2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የወደፊቱ ኢንስቲትዩት (አይኤፍኤፍ) በ Fortune 1000 ኩባንያዎች ውስጥ የሠራተኞችን ተሞክሮ የሚመረምር ጥናት አካሂዷል። እያንዳንዳቸው በቀን በአማካይ 178 መልእክቶችን እንደሚቀበሉ እና በአንድ ሰዓት ውስጥ ቢያንስ ሦስት ጊዜ እንደተቋረጠ ለማወቅ ተችሏል። ከዚህ ምርታማነት እንደማይጨምር ግልፅ ነው።
ዴቪድ ሜየር (የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ የአዕምሮ ተግባር ፣ ዕውቀት እና የሰዎች አፈፃፀም ላቦራቶሪ ዳይሬክተር) በብዙ ተግባራት ላይ የመውደቅ አደጋ ላይ ያሉ ሦስት ዓይነት ሰዎችን ለይቶ ያውቃል።
1. የመጀመሪያዎቹ ከተፈጥሮ ውጭ በሆነ ምት እንዲሠሩ በሕይወታቸው የተገደዱ ናቸው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በአንድ ጊዜ ብዙ ነገሮችን ለማድረግ ይሞክራሉ (ለምሳሌ ፣ በስልክ ማውራት እና ወረቀቶችን እና ደብዳቤዎችን መመልከት)።
2. ሁለተኛው ሳያውቁት ባለብዙ ተግባር የሚሠሩ ናቸው።
3. ሦስተኛው ዓይነት ሰዎች “ባለብዙ ተግባር ችሎታቸው” ላይ የሚኮሩ ናቸው።
ሜየር “ብዙ ሰዎች በማታለል በዚህ ጥሩ እንደሆኑ ያስባሉ” ይላል። “ግን ችግሩ የሁሉም አእምሮ አንድ ነው ፣ እና በዚያ መንገድ አይሰራም። በእውነቱ ፣ ማንም በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ ውስብስብ ሥራን በብቃት ማከናወን አይችልም። (ሲ)
አእምሯችን ባለብዙ ተግባር ነው ፣ እና እንደ ባለብዙ ተግባር አንጎለ ኮምፒውተር ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ ሆኖም ፣ እንደ ኦፕሬቲንግ ሲስተሞች ሳይሆን ፣ እሱ እና ንብረቶቹ በደንብ አልተረዱም። አያዎ (ፓራዶክስ) ፣ ዘመናዊ ቴክኖሎጂ ሕይወታችንን ከማቅለል ይልቅ ይበልጥ ውስብስብ አድርጎታል። የአንድ ሰው የመረጃ ፍሰት ዋጋ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜያት ሲጨምር እና የሰው አንጎል (እኛ ቀለል ካደረግን እና ካጋነን) ሁሉንም የ polysyllabic ሂደቶች የመቀበል ፣ የማቀነባበር ፣ የማባዛት ፣ መረጃን መተንተን ፣ ከዚህ አዲስ እውነታ ጋር ይጣጣማል። በመግብሮች ዘመን ያደጉ ልጆች ከአዋቂዎች ይልቅ ከእነሱ ጋር ለማስተዳደር ቀላል እንደሆኑ ያስታውሱ - የመላመድ ሂደት!
ሳይኪስ ይህንን እንዴት ይቋቋማል? - በጣም በቀላል ፣ ሌሎች ስሱ ዞኖችን ዝቅ ያደርጋል። ለምሳሌ ፣ በብዙ ተግባር ሞድ ውስጥ የማያቋርጥ ሥራ ወደ ከመጠን በላይ ጭነት እና ሥር የሰደደ የድካም ስሜት ያስከትላል ፣ በተለይም ተግባሮቹ ከአንድ ንፍቀ ክበብ (ለምሳሌ ፣ “አመክንዮ” ግራ) ፣ ከዚያ በስሜታዊ የፈጠራ ንፍቀ ክበብ ስሜታዊነት - - (ቀኝ) ይቀንሳል። አንድ ሰው ስሜቱ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ከፈጠራ መፍትሔዎች ወደ ስልተ ቀመሮች ይንቀሳቀሳል ፣ እና ሁኔታው ደረጃውን የጠበቀ ካልሆነ ለእሱ መፍትሄ መፈለግ ለእሱ ከባድ ነው ፣ ይህ ደግሞ አጠቃላይ የጭንቀት ደረጃን ይጨምራል። እና ከፍ ያለ የጭንቀት ደረጃ (ኮርቲሶል) ወደ ሌሎች ችግሮች ይመራል - ድካም ፣ አስቴኒያ ፣ የእንቅልፍ መዛባት። ይህ ለ 1 ዓይነት ሰዎች የተለመደ ነው ፣ እና በብዙ አስተዳዳሪዎች የጊዜ / የጊዜ አያያዝን እጥረት ለማካካስ የሚሞክሩ ብዙ አስተዳዳሪዎች ፣ “ስሜታዊ ቅዝቃዜን” ፣ ከተከናወነው ሥራ አፈፃፀም እና ደስታን ቀንሰዋል።
ለ 2 ዓይነት ሰዎች (ይህ የሴቶች መንግሥት የበለጠ ነው) ፣ ምክንያቱም በኅብረተሰብ ውስጥ አንዲት ሴት በሥራ ላይ ብቻ ሳይሆን በቤተሰብ ሕይወት አስተዳደር እና ሊገመት በሚችል ዕቅድ ውስጥ ሸክም ትሸከማለች ፣ ስለሆነም ፣ አብዛኛዎቹ ሴቶች በብዙ ሥራ ውስጥ ይኖራሉ። ሞድ ፣ በተለይም ከልጆች ጋር። ከ “ማቃጠል” የሚያድናቸው ብቸኛው ነገር የፈጠራ ሥራዎችን ወደ ትንተናዎች መቀያየር ነው። ለምሳሌ ፣ አካውንታንት በመሆን አንዲት ሴት ቤቷን እንደ “ዲዛይነር” አስጌጣለች ወይም ለአንድ ልጅ ለአዲስ ዓመት ልብስ ትሰፋለች። እንዲሁም ዓይነት 2 ሰዎች የአስተዳደር ቦታዎችን ያካትታሉ ፣ ሁለቱም በአንድ ኩባንያ / ቢሮ ማዕቀፍ ውስጥ እና በአጠቃላይ ንግዱ (የንግድ ባለቤቶች)። ይህ ደግሞ የብዙ ንዑስ ስርዓቶች በአንድ ጊዜ የመሥራት ሁለገብ ሂደት ነው። አመክንዮ-ስሜታዊ ንዑስ ዓይነት ያላቸው ሰዎች ያለ ምንም ጭነት ከመጠን በላይ ጭነት መቋቋም የሚችሉበት።ተፈጥሮአዊ ባህሪያቸው በብዝሃ ሥራ እንዲሠሩ ያስችላቸዋል።
ዓይነት 3 ያልተረጋጋ ትኩረትን እና ደካማ ሥራን የሚሠሩ ሰዎችን ያጠቃልላል ፣ ለማን ውጤታማ ለመሆን ፣ በአንድ ሂደት ላይ ማተኮር ለእነሱ አስቸጋሪ ስለሆነ በብዙ ተግባራት ራሳቸውን “መመገብ” አለባቸው። በሚፈተኑበት ጊዜ በጣም መጥፎ ውጤቶችን ለማሳየት ይሞክራሉ።
በቡድን ውስጥ እራስዎን ቢያውቁስ?
እርስዎ የማይመቹ ከሆነ ፣ ይደክማሉ ፣ በሥራ ላይ የተለመዱ ተግባሮችዎን ያከናውናሉ ፣ የተጠናቀቀውን ሥራ ከጨረሱ በኋላ መነሳት አይሰማዎትም ፣ ሌሎች ስለ “ቅዝቃዜዎ” ይነግሩዎታል ፣ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ!
እነሱ በብቃትዎ ውስጥ የመቀነስ ምክንያት እንዲያገኙ እና የግለሰባዊ ተግባሮችን በመምረጥ ችግሩን ለማስወገድ ይረዳሉ - ይህ የጊዜ አያያዝ ትምህርቶች ፣ ስልጠና ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ በራስዎ ውስጥ የፈጠራ እድገት ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።
የሚመከር:
የጌስትታል ተረት ተረት እንደ ዓለም ሁሉ ዓለም ሊኖራት ይገባል
እማማ እና አባዬ ልጅ ወለዱ። እናም ትክክል እና ምናልባትም ፍጹም ሊሆን እንደሚችል ወሰኑ። ዓለም ደስተኛ ናት ፣ እናም ጎረቤቶቹን ለማሳየት ይቻላል ፣ እና እሱ እንደመጡ እና ለእነሱ ምቾት እንዲኖረው እና እፍረት እንዳይኖር። መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ነበር። ልጁ ከተፈለሰፈው ጋር አንድ አይነት አይደለም ፣ መተኛት አለብዎት - እሱ ይጮኻል ፣ የቆሸሸ ዳይፐር ያገኛል እና ለጎረቤቶች ሁሉ እንኳን ፈገግ አለ። እና እሱ ልክ እንደ እናትና አባት እና እንደ ቆንጆ እና ትንሽም ቢሆን ተስማሚ ማድረግ ጀመሩ ፣ እሱ በሚያምር ሁኔታ እንዲበላ ፣ ጣፋጭ ተኝቶ ፣ ዝም ብሎ እና ከሕይወት ትኩረትን እንዳይከፋፍል። እና እሱ ማለት ይቻላል ተስማሚ ተረት ነበር ፣ እና ከዚያ በድንገት አንድ ልጅ (ወይም ሴት ልጅ - እዚህ በተረት ምርጫ ላይ የተመሠረተ ነው) በድንገት አለመገጣ
ከማን ጋር ሕይወት እንደ ተረት ተረት ነው
ብዙውን ጊዜ የጨቅላ ሕፃናት ተረት-ተረት ልዑል ሕልም አላቸው። እዚህ ይላሉ ፣ በነጭ ፈረስ ላይ አንድ ቆንጆ ሰው ይመጣል ፣ ያነሳኛል ፣ ከሁሉም ጭንቀቶች እና ጭንቀቶች ያድነኝ - “አይጨነቁ ፣ ውድ። አለቃ። ሁሉንም እወስናለሁ” - እና ወደ ውብ መንግሥትዎ ይውሰዱኝ - ለመግዛት። ግን ስለ አዳኝ የሚያልሙ በቂ ወንዶች አሉ። ሰካራም ምስክር በቅርቡ በአንድ ሠርግ ላይ “ሕይወቴን የሚቀይረውን ባገኝ ደስ ይለኛል” አለ። ምስክሩ በጥቅሉ መጀመሪያ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይወድቃል እና እዚያም ይተንፍሳል ፣ ፓሲሌውን ይቦጫል። ወንዶች ፣ ለእኔ ይመስላል ፣ ብዙውን ጊዜ ሴቶችን አፈታሪክ ሀይሎችን ያበረክታሉ። ብዙ ጊዜ ለወንድ ዕጣ ፈንታ ኃላፊነታቸውን ወደ እነሱ ይለውጣሉ። እየጠጣ ነው?
እውነት እውነት አይደለም
ጠዋት እና ማታ። ከመጸለይ እና ከመለማመድ ይልቅ “ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ስብ እንደሆኑ ልነግራቸው? መጥፎ አለባበስ የለበሱ ሰዎች አስቂኝ መስለው እንዲታዩ መንገር አለብኝን? እነሱ እንዲሻሻሉ ወይም ጤናቸውን እንዲያድኑ መርዳት ቢፈልጉስ? አይ ፣ አታድርጉ። በምድብ። በማህበረሰባችን ውስጥ ይህ የበሰለ “ሐቀኛ” ባህሪ ነው የሚል የማያቋርጥ ሀሳብ ያለ ይመስላል። “አትናደዱ ፣ ግን mustም ያላት ልጅ በጣም አስከፊ ናት። እኔ ቀጥተኛ ሰው ብቻ ነኝ ፣ ያሰብኩትን እላለሁ
በሳይኮቴራፒ ውስጥ ለውጥ -ተረት ወይስ እውነት?
ሰዎች ለምን ወደ ሳይኮቴራፒስት ይመጣሉ? ለለውጥ ይመጣሉ። ሳይኮቴራፒስቶች እንደየብቃታቸው ደረጃ ወይም ለምሳሌ ለአንድ ጊዜ ጉብኝቶች እንደ ማስታወቂያ የለውጥ ተስፋን ይጠቀማሉ። ለውጦችን ቃል የማይገቡ እነዚያ የስነ -ልቦና ሐኪሞች ምን ማድረግ አለባቸው? እኛ የምንሠራውን ለማብራራት እፈልጋለሁ ፣ ሊሆኑ ለሚችሉ ደንበኞች የስነልቦና ሕክምና እንዴት እንደሚሠራ እና እኛ ቃል ባልገባነው በደንበኞች ሕይወት ውስጥ ለውጦች እንዴት እንደሚከሰቱ ለማስተላለፍ። የስነልቦና ሕክምና እንዴት እንደሚሠራ የበለጠ ግልፅ ማብራሪያ ፣ ከአቅጣጫ የማስተማር እይታ አንፃር ያስቡበት። እኛ እራሳችንን ያለማቋረጥ እንመራለን -በአንድ ክፍል ውስጥ ፣ በጽሑፍ ፣ በሁኔታ ፣ በእኛ ውስጥ ወይም በሌላ ሰው ውስጥ። የአቅጣጫ እጥረት ፣ እንዲሁም የእሱ ስህተት ፣ ከግብ ሊርቀን
ለልጅነት ፍርሃቶች ሕክምና ተረት ተረት ምርጫ
ደራሲ አንቶኒና ኦክሳኒች ፣ ልጅ እና የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት ፣ የጌስታል ቴራፒስት። የልጅነት ፍርሃቶች ሲያጋጥሟቸው ፣ ወላጆች ልጃቸው እንዲቋቋማቸው እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚረዱ ግራ ይገባቸዋል። የልጆች ፍራቻዎች ከየት ይመጣሉ እና ተረት ተረት ሕክምና ልጆችን እንዴት እንደሚረዳ - እንወያይ። ሰዎች ያለ ፍርሃት መኖር አይችሉም። ፍርሃት አስፈላጊ ፣ አስፈላጊ ስሜት ነው ፣ ዋናው ተግባሩ ከአደጋ መጠበቅ ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ጥንቃቄን እና ጥንቃቄን ማንቃት ነው። ለአንድ ልጅ ዓለማችን ትልቅ እና በአብዛኛው የማይታወቅ ስለሆነ ልጆች ብዙውን ጊዜ የማይታወቁትን ተፈጥሯዊ ፍርሃት ይገናኛሉ። እነሱ የዕለት ተዕለት ነገሮችን ይፈሩ ይሆናል -ጫጫታ የፀጉር ማድረቂያ ፣ የሚያ whጨው ኩሽና ፣ የተዘጋ ሊፍት ወይም ከፍታ;
