅ ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና በይነመረብ ብዙዎች
ስለ YouTube ፣ ኢንስታግራም እና ሳይኮሎጂስቶች
በአስተያየቶቹ ውስጥ በቪዲዮዎች እና በጥያቄዎች ብዛት በ “ሳይኮሎጂስቶች / ሳይኮቴራፒስት” ሰርጦች ላይ አስተውያለሁ ፣ ዋናው ነጥብ ፈጣን ፣ ከሞላ ጎደል ቅጽበታዊ ፣ የራስን መለወጥ መጠበቅ ነው። “እፍረትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል” ፣ “ከወንድ ጋር እንዴት መውደድ” ፣ “እንዴት እውነተኛ ሴት መሆን እንደሚቻል” … አንድ ሰው ነበር - እርግጠኛ ያልሆነ ፣ አስቸጋሪ ምርጫን የተጋፈጠ ፣ የተወሳሰበ ፣ ውስብስብ በሆነ ነፀብራቅ ውስጥ የተጠመቀ ፣ የተሸነፈ ውስብስብ … እና በድንገት ይህ ሁሉ ጠፋ ፣ ካባውን እንደወረወረ ፣ እና ሌላ በዓለም ውስጥ ታየ - የተሞላ ምኞት ፣ ጉልበት ፣ ውስጣዊ መነሳት። እና ፣ ከሁሉም በላይ ፣ እውነታው በቅጽበት ሊለወጥ ይችላል በሚል እምነት - ግቡ ላይ ማተኮር እና በእሱ ማመን ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ እንዲሁም ስሜ
