2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ስነ -አዕምሮው እንደዚህ ነው - እኛ አድገናል ፣ ግን እኛ በልጅነታችን ውስጥ ወላጆች እና ጉልህ አዋቂዎች በእኛ ውስጥ ያልተቀበሉትን እኛ ሳናውቅ ከራሳችን ማቋረጣችንን እንቀጥላለን።
ለምሳሌ:
Childhood በልጅነት ጊዜ “ብልህ አትሁን” የተባለለት - ችሎታውን እና አዕምሮውን ያቀዘቅዛል።
Over ከመጠን በላይ ክብደት ስላለው ተደብድቦ ወይም ተሾመ የሚባለው ሰው ውበት አይሰማውም።
Home ቤት ውስጥ ስሜትዎን መግለጽ የተለመደ ካልሆነ ፣ የኃይለኛነት ባህሪዎን ለማሳየት ክልከላ ይፈጥራል።
Other ከሌሎች ልጆች ጋር ተነጻጽሮ የነበረ ሰው ዙሪያውን መመልከቱን ይቀጥላል እና ከሌሎች የከፋ እንዳይሆን ይፈራል።
✅ በዚህ መልኩ ነው ሴትነት እና ወሲባዊ መሆን ፣ በወንድነት እና በውድድር ውስጥ መታገል ክልክል የተወለደው።
እኛ ያደግነው እና ከወላጆቻችን ተነጥለን የምንኖር ቢሆንም ፣ “ተቺ ወላጅ” በእኛ ውስጥ ይቆያል ፣ እሱ በከለከለው የሕይወት “ጎን” የሚጠብቅ።
Finally ስለ እኔ ማንነትና የምፈልገውን በመጨረሻ ጮክ ብሎ ከማወጅ ይልቅ በጎን በኩል መሆን እና አለመታየት ለእኛ አስተማማኝ ይመስላል።
To መገለጥ መከልከል ጉልበተኝነት ፣ ፌዝ ፣ ውድቅ ፣ ትችት በልጅነታችን ያደረሰብንን ከባድ ህመም እንደገና እንዳያጋጥመን ይከላከላል። ስነልቦና ከአደጋው ድግግሞሽ ይጠብቀናል። ግን ይህ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር እንዳያገኙ ይከለክላል ፣ ጥንካሬን ይወስዳል እና እድሎችን ያጎድልዎታል።
Mental ከወላጆቻቸው የአዕምሮ መለያየት ላላገኙት የበለጠ ከባድ ነው። ለእነሱ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ የበለጠ ግላዊ ግቦቻቸው እና ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች አይደሉም ፣ ግን ሌላውን ለማስደሰት ፣ ከታዋቂ ሰዎች እና ከህዝብ ትኩረት ፣ ተቀባይነት እና ተቀባይነት የማግኘት ፍላጎት።
ታውቃለህ? በጣም ያሳዝናል።
አንድ ሰው በሌሎች ሰዎች አስተያየት ላይ ጥገኛ እስከሆነ እና እኔ ያለ እኔ “የሌላው” ፍላጎት ፣ እኔ ምን እንደሆንኩ ፣ ምን ጥንካሬዎቼ ፣ ውስንቶቼ ምን እንደሆኑ - እና ህዝቡ ያለኝ ፍላጎት ግልፅ ግንዛቤ እስከሌለው ድረስ በዙሪያህ ያለው ሰው ምን ዓይነት ሰው እንደሆነ አይረዳውም።
እናም ያለዚህ ፣ ከተቃራኒ ጾታ ጋር የሚስማማ ግንኙነት ፣ ደስታ እና ጨዋ ገንዘብን በሚያመጣ ሙያ ውስጥ ምንም ዓይነት ሙያ የለም።
ሰዎች በእውነታቸውን ፣ በሕይወታቸው ታሪኮች ፣ እንዲሁም እኛ እራሳችንን በምንይዝበት መንገድ በኩል ያዩናል! እና እኛ እራሳችንን ለማሳየት ከፈራን ፣ ከዚያ ሰዎች የሚያዩት ነገር የላቸውም።
እርስዎ መታየት ፣ እራስዎን ማረጋገጥ ማለት ምን ማለት ነው?
ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ውበታቸውን ለማጉላት ይፈልጋል ፣ አንድ ሰው የፈጠራ ችሎታ አለው ፣ አንድ ሰው በመጨረሻ የራሳቸውን ፕሮጀክት ማስጀመር ይፈልጋል። እና አንዳንዶች እምቢታ ሳይፈሩ ዘና እንዲሉ እና በግንኙነት ውስጥ እንዲሆኑ ይፈቅዳሉ።
ግን ብዙዎቻችን ፦
- እራሳቸውን ያቁሙ ፣ ምክንያቱም…
- የፍርሃት ስሜት (ምን?)
- ለማፈር መፍራት (ለምን?)
- የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎት (በማን እና በምን?)
- ትችትን እና ውግዘትን መጋፈጥ አይፈልጉ (ማን?)
እራስዎን ለማረጋገጥ ከሞከሩ ምን ይከሰታል?
- ዕቅዶችዎን ለማሳካት ጥንካሬ ይሰማዎታል?
- ጉልበት ፣ እውቀት ፣ ክህሎቶች ፣ ችሎታዎች ፣ የእራስዎ ዋጋ አለዎት?
- አደጋውን ከወሰዱ እና ካልተሳኩ ምን ይሆናል?
- ሲወዳደሩ ወይም ሲተባበሩ እራስዎን ማረጋገጥ ቀላል ይሆንልዎታል?
እርስዎ እንዲወለዱ እና ስብዕናዎን እንዲገልጹ ለማገዝ በስነልቦናዊ ትምህርቶች ወቅት እነዚህን ሁሉ ገጽታዎች ማሰስ እንችላለን።
- እነዚያን ስሜቶች የሚደግፍ በከባቢ አየር ውስጥ ለመኖር እና እንደ ክልከላ መጀመሪያ ሆኖ ያገለገለውን ሁኔታ። በሕክምና ግንኙነት ውስጥ ፣ የተለየ ልምድን - የመቀበል ልምድን ተገቢ ማድረግ ይችላሉ። ያለመቀበል ፍርሃት “እራስዎ የመሆን” ተሞክሮ። እና “አሳቢ” አስተናጋጅ ወላጅ በራስዎ ውስጥ ያስገቡ። ለራስዎ ድጋፍ ይሁኑ።
- የወላጅ ክልከላዎችን እና ገደቦችን ያስወግዱ።
- ትችትን እና ፍርሃትን ለመቋቋም ይማሩ። ስህተቶችን እንዲሠሩ ፣ ፍጽምና የጎደሉ እና ገደቦችዎን እንዲቀበሉ የሚፈቅድልዎትን “የውስጥ ጠበቃ” እናሳድጋለን። የእኛን ግለሰባዊነት ከገለጥን በኋላ ፍርሃታችንን ማሟላት ፣ ትችትን ማሟላት አለብን።ለሁሉም ጥሩ መሆን አንችልም! እሴቶች ከአንድ ሰው ጋር ይጣጣማሉ ፣ ግን አንድ ሰው በእርግጠኝነት በሕይወታችን ውስጥ ያለንን ቦታ አይጋራም።
- ከእርስዎ ስሜት ጋር ይገናኙ።
- እውነተኛ ፍላጎቶችዎን ይወቁ ፣ ለእውቀታቸው ግብዓት ያግኙ።
ኤሌና ኤርሞለንኮ
የሥነ ልቦና ባለሙያ። ሳይኮአናሊስት። አሰልጣኝ
የሕይወትን ጣዕም እመልሳለሁ!
የሚመከር:
በጥቃቅን ነገሮች ውስጥ ክህደት -ራሳችንን አሳልፈን መስጠት እንዴት እንደምንማር
ሰዎች ወደ ሕክምና ከሚመጡባቸው በጣም ስሜታዊ ከሆኑት ርዕሶች አንዱ ክህደት (ባል ፣ ሚስት ፣ ፍቅረኛ ፣ እመቤት ፣ ጓደኛ ፣ አለቃ ፣ ሠራተኛ ፣ የንግድ አጋር ፣ ወዘተ) ነው። ክህደት ለአንድ ሰው ታማኝነትን መጣስ ወይም ለአንድ ሰው ግዴታን አለመወጣት ነው። ይህ በመጀመሪያ ፣ ግዴታዎች እና ስምምነቶች መጣስ (የህዝብ ወይም የህዝብ ያልሆነ); ፍቅርን ፣ ታማኝነትን ፣ ክብርን ፣ ጓደኝነትን ፣ ደግነትን ፣ ወዘተ ያሉትን መሠረታዊ ዓለም አቀፍ መርሆዎችን የሚቃረን ተግባር። ክህደት ሁል ጊዜ መከራን እና ጥልቅ የግፍ ስሜትን ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ከራስዎ በላይ ሌላውን ሲያምኑ አስቀድሞ ሊታሰብ አይችልም። እናም ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የሌሎችን ክህደት የሚገጥም ከሆነ ፣ የመጀመሪያውን ክህደት ሥሮች መፈለግ ተገቢ ነው። የወላጅ ክህደት (ብዙው
በሕይወቴ ውስጥ ለምን ዕድለኛ አልሆንም? ለምን ለምን
በሕይወቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሰዎች እራሳቸውን ጥያቄዎች ይጠይቃሉ- ሀብታም ለመሆን ለምን እፈልጋለሁ ፣ እና በሕይወቴ ሁሉ እኔ የምሠራው ከዕለት ጉርሻ በስተቀር ለምን ብቁ የሕይወት አጋርን ማሟላት አልችልም ፤ እኔ ያገኘኋቸው ወንዶች ሁሉ ለምን ደካማ ሰዎች ፣ ተሸናፊዎች ፣ ሴቶች ወይም ጂጎሎዎች ናቸው? ለምንድነው ሁሉም ልጃገረዶች በስብ ቦርሳ ውስጥ ብቻ የሚስቡት ፣ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ያታልላሉ። ብዙ ሰዎች በዓለም ዙሪያ ለምን ይጓዛሉ ፣ ግን እኔ አቧራማ በሆነ ሞቃት ቢሮ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሱሪዬን እጠርጋለሁ እና ለእኔ የቀረኝ ሁሉ የማውቃቸውን ፎቶግራፎች በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ ቆንጆ ቦታዎች ማየት ነው ፤ አንዳንዶች በሕይወት ውስጥ ለምን ዕድለኞች ናቸው ፣ ሌሎቹ ግን አይደሉም። ለምን የምወደውን ሙዚቃ በማዳ
ለምን እንፈራለን። ፍርሃቶቻችን
ማንኛውም ሰው የሆነ ነገር ይፈራል። ፍርሃት የሌለውን ሰው አላውቅም። አንድ ሰው ከፍታዎችን (በጣም የተለመደው ፍርሃት) ይፈራል እና ስለሆነም ባለ ብዙ ፎቅ ሕንፃዎች ውስጥ ወደ ክፍት ቦታዎች አይወጣም እና በረራዎችን መቋቋም አይችልም። አንድ ሰው ሸረሪቶች ንቃተ ህሊና እስኪያጡ ድረስ ይፈራል። ሌሎች ሳይንበረከኩ በአደባባይ ማከናወን አይችሉም። በዚህ አስፈሪ ጨለማ ውስጥ ብዙ ሰዎች ጨለማን ፣ ያልታወቀውን እና ለመረዳት የማይችሉትን ይፈራሉ። አንዳንዶች እኛ ዘላለማዊ አይደለንም እና አንድ ቀን እንሞታለን የሚለውን ሀሳብ መልመድ አይችሉም። አዎ ሁሉም ይፈራል። Urbach-Vite በሽታ ያለበት ሰው ብቻ ፍርሃት አይሰማውም ፣ ይህ የአደጋ እና የፍርሃት ስሜት የሌለበት የጄኔቲክ በሽታ ነው። አንድ ሰው ሟች አደጋዎችን አይመለከትም ፣ ምናልባት ተጎድተዋል ወይም በ
ለመናደድ ለምን እንፈራለን?
ለመናደድ ለምን እንፈራለን? በእኔ ልምምድ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ሙሉ ስሜቶችን ለማሳየት የማይፈቅዱትን እውነታ አገኛለሁ። እና ለሥጋው ጤናማ አሠራር ሁሉም አስፈላጊ ናቸው። ያለ ፍርሃት ፣ ንዴት ፣ ሀዘን ፣ እኛ በሕይወት ላይኖር ይችላል። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የእኛ ረዳቶች ናቸው። በእኛ ወይም በአከባቢው አንድ ነገር ከተበላሸ ፣ አካሉ በእርግጠኝነት ይገለጣል። የልብ ድብደባ ፣ መንጋጋ መንጋጋ ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ውጥረት የሆነ ችግር እንዳለ የሚጠቁሙ ምልክቶች ናቸው። እና ለዝግጅት ልማት 2 አማራጮች አሉ -መዋጋት ወይም በረራ (ቃል በቃል እና በምሳሌያዊ)። እና ከሰውነታችን እና ከስሜታችን ጋር ያለው ግንኙነት ለምን በጣም አስፈላጊ ነው - ለእነሱ ምስጋና ይግባው ለእኛ የሚጠቅመውን ወይም ለእኛ መጥፎ የሆነውን ማወቅ እንችላለን
ለምን ስህተት እንፈራለን?
አሁን የእኛ ስህተቶች የሕይወት ልምዶች መሆናቸውን እንገነዘባለን። ምንም የማያደርግ ሰው አይሳሳትም። ይህ በይነመረብ በተለያዩ ልጥፎች ፣ በስነ -ልቦና ባለሙያዎች ፣ ስህተቶቻችንን የምንጋራባቸው ሰዎች የሚነግረን ነው። ይህ ሆኖ ሳለ ብዙ ሰዎች ስህተቶችን ለመፈጸም መፍራታቸውን ቀጥለዋል። በህይወት ውስጥ የተሳሳተ ምርጫ ማድረግ ፣ በውጤቱ ውድቀት ሆኖ ውሳኔን መወሰን ፣ እና በስራ ላይ ስህተቶችን ማድረግ የበለጠ ከባድ መሆኑን በጣም አስፈሪ ነው። እያንዳንዳችን ሕይወቱን ብንመረምር በእውነቱ እኛ በስህተቶች እንደተቀጣን ይገነዘባል። ልጅነት ፣ ትምህርት ቤት ፣ ዩኒቨርሲቲ ፣ ሥራ - እነዚህ በግምት የሚከተለውን ውስጣዊ አስተሳሰብ የመሠረትንባቸው የሕይወት ወቅቶች ናቸው - ስህተት ከቅጣት ጋር እኩል ነው። ይህ ለምን ሆነ?
