2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኛ ሰዎች የአዕምሮ ምድቦችን መፍጠር እና ከዚያ እቃዎችን ፣ ልምዶችን እና ሰዎችን እንኳን ለእነሱ መመደብ እንወዳለን። እኛ በጣም ምቹ እና ግትር ከሆኑ የቅድመ -ምድቦች ምድቦች ጋር ስንተዋወቅ ፣ ይህ ለሐሳቦች ፣ ለነገሮች ፣ ለሰዎች ፣ እና ለራሳችን እንኳን በተለመደው የማይለዋወጥ ምላሽ ስሜት ይህ ያለጊዜው የማወቅ ግዴታ ይባላል። እነዚህ ፈጣን እና ቀላል ህጎች ሂውሪስቲክስ ተብለው ይጠራሉ። ሂውሪስቲክስ ከምክንያታዊ እገዳዎች እስከ የፍርድ ብልጭ ድርግም (የዘር ወይም የመደብ አድልዎ) ወይም የማይነጣጠሉ ራስን መገደብ።
ሀሳቦቻችን ከስሜት ጋር የመቀላቀልን ፣ ነገሮችን የመደርደር እና ከዚያ ፈጣን እና ቀስቃሽ ውሳኔዎችን የማድረግ ዝንባሌን በተመለከተ ፣ ከዚያ እድገቱ የራሱ ትርጉም አለው። እያንዳንዱን ምርጫ መተንተን በማይኖርበት ጊዜ ሕይወት በጣም ቀላል ይሆናል። ብዙ የአዕምሮ ጉልበት ሳናጠፋ መደበኛውን ማሸነፍ የሚቻል የራሳችን ተግባራዊ ክህሎቶች ከሌለን በመተንተን እንጨነቃለን።
ነገር ግን ሂውሪስቲክስ የመረጃ አያያዝን መቆጣጠር ሲጀምር ፣ እኛ ያልተለመዱ ክህሎቶችን ወይም አዳዲስ ዕድሎችን የማየት ችሎታችንን የሚጎዳውን ተግባራዊ ክህሎቶችን በተሳሳተ መንገድ እንጠቀማለን። ስለዚህ በአንድ የተወሰነ አካባቢ ያሉ ባለሙያዎች ወይም ባለሥልጣናት ብዙውን ጊዜ በእብሪታቸው ላይ ተጠምደዋል። ሂውሪስቲክስ መንጠቆን መፍጠርን ያበረታታል!
በተለየ የአስተሳሰብ ወይም የባህሪ መንገድ ላይ የሚጣበቁ ሰዎች እንደዚያ ለዓለም በቂ ትኩረት አይሰጡም። ለማንኛውም ዐውደ -ጽሑፍ ስሜት አይሰማቸውም ፣ ምክንያቱም ዓለምን በምድባቸው መሠረት ያያሉ ፣ ይህም ከተለየ ሁኔታ ጋር ሊዛመድ ወይም ላይገናኝ ይችላል። በስሜታዊነት ደካማ መሆን ማለት ምላሽ መስጠትን ፣ አውዱን የሚሰማው እና እንደ ዓለም ለዓለም ምላሽ መስጠት ማለት ነው። … ለነገሩ ፣ እኛ በሙሉ ምርጫ እና ብልህነት በራሳችን ፈቃድ ሳንሠራ ፣ ከዚያ ተጠምደናል።
የጥንታዊው የግሪክ ፓራዶክስ ጌታ ሄራክሊተስ ወደ አንድ ወንዝ ሁለት ጊዜ መግባት አይችሉም አለ ፣ ማለትም ዓለም በየጊዜው እየተለወጠ እና ለእኛ አዲስ ዕድሎችን እና ሁኔታዎችን ይፈጥራል ማለት ነው። ይህንን ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም ፣ የድሮ ምድቦችን ያለማቋረጥ መተው እና አዳዲሶችን ማቋቋም ያስፈልግዎታል። በጣም አስደሳች እና ትኩስ መፍትሄዎች ጉዳዩን ከ Neophyte አቀማመጥ ስንቃረብ ፣ ክፍት ልምድን በመመልከት ክፍት ዓይንን እያየን ነው። ይህ የስሜታዊ ቅልጥፍና የማዕዘን ድንጋይ ነው።
በስሜት ቀልጣፋ መሆን ማለት ሁሉንም ስሜቶችዎን ማስተዋልን ማወቅ ፣ በጣም ከባድ እና እርስ በእርሱ የሚጋጩትን ለራስዎ እንደ ትምህርት አድርገው መቁጠር ማለት ነው። ይህ ማለት በሁኔታዎች ላይ ግልጽ በሆነ ግንዛቤ ለመኖር እና በጣም ውድ ከሆኑት እሴቶችዎ ጋር ምላሽ ለመስጠት እና እርምጃ ለመውሰድ ሁኔታዊ ወይም መርሃግብር ካለው የእውቀት እና ስሜታዊ ምላሾች (መንጠቆዎችዎ) ማለፍ ማለት ነው።
እና ጉርሻው 4 በጣም የተለመዱ መንጠቆዎች ናቸው።
መንጠቆ ቁጥር 1 “እኔ ሀሳቤ ነኝ / ያለፈው ነኝ” … ሀሳቦች ባህሪን አያስተካክሉም። ለረጅም ጊዜ የቆዩ ታሪኮች ባህሪን አይወስኑም። እኛ እራሳችን ባህሪያችንን እናስተካክለዋለን።
መንጠቆ ቁጥር 2 የዝንጀሮ አስተሳሰብ (ከማሰላሰያው መስክ የተወሰደ ቃል) እንደ ዝንጀሮ ከዛፍ ወደ ዛፍ ከርዕስ ወደ ርዕስ እየዘለለ ማለቂያ የሌለው ውስጣዊ ጭውውት ነው። እነዚህን ሁሉ ምናባዊ ድራማዎች በጭንቅላቱ ውስጥ በማሽከርከር አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ መኖርን ያቆማል።
መንጠቆ # 3 የድሮ ችላ የተባሉ ሀሳቦች። ሁኔታዎች ሲለዋወጡ በአንድ ወቅት ተግባራዊ ሆነው የረዱን ሀሳቦች መስራታቸውን ሊያቆሙ ይችላሉ።
መንጠቆ # 4 ፍትህ ጠፍቷል። ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች የፍትህ ፣ የበቀል ወይም የማስረጃ (ያለ ጥርጣሬ ጥላ) ትክክል ናቸው የሚለውን ሀሳብ አጥብቀው ይይዙ ነበር። እና ያ ፍላጎት የእርስዎን ምርጥ ዓመታትዎን ሊወስድ ይችላል።
ይቀጥላል…
ጽሑፉ በሱዛን ዴቪድ “የስሜታዊነት ችሎታ” መጽሐፍ ምስጋና ይግባው
የሚመከር:
ለተስፋ ስሜታዊ መንጠቆ?
“መዋጥ ዓሦቹ ከተለመደው በበለጠ ጠልቀው የሚውጡበት መንጠቆ ነው ፣ እና አውቶ-መንጠቆው በእሱ ላይ ይነቃቃል ፣ ማለትም ፣ ዓሳው ትንሽ እንደሳበ ወዲያውኑ መንጠቆው ላይ ነው። (ሐ) ለአሳ አጥማጆች ጣቢያ “ትናንሽ ዓሦች እንደ ማጥመጃ ያገለግላሉ ፣ ትልልቅ ዓሦችን ለመያዝ ወጥመዶች the በኩሽና ውስጥ ፣ የእንቅልፍ ዓሳ እንዴት እንደ ተጠናቀቀ ፣ ከካትፊሽ እንዴት መዋጥ እንደሳቡ ፣ ዶሮ እንዳፈሰሱ እና ግማሽ የወለዱ እንቁላሎችን ከእሱ እንደሚያወጡ ማየት ይችላሉ። … እንደ ቡክሆቭ ፣ “ሸራ ለሕይወት ታሪክ ጸሐፊ” ፣ 1918 “ዊክሽነሪ ግለሰቡ እነዚህ ግንኙነቶች አሰቃቂ መሆናቸውን ሊገነዘብ ይችላል። ነገር ግን የሆነ ነገር ደጋግመው ወደእነሱ እንዲመለሱ ያደርግዎታል። ምክንያታዊው ክፍል “በቃ ፣ ይህ በጥሩ ሁኔታ አያበቃም” ብሎ መጮህ ነው። ወይም
የስሜታዊነት ቅልጥፍና 6. ከስሜቶች መንጠቆ እንዴት መዝለል አይቻልም። መፍረስ
ስለ መጣጥፉ ቀዳሚ ጽሑፍ ብሩንደሮች በማይመቹ ስሜቶች የተጠለፉ ሰዎች ናቸው ፣ እነሱ ዋጋ ቢስ በመሆናቸው ይሠቃያሉ ፣ ሁል ጊዜም ለሁሉም ሰው የማይመች ሁኔታዎችን ይጨምራሉ። ስሜቶችን እንዴት መተው እንደሚችሉ አያውቁም ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ለማካፈል ስለሚጥሩ - ጉዳትን ፣ ውድቀትን ፣ ጉድለትን ፣ ጭንቀትን ያስተካክላሉ። ብሩንድ የጭንቀት ዘመድ ነው። ሁለቱም ደካሞች እና የተጨነቁ ሰዎች ከአሁኑ ቅጽበት ለመራቅ እና በተለየ ጊዜ ውስጥ ለመኖር በመሞከር በራሳቸው ላይ ያተኮሩ ናቸው። የተጨነቀ ሰው ብቻ ከፊት ይመለከታል ፣ እና ነበልባል - ጀርባ - ያለ ዓላማ እና ከዚያ ፣ እና ከዚያ። ብሩንደርስ አመለካከትን ያጣሉ - ሞለኪውሎች ወደ ተራሮች ይለወጣሉ ፣ እና አለማክበር በሞት የሚያስቀጣ ወንጀል ነው። ነገር ግን በአንድ ነገር ፣ ጠራቢዎች
ስሜታዊ ቅልጥፍና 5. ከስሜቶች መንጠቆ እንዴት መዝለል አይቻልም። ቦትሊንግ
በትለር ከስሜታዊ መንጠቆ ለመውጣት ፣ ስሜቱን ወደ ጎን በመግፋት እና የራሱን የበለጠ ለማድረግ የሚሞክር ሰው ነው። እነሱ የማይመች ስሜትን ስለሚፈጥሩ እና ከዋናው ነገር ትኩረትን ስለሚከፋፍሉ የማይፈለጉ ስሜቶችን ያስወግዳሉ። የእርሱን ሥራ የማይወዱ እፅዋት ከሆኑ ፣ አሉታዊ ስሜቶችን በምክንያታዊነት ማስወገድ ይችላሉ - “ቢያንስ ሥራ አለኝ።” በግንኙነትዎ ደስተኛ ካልሆኑ በአስቸኳይ ፕሮጀክት ውስጥ ዘልቀው መግባት ይችላሉ። የሌሎች ሰዎችን ጉዳይ እያደረጉ ስለራስዎ ከረሱ ፣ ‹ጊዜዎ ገና እንደሚመጣ› እራስዎን በማስታወስ ሀዘንዎን እና ውጥረትን ያስወግዱ። የዕፅ አዘዋዋሪዎች ችግር የጭንቀት ስሜቶችን ችላ ማለት ዋናዎቹን ምክንያቶች መፍታት አለመቻሉ ነው። ጥልቅ ችግሮች እየተፈቱ አይደለም። ስለዚህ ፣ ለተንከባካቢዎች ባልወደደው ሥራ ውስጥ እና ደስተኛ
የስሜታዊነት ችሎታ 7. በደስታ መንጠቆ
በአንድ ጥናት ውስጥ (የጨለማው የደስታ ጎን ፣ ግሩበር) ፣ ከመጠን በላይ ደስተኛ መሆን ብቻ ሳይሆን በሐሰተኛ ደስታም መደሰት ፣ ደስታዎን በተሳሳተ ጊዜ እና በተሳሳተ መንገድ ለማግኘት መሞከር ተረጋግጧል። ይህ ማለት ያለማቋረጥ በፍርሃት እና በጭንቀት መኖር አለብዎት ማለት አይደለም። ይህ ማለት ደስታን በአመለካከት ውስጥ ማስቀመጥ እና “አሉታዊ ስሜቶችዎን” ይበልጥ ተቀባይነት ባለው ብርሃን ውስጥ ማየት ማለት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነሱን “አሉታዊ” ብሎ መሰየሙ እነዚህ ጠቃሚ ስሜቶች አሉታዊ እንደሆኑ ለመናገር አፈታሪኩን ያጠናክራል። ከመጠን በላይ ስንደሰት አስፈላጊ የሆኑ ስጋቶችን እና አደጋዎችን ችላ እንላለን። ከመጠን በላይ ደስታ ሊገድልዎት ይችላል ቢባል ትልቅ ማጋነን አይሆንም። ከመጠን በላይ የመጠጣት ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ የእር
ስሜታዊ ቅልጥፍና 3. የስሜት መንጠቆ
የመጽሐፉ ወይም የፊልም ሴራ ተመልካቹን ማያያዝ እና እሱን ፍላጎት ማሳደር በመቻል ላይ የተመሠረተ ወይም ይሞታል። እንዲህ ዓይነቱ መንጠቆ ግጭትን አስቀድሞ ይገምታል ፣ እናም በዚህ መንጠቆ ውስጥ ከወደቅን ፣ ግጭቱ እንዴት እና ለምን እንደተፈታ ትኩረታችንን እንጠብቃለን። እያንዳንዳችን በጭንቅላታችን ውስጥ የስክሪፕት ጸሐፊ ነን። እናም በእኛ ሁኔታ ውስጥ መንጠቆው ማለት በአደገኛ ስሜት ፣ አስተሳሰብ ወይም ባህሪ ተይዘናል ማለት ነው። የሰው አንጎል ሀሳብን የሚያመነጭ ማሽን (ማንነት) ነው። የመረዳቱ ሂደት የታየው ፣ የተሰማው ፣ የተረጋገጠው ሁሉ ወደ ትረካ የተደራጀ በመሆኑ “ይህ እኔ ዲሚሪ ነኝ ፣ ከእንቅልፌ ነቃ። ተነስቼ ቁርስ ማድረግ አለብኝ ፣ ከዚያ ለቀጠሮዎቹ ይዘጋጁ። እኔ የማደርገው ይህን ነው። እኔ የስነ -ልቦና ባለሙያ ነኝ እና ሰዎችን
