2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“መዋጥ ዓሦቹ ከተለመደው በበለጠ ጠልቀው የሚውጡበት መንጠቆ ነው ፣ እና አውቶ-መንጠቆው በእሱ ላይ ይነቃቃል ፣ ማለትም ፣ ዓሳው ትንሽ እንደሳበ ወዲያውኑ መንጠቆው ላይ ነው። (ሐ) ለአሳ አጥማጆች ጣቢያ
“ትናንሽ ዓሦች እንደ ማጥመጃ ያገለግላሉ ፣ ትልልቅ ዓሦችን ለመያዝ ወጥመዶች the በኩሽና ውስጥ ፣ የእንቅልፍ ዓሳ እንዴት እንደ ተጠናቀቀ ፣ ከካትፊሽ እንዴት መዋጥ እንደሳቡ ፣ ዶሮ እንዳፈሰሱ እና ግማሽ የወለዱ እንቁላሎችን ከእሱ እንደሚያወጡ ማየት ይችላሉ። … እንደ ቡክሆቭ ፣ “ሸራ ለሕይወት ታሪክ ጸሐፊ” ፣ 1918 “ዊክሽነሪ
ግለሰቡ እነዚህ ግንኙነቶች አሰቃቂ መሆናቸውን ሊገነዘብ ይችላል። ነገር ግን የሆነ ነገር ደጋግመው ወደእነሱ እንዲመለሱ ያደርግዎታል። ምክንያታዊው ክፍል “በቃ ፣ ይህ በጥሩ ሁኔታ አያበቃም” ብሎ መጮህ ነው። ወይም ምናልባት እሱ እንኳን አይጮኽም ፣ ግን በፀጥታ ከጠርዙ ይጠይቃል ፣ “በእርግጥ ይህ ያስፈልግዎታል?” ግን ስሜታዊው ክፍል “ያለ እሱ መኖር አልችልም” እና “ሁሉም ነገር ፍጹም በሆነ ሁኔታ ቢጠናቀቅ እና ደስተኞች ብንሆን”።
ምክንያታዊነት ጥሩ ነገር ነው ፣ ግን ፣ ወዮ ፣ ሁል ጊዜ ከስሜታዊ መንጠቆ አይጠብቅም። ስለ ስሜታዊ “መዋጥ” ልነግርዎ እፈልጋለሁ። ብዙውን ጊዜ ናርሲስቶች ይህንን ያደርጋሉ ፣ እና ይህ የሚከናወነው በኮድ ጥገኛ ግንኙነቶች ውስጥ ነው።
ከአስቂኝ ሰው ጋር የግንኙነት መጀመሪያ ብዙውን ጊዜ ተረት ነው። ስብሰባችን የተካሄደው በደመናዎች ላይ ነው። ተረት ልዑል (ወይም ልዕልት) ግንኙነትን ለማዳበር እና የተጎጂውን ድንበር ለማፍረስ በጣም ፈጣን ነው። ጥሪዎች ፣ esemeski ፣ ደብዳቤዎች ፣ እቅፍ አበባዎች እና ሌሎች ትኩረትዎች። በተለምዶ ፣ እንደ ቡናማ ክሬም ምትክ እንደ ሙሉ ክሬም ኬክ በጣም ብዙ ነው። ነገር ግን ተጎጂው ላያስተውል ይችላል። እሷ በትኩረት እና በአሳዛኝ ፍቅር ባህር ውስጥ እየሰጠመች ነው። ከዚያ ተራኪው የጭካኔውን ክፍል ያሳያል ፣ እና የፍቅር ክፍሎች በበለጠ እና በኃይለኛ አመፅ ይለዋወጣሉ።
ከዓመፅ በኋላ ባሉት ጊዜያት ተጎጂው በተወሰነ ደረጃ ወደ ትዕግስት ገደቡ ደርሶ ይሄዳል። ለተወሰነ ጊዜ ትሄዳለች ወይም ነባራዊውን በሀሳቦቹ ውስጥ ትቶ ይሄዳል።
ምንድን ነው ችግሩ? ሰውዬው ሁሉንም ነገር የተረዳ ይመስላል ፣ ግን እሷ ብዙ ሥቃይ ያመጣላትን ሰው መውደዷን ቀጥላለች።
ኪም ሳይድ ስለ አሰቃቂ ትስስር ፣ የጥሩ ጊዜያት ትዝታዎች ከመጥፎ ሰዎች ጋር እንደሚገናኙ ፣ እኛ እንደ ጥሩ ሰዎች እና ምናልባትም የበለጠ ጠንካራ እናደርጋቸዋለን ሲሉ ጽፈዋል። የመርዛማ ግንኙነቶች እምብርት በአሰቃቂ ቁርኝት ላይ የተመሠረተ ነው።
ለአንድ ሰው ናፍቆት ፣ እንደ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት - የመገጣጠም እና የርቀት ሂደትን የሚከታተሉ ኃይለኛ የባዮኬሚካላዊ ለውጦች ፣ ሱስ የሚያስይዙ ናቸው። ግንኙነቱን የመቀጠል ፍላጎት በአዕምሮ እና በአካል ውስጥ በተከማቹ የስሜት ህዋሳት ትውስታዎች ላይ የተመሠረተ ነበር።
ከጊዜ በኋላ ይህ ናፍቆት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ አዲስ ፍላጎቶች እና አባሪዎች ይታያሉ። ሳይኮቴራፒ ብዙ ይረዳል ፣ የእነዚህ ስሜቶች ግንዛቤ ተገንብቷል።
አሁንም የተስፋ ስሜት መንጠቆዎች አሉ። በልባቸው ውስጥ ጥልቅ ፣ ሰውዬው መርዛማው አጋር ሊለወጥ እንደሚችል እና በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ ነፍሰ ገዳዩ በልግስና ቃል የገባውን “ደፋር አዲስ ዓለም” እንደሚፈጥር ተስፋ ማድረጉን ይቀጥላል።
ቫሪያ መርዛማውን የትዳር ጓደኛዋን በመፍታት ሂደት ውስጥ ፣ በድንገት ከእርሱ ጋር ተገናኘች። እሱ በየቀኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ኢሜሎችን ይጽፍላታል ፣ “የእኔ ቆንጆ ልዕልት ፣ በጣም እወድሻለሁ እና ፎቶዎ ያለበትን ማሳያ እንኳን እስክታቅፍ ድረስ።” ከዚያ “ልዑሉ” ዳፍዲል ነው። ቫሪያ ከእሱ ጋር ትለያለች ፣ ግን አዲስ ግንኙነት ለመጀመር ለእሷ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ሌሎች ተቆጣጣሪውን በፎቶዋ እቅፍ ለማድረግ ቃል ስለማይገቡ። መንጠቆዋ - እነዚህ በሕይወቷ ውስጥ በጣም የሰማቻቸው ረጋ ያሉ የፍቅር ቃላት ናቸው።
ኤሌኖር በበይነመረብ ላይ አገኘው። እሱ ደግ እና ጥበበኛ ይመስላል እናም እሷን እንደሚወዳት ፣ ወደ ሌላ ሀገር ወስዶ እዚያ በእቅፉ እንደሚሸከማት ቃል ገባ። በግንኙነቱ ሂደት ውስጥ ጀግናው ያገባ ፣ ሁለት ቆንጆ ሴት ልጆች ያሉት እና ቤተሰቡን የትም አይተውም። የእሷ ምክንያታዊ ክፍል ይህንን ይረዳል ፣ ግን እሷ ትጠብቃለች እና ትጠብቃለች። “በድንገት ፣ በድንገት” ሁሉንም ነገር የሚረዳ እና አብረው የሚሄዱ ይመስሏታል። “ጀግናው” እሷን መንጠቆ ላይ መያዙን ይቀጥላል ፣ “ሁሉም ነገር ሲሠራ ፣ ትንሽ ቆይቶ …
ሊካ በአንድ ትንሽ ከተማ ውስጥ እየጠበቀችው ነው።እሱ ከረጅም ጊዜ በፊት ወደ ዋና ከተማ ተዛወረ ፣ በተወለደበት ከተማ ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ ይከሰታል። እሱ አፓርታማ ፣ መኪና ፣ ሥራ አለው። ዓመታት እያለፉ ነው ፣ ግን ሊካ እሷን ብቻ እንደሚወድ ያምናል ፣ “በቃ አሁን ቀውስ መኖሩ እና ፕሮጀክቱን መዝጋት አለብን እና ከዚያ በኋላ ብቻ … አዎ …” እሱ ዓረፍተ ነገሩን እንኳን አይጨርስም። በቃሉ ላይ ፣ ከዚያ ሊካ እራሷን ቅasiት ታደርጋለች። በግንኙነት መጀመሪያ ላይ እንደነበረች ደስተኛ የምትሆንበት በሕልሟ ውስጥ ደስተኛ ዓለም አለ።
ሰርጌይ “ወርቃማ እጆች” ነበረው ፣ እሱ ገና አልሰከረም ማንኛውንም መሣሪያ ለረጅም ጊዜ ጠግኗል። በጠንካራ መጠጥ ውስጥ ፣ እሱ በጥብቅ ይሳደባል እና ቅሌቶች ፣ ግን ማሪያ “ለማሰር” የገባውን ቃል በታማኝነት ታምናለች። እሷ በሚቀጥለው ወር በእርግጠኝነት ያቆማል ፣ በአፓርትማው ውስጥ ያለውን ሁሉ ያስተካክላል ፣ አንድ ላይ ጣፋጭ ሕይወት ያገኛል።
ተስፋ ፣ ልክ እንደ ጨለማ ችቦ ፣ የሰዎችን ሕይወት ያበራል። ወይም ምንም ሊለወጥ እንደማይችል ለመረዳት ጊዜው አሁን ነው። “የተወደደ” በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ እንደነበረው አይሆንም። እሱ እንደ መጀመሪያው አልነበረም ፣ ጭምብል ብቻ ነበር ፣ ለመማረክ የተገነባ ጣፋጭ ምስል።
ተስፋን መግደል በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም እነዚህ ጣፋጭ ህልሞች እውን እንደማይሆኑ መቀበል በጣም ፣ በጣም ህመም ነው።
እነዚህ መንጠቆዎች ለሁሉም ሰው በጣም ግለሰባዊ ናቸው። ሳይኮቴራፒ እነርሱን ለይቶ ለማወቅ እና ለምን እና ለየትኛው የቆየ የስሜት ቀውስ እንደሚጣበቁ ለመረዳት ይረዳል። ይህ ጉዳት ከተፈወሰ ፣ መንጠቆዎቹ የሚይዙት ነገር የላቸውም። እና የድሮውን ህመም ትተው ወደ ፊት መሄድ ይችላሉ።
የሚመከር:
የስሜታዊነት ቅልጥፍና 6. ከስሜቶች መንጠቆ እንዴት መዝለል አይቻልም። መፍረስ
ስለ መጣጥፉ ቀዳሚ ጽሑፍ ብሩንደሮች በማይመቹ ስሜቶች የተጠለፉ ሰዎች ናቸው ፣ እነሱ ዋጋ ቢስ በመሆናቸው ይሠቃያሉ ፣ ሁል ጊዜም ለሁሉም ሰው የማይመች ሁኔታዎችን ይጨምራሉ። ስሜቶችን እንዴት መተው እንደሚችሉ አያውቁም ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ለማካፈል ስለሚጥሩ - ጉዳትን ፣ ውድቀትን ፣ ጉድለትን ፣ ጭንቀትን ያስተካክላሉ። ብሩንድ የጭንቀት ዘመድ ነው። ሁለቱም ደካሞች እና የተጨነቁ ሰዎች ከአሁኑ ቅጽበት ለመራቅ እና በተለየ ጊዜ ውስጥ ለመኖር በመሞከር በራሳቸው ላይ ያተኮሩ ናቸው። የተጨነቀ ሰው ብቻ ከፊት ይመለከታል ፣ እና ነበልባል - ጀርባ - ያለ ዓላማ እና ከዚያ ፣ እና ከዚያ። ብሩንደርስ አመለካከትን ያጣሉ - ሞለኪውሎች ወደ ተራሮች ይለወጣሉ ፣ እና አለማክበር በሞት የሚያስቀጣ ወንጀል ነው። ነገር ግን በአንድ ነገር ፣ ጠራቢዎች
ስሜታዊ ቅልጥፍና 5. ከስሜቶች መንጠቆ እንዴት መዝለል አይቻልም። ቦትሊንግ
በትለር ከስሜታዊ መንጠቆ ለመውጣት ፣ ስሜቱን ወደ ጎን በመግፋት እና የራሱን የበለጠ ለማድረግ የሚሞክር ሰው ነው። እነሱ የማይመች ስሜትን ስለሚፈጥሩ እና ከዋናው ነገር ትኩረትን ስለሚከፋፍሉ የማይፈለጉ ስሜቶችን ያስወግዳሉ። የእርሱን ሥራ የማይወዱ እፅዋት ከሆኑ ፣ አሉታዊ ስሜቶችን በምክንያታዊነት ማስወገድ ይችላሉ - “ቢያንስ ሥራ አለኝ።” በግንኙነትዎ ደስተኛ ካልሆኑ በአስቸኳይ ፕሮጀክት ውስጥ ዘልቀው መግባት ይችላሉ። የሌሎች ሰዎችን ጉዳይ እያደረጉ ስለራስዎ ከረሱ ፣ ‹ጊዜዎ ገና እንደሚመጣ› እራስዎን በማስታወስ ሀዘንዎን እና ውጥረትን ያስወግዱ። የዕፅ አዘዋዋሪዎች ችግር የጭንቀት ስሜቶችን ችላ ማለት ዋናዎቹን ምክንያቶች መፍታት አለመቻሉ ነው። ጥልቅ ችግሮች እየተፈቱ አይደለም። ስለዚህ ፣ ለተንከባካቢዎች ባልወደደው ሥራ ውስጥ እና ደስተኛ
የስሜታዊነት ችሎታ 7. በደስታ መንጠቆ
በአንድ ጥናት ውስጥ (የጨለማው የደስታ ጎን ፣ ግሩበር) ፣ ከመጠን በላይ ደስተኛ መሆን ብቻ ሳይሆን በሐሰተኛ ደስታም መደሰት ፣ ደስታዎን በተሳሳተ ጊዜ እና በተሳሳተ መንገድ ለማግኘት መሞከር ተረጋግጧል። ይህ ማለት ያለማቋረጥ በፍርሃት እና በጭንቀት መኖር አለብዎት ማለት አይደለም። ይህ ማለት ደስታን በአመለካከት ውስጥ ማስቀመጥ እና “አሉታዊ ስሜቶችዎን” ይበልጥ ተቀባይነት ባለው ብርሃን ውስጥ ማየት ማለት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነሱን “አሉታዊ” ብሎ መሰየሙ እነዚህ ጠቃሚ ስሜቶች አሉታዊ እንደሆኑ ለመናገር አፈታሪኩን ያጠናክራል። ከመጠን በላይ ስንደሰት አስፈላጊ የሆኑ ስጋቶችን እና አደጋዎችን ችላ እንላለን። ከመጠን በላይ ደስታ ሊገድልዎት ይችላል ቢባል ትልቅ ማጋነን አይሆንም። ከመጠን በላይ የመጠጣት ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ የእር
ስሜታዊ ቅልጥፍና 4. የአስተሳሰብ Heuristics እና መንጠቆ
እኛ ሰዎች የአዕምሮ ምድቦችን መፍጠር እና ከዚያ እቃዎችን ፣ ልምዶችን እና ሰዎችን እንኳን ለእነሱ መመደብ እንወዳለን። እኛ በጣም ምቹ እና ግትር ከሆኑ የቅድመ -ምድቦች ምድቦች ጋር ስንተዋወቅ ፣ ይህ ለሐሳቦች ፣ ለነገሮች ፣ ለሰዎች ፣ እና ለራሳችን እንኳን በተለመደው የማይለዋወጥ ምላሽ ስሜት ይህ ያለጊዜው የማወቅ ግዴታ ይባላል። እነዚህ ፈጣን እና ቀላል ህጎች ሂውሪስቲክስ ተብለው ይጠራሉ። ሂውሪስቲክስ ከምክንያታዊ እገዳዎች እስከ የፍርድ ብልጭ ድርግም (የዘር ወይም የመደብ አድልዎ) ወይም የማይነጣጠሉ ራስን መገደብ። ሀሳቦቻችን ከስሜት ጋር የመቀላቀልን ፣ ነገሮችን የመደርደር እና ከዚያ ፈጣን እና ቀስቃሽ ውሳኔዎችን የማድረግ ዝንባሌን በተመለከተ ፣ ከዚያ እድገቱ የራሱ ትርጉም አለው። እያንዳንዱን ምርጫ መተንተን በማይኖርበት ጊዜ ሕይወት በጣ
ስሜታዊ ቅልጥፍና 3. የስሜት መንጠቆ
የመጽሐፉ ወይም የፊልም ሴራ ተመልካቹን ማያያዝ እና እሱን ፍላጎት ማሳደር በመቻል ላይ የተመሠረተ ወይም ይሞታል። እንዲህ ዓይነቱ መንጠቆ ግጭትን አስቀድሞ ይገምታል ፣ እናም በዚህ መንጠቆ ውስጥ ከወደቅን ፣ ግጭቱ እንዴት እና ለምን እንደተፈታ ትኩረታችንን እንጠብቃለን። እያንዳንዳችን በጭንቅላታችን ውስጥ የስክሪፕት ጸሐፊ ነን። እናም በእኛ ሁኔታ ውስጥ መንጠቆው ማለት በአደገኛ ስሜት ፣ አስተሳሰብ ወይም ባህሪ ተይዘናል ማለት ነው። የሰው አንጎል ሀሳብን የሚያመነጭ ማሽን (ማንነት) ነው። የመረዳቱ ሂደት የታየው ፣ የተሰማው ፣ የተረጋገጠው ሁሉ ወደ ትረካ የተደራጀ በመሆኑ “ይህ እኔ ዲሚሪ ነኝ ፣ ከእንቅልፌ ነቃ። ተነስቼ ቁርስ ማድረግ አለብኝ ፣ ከዚያ ለቀጠሮዎቹ ይዘጋጁ። እኔ የማደርገው ይህን ነው። እኔ የስነ -ልቦና ባለሙያ ነኝ እና ሰዎችን